STEADYスピンバイクST128をレビュー｜静音性と使い勝手

こんにちは、自宅ジム完全ガイドのミトです。

私は可変式ダンベルやSTEADYの懸垂マシンを置いた自宅のトレーニングスペースで、通販で買ったマグネット式エアロバイクを10年以上使い続けています。

STEADYのスピンバイクST128そのものは現在所有していませんが、毎日のように家庭用バイクを使ってきた経験があるので、カタログの数字だけでなく「家に置いたら何が便利で、何が面倒か」という目線で見ていきます。

ST128は、アプリ連携を省きつつ、非接触式の負荷方式、無段階負荷、最大100分の連続使用、40dB以下というメーカー公称の静音設計を備えたモデルです。

一方で、同じSTEADYにはPlus ST145とPro ST142があり、ZwiftやKinomapを使いたい人は上位モデルの方が話が早いんですよ。

この記事では、ST128の評判、使い勝手、購入前に見ておきたい点、PlusやProへ上げるべき条件までまとめます。

私が10年以上使っているROOMRIDER3をホームジムに置いた様子。ST128ではありませんが、家庭用バイクを長く使ってきた経験を評価の基準にしています

STEADY ST128の評価

まずはST128がどんな立ち位置のモデルなのか、仕様と購入者レビューをまとめて見ていきます。

ST128はどんなモデルか

ST128は、STEADYのスピンバイク3機種の中ではエントリー側に位置するモデルです。

STEADYのスピンバイクST128（ブラック）を斜め前から見た様子（出典：STEADY公式）

とはいえ、軽いペダル運動だけを想定した簡易的なフィットネスバイクではありません。

公式仕様では、本体サイズは最大時で奥行き112cm×幅約53cm×高さ約118cm、本体重量は約26kg、耐荷重は最大120kgです。

適応身長は155〜185cmで、サドル高さは8段階、ハンドル高さは6段階に調整できます。

さらに、負荷は段階式ではなく無段階で変えられ、負荷調整レバーを押すと緊急停止できる仕組みもあります。

こうして見ると、価格帯は抑えつつも、一定時間の有酸素運動だけでなく、立ち漕ぎやHIITまで視野に入れた構成です。

STEADYのスピンバイク3機種を先に横並びで確認したい場合は、親記事のSTEADYスピンバイクST128・Plus・Pro比較を読むと位置づけが分かりやすいですよ。

ST128以外の商品も含めてSTEADYというブランド自体から確認したい人は、STEADYの評判と筋トレ器具の総合解説も参考にしてください。

価格と主要スペック

2026年9月22日時点で、STEADY公式の商品ページに表示されているST128の価格は32,990円です。

価格はセールや販売店で変わるため、購入時は最新表示を確認してください。

出典：STEADY公式「スピンバイク ST128」

私がこの表で最初に見るのは、モニターの機能数よりも、26kgという車体重量と最大100分の連続使用です。

軽量な折りたたみバイクより常設感は出ますが、運動時間を30分で切らずに使える余裕があります。

口コミで多い評価

楽天市場のSTEADY公式店では、2026年9月22日時点でST128が4.43／5、1,191件のレビューを集めています。

レビュー全体を見ると、静音性、組み立てやすさ、負荷調整、見た目、安定感を評価する声が目立ちました。

一方で、サドルの硬さや位置調整、部品の不備、異音に触れるレビューもあります。

レビュー件数が多い商品では、良い評価だけでなく、低評価側に何が書かれているかまで見る方が買った後のギャップを減らせます。

静音性の評価

購入者レビューで特に繰り返し出てくるのが「静か」という感想です。

メーカーも40dB以下を公称しており、非接触式のairホイールを採用しています。

負荷をかける部分が物理的にこすれ続ける構造ではないため、家庭用で音を抑えたい人には相性のいい方式です。

ただし、40dB以下という数字はメーカー測定値で、部屋の床、壁、設置マット、ペダルの踏み方まで同じ条件になるわけではありません。

サドルと調整の評価

サドルは公式ではクッション性をうたっていますが、購入者側では「硬く感じる」「位置を細かく合わせたい」という声もあります。

ここは好みが出やすいところです。

ST128は市販サドルへの付け替えに対応しているため、長時間使用でお尻が合わない場合はサドル交換やカバー追加で調整できます。

STEADYのスピンバイク用サドルカバーは実際に公式販売店でもセット商品が用意されているので、長時間漕ぐ予定なら最初から候補に入れてもいいでしょう。

ミト

口コミを見るときは「星の平均」より、低評価の内容が自分にとって致命的かを見るのがおすすめです。サドルの好みは後から変えやすいですが、設置スペースやアプリ非対応は後から変えられません。

ST128を使うメリット

ST128の魅力は、上位モデルの全部入りを目指さず、家庭でよく使う機能へ予算を振っているところです。

静音設計で使いやすい

家庭用バイクで私がかなり重視するのが静音性です。

私は軽量鉄骨アパートの2階で10年以上エアロバイクを使っていますが、音が大きい器具は「今日はやめておこう」が増えます。

逆に、テレビや動画の邪魔にならない程度なら、食後に10分だけ、筋トレ後に20分だけ、と生活へ混ぜやすいです。

ST128はメーカー公称40dB以下で、ホイールカバーも付いています。

ランニングマシンのような着地衝撃がないため、室内で有酸素運動をしたい人には扱いやすい選択肢です。

私のROOMRIDER3を負荷4で軽く漕いだとき、スマホの騒音計アプリでは48dBを表示。ST128の実測ではなく、漕ぎ方で音が変わる参考例です

無段階負荷で調整しやすい

ST128は「負荷1、2、3」と決められた段階を選ぶ方式ではなく、レバーを回して連続的に負荷を変えられます。

この方式の良さは、その日の脚の状態に合わせて微妙に重さを変えやすいことです。

例えば筋トレ後なら軽め、短時間だけ追い込みたい日は少しずつ負荷を上げる、といった使い方ができます。

段階数の多さだけでは負荷の大きさを比較できないので、「16段階だから無段階より細かい」という見方はしなくて大丈夫です。

家庭用エアロバイク全体の負荷方式から見たい場合は、家庭用エアロバイクの選び方とおすすめ比較も参考になります。

100分連続で漕げる

最大100分の連続使用は、ST128の分かりやすい利点です。

私自身は筋トレ後なら20〜30分、長くても60分ほどで終えることが多いので、100分まで対応していれば普段使いで時間制限を意識する場面はほぼありません。

30分制限の家庭用バイクだと、映画や長めの動画を見ながら漕いでいる途中で本体側の制限が先に来ることがあります。

その点、ST128なら長めの有酸素運動にも余裕を持たせやすいです。

ただし、100分使えるから100分漕ぐべき、という意味ではありません。

運動時間は体力、目的、その日の疲労に合わせて決めるものなので、連続使用時間はあくまで本体側の上限として見てください。

モニターとホルダーが実用的

ST128のモニターでは、心拍数、消費カロリー、速度、走行距離を確認できます。

さらにスマホ・タブレット用のホルダーが2か所あり、動画や電子書籍を見ながら漕ぎやすい構成です。

私はエアロバイクでゲームをしたり、スマホを見たりすることが多いので、ホルダーの存在は意外と大きいと感じます。

30分ずっと壁だけ見てペダルを回すのは、かなり修行っぽいんですよ。

私は軽めに漕ぐ日はゲームを組み合わせることもあります。ST128にもスマホ・タブレットホルダーがあり、ながら運動と相性がいい構成です

ST128の気になる点

価格を抑えたモデルだからこそ、上位機との違いと、買った後に変えにくい部分は先に確認しておきたいところです。

アプリ連携はできない

ST128を選ぶうえで最も分かりやすい分岐が、ZwiftやKinomapを使うかどうかです。

ST128はBluetoothでこれらのアプリへ走行データを送る機能がありません。

動画を見ながら自分のペースで漕ぐ、モニターの数値だけ確認する、スマホのタイマーで時間を測る、という使い方なら大きな問題にはなりにくいです。

しかし、バーチャルコースを走ったり、アプリ上で走行データを残したりしたいなら、購入後に「やっぱり欲しかった」となりやすい部分です。

折りたたみはできない

ST128は据え置き型で、使い終わったら本体を折って壁際へ細くするタイプではありません。

最大時で奥行き112cm、幅約53cmなので、床に置きっぱなしにできる場所を先に確保しておく必要があります。

私の6畳のトレーニング部屋には懸垂マシン、ベンチ、可変式ダンベル、エアロバイクがあるため、器具1台ぶんの床面積でも結構効きます。

買う前に床へマスキングテープで112×53cmの四角を作ると、数字だけ見るよりずっとイメージしやすいですよ。

26kgは軽くない

ST128はProの約41kgと比べればかなり軽いですが、26kgを「気軽に持ち上げて移動できる」と考えるのはおすすめしません。

前側に移動用キャスターがあるので、片側を持ち上げて転がす移動はできます。

ただ、掃除のたびに別の部屋へ運ぶような使い方より、同じ部屋の中で少し動かすイメージの方が現実的です。

集合住宅では引きずると床へ振動が伝わりやすいので、キャスターを使って静かに動かした方がいいでしょう。

サドルは相性が出る

サドルの感じ方はかなり個人差があります。

レビューでは座り心地を問題なく使えている人がいる一方、硬さを気にする声も確認できます。

特に60分前後を頻繁に漕ぐ人は、最初の数回だけで判断せず、サドル位置と角度を合わせてから様子を見るのがおすすめです。

それでも合わない場合は、市販サドルへの交換やカバー追加という逃げ道があります。

ミト

サドルが合わないと、脚より先にお尻がギブアップします。長時間使う人ほど、負荷性能より先に「ちゃんと座り続けられるか」を見た方がいいですよ。

PlusとProとの違い

ST128で迷っている人の多くは、「あと少し払ってPlusやProへ行くべきか」が一番気になるはずです。

3機種を一覧で比較

2026年9月22日時点の公式商品ページを基準に、主要な違いだけを並べると次の通りです。

出典：STEADY公式「フィットネスバイク診断・機種別比較」

3機種とも家庭で静かに使うことを重視した設計で、無段階に負荷を変えられる点は共通しています。

上位モデルへ行く理由は「ST128では運動できないから」ではなく、アプリ、連続使用時間、車体の重量感、適応身長などへ追加費用を払うかどうかです。

ST128とPlusの差

ST128とPlusの差で最も大きいのは、アプリ連携と連続使用時間です。

Plus ST145はZwift・Kinomapに対応し、最大120分まで連続使用できます。

適応身長も145〜185cmなので、ST128の155cm下限より低身長側へ広がっています。

本体重量はST128が約26kg、Plusが約27kgで、重量差は小さめです。

つまり、設置負担を大幅に増やさずにアプリ機能を足したい人にはPlusが分かりやすい候補になります。

Plusの購入者レビューや細かな注意点まで見たい場合は、STEADYスピンバイクPlus ST145の口コミで詳しくまとめています。

ST128とProの差

Pro ST142は、約41kgの車体と13kgホイールを使い、実走感を重視した上位モデルです。

適応身長は153〜195cmで、高身長側へ広く、最大120分の連続使用とZwift・Kinomapにも対応します。

ただし、本体サイズはST128より大きく、重量差も約15kgあります。

置きっぱなしにできるスペースがあり、車体の存在感よりペダリング感を優先する人には候補になりますが、掃除や模様替えでは明らかに手間が増えます。

Proの具体的な違いは、STEADYスピンバイクPro ST142レビューも合わせて確認してください。

上位モデルへ上げる目安

私なら、アプリを使わず30〜60分ほど漕ぐのが中心ならST128から見ます。

ZwiftやKinomapを週1回以上使うイメージがあるならPlus。

さらに車体の重さを許容して、実走感や195cmまでの対応を求めるならProです。

「いつか使うかも」だけで上位機へ行くと、機能は余っても置き場所だけは毎日使います。

ホームジムでの使い勝手

スペック表だけでは分かりにくいので、私が自宅でエアロバイクを使っている場面へST128の仕様を当てはめて考えてみます。

筋トレ後に使いやすい

私は胸、背中、脚、肩、腹のように部位を分けて筋トレし、その後にエアロバイクを足すことがあります。

筋トレ後は「今から外を走りに行く」のが急に面倒になるんですが、目の前にバイクがあるとそのまま座れます。

ST128は無段階負荷なので、脚トレ後は軽め、上半身の日は少し負荷を上げる、といった使い分けがしやすいでしょう。

最大100分まで使えるため、20〜30分の追加有酸素なら本体側の時間上限をほぼ意識せずに済みます。

私のトレーニング記録。脚トレ後にエアロバイクを30分追加するような使い方では、100分連続対応のST128なら時間面にかなり余裕があります

HIITにも対応しやすい

短時間で負荷を上げ下げするHIITでは、細かく負荷を変えられる無段階方式と相性がいいです。

私の古いバイクは8段階なので、ちょうどいいところが「4だと少し軽い、5だと急に重い」と感じる日があります。

ST128なら、その中間を作りやすいのが利点です。

ただし、高負荷区間で無理に最大付近まで回す必要はありません。

脚が止まりそうになる設定より、短時間ならフォームを崩さず回せる負荷へ合わせる方が使いやすいです。

私のROOMRIDER3を同じ負荷4でも強めに漕ぐと、スマホ騒音計は60dBを表示。機種が違っても、踏み方で本体や床から出る音は変わる点に注意

動画を見ながら漕げる

ST128はモニター付近にスマホ・タブレット用ホルダーがあるため、低〜中程度の負荷で動画を見ながら漕ぐ用途にも向きます。

私はゲームをしながら漕ぐ日もありますが、30分の心理的な長さがかなり変わります。

ただ、高負荷で立ち漕ぎをするときまで画面へ集中するのはおすすめしません。

ながら運動は軽めの日、追い込む日は運動だけ、というように分けると使いやすいです。

設置と床対策を考える

ST128は約26kgあり、人が乗れば床へかかる重量はさらに増えます。

一般的な家庭用フィットネス器具として特別に巨大な重量ではありませんが、フローリングへ直接置くと、脚部の擦れや汗、移動時の傷が気になります。

私はホームジム全体に1cm厚のジョイントマットを敷いていますが、長期間同じ場所へ重量物を置くとへこみは残ります。

床の表面保護や滑り対策を重視するなら、スピンバイク用トレーニングマットを一緒に考えると設置後が楽です。

ただし、マットを敷いたから建物の床構造そのものの耐荷重が上がるわけではありません。

長期使用から見えること

ST128の所有レビューではありませんが、家庭用エアロバイクを10年以上使ってきたからこそ、購入時に優先したいポイントが見えてきました。

静かだと使用頻度が上がる

私が古いエアロバイクを今も捨てずに使っている一番の理由は、静かで、すぐ漕げるからです。

高機能でも準備に10分かかる器具より、座れば始められる普通の器具の方が出番は増えます。

特に食後の軽い運動や、筋トレ後の20分では、この手軽さが効きます。

その意味で、ST128が静音性と据え置きの安定感へ振っているのは、日常的に使う器具として納得しやすい設計です。

モニターより本体が大事

私のROOMRIDER3は、長年使ううちにモニターの電源が入らなくなりました。

それでもペダル、負荷調整、サドルなど自転車部分は問題なく使えています。

時間はスマホで測れますし、消費カロリーももともと目安なので、運動そのものは続けられます。

この経験から、私は家庭用バイクではモニターの豪華さより、負荷方式、フレーム、ペダル、サドル調整、連続使用時間を優先します。

10年以上使った私のエアロバイクはモニターが故障。それでも自転車部分は使えており、長期使用では基本構造の大切さを実感しています

アプリは使う人だけでいい

ST128にアプリ連携がないことは欠点になり得ますが、誰にとっても必要な機能ではありません。

私はスマホやゲームを使いながら漕ぐことはあっても、バイク自体とアプリを連動させる必要性は今のところ感じていません。

この使い方なら、ST128のモニターとホルダーがあれば十分です。

逆に、Zwiftのコースを走ること自体が運動のモチベーションになる人にとっては、アプリ非対応は毎回感じる制限になります。

つまり、機能の多さではなく、自分が週に何回使う機能かで決めるのが一番分かりやすいです。

ミト

「いつかZwiftをやるかも」くらいならST128でもいいですが、もうアカウントを作って使う気満々ならPlusかProへ行った方がすっきりします。後付けしにくい機能は、買う前に決めるのが楽です。

ST128が向いている人

ここまでの仕様と使い勝手を踏まえると、ST128が合いやすい条件はかなりはっきりしています。

アプリ不要で価格優先

アプリへ走行データを送らなくてもいい人なら、ST128は上位機より予算を抑えやすいです。

動画を見る、音楽を聴く、スマホで時間を測る、本体モニターで速度や距離を見る。

この範囲で十分なら、Plusへ上げる理由はかなり減ります。

STEADY公式通販で、ST128の仕様や販売条件を確認してから選ぶと安心です。

公式通販：ホームフィットネスブランド「STEADY」

30分以上漕ぐことがある

20〜30分で必ず終えるなら、連続使用30分の家庭用バイクでも足りる場合があります。

一方、動画を見ながら45分、休日に60分、たまに長めに漕ぐなら最大100分は余裕になります。

特に家に置く有酸素マシンは、買った後に使い方が変わることもあります。

最初は10分だけでも、慣れてくると30分以上が普通になるケースはあるので、時間上限に余白があるのは扱いやすいです。

高負荷も使いたい

軽い有酸素運動だけでなく、立ち漕ぎやHIITも試したい人には、無段階負荷のST128が候補になります。

負荷を細かく変えられるので、ウォームアップから負荷を上げる流れも作りやすいです。

ただし、本格的なサイクリングの実走感そのものを最優先するなら、13kgホイールのProまで比べた方がいいでしょう。

上位モデルが向く人

ST128よりPlusやProへ上げた方が後悔しにくいのは、条件が明確な人です。

ZwiftやKinomapを使いたいならPlusかPro。

身長145〜154cmでSTEADYのスピンバイクを使いたいなら、適応身長145cmからのPlusが候補になります。

身長186〜195cmなら、195cmまで対応するProが比較対象です。

さらに120分の連続使用が必要なら、PlusかProを選ぶ理由になります。

ミト

私なら「今の生活で本当に使うもの」にお金を払います。上位機の機能が余るくらいなら、その差額をマットやサドル周りへ回した方が毎日の使い勝手が上がることもありますよ。

STEADY ST128のよくある質問（FAQ）

最後に、ST128を検討するときに迷いやすい点を短くまとめます。

STEADY ST128レビューまとめ

ST128は、アプリ連携を必要とせず、価格を抑えながら無段階負荷のスピンバイクを自宅へ置きたい人に選びやすいモデルです。

最大100分の連続使用、40dB以下の公称静音設計、8段階のサドル高さ、6段階のハンドル高さ、最大120kgの耐荷重があり、家庭用として必要な基本部分はかなり充実しています。

購入者レビューでも静音性や安定感、負荷調整を評価する声が多く見られました。

一方、サドルの感じ方、位置調整、まれな異音や部品不備に触れる声もあるため、口コミは良い面だけでなく低評価側も確認しておきたいところです。

そして最大の分岐はアプリ連携。

ZwiftやKinomapを使わないならST128、使うならPlusまたはProへ上げる。

この基準で考えると、価格差に迷い続けにくくなります。

私自身、エアロバイクを10年以上使って感じるのは、豪華な機能より「その場ですぐ漕げて、生活の邪魔にならない」ことの方が使用頻度につながるという点です。

あなたが実際に使う時間、置けるスペース、身長、アプリの必要性まで当てはめて、半年後も自然に乗っていそうな一台を選んでください。