こんにちは、自宅ジム完全ガイドのミトです。
私は現在、6畳の寝室兼トレーニング部屋に、可変式ダンベル、懸垂マシン、トレーニングベンチを置いて全身を鍛えています。
この3つでも胸、背中、肩、腕、脚までかなりこなせますが、バーベルスクワットやバーベルベンチプレスを本格的にやるなら、次に気になるのがハーフラックです。
ハーフラックはパワーラックより見た目がすっきりしていて、自宅にも入れやすそうに見えます。
ただし、「ハーフラックだから省スペース」「パワーラックより安全性が低い」と名前だけで決めるのは早いです。
製品によって土台の奥行き、セーフティアームの長さ、本体重量、固定方法、ベンチの入り方がかなり違います。
この記事では、ホームジムにハーフラックを置く前提で、パワーラックとの違いと現行製品の選び方を、私の6畳環境も重ねながら見ていきます。
記事のポイント
- ハーフラックとパワーラックの構造と安全性の違い
- ホームジム向けハーフラックのおすすめ候補
- 6畳など限られた部屋で確認したい寸法
- セーフティや床まで含めた購入前の判断基準
私が現在使っているホームジム。大型ラックを追加するなら、今ある器具と生活動線を残せるかまで考えます。
ハーフラックとは何か
ハーフラックは、バーベルを受ける支柱とセーフティを備えながら、フルタイプのパワーラックのように前後を囲い切らないラックです。
ホームジムでは「本格的なバーベルトレーニングをしたいけど、四角いパワーラックを置くほど部屋に余裕がない」という場面で候補になります。
パワーラックとの違い
大きな違いは、バーベルを扱う位置とセーフティの作りです。
パワーラックは前後の支柱に囲まれた内部でスクワットやベンチプレスを行い、左右のセーフティバーやストラップで失敗したバーベルを受け止める構成が一般的です。
一方、ハーフラックは前側へ伸ばしたセーフティアームの上でバーベルを扱います。
そのため、ハーフラックではセーフティアームの長さと、自分が失敗したときにバーが落ちる位置が合っているかがかなり重要です。
前後に大きく動くスクワットをするなら、短いセーフティの先へバーが出ないようフォームとラック位置を確かめる必要があります。
スクワットスタンドとの違い
スクワットスタンドは左右独立型や簡素な一体型が多く、ハーフラックよりさらに床面積と価格を抑えやすいタイプです。
その代わり、支柱同士の連結、チンニングバー、プレート収納、長いセーフティなどは製品によって大きく差が出ます。
ハーフラックは、スクワットスタンドの取り回しとパワーラックの設備の間にいるような存在と考えると分かりやすいですよ。
省スペースだけでは決めない
ハーフラックという名前から「奥行きが短い」と思いがちですが、ここは製品寸法を必ず確認します。
実際、MBC POWERの現行スタンダード210cmでは、ハーフラックのタイプ1が土台奥行148cmなのに対し、同社パワーラックのタイプ1は135cmです。
つまり、ハーフラックだから必ずパワーラックより浅いわけではありません。
安定用のベースフレームや後方の支柱、プレート収納まで含めると、見た目以上に前後へ張り出す製品もあります。
省スペース性は「ハーフラックかパワーラックか」ではなく、実際の幅・奥行き・高さ、バーベルの長さ、ベンチを出す方向まで合わせて判断するのが確実です。
パワーラックと徹底比較
ホームジムで迷いやすいのは、「部屋を広く残したいからハーフラック」「安全性を優先したいからパワーラック」と単純に二分できないところです。
私は、設置面積、セーフティ、安定性、種目、将来の拡張という5つで比べます。
| 比較項目 | ハーフラック | パワーラック |
|---|---|---|
| 奥行き | 抑えやすい製品があるが製品差が大きい | ラック内部の奥行きが必要 |
| セーフティ | 前方へ伸びるアーム式が中心 | 内部を横断するバーやストラップ式が中心 |
| バーベル動作 | ラック前方で行いやすい | ラック内部で行いやすい |
| ベンチの出し入れ | 後方クロスメンバーとの干渉を確認 | 内部寸法と後方支柱を確認 |
| 圧迫感 | 前側が開いて見えやすい | 四方の支柱で存在感が出やすい |
| 一人での高重量 | セーフティ範囲を特に確認 | 内部セーフティを使いやすい |
設置面積で比べる
ハーフラックの魅力は、前側が開いていてベンチを出し入れしやすく、部屋の圧迫感を減らしやすいことです。
ただ、本体の床面積だけで比べると判断を誤ります。
バーベルをラックアップすると左右へシャフトが伸び、プレートを付け外しする場所も必要です。
さらにベンチプレスではベンチを前後へ動かし、スクワットではラックから外したあとに身体が前後へ動きます。
なので「奥行き110cmのラックだから110cmあれば置ける」ではありません。
本体の四角に加えて、人が動く余白まで床に作ってみると、急に現実的なサイズ感になります。
セーフティ範囲で比べる
一人でトレーニングするホームジムでは、私はセーフティを最優先に見ます。
パワーラックは支柱間にセーフティを渡すため、ラック内部で使う限り、前後方向を広くカバーしやすい構造です。
ハーフラックはセーフティアームが前へ伸びるため、製品ごとにアーム長が違います。
たとえば、2026年8月24日時点のメーカー表記では、IROTEC パワーハーフラックHPM V2が約48cm、BODYMAKER ハーフラックTM171が約34cm、MBC ハーフラック スタンダード182cmはセーフティ全長61cmです。
ただし、メーカーごとに測定位置や形状が同一とは限らないので、数字だけで安全性能の順位を付けるのはおすすめしません。
ベンチプレスで高さも確認する
セーフティは長さだけでなく高さ調整も大切です。
ベンチへ寝た状態で胸よりわずかに低く、首や顔へバーが落ちない高さへ合わせられるかを確認します。
穴の間隔が粗いと「一段上だと胸まで下ろせない、一段下だとバーが身体へ触れる」ということもあり得ます。
自分が使うベンチのシート高と合わせて考えてください。
安定性は構造で比べる
本体重量が大きいラックは動きにくい傾向がありますが、重量だけで安定性は決まりません。
土台の長さ、左右のベース幅、前後の連結、アンカー固定の有無、プレート収納位置なども関係します。
特にハーフラックは前側へセーフティを伸ばして使うので、重いバーベルをセーフティへ預けたときに前方へ荷重がかかります。
製品説明で床固定の要否や設置条件が指定されている場合は、その前提を変えずに使いたいところです。
できる種目で比べる
基本的なバーベルスクワット、ベンチプレス、オーバーヘッドプレスは、適切なJカップとセーフティがあればどちらでも対応できます。
チンニングバー付きなら懸垂も可能です。
違いが出やすいのは、ラック内部を使う種目とアタッチメントです。
パワーラックは内部にストラップセーフティやモノリフトなどを付けやすく、ハーフラックは前面へ出入りしやすいのでベンチ移動が軽快な製品があります。
また、ラットプル、ディップス、ランドマイン、プレートストレージを追加できるかはメーカーごとに違います。
スクワットやベンチプレス以外に何ができるのか知りたい場合は、ハーフラックでできる種目をBIG3から懸垂までまとめた記事で詳しく紹介しています。
ラックを購入してから「思ったほど使う種目がなかった」とならないよう、先に自分が行いたいトレーニングを整理しておくと選びやすいです。
大型器具全体から選びたい場合は、親記事のホームジムのマシンおすすめと家庭用の選び方も参考にしてください。
おすすめハーフラックを比較
ここでは2026年8月24日時点でメーカー公式販売を確認できる製品から、ホームジムで選ぶ理由が分かれやすい3台を挙げます。
価格は確認時点の公式掲載価格で、セール、送料、仕様変更により変わる可能性があります。
| 製品 | サイズ | 重量 | セーフティ | 向いている人 |
|---|---|---|---|---|
| IROTEC パワーハーフラックHPM V2 | 約W161.5×D132.5×H214.5cm | 約70kg | 約48cm | 価格と設備のバランスを取りたい人 |
| MBC ハーフラック スタンダード182cm | 高さ182cm・土台奥行148cm・支柱部幅125cm | 約135kg | 全長61cm | 低めの天井と剛性を両立したい人 |
| BODYMAKER ハーフラック TM171 | W122×D110×H204cm | 54kg | 約34cm | 奥行きを抑えたい人 |
IROTEC HPM V2
幅、奥行き、設備、価格のバランスで見やすいのが、IROTEC パワーハーフラックHPM V2です。
公式仕様は約W161.5×D132.5×H214.5cm、重量約70kg、セーフティバー約48cm。
プレート収納とバーベルシャフト収納があり、2026年5月改良モデルではレギュラー規格とオリンピック規格の両方に対応する収納部が案内されています。
公式掲載価格は確認時点で税込108,900円です。
注意したいのは高さ214.5cm。
天井が低い部屋では、本体が入るだけでなくチンニング時の頭上スペースまで見てください。
サイズだけでなく、セーフティや高さ調整、評判、購入前に確認したい点まで詳しく知りたい場合は、IROTECハーフラックHPM V2のレビューも参考にしてください。
MBC スタンダード182cm
天井高に余裕が少ないホームジムで注目しやすいのが、MBC ハーフラック スタンダード182cmです。
公式通販：MBC POWER SHOP
全高182cm、重量約135kg、土台奥行148cm、支柱部分の幅125cmで、セーフティ全長は61cmと案内されています。
Jカップとセーフティの高さ調整間隔は30mmです。
公式掲載価格は確認時点で税込158,190円。
高さ182cmは魅力ですが、チンニングバーの高さは179cmなので、懸垂を重視する場合は自分の身長や脚の曲げ方まで想像した方がいいでしょう。
また、奥行きは148cmあるため、「低い＝小さい」ではありません。
MBCは182cmモデルだけでなく210cmモデルやタイプ違いもあるため、候補にしている場合はMBCハーフラック182cm・210cmの違いを比較したレビューも確認しておくと選びやすいです。
出典：MBC POWER公式「MBC ハーフラック スタンダード182cm」
BODYMAKER TM171
奥行きをなるべく抑えたいなら、BODYMAKER ハーフラック TM171も候補です。
公式仕様ではW122×D110×H204cm、本体重量54kgで、セーフティバーは約34cm。
ベースフレームへサイドバーを付ける場合は横幅が161.5cmになるため、幅122cmだけを見て置き場所を決めないようにします。
220cmタイプのオリンピックシャフト専用と案内されている点も確認必須です。
確認時点の公式掲載価格は税込90,000円でした。
3台の中では本体奥行きを抑えていますが、セーフティは約34cmなので、私なら実際のベンチ位置とスクワットの立ち位置をかなり慎重に合わせます。
ハーフラックの「おすすめ」は価格順では決まりません。セーフティの長さ、穴位置、床固定条件、対応バーベル、ベンチの干渉を確認し、自分が扱う重量と種目に合う製品を選んでください。
TM171のサイズ、セーフティ、ラットオプションまで含めて検討したい場合は、BODYMAKERハーフラックTM171のレビューで詳しくまとめています。
POWERTEC WB-HR19
価格よりも作りや拡張性を重視してハーフラックを探すなら、POWERTECのWB-HR19も比較候補です。
私は店舗で実機を確認しましたが、家庭用という言葉から想像するより本格的なサイズ感でした。
ラットタワーなどのオプションも用意されているため、本体だけでなく拡張後の奥行きまで確認したいモデルです。
実機を見たときのサイズ感やオプションを含めた注意点は、POWERTECハーフラックWB-HR19のレビューで詳しく紹介しています。
ONI鬼ハーフラック
ラック位置の細かな調整や、本格的なセーフティ構成を重視するならONIの鬼ハーフラックも比較対象になります。
一方で、本格的なラックほど本体寸法や重量だけでなく、バーベルとベンチを含めた実使用スペースを確認しておくことが重要です。
仕様やサイズ、購入前に確認したいポイントは、ONI鬼ハーフラックのレビューで詳しくまとめています。
STEADY ST146
バーベル種目だけでなく、懸垂やディップスまで1台へまとめたい場合はSTEADY ST146も候補になります。
高さ約222cmあるため天井高の確認は必要ですが、ラック、チンニングバー、ディップスバー、プレート収納を集約できるのが特徴です。
サイズや耐荷重、4畳・6畳クラスの部屋へ置くときの注意点は、STEADYハーフラックST146のレビューで詳しく解説しています。
WASAI MK780
価格を抑えながらバーベルラック、懸垂、ディップスまで使いたい場合はWASAI MK780も候補です。
機能が多い製品ほど、耐荷重だけではなく本体サイズやセーフティ位置、自分が使うバーベルとの組み合わせまで確認して選びたいところです。
詳しい仕様や購入前の注意点は、WASAIハーフラックMK780のレビューにまとめています。
リーディングエッジ
リーディングエッジのハーフラックを検討している場合は、同じブランドでもモデルや販売時期による仕様の違いを確認しておきたいところです。
リーディングエッジのハーフラック新旧モデル比較では、サイズや仕様の違いと購入前の確認点を詳しくまとめています。
BARWING BW-HHR02
できるだけ予算を抑えながらハーフラックを導入したい場合は、BARWINGも比較候補です。
友人宅では約4畳のスペースにBARWINGのハーフラックBW-HHR02、180cmバーベル、ベンチ、プレート、ダンベルを置いて実際に使用しています。
約1年使った状態や組み立て、ガタつき、錆など実物を確認した内容は、「バーウィングハーフラックレビュー｜評判・組立・注意点を解説」で詳しくまとめています。
6畳ホームジムで選ぶ基準
私の部屋は6畳ですが、専用ジムではなくシングルベッドもあります。
今ある可変式ダンベル、懸垂マシン、ベンチを余裕を持って使うなら、体感として最低でも2畳ほどのトレーニング空間は残したいです。
ベンチなどを折りたたんで寄せれば器具は1畳程度へまとめられますが、ハーフラックは毎回片付ける器具ではありません。
現在のコンパクトな構成。大型ラックを常設すると、今動かせているベンチ周辺の床が固定化されます。
今ある器具との重複を見る
私はハーフラックを買うなら、まず「今の3器具でできない何を増やすのか」を決めます。
ダンベルプレス、ショルダープレス、ワンハンドロー、ブルガリアンスクワット、懸垂、ディップスはすでにできます。
そこでハーフラックを入れる意味は、私の場合ならバーベルスクワット、バーベルベンチプレス、ラックプルなど、バーベルを安全にラックアップしたい種目にあります。
逆に、ダンベルで十分満足しているのに「本格的に見えるから」という理由だけで入れると、占有面積の割に出番が少なくなるかもしれません。
そもそも自分にハーフラックが必要なのか迷っている場合は、ハーフラックはいらない人・必要な人の違いも確認してみてください。
ダンベルやベンチですでに足りている人と、ラックを追加する意味が大きい人を分けて解説しています。
可変式ダンベルとベンチだけでも多くの種目を行えます。ハーフラックは、この構成で足りないバーベル種目を増やす目的で考えます。
本体よりバーベル幅を見る
ラック選びで見落としやすいのが横幅です。
ハーフラック本体が幅120〜160cm程度でも、使うバーベルが220cm級なら左右へ大きく張り出します。
さらにプレートをスリーブへ通すために、バーの端へ近づける空間が必要です。
壁ぎりぎりにバーを置けば寸法上は収まっても、プレート交換ができません。
ホームジムに必要な広さと器具別の測り方でも触れていますが、畳数ではなく実寸で確認するのが大切です。
マスキングテープで床に再現する
購入前は、ラックの幅と奥行きを床へマスキングテープで写す方法がかなり分かりやすいです。
その四角の中へベンチを置き、さらに220cm程度の棒やメジャーを横へ伸ばして、ドア、ベッド、クローゼット、壁と干渉しないか見ます。
最後に、自分がスクワットする位置とプレート交換で立つ位置まで歩いてみてください。
マスキングテープで床に器具の外形を作ると、購入前でも通路やベンチの出し入れを確認しやすくなります。
天井高と懸垂を確認する
ハーフラックにはチンニングバー付きの製品が多いため、高さも重要です。
本体高が天井より低ければ終わりではありません。
懸垂では頭がバーより上へ動きますし、ワイドグリップなら肘も左右へ張ります。
照明や梁が近い場合は、器具そのものが入っても懸垂がやりにくくなります。
懸垂器具は本体高だけでなく、頭が上へ動く余白まで必要です。ハーフラックのチンニングバーでも同じ考え方です。
床はラック単体で考えない
ハーフラックを置くと、ラック本体、バーベル、プレート、ベンチ、使用者の重量が同じ一角へ集まります。
そのため、床はラックの重量だけを見ない方がいいです。
住宅の床について「180kg/㎡まで」という表現を見かけますが、これは構造計算用の積載荷重を単純化した説明で、180kgを超えた瞬間に床が抜けるという意味でも、部屋全体の面積を掛ければどこへ何kg置いてもよいという意味でもありません。
床の構造や荷重の偏り、衝撃などで条件が変わります。
重量器具を置く前に考える内容は、ホームジムで床は抜けるのかを解説した記事で詳しく触れています。
マットは床構造を変えない
ゴムマットやEVAマットは床の傷防止、滑り止め、衝撃の緩和には役立ちます。
ただし、マットを敷いたから建物の床構造そのものの許容範囲が増えるわけではありません。
ラック脚やプレート収納の荷重が一点へ集まりやすい場合は、接地状態まで見ておきたいところです。
40kg可変式ダンベルを長く置いた場所に残ったマットの変形。マットは床保護に役立ちますが、重量物では沈み込みも起こります。
ハーフラックが向く人
ハーフラックとパワーラックのどちらがいいかは、部屋の広さより「どこまで安全設備を確保したいか」と「ラック前方をどう使いたいか」で決まりやすいです。
私は次のように考えます。
省スペースを優先する人
奥行きの短い製品を選べて、ラック前側をベンチやスクワットの共用空間として使いたい人はハーフラックと相性があります。
特に壁側へラックを寄せ、使うときだけベンチを引き出す配置は、兼用部屋でも考えやすいです。
ただし、先ほど触れたとおりハーフラックでも奥行き140cmを超えるモデルはあるので、「ハーフラック」という分類だけでは判断しません。
バーベル種目を増やしたい人
現在ダンベルとベンチ中心で、スクワットやベンチプレスだけバーベルへ広げたい人にも向きます。
ハーフラックにJカップとセーフティ、バーベル、プレートを組み合わせれば、ダンベルでは作りにくい高重量のバーベル環境へ移行できます。
私のように懸垂マシンをすでに持っている場合は、ハーフラックのチンニング機能が重複する点も見ておきたいですね。
パワーラックが向く人
一人で高重量を扱う場面が多く、バーベルをラック内部で扱える範囲を広く取りたいなら、フルタイプのパワーラックを先に比較した方がいいです。
スクワットで前後へずれた場合にも、内部セーフティで受けられる範囲を確保しやすいのがメリット。
具体的な現行製品と選び方は、兄弟記事のホームジム用パワーラックのおすすめと安全性比較で詳しく解説しています。
省スペースだけならハーフラック、安全設備の包囲範囲ならパワーラック。ただし実際の寸法とセーフティ方式は製品ごとに違うため、最終的には商品単位で比べてください。
購入前に確認するポイント
ハーフラックは一度組むと簡単には動かせません。
購入ボタンを押す前に、少なくとも次の項目を商品ページと部屋の両方で確認しておくと失敗を減らせます。
セーフティの長さと高さ
最初に見るのは、セーフティアームが自分のバー軌道を受けられる長さかどうかです。
ベンチプレスではベンチを置いた状態、スクワットでは実際にラックアップして下がる位置を想定します。
さらに穴の間隔も確認し、自分の胸の高さやスクワットのボトム位置に合わせられるか見てください。
バーベル規格を合わせる
ラックの内幅やJカップ位置によって、使えるシャフトの長さが指定されることがあります。
BODYMAKER TM171は220cmタイプのオリンピックシャフト専用と案内され、MBCも支柱部分の幅に対してスリーブ間130cm以上のバーベルを指定しています。
すでにバーベルを持っているなら、新しいラックと組み合わせられるか先に確認してください。
特に手持ちのバーベルを流用したい場合は、シャフト全長だけでなく、ラックの支柱間隔とバーベルのグリップ部分・スリーブ位置が合うかまで確認します。
バーベルの長さやプレート規格、ラックとの組み合わせについては、ホームジム用バーベルの選び方で詳しく解説しています。
ベンチの脚と後方を確認
ハーフラックへベンチを入れると、意外に邪魔になるのがベンチ後脚とラック下部のクロスメンバーです。
インクラインベンチはフラットより後ろへ伸びることもあり、背もたれ角度を変えるたびに位置調整が必要になる場合があります。
ラックの奥行きだけでなく、ベンチを実際に押し込める距離を見ておきましょう。
タイプ違いにも注意する
同じ製品名でも、後方クロスメンバーの位置や支柱構成が違うタイプを選べるラックがあります。
たとえばMBCのハーフラックは複数タイプがあり、アジャスタブルベンチを使いやすくする構成も用意されています。
商品名だけで比較表を作らず、自分が購入するタイプ番号まで一致させることが大切です。
アタッチメントは後から見る
ラットプル、ケーブル、ディップス、ランドマイン、プレート収納など、アタッチメントを追加できるラックは魅力があります。
ただし、「ハーフラック用」と書かれていれば何でも取り付けられるわけではありません。
支柱寸法だけでなく、穴径、穴間隔、固定方法、対応するラック型番まで確認する必要があります。
ラット・ケーブル・Jフック・セーフティなどを後から追加したい場合は、ハーフラック用アタッチメントの種類と互換性を先に確認してください。
最初から全部付けると、本体重量も占有面積も一気に増えます。
まずはスクワットとベンチプレスに必要な構成で使い、実際に欲しくなった機能だけ追加する方がホームジムでは扱いやすいでしょう。
搬入経路と組み立ても見る
大型ラックは完成寸法だけでなく、梱包重量、玄関、廊下、階段、エレベーター、組み立て場所も確認します。
寝室で組むなら、ベッドや既存器具を一時的にどこへ動かすかまで必要です。
組み上げたあとに「向きを90度変えたい」と思っても、100kgを超えるラックでは気軽にできません。
中古は状態と付属品を確認する
ハーフラックは中古なら新品より安く買えることがありますが、大型器具なので価格だけで判断しない方が安全です。
支柱やセーフティの変形、ボルトの欠品、錆、Jフックの状態、純正アタッチメントの有無などを確認します。
特にモデルチェンジした製品は、現在販売されているオプションが旧型へ取り付けられるとは限りません。
中古を候補にしている場合は、「中古ハーフラックの選び方・注意点」の記事で購入前のチェック項目を詳しくまとめています。
ホームジム用ハーフラックのよくある質問（FAQ）
ハーフラックをパワーラックと比較するときに出やすい疑問へ、ホームジム目線で答えます。
Q1. ハーフラックは省スペースですか？
A. 省スペースにしやすい製品はありますが、必ず小さいとは限りません。
ハーフラックでも安定用の土台や後方支柱で奥行きが長くなるモデルがあります。
同一メーカーでもハーフラックの方が土台奥行きが長い組み合わせがあるため、分類名ではなく実寸を比べてください。
Q2. 一人のベンチプレスでも使えますか？
A. 適切なセーフティを正しく設定できる製品なら使えますが、セーフティの長さと高さ調整は必ず確認してください。
ベンチへ寝た状態で胸よりわずかに低く、首や顔へバーが落ちない位置へ合わせられることが重要です。
高重量を一人で扱うなら、パワーラックの内部セーフティも同時に比較する価値があります。
Q3. 6畳にハーフラックは置けますか？
A. 専用室なら候補にできますが、6畳という数字だけでは判断できません。
シングルベッド、机、クローゼットがある兼用部屋では、実際に使える床面がかなり減ります。
ラック本体、220cm級バーベル、プレート交換、ベンチ移動、出入口を床へ再現して確認してください。
Q4. ハーフラックにアンカー固定は必要ですか？
A. 製品ごとに異なるため、メーカー指定に従うのが基本です。
フラットフットで床固定を前提としない製品もあれば、ボルトダウンを前提にした構成もあります。
賃貸で床へ穴を開けられない場合は、購入前に固定条件まで確認しておきましょう。
Q5. 迷ったら何を優先しますか？
A. 私なら、最初に一人で失敗したバーベルをどこで受け止めるかを決めます。
そのうえで部屋に入る製品へ絞り、セーフティ、実使用寸法、ベンチとの相性、対応バーベル、床への荷重を比べます。
見た目の圧迫感や数センチの差より、安全に毎週使えることを優先した方が後悔しにくいです。
ハーフラック選びのまとめ
ホームジム用ハーフラックは、パワーラックより前側が開いた構造で、ベンチの出し入れや部屋の見た目をすっきりさせやすい器具です。
一方で、ハーフラックというだけで必ず省スペースになるわけではなく、セーフティアームの範囲や安定性も製品ごとに確認する必要があります。
特に一人でスクワットやベンチプレスをするなら、私は本体価格より先にセーフティを見ます。
- 本体の幅・奥行き・高さを実測で再現する
- バーベルとプレート交換の横幅を残す
- セーフティの長さと高さ調整を確認する
- ベンチと下部フレームの干渉を見る
- ラック・プレート・使用者を含めて床を考える
- 今ある器具ではできない種目を増やせるか確認する
私の6畳環境なら、ハーフラックを置けるかではなく、置いたあともベッドと既存器具を無理なく使えるかまで見て決めます。
省スペース性と安全性のどちらかを捨てるのではなく、自分の部屋に収まる範囲でセーフティを確保できるラックを選ぶのが、ホームジムでは一番現実的です。
