こんにちは、自宅ジム完全ガイドのミトです。
私はSTEADYのシンプルな懸垂マシンなら、付属の説明書を見ながらなんとか一人で組み立てられました。
ただ、BODYMAKERのホームジムDXは、土台と支柱だけでなく、ウエイトスタック、滑車、ワイヤー、プレスアームなどを組み合わせるマルチホームジムなので、同じ感覚で考えない方がいいです。
公式も必ず2名以上で組み立てるよう案内しており、ボルトは最初から工具で締め切らず、全体を仮止めしたあとに土台側から本締めするよう指定しています。
この記事では、細かな部品番号を自己流で推測するのではなく、手元の説明書とBODYMAKER公式の組み立て情報を基準に、安全に完成させる流れを解説します。
記事のポイント
- ホームジムDXを組み立てる基本的な順番
- 説明書と公式動画を優先する理由
- 仮締めやワイヤー配線で失敗しないポイント
- 自力組み立てと公式組立サービスの判断基準
私が実際に使っているホームジム。大型器具を置く場合は、完成後だけでなく組み立て中に使う床面も考えておく必要があります。
ホームジムDX組み立ての結論
ホームジムDXを自分で組み立てるなら、ネット上の非公式な手順ではなく、購入した個体に付属する説明書を最優先にしてください。
そのうえで、BODYMAKERが公開している公式組み立て動画を補助として見るのが分かりやすい進め方です。
説明書と公式動画を基準にする
ホームジムDXの現行商品番号はTM066で、公式ページでは商品コードTM066MBとして販売されています。
2026年8月26日時点の公式仕様では、本体サイズが幅118cm、奥行138cm、高さ202cm、本体重量はプレート込みで約95kg、ウエイトプレート部分は約55kgです。
単純な懸垂スタンドと比べると重量も構造もかなり違うので、ブログやSNSで紹介されている「なんとなく似た組み立て方」を真似するのは避けたいところ。
特にBODYMAKERは商品改良を行う場合があると案内しているため、古い写真や動画と手元の部品形状が違う可能性もあります。
手元の説明書と現物が一致している場合は説明書を基準にし、公式動画は部品の向きや作業イメージを確認する補助資料として使う、という順番が安全です。
公式ページでは「ホームジムDX組立て」として、BODYMAKER公式の組み立て動画が複数掲載されています。
私が公式商品ページを確認した範囲ではTM066用の組み立て動画は確認できましたが、誰でもダウンロードできるTM066専用取扱説明書PDFへの公開リンクは確認できなかったため、紙の説明書を紛失している場合は別機種の説明書を流用せず、公式ページやBODYMAKERへの確認を優先してください。
必ず2名以上で作業する
ホームジムDXについてBODYMAKERは、組み立てには危険が伴うため必ず2名以上で十分注意して作業するよう明記しています。
ここは「一人でもできそうだから」という自己判断で変えない方がいいです。
私が使っているSTEADYの懸垂マシンは、説明書を見ながら一人でなんとか完成させました。
それでも支柱を立てたり左右を合わせたりするときは、「もう一本手があれば一気に楽なのに」と感じる場面がありました。
※ホームジムDXではなく、私が自分で組み立てたSTEADY懸垂マシンです。シンプルな構造でも、長い支柱を組む作業にはそれなりのスペースが必要でした。
ホームジムDXではさらにウエイト、滑車、ワイヤーなどが増えるため、重量部品を片手で支えながらもう片方の手でボルトを入れるような進め方は避けるべきです。
組み立て前に確認すること
ホームジムDXは箱を開けてすぐボルトを締め始めるより、部品、設置場所、床、工具を先に確認した方が途中で止まりにくくなります。
特に大型マシンは完成後に簡単に持ち上げて移動できないので、設置場所を先に決めることが大切です。
型番と部品を最初に確認
まず商品名だけでなく、手元の商品番号や説明書にTM066の記載があるか確認します。
そのあと説明書の部品一覧と現物を見比べ、フレーム、ボルト、ナット、ワッシャー、滑車、ワイヤー、シート、ウエイト関連部品などが揃っているか見てください。
ボルト類は似た長さや太さのものが並びやすいので、最初から全部を一つの山にしてしまうと見分けるのが面倒になります。
説明書の部品番号ごとに床へ並べるか、小皿や箱へ分けておくと作業中に探す時間を減らせます。
BODYMAKERは到着後の初期不良や欠品について早めの確認を案内しており、公式商品ページでは到着後7日以内の商品確認を求めています。
さらに、一度組み立てた商品の返品は受け付けない旨も記載されているため、明らかな欠品や異常がある状態で先へ進めない方がいいです。
また、フレーム内部には製造工程で使用した砂鉄が残り、初回組み立て時にこぼれる場合があると公式で案内されています。
床を汚したくない場合は、箱を開ける場所にもシートや不要な段ボールを敷いておくと掃除しやすいですよ。
設置場所を先に完成させる
ホームジムDXは公式で約1畳の設置スペースをうたっていますが、幅118cm、奥行138cmの四角形が床に入れば終わりではありません。
実際には前に座る場所、アームを動かす範囲、ロープーリーを引く場所、人が乗り降りする通路も必要になります。
大型マシンを置く前の部屋の測り方は、ホームジムに必要な広さと器具別の測り方でも詳しく解説しています。
床へ外寸を写してみる
購入前や開封前なら、マスキングテープを使って床へ幅118cm、奥行138cmの外形を作ってみるとサイズ感をつかみやすいです。
その状態でドアを開け、収納扉を動かし、椅子を置いて座る動きを試してみると、本体寸法だけでは見えなかった窮屈さが出てきます。
マスキングテープで器具の設置位置を床へ写した例。大型マシンを開封する前にやっておくと配置を決めやすいです。
私もホームジムでは、器具そのものの寸法だけでなく、床に占める奥行きがかなり気になります。
例えば懸垂マシンも写真では縦長に見えますが、土台部分は前後へしっかり伸びています。
※ホームジムDXではありません。私の懸垂マシンで土台幅を実測している様子で、大型器具は商品写真より床寸法を見る方が配置を想像しやすいです。
※ホームジムDXではありません。大型器具では幅より奥行きが生活動線へ影響することもあるため、両方向を実寸で確認します。
部屋全体への置き方まで決めたい場合は、ホームジムのレイアウト例と動線の考え方も合わせて確認してみてください。
床とマットを先に決める
ホームジムDXのように完成後の重量が大きい器具は、組み上げてから「やっぱり下にマットを敷こう」と思っても簡単にはいきません。
そのため、マットを使うならフレームを立て始める前に敷いておくのが基本です。
BODYMAKERでもホームジムDXとトレーニングマットを組み合わせたセットを販売しており、床保護を想定しています。
ただし、マットは床の傷や滑り、衝撃を減らすためのもので、建物の床構造そのものを補強する道具ではありません。
私の懸垂マシンを置いていたマットに残ったへこみ。重量物を長期間置けばマット側には跡が残ることがあります。
床面の状態や建物の条件まで含めて、組み立て前に設置場所を決めておくのがいいでしょう。
必要工具を先にそろえる
ここは少し注意が必要で、現在のBODYMAKER公式商品ページには工具について異なる記載があります。
商品仕様部分には「工具は付属しておりません」とある一方、注意事項には「簡易工具のみ付属」と書かれています。
なので、購入時点の同梱物を確認しつつ、ラチェットレンチやモンキーレンチなどを自分で用意する前提で考えた方が途中で困りません。
使用するボルトに適合するソケットやレンチのサイズは、手元の説明書と現物を確認して選んでください。
大型器具は「付属工具だけで締められるか」より、「無理な姿勢を取らず確実に作業できる工具があるか」を考えた方が楽です。
説明書どおりの組み立て手順
ここからは、ホームジムDXを組み立てるときの全体的な流れを見ていきます。
細かなボルト番号や滑車番号は製品改良で変わる可能性があるため、この記事だけを見て組み立てるのではなく、必ず手元の説明書と公式動画を横に置いて進めてください。
| 流れ | 作業 | 確認すること |
|---|---|---|
| 準備 | 説明書と部品を照合 | 欠品や損傷がないか |
| フレーム | 土台と支柱を仮締め | 向きと穴位置 |
| 重量部 | ウエイト周辺を組み付け | 二人で保持する |
| 可動部 | アームやシートを取り付け | 左右と可動方向 |
| ワイヤー | 指定経路へ通す | ねじれと滑車位置 |
| 締結 | 下側から本締め | 全ボルトが入っているか |
| 確認 | 動作とガタつきを点検 | 異音や脱線がないか |
説明書と動画を並べる
最初に、紙の説明書を作業場所から見える位置へ置きます。
スマホやタブレットではBODYMAKER公式商品ページに掲載されている組み立て動画を開いておくと、紙の図だけでは分かりにくい部品の向きを確認しやすいです。
動画を最初から最後まで一度眺めてから作業を始めると、「この部品はあとでワイヤーを通す場所なんだな」と完成形を想像できます。
逆に、一工程ずつ動画を止めながら初見で進めると、先の工程で必要な隙間を早い段階で締め切ってしまうことがあります。
土台と支柱を仮締めする
ボルトの仮止めと本締めの順序
ホームジムDXの組み立てで特に大切なのが仮締めです。
BODYMAKERは、一通りのボルトとナットを工具で締め切らず仮止めし、すべてのボルトとナットをセットしてから本締めするよう案内しています。
最初の一か所を完全に締めると、フレームの角度が固定され、反対側の穴が数mm合わなくなることがあります。
そこで、ボルトを通した段階ではフレーム同士がわずかに動ける余裕を残しておきます。
本締め前に位置を見る
左右の支柱が極端に傾いていないか、土台が床へ自然に接しているか、フレーム同士がねじれていないかを見てください。
ボルト穴が合わないときに工具で無理やり引っ張って合わせるより、ほかの仮締め部分を少し動かして位置を合わせる方が自然です。
穴位置が明らかに合わない、フレームが変形している、説明書と部品形状が違う場合は、無理に締め込んで進めず一度作業を止めてください。
重量部を二人で組み付ける
ウエイトスタックや長い支柱などを扱う工程では、一人が部品を保持し、もう一人が穴位置を合わせる形にします。
ここで大切なのは「持ち上げられる重量か」だけではありません。
数kgから十数kg程度の部品でも、長いフレームを垂直に支えながら細いボルトを穴へ通す作業になると急に扱いづらくなります。
部品を落とせば床やマシンを傷つけるだけでなく、手足を挟む可能性もあります。
だからこそ、公式が指定している二人作業にはちゃんと意味があります。
シートとアームを取り付ける
フレームの形ができてきたら、説明書で指定されたタイミングでシート、プレスアーム、レッグ部分などを取り付けます。
この工程でも、右用と左用、前後方向、ワッシャーを入れる位置などを図と照合してください。
可動部は単にボルトが入れば完成ではなく、部品同士が擦れていないか、動かしたときに異常な引っ掛かりがないかも見ます。
「あとで調整すればいい」と思って全部を締め切ると、ワイヤーを通す段階で再び外すことになる場合があります。
ワイヤーを正しく通す
ワイヤー経路の正しい通し方
ホームジムDXの組み立てで、私が一番慎重に進めたいのがワイヤーです。
フレームならボルト穴が合っているか目で分かりやすいですが、ワイヤーは一見通っているように見えても、滑車の外側へ回っていたり、途中で一回ねじれていたりすることがあります。
ワイヤーの経路は自己流で短くしたり、見た目が似ている滑車へ通したりせず、説明書の図を一つずつ追ってください。
ねじれと滑車の位置を見る
BODYMAKERのワイヤー点検資料でも、ワイヤーがねじれたりよれたりすると、本来の動作軌道から外れて滑車やワイヤーを傷める可能性があると案内されています。
滑車を通すたびに、ワイヤーが自然な向きで走っているか、滑車の溝へきちんと収まっているかを見てください。
先端金具やナスカンも、説明書に示された向きで取り付けます。
出典：BODYMAKER「マシンのワイヤー交換時期と点検方法」
ワイヤーを全部通し終えてから最初のねじれを探すより、滑車一つを通すたびに目視する方がやり直しを減らせます。
下側から本締めする
すべてのボルトとナットが所定位置へ入り、フレーム全体の位置が決まったら本締めへ進みます。
BODYMAKERは、工具を使用して土台または下部分から本締めするよう案内しています。
ここでも説明書に締め付け順や特別な注意が書かれている場合は、そちらを優先してください。
ボルトを締めるときは一か所だけを勢いよく締めるのではなく、左右や前後の状態を見ながら進めます。
本締め後に土台の一部だけが浮くようなら、その状態のまま使い始めず、組み付け方向や締結状態を見直した方がいいでしょう。
完成後に全体を点検する
組み立て完成後の安全点検リスト
最後のボルトを締めた瞬間が完成ではありません。
まず全体を目で見て、余っているボルト、ワッシャー、ナット、滑車部品がないか確認します。
次にシート、アーム、ウエイトピン、ワイヤー、滑車などを説明書と照らし合わせます。
そのあと、マシンを使用していない状態で可動部をゆっくり動かし、ワイヤーが滑車から外れそうになっていないか、金属同士が不自然に擦れていないかを確認してください。
負荷を掛けた確認については自己流のテスト方法を作らず、購入時の説明書やメーカーが指定する方法に従うのが安全です。
組み立てで多い失敗
ホームジムDXのようなマシンでは、難しい作業そのものより「ちょっとくらい大丈夫だろう」という小さな省略があとで面倒になりやすいです。
特に次のポイントは、組み立て前から意識しておきたいところです。
最初から本締めしてしまう
大型フレームでは、最初の数本をきっちり締めるほど安心する感じがあります。
でもホームジムDXでは、それが逆効果になる場合があります。
公式が仮止めを指定しているので、最初は「ちょっと頼りないかな」と感じるくらいでも、全ボルトが入るまで位置調整できる状態を残します。
穴が合わないからハンマーで叩く、長い工具で無理に引っ張る、といった力技へ行く前に仮締め状態を見直してください。
ワイヤー経路を推測する
ワイヤーは、完成写真だけを見ると「上から下へつながっているだけ」に見えるかもしれません。
実際には複数の滑車を通り、負荷方向を変えながらアームやウエイトへつながっています。
一つの滑車を飛ばしたり、滑車の外側へ回したりすると、可動域やワイヤー張力が変わる可能性があります。
分からなくなったら一度止まり、説明書の最初の固定点から順番に追い直す方が結局早いです。
一人で重量部品を持つ
友人や家族を呼ぶのが面倒だから、一人でできるところまで進めたい気持ちは分かります。
ただ、一度倒れ始めた長い鉄製フレームを途中で受け止めるのは難しいです。
壁や床へ倒せば器具以外の修理まで増えてしまいます。
ホームジムDXについてはメーカー自身が二名以上を指定しているので、ここを削って時短する必要はありません。
床マットを後から敷く
マットを使う予定なら、組み立て後より先に敷きます。
完成重量が約95kgあるうえ、幅と奥行きもあるため、あとから一人で片側を持ち上げてマットを滑り込ませるような方法はおすすめしません。
床の保護をどうするか決めてから、マシンをその最終位置で組み上げる方が分かりやすいです。
余った部品を放置する
組み立て式家具なら、小さな予備ネジが余る製品もあります。
だからといってホームジムDXでボルトやワッシャーが余ったときに、「たぶん予備だろう」と決めつけるのは危険です。
説明書に予備部品として記載されているもの以外が余った場合は、付け忘れがないか最初から確認してください。
説明書がない場合の対処
中古購入や引っ越し後の再組み立てでは、説明書をなくしてしまうこともあります。
この場合も、似たマルチホームジムの説明書を適当に使うより、TM066として確認できる公式情報から追う方が安全です。
別機種の説明書を使わない
ネット上では、外観が似ている別メーカーのホームジムや別型番の説明書が見つかることがあります。
しかし、見た目が似ていてもボルト長、滑車位置、ワイヤー長、アーム構造まで同じとは限りません。
特にワイヤー経路を別製品の図で代用するのは避けたいところです。
商品番号TM066のホームジムDXとして確認できる資料を使うことを優先してください。
公式動画を補助資料にする
現在のBODYMAKER公式商品ページには、ホームジムDXの組み立て動画が掲載されています。
紙の説明書がない場合には、まず公式動画で全体構造を確認し、手元の個体と動画の部品形状が一致するかを見てください。
動画と手元の個体が違う、取り付け位置を判断できない、といった場合は、そのまま推測で作業を続けない方がいいです。
製造時期による改良もあり得るため、最新の説明書が必要ならBODYMAKERへTM066の型番を伝えて確認するのが確実です。
欠品は組み立て前に確認
説明書をなくしたケースとは別に、新品到着時に部品が見当たらない場合は、先へ進まず梱包材の中まで一度確認します。
小さなワッシャーやピン類は袋の隅や段ボールの折り目へ入り込んでいることもあります。
それでも見つからなければ、組み立て前の段階で販売元へ確認してください。
大型マシンは半分完成した状態で何日も部屋を占領するとかなり邪魔なので、開封日に部品確認だけでも済ませておくと楽ですよ。
組立サービスを使う判断
ホームジムDXは自分で組み立てることも想定されていますが、「自力で組める商品」と「自力で組むべき商品」は少し意味が違います。
手伝ってくれる人がいない、工具に慣れていない、ワイヤー配線に自信がない場合は、最初から組み立てサービスを購入費として考える選択肢もあります。
公式サービスの内容
2026年8月26日時点で、BODYMAKERのホームジムDX商品ページではBODYMAKER公式のホームジム組立サービスが27,500円に加えて交通費と諸費用という案内になっています。
本体は同日時点で59,000円なので、組み立て費用も決して小さな金額ではありません。
ただし約95kgのマシンを組み上げ、ワイヤーを通し、使用できる状態まで持っていく作業だと考えれば、安全と時間にお金を使う選択とも言えます。
公式では、スケジュールや訪問地域によって希望に添えない場合があるとも案内されているため、購入時に対応可能か確認してください。
大型器具全般で業者へ頼むか迷っている場合は、ホームジム器具の組み立て代行が必要なケースでも判断基準を詳しくまとめています。
自力組み立て向きの条件
説明書を読みながら工具を扱える、成人二人で作業できる、十分な作業場所があり、途中で分からなくなったら止められる人なら、自力組み立てを検討しやすいと思います。
重要なのは器用さより、説明書どおりに進める根気です。
「この部品はたぶんここ」「穴が合わないけど締めれば入る」と自己判断で押し切らない人の方が大型器具の組み立てには向いています。
依頼した方がいい条件
一方、二人目を確保できない、重量部品を持つのが不安、工具をほとんど使ったことがない、説明書のワイヤー図を見ても構造が分からない場合は、組み立てサービスとの相性がいいでしょう。
完成後に安心してトレーニングできることまで含めて考えると、数時間の作業だけで判断しない方がいいです。
組み立て後の安全確認
正しく組み立てたつもりでも、使い始める前の確認は必要です。
特にホームジムDXはワイヤーとウエイトが動くので、フレームの締結だけでなく可動部分まで見てください。
ボルトとガタつきを見る
完成後は土台、支柱、アーム周辺などのボルトを一通り確認します。
マシンを軽く揺らしたときに不自然なガタつきがないか、脚部が床から浮いていないかも見てください。
床が平らでない場所へ無理に置くと、ボルトを締めても本体が安定しないことがあります。
この場合は器具側をさらに締め込んで無理やり直すのではなく、設置面そのものも確認しましょう。
ワイヤーと滑車を点検
ワイヤーは滑車の溝へ収まり、途中でねじれたりフレームへ擦れたりしていないかを見ます。
ウエイトが上下するときに滑車から外れそうになる場所があれば、その状態でトレーニングを始めないでください。
また、ワイヤー先端の固定部分やナスカンも正常に取り付けられているか確認します。
BODYMAKERではワイヤーを消耗品として扱い、使用前のボルトやワイヤーの点検も案内しています。
使用前点検を習慣にする
ホームジムDXは一度組み立てれば何もしなくていい家具ではありません。
筋トレを繰り返せばボルト、ワイヤー、滑車などへ負荷が掛かるため、使用前に異常がないかを見る習慣を作った方がいいです。
BODYMAKERのワイヤー資料では、傷や破損、ねじれ、よれ、サビ、滑車からの脱線などを確認するよう案内されています。
異常音が出たときに「新品だから大丈夫」と続けるより、一度止めて原因を確認する方が安心ですよ。
点検が終わったら、ホームジムDXの使い方｜全身を鍛えるトレーニング例で基本種目とメニューを確認して、軽い負荷から使い始めてみてください。
ホームジムDX組み立てのよくある質問（FAQ）
最後に、ホームジムDXの説明書や組み立てについて検索されやすい疑問へ答えます。
Q1. ホームジムDXは一人で組み立てられますか？
A. おすすめできず、BODYMAKER公式も組み立てには危険が伴うため必ず2名以上で作業するよう案内しているので、一人で持てそうな部品が多くてもメーカー指定を優先してください。
Q2. ホームジムDXの説明書をなくした場合はどうすればいいですか？
A. 別メーカーや似た機種の説明書を代用せず、まずBODYMAKER公式商品ページに掲載されているTM066の組み立て動画を確認し、手元の個体と仕様が違う場合や詳細な取扱説明書が必要な場合は型番TM066を伝えてメーカーへ確認してください。
Q3. ホームジムDXの組み立てに工具は必要ですか？
A. 必要と考えて準備した方がよく、現行公式ページには工具について「付属していない」と「簡易工具のみ付属」の両方の記載があるため、購入時点の同梱内容を確認したうえでボルトに合うレンチやラチェットなどを用意しておくと作業が止まりにくいです。
Q4. なぜボルトを最初から本締めしてはいけないのですか？
A. フレーム位置をあとから微調整できなくなるためで、BODYMAKERもすべてのボルトとナットを仮止めしてから土台や下部分より本締めするよう案内しています。
Q5. ホームジムDXの公式組立サービスはいくらですか？
A. 2026年8月26日時点の公式商品ページでは27,500円に交通費と諸費用が加わる案内ですが、訪問地域やスケジュールによって対応できない場合もあるため、実際の申込時点の条件を確認してください。
ホームジムDX組み立てまとめ
ホームジムDXを失敗せず組み立てるうえで一番大切なのは、便利そうな非公式手順を探すことではなく、購入した個体の説明書とBODYMAKER公式情報を基準にすることです。
部品を最初に確認し、床と設置場所を完成させ、二人でフレームを仮締めしながら組み、ワイヤーを説明書どおりに通して、最後に下側から本締めする流れを守ってください。
特にホームジムDXは約95kgの大型マルチホームジムなので、シンプルな懸垂マシンと同じ感覚で一人作業をするのは避けた方がいいです。
ホームジムDXのようなマルチホームジムを買うかまだ迷っている場合は、親記事の家庭用ホームジムマシンの種類と選び方から、自宅に合うマシンか確認してみてください。
私は大型器具ほど、完成した瞬間よりも「そのあと何年も安心して使えるか」を優先したいと思っています。
組み立てで迷ったまま無理に進めるくらいなら、ホームジムDX本体と公式組立サービスをセットで予算に入れるのも十分アリですよ。
ホームジムDXの組み立ては、部品確認、設置準備、二人作業、全体の仮締め、正しいワイヤー経路、下側からの本締め、完成後の点検という順番を意識してください。
