ディップススタンドは自作できる？費用と市販品の違いを比較

こんにちは、自宅ジム完全ガイドのミトです。

ディップススタンドを自作すれば、市販品を購入するより安く済むのではないか。

ホームセンターへ行くと単管パイプやイレクターパイプが売られているので、これらを組み合わせれば作れそうに見えますよね。

私もホームジムを作る過程で単管パイプを見て、筋トレ器具を自作できないか考えたことがあります。

ただ、実際に値段を確認すると、パイプだけでなくジョイントや固定部品にも費用がかかるため、思っていたほど安くありませんでした。

私は2022年9月に、ディップスバー付きのSTEADY懸垂マシンST115を約13,000円で購入しています。

それ以前は椅子を2脚使ったり、トレーニングベンチでリバースディップスを行ったりしていましたが、椅子が動く不安もあって積極的には続けませんでした。

ディップスは身体を床から浮かせる種目なので、器具が壊れたり倒れたりしたときの危険も無視できません。

この記事では、単管パイプ・イレクター・塩ビパイプによる自作方法の特徴、必要な材料費、市販ディップススタンドとの違いを比較します。

安く作れるかだけでなく、長く使える器具になるかという視点で考えていきましょう。

ディップススタンドは自作できる？

ディップススタンドは、金属パイプや接合部品を組み合わせて形を作ること自体は可能です。

ただし、形が完成したからといって、自分の体重を安全に預けられるとは限りません。

まずは、自作によって得られるメリットと、最も注意したい問題を確認します。

自作するメリット

ディップススタンドを手作りする最大のメリットは、サイズを自分で決められることです。

例えば、左右のバーの間隔、高さ、土台の長さなどを設置場所に合わせて考えられます。

市販品では高さが合わなかったり、脚部が家具に干渉したりすることもあるでしょう。

その点、DIYなら部屋の条件に応じた設計を考えられるのが魅力です。

また、余っている材料や工具を活用できるなら、新たに購入する部品を減らせる可能性もあります。

自分で作ったものを使う楽しさもありますし、工作自体が好きな人には魅力的な選択肢ですよね。

ただ、寸法を自由に決められることと、その寸法で十分な強度を確保できることは別問題です。

特に身体を支える器具では、見た目や材料の太さだけで安全性を判断できません。

自作で難しいのは耐荷重

ディップススタンドを自作する際に最も難しいのが、器具全体の耐荷重を判断することです。

ディップスでは両手でバーを握り、自分の体重を支えながら肘を曲げ伸ばしします。

静止しているときだけでなく、身体を下げるときや切り返すときにも器具へ力が加わります。

しかも、加わる力は真下だけではありません。

身体が前後に揺れたり、左右の腕へ均等に体重が乗らなかったりすると、接合部には複数の方向から負荷がかかります。

そのため、パイプ単体の強度が十分でも、ジョイントがずれたり、土台が傾いたりする可能性があるんです。

私なら、この部分を確かめられない構造でディップスを行うことは避けます。

市販品の構造との違い

市販ディップススタンドは、ディップスを行う用途に合わせて支柱や土台が配置されています。

もちろん製品によって品質は異なりますが、メーカーが耐荷重や使用条件を示している商品なら、購入前に判断材料を確認できます。

一方、自作品では接合部の設計や完成後の確認まで自分で考えなければなりません。

例えば私のSTEADY ST115を見ると、ディップスバーは支柱につながり、固定ボルトや補強フレームによって支えられています。

これは専用ディップススタンドではなく懸垂マシンですが、身体を支える器具における接合部の重要性は共通しています。

自作品でも同じような形状を再現するだけでは、完成品としての強度が同等になるわけではありません。

ディップススタンドの自作材料

自作を検討する際によく候補になるのは、単管パイプ、イレクターパイプ、塩ビパイプの3種類です。

どれもホームセンターなどで購入できる材料ですが、本来の用途や接合方法が異なります。

ディップス用として考えた場合の特徴を紹介します。

単管パイプで自作する場合

単管パイプは、建設現場の仮設設備や農業用の構造物などに使われる金属パイプです。

ホームセンターでは外径48.6mmの商品などが販売されています。

金属製で比較的太く、クランプを使って組み合わせられるため、ディップススタンドのDIYを考えたときに候補になりやすい材料でしょう。

ただし、単管パイプが頑丈そうに見えるからといって、任意の組み方で体重を支えられるとは限りません。

特に、パイプ同士を直角に接続する部分、横方向への揺れ、土台の転倒などは別々に考える必要があります。

単管パイプは意外と高い

私もホームセンターで単管パイプを見たことがありますが、想像より値段が高いと感じました。

1本だけなら手頃に思えても、左右の支柱や脚部まで作ろうとすれば複数本が必要です。

さらにクランプ、滑り止め、端部の保護材なども追加されます。

完成させるために必要な材料を一通り考えると、必ずしも安価なDIYとは言えないんですよね。

また、外径48.6mmのパイプをそのまま握る場合は、グリップが太く感じられる可能性もあります。

実際の握り心地は手の大きさによって変わりますが、私なら価格だけでなく持ちやすさも重視します。

イレクターで自作する場合

イレクターは、スチール製のパイプを樹脂で覆った組み立て用の材料です。

矢崎化工の製品には直径28mm、32mm、42mmなどの種類があり、ジョイントと組み合わせてさまざまな形を作れます。

単管パイプと比べて細い材料も選べるため、収納棚や作業台などのDIYに使いやすい製品です。

ただし、イレクターにも接合方法の違いがあります。

プラスチックジョイントは専用接着液で固定する仕組みで、メタルジョイントはボルトとナットで固定する構造です。

接合方法によって分解のしやすさや使用条件が異なります。

出典：矢崎化工公式「イレクターとは？」

ジョイントの強度が重要

イレクターで注意したいのは、パイプとジョイントを組み合わせた構造全体の強度です。

例えば、収納棚として十分な性能があるからといって、ディップスのように人がぶら下がる使い方に対応できるわけではありません。

棚に物を載せる場合と、身体を上下させる場合では、力の加わり方が違います。

接着式なら接合部の保持力、ボルト固定式なら滑りや緩みなども考慮する必要があるでしょう。

また、イレクターの製品仕様に記載された強度は、特定の条件における数値です。

自作したディップススタンド全体の耐荷重が保証されるわけではありません。

そのため私は、一般的な収納用の組み立て方法をそのままディップス器具へ転用することはおすすめしません。

塩ビパイプで自作する場合

塩ビパイプは、水道や排水などの配管に使われる樹脂製のパイプです。

ホームセンターで購入しやすく、金属パイプと比べて切断や加工がしやすい場合があります。

また、継手の種類が豊富なので、さまざまな形を作りやすい点もDIY向きです。

しかし、一般的な配管用塩ビパイプは、人の体重を支えるトレーニング器具として販売されているものではありません。

パイプの種類や肉厚によって性能が異なり、温度や経年変化、接合状態の影響も受けます。

見た目が太くても、ディップスに必要な耐荷重を判断する根拠にはならないでしょう。

私なら塩ビパイプは収納用品や軽い工作などに使い、ディップス用の器具には選びません。

ディップススタンドの自作費用

DIYで気になるのは、やはり材料費ではないでしょうか。

ここでは公開されている販売価格を参考に、単管パイプを使用した場合の費用を考えます。

なお、金額は2026年10月時点で確認した販売情報をもとにした参考例であり、安全な完成品を作れる設計や材料一式を示すものではありません。

単管パイプの材料費を試算

コメリの通販では、外径48.6mm、長さ2mの単管パイプに税込1,280円の掲載例があります。

同じく直交クランプには、税込218円の掲載例が確認できます。

例えば単純に、2mの単管パイプ4本とクランプ8個を購入すると仮定してみましょう。

この段階で約6,900円になります。

ただし、これはパイプ4本とクランプ8個を買った場合の算術的な試算です。

この数量でディップススタンドが完成するという意味ではなく、器具としての安全性や耐荷重も一切保証できません。

実際の構造によっては、追加のパイプや接合部品、補強材などが必要になります。

出典：コメリドットコム「単管パイプ 2m」

なお、商品価格は店舗、販売時期、数量などで変動します。

材料の購入前には、販売店で最新価格を確認してください。

工具や加工費もかかる

自作費用を計算するときに見落としやすいのが、加工に必要な費用です。

例えばパイプを必要な長さに切る場合、切断できる工具や加工サービスが必要になります。

そのほかにも、固定部品を締め付ける工具、パイプ端部の保護材、床との接触部分に使う部品などを検討しなければなりません。

工具をすでに持っている人なら費用を抑えられますが、今回のために買うなら総額が増えます。

ホームセンターによっては材料のカットサービスがありますが、対応する材質や直径、加工料金は店舗ごとに異なります。

特に長い単管パイプは運搬方法にも注意が必要です。

車を持っていない場合、店舗から自宅まで運ぶこと自体が負担になるかもしれません。

私も自宅用の大型器具を選ぶときは、購入金額だけでなく搬入や設置の手間を考えるようにしています。

イレクターの費用も比較

イレクターパイプの場合は、使用する直径や長さに加え、どのジョイントを選ぶかで費用が変わります。

特にメタルジョイントを複数使用する構成では、接合部品だけでも購入金額が積み上がりやすいでしょう。

また、専用の部材は通常の金属パイプ用クランプと互換性があるとは限りません。

異なる規格の部品を無理に組み合わせると、固定不良につながる可能性があります。

パイプだけの価格を見て「単管より安そう」と判断するのは早いと思います。

必要な長さとジョイントの種類が決まらなければ、正確な材料費を出すことはできません。

製作時間も費用に含めたい

DIYには材料の購入から採寸、加工、組み立てまでの時間が必要です。

設計どおりに組めなかった場合は、追加部品の購入や作り直しも発生するでしょう。

工作が趣味なら、その時間も楽しみの一つです。

ですが、目的が「ディップスをするための器具を安く手に入れること」なら話は変わります。

数千円の価格差を節約するために何時間も作業し、完成後も接合部の状態を心配しながら使うのは、あまり合理的ではないかもしれません。

自作と市販品の費用を比較

自作に必要な材料費を確認したところで、市販ディップススタンドと比較してみましょう。

市販品の中には1万円前後で購入を検討できるモデルもあります。

その価格帯と比べると、DIYの費用面でのメリットは意外と小さくなる場合があります。

市販品の価格はいくら？

メーカー公式情報を確認できるモデルの例として、GronGのG-DSDとSTEADYのST126があります。

※価格は2026年10月時点の公式掲載例です。販売価格や在庫状況は変わる場合があります。

※耐荷重の表示条件はメーカーや製品によって異なり、数値だけで安全性を直接比較できるものではありません。

例えばGronG G-DSDの掲載価格は8,480円です。

先ほどの単管パイプとクランプだけの試算6,864円との差は1,616円になります。

もちろん、単管パイプ側には完成までに必要な追加部品や工具、加工費が含まれていません。

つまり、この段階ですでに市販品との価格差は大きくないんです。

市販モデルの特徴や価格をまとめて確認したい方は、ディップススタンドおすすめ7選と耐荷重・安定性の比較も参考にしてください。

GronGは高さ調整が可能

GronG G-DSDは、高さを約75～95cmの範囲で5段階に変更できる製品です。

メーカー公表の耐荷重は約120kgで、土台の形状や支柱の固定方法についても商品ページで確認できます。

自作と比べたときの魅力は、必要な部品が製品として用意されていることです。

パイプの長さを自分で計算したり、異なる規格のジョイントを探したりする必要がありません。

また、高さを変更できるので、購入後に使い方を調整しやすいでしょう。

ただし、耐荷重の範囲内なら、どのような使い方でも問題ないという意味ではありません。

組み立て方法や使用条件を守り、設置場所に合うことを確認する必要があります。

STEADYは安定性を重視

STEADYのST126も、自作と比較したいディップススタンドの一つです。

公式通販：ホームフィットネスブランド「STEADY」

メーカーでは2本使用時の最大耐荷重を150kgと案内しています。

支柱や脚部、固定ネジなど、ぐらつきに配慮した構造が特徴です。

高さを変えて腕立て伏せなどにも使用できるため、ディップス以外のトレーニングを考えている人にも候補になります。

DIYとの価格差が小さい場合は、こうした製品としての使いやすさも判断材料になるでしょう。

ただし、私が実際に所有しているのはSTEADY ST115という懸垂マシンです。

ST126そのものを使用したレビューではなく、メーカー公表情報に基づく比較になります。

そのうえで、身体を預ける器具については、STEADY ST126のように耐荷重や構造が公開されている製品を候補にしたいと考えています。

自作で注意したい安全性

ディップススタンドは、使っている最中に器具へ身体を預け続けるトレーニング用品です。

そのため、自作するときは見た目よりも安全性が重要になります。

特に確認したいのは、接合部、転倒、握りやすさ、床との相性です。

接合部が動く危険性

自作で最も気をつけたいのが、パイプ同士を接続する部分です。

単管クランプを使う場合も、イレクターのジョイントを使う場合も、接続部分が適切に固定されていなければ安定しません。

また、組み立て直後に動かなくても、繰り返し負荷が加わることで状態が変化する可能性があります。

ディップスでは身体を持ち上げるたびにバーへ力が加わります。

わずかな接合部のずれが積み重なれば、バーの位置が変わったり、土台に不均等な力が加わったりするかもしれません。

写真は私の懸垂マシンの接合部です。

こうした固定部は、器具を使用する前の点検でも気にしている場所になります。

自作で同じような接合方法を取り入れたとしても、部品の適合性や完成品の強度まで同じになるわけではありません。

土台の転倒に注意する

ディップススタンドでは、パイプが折れないことだけでなく、器具全体が倒れないことも重要です。

例えば身体を前傾させると、真下だけでなく前方へも力が加わります。

土台の奥行きが短かったり、接地する位置が偏っていたりすれば、器具が傾く可能性があるでしょう。

左右独立型では、片方のバーだけに大きな荷重が加わる場面も考えられます。

支柱を太くするだけでは、こうした転倒の問題を解決できません。

市販品でも設置場所によってぐらつく場合があるため、床が水平か、脚部が均等に接地しているかを確認してください。

グリップの太さも大切

自作するときに見落としがちなのが、握る部分の使いやすさです。

ディップスでは手のひらで体重を支えるので、バーの太さや表面の状態がトレーニングに影響します。

太すぎるバーでは握りにくく、逆に細すぎるバーでは手のひらへ圧迫感が集中する場合があります。

金属パイプを切断した場合は、切断面の状態にも注意が必要です。

私のST115には握る部分にグリップが付いています。

こうした部分は、長く使うほど違いを感じやすいところです。

DIYでパイプそのものを握る設計を考えるなら、材料の直径だけでなく、手に触れる部分の仕上がりも確認しなければなりません。

加重ディップスはさらに注意

自重だけでなく、ウエイトベストなどを身に着けてディップスを行う場合は、器具への負担も増えます。

私はST115で通常のディップスに加え、20kgのウエイトベストを着用したトレーニングも行っています。

自重で使える器具だからといって、加重トレーニングにも対応できるとは限りません。

例えば体重にウエイトを追加すれば、その分だけ器具にかかる総重量が大きくなります。

さらに身体を上下させる際には、静止している状態とは異なる力が加わる場合もあります。

メーカーが示す耐荷重についても、使用条件を確認することが大切です。

自作器具では完成品としての耐荷重が分からないことも多いため、私は加重ディップスに使用することをおすすめしません。

自作時に決めたいサイズ

ディップススタンドを手作りする場合、身体に合う寸法を考えられることは大きな魅力です。

ただし、実際には高さや幅だけでなく、周囲の空間と土台の安定性まで考える必要があります。

バーの高さを考える

ディップスバーの高さを考えるときは、身体を支えた状態で足が床に触れないかを確認したいところです。

膝を曲げるフォームなら、必要な高さを抑えられる場合があります。

一方、バーが低すぎると、身体を下げたときに膝や足が床へ接触するかもしれません。

私のSTEADY ST115では、床からディップスバーまでの高さを実測すると約101cmでした。

この高さはあくまで私が所有する器具の実測値であり、すべての人に適した高さという意味ではありません。

身長や腕の長さ、膝を曲げたときの姿勢によって使いやすさは変わります。

また、高くすれば足元に余裕ができる反面、土台の安定性を考える必要も増えるでしょう。

左右のバーの幅を考える

バーの間隔も、ディップスの使いやすさを左右する部分です。

広すぎると肩や腕へ無理な力が加わりやすくなり、狭すぎると身体を動かしにくくなる場合があります。

私が使っているST115では、左右のディップスバー間を測定すると約63cmでした。

ただし、これは私の器具の測定結果で、理想的なグリップ幅を示す数値ではありません。

身体の大きさやフォームによって、適した幅は異なります。

左右独立型の市販スタンドなら配置を変えられる製品もあるので、幅の自由度を求めている場合は、必ずしも自作する必要はありません。

土台と設置面積を考える

高さと幅を決めても、土台が十分な安定性を持っていなければ意味がありません。

特に脚部の長さや接地する位置は、器具の転倒しやすさに関わります。

省スペースにしたいからといって、脚部を短くしすぎる設計は避けたいところです。

また、器具の大きさだけでなく、身体を動かすための空間も必要になります。

ディップスでは前傾姿勢を取ったり、膝を曲げて脚を後ろへ動かしたりするためです。

床へ置けるかだけでなく、周囲の家具や壁に身体が当たらないかも確認してください。

私が市販品を選んだ理由

ここからは、私自身がディップス用の器具を使ってきた経験を紹介します。

自作ディップススタンドを製作した経験ではありませんが、代用品と専用器具の違いを考える参考になると思います。

以前は椅子を2脚使っていた

懸垂マシンを購入する前は、椅子を2脚並べてディップスに近い動作を試したことがあります。

ただ、同じ高さの椅子を2つ用意するのが難しく、安定性にも不安がありました。

左右で高さが違えば、片方の腕へ負荷が偏る可能性があります。

さらに椅子が横へずれれば、身体を支えている途中でバランスを崩しかねません。

そのため、私自身は椅子を使うディップスをあまり行いませんでした。

自宅にある家具を使えばお金はかかりませんが、安定して身体を支えられることの方が重要だと感じた経験です。

ベンチでリバースディップス

椅子の代わりとして、トレーニングベンチを使ったリバースディップスも行っていました。

リバースディップスは、身体の後ろに手を置いて肘を曲げ伸ばしするトレーニングです。

通常のディップスとは姿勢や負荷のかかり方が異なりますが、上腕三頭筋を鍛える種目の一つとして利用できます。

私の場合はFLYBIRDのトレーニングベンチを所有しているため、追加の器具を購入せずに行えることがメリットでした。

ただし、ベンチを使う場合も、滑ったり動いたりしないことが前提です。

また、肩を深く伸ばす姿勢で違和感がある場合は無理に続けるべきではありません。

通常のディップスと同じトレーニングになるわけでもないので、目的によって使い分ける必要があります。

ST115を購入して変わった

私は2022年9月に、STEADYの懸垂マシンST115を約13,000円で購入しました。

ディップスバーだけでなく懸垂用のバーも付いているので、胸や腕だけでなく背中のトレーニングにも使用できます。

椅子を並べる必要がなくなり、ディップスを行いたいときにすぐ取り組めるようになりました。

もちろん、懸垂マシンそのものは大型器具なので、設置場所が必要です。

私のように懸垂も頻繁に行う人なら便利ですが、ディップスしか行わない人には大きすぎるかもしれません。

実際に長く使用して感じたことは、STEADY ST115懸垂マシンの長期使用レビューで紹介しています。

ディップススタンドと懸垂マシンのどちらを買うべきか迷っている場合は、ディップススタンドと懸垂マシンの違いを比較した記事も参考になると思います。

自作と市販品はどちらがおすすめ？

ここまでの費用と安全性を考えると、ディップススタンドは多くの場合、市販品を選ぶ方が現実的だと思います。

ただし、DIYそのものに楽しさを感じる人と、安くトレーニングしたい人では適した選択が異なります。

DIYが向いている人

自作が向いているのは、単に購入費用を抑えたい人というより、設計や加工そのものを楽しみたい人です。

すでに材料や工具を所有しており、工作の経験があるなら、DIYの魅力を感じやすいでしょう。

また、市販品では対応しにくい寸法を考えたい人にも、自作の自由度は魅力です。

ただし、身体を支える器具として使うには、完成品全体の構造や耐荷重を確認できることが前提になります。

それができない場合は、ディップスに使うことを前提としたDIYではなく、収納用品や器具周辺の設備を作る方向へ切り替えるのも一つの方法です。

市販品が向いている人

私なら、ディップスを日常的なトレーニングに取り入れたい人には市販品をすすめます。

理由は、設計や部品選定の手間を省けるうえ、メーカー公表の仕様や使用条件を確認できるからです。

例えば、GronGのディップススタンドなら、高さ調整機能や脚部の構造、耐荷重が公開されています。

購入後に組み立ては必要ですが、各部品を一から選び出す必要はありません。

また、市販品には左右独立型や分解収納型など、部屋の使い方に合わせて選べるものがあります。

狭い部屋で使いたい場合は、折りたたみ・コンパクトなディップススタンドの比較も参考にしてください。

DIYの魅力である「サイズを変えられること」は、市販品の高さ調整機能や左右独立型でもある程度対応できる場合があります。

費用差が小さいなら購入

ディップススタンドを自作する目的が節約なら、購入前に材料費の合計を出してみてください。

パイプだけではなく、ジョイント、補強材、工具、加工費、送料なども含めた金額です。

そして、その金額を市販ディップススタンドの販売価格と比較します。

仮にDIYと市販品の価格差が小さいなら、私は無理に自作する必要はないと考えます。

完成後の安全性や耐久性についても考えなければならないためです。

ディップススタンドと床の相性

自作でも市販品でも、自宅にディップススタンドを置くなら床との相性は無視できません。

私は軽量鉄骨アパートの2階でホームジムを作り、ジョイントマットを敷いて器具を使用しています。

その経験から、床への負担や器具のぐらつきも購入時に確認したいと考えています。

柔らかいマットには注意

床を保護するためにトレーニングマットを敷くことはありますが、柔らかければよいというわけではありません。

脚部が大きく沈み込むと、器具が傾いたり、身体を動かしたときにぐらついたりする可能性があります。

特に自作品では、接地部分の形状によって荷重が狭い場所へ集中する場合も考えられます。

自作器具をマットの上に置けば安全になる、というわけではありません。

床のへこみも確認する

私のホームジムでは、長期間設置している懸垂マシンの脚部分に、ジョイントマットのへこみができています。

マットのへこみだけで器具の危険性が判断できるわけではありませんが、荷重が集中している場所を確認するきっかけになります。

床材の種類や状態によっては、脚部の滑りや沈み込みにも注意したいところです。

特に賃貸住宅では、床への傷や跡を残さないことも重要になります。

定期的な点検も必要

市販品でも自作品でも、使い続けるうちに固定部の状態が変わる可能性があります。

私は器具を使用する際、目立ったぐらつきやボルトの緩みがないか気にしています。

異音や大きな揺れを感じた場合も、そのままトレーニングを続けるべきではありません。

特に自作品の場合は、部品単体の状態に加えて、接続部分や全体の変形なども問題になります。

使用前に明らかな異常がないことを確認しても、それだけで強度や安全性が証明されるわけではない点には注意してください。

ディップススタンド自作のFAQ

ディップススタンドを自作する際によくある疑問について、費用と安全性を中心に回答します。

ディップススタンド自作のまとめ

ディップススタンドは単管パイプやイレクターパイプなどで形を作ることはできますが、完成品としての安全性を確認することが最も難しい部分です。

単管パイプは比較的頑丈そうに見えるものの、接合部や転倒の問題まで解決できるとは限りません。

イレクターや塩ビパイプについても、一般的なDIYで使用できることと、ディップスに対応できることは別です。

さらに材料費を計算してみると、市販ディップススタンドとの価格差が意外と小さくなる場合があります。

私はホームセンターで単管パイプを見た経験から、ジョイントや加工費まで考えるなら、専用の器具を購入する方が現実的だと感じました。

自作する楽しさは確かにありますが、ディップスは自分の身体を預けるトレーニングです。

価格差が小さいなら、耐荷重や使用条件が公開された市販ディップススタンドを選ぶ方がおすすめです。

無理に材料費を削るよりも、自分の体格や部屋に合った器具を選び、長くトレーニングを続けられる環境を作りたいですね。