こんにちは、自宅ジム完全ガイドのミトです。
BODYMAKERのハーフラックTM171は、ベンチプレス、スクワット、懸垂を1台で行えて、さらに専用ラットオプションまで追加できる家庭用ハーフラックです。
本体は幅122×奥行110×高さ204cmなので、数字だけを見ると「パワーラックより部屋へ入れやすそう」と感じるかもしれません。
ただ、TM171にはかなり大事な条件があります。
メーカー公式では220cmタイプのオリンピックシャフト専用と案内されているため、ラック本体の奥行きだけを見て省スペースと判断するのは早いんですよ。
さらに専用ラットオプションを付けると奥行き137cmになり、プレートを動かすためラック後方へ60cm以上の空間も必要になります。
私はTM171そのものを所有しているわけではありませんが、自宅ではSTEADYの懸垂マシン、可変式ダンベル、トレーニングベンチを使い、友人宅では4畳のスペースにBARWINGのハーフラックと180cmバーベルを置いた環境も実際に見ています。
その経験とTM171の現行仕様を重ねながら、スペック表だけでは分かりにくい「自宅へ本当に置けるか」という部分まで見ていきます。
記事のポイント
- BODYMAKERハーフラックTM171のサイズと仕様
- 公式で確認できる耐荷重情報と注意点
- 購入者レビューから分かる評判
- ラット追加後まで考えた設置スペース
友人宅の約4畳スペースに設置したハーフラック環境。TM171ではありませんが、ラックへバーベルとベンチを組み合わせた際の広さを考える参考になります。
TM171レビューの結論
TM171を一言で言うなら、ラック本体の奥行きを抑えながら、バーベル種目と懸垂をまとめたい人が比較しやすいハーフラックです。
ただし、省スペースなのはあくまで本体寸法の話。
220cmオリンピックシャフト、ベンチ、プレート交換場所、ラットオプションまで含めると、必要な空間はかなり広がります。
TM171が向いている人
ベンチプレスとスクワットを中心にして、同じラックで懸垂やディップスまで行いたいならTM171の機能は噛み合いやすいです。
支柱内側は約110cmあり、Jカップやセーフティを合わせる穴は約3.5cmピッチで38段階。
高さ調整を細かく行えるので、ベンチプレスとスクワットでラック位置を変更する使い方にも対応しやすくなっています。
さらに、後からケーブル種目が欲しくなったときに専用ラットオプションTM172を追加できるのも特徴でしょう。
TM171を候補にしやすいのは、220cmオリンピックシャフトを使う前提でホームジムを作り、ベンチプレス・スクワット・懸垂を中心にしたい人です。
TM171が合いにくい人
反対に、横幅の狭い部屋で180cm前後のバーベルを使いたい人には条件が合いにくいです。
私の友人は約4畳のスペースで180cmのGronGバーベルを使っていますが、180cmでもラック、ベンチ、プレート、ダンベルを並べるとそれなりの存在感があります。
TM171は公式上220cmタイプのオリンピックシャフト専用なので、同じ感覚で置けばさらに左右へバーが伸びます。
ラックを小さくしたいから短いバーベルを使う、という組み合わせを公式仕様のまま選べないところは購入前に知っておきたいですね。
TM171のサイズと仕様
まずはBODYMAKERが案内しているTM171の主要寸法を確認します。
数字の中でも特に見てほしいのは、奥行き110cmだけでなく、サイドバー装着時の幅161.5cmと220cmオリンピックシャフト専用という2点です。
| 項目 | TM171の仕様 |
|---|---|
| 本体サイズ | 約W122×D110×H204cm |
| 本体重量 | 約54kg |
| 支柱内側幅 | 約110cm |
| セーフティ長 | 約34cm |
| セーフティ最低位置 | 床から約53cm |
| 穴ピッチ | 約3.5cm |
| 高さ調整 | 38段階 |
| 支柱角度 | 垂直線に対して約8度 |
| ディップス位置 | 約60cm・75cm |
| サイドバー装着時 | 幅約161.5cm |
| 対応シャフト | 220cmタイプのオリンピックシャフト |
出典：BODYMAKER公式「TM171ハーフラック・ラットオプションセット」
奥行き110cmは魅力
ハーフラックを選ぶ理由として大きいのが、フルタイプのパワーラックより前後方向を抑えやすいことです。
TM171も本体だけなら奥行き約110cmなので、寝室兼ホームジムやリビングの一角でラックを検討するときには目に留まりやすい寸法でしょう。
とはいえ、110cmの中へ身体、バーベル、ベンチの動きが全部収まるわけではありません。
ベンチプレスならベンチをラック側へ差し込み、座ったり寝たりする側には出入りする場所が必要です。
スクワットでもラックアップしたあと、バーを外して立つ場所があります。
なので私は器具の設置寸法とトレーニングに使う寸法を別々に考えます。
ハーフラックそのものの違いから確認したい場合は、ホームジム用ハーフラックの選び方とパワーラックとの違いも合わせて見ると分かりやすいです。
高さ204cmも確認する
TM171の高さは約204cmです。
私の部屋は天井が約250cmあり、現在の懸垂バーは約220cmに設定しています。
身長170cmの私ならこの高さでも普通に懸垂できているため、204cmという本体高そのものは極端に高い部類には感じません。
仮に天井250cmなら本体上部から天井まで約46cm残ります。
ただし、懸垂では頭がバーより上へ動くので、204cmのラックが天井へ入ることと、チンニングを快適にできることは別問題です。
梁や天井照明が真上にある部屋なら、実際に頭が通る位置まで確認してください。
セーフティは34cm
TM171のセーフティバーは約34cmです。
ここは私ならかなり気にします。
ベンチプレスで潰れたとき、バーが落ちる位置から外れてしまえば、セーフティが付いていても役目を十分に果たせません。
フルラックのように前後の支柱で囲まれていないハーフラックでは、身体、ベンチ、Jカップ、セーフティの位置関係がより重要です。
ベンチ位置を先に合わせる
購入後はいきなり高重量を扱わず、まず空のシャフトなど軽い状態でベンチ位置を決めるのが無難です。
胸へ下ろす位置、ラックアップ位置、セーフティへバーを下ろした位置を確認し、身体にバーが当たる前にセーフティが受ける高さへ調整します。
3.5cmピッチで調整できる点は、この作業では使いやすそうですね。
友人宅のハーフラックとベンチプレス環境。TM171でも本体寸法だけでなく、ベンチを差し込んだ位置まで確認することが大切です。
TM171の耐荷重に注意
「ボディメーカー ハーフラック 耐荷重」で調べている人が一番注意したい部分です。
2026年9月にBODYMAKER公式のTM171商品ページを確認した範囲では、ハーフラック本体について具体的な耐荷重の数値を確認できません。
ここを勝手に200kgや300kgと決めつけない方がいいでしょう。
ラック耐荷重は公式非公表
通販サイトの商品情報などではTM171に「200kg」と表示される場合があります。
ただ、BODYMAKER公式の商品説明では、TM171本体のサイズ、重量、セーフティ長などは記載されている一方、ラック本体の耐荷重として200kgとは案内されていません。
実際、楽天市場の購入者レビューでも耐荷重について「メーカー非公表」としたうえで使用者自身の予想を書いている例があります。
使用者の感想とメーカーが保証する仕様は分けて考えるべきです。
「TM171の耐荷重は200kg」と断定して購入判断するのは避けます。
高重量を扱う予定なら、購入時点のBODYMAKER公式商品情報でラック本体、Jカップ、セーフティなどの許容条件を確認しておきたいところです。
200kgはシャフト側の数値
一方、BODYMAKERの220cmオリンピックシャフトPB010については、メーカー公式で耐荷重量200kgと案内されています。
つまり、シャフトの耐荷重200kgを、そのままTM171ラック本体の耐荷重として扱うことはできません。
BODYMAKER オリンピックシャフト220cmを組み合わせる場合でも、シャフトとラックはそれぞれ別の器具として仕様を見る必要があります。
出典：BODYMAKER公式「オリンピックシャフト220cm PB010」
220cmシャフトが前提
TM171の購入判断で、私は耐荷重以上に220cmシャフトの条件を重く見ます。
ラックの幅122cmより、実際にはバーベルの220cmが部屋の横幅を決めやすいからです。
180cmバーの流用は考えない
友人宅ではGronGの180cmバーベルを使っています。
このシャフトは全長約180cmで、持ち手部分は約121cm、プレート穴は28mm。
約4畳の部屋でもハーフラックと組み合わせられていますが、TM171はメーカーが220cmタイプのオリンピックシャフト専用としています。
なので、友人宅と同じような180cmシャフトをそのまま流用する前提では選びません。
友人宅で使用している180cmバーベル。TM171は220cmタイプのオリンピックシャフト専用なので、同じ横幅では考えられません。
横幅は280cm前後も見る
220cmのバーが部屋へ入るだけなら、横幅220cm以上あれば物理的には収まります。
でも壁ぎりぎりではプレート交換ができません。
バーの左右へ立ち、プレートを持ち上げ、スリーブへ横から差し込む場所が必要です。
私は220cm級のバーベルを自宅で使うなら、まず280〜300cm程度の横幅を床へ再現して確認します。
これは絶対的な基準ではなく、左右へ30〜40cmほどの作業場所を見込んだ実用上の目安です。
バーベルの長さやプレート規格については、ホームジム用バーベルの長さとプレート規格で詳しく解説しています。
プレートはバーの端から横方向へ着脱します。ラックが部屋へ入っても、左右に作業場所がなければ重量変更が面倒になります。
ラット追加で奥行きが増える
TM171の魅力の一つが、専用のラットオプションTM172を追加できることです。
ラットプルダウンなど背中の縦引きを自宅へ追加したい人には面白い拡張ですが、ここでも寸法を見落とせません。
奥行きは137cmになる
ハーフラック用ラットオプション TM172を装着すると、全体サイズは約W122×D137×H204cmになります。
オプション単体重量は約37kgなので、本体54kgと合わせると約91kg。
そこへバーベル、プレート、ベンチ、使用者の重量まで加わります。
大型器具を置く部屋では、床表面の傷だけでなく、荷重が特定の場所へ集まりすぎないかも考えたいですね。
後ろに60cm以上必要
さらに重要なのが、メーカーがラットオプション使用時にラック後方へ60cm以上のスペースを確保するよう案内している点です。
プレートが上下するための場所が必要になるからです。
単純に考えると全体奥行き137cmに後方60cmを加え、約197cmの範囲を見ることになります。
しかも、これは前側でベンチへ座ったり、ラックへ出入りしたりする空間を含んでいません。
TM171単体の「奥行き110cm」だけを見て購入すると、あとからラットオプションを追加した際に壁との距離が足りなくなる可能性があります。
将来TM172を追加する予定があるなら、最初からラット装着後のレイアウトで床を測ってください。
壁へぴったり寄せない
ラックを省スペース化しようとすると、どうしても壁へ寄せたくなります。
しかしラットオプションでは後方へプレートが動くので、その配置はできません。
プレート交換やケーブル周辺の確認も考えると、ギリギリの寸法より少し余裕を取っておく方が使いやすいでしょう。
ベンチも含めて考える
TM171でベンチプレスをするなら、ラックとシャフトだけでは完成しません。
トレーニングベンチを支柱の間へ入れ、頭の位置とJカップ、セーフティの位置を合わせる必要があります。
ベンチ全長を確認する
私が使っているFLYBIRDのベンチは、実測で全長約110cmあります。
ベンチ単体なら大きく感じなくても、ラックへ差し込むと足元側がかなり前へ出ます。
そのため、TM171の奥行き110cmだけを床へ描いても、ベンチプレス時の必要スペースは再現できません。
私が使っているFLYBIRDベンチのフラット状態。ラックへ組み合わせる場合は、本体だけでなくベンチが前後へ伸びる範囲まで測ります。
インクラインも確認する
インクラインベンチプレスまで行うなら、背もたれを立てたときに支柱、シャフト、Jカップなどへ干渉しないかも確認対象です。
ベンチによって全長、脚の位置、背もたれの回転位置が違うので、「アジャスタブルベンチなら何でも同じ」ではありません。
ベンチ選びから考えているなら、自宅向けトレーニングベンチの選び方も参考にしてください。
TM171でできる種目
TM171はバーベルラックというより、懸垂やディップスまでまとめた複合的なフリーウエイト環境として考えると分かりやすいです。
専用ラットオプションを加えれば、さらに背中や腕のケーブル種目を増やせます。
スクワット
Jカップの高さを自分の肩に合わせれば、バーベルスクワットを行えます。
ラックアップするときは背伸びをしない高さにし、戻すときも前方へ歩けば自然にJカップへ当たる位置へ合わせたいところです。
セーフティについては、しゃがんだ最下点より少し下でバーを受けられる位置を軽い重量で確認しておきます。
ベンチプレス
ベンチプレスでは3.5cmピッチの高さ調整を活用しやすいでしょう。
腕を伸ばしきらなくてもラックアップでき、同時に通常の動作中にはJカップへ触れない位置を探します。
セーフティは胸よりわずかに低く、潰れたときにはバーを受けられる位置が基本です。
懸垂とディップス
TM171にはチンニングバーがあり、ディッピングバーの持ち手位置も約60cmと75cmの2か所が案内されています。
つまりラックを置くだけで、バーベルスクワット、ベンチプレスに加えて懸垂とディップスまでまとめられます。
私の現在の環境ではSTEADY ST115を懸垂専用に置いているので、ラックへ懸垂機能をまとめられる点は単純に器具の重複を減らしやすいと感じます。
ラットプルダウン
TM172を追加すれば、懸垂とは違った形で背中を鍛えられます。
懸垂では自分の体重が最低負荷になりますが、プレート式のラットなら重量を調整しやすいため、懸垂回数が少ない時期や、高回数で追い込みたい日にも使いやすいでしょう。
ベントラットバーやストレートバーを使えるので、プレスダウンなど腕のケーブル種目にも広げられます。
TM171の評判を確認
TM171については、現時点で通販サイトに大量のレビューが蓄積している商品ではありません。
そのため、数件の口コミだけで「評判が良い」「悪い」と決めつけるより、どんな内容が出ているかを見る方が役立ちます。
本体の安定感を評価する声
楽天市場では、使用時に不安を感じるようなグラつきがなかったという購入者レビューが確認できます。
チンニングバーやディップスバーについても、太めで使いやすいという趣旨の感想がありました。
Yahoo!ショッピングにも、組み立て後の本体がしっかりしており使いやすいという評価があります。
54kgある一体型ラックなので、軽量な左右独立スタンドとは使用感が違うことは想像しやすいですね。
組み立ては簡単とは限らない
一方、組み立てについては「簡単だった」という感想と「結構大変だった」という感想の両方があります。
メーカー自身も2名以上で組み立てるよう案内しており、最初はボルトを仮止めし、全体を組んでから下側より本締めする方法を指定しています。
大型ラックでは、最初から1か所だけガチガチに締めると別の穴位置が合いにくくなるので、この手順は守った方がいいでしょう。
砂鉄や傷の注意書きがある
口コミでは、フレーム内部の砂鉄や小傷について不満を書いている例もあります。
現在のメーカー公式ページにも、海外輸入品のため多少の傷がある場合や、加工時の砂鉄がパーツ内部へ残り、最初の組み立て時にこぼれる場合があると記載されています。
つまり、この点は過去のレビューだけの話ではなく、現在もメーカーが注意事項として案内している内容です。
開梱時は床へ直接部品を広げず、段ボールやシートの上で作業すると傷や砂鉄への対処がしやすいでしょう。
床への設置も考える
TM171単体でも約54kgあり、ラットオプションを加えると合計約91kgになります。
そこへ220cmシャフト、プレート、ベンチ、使用者が加わるので、ホームジム全体ではかなりの重量です。
マットは床補強ではない
ゴムマットやジョイントマットを敷くと、床の傷、滑り、器具を置いた際の衝撃を減らすのに役立ちます。
ただし、マットを厚くしたから建物の床構造そのものが高重量へ耐えられるようになるわけではありません。
私は現在、約1cmのジョイントマット上でダンベルや懸垂マシンを使っていますが、重量物を長期間置いた部分には凹みが残っています。
ラックの下へ敷くマットは床表面の保護や振動対策に役立ちますが、建物の床構造そのものを補強するものではありません。
特に2階や賃貸住宅で大型ラックを導入するなら、筋トレ器具を2階へ置くときの床荷重と床補強も確認しておくといいでしょう。
プレート置き場も必要
TM171にはプレートホルダーがありますが、使う重量やプレート枚数によっては、それだけですべて収まるとは限りません。
プレートは床へ平積みすると意外と場所を使い、重量変更のたびに腰をかがめて持ち上げることになります。
ラックを選ぶときは「本体が置けるか」だけでなく、バーベル、プレート、ベンチが全部置かれた完成形で考えてください。
購入前に確認するポイント
TM171は寸法と使用条件がはっきりしているので、購入前に実際の部屋へ再現してみると判断しやすいです。
私は大型器具を検討するとき、メジャーで数字を読むだけでなくマスキングテープを床へ貼って確認します。
床へ実寸を再現する
まず本体の122×110cmを床へ作ります。
サイドバーを使う予定なら、横幅161.5cmまで広げてください。
その上で220cmのバーベルを置いた状態を再現し、さらに左右へプレート交換用の余白を加えます。
ここまでやると、「ラックは入るけどクローゼットが開かない」「バーの右側が壁へ近すぎる」といった問題がかなり見つけやすくなります。
ラット追加予定も再現する
将来ラットオプションを付けるなら、最初から奥行き137cmと後方60cm以上を確保して測ります。
本体購入後に家具を周囲へ置いてしまうと、後から60cmを空けるのはなかなか大変です。
TM171単体ではなく、数年後に完成させたいホームジムの状態で寸法を取る。
これが一番失敗しにくいと思います。
シャフトも同時に決める
BODYMAKER ハーフラック TM171だけを先に購入するより、220cmオリンピックシャフトとプレートまで一緒に決める方が、設置条件や規格を確認しやすくなります。
すでに28mmプレートや短いシャフトを大量に持っている場合は、買い替え範囲まで含めて費用を考えましょう。
ラック単体の価格だけ比べると、この規格変更分を見落としやすいです。
BODYMAKERハーフラックのよくある質問（FAQ）
Q1. BODYMAKERハーフラックTM171の耐荷重は何kgですか？
A. 2026年9月時点で確認できるBODYMAKER公式のTM171商品情報では、ハーフラック本体について具体的な耐荷重の数値は確認できません。220cmオリンピックシャフトPB010には耐荷重量200kgと記載されていますが、これはシャフト側の仕様です。ラック本体の耐荷重と同じ数字として扱わないようにしてください。
Q2. TM171は180cmのバーベルでも使えますか？
A. メーカー公式では220cmタイプのオリンピックシャフト専用と案内されています。購入者レビューには別規格のシャフトを使った例もありますが、メーカー指定とは異なります。私は購入時点では公式仕様に合わせ、220cmオリンピックシャフトを前提に部屋の横幅とプレートを選びます。
Q3. TM171は4畳の部屋にも置けますか？
A. 本体だけなら約W122×D110cmなので設置できる部屋はあります。ただしTM171では220cmシャフトを使うため、4畳という畳数だけでは判断できません。左右のプレート交換場所、ベンチ、ドアや収納の開閉まで含め、実際の縦横寸法で確認してください。友人宅では4畳にハーフラックを置けていますが、使っているバーは180cmなので同じ条件ではありません。
Q4. ラットオプションを後から追加できますか？
A. TM171専用のTM172を追加できます。ただし装着後は全体奥行きが約137cmになり、メーカーはさらにラック後方へ60cm以上のスペースを確保するよう案内しています。将来追加する予定なら、購入前からラット装着後の寸法で配置を決めておく方が使いやすいです。
Q5. TM171だけでベンチプレスはできますか？
A. ラックにはバーベルを置けますが、ベンチプレスをするには対応するバーベル、プレート、トレーニングベンチが別途必要です。セーフティの高さとベンチ位置も身体に合わせる必要があります。軽い重量でJカップとセーフティの位置を確認してから通常のトレーニングへ移ると使いやすいでしょう。
TM171レビューまとめ
BODYMAKERのTM171は、約W122×D110×H204cmのハーフラックに、ベンチプレス、スクワット、懸垂、ディップスの環境をまとめられる製品です。
支柱内側は約110cm、セーフティは約34cm、穴ピッチは約3.5cmで38段階と、自宅でバーベルトレーニングを行うための機能はひと通り揃っています。
さらにTM172を追加すればラットプルダウン系の種目まで増やせるため、「最初はフリーウエイト中心、後からケーブルも欲しい」という使い方にも対応できます。
一方で、購入前に最も見落としたくないのは220cmタイプのオリンピックシャフト専用という条件です。
ラック本体は奥行き110cmでも、実際の部屋では220cmバーの左右にプレート交換場所が必要になります。
ラットを追加すれば奥行き137cmになり、さらに後方60cm以上の空間も必要です。
そして耐荷重については、220cmシャフトの200kgという数字と、TM171ラック本体を混同しないこと。
ラック本体についてメーカー公式で具体的な耐荷重を確認できない以上、推測の数字で高重量トレーニングの可否を決めるべきではありません。
TM171は、奥行きを抑えつつベンチプレス、スクワット、懸垂をまとめたい人には候補になります。
ただし「ラックが置けるか」ではなく、「220cmシャフト、ベンチ、プレート交換、将来のラットオプションまで含めて使えるか」で判断してください。
私なら床へ実寸をテープで作り、220cmの横幅まで再現してから購入を決めます。
大型ラックは、一度組み立てると「やっぱり10cmずらしたい」がなかなか大仕事なんですよ。
最初の30分だけメジャーとテープに付き合っておく方が、あとで何年も使いやすいホームジムになります。
