Zwift対応エアロバイクおすすめ｜アプリ連動モデルを比較

こんにちは、自宅ジム完全ガイドのミトです。

私は可変式ダンベルや懸垂マシンを置いたホームジムで、10年以上前の折りたたみ式エアロバイク「ROOMRIDER3」も使っています。

このバイクはZwiftには対応しておらず、負荷は本体のダイヤルを自分で回して変える昔ながらのタイプです。

それでも筋トレ後の有酸素運動には十分使えるのですが、Zwift対応モデルを調べると「Bluetoothでつながるだけ」と「坂道やワークアウトに合わせて負荷まで変わる」の間には、かなり大きな差があります。

Zwift対応エアロバイクを選ぶなら、接続できるかだけでなく、送信できるデータと自動負荷に対応するかまで確認するのが大切です。

この記事では、2026年9月時点で確認できる現行モデルを中心に、Zwift連携の違いをできるだけ分かりやすく比べます。

私が10年以上使っているROOMRIDER3。BluetoothやZwift連携はないシンプルなエアロバイク

Zwift対応で見るべき違い

Zwift対応エアロバイクを選ぶときに一番ややこしいのが、「アプリ連携」「Bluetooth対応」「Zwift対応」「自動負荷」が同じ意味ではないことです。

商品ページのロゴだけで判断せず、Zwiftの接続画面で何として認識されるのかまで見ると失敗を減らせます。

Bluetoothだけでは判断しない

Bluetoothはあくまで無線でデータをやり取りする仕組みなので、Bluetoothを搭載しているだけでZwiftの機能をすべて使えるわけではありません。

例えば、メーカー独自アプリへ時間や回転数を送れるモデルでも、Zwiftへパワーを送れなければ、Zwift内で自分の走行として使えない場合があります。

反対に、Zwiftへパワーやケイデンスを送れるモデルでも、Zwift側から負荷を変えられなければ坂道に入ってもペダルは自動で重くなりません。

なので、商品ページに「Bluetooth対応」と書いてあったら、その次にZwift対応の記載と連携できる項目を確認してください。

3つの接続項目を確認

Zwiftでは機器によって「Power Source」「Cadence」「Controllable」などの項目へ接続します。

Power Sourceはペダリングの出力、Cadenceは1分間のペダル回転数、ControllableはZwiftから負荷を制御するための接続です。

バーチャルライドの坂道やERGワークアウトまで楽しみたいなら、特にControllableとして使えるかが重要になります。

Zwift公式でも、スマートバイクやスマートトレーナー、パワーメーターなどから走行データを受け取り、対応機器では負荷制御を行う仕組みが案内されています。

出典：Zwift公式「はじめ方」

自動負荷で体験が変わる

Zwiftの面白さを大きく左右するのが、自動負荷に対応するかどうかです。

自動負荷対応モデルでは、コースの勾配やワークアウトの目標出力に合わせてバイク側の負荷が変化します。

平坦から上り坂へ入った瞬間に脚へかかる感覚が変わるので、ただ画面上のアバターが走るだけより没入感が出やすいです。

ワークアウトではERGモードを使える機器なら、設定した目標パワーへ近づくように負荷を自動調整できます。

一方、手動負荷のZwift対応バイクは、画面を見ながら自分でダイヤルを回して重さを変える形です。

ROOMRIDER3は負荷ダイヤルを自分で回す方式。Zwiftの自動負荷対応モデルとは操作感が異なる

ミト

私のROOMRIDER3も手動負荷ですが、普通に有酸素運動をするだけなら困りません。ただ、Zwift目的で新しく買うなら「せっかくなら坂道で勝手に重くなってほしい」と感じる人は多いかなと思います。

自動負荷なしでも楽しめる

自動負荷がないとZwiftを使う意味がない、ということではありません。

画面内のコースを走り、距離や時間を記録し、ほかのユーザーと同じ空間を走れるだけでも、単調になりやすい室内バイクはかなり続けやすくなります。

ただし、「Zwift対応」と「Zwiftで自動負荷対応」は分けて考えること。

ここを分けずに選ぶと、買ってから「坂なのにペダルが重くならない」となりやすいです。

Zwift対応モデルを比較

ここでは、日本から購入しやすいモデルを中心に、Zwift連携の範囲が異なる4機種を比べます。

価格はセールや販売店で変わるため、固定価格よりも負荷方式、送信データ、自動負荷の有無を重視しました。

なお、同じシリーズ名でも世代違いや型番違いで連携機能が変わることがあります。

購入時は商品名だけでなく、販売ページの型番とZwift対応範囲まで確認してください。

MERACH S26B1

MERACH S26B1は、メーカー公式ページでZwiftとKINOMAPへの対応が明記されているスピンバイクです。

負荷方式は摩擦式で、ダイヤルを使った無段階調整。

公式仕様では連続使用時間90分、対応身長150〜190cm、本体重量28.8kg、最大耐荷重120kgとされています。

Zwiftを始めたいけれど、数十万円クラスのスマートバイクまでは必要ない人が比較しやすい価格帯です。

一方で、負荷自体は手動調整なので、Zwift上の勾配に合わせてバイクが自動で負荷を変える前提では選ばない方がいいでしょう。

また、公式ページにはZwift対応の記載がありますが、Zwift側で送信できるデータ項目の詳細までは十分に示されていません。

このため私は、Zwiftを主目的に買うなら、販売時点の説明書やメーカーサポートでPower Source・Cadence・Controllableのどこへ接続できるかまで確認します。

MERACH製品全体の違いは、MERACHエアロバイクの口コミと人気モデル比較でもまとめています。

手動負荷でも割り切れば使いやすい

Zwift内の景色や競争要素を楽しみつつ、負荷は自分で調整する使い方ならS26B1の方向性は分かりやすいです。

自動負荷よりも本体価格、90分の連続使用、スピンバイク型の姿勢を優先するなら候補にしやすいでしょう。

逆に、Zwiftの上り坂へ入った瞬間に脚へ重さが返ってくる感覚を求めるなら、次のRENPHOや本格スマートバイクを見た方が目的に合います。

RENPHO AIスマートバイク

RENPHO AIスマートバイクは、家庭用エアロバイクの形に近いままZwiftの自動負荷まで狙えるモデルです。

メーカー案内ではZwift接続時にPower Source、Cadence、Controllableへ接続し、ワークアウトではERGモードによる自動負荷調整を行う手順が示されています。

日本のメーカー直販ページでは旧世代の在庫が売り切れ表示になっている一方、2026年9月時点ではRENPHO公式楽天店で第2世代スマートバイクの販売掲載を確認できます。

第2世代はBluetooth接続、Zwift対応、自動負荷調整、16段階の負荷などが販売ページで案内されています。

つまり、Zwiftの画面と脚への負荷を連動させたいけれど、WahooやGarminの本格スマートバイクほど大きな予算は考えていない人に入りやすい位置です。

ただし旧世代と第2世代では仕様が異なるため、購入するページに表示された型番と機能をそのまま確認してください。

KICKR BIKE SHIFT

Wahoo KICKR BIKE SHIFTは、普通の家庭用エアロバイクというより、Zwiftを含む屋内サイクリングへ本格的に使うスマートバイクです。

日本公式サイトでは、スピード、距離、パワー、ケイデンスを計測し、Bluetooth、ANT+ FE-C、Direct Connect、Wi-Fiなどに対応しています。

最大2200W、最大20％の勾配シミュレーションに対応し、負荷はコースの勾配やワークアウトの出力変化へ反応します。

さらにZwiftでは、対応接続時にハンドル側のボタンを使ったステアリングやゲーム内操作も案内されています。

そのぶん本体価格と設置場所のハードルは上がるので、筋トレ後に20分だけ有酸素運動をする目的なら明らかに大げさでしょう。

反対に、週に何度もZwiftへ乗り、バーチャルライド自体をトレーニングの柱にするなら、こうした本格スマートバイクの価値が出てきます。

ミト

私なら「Zwiftを試してみたい」段階でいきなり30万円クラスへは行きません。でも、Zwiftそのものが趣味になって毎週しっかり乗るなら、操作感まで一体化したスマートバイクは別物ですよ。

Tacx NEO Bike Plus

Garmin Tacx NEO Bike Plusも、本格的なZwift運用を想定しやすいスマートバイクです。

Garmin公式ではBluetooth SmartとANT+ FE-Cを介してZwiftなどのトレーニングアプリで動作すると案内されています。

出力はスピード、ケイデンス、パワーで、パワー計測精度はメーカー公称で1％未満。

最大負荷2200W、最大25％の勾配シミュレーション、本体重量50kgと、家庭用の軽い折りたたみバイクとはまったく別の機材です。

一方で、50kgの本体を気軽に毎回動かす運用は現実的ではありません。

購入前に常設スペースと床面、電源、画面を置く位置まで決めておく必要があります。

目的別の選び方

Zwift対応エアロバイクは、高機能なモデルほど全員に合うわけではありません。

どこまでZwiftの機能を使いたいかを先に決めると、必要以上に高い機種を選ばずに済みます。

まずZwiftを試したい

Zwiftの世界を走ってみたい、室内運動の退屈さを減らしたいという段階なら、最初から自動負荷へこだわらなくてもいいと思います。

この用途では、Zwift対応を明記したMERACH S26B1のような手動負荷モデルが候補です。

画面の景色や走行記録があるだけでも、ただ時間だけを見ながらペダルを回すより変化があります。

ただし、購入前にはZwift側で認識されるデータ項目を確認してください。

「Zwift対応」の一言だけで全部できると決めつけないことがポイントです。

自動負荷を楽しみたい

Zwift対応エアロバイクらしい体験を重視するなら、自動負荷へ対応するモデルを選びたいです。

坂道に合わせて負荷が変わると、同じ画面でも「動画を見ながら漕ぐ」のとは違うゲーム性が出ます。

ワークアウトでERGモードが使えれば、目標出力を追うトレーニングもしやすくなります。

家庭用の価格帯から探すならRENPHO AIスマートバイク、本格的な屋内サイクリングまで考えるならKICKR BIKE SHIFTやTacx NEO Bike Plusという分け方が分かりやすいでしょう。

本格ライドを優先したい

屋外のロードバイクに近い姿勢、変速、勾配変化まで求めるなら、エアロバイクというよりスマートバイクの領域です。

WahooやGarminのモデルはパワー計測や仮想ギア、細かなポジション調整を重視しており、トレーニング機材としての性格がかなり濃くなります。

逆に、月に数回しか使わないなら機能を持て余す可能性が高いでしょう。

静音と省スペースを優先

集合住宅や兼用部屋では、Zwift機能だけでなく音と大きさもかなり重要です。

私のROOMRIDER3はZwift非対応ですが、マグネット式で軽く漕ぐぶんにはかなり静かなので、長年使い続けられています。

自宅で使うなら、アプリ機能が面白くても音が気になって乗らなくなれば意味がありません。

静かさを重視するなら、マンションで使いやすい静音エアロバイクの比較も合わせて確認してください。

私のROOMRIDER3を負荷4で軽く漕いだ際、スマホ騒音計アプリでは48dBを表示。数値は測定環境で変わるため参考値

購入前の確認ポイント

Zwift対応モデルは普通のエアロバイクより確認項目が多いですが、順番に見れば難しくありません。

私は次のポイントを商品ページと取扱説明書で確認してから候補を残します。

送信できるデータを見る

最初に確認したいのは、Zwiftへ何を送れるかです。

最低でもZwift内の走行へ必要なパワーや速度情報がどう扱われるかを確認し、可能ならケイデンスも見たいところ。

メーカーがZwiftのペアリング画面まで説明しているモデルなら判断しやすいです。

反対に「アプリ対応」「Bluetooth搭載」だけで、Zwiftへ何を送れるか書かれていないモデルは慎重に見ます。

Zwift公式ではBluetooth Low EnergyやANT+で接続するパワーメーター、速度・ケイデンスセンサーなども案内されています。

出典：Zwift Support「Compatible Cycling Accessories」

Controllable対応を見る

自動負荷が目的なら、Controllableとしてペアリングできるかを確認します。

ここが確認できれば、Zwift側からバイクへ負荷指示を送れる可能性を判断しやすくなります。

ただし、同じメーカーでも旧型と新型、国内版と海外版で機能が違うことがあります。

購入ページの型番とメーカーの接続手順を一致させてください。

ERGとシミュレーションは別

ERGモードはワークアウトで目標パワーへ合わせるために負荷を自動調整する仕組みです。

一方、通常のZwiftライドではコース勾配に応じて負荷が変わるシミュレーションがあります。

どちらも「自動で重さが変わる」という点は似ていますが、目的が違います。

ワークアウト中心ならERG、自由にコースを走るなら勾配連動を重視すると選びやすいです。

対応端末も確認する

Zwiftはバイクだけ買えば完結するものではありません。

アプリを動かすPC、Mac、スマートフォン、タブレット、Apple TVなどの対応端末が必要です。

大画面で走りたい場合は、テレビへ映す方法や端末の置き場所も先に決めると配線で困りにくいです。

画面を置く位置を見る

Zwiftは画面を見る時間が長いので、スマホやタブレットの置き位置は思った以上に重要です。

目線が低すぎると首を下へ向け続けますし、ハンドルから遠いと操作のたびに姿勢を崩します。

本体にホルダーがあるか、別売りのタブレットスタンドを置く余地があるかまで確認してください。

私は古いROOMRIDER3にスマホを横向きで置くことがありますが、専用品ではないため置き方はかなり簡易的です。

古いエアロバイクにスマホを置いた例。Zwiftを長く見るなら画面位置と固定方法も確認したい

ミト

Zwiftは画面を見る前提なので、端末の置き場を後回しにすると地味にストレスです。本体サイズだけ測って満足せず、タブレットを置いた状態まで想像しておくと失敗しにくいですよ。

設置面積と重量を見る

自動負荷対応の上位スマートバイクは、折りたたみ式より重く大きいモデルが多いです。

本体が置けても、乗り降りする横幅、ペダルを回したときの足の軌道、前後の動線が取れなければ使いにくくなります。

特に50kg級の本体は、掃除のたびに別の部屋へ移動する使い方には向きません。

購入前に床へマスキングテープで外寸を再現し、椅子へ座るように乗り降りしてみると圧迫感を想像しやすいです。

一般的な家庭用モデルも含めて比較したい場合は、親記事の家庭用エアロバイクのおすすめと選び方から先にサイズ感を確認してください。

連続使用時間も見る

Zwiftはコースを走ったりイベントへ参加したりすると、気付けば30分を超えることがあります。

なので、普通の有酸素運動より長めに使う可能性がある人は連続使用時間も要チェックです。

家庭用の一部モデルには30分などの使用時間条件があるため、Zwiftを1時間楽しみたい人には合わない場合があります。

長時間のライドを想定するなら、メーカーが定める連続使用条件に余裕のあるモデルを選んでください。

非対応バイクは使えるか

すでにエアロバイクを持っていると、「センサーを付ければZwift化できないかな」と考えますよね。

私のROOMRIDER3もまさにそのタイプですが、何でも後付けすれば簡単にZwift対応になるわけではありません。

ケイデンスだけでは足りない

Zwiftではケイデンスセンサーを追加できる場合がありますが、ケイデンスはペダル回転数の情報です。

それだけでは自分がどれだけの出力で走っているかをZwiftへ正確に伝えられません。

Zwift上で走行するには、パワーメーターや対応する速度センサーとトレーナーの組み合わせなど、Zwiftが走行量を判断できる構成が必要です。

普通の家庭用エアロバイクへケイデンスセンサーを1個付けただけで、スマートバイクと同じになるわけではないんです。

パワーメーターは現実的か

理屈のうえでは、対応するパワーメーターからZwiftへパワーを送る方法もあります。

ただし、家庭用エアロバイクのペダル規格やクリアランスが合うとは限らず、パワーメーター自体も安い買い物ではありません。

取り付けの安全性、ペダル軸の規格、メーカー保証への影響まで考えると、Zwift目的で古いバイクを大改造するより、最初からZwift対応モデルへ買い替えた方が分かりやすいケースも多いでしょう。

私のROOMRIDER3の場合

私のROOMRIDER3はホイール非露出型で、BluetoothもZwift連携もありません。

負荷は8段階のダイヤル、モニターも独立した簡単な表示だけです。

現在はそのモニターも故障して電源が入らなくなっていますが、本体のペダルと負荷機構は使えています。

この経験から感じるのは、Zwift機能は楽しい付加価値ですが、長く使う器具としてはフレーム、ペダル、負荷機構、サドル調整といった基本部分もやはり大事だということ。

10年以上使用したROOMRIDER3はモニターが故障。それでも本体のペダルと手動負荷は使えている

ミト

アプリ機能は魅力ですが、10年単位で見ると電子部品が先に弱る可能性はあります。だから私は、Zwift機能に加えて「アプリなしでも最低限どう使えるか」も見ます。

Zwiftを続けやすくするコツ

対応バイクを買ったあとも、毎回の接続や準備が面倒だと使う頻度は落ちます。

ホームジムでは性能だけでなく、乗り始めるまでの手間を減らす配置がかなり効きます。

端末を固定しておく

毎回タブレットを別の部屋から持ってきて、スタンドを組み立て、Bluetoothをつなぐとなると、それだけで腰が重くなります。

可能ならバイクの近くへ端末置き場を作り、電源ケーブルもまとめておくと開始までが早いです。

アプリ更新を先に済ませる

久しぶりにZwiftを起動した日にアプリ更新やファームウェア更新が始まると、やる気が少し削られます。

スマートバイクは本体ファームウェアが連携機能へ関わる場合もあるため、メーカーアプリとZwiftは定期的に更新を確認してください。

筋トレとの動線を分ける

ホームジムでダンベルやベンチとエアロバイクを併用する場合、バイクの画面ばかり見て配置を決めると筋トレの動線を潰しやすいです。

私は6畳の部屋でベンチ、可変式ダンベル、懸垂マシン、エアロバイクを使っているので、床の数十cmでもかなり効きます。

折りたたみを優先するなら、折りたたみエアロバイクの省スペース比較も参考にしてください。

本格スマートバイクは常設前提になりやすいので、筋トレ種目の邪魔にならない壁際や部屋の端へ置けるかを先に考えましょう。

私は脚トレとエアロバイクを同日に組み合わせることもある。Zwiftも普段のトレーニングへ無理なく入れられる配置が大切

Zwift対応エアロバイクFAQ

Zwift対応エアロバイクを探すときに迷いやすいポイントを、購入前の確認事項としてまとめます。

Zwift対応バイクのまとめ

Zwift対応エアロバイクを選ぶときは、Bluetoothの有無だけで決めないことが一番大切です。

パワーやケイデンスを何として送れるのか、Controllableとして接続できるのか、自動負荷まで使えるのかを順番に確認してください。

価格を抑えてZwiftを始めるなら手動負荷の対応モデル、自動負荷まで楽しみたいならRENPHOのようなスマートバイク、本格的な屋内ライドへ使うならWahooやGarminの上位スマートバイクという分け方が分かりやすいです。

私はZwift非対応の古いエアロバイクでも筋トレ後の有酸素運動には困っていませんが、新しくZwift目的で買うなら連携範囲を確認してから選びます。

せっかくアプリ対応モデルへ買い替えるなら、「つながった」で終わらず、あなたが使いたいZwift機能まで使える1台を選んでください。