ライシンのホームジムはおすすめ？口コミ・静音性を徹底レビュー

こんにちは、自宅ジム完全ガイドのミトです。

LYSIN（ライシン）の「BODY WEIGHT GYM DX LS-SA-690」は、いわゆるホームジム用の総合トレーニングマシンですが、一般的なウェイトスタック式とは仕組みがかなり違います。

大きな違いは、重りのプレートを上下させるのではなく、自分の体重を利用して負荷を作る自重式ワイヤーマシンであることです。

私はこのLS-SA-690そのものを所有しているわけではありません。なので、使ったふりをして「実機レビュー」とは書かず、現行の公式仕様、購入者口コミ、交換部品の販売状況を確認しつつ、可変式ダンベルや懸垂マシンを置いてホームジムを使っている立場から、買う価値を見ていきます。

特に気になるのは、静音性、負荷が足りるか、部屋に置けるか、そして多機能でも本当に使うのか。この4点かなと思います。

私のホームジム。大型マシンを追加するなら、器具本体だけでなく生活動線まで含めて考えたいところです。

ライシンのホームジムの特徴

現在販売されているライシンの総合トレーニング器具は「BODY WEIGHT GYM DX LS-SA-690」です。

ライシンの BODY WEIGHT GYM DX（LS-SA-690）の商品画像（出典：楽天公式店）

同じホームジムという名前でも、鉄の重りを積んだマシンとは考え方が違います。まずは購入判断に直結する仕様を見ていきます。

自重を負荷に使う構造

LS-SA-690は、重りを積んだウェイトスタックを上下させるのではなく、使用者自身の体重を利用して負荷を作る構造です。

公式販売ページでは9段階の負荷調整に対応すると案内されています。

つまり「40kg、50kg、60kg」とプレート重量を選ぶ感覚ではなく、身体とマシンの位置関係を変えながら負荷を調整するタイプ。

この違いが、静音性のメリットにも、負荷感が人によって変わる注意点にもつながります。

出典：ライシン公式「BODY WEIGHT GYM DX LS-SA-690」

重りがないのは軽量という意味ではない

ウェイトスタックがないとはいえ、本体重量は78kgあります。

家庭用の大型器具としては十分な重量があり、トレーニング中はさらに使用者の体重も関わります。

「重りが付いていないから床は何も考えなくていい」とはならないので、床保護とガタつき対策は必要です。

複数種目を一台にまとめられる

購入者レビューでは、チェストプレス、ラットプルダウン、バタフライ、レッグエクステンションなどに使っている例が確認できます。

ダンベルを何組も置いたり、単機能マシンを何台も並べたりせず、1台で上半身から脚まで触れるのがこのタイプの良さです。

ただし、多機能なら多機能なほど得とは限りません。

私が使っている懸垂マシンも、懸垂だけでなくディップス、レッグレイズ、プッシュアップバーの機能まで付いていますが、プッシュアップバーはほとんど使っていません。

それでも買って損したとは思っていないんですよね。よく使う懸垂とディップスが快適だからです。

私の懸垂マシンでも、実際によく使う付加機能とほとんど使わない機能があります。

ミト

大型の多機能器具は「何種目できるか」より、「週のメニューで何種目使うか」を数えた方がいいです。12個の機能があっても、毎週使う3種目が気持ちよくできるなら十分アリですよ。

マシンの種類そのものから比較したい場合は、親記事のホームジム用マシンの種類と選び方も参考にしてください。

ライシンLS-SA-690の口コミ・評判

ライシン「BODY WEIGHT GYM DX LS-SA-690」の購入者レビューを確認すると、特に多く見られるのが「静音性」「負荷」「組み立て」に関する意見です。

2026年9月16日時点では、楽天市場の商品レビューは25件・平均4.56、Yahoo!ショッピングは29件・平均4.62となっています。

ただし、評価点だけでは実際の使い勝手までは分かりません。

ここでは購入者の口コミを必要な範囲だけ引用し、私自身がホームジムで長年トレーニングしてきた経験と照らし合わせながら、購入前に確認したいポイントを見ていきます。

※私はLS-SA-690を所有していません。以下は購入者レビューとメーカー情報を参考にした分析であり、実機を使用したレビューではありません。

静音性を評価する口コミ

LS-SA-690の口コミで特に目立つのが、トレーニング中の音に関する評価です。

集合住宅で静音性を理由に選んだ口コミ

「マンションなのであまりうるさくできないので、自重で静音のこちらのマシンにたどり着きました。」

LS-SA-690は一般的なホームジムのようにウェイトプレートを上下させる方式ではなく、自分の体重を利用して負荷を作る構造です。

そのため、ウェイトスタックが戻ったときの「ガチャン」という金属同士の衝突音が発生しにくいのは、構造上のメリットです。

私も軽量鉄骨アパートの2階でホームジムを使っていますが、集合住宅では重量そのものより「器具を戻した瞬間の衝撃音」が気になることがあります。

その点では、重りを積み重ねないLS-SA-690の仕組みは、家庭用マシンと相性がいいと感じます。

夜でも使えそうという口コミ

「夜の使用も問題なさそうなほど静かです。」

比較的新しい2026年のレビューでも、静音性を評価する声が確認できます。

一方で、「静か」という口コミを「無音」と読み替えないことも重要です。

無音ではないという口コミもある

「消音に違いありませんが、無音ではないのでそこは購入時考慮必要です。」

この口コミはかなり参考になります。

LS-SA-690にはウェイト同士がぶつかる音はありませんが、ワイヤーや滑車が動く音、フレームやシートから出る音、トレーニング中に本体へ力を加えた際の振動までなくなるわけではありません。

私も自宅ではダンベルを床へ直接落とさず、ゆっくり戻すことを意識しています。音が小さい器具でも、床へ伝わる振動は別に考えた方がいいからです。

集合住宅で使うなら「静音マシンだから防音対策不要」ではなく、ジョイントマットなどの床保護と丁寧な動作を組み合わせるのがおすすめです。

負荷は自重式でも十分という口コミがある

LS-SA-690を初めて見たときに気になるのが、「重りが付いていないのに本当に筋トレになるのか」という点だと思います。

Yahoo!ショッピングの購入者レビューを見ると、体重に合わせて負荷が変化する点を評価する声や、高い負荷設定では十分な強度を感じるという声が確認できます。

実際、LS-SA-690は9段階で負荷を変更できる仕組みです。

ただし、ウェイトスタック式とは負荷の管理方法が違います。

一般的なマシンなら「40kg→45kg→50kg」のように数字で負荷を追えますが、LS-SA-690では自分の体重と負荷設定の組み合わせで強度が決まります。

そのため、筋力の伸びを記録するなら、

• 負荷レベル
• 回数
• セット数
• フォーム

をセットで記録する方が分かりやすいでしょう。

私はダンベルベンチプレスなら「片手36kgで何回できたか」という重量管理をしています。そのように重量の数字そのものを伸ばすことを楽しみたい人は、ダンベルやバーベル、ウェイトスタック式の方が管理しやすいです。

反対に、重量の数字より「自宅で胸・背中・脚などを一台で回したい」という人には、自重式という仕組みは選択肢になります。

組み立ては簡単とは限らない

LS-SA-690は本体重量約78kgの大型トレーニング器具です。

購入者レビューでは、説明書だけでなく組み立て動画が役立ったという声が複数確認できます。その一方で、パーツを取り付けにくかった、組み立てに数時間かかったという報告もあります。

レビューの中には一人で組み立てた購入者もいますが、メーカーの取扱説明書では2人以上での組み立てが案内されています。

そのため、「口コミでは一人で組めているから自分も一人で大丈夫」と判断するのはおすすめしません。

私なら大型器具を組み立てる場合、最初に以下を確認します。

• 部品がすべてそろっているか
• ボルトやナットの種類と本数
• 組み立て動画と説明書
• 必要な工具
• 完成後の設置位置
• 2人で作業できる日時

78kgある器具を完成させてから「やっぱり反対側へ移したい」となると大変です。

本体寸法だけでなく、トレーニング中に身体やバーを動かす範囲まで床へマスキングテープなどで再現してから組み立てると失敗を減らせます。

サポート対応を評価する口コミもある

ライシン本店や楽天市場のレビューでは、問い合わせへの対応を評価する購入者も確認できます。

2026年5月に楽天市場へ投稿されたレビューでは、負荷調整についてメーカーへ相談したあと、ワイヤーのテンション調整について案内を受け、問題が解決したとして評価を変更した例もあります。

大型ホームジムでは、本体を購入したときだけでなく、数年後にワイヤーや可動部分へ問題が起きた場合の対応も重要です。

LS-SA-690については、現在もメーカー公式サイトで専用交換ワイヤーが販売されています。

消耗部品を交換できる環境が確認できるのは、長期間使う大型器具ではチェックしておきたいポイントです。

口コミを見るときの注意点

LS-SA-690には高評価の口コミが多くありますが、口コミだけで購入を決めるのはおすすめしません。

購入者によって、体重、筋力、住環境、騒音への感じ方、工具の扱いへの慣れなどが違うためです。

たとえば「負荷が十分」という口コミがあっても、自重式なので同じ設定で全員が同じ負荷を感じるわけではありません。

「静か」という口コミについても、戸建てと木造・軽量鉄骨の集合住宅では条件が異なります。

口コミは、次のように使うと参考にしやすいです。

• 同じ内容が複数の購入者から出ているか確認する
• 投稿された時期を確認する
• 自分と近い住環境や使い方の口コミを見る
• 高評価だけでなく低評価も確認する
• 口コミの内容を公式仕様と照らし合わせる

今回確認した口コミでは、特に静音性を評価する声が複数の販売サイトで見られました。

一方、組み立てについては「動画が役立った」という声があるものの、数時間かかった例や取り付けに苦労した例もあります。

口コミから見る限り、LS-SA-690は「静かなホームジムを探している人」に注目しやすい特徴がありますが、購入前には自重式特有の負荷の仕組み、設置スペース、組み立て方法まで確認しておくことが大切です。

⇒ ライシン公式サイトで購入者レビューを確認する

⇒ 楽天市場でLS-SA-690の口コミを確認する

⇒ Yahoo!ショッピングでLS-SA-690の口コミを確認する

静音性はかなり魅力がある

LS-SA-690を選ぶ理由として、静音性はかなり大きいと思います。

特にマンションやアパートでは、単純な音量だけでなく、床や壁を伝わる衝撃も気になります。

ウェイトの衝突音を減らせる

一般的なウェイトスタック式は、動作の終わりでプレートが戻ったときに「カチャッ」「ガンッ」と音が出ることがあります。

丁寧に戻せば抑えられますが、疲れてくると最後の数cmを雑に戻しやすいものです。

LS-SA-690は重りの束そのものがないので、この種類の音源を一つ減らせます。

これは夜間の家庭利用や、隣室への音が気になる環境ではかなり分かりやすいメリット。

床への振動対策は別に必要

ただし、自重式だから防振マットが不要になるわけではありません。

人が座る、立つ、引く、戻すという動作を繰り返せば、本体の脚から床へ力が伝わります。

私は軽量鉄骨アパートの2階でトレーニングしていますが、ダンベルも「音を出さない」だけでなく、ゆっくり置いて衝撃を作らないことをかなり意識しています。

私の懸垂マシンでも、長期間置くとマットには脚部のへこみ跡が残ります。

ミト

「静かなマシンだから夜中でも絶対大丈夫」とは考えない方がいいです。金属音が少なくても、床へ伝わる振動は別物。私は集合住宅ならマットと動作の丁寧さをセットで考えます。

集合住宅での考え方はホームジムの騒音・防振対策で詳しくまとめています。

自重式の負荷は人を選ぶ

ライシンのホームジムで一番理解しておきたいのが負荷です。

静かさばかり見て買うと、「思っていたトレーニング感と違う」となりやすい部分でもあります。

重量表示で進歩を追いにくい

ウェイトスタック式なら、ピンを40kgから45kgへ動かしただけで負荷の変化が分かります。

一方、自重式は使用者の体重が基準になるため、9段階の設定を「何kg相当」と単純に置き換えにくいです。

なので、進歩を追うなら「負荷レベル5で10回だったのが12回できた」「レベル6へ上げた」のように、段階と回数をセットで記録するのが分かりやすいでしょう。

体重によって感覚が変わる

自分の体重を利用する以上、同じ設定でも全員が同じ負荷になるわけではありません。

これは欠点というより仕組みの違いです。

家族で共用する場合も、単純に同じレベルへ合わせれば同じ強度になるとは限りません。

逆に言えば、体重がある人でも「家庭用の軽いスタックでは物足りない」という状況を避けられる可能性があります。

高重量を数字で追う人には別方式

ベンチプレスやスクワットの重量そのものを伸ばしたい人は、バーベルやラックの方が目標管理はしやすいです。

私もダンベルベンチプレスなら「片手何kgで何回」という記録が分かりやすく、前回との比較が簡単。

LS-SA-690は、競技的な重量記録よりも、家で静かに複数のマシン動作を続けたい人に合うかなと思います。

ミト

重さの数字が好きな人には、たぶん少しクセがあります。逆に「今日は胸、次は背中」と家でサッと回したい人には、自重式の9段階調整はかなり面白い仕組みです。

設置スペースは要確認

LS-SA-690は、幅83cmという数字だけを見ると細く感じます。

ただし奥行は135cm、高さは213〜224cmあり、生活部屋へ置くとかなり存在感が出るサイズです。

高さは天井の余裕まで見る

メーカーは、本体上部から天井まで10〜15cmほど余裕を確保するよう案内しています。

最大高224cmで使うなら、単純計算では天井高234〜239cm程度が一つの確認ラインになります。

もちろん、本体が入れば終わりではありません。

頭上へ身体が動く種目やアタッチメントの取り回しもあるため、照明、梁、エアコンの位置まで見てください。

高さのある器具は、スペック表より実際の部屋で見た方が存在感が分かります。

本体寸法より動作寸法が大事

本体の幅83cm、奥行135cmだけをマスキングテープで囲って「入る」と判断するのは早いです。

座る場所、身体を前後へ動かす場所、バーやハンドルを引く場所、横から乗り降りする通路まで必要。

私なら床に本体サイズをテープで再現したあと、その外側へさらに人が動ける範囲を取ります。

大型器具は畳数だけでなく、部屋の形と動作スペースを合わせて考える必要があります。

具体的な測り方はホームジムに必要な広さと器具別の採寸方法で解説しています。

組み立てと搬入も考える

大型器具は、買う前より届いた日の方が大変だったりします。

LS-SA-690は2個口で届く仕様なので、玄関から設置場所までの経路と、組み立てる床面を先に空けておきたいです。

完成後より箱の移動が先

組み立て前はフレームやパーツが分かれているため、完成品より搬入しやすい反面、梱包自体は大型です。

階段、廊下、ドアの曲がり角が狭い家では、梱包サイズも確認しておくと安心。

さらに組み立て中は、完成後の設置面積より広い作業場所が必要です。

最初から二人で組む前提にする

公式説明書が2人以上の組み立てを求めている以上、私は最初から人手を確保する前提で考えます。

支柱を押さえながらボルトを通す場面で、一人が無理に支えるよりずっと楽です。

購入者口コミでは組み立て動画が役立ったという声があるので、説明書だけで分かりにくければ動画も併用するのがよさそうです。

ウェイト式とどちらがいいか

ライシンのホームジムが向くかは、普通のウェイトスタック式と何を優先するかで決まります。

ここを比べずに価格だけで決めると、買ったあとに「欲しかったのはこっちじゃなかった」となりやすいです。

静音ならライシンが魅力

金属のウェイトスタックを使わない構造は、家庭で静かに使いたい人に分かりやすい価値があります。

しかも本体に大量の重りを積まないため、同クラスの多機能マシンと比べると総重量を抑えやすいのも特徴です。

その一方で、負荷をkgで把握したい人にはウェイトスタック式の方が直感的。

ダンベル派とは目的が違う

可変式ダンベルとベンチは、動作の自由度が高く、器具を移動して床を空けやすいのが魅力です。

私のように6畳を寝室兼ホームジムとして使うなら、この「動かせる」の価値はかなり大きいです。

一方、LYSINは常設が基本になる代わりに、座ってすぐマシン種目へ入れる。

準備の少なさを取るか、床の自由度を取るか。ここは生活スタイルで答えが変わります。

多機能でも主力種目を決める

私は多機能器具を選ぶとき、全部の機能を使い切る必要はないと思っています。

懸垂マシンに付いたプッシュアップバーをほぼ使っていないのに後悔していないのは、懸垂とディップスで十分に元を取れている感覚があるからです。

LYSINでも同じで、「できる種目数」より、チェストプレスやラットプルダウンなど自分が絶対に続ける種目が中心にあるかを見てください。

ミト

全部使わなきゃ損、と思うと大型器具選びが急に苦しくなります。私は主力2〜4種目が気持ちよくできて、残りはたまに遊べるくらいでも十分だと思っています。

メリットとデメリット

ここまでを踏まえると、ライシンのBODY WEIGHT GYM DXは万人向けではありませんが、家庭用として刺さる条件はかなり明確です。

メリット

デメリット

おすすめできる人

私なら、次の条件が重なる人にはLYSINをかなり有力な候補として見ます。

集合住宅などでウェイトの衝突音を減らしたい人、チェストプレスやラットプルダウンなど複数のマシン種目を1台へまとめたい人、器具を常設できる場所がある人です。

さらに「重さの数字」より「家で迷わず始められること」を優先する人とも相性がいいでしょう。

反対に、BIG3の重量を伸ばしたい人、負荷をkg単位で管理したい人、毎回器具を片付けて部屋を広く使いたい人には、ラックや可変式ダンベルの方が向く可能性があります。

メーカー単位で候補を広げたい場合は、ホームジムのおすすめメーカー比較もあわせてどうぞ。

購入前に確認したいこと

購入画面を開く前に、私は次の順番で確認します。

まず、床に幅83×奥行135cmの本体寸法を作り、その外側へ身体が動ける余白を取ること。

次に天井高を測り、最大高224cmで使う可能性があるなら、メーカー指定の10〜15cm程度の上部余裕まで含めて確認します。

そのうえで玄関、廊下、階段、ドア、組み立て場所を確認し、二人で組める日を決める。

最後に「本当に使う種目」を3つほど書き出して、それがこのマシンでできるかを見ると買い物がかなり現実的になります。

楽天市場のライシン公式店舗でBODY WEIGHT GYM DXの価格と在庫を確認する

床対策まで同時に考えるなら、現在ライシンでは厚さ2cm・2.5cm・3cmのトレーニング用ゴムマットも販売されています。

ライシンのトレーニングゴムマットを設置面積に合わせて検討する

ライシンのホームジムFAQ

最後に、LYSINのホームジムを買う前に出やすい疑問をまとめます。

ライシンのホームジムまとめ

ライシンのBODY WEIGHT GYM DX LS-SA-690は、重りを使わず自分の体重を利用する9段階負荷のマルチホームジムです。

購入者口コミでは静音性、負荷感、サポート対応を評価する声が目立ちます。一方で、組み立てや負荷調整には慣れが必要という声もあり、一般的なウェイトスタック式と同じ感覚で選ばない方がいいでしょう。

私が特に評価したいのは、金属のウェイト衝突音を避けながら、複数のマシン種目を1台に集約できる点です。

ただし、幅83×奥行135×高さ213〜224cm、本体78kgという大型器具。置けるかではなく、毎週ちゃんと使える場所を確保できるかで判断してください。

静音性を優先し、チェストプレスやラットプルダウンなどを家でまとめて行いたいなら有力候補。重量をkg単位で追いたいなら別方式も比較する。

この分け方なら、かなり判断しやすいかなと思います。