ダイソーのプッシュアップバーは使える？100均各社と比較

こんにちは、自宅ジム完全ガイドのミトです。

ダイソーでプッシュアップバーが買えるなら、わざわざ高い商品を選ばなくてもいいんじゃないかと思いますよね。

実際、ダイソーでは税込330円のプッシュアップバーが販売されており、公式の商品情報には耐荷重150kgと記載されています。

しかも、3COINSでもプッシュアップバーが発売されていたので、以前よりも低予算で選びやすくなりました。

私は2018年8月にWinLineのプッシュアップバーを約1,600円で購入し、自宅の腕立て伏せで長く使っています。

通常の腕立て伏せが30回以上できるようになってから購入したため、最初から本格的に使うつもりでした。

今ではウエイトベストを着て加重することも多く、器具の安定性や耐荷重をかなり気にしています。

今回はダイソーの公式仕様と100均各社の販売情報を比較しながら、安いプッシュアップバーで十分なのか、どんな人なら定番品を選んだ方がいいのかを解説します。

ダイソーのプッシュアップバーの特徴

ダイソーのプッシュアップバーは、低予算で腕立て伏せ用の器具を試したい人にとって、かなり魅力的な選択肢です。

ただし、100均の商品だからといって110円で購入できるわけではありません。

まずは公式に公開されている価格や耐荷重、サイズを確認していきましょう。

価格は税込330円

ダイソーネットストアには、税込330円のプッシュアップバーが掲載されています。

販売価格は税抜300円で、左右に置く2個がセットになった商品です。

つまり、330円で左右両方を用意できるということ。

スポーツ用品店や通販で販売されている商品と比べても、かなり安い部類に入ります。

腕立て伏せが続くか分からない段階なら、初期費用を抑えられるのはうれしいですよね。

一方、ネットストアで購入するときは、注文条件や送料が関係する場合があります。

税込330円という本体価格だけで判断せず、購入方法まで確認してください。

耐荷重は150kgと表記

ダイソーの公式商品ページには、耐荷重量150kgと明記されています。

330円という価格を考えると、意外に感じる人もいるかもしれません。

ただし、耐荷重150kgという表記は、どんな使い方をしても150kgまで安全という意味ではありません。

腕立て伏せでは身体を下げたり押し上げたりするため、器具へ掛かる力は動作によって変わります。

さらに、左右のバーへの荷重が完全に均等になるとも限りません。

公式ページには耐荷重量が掲載されていますが、試験方法や動作中の荷重条件まで詳しく説明されているわけではないため、数字だけで安全性を判断しない方がいいでしょう。

サイズと素材を確認

公式の商品情報では、サイズは14.5×12×23cmと案内されています。

本体にはポリプロピレン、キャップには塩化ビニル樹脂、ハンドルには合成ゴムが使われています。

左右のバーが独立しているので、肩幅に合わせて間隔や向きを調整できる構造です。

大型のトレーニング器具と違い、使わないときは棚や収納スペースへ片付けやすいのも特徴ですね。

なお、これらは今回確認した商品の仕様であり、今後別の商品へ入れ替わる可能性もあります。

購入時にはパッケージや商品番号を確認しておきましょう。

出典：ダイソーネットストア公式「プッシュアップバー」（JANコード：4549131948776）

100均各社の販売状況を比較

プッシュアップバーを安く購入できるのは、ダイソーだけとは限りません。

ただし、100均各社で常に同じような商品が販売されているわけでもないんです。

ここではダイソー、セリア、キャンドゥ、ワッツ、3COINSの情報を比較します。

※2026年10月に確認できた公式情報をもとにしています。価格や店舗ごとの販売状況は変わる場合があります。

セリアの取り扱い

セリアでプッシュアップバーを探している人もいると思います。

ただ、今回確認した範囲では、セリアが現在販売しているプッシュアップバーの公式な商品情報を特定できませんでした。

だからといって、すべてのセリアで絶対に売っていないとも言い切れません。

100均では店舗の広さや仕入れ時期によって品ぞろえが変わるためです。

近くのセリアで探すなら、トレーニング用品や健康グッズが並ぶ売り場を確認するといいでしょう。

見つからなかった場合は、店員さんに商品名を伝えて取り扱いを確認する方法もあります。

ただし、販売情報が確認できない商品を前提に、何店舗も回るのは効率がよくありません。

キャンドゥの取り扱い

キャンドゥについても、今回確認した公式情報では現行のプッシュアップバーを特定できませんでした。

過去の販売情報と現在の取り扱いは分けて考える必要があります。

特に100均のトレーニング用品は、定番商品なのか、一時的な販売商品なのかが分かりにくいこともあります。

店舗へ行く機会があればスポーツ用品付近を見てみるのはいいですが、プッシュアップバーだけを目当てにするなら事前確認がおすすめです。

もし店頭で見つけたら、値札だけでなくパッケージ裏面の耐荷重や使用上の注意も確認してください。

ワッツの取り扱い

ワッツにも健康用品や運動用品はありますが、今回の確認では現行のプッシュアップバーの公式掲載を特定できませんでした。

そのため、110円で購入できる、あるいはダイソーより安いといった比較はできません。

こうした商品では、安さを求めて複数店舗を探し回るより、販売が確認できる商品から選んだ方が早い場合もあります。

ワッツを普段利用しているなら、店頭や公式オンラインショップの取り扱い情報を確認してみてください。

3COINSは550円の商品を発売

3COINSでは、2025年3月に「プッシュアップバー／MENS」が税込550円で紹介されていました。

こちらは公式通販サイトPAL CLOSETに掲載された、3COINSスタッフによる新商品紹介で確認できます。

ダイソーの330円と比較すると220円高い価格です。

ただし、今回確認できたのは発売当時の情報であり、現在も同じ商品が販売されているかは確認できていません。

また、確認できた掲載情報だけでは耐荷重の詳細も判断できません。

そのため、3COINSの商品がダイソー製より頑丈だと決めつけることもできないんです。

購入できる商品が見つかった場合は、パッケージの仕様を確認して比較しましょう。

出典：3COINS公式通販PAL CLOSET「3/3新商品すべてご紹介！」

ダイソー製の口コミと使い勝手

価格と耐荷重が分かったところで、実際にトレーニングへ使えるのかが気になりますよね。

ここでは公式仕様から判断できることと、私が別メーカーのプッシュアップバーを使ってきた経験を分けてお話しします。

初心者なら試す価値はある

私は、通常の腕立て伏せを始めたばかりの人なら、ダイソーのプッシュアップバーも候補に入れていいと思っています。

なぜなら、プッシュアップバーの基本的な役割は、手を置く位置を床より高くして、握った状態で腕立て伏せを行えるようにすることだからです。

必ずしも高価な商品でなければ成立しない運動ではありません。

特に、自分がバーを使った腕立て伏せを続けられるか分からない人には、低価格という利点が大きいでしょう。

ただし、床へ置いたときにガタつく、滑る、握りにくいといった問題があれば、価格に関係なく使用を見直す必要があります。

口コミは内容を見て判断

ダイソーのプッシュアップバーの口コミを探す場合は、単純な星の数よりも、どのような使い方をした人の感想なのかを確認したいところです。

例えば、体重を預けてもぐらつかなかったという評価と、グリップが握りやすかったという評価では、確認している内容が異なります。

また、買ってすぐの評価では、長期間使った場合の摩耗や接合部の変化までは分かりません。

私が確認したダイソーネットストアの商品ページでは、購入者レビューから十分な傾向を判断できる状況ではありませんでした。

なので、実際に試していない商品の使用感を断定するより、公式仕様と購入後に確認すべき部分を重視する方が確実だと考えています。

低価格だからすぐ壊れるとも、高耐荷重表示だから絶対に安心とも言えません。

手首への負担も考えたい

プッシュアップバーを使う利点の一つは、床へ直接手をつく場合と比べて、手首を大きく反らさずに握りやすくなることです。

ただし、バーの太さや形状が手に合わなければ、かえって握りにくく感じる可能性もあります。

私が使っているWinLineにはスポンジ状のグリップがありますが、それでも使い続ければ握る位置には癖が出てきます。

また、バーを使うと身体を深く下げられる反面、肩の動く範囲も広がります。

手首の負担を減らしたくて購入したのに、肩を無理に深く下げて痛めてしまっては意味がありません。

最初は浅い可動域から始め、自分が違和感なく動ける範囲を確かめるのがおすすめです。

安いプッシュアップバーの注意点

価格が安いプッシュアップバーを購入するとき、私が特に確認したいのは耐荷重、土台、グリップ、組み立て状態です。

この4つは、見た目のデザイン以上に使い勝手を左右します。

耐荷重は余裕を持って考える

プッシュアップバーの耐荷重は、購入前に必ず確認しておきたい数値です。

ただし、体重が70kgだから70kg以上の耐荷重があれば十分、という単純な話ではありません。

腕立て伏せでは手と足で身体を支えますが、動作や体勢によって手側に掛かる力が変化します。

身体を勢いよく下げた場合や、片方へ重心が寄った場合も同様です。

さらにウエイトベストを着用すれば、器具へ掛かる負荷は増えます。

私は加重腕立て伏せを行うことが多いため、購入するときから耐荷重を気にしていました。

耐荷重の数字だけでなく、製品の使用条件と現在の状態まで確認することが大切です。

土台と接地面の広さ

私がプッシュアップバーを選ぶとき、耐荷重と同じくらい気にしているのが土台です。

左右の土台が細すぎたり、床に触れる部分が少なかったりすると、身体を動かしたときの安定感に影響します。

特にフローリングでは、接地部分の素材と床との相性が重要です。

滑り止めが付いていても、床にほこりが残っていると滑る場合があります。

私が使っているWinLineの土台裏面は、次の写真のような構造になっています。

これはダイソー製ではありませんが、購入前に確認したい部分の参考になります。

安い製品でも接地面がしっかりしていれば扱いやすい可能性がありますし、高い製品でも床との相性が悪ければ滑ることがあります。

フローリングとマットの違い

床へ直接置く場合は、滑り止めのゴムがきちんと接地しているかを確認しましょう。

一方、柔らかいマットの上では、器具の脚が沈んで傾くことがあります。

私はアパートの2階にホームジムを作っていますが、マットがあるからすべての器具を安全に使えるとは考えていません。

床が柔らかすぎる場合は、バーを左右に動かしたときの安定性も確かめてください。

グリップの太さと素材

持ち手の握りやすさも見逃せません。

プッシュアップバーでは、動作中に手のひらへ体重が掛かり続けます。

握る部分が硬すぎたり、滑りやすかったりすると、胸の筋肉より手のひらが気になってしまうこともあります。

私が使っているWinLineのグリップはスポンジ素材で覆われています。

スポンジ素材には握り心地を和らげる利点がありますが、使用期間が長くなるとへたりやずれにも注意が必要です。

購入時にはクッションの有無だけでなく、手で握ったときに回転したり抜けたりしない構造かを確認するといいですよ。

組み立て部分のぐらつき

組み立て式のプッシュアップバーでは、接合部の状態も重要です。

私のWinLineは、持ち手となるパイプと土台のパーツを組み合わせる構造になっています。

組み立てが簡単なのはいいことですが、接続が甘い状態で使用するのは避けたいところ。

パーツが最後まで差し込まれていなかったり、片側だけ浮いていたりすると、動作中に傾く可能性があります。

ダイソー製についても、購入後は商品に付属する説明に従い、使用前に接合部や土台を確認してください。

違和感があるまま身体を預けず、破損や変形がある場合は使用を中止しましょう。

ダイソーの売り場と在庫確認

ダイソーのプッシュアップバーが欲しくても、店舗で見つからないことがあります。

売っていないと思って別の商品を購入する前に、在庫の確認方法を知っておきましょう。

売り場は健康用品付近が候補

ダイソーネットストアでは、プッシュアップバーはヘルスケア関連のカテゴリーに掲載されています。

そのため、実店舗では健康用品や運動用品が並んでいる売り場から探すと見つけやすいかもしれません。

腹筋ローラー、ハンドグリップ、トレーニングチューブなどが近くにある場合も考えられます。

ただし、店舗によって商品の配置は異なります。

大型店舗と小型店舗では品ぞろえも違うため、同じ場所に置いてあるとは限りません。

見当たらないときは、商品名だけでなくJANコードを控えておくと確認しやすいでしょう。

今回紹介しているダイソー製のJANコードは「4549131948776」です。

在庫は公式アプリで調べる

ダイソーには、店舗ごとの商品在庫を調べられる公式アプリがあります。

商品名や店舗を指定して在庫状況を検索できるので、わざわざ複数店舗を回る前に確認できるのが便利です。

ただし、一部の店舗は在庫検索の対象外となっています。

また、表示される在庫状況と実際の店頭在庫には、時間差が生じる場合があります。

アプリで在庫が表示されていても、必ず購入できると考えない方がいいでしょう。

私なら、まず近くの店舗を検索して、取り扱いが確認できたところから探します。

売っていないときの対処法

検索しても在庫が表示されない場合は、別の店舗を確認するか、ネットストアの販売状況を調べてみてください。

ただし、ネットストアには注文金額や送料などの条件があります。

330円の商品を買うためだけに送料を掛けるなら、通販で販売されている定番品との差が小さくなることもあります。

また、店舗に在庫がないことと、商品そのものが販売終了になったことは別です。

在庫切れの時点で廃番と判断せず、公式情報を確認しましょう。

3COINSの在庫確認方法

3COINSの商品は、公式通販サイトPAL CLOSETで取り扱い状況を確認できます。

3COINSでは2025年2月から、商品ページで店舗在庫を確認できる仕組みが案内されています。

ただし、過去に販売されていた商品が現在も掲載されているとは限りません。

プッシュアップバーの商品ページが見つからない場合は、販売終了や一時的な取り扱い休止の可能性も考えられます。

現在の販売状況が確認できないまま、店頭にあると決めつけないようにしてください。

私がWinLineを選んだ理由

ここからは、実際に自宅でプッシュアップバーを使ってきた私の経験を紹介します。

なお、私が所有しているのはWinLine製で、ダイソー製を実際に使用したレビューではありません。

価格帯の異なるプッシュアップバーを検討する際の参考にしてください。

2018年に約1600円で購入

私がWinLineのプッシュアップバーを購入したのは、2018年8月です。

購入価格は約1,600円でした。

当時は通常の腕立て伏せが30回以上できるようになり、自重だけでは物足りなく感じ始めていたんです。

そこで、胸をより深く下げられるプッシュアップバーに興味を持ちました。

現在も持っている実物がこちらです。

購入時に気にしたのは、耐荷重と握りやすさです。

最初から通常の腕立て伏せができる筋力はあったので、補助器具としてではなく負荷を増やすための器具として選びました。

初心者の頃はトレーニングするたびに回数や扱える重さが増えていくのが楽しかったですね。

それだけに、長く使える器具が欲しいと思っていました。

深く下げられるのが便利

プッシュアップバーを使うと、床に直接手をつく場合よりも身体を深く下げられます。

私が普段行っている腕立て伏せでも、この違いを感じています。

床で行うと胸や身体の一部が先に床へ近づきますが、プッシュアップバーでは手の位置が高くなる分、より深く下げられる余地があります。

ただし、深く下げれば下げるほど効果が高くなるわけではありません。

肩に痛みが出る位置まで無理に下げず、身体をコントロールできる範囲で使っています。

安いプッシュアップバーでも、十分な高さと安定性があれば、この利点は得られるはずです。

手首を立てて握れる

床へ手をつく腕立て伏せでは、手首を後ろに反らす姿勢になります。

一方、プッシュアップバーではグリップを握るため、手首の角度を変えられます。

実際の握り方は次の写真のような状態です。

私は手首を必要以上に曲げず、自然に握れる位置へバーを置くようにしています。

もちろん、プッシュアップバーを使えば必ず手首の痛みが解消するというわけではありません。

バーの太さや傾斜、置き方によっても感覚は変わるので、自分に合う握り方を探しましょう。

加重腕立て伏せにも使う

私はウエイトベストを着用して、腕立て伏せの負荷を増やすことがあります。

よく行っていたのは、20kgのウエイトベストに加えて、リュックへ10kg程度のダンベルを入れる方法です。

合計で約30kgの重りを追加し、8〜10回程度で限界になる負荷を目安にトレーニングしていました。

このような使い方では、自分の体重だけで行う腕立て伏せよりも器具に大きな負担が掛かります。

そのため、購入時から耐荷重に余裕があるかを気にしていたわけです。

ただし、重りの追加量がそのまま両手へ均等に掛かるわけではありません。

また、リュック内のダンベルが動くと姿勢を崩しやすいため、現在同じ方法を試す場合にも重量物の固定や重心には十分な注意が必要です。

ダイソー製の耐荷重が150kgと表示されていても、このような高負荷の使い方まで安全だと判断することはできません。

足をベンチに乗せる使い方

もう一つ、私がよく行うのが足をトレーニングベンチへ乗せた腕立て伏せです。

通常の腕立て伏せより足の位置を高くすることで、身体の角度が変わります。

足を高くすると手側へ掛かる荷重も変わるため、通常の腕立て伏せと同じ感覚で使えるとは限りません。

また、身体の位置が高くなるので、途中でバランスを崩したときの危険も増えます。

安価な製品を初めて使用する場合は、このような高負荷の種目から始めず、まず床に足をついた通常の腕立て伏せで安定性を確認したいところです。

ダイソーと定番品はどちらがいい？

ここまで紹介した内容を踏まえると、すべての人に高いプッシュアップバーが必要とは思いません。

反対に、ダイソー製で十分だと決めつけるのも違います。

どんなトレーニングをするのかで選び方を変えるのがおすすめです。

初心者は330円からでもいい

まだ腕立て伏せを始めたばかりで、プッシュアップバーが自分に合うか試したい人なら、ダイソー製を候補に入れていいでしょう。

税込330円なら、初期費用をかなり抑えられます。

ただし、通常の腕立て伏せ自体ができない人は、プッシュアップバーを買っただけで急に腕立て伏せができるようになるわけではありません。

膝をついた腕立て伏せなど、難易度を下げた方法から練習する必要があります。

また、購入後は床との接地状態、接合部、グリップを確認してから使用してください。

継続するなら定番品も候補

週に何度も腕立て伏せを行う人や、今後も長く使う予定の人は、もう少し予算を掛けて商品を比較する価値があります。

例えば、スポーツ用品メーカーのプッシュアップバーなら、グリップ形状や土台の構造などを比較して選べます。

商品によっては握りやすい傾斜を設けていたり、接地面を広く取っていたりします。

ただし、価格が高いだけで安定性が保証されるわけではありません。

耐荷重の根拠、床との相性、交換部品の有無なども確認するといいでしょう。

商品ごとの特徴を詳しく比較したい人は、親記事のプッシュアップバーおすすめ比較と選び方も参考にしてください。

価格差だけで決めない

ダイソー製が330円、仮に定番品が1,500円だった場合、価格差は1,170円です。

これはあくまで比較のための計算例で、定番品の販売価格は商品や購入時期によって異なります。

プッシュアップバーを1回しか使わないなら、その差が大きく感じられるかもしれません。

しかし、何年も使うつもりなら、握りやすさや安定性へお金を掛ける選択も十分ありです。

私は約1,600円で購入したWinLineを長く使ってきたので、最初に少し予算を掛けることにも納得しています。

一方、試しに購入したい人にまで同じ予算をすすめるつもりはありません。

大切なのは安い商品を買うことではなく、自分の使用頻度と目的に合った商品を選ぶことです。

安いバーを安全に使うコツ

ダイソーなどの低価格なプッシュアップバーを購入したら、最初の使い方にも気を配りましょう。

器具が安くても高くても、置き方が悪ければ使いにくくなります。

最初は肩幅程度に置く

まず左右のバーを肩幅程度に並べ、平らで滑りにくい床へ設置します。

その状態で軽く手を掛け、ぐらつかないか確認してください。

次に膝を床につくなどして少しずつ体重を預け、左右のバーが動かないかを確かめましょう。

最初から勢いよく腕立て伏せを始める必要はありません。

通常の腕立て伏せを行う場合は、お腹とお尻に力を入れて身体を一直線に保ち、無理のない範囲で肘を曲げます。

プッシュアップバーの向きや手幅を詳しく知りたい場合は、プッシュアップバーの使い方と正しい置き方で解説しています。

膝つき腕立て伏せから始める

通常の腕立て伏せが難しい人は、膝を床につけて行う方法がおすすめです。

足先で身体を支える通常のフォームより、負荷を抑えやすくなります。

ただし、膝をつけば絶対に安全というわけではありません。

左右のバーが滑らないことを確認し、肩や手首に違和感がない範囲で行ってください。

慣れてきたら少しずつ動かす範囲や回数を増やしましょう。

使用後は接合部を確認

プッシュアップバーは構造が単純ですが、だからといってメンテナンスが不要なわけではありません。

使用後はグリップのずれ、土台の摩耗、パーツの緩みなどを確認しておくと安心です。

特に組み立て式の場合は、何度も体重を預けているうちに接合部の状態が変わる可能性があります。

また、汗でグリップが濡れたまま放置するのも避けたいところです。

私は長く使う器具ほど、使用前に変わったところがないか軽く確認するようにしています。

買い替えるタイミング

使い始めてからバーがぐらつくようになったり、滑り止めが剥がれたりした場合は、買い替えを検討しましょう。

また、トレーニング内容が変わったときも見直す機会になります。

例えば、最初は膝つき腕立て伏せだけだった人が、通常の腕立て伏せや加重トレーニングへ進む場合です。

継続して使うことが決まったなら、接地面が広くグリップを握りやすい定番モデルも候補になります。

すぐに買い替える必要はありませんが、安く購入したからといって、傷んだ器具を無理に使い続けるのは避けてください。

ダイソーのプッシュアップバーのFAQ

ダイソーや100均でプッシュアップバーを購入するときに、よく気になる疑問をまとめました。

まとめ

ダイソーのプッシュアップバーは、税込330円という低価格で購入できる筋トレ用品です。

公式に耐荷重150kgと記載されており、左右のバーを自由な間隔に置いて使用できる構造になっています。

ただし、耐荷重だけで安定性が決まるわけではありません。

実際に使う床の状態、滑り止め、グリップ、接合部まで確認する必要があります。

私はWinLineのプッシュアップバーを2018年から使っていますが、購入時に耐荷重や安定性を気にしてよかったと思っています。

とはいえ、腕立て伏せを続けられるか試したい段階なら、ダイソーの価格は魅力的です。

まず試したいなら低価格品、長期間の使用や高負荷のトレーニングが目的なら定番品まで比較する。

この考え方で選べば、価格だけに振り回されず、自分に合ったプッシュアップバーを見つけやすくなると思います。