こんにちは、自宅ジム完全ガイドのミトです。
PROIRONのバランスパッドを調べていると、長方形のフォーム製パッドと、丸い空気注入式のバランスクッションが見つかります。
丸い空気式を中心に見たい場合は、PROIRONバランスクッションとディスク型の違いも参考にしてください。
どちらも体幹やバランス感覚を意識した運動に使える器具ですが、足を乗せたときの沈み込み方や揺れ方、使いやすい運動は同じではありません。
特に気を付けたいのは、商品名に「バランスパッド」「バランスクッション」という言葉が共通して使われていることです。
名前だけで選ぶと、想像していた形状と違う商品を購入してしまうかもしれません。
私は6畳の寝室兼ホームジムで、可変式ダンベルや懸垂マシン、トレーニングベンチを使って筋トレを続けています。
自宅で器具を使うときは、運動のしやすさだけでなく、床との相性や収納場所も気になるんですよ。
なお、今回紹介するPROIRONのバランスパッドは私の所有品ではありません。
そのため、実際に使って測定したレビューではなく、メーカーの公表仕様と、ホームジムでトレーニングを続けてきた経験を踏まえて比較します。
この記事では、PROIRONのフォーム製バランスパッドの特徴から、空気式との違い、運動目的に合った選び方まで詳しく紹介していきます。
記事のポイント
- PROIRONバランスパッドの素材と基本仕様
- フォーム製と空気式の形状や揺れ方の違い
- 片足立ちや体幹トレーニングに合う選び方
- 自宅で使う際の安全対策と購入時の注意点
PROIRONバランスパッドの特徴
まずは、PROIRONのフォーム製バランスパッドがどのような商品なのか確認しましょう。
国内で販売されている代表的なモデルは、商品番号PRO-PHT01の長方形タイプです。
PU素材を使ったフォーム製
PROIRONのバランスパッドPRO-PHT01は、ポリウレタン（PU）素材を使用したフォーム製のトレーニング用品です。
PROIRONのバランスパッドPRO-PHT01
空気を入れて膨らませる構造ではなく、素材そのものの弾力を利用します。
床に置いて足を乗せると、体重がかかった部分が沈み込み、足元が平らな床とは異なる状態になる仕組みです。
バランスを保とうとすると、足首や膝、股関節などを使って姿勢を調整することになります。
ただし、フォーム製だから必ず大きく揺れるわけではありません。
素材の硬さや厚み、体重のかけ方によって沈み込み方は変わります。
PROIRONの販売ページでは、PU素材の耐摩耗性や耐久性が特徴として案内されていますが、私自身が長期間使用して確認したものではありません。
フォーム製のメリットは、空気を入れる準備をせず、そのまま床に置いて使えることです。
一方、空気量を変えて硬さを調整することはできないため、購入時に素材の特徴を確認する必要があります。
サイズと重量の基本仕様
PROIRON楽天市場店で公表されているPRO-PHT01の仕様をまとめました。
| 項目 | 公表仕様 |
|---|---|
| 商品番号 | PRO-PHT01 |
| 商品名 | PROIRON バランスパッド |
| 素材 | ポリウレタン（PU） |
| 形状 | 長方形のフォーム製パッド |
| サイズ | 約50×40×5.5cm |
| 重量 | 約1.79kg |
| 表面 | ひし形の格子状加工 |
| 空気調整 | 不要・調整不可 |
| お手入れ | 表面を濡れタオルで拭き取り |
※数値は販売元の公表仕様です。実測値ではなく、販売時期や仕様変更によって異なる可能性があります。
出典：PROIRON楽天市場店「バランスパッド PRO-PHT01」商品情報
横幅50cm、奥行き40cmというサイズは、足を置く位置を調整しながら使うことを考えやすい大きさです。
例えば、両足を乗せて立つ運動と、片足だけを中央に置く運動では、必要な接地面積が変わります。
ただし、実際に両足を無理なく置けるかどうかは、足の大きさや立ち方によって異なります。
商品寸法だけでなく、自分が行いたい運動で足をどこに置くのかまで考えておきたいですね。
厚さ5.5cmの沈み込み
PRO-PHT01の公表厚さは約5.5cmです。
一般的な薄手の運動用マットよりも厚みがあり、足を乗せたときに素材が変形することを利用します。
しかし、厚さ5.5cmという数字だけで、沈み込みの深さや運動の難しさは判断できません。
同じ厚さでも、硬めのフォームと柔らかいフォームでは、体重をかけたときの反応が違うためです。
また、片足で立つ場合は荷重が狭い範囲に集中しますが、両足で立つ場合は荷重が分散します。
こうした違いによって、同じパッドでも運動中の感覚が変化するでしょう。
私はホームジムの床に約1cm厚のジョイントマットを敷いていますが、マットの厚さだけでは硬さや変形のしやすさを判断できないと感じています。
自宅ジムで使用している約1cm厚のジョイントマットの断面。PROIRONのバランスパッドとは異なる床保護用マットです。
写真は私が使用しているジョイントマットで、PROIRON製品ではありません。
同じように弾力のある素材でも、床保護を目的とするマットとバランストレーニング用のパッドでは用途が異なります。
厚いものほど高性能という考え方ではなく、どのように沈み込む商品なのかを確認することが大切です。
表面加工とお手入れ
PROIRONのバランスパッドには、ひし形の格子状テクスチャーが採用されています。
販売元は滑りにくさを考慮した構造として紹介していますが、実際の滑りやすさは足裏や床面の状態によっても変わります。
特に汗や水分が付着した状態では、普段と同じように使えるとは限りません。
使用前には表面の汚れや水分を確認し、必要に応じて拭き取ってください。
メーカーの商品説明では、防水・防汗加工を施した表面を濡れタオルで拭けると案内されています。
ただし、表面を拭けることと、本体全体を水に浸けて洗えることは別です。
丸洗いや洗剤の使用については、製品の取扱説明を確認しましょう。
また、使用後は十分に乾かし、熱源や直射日光を避けて保管するとよいでしょう。
フォームの硬さが変わったり、ひび割れや変形が生じたりした場合は、そのまま使い続けないことも大切です。
フォーム製と空気式の違い
PROIRONには、フォーム製バランスパッドとは別に、空気注入式のバランスクッションもあります。
名前が似ているだけに、ここはしっかり比較しておきたいところです。
2種類の仕様を比較
比較するのは、フォーム製のPRO-PHT01と、空気注入式のPRO-PHD01です。
| 比較項目 | フォーム製 | 空気式 |
|---|---|---|
| 商品番号 | PRO-PHT01 | PRO-PHD01 |
| 形状 | 長方形 | 円盤状 |
| 素材 | PU | PVC |
| 公表サイズ | 50×40×5.5cm | 36×33.5×6.9cm |
| 公表重量 | 約1.79kg | 約1.21kg |
| 空気入れ | 不要 | 付属ポンプで調整可能 |
| 硬さの調整 | 空気による調整不可 | 空気量で調整可能 |
| 揺れ方 | フォームの変形による不安定さ | 内部の空気と本体の変形による不安定さ |
| 主な比較用途 | 床での立位運動 | 立位運動・座位運動 |
※メーカー公表仕様に基づく比較です。揺れ方や用途については構造から考えられる一般的な違いであり、両製品を実測比較した結果ではありません。
長方形のフォーム製は接地面が広く、円盤型の空気式は内部の空気を利用して動きます。
そのため、どちらも不安定な足場を作る器具ですが、足元に生じる動きは異なります。
フォーム製の特徴を詳しく確認したうえで、空気式の調整機能が必要か考えるのがおすすめです。
揺れ方と負荷の違い
フォーム製は、足で踏んだ部分が沈むことで姿勢を保ちにくくなります。
PRO-PHT01
一方、空気式は内部の空気が移動し、本体が変形することで足元の状態が変わります。
例えば、空気式の円盤に片足を乗せると、体重のかけ方によって前後左右に傾きが生じる場合があります。
フォーム製でも足の荷重位置によって沈み込み方は変わりますが、空気式と同じ動きになるわけではありません。
この違いは、バランストレーニングに関する研究でも確認されています。
2018年に発表された研究では、9人の健康な成人を対象に複数のバランスパッドを比較し、一部の空気式パッドでフォーム製よりも身体の揺れが大きくなる結果が報告されました。
ただし、研究に使われたのはPROIRON製品ではなく、対象人数も少ないため、すべての空気式がフォーム製より難しいと断定することはできません。
運動の難しさは、器具の種類だけでなく、立ち方や身体の動かし方によっても変わります。
初心者なら、最初から大きく揺れる器具を選ぶより、姿勢を保ちながら無理なく運動できるかを重視した方がよいでしょう。
空気調整の有無
フォーム製のPRO-PHT01は、空気量を調整する必要がありません。
床に置いて状態を確認すれば、そのまま運動を始められます。
一方、空気式のPRO-PHD01は、付属ポンプによって空気量を調整できる構造です。
PRO-PHD01
販売元の商品説明では、膨らんだ状態で届き、必要に応じて空気を追加できると案内されています。
空気量を調整できることは便利ですが、空気を多く入れれば必ず難しくなるという単純なものではありません。
本体の張り具合や荷重時の変形が変わるため、適切な空気量は製品の案内に従ってください。
また、空気式では使用前に空気漏れや注入口の状態を確認する必要があります。
フォーム製は空気漏れを気にする必要がないものの、素材のへたりや表面の傷みには注意したいですね。
空気調整が必要かどうかで選ぶ
準備の手間を少なくしたいならフォーム製、空気量を変えて使いたいなら空気式が候補になります。
ただし、どちらが使いやすいかは、行いたい運動や不安定さの好みによって変わります。
立つ運動と座る運動
フォーム製と空気式では、床に置いたときの形状だけでなく、座って使う場合の扱いやすさも違います。
例えば、PRO-PHD01のような円盤状のバランスクッションは、椅子の座面に置いて姿勢を調整する使い方を検討しやすい形状です。
一方、長方形のPRO-PHT01は、床に置いて足を乗せる運動を中心に考えやすいでしょう。
ただし、長方形だから椅子に置いてはいけない、円盤型だから立つ運動には使えない、という意味ではありません。
実際には商品の使用条件と、椅子や床との相性が重要です。
特に椅子に乗せる場合は、クッションが座面からはみ出さないことや、滑らずに置けることを確認してください。
空気式の構造や口コミを詳しく知りたい場合は、PROIRONバランスクッションの口コミとディスクとの違いも参考になります。
バランスパッドの選び方
バランスパッドを選ぶときは、何となく体幹に良さそうだからという理由だけで決めない方がよいと思います。
まずは、実際に行いたい運動を考えてみましょう。
両足立ちの運動に使う
両足で立つ運動を中心に考えているなら、パッドの横幅と奥行きが重要です。
PRO-PHT01は約50×40cmの長方形なので、足を置く位置を考える際の参考になります。
ただし、普段と同じ足幅で立てるとは限りません。
両足を乗せたときに端へ寄りすぎないか、つま先やかかとがはみ出さないかを確認する必要があります。
また、足を広く開くスクワットでは、長方形のパッドでも十分な面積を確保できない場合があります。
両足を乗せることが目的なら、購入前に床へ50×40cmの範囲を再現し、足の置き方を確認すると分かりやすいですよ。
私も自宅に器具を置くときは、寸法を見るだけでなく、実際に身体を動かす範囲まで確認するようにしています。
パッドが足元に収まっても、周囲に家具やダンベルがあれば安全に動けるとは限りません。
片足立ちの練習に使う
片足立ちは、フォーム製バランスパッドを使う場合の代表的な運動候補です。
片足に体重が集中するため、両足で立つ場合とは違った沈み込み方になります。
最初は床の上で片足立ちが安定してできるか確認し、そのあとでパッドを使うとよいでしょう。
パッドに乗った途端に身体が大きく傾く場合は、無理に姿勢を保とうとしないでください。
壁や丈夫な手すりなど、必要なときに支えを取れる位置で行う方が安心です。
なお、片足立ちは長く続ければよいというものでもありません。
身体が大きく傾いたり、足首に不快感が出たりするなら、時間を短くするか床での運動に戻しましょう。
最初は揺れを大きくすることより、無理のない姿勢を保つことを優先してください。
体幹トレーニングに使う
バランスパッドは、立った姿勢を保つ運動や、四つんばいで手を置く運動などに活用できます。
例えば、床で行う片足立ちに慣れたあと、パッド上で同じ姿勢を保つ方法があります。
また、四つんばいの状態で片手をパッドに乗せると、床とは異なる感覚で姿勢を保つことになります。
ただし、こうした運動がすべての人に適しているわけではありません。
手首や肩に不安がある場合は、手を乗せて身体を支える運動を無理に行わないでください。
私は普段、腹筋ローラーやレッグレイズなどで体幹にも負荷をかけていますが、不安定な場所を使うことと筋力を高めることは同じではないと考えています。
バランスパッドは、姿勢を保つ能力を意識した運動の選択肢です。
筋肉を大きくするための高重量トレーニングとは、目的を分けて使う方がよいでしょう。
ヨガマットとの違い
PROIRONのバランスパッドとヨガマットは、どちらも柔らかい素材を使用した運動用品ですが、目的が異なります。
ヨガマットは、床に膝や肘をつくときの当たりを和らげたり、身体を寝かせて運動する場所を確保したりする用途が中心です。
一方、バランスパッドは、素材の沈み込みによって足元に不安定さを生み出すことが特徴になります。
つまり、厚いヨガマットがあればバランスパッドの代わりになるとは限りません。
反対に、バランスパッドを購入しても、全身を寝かせる運動用マットとしては面積が不足するでしょう。
ダイソーで販売されている折りたたみ式ヨガマット。フォーム製バランスパッドとは用途や厚みが異なります。
こちらは私が確認したダイソーのヨガマットで、PROIRON製品ではありません。
柔らかい運動用品を選ぶときは、身体を支えるための厚みなのか、不安定な足場を作るための厚みなのかを考えると判断しやすくなります。
PROIRONのマット類については、PROIRONヨガマットの10mm・15mm比較と選び方でも詳しく紹介しています。
ダンベル運動と組み合わせる
バランスパッドの上でダンベルを持てば、体幹にも負荷がかかって効率的なのでは、と考える人もいるかもしれません。
しかし、私は高重量ダンベルを使う運動と、不安定な足場を組み合わせる方法を安易にはおすすめしません。
足元が不安定になると、重りを支えることに加えて、転倒を避けるための姿勢調整も必要になるからです。
特にスクワットやランジでは、身体が傾いた際にダンベルを持ったままバランスを崩す危険があります。
私自身、ブルガリアンスクワットでは重いダンベルを使用しますが、足を置く場所の安定性を重視しています。
自宅ジムでのブルガリアンスクワット。高重量を扱う運動では足元の安定性を重視しています。
バランスパッドを使うときは、まず自重での軽い姿勢保持から始める方が無理なく取り組みやすいでしょう。
筋肥大を目的とするダンベル運動は安定した床で行い、バランスパッドは別の補助運動として取り入れる方法もあります。
不安定な足場に立つことが、すべての筋トレ種目の効果を高めるわけではありません。
自宅で使う際の注意点
バランスパッドは大型マシンと比べると小さな器具ですが、床との相性や周囲の環境を無視してよいわけではありません。
特に賃貸住宅や狭い部屋で使う場合は、運動スペースを確認しておきましょう。
床の硬さと滑りやすさ
バランスパッドを使用するときは、まず平らで安定した床に置くことが基本です。
床が傾いていたり、段差があったりすると、パッド自体が不自然に動く場合があります。
また、柔らかいマットの上に重ねて置くと、下側のマットも変形し、想定以上に足元が不安定になるかもしれません。
私は6畳の部屋にジョイントマットを敷いていますが、その上に別の器具を置くときは、接地面の状態を確認するようにしています。
自宅ジムの床に敷いているジョイントマット。バランスパッドを設置するときも、床の平らさや周囲のスペースが重要です。
写真のジョイントマットは床保護用であり、バランスパッドとの組み合わせを検証したものではありません。
実際に使う場合は、パッドが滑らず、左右に傾かないかを確認してください。
床が滑りやすい場合でも、自己判断で別の柔らかいマットを何枚も重ねるのは避けた方がよいでしょう。
また、周囲にダンベルやベンチの角がある場所では、身体が傾いたときにぶつかる可能性があります。
必要に応じて支えを取れる場所を確保し、周囲の障害物を片付けてから始めてください。
初心者は段階的に使う
初めてバランスパッドを使用するなら、いきなり難しい運動に挑戦する必要はありません。
まずは平らな床で行う運動に慣れ、そのあとでフォーム製パッドを試す方法がおすすめです。
例えば、床で両足立ちが安定してできるなら、パッドの上でも同じ姿勢を保てるか確認してみましょう。
その状態で大きくふらつく場合は、壁などに手を添えて姿勢を保ちます。
慣れてきたら、手の支えを減らす、立つ時間を少し延ばすなど、無理のない範囲で難しさを変えてください。
ただし、床での運動が不安定な場合は、無理にパッドへ進む必要はありません。
また、片足立ちの最中に視線を閉じるなど、急に難易度を高める方法も慎重に考えたいところです。
身体の揺れが大きくなったときに安全に降りられることも、使いやすい器具の条件だと思います。
無理な姿勢や高い場所での使用は避ける
バランスパッドを椅子や台の上に置いて立ったり、周囲に硬い器具がある状態で使用したりしないでください。
足首や膝に痛みがある場合、めまいがある場合などは使用を控え、身体の状態を優先しましょう。
床保護マットとの違い
バランスパッドを購入するときは、床保護用のトレーニングマットと混同しないことも重要です。
私のホームジムでは、ジョイントマットの上に40kgクラスの可変式ダンベルを長期間置いた結果、へこみやシワが残りました。
40kgクラスのダンベルを長期間置いたことで生じたジョイントマットの変形。PROIRONバランスパッドの耐久性を示す写真ではありません。
この写真はPROIRONのバランスパッドではなく、私が長年使用した床保護用マットの状態です。
柔らかい素材に重いものを置くと、荷重のかかり方によって変形する場合があることを示す一例になります。
PRO-PHT01についても、重量器具の下敷きとして使用できるとは確認できません。
メーカーが床補強や大型器具の設置を目的とした商品として案内しているわけではないため、ダンベルラックなどの下に常設する用途とは分けて考えましょう。
また、パッドに厚みがあっても、建物の床の耐荷重が増えるわけではありません。
騒音や振動への効果についても、メーカーが具体的な性能を示していない限り、数字だけで判断することはできません。
フォーム製バランスパッドは、不安定な足場を使った運動のための用品と考えるのが適切です。
収納と日常のお手入れ
PRO-PHT01のサイズは約50×40cmなので、収納するときはその面積を確保する必要があります。
使わないときに床へ置いたままにするのか、棚や壁際へ片付けるのかを考えておきましょう。
私のように寝室とトレーニング部屋を兼ねている場合は、床に小さな器具が増えるだけでも生活動線に影響します。
特に夜間に歩く場所へ置きっぱなしにすると、つまずく原因になるかもしれません。
フォーム製だからといって、強く折り曲げたり、狭い場所へ無理に押し込んだりすることも避けたいところです。
販売ページには柔らかい構造についての説明がありますが、繰り返し折りたたんで保管した場合の耐久性までは確認できません。
使用後は表面の汗や汚れを拭き取り、乾いた状態で保管することをおすすめします。
また、表面に傷や裂け目がないか、明らかに変形していないかを定期的に確認しましょう。
購入前に確認するポイント
PROIRONのバランスパッドを購入するときは、価格だけで判断せず、商品番号と使いたい用途が一致しているか確認してください。
同じブランドでも別の製品が検索結果に表示されるため、ここは意外と重要です。
商品番号と素材を確認
フォーム製のPROIRONバランスパッドを探すなら、まず商品番号PRO-PHT01を確認しましょう。
国内の販売ページでは、PU素材を使った長方形のフォーム製パッドとして掲載されています。
一方、PRO-PHD01は空気注入式のバランスクッションです。
商品名に「バランスパッド」と書かれていても、同じ製品とは限りません。
また、通販サイトではフォーム製の商品でも「バランスクッション」という言葉が使われる場合があります。
そのため、商品名よりも、型番・写真・素材・サイズの4点を合わせて確認することが大切です。
私なら、商品タイトルだけではなく、仕様表に書かれた素材と本体寸法まで確認してから購入します。
素材がPU以外に変更されている場合や、寸法が大きく違う場合は、同じ商品として扱わず販売店へ確認した方がよいでしょう。
販売店と保証を確認
PROIRONの製品は、Amazonや楽天市場などの通販で購入候補を探せます。
ただし、販売店によって商品構成や在庫、返品条件が異なる場合があります。
楽天市場のPROIRON販売ページでは、PRO-PHT01について180日間の保証が案内されています。
しかし、この条件がすべての販売店で購入した商品に適用されるとは限りません。
購入する際は、販売者の名称、保証の対象、返品の受付期間を確認してください。
また、商品ページに掲載された価格が安くても、送料や配送条件によって支払総額が変わる可能性があります。
私は筋トレ用品を購入するとき、価格に加えて不具合があった場合の問い合わせ先を確認するようにしています。
特に初めて購入するブランドなら、購入後の対応が分かりやすい販売店を選びたいですね。
PROIRON全体の品質や販売元については、親記事のPROIRONの評判・口コミと失敗しない選び方でも解説しています。
どちらを購入するべきか
フォーム製と空気式のどちらを購入するか迷った場合は、普段行いたい運動から考えるのがおすすめです。
例えば、床に置いて片足立ちや両足立ちの練習をしたいなら、長方形のフォーム製が候補になります。
空気量を調整したい場合や、座って使用する用途も考えている場合は、円盤状の空気式も比較してみてください。
また、フォーム製よりも大きな揺れを利用した運動を考えるなら、半球型のバランスドームという選択肢もあります。
ただし、バランスドームはサイズや構造が大きく異なるため、バランスパッドの単純な上位モデルではありません。
ドーム型については、PROIRONバランスドームのサイズと安定性の比較で解説しています。
どの商品も、難しい運動ができることより、自分の目的に合った運動を安全に続けられることが重要です。
最初から複数の器具を購入する必要もありません。
まず一つ選ぶなら、使用する場所と具体的な運動を決めてから購入しましょう。
PROIRONバランスパッドのFAQ
最後に、PROIRONのバランスパッドを選ぶときに気になりやすい疑問へ回答します。
Q1. 空気入れは必要ですか？
A. フォーム製のPRO-PHT01には空気入れは必要ありません。
PU素材そのものの弾力を利用する構造なので、空気を注入せずに使用できます。
ただし、PRO-PHD01のような空気注入式モデルとは異なるため、商品番号を確認してください。
Q2. 空気式より難しいですか？
A. 必ずしもフォーム製の方が難しいとは限りません。
フォーム製は素材が沈み込む構造で、空気式は内部の空気によって変形します。
運動の難しさは素材の硬さ、空気量、立ち方などで変わるため、用途に合わせて比較しましょう。
Q3. 片足立ちに使えますか？
A. 片足立ちのバランストレーニングは、フォーム製パッドの用途の一つです。
ただし、初めて使う場合は平らな床で姿勢を保てることを確認してください。
転倒を避けるため、必要に応じて壁などへ手を添え、無理のない範囲で取り組みましょう。
Q4. ヨガマットの代わりになりますか？
A. バランスパッドをヨガマットと同じ用途で使えるとは限りません。
PRO-PHT01は約50×40cmの長方形なので、全身を寝かせる運動には面積が不足します。
床でストレッチや腹筋運動を行いたいなら、身体を置ける大きさのヨガマットを選ぶ方が適しています。
Q5. 水洗いできますか？
A. 販売元は、PRO-PHT01の表面を濡れタオルで拭き取れると案内しています。
ただし、本体全体の丸洗いや洗剤を使った洗浄が可能かどうかは、別途確認が必要です。
汚れを落とす際は製品の取扱説明に従い、使用後は十分に乾かして保管してください。
PROIRONバランスパッドのまとめ
PROIRONのバランスパッドPRO-PHT01は、PU素材を使った長方形のフォーム製トレーニング用品です。
空気を入れる必要がなく、素材そのものが沈み込むことで不安定な足場を作ります。
一方、空気式のPRO-PHD01は円盤状で、付属ポンプを使って空気量を調整できる構造です。
どちらが優れているかではなく、行いたい運動に合っているかで判断することが大切ですね。
PROIRONバランスパッド選びの結論
- 空気調整の手間を減らしたいならフォーム製が候補
- 空気量を調整したいなら空気式も比較する
- 片足立ちや両足立ちは足の置きやすさを確認する
- 厚さだけで硬さや運動の難しさを判断しない
- 高重量ダンベルを使う運動とは分けて考える
- 購入前に商品番号・素材・寸法・保証条件を確認する
私自身、ホームジムで長く筋トレを続けるなかで、器具は高機能なものより、目的に合っていて使い続けやすいものを選ぶことが大切だと感じています。
バランスパッドも同じで、不安定さが大きければよいわけではありません。
無理なく姿勢を保てること、使いたい運動ができること、そして自宅の環境に合っていることが重要です。
フォーム製と空気式の違いを理解したうえで、あなたのトレーニングに合った一枚を選んでみてください。
