ROOMFITエアロバイクの口コミ｜特徴と向いている人を解説

こんにちは、自宅ジム完全ガイドのミトです。

私は可変式ダンベルや懸垂マシンを置いた自宅のトレーニングスペースで、10年以上前の折りたたみ式エアロバイクも使っています。

古いモデルですが、マグネット式なので今でも音はかなり小さく、筋トレ後に有酸素運動を追加したいときや、減量期に運動量を増やしたいときに便利なんですよ。

ROOMFITのエアロバイクを調べていると、コンパクトな「ROOMBIKE FIT」と立ち漕ぎ中心の「ROOMBIKE AERO」が出てきます。

見た目はどちらも省スペース系ですが、ROOMBIKE FITは座って長く漕ぎやすいモデル、ROOMBIKE AEROは立ち漕ぎで運動量を上げやすいモデルと性格がかなり違います。

そのため、口コミの良さだけで決めるより、収納性、対応身長、負荷、連続使用時間、自分がどんな運動をしたいかまで確認した方が失敗しにくいでしょう。

私が使っているROOMRIDER3をホームジムに設置した様子。エアロバイクは実際に置くと家具1台分くらいの存在感があります

ROOMFITの口コミと評判

roomfitのエアロバイクを検討するとき、まず気になるのが実際に購入した人の口コミですよね。

ROOMBIKE FITの購入者レビューを確認すると、静音性、コンパクトさ、組み立てやすさを評価する声が目立つ一方、乗り降りやサドル、説明書などに関する気になる意見もあります。

良い評判だけを拾うのではなく、どんな人が不便を感じているのかまで見ていきましょう。

静音性への評価が目立つ

ROOMBIKE FITの口コミで特に目立つのが、ペダルを漕いでいるときの音が小さいという評価です。

公式でも厚型一体型のマグネットホイールを採用し、静音性を特徴の一つとして案内しています。

私自身、マグネット式のエアロバイクを長く使っていますが、家庭用で静音性を考えるなら、この負荷方式はかなり相性がいいと感じます。

ランニングマシンのように一歩ごとの着地衝撃が発生しないので、普通の速度で座って漕ぐぶんには床への衝撃も発生しにくいです。

ただし、「本体が静か＝集合住宅で何をしても無音」ではありません。

強く踏み込めば本体がわずかに揺れますし、床との接触、ペダルのガタ、長期使用による異音などは別に考える必要があります。

私のROOMRIDER3を負荷4で軽く漕いだ際の測定例。スマホアプリによる簡易測定なので数値は目安ですが、漕ぎ方でも音は変化します

集合住宅で使う予定なら、ROOMFITだけでなく家庭用バイク全般の音対策をまとめた静音エアロバイクの選び方とマンションでの注意点も参考にしてください。

コンパクトさも好評

ROOMBIKE FITは、使用時が縦85cm×横45cm×高さ112cm、収納時が縦45cm×横45cm×高さ133cmと案内されています。

使用時の横幅45cmなら、大型のスピンバイクやトレッドミルと比べて置き場所は作りやすいでしょう。

さらに折りたためるので、運動が終わったあとに床面積を取り戻せるのもメリットです。

私も折りたたみ式を使っていますが、この機能は「部屋がオシャレになる」ことより、掃除や筋トレをするときに邪魔なバイクを端へ逃がせることの方がありがたいです。

私のエアロバイクを折りたたんだ状態。床を使うホームジムでは、運動しない時間に小さくできるだけでもかなり助かります

ミト

折りたたみ式は、収納寸法だけ見ない方がいいですよ。毎回たたむなら「自分で動かすのが苦にならない重量か」も大事です。14.9kgは超重量級ではありませんが、ティッシュ箱みたいにヒョイとは動きません。

組み立ては評価が分かれる

口コミでは一人でも比較的スムーズに組み立てられたという声がある一方、説明書の写真が見づらい、二人で作業した方がやりやすかったという意見も確認できます。

これは家庭用フィットネスバイクではよくある部分です。

完成後の本体は14.9kgありますし、箱から出した直後はフレームが安定していないので、力に自信がなければ最初から二人で作業した方が楽でしょう。

特にペダルは左右で締める方向が異なる製品があります。

無理にねじ込むとネジ山を傷める原因になるため、説明書の左右表記を見ながら取り付けたいところです。

低身長では乗降に注意

ROOMBIKE FITの公式な推奨身長は145〜185cmです。

150cm前後で問題なく漕げたという口コミがある一方、145〜150cm程度では乗り降りするときに高さを感じたり、背もたれまで距離があると感じたりした例もあります。

つまり、推奨身長に入っていれば、誰でもまったく同じ乗り心地になるわけではありません。

身長だけでなく、股下、脚の長さ、サドルに座る位置でもペダルへの届き方は変わります。

サドルは個人差が大きい

ROOMBIKE FITには横28cm×縦21cm×厚さ6cmのサドルが採用されています。

幅のある座面を評価する声がある一方、長く漕ぐとお尻が痛くなるという口コミもあります。

ここはスペック表だけでは判断しづらいですね。

エアロバイクのサドルは体重のかかり方や骨盤の形で感じ方がかなり違うので、「厚いサドルだから絶対に痛くならない」とは考えない方がいいです。

ROOMBIKE FITの特徴

ROOMFITの中で一般的な家庭用エアロバイクに最も近いのがROOMBIKE FITです。

折りたたみ、省スペース、マグネット式、8段階負荷、長い連続使用時間という、自宅で使いやすい要素をまとめた構成になっています。

主なスペックを確認

スペック上で特に目を引くのは、連続使用可能時間180分です。

家庭用の折りたたみ式では30分程度でいったん休止が必要なモデルもあるため、動画を見ながら長く漕ぎたい人や、家族で続けて使いたい家庭では使い勝手に差が出ます。

なお、公式ページでは説明部分にサドル高さ「5段階」と読める記載がある一方、製品仕様欄では73・75・77・79cmの「4段階」と掲載されています。

購入時は商品ページの最新仕様を確認してください。

出典：ROOM FIT公式「ROOMBIKE FIT」

8段階負荷は家庭用に扱いやすい

ROOMBIKE FITの負荷は8段階です。

「16段階の方が8段階より2倍きつい」という意味ではありません。

段階数は、どれくらい細かく負荷を切り替えられるかを見る数字で、異なる製品同士の最大負荷を単純比較できるものではないんです。

私の古いエアロバイクも8段階ですが、負荷を上げれば軽く流す有酸素運動とは明らかに違う漕ぎ方ができます。

私が使っているROOMRIDER3も8段階負荷。段階数そのものより、自分が欲しい運動強度まで上げられるかが重要です

軽い有酸素運動にも使える

テレビや動画を見ながら20〜40分ほど一定ペースで漕ぎたいなら、負荷を低めから中程度へ設定する使い方がしやすいでしょう。

筋トレ後に軽く有酸素運動を足したい私のような使い方とも相性がいいです。

負荷を上げて運動量も増やせる

負荷を上げると脚へかかる抵抗が増えるので、短時間でもかなり汗をかけます。

高負荷と軽い負荷を交互に使うインターバル形式もできますが、全力に近い運動では本体の安定性を確認し、姿勢が崩れるほど無理に回転数を上げない方が安全です。

ミト

減量期だからと毎回限界まで漕ぐ必要はありません。私なら筋トレをしっかりやった日は軽め、エアロバイク中心の日は少し負荷を上げる感じで使い分けます。その方が続けやすいです。

180分連続使用できる

ROOMBIKE FITの180分という連続使用時間は、家庭用としてかなり余裕があります。

一人で3時間漕ぐためだけの数字ではなく、家族で共有するときにも便利です。

例えば一人が30分使ったあと、別の家族が続けて30分使いたい場合、連続使用30分のモデルでは製品指定の休止時間を挟む必要が出ることがあります。

ROOMBIKE FITなら、こうした使い方の自由度を取りやすいでしょう。

エアロバイク全体で連続使用時間や対応身長を比較したい場合は、親記事の家庭用エアロバイクのおすすめと失敗しない選び方で主要モデルを比較しています。

モニターは補助と考える

ROOMBIKE FITには時間、カロリー、距離などを確認できる表示機能があります。

こうした機能は運動時間を管理するには便利ですが、私はエアロバイクの購入条件としてそこまで重視していません。

実際、私が10年以上使っているバイクはモニターが故障して何も映らなくなりました。

10年以上使った私のROOMRIDER3はモニターが故障していますが、ペダル部分は今でも普通に使えています

それでも運動自体には困っていません。

時間はスマホやタイマーで測れますし、消費カロリー表示も家庭用マシンの数値だけを絶対視する必要はないからです。

スマホを使える方が実用的

個人的には豪華な液晶より、スマホやタブレットを見やすい位置に置ける方が出番は多いかなと思います。

軽めの有酸素運動は単調なので、動画、ゲーム、音楽などを組み合わせるだけで30分の体感がかなり変わります。

軽い負荷の日はゲームをしながら漕ぐこともあります。私はモニター機能より、こうした「ながら運動」のしやすさを重視しています

ROOMBIKE FITとAEROの違い

ROOMFITで迷いやすいのが、ROOMBIKE FITとROOMBIKE AEROの違いです。

この2台は単なる上位・下位モデルではなく、運動方法そのものが異なります。

FITは座って長く漕ぎやすい

ROOMBIKE FITは、一般的な家庭用エアロバイクを探している人に分かりやすいモデルです。

サドルに座って一定のリズムで漕げるため、動画を見ながらの有酸素運動、筋トレ後の追加運動、運動不足対策などに使いやすいでしょう。

背もたれとサイドハンドルを追加できる仕様も用意されているので、前傾姿勢を取り続けたくない人にも選択肢があります。

AEROは立ち漕ぎ中心

ROOMBIKE AEROは、サドルに座って淡々と漕ぐ一般的なエアロバイクとはかなり違います。

公式では3段階の傾斜を使い、ランニング、階段を上るような運動、登山に近い高負荷運動へ変化させられる構造です。

負荷は8段階、連続使用時間は100分、重量は約21kg。

傾斜によって本体の使用時寸法も変わり、公式表記では高さ118〜157cm、横方向93〜136cm、奥行58cmの範囲になります。

出典：ROOM FIT公式「ROOMBIKE AERO」

目的で選べば迷いにくい

体力づくりや減量のために30分前後を座って漕ぎたいなら、私はROOMBIKE FITから見ます。

一方、短い時間でも上半身を含めて大きく身体を動かしたいなら、ROOMBIKE AEROの方が用途に近いでしょう。

ミト

「AEROの方が高いから上位モデル」と考えるより、別ジャンルに近いと思った方が分かりやすいです。ソファとスタンディングデスクくらい使い方が違います。

長年使って分かったこと

ROOMFITそのものを私が10年使ったわけではありませんが、折りたたみ式のマグネットバイクを長期間使った経験から、家庭用バイクで本当に便利だった部分はかなりはっきりしています。

商品ページの機能数とは違う、生活の中での使いやすさを見てみましょう。

静かだと使用回数が増える

私が一番大きいと感じるのは静音性です。

筋トレが終わったあと「あと20分だけ有酸素をやろう」と思ったとき、音が大きい器具だと時間帯を気にします。

静かなバイクなら、その心理的な面倒が一つ減ります。

ただ、軽く漕ぐときと強く漕ぐときでは実際の音も変わりました。

同じ負荷4でも強めに漕いだときの簡易測定例。機種だけでなく漕ぎ方でも発生音は変わります

スマホアプリの測定値なので絶対的な騒音性能を示すものではありませんが、軽く漕いだときより数値は上がりました。

夜間に使うなら「静音モデルを買ったから大丈夫」と考えず、実際の部屋で音や振動を確認しながら使う方が無難です。

折りたためる価値は大きい

ホームジムでは、床面積がそのままトレーニング種目の自由度になります。

私はベンチ、可変式ダンベル、懸垂マシンも置いているので、エアロバイクを使わない日に折りたためるだけでも動きやすさが変わります。

ROOMBIKE FITも収納時は45×45cmまで床面積を小さくできます。

折りたたみ機種をさらに比較したい場合は、折りたたみエアロバイクのおすすめと省スペース機種比較も確認してみてください。

液晶より本体性能が大事

先ほど触れた通り、私のバイクは液晶が壊れています。

それでも負荷調整とペダルが正常なら、有酸素運動はできます。

そのため私なら、モニターの表示項目が一つ多いことより、静音性、負荷、サドル位置、連続使用時間、収納性へ予算を使いたいです。

派手ではありませんが、この辺が何年も使ったときに効いてきます。

記録はスマホでも十分

運動記録を残したい場合も、必ずしも本体の高機能モニターが必要とは限りません。

私は筋トレ記録と一緒に「エアロバイク30分、強度4」のように残しています。

私はエアロバイクの運動時間と強度を筋トレ記録アプリへ残しています。時間管理だけなら本体モニターにこだわらなくても十分です

ROOMFITが向いている人

ROOMFITは誰にでも同じように合うわけではありません。

特にROOMBIKE FITとROOMBIKE AEROでは向く運動スタイルが異なるので、「ROOMFITの評判が良いから」という理由だけで機種まで決めないようにしましょう。

省スペースで使いたい人

大型の有酸素マシンを常設する場所がなく、使わない時間はコンパクトにしたい人にはROOMBIKE FITが候補になります。

幅45cmで収納時の床面が45×45cmなので、部屋の角や家具の横などへ寄せやすいサイズです。

私のように筋トレ器具と同じ部屋へ置く場合も、この収納性はかなり重要になります。

集合住宅で使いたい人

着地衝撃が発生するトレッドミルより、座ってペダルを回すエアロバイクは集合住宅で扱いやすい部類です。

ROOMBIKE FITもマグネット方式を採用しているので、動作音を抑えたい人とは相性がいいでしょう。

ただし、床の傷や本体のズレが気になる場合はマットも検討してください。

長時間使いたい人

30分を超えて動画を見ながら漕ぎたい人や、複数人で使う家庭には180分の連続使用時間が便利です。

家庭用では意外と見落とされる数字なので、ここを理由にROOMBIKE FITを候補へ入れる人は多いと思います。

高負荷だけを求める人は要比較

逆に、ロードバイクの室内トレーニングに近い高負荷運動や、全力スプリントを中心にしたい人なら、ROOMBIKE FITだけでなく、ホームフィットネスブランド「STEADY」を含むスピンバイクも比較した方がいいです。

公式通販：ホームフィットネスブランド「STEADY」

ROOMBIKE FITは8段階負荷を備えていますが、最大負荷の絶対値を他社製品と数字だけで比較することはできません。

高強度が最優先なら、ROOMBIKE AEROや本格的なスピンバイクも含めて考えたいところです。

購入前に確認したいこと

ROOMFITの口コミが自分に当てはまるか判断するには、自宅のスペースと自分の使い方へ置き換えて考える必要があります。

私はエアロバイクを長く使ってきましたが、購入後に効いてくるのは豪華な機能より、毎日の小さな使い勝手です。

使用時サイズを床で再現する

収納時だけでなく、まず使用時サイズを確認してください。

ROOMBIKE FITなら85×45cmの本体だけでなく、人が乗り降りする横の空間も必要です。

壁ぎりぎりに置くと、身体をひねって乗ることになり、せっかく省スペースでも使いにくくなります。

ミト

私は器具を買う前に、マスキングテープで床へ外寸の四角を作る方法をよく使います。85cmという数字だけ見るより、「ここまでバイクが来る」と床で見る方が一発で分かりますよ。

対応身長を家族全員で見る

一人で使うなら自分だけ確認すればいいですが、家族で共有する場合は最も背が低い人と高い人の両方を確認しましょう。

ROOMBIKE FITの推奨身長は145〜185cmです。

ただし、範囲内でも乗り降りのしやすさや背もたれへの距離には個人差があります。

折りたたむ頻度を考える

「折りたためるから毎回収納しよう」と考えていても、実際には面倒になって出しっぱなしになることがあります。

14.9kgの本体を毎日動かすのか、週末だけ片付けるのか、それとも常設するのか。

ここまで決めておくと、購入後のイメージがかなり現実的になります。

価格だけで決めない

ROOMBIKE FITは販売時期やセット内容によって価格が変わるため、固定価格だけで比較しない方がいいです。

背もたれとサイドハンドル、専用マットの有無でも構成が変わります。

購入時にはROOMFIT公式ストアのセット内容を確認し、ポイントを使うなら楽天市場のROOMBIKE FIT、普段Amazonを使っているならAmazonのROOMFIT取扱商品も含めて、その時点の総額を比べると分かりやすいでしょう。

送料、保証、付属品、返品条件まで含めて比較してください。

買って後悔する条件も見る

エアロバイクは家にあるだけでは運動量は増えません。

置き場所がなくて毎回押し入れから出す、サドルが身体に合わない、思った負荷まで上げられない、といった小さな不満が積み重なると使わなくなります。

購入そのものを迷っているなら、エアロバイクで後悔しやすい人と失敗しない選び方も先に確認しておくと判断しやすいです。

ROOMFITエアロバイクのよくある質問（FAQ）

ROOMFITのエアロバイクについて、購入前に気になりやすいポイントをまとめます。

ROOMFITエアロバイクまとめ

ROOMFITのエアロバイクは、自宅での省スペース性と静音性を優先したい人に候補となるシリーズです。

なかでもROOMBIKE FITは、使用時85×45×112cm、重量14.9kg、推奨身長145〜185cm、8段階負荷、連続使用180分という構成になっています。

折りたためるので、可変式ダンベルやベンチなどほかの器具と同じ部屋へ置きたい人にも合わせやすいでしょう。

一方、低身長の人では乗り降りや背もたれまでの距離が気になる場合があり、サドルの快適性にも個人差があります。

また、ROOMBIKE AEROは名前こそ同じROOMFITのバイクですが、座って長時間漕ぐFITとは違い、立ち漕ぎで運動量を上げることに重点を置いたモデルです。

座って長く漕ぐならROOMBIKE FIT、立ち漕ぎで身体を大きく動かすならROOMBIKE AEROと考えると選びやすくなります。

私が10年以上エアロバイクを使って感じるのは、高機能かどうかより「すぐ乗れる」「静か」「邪魔になりにくい」の3つが結局かなり大事だということです。

あなたが実際に部屋へ置いたとき、週に何回なら自然に座れそうでしょうか。

その姿を想像して、使用時サイズ、対応身長、負荷、連続使用時間まで合っているモデルを選んでください。