アルインコのエアロバイクおすすめ｜現行モデルを用途別に比較

こんにちは、自宅ジム完全ガイドのミトです。

私は普段、可変式ダンベルや懸垂マシンと一緒に、折りたたみ式のエアロバイクを自宅のトレーニングスペースで使っています。

私が使っているのは10年以上前のモデルですが、マグネット式で動作音が小さく、筋トレ後の有酸素運動や減量期にかなり便利です。

そんな経験からアルインコの現行フィットネスバイクを見ると、単純に「新しい型番を買えばいい」という選び方では少しもったいないと感じます。

折りたためるか、背もたれが必要か、負荷をどこまで細かく変えたいか、設置したまま使えるかによって、選ぶべきモデルが変わるからです。

この記事では、2026年9月時点でアルインコ公式サイトに販売製品として掲載されている機種を中心に、家庭で使いやすい代表的なモデルを用途別に比べます。

ROOMRIDER3本体を斜め前から撮影した全体写真。ハンドル・サドル・ペダル・フレーム形状が確認できる

アルインコ現行機を比較

まずは、今回比較する5モデルの違いを一度に見てみましょう。

アルインコにはほかにもフィットネスバイクがありますが、ここでは家庭用として選択肢になりやすく、形状や機能の違いが分かりやすいモデルに絞りました。

エアロバイク全般から選びたい場合は、先に家庭用エアロバイクの選び方と人気モデル比較を読むと、アルインコ以外との違いもつかみやすいです。

出典：アルインコ公式「製品情報」

迷ったら用途から決める

表だけ見ると似た製品が並んでいますが、実際にはかなり性格が違います。

使わない時間は片付けたいならAFBX5523、背中を支えながら乗りたいならAFBX4922、シンプルな据え置き型ならAFB4024やAFB5223が候補です。

さらに、負荷を自動で切り替えるプログラムやアプリ連携まで欲しいならAFB6126が分かりやすい選択肢になります。

型番の数字だけを追うより、自宅でどう使うのかを先に決めた方が選びやすいですよ。

ミト

私なら最初に「毎回片付けるのか」「出しっぱなしにできるのか」を決めます。エアロバイクは性能表だけ見ていると全部置けそうに感じますが、部屋に入れると意外と存在感があります。

30分モデルが中心

今回比べた5モデルは、いずれもメーカーが示す連続使用時間が30分です。

そのため、20〜30分程度の有酸素運動を日常的に行う使い方なら候補にしやすい一方、1回に長時間こぎ続けたい人は連続使用時間を優先して別モデルも確認した方がいいでしょう。

「自分は1時間こぐから、30分モデルでもそのまま使えばいい」と考えず、メーカーが設定している使用条件に合わせるのが基本です。

省スペースなら折りたたみ

ワンルームや寝室、私のように筋トレ器具と同じ部屋へ置くなら、AFBX5523とAFBX4922が見やすい候補になります。

ただし、どちらも折りたためるという共通点はあるものの、乗り方と収納時サイズには違いがあります。

AFBX5523は軽量型

クロスバイク5523 AFBX5523は、アルインコ公式で販売中となっている折りたたみ式モデルです。

使用時は幅460×奥行910×高さ1,125mmで、折りたたむと奥行は425mmになります。

本体重量は約14kgなので、今回比較した5モデルの中では軽い部類です。

負荷はマグネット式8段階、連続使用時間30分、適応身長は約160〜180cm、耐荷重は90kgとなっています。

大きめのサドルとスマートフォンやタブレットを置けるトレーもあり、動画を見ながら一定時間こぐような使い方と相性がいいでしょう。

一方、AFB4024やAFB5223より適応身長の下限が高く、耐荷重も異なります。

単に「折りたためるから一番コンパクト」と決めず、自分の身長と体重も一緒に確認してください。

ROOMRIDER3を折りたたんで縦方向にコンパクトにした状態。収納時の省スペース性が分かる

上の写真は私が使っている別メーカーの古い折りたたみ式ですが、使い終わったあとにフレームを立てられるだけでも床の空き方はかなり変わります。

ダンベルやベンチも置くホームジムでは、この差が地味に大きいです。

AFBX4922は背もたれ付き

アルインコのコンフォートバイク4922（出典：アルインコ公式）

長時間座る姿勢を少し楽にしたいなら、コンフォートバイク4922 AFBX4922にも注目です。

背もたれシートに加え、背中を預けたときに握れるサイドハンドルが付いています。

心拍数測定と体力評価機能もあり、AFBX5523より装備が増えています。

そのかわり使用時の奥行は1,085mmあり、AFBX5523の910mmより場所を使います。

折りたたみ時も幅520×奥行550×高さ1,430mmなので、「折りたたみ式＝小さな隙間ならどこでも入る」とは限りません。

適応身長は約160〜180cm、耐荷重90kg、マグネット負荷8段階、連続使用時間30分です。

公式では販売ルート限定商品と案内されているため、購入時はショップごとの在庫状況も見ておきたいところです。

収納時の高さも測る

折りたたみエアロバイクは奥行が短くなる一方、折りたたんだ状態では縦長になります。

収納場所を考えるときは床面積だけではなく、棚や窓、カーテンレールなどと干渉しないかまで測ってください。

私のバイクも「折りたためる」というだけなら便利なのですが、結局は毎回置く場所を確保する必要があります。

折りたたみ式を中心に比べたい場合は、折りたたみエアロバイクの静音性と省スペース性の比較も参考にしてください。

ミト

折りたたみ機構があるだけで収納問題が全部消えるわけではありません。毎回どこへ動かすのかまで決めておくと、買ったあとに「結局出しっぱなし」が起こりにくいですよ。

据え置きなら標準型

エアロバイク専用の置き場所を確保できるなら、折りたたみ機構を優先する必要はありません。

AFB4024とAFB5223は、一般的なアップライト型に近い形状で、日常的にその場で乗る使い方に向いています。

AFB4024はシンプル

エアロマグネティックバイク4024 AFB4024は、複雑なプログラムより扱いやすさを優先したい人が見やすいモデルです。

幅505×奥行785×高さ1,040mm、本体重量約15.5kgで、今回の据え置き3機種では奥行を抑えやすくなっています。

マグネット負荷8段階、連続使用時間30分、適応身長約150〜180cm、耐荷重120kgです。

電源は単3乾電池2本なので、AFB6126のようにコンセント位置を考える必要もありません。

タブレットトレーもあり、スマートフォンで動画を流しながら一定ペースでこぎたい人にも使いやすい構成です。

Amazonや楽天市場、Yahoo!ショッピングでも流通を確認できるため、価格を比べて購入しやすいモデルでもあります。

AFB5223は心拍計付き

AFB5223も負荷はマグネット式8段階ですが、ハンドル部分から心拍数を測定でき、体力評価機能も備えています。

本体サイズは幅500×奥行870×高さ1,105mm、重量は約16kgです。

適応身長約150〜180cm、耐荷重120kg、連続使用時間30分という基本部分はAFB4024と近くなっています。

なので、この2台で迷ったら「心拍数や体力評価を本体で確認したいか」を一つの境目にすると分かりやすいでしょう。

反対に、動画を見ながら自分でペースを決めてこぐ程度なら、AFB4024のシンプルさでも十分という人は多いと思います。

負荷調整ダイヤルを正面から撮影。1〜8までの負荷レベルを調節できることが確認できる

負荷段数だけで決めない

ここはエアロバイク選びで間違えやすいところですが、8段階と16段階を比べて「16段階なら最大負荷も2倍」と考えることはできません。

負荷段数は、基本的にはどれくらい細かく調節できるかを見る数字です。

実際、アルインコ公式サイトではAFB4024とAFB5223を8段階としながら、製品特性では負荷の重さを「重め」と分類しています。

一方、AFB6126は16段階ですが、公式上の分類は「軽め」です。

機能重視ならAFB6126

毎回自分で負荷ダイヤルを調節するだけでは物足りず、トレーニング内容を変えながら乗りたいならAFB6126が候補になります。

今回の5機種では機能面の違いが最も分かりやすいモデルです。

プログラム運動に対応

AFB6126はアルインコ公式で「NEW」と掲載されているプログラムバイクです。

6種類のトレーニングモードと16種類のプログラムコースを備え、プログラムに合わせて負荷を自動で変えられます。

手動の負荷調節も16段階あり、AFB4024やAFB5223より細かく設定できます。

心拍数測定に加え、スマートフォンアプリとの連携にも対応しています。

毎回同じ負荷で30分こぐと飽きやすい人には、この変化が継続するきっかけになるかもしれません。

出典：アルインコ公式「プログラムバイク6126」

常設場所と電源が必要

機能が増える一方で、本体は幅505×奥行975×高さ1,150mm、重量約22kgあります。

AFBX5523の約14kgと比べると、毎回部屋の端まで動かして収納するような使い方には向きにくいでしょう。

折りたたみにも対応していないため、基本的には設置場所を決めて使うタイプと考えた方が自然です。

また、AFB4024やAFBX5523などの電池式とは異なり、AFB6126はAC100V電源を使用します。

壁際に置いたときにコンセントまでコードが届くか、トレーニング中の動線にコードが出ないかも購入前に確認してください。

モニター下のスペースにスマートフォンを横向きで置いた状態。スマホを置いた際のサイズ感が分かる

アプリより本体を先に見る

アプリ連携は魅力的ですが、私はエアロバイクを長く使ってきた経験から、まず本体のサイズ、負荷方式、サドル位置、連続使用時間を見ます。

なぜなら、アプリを使わなくなってもペダルとサドルは毎回使うからです。

私の10年以上使っているエアロバイクも、現在はモニターが故障していますが、負荷ダイヤルとペダル部分は使えるため運動自体は続けられています。

ROOMRIDER3のモニターを正面から撮影。故障しており、電源がオンにならず液晶画面に何も表示されない状態

ミト

機能が多いモデルは面白いですが、私は「その機能を使わなくなっても乗りたいか」で考えます。サドル位置や負荷の感触が合わないと、高機能でもだんだん乗らなくなりやすいです。

静音性と口コミの見方

家庭用エアロバイクでは、負荷の細かさと同じくらい動作音が気になるところです。

アルインコの今回の5モデルはいずれもマグネット負荷方式で、メーカーも家庭での静音性を特徴として案内しています。

マグネット式は家庭向き

私が10年以上使っているエアロバイクもマグネット式で、ホイール部分はカバーされています。

古い製品ながら、普通にこぐぶんには「機械を回している」という大きな音は感じにくく、自宅トレーニングとの相性はかなりいいです。

実際にスマートフォンの騒音計アプリを近くに置いて測ったところ、負荷8段階中4で軽くこいだときは48dBと表示されました。

エアロバイクの負荷を8段階中4に設定し、軽く漕いだときの騒音をスマホの騒音計アプリで測定している様子。画面には48dBと表示されている。

ただし、この48dBは私の古いROOMRIDER3を自宅で測った結果であり、アルインコ製品の測定値ではありません。

スマートフォンアプリによる簡易測定なので、部屋の反響、床、こぐ速さ、測定距離でも数字は変わります。

アルインコの各モデルが同じ音量になるという意味ではなく、「マグネット式を家庭で使った一例」として見てください。

口コミは体格も確認する

アルインコのエアロバイク口コミを見るときは、「静かだった」「お尻が痛かった」といった結論だけを拾わない方がいいです。

特にサドルの感覚は、身長、体重、乗車姿勢、こぐ時間でかなり変わります。

身長170cmの人の感想が、そのまま150cmの人や180cmの人にも当てはまるとは限りません。

音についても、戸建ての1階と集合住宅の上階では気にするポイントが違ってきます。

そのため、口コミは「自分と似た使い方をしている人か」まで見ると役立ちます。

一方、サイズ、適応身長、耐荷重、連続使用時間などは口コミではなくメーカー仕様を基準にしてください。

床から出る音にも注意

本体そのものが静かでも、床との接触部分から振動やガタつきが出るケースはあります。

床が水平か、脚がきちんと接地しているか、組み立て部分が緩んでいないかでも状態は変わります。

「静音モデルを買えばどんな部屋でも無音になる」というものではありません。

設置後の後悔を減らしたい場合は、エアロバイクで後悔しやすい原因と対策も確認してみてください。

ダイエット目的の選び方

筋トレと組み合わせてダイエットや減量期に使いたいなら、私は「最大負荷が高そうなモデル」だけで選びません。

乗る回数が増えるほど、負荷調節のしやすさや準備の手間が効いてくるからです。

30分なら候補は広い

今回紹介した5モデルはすべて連続使用時間30分なので、1回20〜30分程度の運動を想定するなら、連続使用時間だけでは大きな差がありません。

そこで、折りたたみの必要性、背もたれ、心拍数測定、プログラム機能などへ比較軸を移せます。

私の場合は脚トレの日にブルガリアンスクワットやシシースクワットを行い、そのあとエアロバイクを30分使うことがあります。

筋トレMEMOのトレーニング記録画面。2026年9月16日にブルガリアンスクワット47kgを3セット、シシースクワット13kgを2セット、エアロバイクを強度4で30分行った記録が表示されている

こうした使い方では、乗るために大掛かりな準備が必要ないことがかなり重要です。

今日は20分、別の日は30分というように、自分のトレーニング量に合わせやすいモデルの方が使う機会を作りやすいと思います。

高負荷運動にも使える

負荷を上げられるエアロバイクなら、一定ペースの有酸素運動だけでなく、短時間だけペースを上げるインターバル形式にも使えます。

私も古い8段階モデルで負荷を変えながら使いますが、ダイヤル一つで脚への感覚がかなり変わります。

ただし、高負荷で速くこぐ運動は身体への負担も大きくなるため、最初から限界まで上げる必要はありません。

特に筋トレ直後は脚に疲労が残っていることもあるので、その日の状態に合わせて負荷や時間を調整する方が続けやすいです。

減量では続けやすさを優先

減量目的でも、一度だけ高負荷で頑張るより、予定していた日に自然とバイクへ乗れる環境を作る方が私は大事だと感じています。

部屋が狭くて毎回邪魔になるなら折りたたみ式、常設できるなら据え置き式という選び方も、そのための一つです。

動画を見ながらこぐのが続けやすいならタブレットトレーを優先してもいいですし、数字を見る方がやる気につながるなら心拍計やプログラム機能を選んでもいいでしょう。

ミト

減量期は「スペック上もっと運動できるか」より、「今日も普通に乗れるか」を私は重視しています。出すのが面倒、座りにくい、音が気になる。この小さな面倒が積み重なると使わなくなりやすいです。

購入前に確認すること

候補が2〜3台まで絞れたら、最後はスペック表の細かな数字を確認します。

特に身長、耐荷重、設置寸法、連続使用時間は、購入後に変更できない項目です。

身長と耐荷重を見る

今回のモデルでは、AFB4024とAFB5223が適応身長約150〜180cm、耐荷重120kgです。

AFBX5523とAFBX4922は約160〜180cm、耐荷重90kgなので、小柄な人は特に確認が必要になります。

AFB6126は公式ページの詳細仕様で約150〜190cm、耐荷重120kgとされていますが、同じ公式ページ内に150〜180cmという表示もあるため、上限付近の人は最新の商品仕様を見てください。

身長が範囲内でも、股下や座り方によってペダルまでの感覚は変わります。

「身長が対応しているから絶対に同じ姿勢になる」という数字ではなく、選定時の目安として使うのがいいでしょう。

連続使用時間を確認する

今回比較している5モデルの連続使用時間は30分です。

1日30分前後を想定している人なら分かりやすいですが、最初から毎回45分や60分連続で使いたい場合には条件が合いません。

アルインコにはほかの連続使用時間を設定したフィットネスバイクもあるため、長時間利用を最優先にするなら製品一覧から絞り込む方法があります。

商品ページのレビューで「1時間使えた」という投稿があったとしても、メーカーの連続使用時間とは別の話です。

本体の奥行も測る

商品写真は背景が白いことが多く、実際の部屋に置いたサイズを想像しにくいものです。

例えばAFB4024は奥行785mmですが、AFBX4922は1,085mmあります。

差は300mmなので、数字だけだと小さく感じても、狭いトレーニング部屋では動線に影響します。

しかも必要なのは本体が収まる面積だけではありません。

乗り降りする横側や、本体を動かすスペースも必要になります。

購入前に床へメジャーを当てたり、マスキングテープなどで外寸を作ったりすると、置いたあとの感覚をつかみやすいですよ。

価格は型番まで合わせる

アルインコは似た名称のエアロバイクが多く、旧モデルもネットショップに残っています。

価格比較するときは「アルインコ エアロバイク」だけではなく、AFB4024やAFBX5523のように型番まで合わせてください。

名前が似ていても折りたたみ可否、適応身長、耐荷重、負荷方式などが違うことがあります。

安さから探したい場合は、安いエアロバイクの価格相場と選び方も合わせて見ると、価格だけで決めていい部分と削らない方がいい部分を判断しやすくなります。

アルインコのエアロバイクFAQ

最後に、アルインコのエアロバイクを比較するときに出やすい疑問をまとめます。

アルインコ選びのまとめ

アルインコのエアロバイクは、同じメーカーでも形状と使い方がかなり違います。

省スペースを重視するならAFBX5523、背もたれ付きの折りたたみ型ならAFBX4922が候補です。

出しっぱなしでシンプルに使うならAFB4024、心拍数や体力評価も確認したいならAFB5223が比較しやすいでしょう。

アプリ連携や自動プログラム、16段階の細かな負荷調節まで欲しいならAFB6126が選択肢になります。

• AFBX5523：折りたたみと軽さを優先したい
• AFBX4922：背もたれ付きで折りたたみたい
• AFB4024：シンプルな据え置き型が欲しい
• AFB5223：心拍数や体力評価も確認したい
• AFB6126：プログラムやアプリ連携を使いたい

「一番機能が多いモデル」ではなく、「自分の部屋で一番使うモデル」を選ぶのが、家庭用エアロバイクでは大切です。

私は折りたたみ式を長く使っていますが、負荷を変えながら筋トレ後に30分こげて、使わないときは場所を空けられることが結局いちばん役立っています。

あなたが毎回どこで乗り、終わったあと本体をどうするのか。

そこまで想像してから型番を選ぶと、アルインコの豊富なラインナップから自分に合う一台をかなり絞り込みやすくなりますよ。