こんにちは、自宅ジム完全ガイドのミトです。
私は可変式ダンベルやSTEADYの懸垂マシンを置いた自宅トレーニング環境で、10年以上前に通販で買った折りたたみ式エアロバイクも使い続けています。
筋トレ後に30分ほど流したり、短時間のHIITをやったり、食後に軽く漕いだりと、派手ではないけれど出番はかなり多い器具です。
その一方で、STEADYのスピンバイクを見ているとST128、Plus、Proと似た形の3機種が並び、価格差の理由がパッと見では分かりにくいんですよ。
この記事では、2026年9月22日時点のSTEADY公式商品ページを基準に、価格、サイズ、重量、連続使用時間、適応身長、アプリ連携まで同じ条件で比較します。
STEADYの折りたたみ式や背もたれ付きモデルまで含めて見たい場合は、先にSTEADYエアロバイクの評判と人気モデルの違いを読むと、今回の3機種がどの位置づけなのか分かりやすいです。
記事のポイント
- ST128・Plus・Proの価格と仕様の違い
- アプリ連携や連続使用時間の差
- 口コミから見える良い点と注意点
- 用途と設置環境から選ぶ判断基準
私が10年以上使っているエアロバイクをホームジムに置いた様子。STEADY製ではありませんが、家庭用バイクを長期使用してきた経験を比較の基準にしています。
STEADY3機種の違い
最初に3機種の差をまとめます。
価格を抑えてスピンバイクらしい運動を始めるならST128、アプリを使いながら長めに漕ぎたいならPlus、本体の重さより実走感や高身長への対応を優先するならProが分かりやすい選び分けです。
スピンバイク以外のフィットネスバイクや筋トレ器具も含めたSTEADYブランド全体の評判と商品ラインナップも別記事でまとめています。
価格と仕様を一覧比較
2026年9月22日時点のSTEADY公式商品ページに掲載されている仕様をそろえると、次のようになります。
| 項目 | ST128 | Plus ST145 | Pro ST142 |
|---|---|---|---|
| 公式価格 | 32,990円 | 49,990円 | 54,990円 |
| 最大サイズ | 約112×53×118cm | 約110×52×111cm | 約130×62×168cm |
| 本体重量 | 約26kg | 約27kg | 約41kg |
| 耐荷重 | 最大120kg | 最大120kg | 最大125kg |
| 連続使用 | 最大100分 | 最大120分 | 最大120分 |
| 適応身長 | 155〜185cm | 145〜185cm | 153〜195cm |
| アプリ連携 | なし | Zwift・Kinomap | Zwift・Kinomap |
| ホイールカバー | あり | あり | なし |
| 公称静音レベル | 40dB以下 | 40dB以下 | 40dB以下 |
価格だけ見るとST128とProには2万円以上の差があります。
ただし、3機種とも非接触式の負荷方式で、無段階に負荷を変えられる点や、メーカー公称40dB以下という静音設計は共通です。
つまり、上位モデルにすると「普通に漕げるようになる」のではなく、連続使用時間、アプリ、車体の作り、実走感、体格への対応幅へお金を足していくイメージが近いですね。
STEADY公式内では機種別比較表と個別商品ページで高さなど一部の表記に差がある状態を確認しました。
この記事では2026年9月22日時点の各商品ページにある「製品の仕様」を優先しています。
購入直前には販売ページの最新仕様をもう一度確認してください。
出典：STEADY公式「フィットネスバイク診断・機種別比較表」
選び分けは用途から逆算
私なら、週に数回30〜60分ほど漕ぐのが中心で、アプリを使う予定がないならST128から見ます。
100分連続で使えるため、家庭用としては十分長く、26kgなので3機種では最軽量です。
一方、ZwiftやKinomapで走行データを見ながら続けたいならPlusかPro。
そのうえで、27kg程度に収めたいならPlus、41kgの重量と大きな車体を受け入れてでも13kgホイールの実走感を求めるならPro、と分けると選びやすくなります。
価格差だけで決めない
ST128からPlusへ上げる一番分かりやすい理由は、アプリ対応と最大120分の連続使用です。
さらにProへ上げる理由は、13kgホイール、125kgの耐荷重、195cmまでの適応身長、大型で重量感のある車体にあります。
アプリを使わない人がPlusを選んでも機能を余らせやすく、軽い有酸素運動しかしない人がProを選ぶと41kgの本体だけが生活上の負担になる可能性があります。
ST128は価格重視向け
STEADYのスピンバイクST128（ブラック）を斜め前から見た様子（出典：STEADY公式）
ST128は3機種の入口に当たるモデルです。
とはいえ、家庭用スピンバイクとして必要な機能を大きく削った簡易版というより、アプリ連携を省いて価格を抑えた構成と考える方が近いです。
100分連続で使える
ST128は最大100分の連続使用に対応しています。
私の使い方だと、筋トレ後に20〜30分、長くても60分程度が多いので、100分あれば時間制限が理由で困る場面はまずありません。
負荷は段階式ではなく無段階で、軽い有酸素運動から立ち漕ぎやHIITまで変えられます。
モニターでは心拍数、消費カロリー、速度、走行距離を確認でき、スマホやタブレットを置くスペースもあります。
アプリ連携がなくても「動画を流しながら一定時間漕ぐ」なら、必要なものはだいたいそろっています。
26kgで3機種では軽い
本体重量は約26kgで、Plusより約1kg軽く、Proより約15kg軽いです。
26kgでも片手でヒョイと持てる重さではありませんが、前側のキャスターを使って床上を移動するなら現実的な範囲に収まりやすいでしょう。
最大サイズは約112×53×118cm。
折りたたみ式ではないため、使い終わるたび押し入れへ入れる器具ではなく、床に1台分の場所を常設する前提で考えた方が失敗しにくいです。
ST128が合う人
STEADY スピンバイク ST128は、アプリ機能より価格と基本性能を優先したい人に合います。
適応身長は155〜185cmなので、この範囲に収まり、100分以上連続で漕ぐ予定がないならコストを抑えやすい選択です。
逆に身長150cm前後の人、Zwiftを使いたい人、長時間のバーチャルライドをしたい人ならPlusの方が話が早いですね。
Plusはアプリ重視向け
STEADYのスピンバイク Plus ST145（出典：STEADY公式）
Plus ST145は、ST128より価格が上がる代わりに、ZwiftとKinomapへのBluetooth接続、最大120分の連続使用を備えています。
「家で漕ぐ」という作業をゲーム感覚や記録と結びつけたい人には、3機種の中でかなり分かりやすい立ち位置です。
ST128を第一候補にしている人は、STEADYスピンバイクST128をレビュー｜静音性と使い勝手で、ST128単体の特徴やPlus・Proとの違いをさらに詳しく確認できます。
ZwiftとKinomapに対応
Plusは走行データを対応アプリへ反映できるため、画面の中でコースを走ったり、ほかの利用者と一緒に走る感覚を作れます。
有酸素運動で地味に厄介なのは、負荷そのものより「今日も同じ景色で30分か」と感じることだったりします。
動画を見るだけでも十分続けられる人はST128で構いませんが、記録や仮想コースが継続のきっかけになる人にはPlusの追加費用が意味を持ちます。
ただし、アプリ側のサービス内容、対応OS、料金体系などは変更される可能性があります。
購入時にはバイク側だけでなく、自分が使うスマホやタブレットとアプリ側の最新対応状況も確認してください。
27kgでProより動かしやすい
Plusの本体重量は約27kgで、ST128との差は約1kgしかありません。
一方、Proは約41kgなので、アプリ対応が欲しいけれど40kg級のマシンを部屋に置きたくないならPlusが選びやすくなります。
サイズも約110×52×111cmで、3機種の中では床面積を取りすぎにくい方です。
適応身長は145〜185cmと、低身長側への対応が3機種で最も広くなっています。
120分使う人に向く
STEADY スピンバイク Plus ST145は最大120分まで連続使用できます。
普通の有酸素運動なら100分でも十分長いのですが、Zwiftなどで長いコースを走ると、連続使用時間の20分差が効いてくることがあります。
逆に30分前後しか漕がないなら、120分対応そのものを理由にPlusへ上げる必要はありません。
機能は「あるほど得」ではなく、使うものにお金を払うのが一番すっきりします。
Plusを具体的に検討している人は、STEADYスピンバイクPlusの口コミ｜ST145の弱点も解説で、購入者の口コミや気になる点まで詳しくまとめています。
Proは実走感重視向け
Pro ST142は、3機種の中で本体サイズも重量も大きく、13kgのフライホイールを採用したモデルです。
軽い運動用というより、室内でも自転車らしい漕ぎ味や高負荷トレーニングを楽しみたい人へ寄せた設計です。
13kgホイールを採用
Proで最も分かりやすい差が13kgのフライホイールです。
フライホイールが重いと回転の慣性を得やすく、ペダリングのつながりが滑らかに感じやすくなります。
ただし、ホイール重量だけでスピンバイクの品質が決まるわけではありません。
負荷方式、ベルト駆動、本体剛性、サドル位置、ハンドル位置なども乗り味へ影響します。
スピンバイクと一般的なフィットネスバイクの違いから確認したい場合は、エアロバイクの種類とスピンバイクの違いも合わせて見てください。
41kgの重量は長短がある
Proは約41kgあり、Plusより約14kg、ST128より約15kg重くなります。
この重さは立ち漕ぎや高負荷時の安定感にはプラスですが、掃除や移動では明確なデメリット。
ホームジムでは「動かさないから重くても平気」と考えがちですが、床掃除、マット交換、模様替え、引っ越しでは必ず重量が効いてきます。
私は可変式ダンベルや懸垂マシンも置いているので、器具単体ではなく部屋全体の動線で考えるようにしています。
195cmまで対応する
Proの適応身長は153〜195cmで、上限は3機種の中で最も高いです。
185cmを超える人はST128とPlusでは公式適応範囲を外れるため、Proの意味が大きくなります。
ただし低身長側ではPlusの145cm〜が広いため、「適応身長の幅が広い＝誰にでもPro」とはなりません。
家族で共有するなら、最も背が低い人と高い人の両方が範囲に入るかで決めるのが実用的です。
Proが合う人
STEADY スピンバイク Pro ST142は、13kgホイールの実走感、高負荷時の安定感、195cmまでの適応身長を重視する人に向きます。
Zwift・Kinomapにも対応しているため、アプリ機能も妥協する必要はありません。
一方、価格だけでなく設置面積と41kgの重量まで受け入れられることが前提です。
Proの13kgフライホイールや約41kgの車体が自宅に合うか詳しく判断したい人は、STEADYスピンバイクProレビュー｜ST142の特徴と注意点も確認してみてください。
サイズと設置性を比較
スピンバイクは買ったあとに「思ったより大きい」が起きやすい器具です。
本体サイズだけでなく、人が乗る空間、乗り降りする横幅、スマホやタブレットを見る位置、周囲の家具との距離まで考えてください。
店舗で確認したHORIZONのインドアサイクル。STEADY製ではありませんが、スピンバイク型は一般的な折りたたみ式より前後に長く、常設スペースを考えやすい形です。
ST128とPlusは近い
ST128は約112×53cm、Plusは約110×52cmなので、床面積の差はかなり小さいです。
置き場所だけでこの2機種を決めるというより、アプリと連続使用時間の差で選ぶ方が自然でしょう。
Proは約130×62cmまで大きくなるため、前後も横も余白が増えます。
特に壁際へぴったり置いて終わりではなく、乗り降りやハンドル周りの操作を考えると、本体寸法より少し広いスペースが必要です。
床の四角を先に作る
購入前におすすめなのが、マスキングテープで床へ本体サイズの四角を作る方法です。
そこへ椅子を置いてまたぐ動作をしてみるだけでも、家具との距離感がかなり見えます。
通販画像の白背景は魔法で、だいたい何でもコンパクトに見えるんですよ。
常設できるかが重要
ST128とPlusでも26〜27kgあるため、毎回別室から運ぶ使い方は現実的ではありません。
前輪キャスターで少し動かすことはできても、段差や厚いマットを越えるたび負担が増えます。
Proは41kgなので、なおさら定位置を決めて使う方が向いています。
「置けるか」ではなく「置いたまま生活できるか」まで考えるのが、ホームジムでは大事です。
静音性は3機種共通
STEADYはST128、Plus、Proの3機種すべてで公称40dB以下としています。
非接触式の磁気抵抗なので、摩擦パッドを押し当て続ける構造より接触音や摩耗を抑えやすいのが特徴です。
ただし、メーカーの測定条件と自宅でスマホアプリを使う簡易測定は同じではありません。
実測値は漕ぎ方で変わる
私が10年以上使っている別メーカーのROOMRIDER3を、負荷8段階中4でスマホの騒音計アプリを使って測ったところ、軽く漕いだときは48dB、強めに漕いだときは60dBと表示されました。
私のエアロバイクを負荷4で軽く漕いだときの簡易測定。スマホアプリでは48dBを表示しました。
同じ負荷4でも強めに漕ぐと60dBを表示。測定機器や部屋が違うためSTEADYの公称値と直接比較する数値ではありません。
この2枚で伝えたいのは「STEADYが40dBを超える」という話ではなく、家庭内の実際の聞こえ方は回転数、床、部屋の反響、経年変化でも変わるということです。
集合住宅での静音性を重視するなら、マンションで使いやすい静音エアロバイクの選び方も確認してください。
振動は床側でも変わる
バイク本体の駆動音が小さくても、車体がわずかに揺れて床へ伝われば別の音になります。
水平アジャスターでガタをなくし、必要に応じて床保護マットを敷く方が安心です。
ただしマットは建物そのものの床強度を上げるものではありません。
傷、滑り、振動の軽減を目的に使うものと考えてください。
口コミで分かる傾向
仕様表だけでは乗り心地や組み立て時の感覚までは分かりません。
そこで2026年9月22日時点で楽天市場の購入者レビューも確認しました。
確認時の総合評価は、ST128が4.43で1,191件、Plusが4.48で560件、Proが4.53で608件です。
件数や評価は今後変動するため、ここでは数字の競争より、どんな点が繰り返し書かれているかを見ます。
静かという声が多い
3機種に共通して目立つのは静音性への好意的な口コミです。
ST128では静かさや負荷調整、コンパクトさ、Plusでは静音性に加えてデザインやアプリ連携、Proでは静音性と安定感、重量感のある作りに言及するレビューが見られました。
自宅用スピンバイクで音はかなり重要なので、この傾向は選ぶ材料になります。
ただしレビューは住環境や感覚が違う利用者の体験であり、自宅で必ず同じ音になる保証ではありません。
サドルは相性が出る
一方で、サドルが硬い、お尻が痛くなるという声は複数モデルで見られます。
自転車型の器具は、サドルのクッションだけでなく、座面の角度、前後位置、サドル高、骨盤の位置でも当たり方が変わります。
最初から厚いカバーを買う前に、まず適正なサドル位置を試す方がいいでしょう。
痛みが続く場合の調整やカバー選びは、エアロバイクでお尻が痛い原因とサドル対策で詳しくまとめています。
モニターは消耗品と考える
購入者レビューではモニターやセンサーについて触れる声もあります。
私はSTEADY製ではないものの、10年以上使ったエアロバイクで液晶モニターが故障し、電源が入らなくなりました。
10年以上使った私のエアロバイクはモニターが故障しましたが、自転車部分は今も使えています。
この経験から、私はモニターの豪華さだけでバイクを選びません。
表示部が壊れてもペダル、負荷、フレームが使えるなら運動そのものは続けられます。
PlusやProでアプリ連携を重視するなら、接続機能が自分にとって本当に必要かを考えておくと後悔しにくいです。
長期使用では金属部も見る
家庭用バイクは汗が落ちやすく、ペダルやクランク周辺には金属部品があります。
私のROOMRIDER3も長期使用でクランク付近にサビが出ました。
長期使用でペダルクランク周辺にサビが出た状態。汗や湿気が残りやすい場所は定期的に拭いておきたい部分です。
使用後に汗を拭く、ボルトの緩みを確認する、異音が出たら早めに原因を探すといった基本的な手入れは、どの機種でもやっておきたいところです。
目的別の選び方
3機種の差が分かったら、最後は自分が何のために漕ぐのかへ戻します。
スピンバイクは高負荷にも対応できますが、毎回追い込む必要はありません。
筋トレ後ならST128
私のように筋トレ後の有酸素運動として20〜30分使うのが中心なら、ST128の100分連続は十分すぎるくらいです。
アプリを開かず、動画や音楽を流して淡々と漕ぐなら、Plusの機能を使わない可能性もあります。
価格差をダンベルやマットなど別の器具へ回したい人にもST128は合わせやすいでしょう。
習慣化ならPlus
ひとりで同じ時間を漕ぐのが退屈になりやすい人は、Plusのアプリ連携が役立つかもしれません。
仮想コース、走行データ、ほかのユーザーの存在が刺激になるなら、単なる表示モニターより継続のきっかけを作りやすいです。
私は軽い有酸素運動ならゲームをしながら漕ぐこともあります。長く続けるには「退屈しない仕組み」がかなり大事です。
高負荷ならPro
バイク自体をメイン種目にして、立ち漕ぎやHIIT、高い負荷でしっかり追い込みたいならProが候補になります。
13kgホイールと41kgの車体は、ST128やPlusより本格的な乗り味を求める人向けです。
ただし、HIITは短時間でも運動強度が高くなります。
体調が悪い日や運動習慣がない段階から、いきなり最大負荷で全力を繰り返すような使い方は避けてください。
家族共有なら身長を見る
家族で共用するなら、価格より適応身長が先です。
145cm前後の人が使うならPlus、185cmを超える高身長の人が使うならProが比較しやすくなります。
ST128は155〜185cmなので、その範囲に全員が入る家庭なら価格を抑えやすいです。
購入前に確認すること
最後に、注文ボタンを押す前に確認しておきたい部分をまとめます。
スピンバイクは届いてから返品するとなると、重量も梱包も小物家電とは別世界です。
床と搬入経路を測る
玄関、廊下、ドア、階段を通るか、組み立てる場所を確保できるかを先に見てください。
特にProは約41kgあるため、完成後に持ち上げて部屋を移動する前提で考えない方がいいです。
箱を開ける場所と本体を常設する場所を近くできると作業が楽になります。
体格に合うか確認する
適応身長の範囲内でも、脚の長さや前傾姿勢の好みには個人差があります。
サドル高だけでなく、サドル前後、ハンドル位置を調整して、膝が窮屈にならない姿勢を作れるかが大切です。
複数人で使うなら、調整を毎回やり直す手間も想像しておきましょう。
アプリを本当に使うか考える
PlusとProを選ぶ理由としてアプリは大きいですが、買った初週だけ接続して終わるなら意味が薄れます。
今すでに運動記録アプリやZwiftを使っている、ゲーム感覚の運動が好き、走行データを見るとやる気が出るという人なら相性がいいです。
PlusやProでZwift・Kinomapを使う予定なら、STEADYスピンバイクのアプリ連携｜Zwift接続方法も解説で、対応モデルとBluetooth接続の流れを確認できます。
逆にYouTubeを見ながら時間だけ測れれば十分ならST128でも困りにくいでしょう。
Zwift・Kinomap対応の2機種まで候補を絞った人は、STEADYスピンバイクPlusとProの違い｜選び方を徹底比較で、本体重量や適応身長、フライホイールなどの違いを2機種に絞って比較できます。
STEADYスピンバイクのよくある質問（FAQ）
ST128、Plus、Proを比べるときによく出る疑問をまとめます。
Q1. STEADYスピンバイクで迷ったらどれを選ぶ？
A. アプリを使わず価格を抑えたいならST128、ZwiftやKinomapを使いたいならPlus、13kgホイールの実走感や195cmまでの適応身長を重視するならProが分かりやすいです。
運動効果だけで上位モデルを選ぶのではなく、連続使用時間、アプリ、設置場所、本体重量まで含めて決めてください。
Q2. ST128とPlusの一番大きな違いは？
A. 大きな違いはアプリ連携と連続使用時間です。
ST128はアプリ非対応で最大100分、PlusはZwift・Kinomap対応で最大120分です。
本体重量は約26kgと約27kg、床面積も近いため、置き場所より機能差で選びやすい2機種です。
Q3. PlusとProはどちらが軽い？
A. Plusの方がかなり軽く、約27kgです。
Proは約41kgあるため、その差は約14kgあります。
頻繁に位置を変えたいならPlusの方が扱いやすく、常設して高負荷で使うならProの重量感がメリットになりやすいでしょう。
Q4. マンションでもSTEADYスピンバイクを使える？
A. メーカー公称では3機種とも静音レベル40dB以下ですが、集合住宅では本体音だけでなく床へ伝わる振動も考える必要があります。
水平アジャスターでガタをなくし、床保護や振動対策としてマットを使い、時間帯にも配慮すると使いやすくなります。
実際の音は床材、部屋、漕ぎ方によって変わるため、公称値だけで無音と考えない方がいいです。
Q5. Proは初心者にはオーバースペック？
A. 初心者でも使えますが、必ずしもProが必要とは限りません。
Proは低負荷から使える一方、約41kgの本体、約130×62cmの床面積、上位価格を受け入れる必要があります。
軽い有酸素運動が中心ならST128やPlusでも十分候補になるので、将来やりたい運動まで含めて選んでください。
STEADYスピンバイク比較まとめ
STEADYのST128、Plus、Proは見た目が似ていますが、選ぶ理由はかなり違います。
価格とシンプルさを優先するならST128、アプリ連携とProより軽い車体を求めるならPlus、実走感や高負荷、高身長への対応を重視するならProという分け方が最も分かりやすいです。
私自身、エアロバイクを10年以上使ってきて感じるのは、豪華な機能より「そこにあって、すぐ乗れる」ことの方が使用頻度に効くという点です。
モニターが壊れても本体は使えましたし、筋トレ後に20分だけ漕ぐ日もあれば、ゲームをしながら長めに漕ぐ日もあります。
ST128：価格を抑えたい、アプリ不要、最大100分で十分
Plus：Zwift・Kinomapを使いたい、145cmから対応、約27kgに収めたい
Pro：13kgホイール、約41kgの安定した車体、195cmまでの適応身長を重視
スピンバイクは買った瞬間より、半年後も週に何度か乗っているかの方が大事です。
あなたが実際に使う時間、置き場所、体格、アプリの有無から逆算して、余らない1台を選んでください。
