こんにちは、自宅ジム完全ガイドのミトです。
IROTEC(アイロテック)のEZバーを探していると、「レギュラーWバー」「オリンピックWバー」「スーパーカールバー」など、似た名前の商品がいくつも出てきます。
しかも、シャフトの重さは約6kgから9kg台まで違い、手持ちのプレートを使えるかどうかもモデルによって変わるんです。
私は普段、6畳のホームジムで可変式ダンベルや懸垂マシンを使用しています。
また、友人宅の約4畳のホームジムでは、28mm径のバーベルシャフトとプレートを組み合わせた環境も見てきました。
IROTECの20kgウエイトベストも2022年から使っていますが、今回紹介するWバーそのものを購入して実測したわけではありません。
そのため、重量や寸法はIROTEC公式の公表値を基準にしながら、ホームジムで器具を選ぶ立場から違いを見ていきます。
特に重要なのは、EZバーの形だけでなく、プレートの穴径とシャフトの規格を合わせることです。
ここを間違えると、せっかく購入したバーに手持ちのプレートを装着できません。
記事のポイント
- IROTECのEZバーとWバーの重量一覧
- レギュラーとオリンピックの規格の違い
- 手持ちのプレートに合うモデルの選び方
- ラックへの対応や購入前の注意点
IROTECのEZバーは何kg?
IROTECのEZバーは、一般にWバーと呼ばれる湾曲したシャフトです。
まずは各モデルの公表重量を比較して、トレーニングで扱う重さがどれくらい変わるのか確認しましょう。
Wバーの重量を一覧で比較
2026年10月時点でIROTEC公式通販に掲載されている代表的なWバーを比較しました。
| モデル | 公表重量 | シャフト径 | 対応プレート穴径 |
|---|---|---|---|
| レギュラーWバー | 約6kg | 28mm | 29mm |
| ブラックレギュラーWバー | 約6.3kg(カラー含む) | 28mm | 29mm |
| ゴールドレギュラーWバー | 約6kg | 28mm | 29mm |
| オリンピックWバー | 9.7kg | 50mm | 51mm |
| ゴールドオリンピックWバー | 約9kg | 50mm | 51mm |
| セラコートオリンピックWバー | 約8.7kg | 50mm | 51mm |
※重量はメーカー公表値であり、製造ロットなどによって多少の誤差があります。
※セラコートモデルはブルー・レッドともに約8.7kgです。
※カラー(留め具)の付属条件が異なるため、表の重量をすべて同一条件で測定した数値として比較しないでください。
標準レギュラーWバーは約6kgですが、オリンピックWバーは9.7kgあります。
その差は3.7kgなので、同じプレート重量を載せた場合でも、トレーニングの総重量にはかなり違いが出ます。
また、オリンピック規格だから必ず9.7kgというわけでもありません。
ゴールドモデルやセラコートモデルでは公表重量が異なるため、商品名まで特定して確認する必要があります。
IROTEC Wバーの重さの目安
レギュラータイプは約6kg前後、オリンピックタイプは約8.7〜9.7kgです。
ただし、同じ規格でもモデルやカラーの付属条件によって違います。
重さにはカラーも含まれる?
Wバーの重量を確認するときに気を付けたいのが、カラーと呼ばれるプレートの留め具です。
例えば、ブラックレギュラーWバーは公式に約6.3kgと掲載されており、「カラー含」と明記されています。
一方、ゴールドレギュラーWバーは約6kgですが、カラーは付属しません。
標準レギュラーWバーはカラー付属モデルで、公式重量は約6kgとなっています。
このように、同じメーカーの商品でも付属品の扱いや重量表記は統一されていません。
特にトレーニング記録を細かく管理する場合、カラー込みで何kgなのかを把握しておきたいですね。
実際の重量を確認する方法
購入後は、シャフト単体とカラーを装着した状態の重量を測定しておくと便利です。
家庭用の体重計では軽いシャフトを直接載せても正確に測れないことがあるため、持った状態での体重との差を使う方法もあります。
ただし、体重計には測定誤差があるので、表示された数値を厳密な製品重量と考える必要はありません。
私はダンベルの重量を確認するときも、メーカーの呼称重量と実測値を分けて考えています。
毎回同じ器具でトレーニングするなら、公表重量を基準として記録する方法でも十分でしょう。
プレート込みの重量を計算
EZバーでアームカールをするときは、バー自体の重さもトレーニング重量に含めます。
例えば、標準レギュラーWバーに5kgのプレートを左右1枚ずつ装着した場合です。
総重量の計算例
レギュラーWバー:約6kg
左側プレート:5kg
右側プレート:5kg
合計:約16kg
同じプレート構成で9.7kgのオリンピックWバーを使えば、合計は19.7kgになります。
これはカラーの重量を別途加算しない単純な計算例です。
プレートの重量が同じでも、シャフトが変われば筋肉にかかる負荷も変わります。
特にアームカールのような比較的小さな筋肉を中心に使う種目では、数kgの差が回数に影響することも珍しくありません。
IROTECのWバー各モデルを比較
重量が分かったところで、次は製品ごとの特徴です。

IROTECのWバー各モデルの違いを比較。レギュラー系は29mm穴径、オリンピック系は51mm穴径のプレートに対応し、重量や表面仕上げ、カラー付属の有無も異なります。
IROTECにはレギュラー、オリンピック、それぞれに異なる表面仕上げのモデルがあります。
標準レギュラーWバー
IROTECのレギュラーWバーは、家庭用の29mm穴径プレートを持っている人にとって選びやすい製品です。
公式仕様では、シャフト径28mm、全長120cm、グリップ部分80cm、プレートスリーブ部分18cmとなっています。
重量は約6kgで、カラーも付属します。
2026年10月時点の公式掲載価格は税込5,390円なので、IROTECのWバーシリーズでは比較的購入しやすいモデルです。
もちろん、販売価格や在庫は変動するため、購入時点の確認が必要です。
特徴は、ストレートバーとは異なる湾曲したグリップを使えること。
手首を無理に真っすぐ固定せず、自然に近い角度でカールを行いやすくなっています。
また、グリップ部分にはローレット加工が施されているため、握る位置を確認しやすい構造です。
初めてEZバーを購入するなら、私はまずこの標準モデルを候補にします。
ただし、すでにオリンピックプレートを持っている場合は選ばない方がいいでしょう。
シャフト径28mmとプレート穴径51mmでは寸法が合いません。
IROTECのレギュラーWバーを検討するときは、手持ちのプレートが29mm穴径か確認してください。
ブラックレギュラーWバー
ブラックレギュラーWバーは、標準モデルと同じ28mm系のシャフトです。
全長120cm、グリップ部分80cmという基本寸法も共通しています。
ただし、プレートスリーブ部分は約19cmで、重量はカラー込み約6.3kgです。
最大の特徴は、表面に採用されているQPQ加工でしょう。
メーカーでは、耐摩耗性や耐食性を高める加工として紹介しています。
一般的な金属製シャフトでは、手汗や湿気によってサビが発生することがあります。
表面加工にこだわったモデルは、そうした劣化を気にする人にとって魅力的です。
私の友人宅では、グロングの28mm径バーベルシャフトを約1年使用し、半年ほど経った頃からサビが気になり始めました。
これはIROTECのWバーで発生したサビではありませんが、家庭で使う金属シャフトでも保管環境の影響は無視できないと感じています。
ブラックモデルなら絶対にサビないわけではないものの、表面処理まで重視するなら比較する価値があります。
価格差をどう考える?
2026年10月時点の公式掲載価格は税込11,000円です。
標準レギュラーWバーと比べると価格差があるため、使用頻度と保管環境まで考えて選びたいところ。
週に何度もカールを行い、長期間使う予定なら、表面処理への追加費用を許容できるかもしれません。
反対に、週1回程度の補助種目で使うだけなら、標準モデルで十分と感じる人も多いでしょう。
私は価格が高いからという理由だけで、ブラックモデルを優先する必要はないと思います。
ゴールドレギュラーWバー
ゴールドレギュラーWバーは、2026年6月に発売されたモデルです。
ゴールドチタン仕上げを採用しており、外観だけでなく耐摩耗性や耐腐食性を意識した商品となっています。
公式仕様では、シャフト径28mm、全長約120cm、グリップ内寸約80cm、プレートスリーブ約18cmです。
重量は約6kgで、29mm穴径のレギュラープレートに対応します。
注意したいのは、ゴールドレギュラーWバーにはカラーが付属しないことです。
そのため、標準レギュラーWバーと本体価格だけを比較すると、追加費用を見落とす可能性があります。
2026年10月時点の公式掲載価格は税込9,790円です。
ゴールドの見た目に魅力を感じる人には面白い選択肢ですが、基本的なトレーニング用途だけなら標準モデルでも対応できます。
私はホームジムの器具を選ぶとき、色よりも使いやすさと保管性を優先しています。
それでも、自分の気に入った器具があるとトレーニングの気分が上がるのは確かですよね。
オリンピックWバー
IROTECのオリンピックWバーは、51mm穴径のプレートを使用するモデルです。
公式仕様は、シャフト径50mm、全長120cm、グリップ内寸80cm、プレートスリーブ17.5cm、重量9.7kgとなっています。
標準レギュラーWバーと同じ全長120cmですが、プレートを通す部分が太いため、構造と重量が異なります。
さらに、オリンピックWバーはスリーブ部分にベアリングを備えています。
カール動作中にプレート側が回転できるため、手首への回転方向の負担を抑えやすい仕組みです。
ただし、ベアリングがあるから必ず手首の痛みがなくなるという意味ではありません。
フォームや使用重量、握る角度によっても感覚は変わります。
こちらは簡易カラー付きの製品ですが、確認時点の公式販売ページでは売り切れ表示になっていました。
購入する場合は、在庫があるオリンピック対応モデルも含めて比較しましょう。
IROTECのオリンピックWバーは、すでに51mm穴径プレートを使用している人に向いています。
ゴールドオリンピックWバー
ゴールドオリンピックWバーは、50mm径スリーブとベアリング構造を備えたモデルです。
全長は約120cmですが、グリップ内寸は約82cm、プレートスリーブ部分は約17.3cmとなっています。
重量は約9kgで、標準オリンピックWバーの9.7kgより軽い公表値です。
カラーは付属しないため、別途対応する留め具が必要になります。
ゴールドチタン仕上げの外観が特徴ですが、単純に色を変更しただけで全寸法が同じ商品ではありません。
特にグリップ内寸は標準オリンピックWバーと2cm異なります。
小さな差に見えますが、ラックとの組み合わせや持ち手の位置を考える場合は、こうした寸法も確認したいですね。
セラコートオリンピックWバー
IROTECには、ブルーとレッドのセラコートオリンピックWバーもあります。
公式仕様では、両モデルともシャフト径50mm、全長約120cm、グリップ内寸約84.5cm、プレートスリーブ約16cm、重量約8.7kgです。
カラーは付属していません。
セラコート仕上げのグリップに加え、スリーブ部分には硬質クロムが使用されています。
メーカーでは耐腐食性や耐摩耗性、握ったときの滑りにくさを特徴として案内しています。
ただし、グリップの感覚は手の大きさや握り方でも変わるので、実際に使っていない私が標準モデルより確実に握りやすいと断定することはできません。
重量はオリンピックWバーの中では比較的軽めですが、それでも標準レギュラーWバーより約2.7kg重い設定です。
購入前には重量だけでなく、表面仕上げ、グリップ内寸、付属カラーの有無を比較してください。
EZバーとWバーの違い
商品を選ぶときに分かりにくいのが、EZバー、Wバー、カールバーという呼び方の違いです。
ここでは名称と形状の関係を確認します。
基本的には湾曲したバー
EZバーとは、グリップ部分が曲がったアームカール用のバーベルシャフトを指すことが多い名称です。
日本ではWバーと呼ばれることもあり、販売店によって表記が異なります。
IROTECでは、今回紹介している主要商品に「レギュラーWバー」「オリンピックWバー」という名称が使われています。
どちらもストレートバーのような一直線の形状ではなく、手を置く位置によって握る角度が変わる構造です。

店舗に展示されているストレートバーとEZバー。最下段が湾曲したアームカールバーで、IROTEC製品とは異なるメーカーの展示品です。
この写真のように、ストレートバーとEZバーでは、握る部分の角度が異なります。
ただし、すべてのEZバーが同じ曲がり方をしているわけではありません。
ブランドやモデルによって、曲線の角度、握れる位置、全長が異なるので、名前だけで同じ商品だと判断しない方がいいでしょう。
ストレートバーとの違い
ストレートバーは、シャフトの中心部分が基本的に一直線です。
両手を逆手にしてアームカールを行うと、手首を一定の角度で固定する必要があります。
一方、EZバーでは湾曲したグリップに手を沿わせられるため、手首を少し内側へ向けた角度で持つことができます。
これによって、ストレートバーより自然に握れると感じる人もいます。
私もダンベルでアームカールをするときは、手首が無理な角度にならないよう意識しています。
重い重量を持てるかどうか以上に、肘や手首へ違和感なく動かせることが大切です。
ただし、EZバーがすべての人に合うわけではありません。
握り幅によっても手首の向きが変わるので、軽い重量から自分に合ったポジションを探しましょう。
スーパーカールバーとの違い
IROTECには、Wバーとは別にスーパーカールバーもあります。
通常のWバーとはグリップ部分の曲がり方が異なり、ハンマーカールやリバースカールなどを行いやすい形状として販売されています。
例えば、ブラックレギュラースーパーカールバーは全長122.5cm、グリップ部分82.5cm、重量約6.9kg(カラー含む)です。
標準のレギュラーWバーより少し長く、重量も異なります。
スーパーカールバーが気になっているなら、単に見た目の曲線だけでなく、握りたい角度と行う種目を考えて選んでください。
名称だけで判断しない
EZバー、Wバー、スーパーカールバーは、販売店によって名称の使い方が異なる場合があります。
購入するときは正式商品名に加えて、グリップ形状とプレート規格まで確認するのが確実です。
プレート規格の違いを確認
私がWバー選びで最も重要だと考えているのが、プレートとの互換性です。
シャフトの重さや見た目が気に入っても、手持ちのプレートを使えなければ追加購入が必要になります。
レギュラーは29mm穴に対応
IROTECのレギュラーWバーは、シャフト径28mmです。
対応するプレートの穴径は29mmとなっています。
ここは少しややこしいのですが、シャフトの直径とプレートの穴径は同じ数値ではありません。
一般に「28mm用プレート」と呼ばれる商品でも、実際の穴径が約29mmに設定されている場合があります。
ただし、他社製品も含めて必ず互換性があるわけではありません。
特にセメント充填式のPVCプレートなどは、形状や個体差で装着できない場合があるため、IROTEC公式でも注意が示されています。
手持ちのプレートがある人は、メーカー名と型番を確認したうえで購入する方が安心です。

友人宅で使っている28mm径のレギュラーバーベル。プレートとカラーの装着例で、IROTEC製Wバーではありません。
写真は友人宅のGronG製レギュラーバーベルですが、プレートをスリーブへ通し、カラーで固定する基本構造はWバーでも同様です。
手持ちのプレートを使いたい場合、まずはこの装着部分の規格を確認してください。
オリンピックは51mm穴に対応
IROTECのオリンピックWバーは、シャフトのプレート装着部が50mm径です。
対応するプレート穴径は51mmと案内されています。
レギュラーWバーの28mm径とは大きく異なるため、同じプレートをそのまま共用することはできません。
オリンピックシャフトには、プレートを装着するスリーブが回転するモデルがあります。
IROTECのオリンピックWバーもベアリングタイプを採用しています。
オリンピックプレートをすでに持っている人なら、対応規格のWバーを追加することで、腕のトレーニングにもプレートを活用できます。
一方、レギュラータイプのダンベルセットしか持っていないなら、オリンピックWバーのためにプレートを一式追加する必要が出てくるでしょう。
プレート選びそのものについては、バーベルプレートの規格と素材の選び方でも解説しています。
違う規格は流用できる?
29mm穴径のレギュラープレートは、50mm径のオリンピックWバーへ通せません。
逆に51mm穴径のオリンピックプレートは、28mm径のレギュラーWバーに対して穴が大きすぎます。
物理的に通せたとしても、それだけで安全に使えるわけではありません。
プレートが大きく動いたり、カラーで適切に固定できなかったりする可能性があります。
変換部品についても、メーカーが使用を認めていない組み合わせを無理に使うのはおすすめしません。
プレート規格を混ぜない
レギュラーWバーは29mm穴径、オリンピックWバーは51mm穴径のプレートに対応します。
「穴が通るから使える」と判断せず、メーカーが案内する適合規格で揃えてください。
プレート購入時の確認方法
プレートを新しく購入する場合は、商品説明に記載された穴径を確認します。
同じブランドの商品でも、レギュラータイプとオリンピックタイプの両方が販売されていることがあります。
例えばIROTECには、29mm穴径のアイアンプレートと51mm穴径のオリンピックプレートがあります。
見た目や重量だけで選ばず、商品名と規格を合わせて確認しましょう。

リユースショップで見かけたIROTEC製20kgプレート。購入時は重量だけでなく穴径や状態を確認したいところです。
中古プレートの場合は、商品説明が不十分なこともあります。
メーカー名や重量表示だけでは、対応するシャフト径を判別できない場合もあるでしょう。
実物を確認できるなら、穴径や穴周辺の変形、サビなどをチェックしてください。
全長120cmはラックで使える?
IROTECの代表的なWバーは全長120cm前後です。
アームカールには扱いやすい長さですが、ラックで使う場合は別の注意点があります。
全長とグリップ内寸は別
バーベルシャフトの全長とは、端から端までの長さです。
一方、グリップ内寸は中央の握れる部分の寸法で、ラックに置けるかどうかにも関係します。
例えば、IROTECの標準レギュラーWバーは全長120cm、グリップ部分80cmです。
オリンピックWバーも全長120cmですが、ゴールドモデルではグリップ内寸が約82cm、セラコートモデルでは約84.5cmとなっています。
同じ全長でも、このように寸法が違うんです。
ラックのJフックへバーを載せる場合は、フック間の距離、バーを置ける直線部分、湾曲部の位置が合っている必要があります。
全長だけで「120cmあるから大丈夫」とは判断できません。
一般的なラックでは注意が必要
パワーラックやハーフラックは、通常の長いバーベルシャフトを使用する前提で作られているモデルが多いです。
そのため、短いWバーでは左右のフックへ適切に載せられない可能性があります。
特に湾曲した部分がフックに当たる場合、バーが安定せず危険です。
メーカーがラックへの使用を認めていないWバーを、高重量トレーニングに使うのは避けたいところ。

友人宅のBARWINGハーフラックと180cmバーベル。ラック用シャフトは左右のフックに載る部分の寸法が重要です。
この写真は友人宅のホームジムで、BARWINGのハーフラックBW-HHR02にGronG製180cmバーベルをセットしています。
シャフトのグリップ部分は約121cmあり、ラックへ載せるための幅が確保されています。
対して、IROTECの標準Wバーはグリップ部分が80cmです。
同じラックで使えるとは限らないことが分かりますね。
ラックで使うなら専用設計を確認
IROTECには、一般的なWバーとは別に、ラックで使用することを想定したレギュラーバーベルシャフトもあります。
例えば、ワイドグリップタイプの180cmシャフトなどです。
こうした商品は、ラックへの対応を意識してグリップ部分を長く設計しています。
ただし、Wバーとは形状も使用目的も異なります。
アームカール専用なら短いWバー、ベンチプレスやスクワットも行うならラック対応のストレートバーというように、用途を分けるのがおすすめです。
バーベル全体の選び方は、ホームジム用バーベルの長さと規格の比較で詳しく紹介しています。
EZバーでできる筋トレ種目
EZバーは、主に腕を鍛えるトレーニングで活躍します。
ここでは代表的な種目と、使用するときの注意点を紹介します。
アームカール
EZバーを使う代表的な種目がアームカールです。
両手でバーを持ち、肘を曲げながら胸の方向へ持ち上げます。
主に上腕二頭筋を鍛えられる種目で、ストレートバーとは違った手首の角度で行えるのが特徴です。
初めて使う場合は、バー単体か軽いプレートを装着した状態から始めましょう。
いきなり重いプレートを載せると、身体を大きく反らせたり、肩を使って持ち上げたりしやすくなります。
私もアームカールでは、重量を増やすより肘の位置と動作範囲を意識しています。
特にホームジムでは自分のフォームを確認してくれる人がいないため、反動を使いすぎないことが大切です。

バーベルカールのフォームを棒で再現した写真。EZバーを使う場合も、肘を大きく動かさず持ち上げるのが基本です。
写真では100cmの棒を使ってフォームを再現していますが、実際のEZバーでは湾曲した部分を握ります。
握り幅を少し変えるだけでも手首や肘の感覚が違うため、無理なく動かせる位置を見つけてください。
詳しいフォームは、バーベルカールのやり方と手幅のコツでも解説しています。
スカルクラッシャー
EZバーは、上腕三頭筋を鍛えるスカルクラッシャーにも使われます。
ベンチへ仰向けになり、バーを胸の上で保持した状態から肘を曲げ、頭の近くへ下ろす動作です。
手首の角度を調整しやすいことから、ストレートバーよりEZバーを好む人もいます。
ただし、頭の近くで重量物を扱う種目なので、安全面には十分注意してください。
疲労でバーを保持できなくなると、顔や頭部へ落下する危険があります。
私はこの種目を行うなら、最初から重い重量にせず、余裕を持って反復できる範囲を選びます。
肩や肘に違和感がある日は無理に行う必要はありません。
リバースカール
リバースカールは、手の甲を上へ向けるようにしてバーを持ち上げる種目です。
通常のアームカールとは握り方が異なり、腕橈骨筋などにも負荷をかけられます。
EZバーではグリップの角度によって手首の向きが変わるため、自分に合った位置を探しやすいでしょう。
ただし、一般的なアームカールと同じ重量で行えるとは限りません。
私なら、通常のカールより軽い重量から動作を確認します。
グリップが滑らないよう手元を確認し、左右のプレートを固定してから始めてください。
カラーの固定を忘れない
EZバーでは、左右のプレートをカラーで固定する必要があります。
アームカールは動作が比較的小さい種目ですが、疲労によってバーが傾くことはあります。
その状態でプレートが外側へ動くと、左右のバランスが崩れて危険です。

店頭で確認した50mm径用のオリンピックカラー。IROTEC製ではありませんが、プレートを固定する留め具の一例です。
カラーにはスクリュー式、スプリング式、クイック式などがあります。
取り付け方法が違うだけでなく、対応するシャフト径も異なるので注意してください。
IROTEC公式でも、遠心力や振動によってカラーが緩む場合があると案内しています。
セット前に左右を確認し、緩みがあれば締め直しましょう。
カラーは毎回確認
Wバーを使う前には、プレートの左右重量、カラーの固定、周囲の障害物を確認してください。
特に頭の近くで動かす種目では、保持できる重量に十分な余裕を残しましょう。
購入前に確認したいポイント
IROTECのWバーは複数のモデルがありますが、選び方は難しくありません。
手持ちの器具と今後の使い方を考えれば、候補をかなり絞れます。
プレートを買い直さずに済むか
最初に確認するのは、すでに所有しているプレートです。
29mm穴径のレギュラープレートを持っているなら、レギュラーWバーが基本候補になります。
51mm穴径のオリンピックプレートを持っているなら、オリンピックWバーです。
すでに持っているプレートを使えれば、追加で必要になるのはバーと、場合によってはカラーだけです。
逆に規格を変えると、プレートを新しく揃える費用が発生します。
重いプレートほど購入金額や送料も増えるので、バー本体の価格差だけでは判断できません。
私なら今後もバーベルを追加する予定があるかまで考え、できるだけプレート規格を統一します。
カラーの付属品を確認する
IROTECのWバーでは、モデルによってカラーの付属条件が異なります。
標準レギュラーWバーはカラー付きですが、ゴールドレギュラーWバーやセラコートオリンピックWバーはカラーが付属しません。
カラーを持っていなければ別途購入が必要です。
また、28mm径用と50mm径用ではサイズが違います。
今使っているカラーを流用したい場合も、単に同じブランドというだけで判断せず、対応径を確認してください。
購入後にカラーが足りないと、プレートを装着しても安全にトレーニングを始められません。
プレートの装着可能枚数
シャフトのプレートスリーブ部分が長いほど、多くのプレートを装着できる可能性があります。
ただし、装着可能枚数はプレートの厚みやカラーの占有幅によって変わります。
例えば標準レギュラーWバーのスリーブ部分は18cmですが、その18cmをすべてプレートで埋められるわけではありません。
カラーを固定するための余白が必要です。
ラバープレートは同じ重量のアイアンプレートより厚い商品もあるため、枚数によっては想定した重量まで増やせない場合があります。
さらに、シャフト本体の許容重量も守らなければなりません。
メーカーが耐荷重を明示していないモデルについて、見た目や太さだけから安全な最大重量を推測するのは避けましょう。
部屋の広さと収納場所
IROTECの代表的なWバーは全長120cm前後なので、一般的な長いバーベルより収納しやすい寸法です。
とはいえ、120cmの金属製シャフトは意外と存在感があります。
私のホームジムは6畳の寝室兼用なので、器具を購入するときは収納場所も最初に決めています。
バーを壁へ立て掛けるだけでは、倒れたときに床や家具を傷つける可能性があります。
横置きするなら、人が歩く場所やベンチの脚と干渉しない位置が必要です。

友人宅の約4畳ホームジム。Wバーを追加する場合も、トレーニング中と収納時のスペースを考えておきたいところです。
友人宅では、ラックとバーベル、ベンチ、ダンベルを約4畳のリビング兼用スペースへ設置しています。
ここへWバーを追加するなら、使用中の足元だけでなく、使い終わったあとにどこへ置くかも考える必要があります。
表面加工とサビ対策
金属製のWバーを長く使うなら、表面加工と保管方法も確認したいところです。
標準モデル、QPQ加工のブラックモデル、ゴールドチタン仕上げ、セラコート仕上げでは特徴が異なります。
表面処理を施したモデルでも、使用環境によって傷や腐食が発生する可能性はあります。
特にグリップ部分は手汗が付着しやすい場所です。
トレーニング後には乾いた布で汗を拭き、湿気が多い場所への放置を避けましょう。
ローレット部分へ水分が残ると、凹凸に汚れが溜まりやすくなります。
製品に合わない洗剤や研磨剤を使うと表面処理を傷める可能性もあるため、手入れ方法はメーカー案内を優先してください。
自分に合うWバーの選び方
最後に、どのモデルを購入すべきかを用途別に考えます。
価格や外観だけでなく、今持っているプレートと今後のトレーニングを基準に選びましょう。
家庭用プレートを持っている人
29mm穴径のレギュラープレートをすでに持っているなら、私は標準レギュラーWバーを最初の候補にします。
約6kgと比較的軽く、カラーも付属しているため、腕のトレーニングを始めやすい構成です。
アームカールを中心に使うなら、オリンピックモデルへ無理に移行する必要はありません。
ただし、プレートのメーカーや形状によって適合しない場合があるため、購入前に仕様を確認してください。
オリンピック環境を持っている人
51mm穴径のオリンピックプレートでホームジムを組んでいるなら、オリンピックWバーが候補になります。
標準モデルのほか、ゴールドやセラコートなども比較できます。
スリーブが回転するタイプなので、アームカール時の回転方向の動きも考慮された構造です。
ただし、短いWバーをパワーラックで使用できるとは限りません。
用途は腕の補助トレーニングを中心に考え、ラックを使う種目とは分けて選ぶ方が確実です。
長期間使う予定の人
使用頻度が高く、表面のサビや摩耗が気になるなら、ブラックレギュラーWバーなどの表面処理を施したモデルも候補です。
オリンピック規格なら、セラコートやゴールド仕上げも比較できます。
ただし、表面処理が高級だから筋肥大効果も高くなる、という話ではありません。
筋トレの成果に直接関わるのは、継続できる重量設定やフォームです。
私は器具に予算をかける場合も、見た目への追加費用と実用性への追加費用を分けて考えています。
IROTEC製品をまとめて選ぶ人
IROTECはWバーだけでなく、プレート、カラー、バーベルシャフト、ベンチ、ラックなども販売しています。
同じメーカーで揃えると規格や対応商品を確認しやすい面があります。
ただし、IROTEC同士でもレギュラーとオリンピックでは規格が違うので、メーカー名だけで互換性を判断しないでください。
IROTECの大型器具やダンベルも含めて比較したい場合は、親記事のアイロテックのホームジム製品と人気機種の比較も参考にしてみてください。
シャフトだけではなく、ホームジム全体で必要な器具を考えたい人に向いています。
IROTECのEZバーに関するよくある質問(FAQ)
IROTECのWバーを購入するときに、特に確認しておきたい疑問をまとめました。
Q1. IROTECのEZバーは何kgですか?
A. 標準レギュラーWバーは約6kg、オリンピックWバーは9.7kgです。
ブラックレギュラーWバーはカラー込み約6.3kg、ゴールドオリンピックWバーは約9kg、セラコートオリンピックWバーは約8.7kgと、公表重量が異なります。
トレーニング重量を計算するときは、使っているモデルの重量を確認してください。
Q2. IROTECのEZバーとWバーは違う商品ですか?
A. IROTECでは、湾曲したアームカール用シャフトをWバーという名称で販売しています。
一般的にはEZバーとWバーが同じような意味で使われることもあります。
ただし、メーカーやモデルによって曲がり方は異なるため、正式商品名とグリップ形状を確認しましょう。
Q3. 28mmプレートは使えますか?
A. 穴径29mmのレギュラープレートなら、IROTECのレギュラーWバーに対応します。
シャフト自体の直径は28mmなので、一般的な28mm系プレートでも穴径が29mm前後になっている商品があります。
ただし、他社製品やセメント充填式プレートでは互換性がない場合もあるため、購入前に対応を確認してください。
Q4. Wバーをパワーラックで使えますか?
A. 一般的な120cm前後のWバーは、パワーラックでの使用に適さない場合があります。
シャフトの全長だけでなく、グリップ内寸やフック間の距離、バーの湾曲部分が干渉しないかを確認する必要があります。
IROTECの標準レギュラーWバーはグリップ部分が80cmなので、ラックで使用できると決めつけないでください。
Q5. 初めて買うならどのWバーがおすすめですか?
A. 29mm穴径のレギュラープレートを持っているなら、標準レギュラーWバーが候補です。
約6kgでカラーも付属しており、アームカールを中心に使いやすい構成となっています。
すでに51mm穴径のオリンピックプレートを持っているなら、オリンピックWバーを選びましょう。
プレート規格を合わせることが、余計な買い足しを防ぐ基本です。
まとめ
IROTECのEZバー・Wバーは、同じような形でも重量やプレート規格が異なります。
最後に、購入前に押さえておきたいポイントをまとめます。
- 標準レギュラーWバーは約6kgで、29mm穴径プレートに対応
- ブラックレギュラーWバーはカラー込み約6.3kgで、QPQ加工が特徴
- 標準オリンピックWバーは9.7kgで、51mm穴径プレートに対応
- ゴールド・セラコートモデルは重量やグリップ内寸、付属カラーの条件が異なる
- ラックで使う場合は全長だけでなくグリップ内寸とフックへの適合を確認する
私なら、まず手持ちのプレートがレギュラーなのかオリンピックなのかを確認します。
レギュラープレートを持っているならレギュラーWバー、オリンピックプレートならオリンピックWバーという選び方が基本です。
そのうえで、カラーの付属条件、重量、表面加工、収納場所を比較すれば、自分に合う候補を絞れるでしょう。
大事なのは、一番高いモデルを購入することではありません。
今あるプレートを無駄なく使えて、無理のない重量でトレーニングを続けられるWバーを選ぶこと。
この記事を参考に、あなたのホームジムに合った1本を選んでみてください。