ONI鬼パワーラックレビュー｜特徴・評判と向く人を比較解説

こんにちは、自宅ジム完全ガイドのミトです。

ONIの鬼パワーラックは、ホームジム用ラックを探しているとかなり気になる存在です。

約2.5cm刻みでラック位置を変えられ、ストラップセーフティや多数のプレートツリーも標準装備。さらに専用オプションを追加していけるので、バーベル中心のホームジムを本格的に作りたい人には魅力があります。

ただ、私はパワーラック自体を所有していません。そのため、この記事は「実際に数年間使った所有者レビュー」ではなく、ONI公式の現行仕様や一般公開されている評判を確認しつつ、私が店頭で大型ラックを見た経験と、友人宅のハーフラックを使った経験を重ねた購入判断レビューです。

店頭ではパワーラックのサイズ感を何度か確認していますが、広い売り場で見るのと自宅へ入れるのでは話が変わります。

さらに友人宅でハーフラックを使ったときも、「ハーフラックでこれならフルラックは相当だな」と感じました。

ONI鬼パワーラックは高重量トレーニングを続ける人にはかなり魅力的ですが、「本格的だから」という理由だけで家庭へ入れる器具ではありません。

ラック本体だけでなく、バーベル、プレート、ベンチ、床、搬入経路まで含めて判断していきましょう。

ONI鬼パワーラックの結論

まず、私がホームジムへ置く立場でONI鬼パワーラックを評価すると、競技寄りの高重量トレーニングを長く続けたい人には候補へ入れやすいラックです。

一方、ダンベル中心の筋トレから少しだけバーベル種目を増やしたい人には、ここまでのラックが必要とは限りません。

鬼パワーラックが向く人

スクワットやベンチプレスを高重量まで伸ばしたい人とは相性が良いかなと思います。

公式仕様では75mm角・厚さ3mmの支柱を採用し、ラック本体の耐荷重は500kg以上。用途も家庭用というより「業務用、競技練習用」と案内されています。

さらにラック位置が約2.5cm刻みなので、Jフックやセーフティの位置へこだわりたい人にも魅力があります。

ベンチプレスの場合、ラック位置が少し高いだけで肩が浮きやすくなり、低すぎるとラックアウトで余計な力を使います。

スクワットでも同じで、数cmの違いが意外と気になるものです。

家庭用なら過剰な人もいる

逆に、筋肥大目的でダンベル種目を中心に行い、たまにバーベルスクワットを追加したい程度なら、もっと軽い家庭用ラックでも目的を満たせる可能性があります。

私は可変式ダンベル40kgを2個、ベンチ、懸垂マシンを中心に使っていますが、胸、背中、肩、腕、脚までかなり鍛えられています。

脚もブルガリアンスクワットなら片手40kgずつ持てるので、ラックがなければ筋トレにならないわけではありません。

そのため「いつか高重量をやるかも」という段階で約200kg級のラックを置くより、本当にバーベルトレーニングが中心になるのかを考えてからでも遅くないと思います。

パワーラックという器具そのものから比較したい場合は、ホームジム用パワーラックの選び方とおすすめモデル比較も先に読んでみてください。

ONI鬼パワーラックの基本仕様

ここでは2026年9月9日時点でONI武器屋.netに掲載されている鬼パワーラックの仕様を見ていきます。

販売価格や予約状況、仕様は変更される可能性があるので、購入時には公式ページの最新表示を確認してください。

出典：ONI 武器屋.net「ONI 鬼 パワーラック」公式商品ページ

サイズより重量が目を引く

横幅約192cmという数字だけを見るとかなり大きく感じますが、この幅には左右のプレートツリーも含まれます。

ツリー未装着なら幅は約122cmなので、ラック本体だけなら極端に横へ広いわけではありません。

ただ、私が家庭へ置くなら一番気になるのは約215kgという総重量です。

これは人ひとり分どころではありません。

さらに使用時はラックへバーベル、プレート、ベンチが加わり、当然ながらトレーニングしている本人の体重も載ります。

「ラックが215kgだから215kgだけ考えればいい」という話ではないんですよ。

2.5cm刻みで調整できる

ONIパワーラックで個人的に魅力を感じるのが、約2.5cm刻みのラック調整です。

家庭用ラックでは穴の間隔がもっと広い製品もあり、「一段上だと高いけど、一段下だと低い」ということがあります。

ベンチプレスで合わせやすい

ベンチプレスでは腕の長さやベンチの高さによって、ラックアウトしやすい位置が変わります。

ここを細かく合わせられると、無理に肩を前へ出してシャフトを外す動作を減らしやすくなります。

数字としてはたった数cmですが、高重量になるほど「この位置がちょうどいい」が欲しくなる部分です。

スクワットでも便利

スクワットでもJフックが高すぎると、戻すときにつま先立ちになりやすくなります。

反対に低すぎれば、ラックアウトするだけで余計にしゃがむことになります。

競技練習を繰り返す人ほど、この細かな調整幅には価値を感じやすいでしょう。

ストラップセーフティを装備

標準でストラップセーフティが2本付属します。

公式では400kgを1mの高さから落とす試験でも破断しなかったと案内されており、耐久性能を前面に出している部分です。

ストラップ式は金属製のセーフティバーとは感触が違い、バーベルを受けたときにシャフトへ金属同士でぶつかりにくいのも特徴。

ただし、どのセーフティでも「付いていればOK」ではありません。

ベンチプレスでは胸よりわずかに低く、潰れたときには身体を守れる高さへ毎回合わせることが重要です。

プレート収納が標準で多い

標準でプレートツリー8本とショートプレートツリー4本が付くのもONI鬼パワーラックらしいところです。

ホームジムではプレート収納を後回しにしがちですが、100kg、150kgとプレートが増えてくると床置きはかなり邪魔になります。

ラックへまとめられると、重量変更のたびに部屋の端までプレートを取りに行かなくて済みます。

ただし、その便利さと引き換えにラック周辺へ重量が集まる点は忘れたくありません。

鬼パワーラックの評判・口コミ

ONI鬼パワーラックについて、実際に使った人やONIラックを購入した人、ホームジム用ラックとして比較した人の口コミ・レビューを調べました。

先に注意したいのは、現行の「ONI鬼パワーラック」そのものについて公開されている購入者レビューはまだ多くないことです。

そこで以下では、現行ONIパワーラックを実際に使った人の口コミに加え、同じONIの鬼ハーフラックを購入・使用した人のレビューや、購入候補として比較した人の評価も紹介します。

旧モデルやハーフラックの口コミを、現行の鬼パワーラックそのものの評価として扱わないよう、対象製品と口コミの立場もそれぞれ明記しています。

ONIラックの良い口コミ3件

使いやすいパワーラックという口コミ

「使いやすいパワーラック」

出典：ジムカリ「INDEPENDENT GYM 方南町店」利用者レビュー（2025年12月11日）

こちらはONIパワーラックを設置している個室ジムを利用した40代男性の口コミです。

自宅で所有している人のレビューではありませんが、実際にONIパワーラックを使用したうえで「使いやすい」と評価しています。

ONI鬼パワーラックは約2.5cm刻みでJフックやセーフティの高さを変えられるため、ベンチプレスやスクワットで自分に合わせた位置を探しやすいのは特徴の一つです。

私もラックを選ぶなら耐荷重だけでなく、毎回触るJフックやセーフティを細かく合わせられるかは重視します。高重量になるほど数cmの違いでもラックアウトのしやすさが変わるからです。

実購入者から「不満がない」という評価

「今のところ一切不満がなく」

出典：ただアニメをほめるだけ「ホームジムにはハーフラック？パワーラック？」

こちらは現行の鬼パワーラックではなく、旧ロットのONI鬼ハーフラックを実際に購入した人のレビューです。

筆者は、自分がラックに求めていたポイントを満たしていたことや、使用開始後も不満を感じていないことを紹介しています。

鬼ハーフラックと現行鬼パワーラックでは構造や重量が異なるため、同じ使用感になるとは限りません。ただ、ONIラックを実際に購入してホームジムで使用した人の長所側の意見として参考になります。

ONIラックの悪い口コミ・気になる評価3件

ONIラックについて調べると、強度やトレーニング性能そのものを強く否定する口コミはそれほど多くありませんでした。

一方で、ホームジムへ導入する場合には「組み立て」「重量」「設置スペース」「外装」といった部分を気にする声があります。

組み立てがかなり大変だったという口コミ

「組み立ては死ぬほど大変」

出典：あまのさん「私のホームジム歴史（結局ジム通い）」

こちらはONI鬼ハーフラックを実際に購入した人の体験談です。

記事では男性2人で組み立てても約5時間かかったことが紹介されており、大型ラックを組み立てる大変さが分かります。

もちろんハーフラックの旧ロットについての体験なので、現行鬼パワーラックの組立時間が必ず同じになるわけではありません。

ただ、現行鬼パワーラックは本体だけで約215kgあります。家庭用の軽量ラックと同じ感覚で「届いたら一人ですぐ組める」と考えない方がよさそうです。

重量と奥行きが理由で購入を見送った人もいる

「ラック本体の重量が重い」「奥行きの問題」

出典：今日のTraining blog「自宅で筋トレ ハーフラックを比較」

こちらの筆者はONI鬼ハーフラックを購入候補として比較したものの、重量と奥行きを理由に購入を見送っています。

当時の鬼ハーフラックは約150kgあり、さらにプレートを収納すると一か所へかなりの重量が集中するため、一般住宅へ置くことを心配したと説明しています。

現行鬼パワーラックはさらに重く、本体だけで約215kgです。

私もホームジムへラックを入れるなら、ラック単体の重量だけではなく、バーベル、プレート、ベンチ、自分の体重まで含めて考えます。

ONIの重さは安定感につながる一方、賃貸住宅や2階への設置では明確なデメリットにもなり得ます。

傷のつきやすさを指摘するレビューもある

「粉体塗装でないため傷が付きやすい」

出典：ホームジムラボ「ホームジムに適したトレーニングラックの選び方」

こちらはONI鬼ハーフラックを他社ラックと比較したレビューで、気になる点として外装の傷つきやすさを挙げています。

ラックはJフックやセーフティを繰り返し付け替えるため、どうしても接触部分には傷が入りやすい器具です。

また現行の鬼パワーラックについても、ONI公式商品ページでは、保管時や配送時についた汚れ・傷・塗装ムラなどはクレーム対象外になると案内されています。

強度やトレーニング性能を優先する人には大きな問題にならないかもしれませんが、新品時の外観や塗装状態まで重視する人は購入前に確認しておきたいポイントです。

口コミから分かるONI鬼パワーラックの評価

今回確認した口コミやレビューを整理すると、ONIラックは使いやすさや本格的な仕様、価格に対する装備内容を評価する声がある一方、大型ラックならではの重量、組み立て、設置スペース、外装の傷などが気になるポイントとして挙げられています。

ただし、ここで紹介した6件すべてが現行の鬼パワーラック所有者による口コミではありません。

現行ONIパワーラックを実際に使用したレビュー、旧鬼ハーフラックの所有者レビュー、購入候補として比較したレビューが含まれています。

ONIラックは製造ロットを重ねながら仕様変更されているため、過去モデルの口コミだけを見て現在の商品性能を断定するのは避けた方がいいでしょう。

現行鬼パワーラックについては、約2.5cm刻みのラック位置、75mm角・3mm厚の支柱、ストラップセーフティ、多数のプレート収納といった現在の仕様を公式ページで確認したうえで、口コミは「実際の利用者や購入検討者がどこを評価し、どこを気にしたか」を知る材料として使うのがおすすめです。

またONIでは、ラットマシン、ディップスバー、ローラーJフック、レバーアーム、ラックエクステンション、スミスマシンなどのラック用オプションも展開されています。

現在販売されているオプションについては、ONI 武器屋.net「ラックオプション」公式一覧で確認できます。

私なら口コミの評価だけで決めるのではなく、鬼パワーラックの約215kgという重量と自宅の床、搬入経路、設置スペースまで確認してから購入を判断します。

家庭で気になるデメリット

鬼パワーラックのスペックだけを見ると魅力は多いのですが、ホームジムでは性能以外の部分が購入後の使いやすさを左右します。

私はむしろ、ここからの方が重要だと思っています。

約215kgはかなり重い

鬼パワーラック最大のハードルは、やはり本体重量です。

ラック単体で約215kgあり、ここへプレートを収納すれば重量はさらに増えます。

例えばバーベル、複数のプレート、ベンチをラック周辺へ集めれば、その一角だけかなり重量物が集中します。

住宅の床についてよく使われる「約180kg/㎡」という数字は、そこを超えた瞬間に床が抜ける限界値という意味ではありません。

逆に部屋全体の面積を掛け算して「この部屋なら何kgでも大丈夫」と考える数字でもないです。

建物構造、梁の位置、荷重の集中、床下構造、設置位置などによって条件が変わります。

搬入も簡単ではない

公式では鬼パワーラックが5箱に分かれて届くと案内されています。

各梱包は約39〜47kgあり、長い箱では約196cmあります。

玄関まで届いたとしても、そこから階段を上げたり、狭い廊下を曲がったりする作業が残ります。

私は車を持っておらず、大型の40kg可変式ダンベルなども通販で買ってきましたが、重い荷物が玄関へ来るたび「購入ボタンを押した後にも仕事があるな」と思います。

パワーラックでは、その規模がさらに大きくなります。

組み立ては2人以上が前提

ONI公式でも、垂直フレームが倒れる危険があるため必ず2人以上で組み立てるよう案内しています。

私はSTEADYの懸垂マシンなら一人で組み立てましたが、鬼パワーラックを同じ感覚では扱いません。

公式通販：ホームフィットネスブランド「STEADY」

長くて重い支柱を立てながらボルトを合わせる作業は、家庭用の軽量器具とは別物だからです。

大型器具の組み立てについては、ホームジム器具の組み立て代行を使う判断基準でも詳しく紹介しています。

自宅に置けるか確認する

鬼パワーラックをホームジムへ置くなら、「約140×192cmの床が空いている」で確認を終わらせないようにしてください。

本当に必要なのは、バーベルを動かし、プレートを交換し、ベンチを出し入れできる空間です。

ラック寸法だけでは足りない

私は友人宅の約4畳のスペースでBARWINGのハーフラックを使わせてもらったことがあります。

ハーフラックなので前側は開放されていますが、それでもバーベルとベンチが入ると存在感はかなりありました。

パワーラックの場合は前側にも支柱が来るので、見た目の圧迫感もさらに増えやすいです。

寝室兼ホームジムやリビングの一角なら、毎日そこを通ることまで考えたいところ。

器具を置いたらドアが開きにくくなった、クローゼットへ行けなくなったでは困ります。

バーベルの横幅も必要

鬼パワーラックはプレートツリー未装着なら幅約122cmですが、実際のトレーニングではラックより長いバーベルを載せます。

さらに左右からプレートを抜き差しするため、人の手と身体が入る空間も必要です。

公式でも使用できるバーベルについて、シャフト部分の長さが最低1220mmを超えるものとし、使い勝手を考慮すると1300mm以上を推奨しています。

つまり「短いバーを買えば何とかなる」と単純にはいきません。

床へ実寸を描くと分かる

私が大型器具の設置場所を考えるときにおすすめしたいのが、マスキングテープを使う方法です。

ラックの四隅に合わせて床へ印を付ければ、数字だけでは分かりにくい奥行や動線をかなりイメージしやすくなります。

ホームジム全体の畳数から考えたい場合は、ホームジムに必要な広さと器具別の目安も参考になります。

マットだけでは床補強にならない

大型ラックを置くときに「厚いマットを敷けば床も大丈夫」と考えたくなりますが、マットと建物側の耐荷重は別の話です。

マットは床表面を守る

ゴムマットやEVAマットは、床の傷防止、滑り止め、衝撃緩和、防振などに役立ちます。

私もホームジムへ約1cmのジョイントマットを敷いていますが、長期間40kgのダンベルを置いた場所にはへこみができています。

ラックの脚部からフローリングを守る意味でもマットは欲しいですが、それで床構造そのものの性能が増すわけではありません。

プレート収納も含める

鬼パワーラックでは大量のプレートをラックへ収納できます。

これは使い勝手ではメリットですが、重量の置き場所という意味ではチェックポイントです。

ラックへ200kg近いプレートを追加すれば、本体と合わせるだけでもかなりの重量になります。

高重量ホームジムでは「ラックが載る場所」と「プレートを収納する場所」を別々に考えず、ひとつの設備として見た方が現実的です。

家庭用パワーラックと比較

ONI鬼パワーラックが本当に必要か判断するには、家庭向けに販売されているラックと比べると分かりやすいです。

価格だけでは見えにくい違いが、本体重量と用途にかなり出ています。

価格は2026年9月9日時点で各公式販売ページを確認した際の表示で、送料、セール、在庫状況などにより変わる可能性があります。

ONIは価格だけでは測れない

ONIと家庭用ラックの価格差だけを見ると、「数万円追加すればONIに届く」と感じるかもしれません。

ただ、本体重量はIROTEC HPMの約106kgに対してONIが約215kg。

ほぼ倍です。

BODYMAKER ハードパワーラック3の約82.5kgと比べればさらに差があります。

ここがONIをホームジムへ入れるときの面白いところでもあり、難しいところでもあります。

価格帯は家庭でも手が届きやすいのに、重量と仕様はかなり本格寄り。

そのため値札だけで「コスパが良いからONI」と決めるより、その仕様を自宅で本当に使うのかまで考える必要があります。

競技志向が薄いなら比較する

ベンチプレス100kg前後を目標にしているからONIでは足りない、という話ではもちろんありません。

逆で、家庭用ラックでも必要な耐荷重やセーフティ性能を満たせるなら、軽さや価格を優先する考え方もあります。

引っ越しが多い人、賃貸2階へ置く人、部屋を別用途にも使う人なら、軽量モデルのメリットは小さくありません。

一度設置した約215kgのラックを別の部屋へ気軽に移す、という光景はちょっと想像しにくいですよね。

ハーフラックとも比較したい

鬼パワーラックが気になる人は、フルラックだけでなくハーフラックも一度比べておく価値があります。

安全機構や設置寸法は製品ごとに違いますが、部屋へ置いたときの圧迫感を抑えやすいからです。

友人宅でも十分大きかった

私は友人宅でハーフラックを実際に使っています。

前側が開いているのでフルラックほど囲まれた感じはありませんが、バーベル、プレート、ベンチまで並べると完全に「筋トレ設備」です。

それでもスクワットやベンチプレスを行えるため、家庭ではハーフラックの方が都合の良い人も多いと思います。

ONIにもONI 鬼 ハーフラックがあり、パワーラックと同じメーカー内で比較できます。

ラック形式そのものの違いは、ホームジム用ハーフラックとパワーラックの比較で詳しく解説しています。

フルラックの安心感もある

一方で、ONI鬼パワーラックは前後の支柱に囲まれたフルラックです。

高重量スクワットで後方へバランスを崩した場合などを考えると、この囲われた構造に安心感を覚える人もいるでしょう。

私は一人で高重量を扱うホームジムなら、「省スペースだから」という理由だけで安全装備を削るのは避けたいです。

ハーフラックを選ぶ場合もセーフティアームの長さ、本体重量、安定性まで確認してください。

鬼スリムパワーラックとの違い

検索すると「鬼 スリム パワーラック」や「ONI スリムパワーラック」という名前も出てきます。

ここは現行のONI鬼パワーラックと混同しない方がいい部分です。

スリムは別モデル

ONIスリムパワーラックは、過去に流通していた省スペース寄りの別モデルです。

現在でもレンタルサービスなどで商品情報が残っており、ONI公式のラックエクステンションキットでも対応製品名として「ONI スリムパワーラック」が記載されています。

しかし、現在公式ラック一覧で予約販売されている「ONI 鬼 パワーラック」とは別の商品です。

そのため中古品やレンタル品を探すときは、記事や口コミに書かれている寸法をそのまま現行パワーラックへ当てはめないでください。

購入前に確認したいこと

鬼パワーラックを候補へ残したなら、最後はスペック表より自宅側の条件を確認します。

私なら次の順番で見ます。

何kgまで扱う予定か

まず、自分がバーベルで何をしたいのかです。

スクワット、ベンチプレスを長期的に伸ばし、200kg、250kgといった領域まで挑戦していきたいなら、余裕のあるラックを買う意味があります。

反対にダンベル種目が中心で、バーベルは補助的に使うだけなら、ラックへ予算と床面積を使いすぎる可能性もあります。

「今の重量」だけではなく、5年後も同じラックを使いたいかまで考えると決めやすいですよ。

部屋を専用化できるか

私ならONI鬼パワーラックを置くなら、できるだけトレーニング専用スペースに近い部屋を選びます。

寝室兼用でも不可能とは限りませんが、215kgのラックは毎日のように動かせる家具ではありません。

ラックを避けながら掃除する、ベッドへ行く、収納を開けるという生活がずっと続きます。

だから「置けるか」より「置いたまま暮らせるか」の方が大事です。

玄関から設置場所まで測る

設置場所だけ測って安心せず、玄関、廊下、階段、曲がり角まで確認します。

鬼パワーラックは約196cmある梱包が複数あるため、階段の踊り場などで回せるかも見ておきたいところです。

特にアパートや戸建て2階へ運ぶなら、ここを軽く考えない方がいいでしょう。

欲しいオプションを決める

オプションが多いのはONIの魅力ですが、「取り付けられるから全部欲しい」となると金額も重量も増えていきます。

私なら最初はBIG3に必要なものだけで運用し、不足を感じた機能だけ追加します。

ラットプルダウンを頻繁に使うならラットオプション、ディップスを行うならディップスバーという具合です。

機能を増やすたびに自宅ジムが便利になるとは限りません。

使わないアタッチメントは、かなり高級な物干しになりがちです。

ONI鬼パワーラックのよくある質問（FAQ）

最後に、鬼パワーラックをホームジムへ置こうとしている人が気になりやすい疑問へまとめて答えます。

ONI鬼パワーラックまとめ

ONI鬼パワーラックは、約2.5cm刻みのラック位置、ストラップセーフティ、75mm角・3mm厚の支柱、多数のプレート収納、豊富な専用オプションなど、本格的にバーベルトレーニングを続けたい人には魅力の多いラックです。

競技志向があり、スクワットやベンチプレスの重量を長期的に伸ばしたいなら、家庭でも検討する価値はあります。

ただし、約215kgという本体重量は、一般的な家庭用パワーラックと同じ感覚では扱えません。

ラックを購入したあとにはバーベル、プレート、ベンチも必要になり、床へ載る総重量もさらに増えます。

搬入や組み立ても含めれば、単純な「筋トレ器具の買い物」というより、ホームジムへ本格設備を導入するイメージに近いです。

私なら、競技志向が薄い段階ではONIだけに絞らず、100kg前後の家庭用パワーラックやハーフラックまで比べます。

それでも「バーベルBIG3を自宅の中心にしたい」「細かな位置調整が欲しい」「将来もアタッチメントを追加したい」と感じるなら、ONI鬼パワーラックの良さがかなり見えてくるでしょう。