こんにちは、自宅ジム完全ガイドのミトです。
私は可変式ダンベルや懸垂マシンを置いた自宅のトレーニングスペースで筋トレを続けながら、通販で買ったマグネット式エアロバイクも10年以上使っています。
STEADYのスピンバイクPlus ST145は私の所有機ではありませんが、STEADY製品では懸垂マシンST115を長く使っており、家庭用の大型器具を部屋に置くときに気になるサイズ感、重量、静音性、移動の面倒さはかなり身近な問題です。
ST145はZwift・Kinomapへつなげるアプリ連携、最大120分の連続使用、無段階の負荷調整が魅力。
一方で約27kgあるので、折りたたみバイクのように毎回ひょいっと片付ける機種ではありません。
口コミにも静かさやアプリ連携を評価する声が多い一方、サドル、ポジション調整、異音や初期不良に関する投稿もあります。
この記事では、2026年9月22日時点の公式仕様と販売ページ、購入者レビューを確認しながら、ST145を新品・中古のどちらで買うかまで含めて見ていきます。
記事のポイント
- ST145の良い口コミと気になる口コミ
- サイズ・重量・適応身長の購入前チェック
- Zwift・Kinomap連携とProとの違い
- 新品価格と中古・メルカリ購入の注意点
私が自宅で使用しているSTEADY ST115。ST145とは別製品ですが、STEADYの大型器具を日常的に使っています。
ST145はこんな人に合う
まず、ST145の立ち位置をはっきりさせます。
省スペース最優先の折りたたみバイクでも、13kgホイールを積むProでもなく、アプリを使いながらしっかり漕ぎたい家庭用スピンバイクです。
アプリを使って続けたい人
ST145の分かりやすい特徴は、BluetoothでZwiftとKinomapへ接続できることです。
私の古いエアロバイクにはアプリ連携がなく、スマホや携帯ゲーム機を自分で組み合わせて30分を過ごしています。
走行データを画面へ反映し、バーチャルコースを進めるST145は、黙々と漕ぐのが苦手な人と相性がいいと思います。
アプリ対応機種の仕組みはエアロバイク対応アプリと連携方法でも詳しく解説しています。
ST145は、Zwift・Kinomapを使いたいけれど、Proほど本体重量や実走感を優先しない人が比較しやすいモデルです。
長めの有酸素運動をしたい人
公式仕様の連続使用時間は最大120分です。
30分前後の有酸素運動ならかなり余裕があり、45〜60分を目標にする人でも時間上限を気にしにくい設定。
120分使った後は、STEADYのサポートで10〜15分のクールダウンが案内されています。
長めに乗りたい日に機械側の上限を気にしにくいのは便利です。
据え置きできる人
ST145は最大時で奥行き約110cm、幅約52cm、高さ約111cm、本体重量は約27kgです。
実際には乗り降りする横幅や前後の空間も必要です。
私はホームジム器具を買うとき、床にマスキングテープで外周を作ってから置き場所を決めることがあります。
ST145でも110×52cmだけではなく、その周囲まで含めて想像した方が失敗しにくいです。
ST145だけでなく、STEADYのほかのバイクやホームジム器具まで見たい場合は、STEADYの評判と商品ラインナップもあわせて確認できます。
大型器具は購入前に床へ外形を作ると、カタログ寸法を部屋の感覚へ落とし込みやすいです。
ST145の口コミを確認
口コミは高評価だけを見ると判断を誤りやすいので、良い内容と不満の両方を確認します。
2026年9月の確認時点では、楽天市場のSTEADY公式店でレビュー4.48・560件、Yahoo!ショッピングでは4.47・43件が確認できました。
静音性の評価が目立つ
レビューで特に目立つのが静音性です。
「予想以上に静か」「使用中の音がほとんど気にならない」といった内容があり、公式も40dB以下を公称しています。
ST145は非接触式の磁気抵抗なので、摩擦パッドをホイールへ押し当てる方式と違い、負荷を作る部分で擦れ続ける構造ではありません。
静かでも床対策は別
ただし、メーカー公称の稼働音が小さいことと、床へ伝わる振動がゼロであることは同じではありません。
立ち漕ぎで身体が左右へ動けば脚部へ力がかかりますし、27kgの本体を引きずれば別の音も出ます。
私は軽量鉄骨アパートの2階で古いマグネット式バイクを使っていますが、漕ぐ音より移動させるときのゴトッという音の方が気になります。
私の所有バイクを軽く漕いだ実測例。ST145の測定値ではありませんが、家庭用バイクでは本体音だけでなく床や周囲の音も一緒に考える必要があります。
同じ所有バイクでも強めに漕ぐとスマホ測定値は変化しました。ST145でも使用状況や測定位置で体感音は変わります。
組み立ては簡単という声
組み立てについては、20〜30分程度でできたというレビューや、一人で組み立てられたという投稿が見つかります。
一方で本体は約27kgなので、箱から取り出すところまで含めると話は別です。
完成後より梱包状態の方が扱いにくいこともあります。
床マットを使うなら、組み上げてから27kgの本体を持ち上げて差し込むより、先にマットを敷いて作業した方が楽でしょう。
アプリ連携も好評
Zwiftを楽しんでいる購入者の投稿も確認できます。
ただ、ST145はスマートトレーナーのようにゲーム内の坂へ合わせて自動で負荷が変わる機種として公式説明されているわけではありません。
負荷調整は本体レバーを回す無段階式です。
「Zwift対応＝自動負荷制御まで全部やってくれる」と考えず、データ連携と負荷操作を分けて見るのが大事です。
Zwiftの周辺機器との違い
Zwift公式ではBluetooth Low EnergyやANT+で接続する心拍計、パワーメーター、速度・ケイデンスセンサーなどの周辺機器が案内されています。
ST145はSTEADY公式がZwift対応を明記していますが、ロードバイク＋高機能スマートトレーナーと同じ操作感を目的にするなら、必要なデータや自動制御の有無まで確認した方がいいです。
出典：Zwift「Compatible Cycling Accessories」
サドルは好みが分かれる
楽天やYahoo!のレビューでは、サドルが硬い、お尻が痛くなりやすいという声が見られます。
これはST145だけの話ではなく、スピンバイクで長時間乗ると出やすい不満です。
STEADYもST145対応の専用サドルカバーを販売しています。
30分以上乗る予定なら、最初からサドルカバー込みの総額で比べるのも現実的です。
サドルの快適さは体格、骨盤の当たり方、乗車姿勢で変わります。
レビューで痛い人がいるから必ず痛むわけではありませんが、長時間利用では追加対策が必要になる可能性を予算へ入れておきましょう。
異音や初期不良の投稿もある
低評価や中評価には、使用開始後に異音が出た、メーターや本体フレームに不具合があったという投稿もあります。
一方で交換対応が早かったという内容もあり、製品だけでなくサポート対応まで含めて評価している購入者もいました。
公式サイトでは購入から365日の保証と、不具合時の部品交換を案内しています。
ST145のサイズと身長
口コミより先にサイズを見てもいいくらい、家庭用バイクでは設置寸法と身体への適合が重要です。
ここが合わないと、機能が豪華でも使わなくなります。
本体は110×52×111cm
| 項目 | ST145の仕様 |
|---|---|
| 本体サイズ | 奥行き約110cm×幅約52cm×高さ約111cm |
| 本体重量 | 約27kg |
| 耐荷重 | 最大120kg |
| 連続使用 | 最大120分 |
| 適応身長 | 145〜185cm |
| ハンドル高さ | 6段階 |
| サドル高さ | 8段階 |
| 静音レベル | メーカー公称40dB以下 |
仕様の参照元はSTEADY公式「スピンバイク Plus ST145」です。
幅52cmだけで決めない
本体幅は約52cmですが、人がまたがると膝や肘はその外側へ動きます。
さらに横から乗り降りする空間も必要。
適応身長は145〜185cm
メーカーの適応身長は145〜185cmです。
私は身長約170cmなので数字上は中央付近に入ります。
ただし、身長が適応範囲内でも、脚の長さや上半身の長さでハンドルとの距離感は変わります。
レビューには身長170cmでもサドルを前へ寄せて使っているという内容があり、単純に「170cmならど真ん中だから何も調整しなくていい」とは言えません。
私の所有機で身長約170cmとサドル位置を確認した例。ST145とは別機種ですが、同じ身長でも機種ごとに適正ポジションは変わります。
家族共有では調整回数も見る
夫婦や家族で共有するなら、適応身長の幅だけではなく、乗るたびにサドルやハンドルを動かす手間も見てください。
毎日交互に使うと、数十秒の調整でも地味に面倒になります。
ZwiftとKinomapに対応
ST145をST128などと分ける大きな要素がアプリ連携です。
ゲーム感覚で距離を積みたい人には、購入理由になりやすい部分でしょう。
Bluetoothでデータ連携
STEADY公式では、Bluetooth接続でZwift・Kinomapへサイクリングデータを反映できると案内しています。
屋外サイクリング風の画面を走ったり、他ユーザーと一緒に動いたりできるので、室内で「あと10分」が長く感じる人には面白い仕組みです。
私はアプリ非対応の古いバイクで、ゲーム機を両手に持って漕ぐことがあります。
私はアプリ非対応バイクでゲームをしながら漕ぐことがあります。ST145ならZwift・Kinomapを使い、運動そのものを画面と連動させられます。
負荷は手動で無段階調整
ST145の負荷は、レバーをひねって細かく変える方式です。
8段階や16段階のように数字へ固定されないので、その日の脚の状態に合わせて微調整しやすいのが利点。
一方、レビューには急に負荷を大きく変えたいワークアウトでは操作しにくいという内容もありました。
HIITで使う場合も、自分が短時間で回し切れる位置を事前に見つけておくと扱いやすいでしょう。
具体的な高強度メニューはエアロバイクHIITのやり方と負荷設定にまとめています。
アプリを使わない人は価格差を見る
ZwiftもKinomapも使わないなら、ST145の魅力を一つ使わないことになります。
もちろん120分連続やデザインが気に入れば選ぶ理由はありますが、単純に動画を見ながら漕ぐだけなら、ST128や折りたたみ型も比較対象です。
ST145の価格を比較
ST145は販売先が複数あり、セールやポイント還元で実質負担が変わります。
ここは固定価格だけで決めず、購入する日の条件で見比べてください。
公式価格は49990円
2026年9月22日にSTEADY公式サイトで確認した通常価格は49,990円です。
Yahoo!ショッピングのSTEADY公式店でも同額表示を確認できました。
楽天市場はクーポンやキャンペーン表示が入りやすく、Amazonも大型セールで値下げされることがあります。
過去にはAmazonの大型セール対象になった実績もあるため、急ぎでなければセール時期を待つ選択もあります。
価格を見るときは、本体だけでなくサドルカバーや床マットを同時購入するかまで含めて総額を確認してください。
ポイント還元は付与上限やエントリー条件があるため、「表示ポイント＝必ず全部もらえる」とは限りません。
通販は3店舗を見比べる
私は大型器具を買うとき、販売価格だけでなく、保証窓口、ポイント、発送日も見比べます。
AmazonのSTEADY スピンバイクPlus ST145はセール対象になる時期があるため、Amazon中心の人は価格推移を確認する価値があります。
楽天市場のSTEADY公式店はレビュー件数が多く、購入者の使用感をまとめて確認しやすいです。
Yahoo!ショッピングのSTEADY公式店もST145を取り扱っており、PayPay系の還元条件を使う人なら比較対象になります。
新品は保証込みで考える
公式案内ではメーカー保証は365日です。
ST145のレビューには異音やメーター不具合の投稿もあるので、新品価格は「未使用品だから高い」だけではありません。
初期不良時に販売元へ相談できる権利も価格へ含まれています。
27kgの大型器具は、故障したから気軽にコンビニへ持っていくような商品ではありません。
中古とメルカリはどうか
ST145はメルカリにも出品があります。
2026年9月の検索時には2万円台後半〜3万円台の出品が複数確認でき、付属マットやサドルカバー込みの個体も見つかりました。
ただし出品価格は常に変わり、送料込みか直接引き取りかでも条件がかなり違います。
中古は送料の影響が大きい
本体が約27kgあるので、中古のスピンバイクは送料が価格差を食いやすい商品です。
1万円安く見えても大型配送込みで差が縮むことがありますし、引き取り限定なら車が必要になる場合もあります。
私は車を持っていないので、この手の大型器具は「安いけど引き取り限定」がかなり厳しい条件になります。
中古で見る場所
中古ST145なら、フレームの傷より先に回転部、ペダル、クランク、サドル固定、ハンドル固定、モニター、Bluetooth接続を確認したいです。
異音がある個体は、単純な締め付け不足で直る場合もあれば、部品交換が必要な場合もあります。
アプリ連携を目当てに買うなら、出品者が「電源は入る」と書いているだけでは足りません。
Bluetoothまで確認できるか聞いた方が安心。
保証の残りも確認する
新品保証が引き継げるか、購入証明があるかは出品条件によって変わります。
個人売買ではメーカー新品購入と同じ対応を当然に期待しない方がいいでしょう。
新品との差額が数千円〜1万円台しかないなら、私は保証と配送の手間を含めて新品もかなり真剣に比較します。
中古の最安値だけで決めるのはおすすめしません。
本体価格、送料、付属品、保証、動作確認、搬入方法まで合計して判断してください。
ST128やProとの違い
STEADY内で迷うなら、ST145だけを見るよりST128とST142 Proを並べた方が立ち位置が分かりやすいです。
| モデル | ST128 | ST145 Plus | ST142 Pro |
|---|---|---|---|
| 公式確認価格 | 31,990円 | 49,990円 | 54,990円 |
| 本体重量 | 約26kg | 約27kg | 約41kg |
| 連続使用 | 最大100分 | 最大120分 | 最大120分 |
| 適応身長 | 155〜185cm | 145〜185cm | 153〜195cm |
| アプリ連携 | 公式商品ページでST145同等の案内なし | Zwift・Kinomap | Zwift・Kinomap |
| 特徴 | 価格を抑えたスピン型 | アプリと家庭設置の中間 | 13kgホイール・本格志向 |
価格は2026年9月22日に各公式商品ページで確認した表示で、キャンペーン等により変わる場合があります。
ST128は価格を抑えたい人
ST128は約26kg、最大100分、適応身長155〜185cmで、無段階負荷のスピンバイクです。
ST145より公式価格が低く、Zwift・Kinomap連携を必須にしないなら比較しやすい候補。
有酸素運動とHIITを本体だけで完結させたい人なら、ST128でも用途はかなり重なります。
Proは実走感を優先
ST142 Proは13kgのホイールを採用し、本体重量は約41kg。
サイズも最大で奥行き約130cm×幅約62cm×高さ約168cmと、ST145より一回り大きいです。
スポーツ自転車に近い重厚な乗り味や高負荷トレーニングを重視するならProを比較する意味があります。
逆にホームジムへ置く側から見ると、14kgの重量差は無視できません。
メーカー総合記事も確認
STEADYの折りたたみ型からスピン型まで全体を見たい場合は、親記事のSTEADYエアロバイクの評判と現行モデル比較を先に見ると、自分がPlusまで必要か判断しやすいです。
メーカーを限定せず家庭用全体から選びたいなら、家庭用エアロバイクのおすすめと選び方も合わせて確認してください。
ST145の弱点も確認
ST145は機能が多いぶん、誰にでもぴったりという機種ではありません。
折りたたみ収納はできない
ST145は折りたたみ式ではありません。
キャスターで移動はできますが、使い終わるたびに縦へ畳んで壁際へ寄せるタイプではないです。
私の所有バイクは折りたためるので、ベンチを広く使いたい日には縦へ小さくできます。
私の所有バイクは折りたたみ可能。ST145はこのような収納方式ではないため、常設面積を先に確保したいです。
約27kgで移動は軽快ではない
安定感には本体重量が役立ちますが、掃除や模様替えでは逆に負担になります。
前側キャスターを使えば毎回27kgを持ち上げる必要はないものの、段差や柔らかいマットの上では転がしにくくなることがあります。
サドル対策が必要な場合
レビューではサドルの硬さに触れる投稿があり、公式も専用カバーを販売しています。
本体価格だけで予算を使い切るより、合わなかったときのカバー代を少し残しておくと安心。
負荷変更は自分で操作する
ST145の無段階負荷は微調整しやすい反面、数字で「今日はレベル7」と再現する方式ではありません。
ワークアウトごとに同じ負荷を厳密に再現したい人や、ゲーム側から負荷を自動制御してほしい人は、購入前に期待する使い方と一致するか確認してください。
初期不良のレビューはゼロではない
多数の高評価がある一方、異音、モニター、部品不足などの不具合報告も見つかります。
家電や大型フィットネス器具に初期不良を完全にゼロと期待するのは難しいので、届いたら梱包をすぐ捨てず、組み立て後に一通り確認するのがおすすめ。
ペダル、サドル、ハンドル、モニター、Bluetooth、異音の有無を早めに見ておきましょう。
10年以上使って感じること
ここからはST145そのものの実機レビューではなく、家庭用エアロバイクを10年以上使ってきた私の経験から、長く残りやすい機能を重ねて見ます。
静音性はずっと価値がある
私のROOMRIDER3はかなり古いですが、マグネット式でホイールが外へ露出しない構造のため、今でも普通に漕ぐぶんには大きな音が出ません。
何年も使うと、派手な表示より夜でも漕ぎやすい基本性能の方がありがたくなります。
ST145が非接触式の磁気負荷を採用している点は、私はかなり重要だと思います。
モニターは故障する可能性もある
私のバイクは10年以上使ううちに液晶モニターの電源が入らなくなりました。
でもペダルや負荷機構は使えるので、今も時間をスマホで測って漕いでいます。
この経験から、私はモニターの豪華さだけでエアロバイクを選びません。
ST145はアプリ連携が魅力ですが、本体として静かに回り、負荷を変えられ、ポジションが合うことが土台です。
私の所有バイクは長期使用でモニターが故障。それでも自転車部分は使えており、基本機構の大切さを感じています。
シンプルさと高機能のバランス
機能が少なければ必ず長持ちする、とは言い切れません。
ただ、使わない機能へお金を払う必要もないです。
ZwiftやKinomapを本当に使うならST145のアプリ機能は明確な価値になります。
反対に、動画を流しながら一定負荷で30分漕ぐだけなら、もっと単純なモデルでも満足できる可能性があります。
ST145のよくある質問（FAQ）
最後に、STEADYスピンバイクPlus ST145を買う前に確認しやすい疑問へまとめて答えます。
Q1. ST145は身長170cmでも使えますか？
A. メーカーの適応身長145〜185cmに入るため、身長170cmは仕様上の対象です。
ただし脚や腕の長さには個人差があるので、サドル8段階、ハンドル6段階を実際の姿勢に合わせて調整してください。
レビューには170cmでもサドル前後位置をかなり前へ出している例があり、身長だけでポジションを断定しない方がいいです。
Q2. ST145はマンションでも使えますか？
A. STEADYは稼働音40dB以下を公称しており、磁気式の非接触負荷を採用しています。
ただし床へ伝わる振動や、本体を移動するときの音まで完全になくなるわけではありません。
集合住宅では床マットを使い、深夜早朝は実際の住環境に合わせて配慮するのが無難です。
Q3. Zwiftで負荷は自動変化しますか？
A. 公式にはZwift・KinomapへのBluetoothデータ連携が案内されていますが、負荷調整自体は本体レバーを使う無段階式です。
スマートトレーナーのような自動負荷制御を期待している場合は、同じ「Zwift対応」でも機能範囲が違うことに注意してください。
Q4. 楽天やAmazonは公式より安いですか？
A. 通常価格が同程度でも、セール、クーポン、ポイント還元で実質負担が変わることがあります。
2026年9月22日時点のSTEADY公式価格は49,990円です。
Amazonでは過去に大型セール対象になった実績があるため、購入日に3店舗を見比べるのがおすすめです。
Q5. メルカリの中古ST145でも大丈夫ですか？
A. 条件が良ければ選択肢になりますが、新品との価格差だけで決めない方がいいです。
27kgあるため送料の影響が大きく、異音、ペダル、サドル固定、モニター、Bluetooth、付属品、保証の確認も必要です。
新品との差が小さいなら、365日保証と配送の確実さを含めて新品も比較してください。
ST145の口コミまとめ
STEADYスピンバイクPlus ST145は、Zwift・Kinomapを使いながら家庭でしっかり有酸素運動を続けたい人に合いやすいモデルです。
約27kgの本体と最大120分の連続使用、145〜185cmの適応身長、無段階負荷という構成は、折りたたみ式よりトレーニング寄りで、41kgのProより家庭へ置きやすい中間地点にあります。
口コミでは静音性やデザイン、アプリ連携を評価する声が多く、レビュー件数も十分あります。
一方、サドルの硬さ、ポジション調整、異音や初期不良の投稿は確認しておきたいところ。
中古やメルカリは安く買える可能性がありますが、送料と保証まで含めると新品との差が思ったほど広がらないこともあります。
私は10年以上エアロバイクを使ってきて、最後まで価値が残るのは「静かに漕げる」「自分に合う姿勢が作れる」「面倒なく使える」の3つだと感じています。
ST145のアプリ連携を1年後も使っている自分が想像できるなら、Plusを選ぶ理由はかなり明確です。
逆にアプリをほぼ使わず、動画を見ながら一定ペースで漕ぐだけなら、ST128や折りたたみ型まで戻って比べると、余計な出費を減らせるかもしれません。
自宅に置いたあと何回漕ぐか。
そこまで想像して選ぶのが、家庭用エアロバイクで後悔しにくい買い方だと思います。
