FIELDOORダンベルプレートの選び方｜追加時の互換性

こんにちは、自宅ジム完全ガイドのミトです。

FIELDOOR（フィールドア）のダンベルやバーベルを使っていて、もう少し重量を増やしたくなったら、追加プレートの購入を考えると思います。

ただ、プレートを探すと28mm対応、20kgプレート、ポリエチレンコート、ブラックアイアンなど、いろいろな商品が出てきます。

見た目が似ていても、手持ちのシャフトに取り付けられるとは限りません。

私は2011年4月に山善の10kgクロムダンベルを2個購入し、プレートを付け替えながら使っていました。

その後、2023年1月にはTOPFILMの40kgクラスのブロック式可変式ダンベルを2個セット約3万5,000円で購入しています。

また、友人宅ではGronGの100kgバーベルセットとハーフラックを使わせてもらっています。

こうした経験から感じるのは、プレートを買い足すなら、重量より先にシャフト径・プレート穴径・固定カラーの適合を確認するべきだということです。

この記事ではFIELDOORの販売情報を確認しながら、追加プレートの種類、28mmシャフトとの互換性、20kgプレートの注意点、安全な取り付け方まで解説します。

なお、私が所有しているのは山善とTOPFILMのダンベルです。掲載する写真も私の所有品や友人宅の器具であり、FIELDOOR製品との互換性を実際に検証したものではありません。

FIELDOORプレートの種類

FIELDOORには、シャフトにプレートを取り付ける交換式ダンベルと、専用のブロックを使うクイックダンベルがあります。

まずは、この違いを知っておきましょう。

プレート交換式ダンベル

プレート交換式は、シャフトの両端に重りを取り付け、カラーと呼ばれる留め具で固定するタイプです。

重量を変えたいときは、カラーを外してプレートを増減させます。

FIELDOORでは、ブラックアイアンやポリエチレンコートのプレートを使ったダンベルセットが販売されています。

このタイプなら、対応する追加プレートを購入することで重量設定を増やせる可能性があります。

ただし、プレートを通せるだけでは不十分です。

シャフトの長さ、固定カラー、最大荷重まで確認する必要があります。

また、同じFIELDOORの商品でも、セットによって付属プレートの重量や枚数が異なります。

最初に購入したセットの内容を確認してから、追加する重量を決めましょう。

クイックダンベルは別構造

FIELDOORのクイックダンベルは、ブロック状のプレートを専用ストッパーで選択する可変式ダンベルです。

一般的なプレート交換式と違い、丸いプレートをシャフトへ追加する構造ではありません。

そのため、28mm対応の追加プレートを購入しても、クイックダンベルに取り付けられるわけではありません。

同じメーカーで販売されていても、部品を共用できるとは考えない方がよいでしょう。

クイックダンベルで使うプレートや重量調整用ストッパーは、専用部品として扱う必要があります。

特に最大重量を超えるような増設については、販売元が対応を明記していない限り行わないでください。

FIELDOORのクイックダンベルについては、FIELDOORクイックダンベル22kg・40kgの違いと評判でも詳しく紹介しています。

自分のダンベルを見分ける

手持ちのダンベルがどの種類なのか分からない場合は、重量変更の仕組みを見てください。

丸いプレートを取り外し、ネジ式のカラーで固定するなら、プレート交換式の可能性が高いでしょう。

一方、四角いプレートの間にピンを差し込んで重量を変更するなら、ブロック式です。

ただし、見た目だけで商品名や型番まで特定することはできません。

購入履歴、説明書、商品ページなどを確認するのが確実です。

FIELDOORのダンベルを新しく購入する段階なら、FIELDOORダンベルの種類と重量別の選び方で各タイプを比較しています。

追加プレートの互換性を確認

プレート選びで一番重要なのが、手持ちのシャフトに正しく取り付けられるかどうかです。

ここでは穴径、シャフト径、カラーの3つに分けて確認していきます。

シャフト径28mmを確認する

FIELDOORのプレート交換式ダンベルには、直径約28mmのシャフトを採用した商品があります。

また、販売元のマックスシェアーでは、シャフト穴径28mmと案内された追加プレートも販売されています。

この組み合わせなら同じ規格の候補になりますが、28mmという数字だけで、すべての製品との互換性が保証されるわけではありません。

特に他社製シャフトでは、製造上の寸法差や表面加工の違いによって、取り付け時の状態が変わる場合があります。

また、バーベルの場合は持ち手部分とプレート装着部分で直径が異なる製品もあります。

確認するのは、プレートが実際に通る部分の直径です。

プレートの穴径を確認する

プレートの中央にある穴の直径が、プレート穴径です。

FIELDOORのブラックアイアン20kg追加プレートでは、販売元が穴径28mmと案内しています。

ただし、28mmという表記は製品の呼称として使われる場合もあります。

メーカーによっては、28mmシャフト向けのプレートでも穴径を29mmなどと表示している商品があります。

そのため、数字が完全に一致しないという理由だけで、必ず不適合になるとは言えません。

反対に、穴径が同じ数字だから絶対に使えるとも限らないわけです。

私なら、まず販売元が案内している対応シャフトを確認し、それでも不明な場合は販売店へ問い合わせます。

28mmと50mmの違い

バーベルプレートには、家庭用の28mm系とは別に、50mm系のオリンピック規格があります。

この2つは、基本的にそのまま共用するものではありません。

50mm系のプレートを28mmシャフトに通すと、大きな隙間が生じます。

たとえカラーで外側を固定しても、中央の隙間がなくなるわけではありません。

逆に28mm系のプレートは、50mm系のスリーブへ取り付けられません。

特にネット通販では、検索結果に異なる規格の商品が混在することがあります。

FIELDOORというブランド名だけで絞るのではなく、商品ごとの対応径を確認してください。

固定カラーの適合も重要

カラーは、シャフトに取り付けたプレートが外側へ移動しないように固定する部品です。

プレート交換式ダンベルでは、ネジ式のスピンロックカラーなどが使われています。

FIELDOORの一部ダンベルセットには、ハードロックカラーが付属しています。

しかし、すべてのシャフトで同じカラーを使えるとは限りません。

カラーの取り付け部分にネジ山があるか、適合する径なのか、しっかり固定できる構造なのかを確認しましょう。

ネジ式カラーの注意点

ネジ式カラーを使う場合は、シャフト側のネジ山と正しくかみ合う必要があります。

途中で引っかかるものを無理に締め込むと、ネジ山を傷める可能性があります。

また、プレートの厚さが増えてカラーを十分に締められない状態も避けたいところです。

FIELDOOR追加プレートの素材

FIELDOORの追加プレートには、ブラックアイアンやポリエチレンコートなどがあります。

どちらにも特徴があるので、設置場所と使用する重量に合わせて考えましょう。

ブラックアイアンプレート

ブラックアイアンは、スチール製のプレートです。

FIELDOORでは、1.25kg・2.5kg・5kg・10kg・15kg・20kgなどの追加プレートが販売されています。

販売構成によっては、さらに重いプレートも選択できます。

金属製プレートのメリットは、同じ重量のポリエチレンコート製と比較してコンパクトになりやすいことです。

特にダンベルのシャフトが短い場合は、プレートの厚さが重要になります。

ただし、金属製なので、プレート同士が接触すると音が出やすい点には注意が必要です。

床へ直接置いたときも傷が付く可能性があるため、設置環境を考えて選びましょう。

ポリエチレンコートプレート

ポリエチレンコートは、外側を樹脂で覆ったプレートです。

FIELDOORの販売情報では、内部にセメント化合物を使用した商品が確認できます。

金属製プレートと比べて、購入費用を抑えやすい選択肢になるでしょう。

一方、同じ重量でもプレートの直径や厚さが大きくなりやすい特徴があります。

プレートを何枚も追加したい場合、シャフトの装着部分が先にいっぱいになるかもしれません。

また、樹脂で覆われているからといって、落下時の衝撃がなくなるわけではありません。

特に室内で使用する場合は、サイズと床への負担を確認しておきたいですね。

ラバーリング付きプレート

FIELDOORには、ブラックアイアンにラバーリングが付属する商品もあります。

プレートの外周部分にラバーリングを取り付ける構成です。

金属部分が床や周囲の物へ直接触れる機会を減らしたい場合に候補になります。

ただし、ラバーリングがあっても、プレートそのものの重量は変わりません。

床に落とせば衝撃や振動は発生します。

また、外周部に部品が加わるため、購入前には完成時のサイズも確認してください。

賃貸住宅で使う場合でも、ラバーリングだけで騒音や振動の問題が解決するとは考えない方がよいでしょう。

素材ごとの違いを比較

主な違いを表にまとめました。

どの素材でも、最後はシャフトとの適合が優先です。

素材だけで選ばず、重量・厚さ・固定方法を確認してください。

FIELDOORプレート20kgの注意点

FIELDOORの追加プレートで、特に重い商品を探している人が気になるのが20kgプレートでしょう。

ここでは20kgプレートを購入するときに確認したいポイントを紹介します。

20kgプレートは単品と2枚組

FIELDOORの20kgプレートには、1枚単品と2枚セットの販売構成があります。

1枚20kgと2枚合計20kgでは意味が違うため、商品名をよく確認してください。

例えば、20kgプレート2枚セットなら、プレートだけで合計40kgになります。

バーベルの左右へ1枚ずつ取り付ける場合は、これにシャフト本体の重量が加わります。

また、販売ページによってはカラーやシャフトが付属しません。

FIELDOORの追加プレート単品商品では、プレートのみと明記されているものがあります。

必要な部品を別途揃える前提で、購入内容を確認しましょう。

20kgプレートのサイズ

販売元が掲載しているFIELDOORの20kgプレートでは、素材によってサイズが異なります。

確認できた公称寸法は次のとおりです。

上記は販売元の公称値であり、仕様変更や個体差が生じる可能性があります。

また、ラバーリング付きの寸法はプレート本体の案内値なので、リング装着後の外寸については商品情報を確認してください。

注目したいのは、20kgでも素材によって厚さが違うことです。

同じシャフトに取り付ける場合、厚さの大きいプレートほど装着できる枚数が少なくなります。

出典：販売元マックスシェアー本店「ブラックアイアン20kg追加プレートの商品仕様」

20kgをダンベルに使える？

20kgプレートは、FIELDOORの28mm系シャフトに対応する商品として販売されています。

ただし、それだけで短いダンベルシャフトへの装着をおすすめできるわけではありません。

20kgプレートをダンベルの片側へ1枚ずつ取り付けると、プレートだけで40kgになります。

そこにシャフトやカラーの重量が加わるため、一般的な軽量ダンベルセットとはかなり違う構成になります。

また、プレートの直径が大きいと、動作中に腕や身体へ当たりやすくなる可能性もあります。

シャフトの最大荷重、カラーの固定状態、プレートの大きさを確認せずに使うのは避けたいところです。

私なら20kgプレートは、まず対応するバーベルシャフトでの使用を検討します。

20kgプレートを選ぶ人

20kgプレートが候補になるのは、バーベルの使用重量を大きく増やしたい人です。

例えば、今のバーベルに10kgプレートを左右1枚ずつ取り付けているなら、20kgプレートへの変更でプレート重量を合計20kg増やせます。

ただし、シャフトがその重量に対応していることが前提です。

一方、ダンベルカールやサイドレイズなどで細かく重量を調整したい人には、20kgプレートは使いにくいと思います。

重量変更の刻みを増やしたいなら、まず1.25kgや2.5kgといった軽いプレートから検討する方が現実的でしょう。

追加プレートの重量を決める

プレートの互換性を確認できたら、次はどの重量を何枚購入するか考えます。

ここで大切なのは、今の最大重量だけで決めないことです。

左右の重量をそろえる

バーベルへ追加する場合は、基本的に左右へ同じ重量のプレートを取り付けます。

例えば片側へ5kgプレートを1枚追加するなら、反対側にも同じ5kgを追加する構成です。

ダンベルでも、通常はシャフトの左右に重量を分けて取り付けます。

重量が偏ると、持ち上げたときのバランスが変わってしまいます。

特に高重量になるほど、少しの偏りが扱いにくさにつながる可能性があります。

必要な重量を考えるときは、1枚だけでなく左右合計の重量から逆算しましょう。

小さいプレートで微調整

プレートを買い足すなら、必ずしも重いものから選ぶ必要はありません。

例えば1.25kgプレートを左右に1枚ずつ追加すれば、プレート重量は合計2.5kg増えます。

2.5kgプレートなら、左右合計で5kgの追加です。

こうした軽いプレートは、少しずつトレーニング重量を増やすときに役立ちます。

一方で、プレートの枚数が増えるほど、カラーの付け外しや保管の手間も増えるでしょう。

私は小刻みな重量変更が多い人ほど、追加プレートの厚さも確認した方がよいと思います。

シャフト重量も計算する

ダンベルやバーベルの総重量は、プレートだけで決まるわけではありません。

基本的には、シャフト重量＋プレート重量＋カラー重量で考えます。

例えばシャフトが2kg、プレートが左右合計10kg、カラーが左右合計0.36kgなら、合計は12.36kgです。

ただし、これは計算方法を示す例であり、すべてのFIELDOOR製品に共通する構成ではありません。

実際には購入したシャフトとカラーの重量を確認してください。

また、商品ページの表示重量には誤差がある場合もあります。

細かい重量管理をしたいなら、公称値と実測値に差が生じる可能性も考えておきましょう。

最大荷重を超えない

シャフトには、それぞれ想定された最大荷重があります。

FIELDOORの一部バーベルシャフトでは、販売元が耐荷重120kgと案内しています。

ただし、この数値をすべてのFIELDOORシャフトへ当てはめてはいけません。

ダンベルシャフトや異なる型式のバーベルでは、仕様が変わる可能性があります。

また、最大荷重以内であれば、落下や衝撃を与えても問題ないという意味でもありません。

プレートを増やすときは、使用するシャフトの仕様と固定方法を確認する必要があります。

シャフトと追加プレートの関係

追加プレートを使うには、シャフトの種類と長さも大切です。

FIELDOORにはダンベル用シャフトだけでなく、バーベル用シャフトも販売されています。

FIELDOORのバーベルシャフト

販売元では、直径28mmのバーベルシャフトとして、120cmや180cmなどの製品が掲載されています。

確認できた180cmの3分割式では、シャフト径28mm、耐荷重120kgという仕様です。

ただし、販売ページに掲載された耐荷重は、その製品に対する案内値です。

別のシャフトへ同じ条件を当てはめないでください。

また、バーベルの全長が同じでも、プレートを装着する部分の長さが同じとは限りません。

長さだけでなく、プレートを取り付けられる範囲も確認しましょう。

出典：販売元マックスシェアー本店「FIELDOOR 180cmバーベルシャフトの商品仕様」

プレートを付ける長さ

シャフトの両端には、プレートを取り付けるための部分があります。

この部分が短い場合、薄いプレートなら複数枚入っても、厚いプレートでは枚数が限られます。

例えば、同じ20kgでもブラックアイアンとポリエチレンコートでは厚さが異なります。

追加する際は、現在装着しているプレートの厚さを合計し、新しいプレートの厚さを加えて考えましょう。

さらに、固定カラーを取り付けるためのスペースも必要です。

シャフトの端までプレートで埋めてしまい、カラーを固定できない状態では使用しないでください。

私は重量を増やすなら、まずこの取り付け部分の余裕を確認します。

ダンベル連結式にも注意

FIELDOORには、対応するダンベルシャフトをジョイントシャフトで連結できる商品があります。

ダンベルとして使っていたプレートを、バーベルに近い形で利用できる仕組みです。

ただし、ジョイントシャフトは対応する製品で使う必要があります。

FIELDOORの販売元では、ジョイントシャフトについてFIELDOOR製ダンベルシャフト専用と案内された商品があります。

そのため、他社製のシャフトを外観や直径だけで判断して連結するのは避けましょう。

連結部分は使用中に荷重がかかる場所なので、確実に固定できることが重要です。

また、連結式だからといって、通常のバーベルと同じ重量まで使えるとは限りません。

ラックで使う場合の確認

バーベルシャフトをラックに載せる場合は、シャフトの全長だけでは判断できません。

ラックの左右の受け幅と、シャフトの内側寸法が合っている必要があります。

特に短いバーベルシャフトでは、ラックの受け部分へ正しく載せられない場合があります。

また、プレートを追加したあとも、左右に十分な作業スペースが必要です。

壁や家具との距離が近すぎると、プレートの交換が難しくなります。

購入前に、ラックの幅、シャフトの内側寸法、プレート交換に使うスペースを確認してください。

追加プレートを安全に取り付ける

プレートは、適合する製品を購入すれば終わりではありません。

取り付け方や使用中の確認も大切です。

取り付け前にシャフトを確認

追加プレートを取り付ける前に、シャフトの状態を確認しましょう。

特に見たいのは、曲がり、サビ、ネジ山の傷、カラーの固定状態です。

シャフトが変形している場合、プレートを正常に取り付けられない可能性があります。

ネジ式カラーを使用するなら、ネジ山がつぶれていないかも確認してください。

プレート自体にひび割れや変形がある場合も、使用を避けた方がよいでしょう。

私はトレーニング前に、プレートが正しく取り付けられているか目で確認するようにしています。

プレートを左右均等に装着

バーベルへプレートを追加するときは、左右の重量が大きく偏らないように取り付けます。

ラックに載せた状態で交換する場合も、一方へ重いプレートをまとめて追加すると、シャフトが傾く危険があります。

特に高重量を扱う場合は、ラックやシャフトの取扱説明書で指定された交換方法を守ってください。

ダンベルでも左右の重量配分を確認しましょう。

取り付けが終わったら、カラーが正しい位置にあることを確認します。

プレートが動いたり、カラーが緩んだりする状態ではトレーニングを始めないでください。

トレーニング中の緩みに注意

使用前に固定したカラーでも、トレーニング中の振動や接触によって状態が変わる可能性があります。

特にプレート交換式では、セットの合間にカラーの状態を確認したいところです。

もしプレートが大きく動く、異音が出る、カラーが外側へずれるといった異常があれば使用を中止してください。

そのまま続けると、プレートの落下につながるおそれがあります。

また、プレートを固定した状態でも、床へ落としたり乱暴に扱ったりしないことが大切です。

床と周囲のスペースも確認

追加プレートを購入すると、使用する重量だけでなく保管する重量も増えます。

床へ直接置くと傷が付く可能性があり、重量物を落とすと床材が損傷するおそれもあります。

私は軽量鉄骨アパートの2階で筋トレしているため、ダンベルを床へ静かに置くことを意識しています。

また、重い器具を保管するときは、床の一か所へ負担が集中しないようにすることも考えたいところです。

ただし、マットを敷くだけで床の耐荷重が増えるわけではありません。

重量を大幅に増やすなら、床の構造や保管位置にも注意が必要です。

私が使ってきたプレート式

ここからは、私が実際に使ってきた器具の経験を紹介します。

FIELDOOR製品の使用レビューではありませんが、プレートの追加や交換を考える際の参考になると思います。

山善の10kgダンベルを購入

私は2011年4月に、山善のクロムダンベル10kgを2個購入しました。

購入価格は1個約3,000円で、合計約6,000円です。

プレートを取り外せる構造だったので、最初の頃は重量を変えながら使っていました。

ダンベルを買い直さなくても、プレートの組み合わせで重量を変えられるのは便利でしたね。

ただ、重量変更のたびにカラーを外し、プレートを付け替える必要がありました。

一つの種目を同じ重量で続けるなら問題ありませんが、複数種目で細かく重量を変えると少し面倒でした。

プレートを集めて18kgに変更

山善のダンベルは2個購入していたため、片方へプレートを集めて約18kgのダンベルとして使うこともありました。

最初の10kgでは物足りなくなっても、手元のプレートを組み替えることで重量を増やせたわけです。

こうした使い方は、プレート交換式のメリットだと思います。

ただし、プレートを組み替えて使用する際も、シャフトの対応荷重やカラーの固定状態を確認する必要があります。

また、18kgのダンベルを1個作ると、もう片方のダンベルに使えるプレートは減ります。

両手で同じ重量を使いたい場合は、必要なプレートを追加するか、別のダンベルを用意することになります。

友人宅のGronGバーベル

友人宅には、BARWINGのハーフラックとGronGの100kgバーベルセットがあります。

友人が約1年前に購入したもので、ラックは約1万5,000円、バーベルセットは約3万3,000円だったそうです。

部屋はリビング兼ホームジムで、広さは約4畳です。

使っているバーベルシャフトは全長180cm、直径28mmのタイプです。

約1年使用してもガタつきは気になりませんでしたが、半年ほど経過した頃からサビが目立ち始めました。

プレートを追加する場合は、こうしたシャフトの状態も確認する必要があります。

また、このGronGの28mmシャフトとFIELDOOR製プレートの組み合わせを実際に試したわけではありません。

同じ28mm系でも、購入前には適合確認が必要です。

ブロック式へ買い替えた理由

私は2023年1月に、TOPFILMのブロック式可変式ダンベル40kgクラスを2個購入しました。

購入価格は2個セットで約3万5,000円でした。

プレート交換式から買い替えた大きな理由は、重量変更の手間を減らしたかったからです。

ブロック式なら、専用ピンを差し替えるだけで重量を変更できます。

ただし、ブロック式は専用部品を前提とした構造です。

一般的な丸いプレートを追加する方法とは異なるため、互換性の考え方も変わります。

FIELDOORのクイックダンベルについても、交換できる部品と増量できる範囲を混同しないことが大切です。

クイックダンベルに追加できる？

FIELDOORのクイックダンベルを使っている人は、最大重量を超えるためにプレートを追加できるか気になると思います。

ここは通常のプレート交換式と分けて考えましょう。

ブロック式プレートの互換性

クイックダンベルは、プレートを重ねた構造と専用ストッパーによって重量を変更します。

この仕組みでは、プレートの厚さ、フレームの形状、固定位置などが重要になります。

他社製のブロック式プレートを取り付けられるとは限りません。

私が使用するTOPFILMのダンベルも、FIELDOORと同じブロック式に分類されます。

しかし、TOPFILMのプレートをFIELDOORへ追加できるという意味ではありません。

見た目が似ていても、対応が確認されていない部品を取り付けるのは避けてください。

専用ストッパーと追加プレート

FIELDOORでは、クイックダンベル用の専用ストッパーが交換部品として掲載されています。

ただし、ストッパーを交換できることと、プレートを追加して最大重量を増やせることは別です。

また、ストッパーについても、対応するクイックダンベルのモデルを確認する必要があります。

ストッパーの破損や紛失で困っている場合は、FIELDOORクイックダンベルの専用ピンと交換方法を参考にしてください。

対応が明記されていないプレートやピンを使って、独自に重量を増やすことはおすすめしません。

重量不足なら本体も比較

クイックダンベルで重量が不足する場合は、追加プレートを探すよりも、最大重量の大きい本体への買い替えを検討した方がよい場合があります。

FIELDOORには22kg級と40kg級のクイックダンベルが販売されています。

ただし、22kgモデルを40kgモデルへ変えるためのプレート増設が、一般的に認められているとは確認できません。

そのため、必要な重量に対応した完成品を比較する方が分かりやすいでしょう。

特に胸や背中、脚の種目では、腕の種目より重いダンベルを使う場合があります。

これから購入する人は、今の筋力だけでなく将来使いたい重量も考えて選んでみてください。

追加プレート購入前の確認項目

ここまでの内容を踏まえ、実際に追加プレートを購入するときの確認項目をまとめます。

商品名と販売内容を確認

ネット通販でFIELDOORの追加プレートを探すと、単品、2枚セット、ラバーリング付きなど、複数の構成が表示されます。

商品画像が似ていても、購入できる内容が同じとは限りません。

特に、プレートの枚数と1枚あたりの重量は必ず確認してください。

また、カラーやシャフトが付属するかどうかも大切です。

プレートのみの商品を買った場合、手持ちのシャフトとカラーが対応していなければ使用できません。

商品説明のセット内容まで確認してから注文しましょう。

対応プレートを優先する

既にFIELDOORのプレート交換式ダンベルを所有しているなら、まずはFIELDOOR対応の追加プレートから探す方法がおすすめです。

同じメーカーの対応商品なら、規格の確認がしやすいというメリットがあります。

ただし、FIELDOORというブランド名だけで適合を判断してはいけません。

購入したダンベルの型式と、追加するプレートの対応シャフト径を確認してください。

また、20kgのような大きいプレートを追加する場合は、シャフトの対応荷重と装着スペースも重要になります。

シャフトとカラーも同時確認

プレートを追加するときは、必要に応じてFIELDOOR対応シャフトも比較してみましょう。

例えば、ダンベルで使用しているプレートをバーベルでも使いたい場合、対応するシャフトがあれば用途を増やせる可能性があります。

ただし、シャフトの長さや耐荷重が使用目的に合っていることが前提です。

また、付属カラーを紛失している場合などは、対応する固定カラーの購入も検討してください。

部品を購入するときは、それぞれの商品ページで適合を確認しましょう。

買い足しと買い替えを比較

プレートを何枚も追加すると、購入費用が思ったより大きくなる場合があります。

例えば、現在のダンベルセットに追加プレート、シャフト、カラーを購入するなら、それぞれの費用を合計して考える必要があります。

同じ重量まで増やせるダンベルセットを新しく購入した方が、結果的に費用を抑えられる可能性もあるでしょう。

一方、今の器具を長く使いたいなら、必要な重量だけ追加する方法もあります。

どちらがよいかは、手持ちのプレート枚数と今後の筋トレ内容によって変わります。

特に20kgプレートを複数枚購入する場合は、送料や保管スペースも考えておきたいですね。

プレートの保管場所を確保

追加プレートを購入する前に、使っていないプレートをどこへ置くかも決めておきましょう。

床へ平置きする場合は、転がったり倒れたりしないようにする必要があります。

専用のプレートラックを使う方法もありますが、ラックそのものの設置スペースと耐荷重を確認してください。

壁へ立てかけるだけでは、倒れたときに危険です。

私は6畳の寝室兼ホームジムを使っているため、器具を増やすと収納場所がすぐに問題になります。

プレートだけなら小さく見えても、何枚も増えると意外に場所を取りますよ。

FIELDOORプレートのよくある質問（FAQ）

最後に、FIELDOORのダンベルやバーベルへプレートを追加するときによくある疑問へ答えます。

まとめ｜FIELDOORプレートの選び方

FIELDOORのダンベルやバーベルにプレートを追加する場合は、重量より先に互換性を確認することが大切です。

特に注意したいのは、プレート交換式とクイックダンベルでは構造が違うことです。

プレート交換式なら、対応するプレートを買い足して重量を増やせる場合があります。

一方、クイックダンベルでは、一般的な丸いプレートを追加する方法は使えません。

私は山善のプレート交換式ダンベルを使っていた頃、プレートを組み替えて重量を増やしていました。

その後は重量変更の手間を減らすため、TOPFILMのブロック式可変式ダンベルへ買い替えています。

どちらも便利ですが、追加プレートを購入しやすいのは、対応規格が確認できるプレート交換式です。

FIELDOORのプレートを買い足す場合も、手持ちのシャフトに正しく取り付けられ、安全に固定できることを最優先にしてください。

そのうえで、今のトレーニングに必要な重量と、これから増やしたい重量に合わせて選ぶのがおすすめです。