STEADYスピンバイクProレビュー｜ST142の特徴と注意点

こんにちは、自宅ジム完全ガイドのミトです。

私は可変式ダンベルや懸垂マシンを置いた自宅のトレーニングスペースで、通販で買った折りたたみ式エアロバイクを10年以上使っています。

普段は筋トレ後の有酸素運動や食後の軽い運動、たまにHIITで使っていますが、長く使うほど「モニターの豪華さ」より、静かさ、負荷のかけやすさ、置き場所、本体の頑丈さの方が気になってきます。

STEADY スピンバイクPro ST142は、その中でも13kgフライホイール、本体約41kg、最大120分の連続使用、適応身長153〜195cmという、かなり本格寄りの家庭用モデルです。

ただし、私はST142自体を所有しているわけではありません。STEADYでは懸垂マシンST115を実際に使っており、この記事ではそのメーカー使用経験と、エアロバイクを10年以上使ってきた経験を土台に、ST142の現行仕様を見ながら「自宅に置く価値があるか」を判断していきます。

私が10年以上使っている別メーカーのエアロバイク。懸垂マシンやベンチと同じ部屋に置くと、設置面積はかなり重要になります。

ST142はどんな人向けか

ST142を一言で表すなら、家庭用でも「バイク自体をしっかりトレーニング器具として使いたい人」に寄せたモデルです。

軽く20分だけ漕げれば十分という人には大きく重い一方、負荷を上げたペダリングや長時間の有酸素運動までやりたい人には、上位機らしい仕様が並びます。

実走感を重視する人向け

STEADYのスピンバイク Pro ST142（出典：STEADY公式）

最大の特徴は13kgのフライホイールです。

フライホイールは回転をつなぐ役割があり、ある程度の重量があるとペダルが惰性を保ちやすく、回転が途切れにくい感覚につながります。

だから、ただ脚を回すだけではなく、負荷を上げて「バイクを漕いでいる感覚」をしっかり欲しい人ほどST142の方向性が合いやすいでしょう。

逆に、私のように筋トレ後に30分ほど一定ペースで流す日が中心なら、13kgホイールを使い切れるかは一度考えたいところです。

ミト

私はエアロバイクを筋トレ後の仕上げで使うことが多いので、毎回全力で追い込むわけではありません。Proを選ぶなら「高負荷の日をちゃんと作るか？」まで考えると、価格差を納得しやすいですよ。

高身長でも合わせやすい

公式商品ページでは、ST142の適応身長は153〜195cmとされています。

サドル高は約83〜106cmの7段階、ハンドルは5段階で調整できるため、STEADYのスピンバイクの中でも高身長側へ広く対応しているのが目立ちます。

家族で身長差がある場合や、185cmを超える人が使う場合は、この上限195cmがProを選ぶ具体的な理由になります。

STEADYのバイク全体から位置づけを確認したい場合は、親記事のSTEADYエアロバイクの評判と現行モデル比較も合わせて見ると違いをつかみやすいです。

ST142の基本スペック

まずはST142の主要仕様をまとめます。

数字だけ見ると「大きい・重い」がかなりはっきりしたモデルなので、購入前は性能と同じくらい設置条件を見てください。

出典：STEADY公式「スピンバイク Pro ST142」

最大120分まで連続使用

ST142は最大120分の連続使用に対応しています。

30分程度の有酸素運動ならかなり余裕があり、映画や長めの動画を見ながら漕ぐ日にも時間の上限を気にしにくい仕様です。

ただし、連続使用時間は「120分漕ぐほど効果が高い」という意味ではありません。

あくまで本体を連続で使える使用条件なので、自分の運動目的や体調に合わせて時間を決めます。

長時間型のメリット

私の場合、普段は30分前後が中心ですが、家族で続けて使うなら連続使用時間に余裕があるモデルは便利です。

一人が30分漕いだあとに、すぐ別の人が使うような家庭では、短い連続使用時間より扱いやすいでしょう。

磁気式で無段階負荷

ST142はブレーキパッドをホイールへ接触させない非接触式の磁気負荷を採用し、負荷はレバーで無段階に変えられます。

段階式のように「今日はレベル6」と再現しやすい方式ではありませんが、ペダリング中にほんの少し重くする、スプリント前だけ一気に重くする、といった調整がしやすいのが利点です。

軽い有酸素運動とHIITを1台でやりたい人には、この無段階調整が使いやすいでしょう。

Pro以外のSTEADY製品も含めてメーカー全体から比較したい人は、STEADYブランドの評判と主な筋トレ器具も参考にしてください。

サイズと重量は要注意

ST142を自宅へ入れるとき、私が最も先に見るのは13kgホイールより本体サイズと約41kgの重量です。

性能が良くても、毎日の生活動線を塞ぐと使うたびにストレスになります。

最大奥行は約130cm

公式の最大時サイズは奥行き約130cm×幅約62cm×高さ約168cmです。

本体がその四角に収まれば終わりではなく、サドルへまたがる横の空間、前後へ身体が動く余白、掃除で手を入れる場所まで必要になります。

取扱説明書では、本体から少なくとも50cmの可動域を確保できる水平な床への設置が案内されています。

6畳の部屋でも、ダンベル、ベンチ、懸垂マシンと一緒に置けば、一気に「ジム感」が増します。

ST142とは別機種ですが、家庭用バイクはハンドルやサドルまで含めると存在感があります。本体寸法だけでなく乗り降りの空間も見ておきます。

約41kgは気軽に動かせない

約41kgは、毎回持ち上げて押し入れへ片付けるような重量ではありません。

前側に移動用の車輪がある構造でも、方向転換、段差越え、マットのめくれ、狭い部屋での切り返しは別の話です。

私の折りたたみ式バイクでも掃除のたびに持ち上げるのは面倒なので、ST142なら基本は据え置き前提で場所を決めます。

ミト

大型器具は「置けるか」より「置いたまま生活できるか」で考えるのがおすすめです。床にマスキングテープで130×62cmの外周を作って、さらに乗り降りする場所まで歩いてみるとかなり現実的に分かります。

組み立て場所も必要

完成サイズだけでなく、箱から出して土台やハンドルを取り付ける作業スペースも必要です。

公式Q&Aでも、本体が重いため可能なら2人での組み立てが案内されています。

完成後にマットを差し込むより、最初から設置場所へ床保護材を敷いて、その上で組み立てる方が楽です。

モニターとアプリ連携

ST142は「Proだからアナログ寄り」という機種ではありません。

表示モニターに加え、現在はBluetoothでZwift・Kinomapへ接続できるため、デジタル機能も一通り備えています。

モニターは6項目表示

取扱説明書では、モニターに時間、距離、消費カロリー、心拍数、RPM、速度の6項目を表示できます。

電源は単3電池2本で、心拍数はハンドルのグリップセンサーを両手で握って測る方式です。

表示を切り替えるほか、SCAN表示では複数項目を順番に表示できます。

出典：STEADY公式「スピンバイクPro取扱説明書」

私のROOMRIDER3は長期使用でモニターが故障しましたが、自転車部分は今も使えています。デジタル機能と本体性能は分けて考えています。

モニターを最優先にしない

モニターがあると、30分漕ぐ、距離を伸ばす、回転数を保つといった目標は立てやすくなります。

ただ、私自身は10年以上使ったエアロバイクの液晶が壊れたあとも、スマホで時間を測りながら普通に使い続けています。

なので、長く使う前提なら「モニターが豪華だから買う」より、ホイール、負荷方式、フレーム、サドル調整が自分に合うかを先に見ます。

ミト

液晶が消えたときは一瞬「終わったな」と思いましたが、ペダルは普通に回りました。時間はスマホで測れます。長期使用では、こういう地味な部分が意外と大事です。

ZwiftとKinomapに対応

ST142は2024年2月の更新でBluetoothによるサイクリングアプリ連携へ対応し、公式ではZwiftとKinomapが対象として案内されています。

ここは古い比較記事だと「Plusだけアプリ対応」と書かれている場合があるので注意してください。

現在はProもアプリ連携できます。

Zwift対応モデルの違いや、自動負荷との区別まで知りたい場合は、Zwift対応エアロバイクとアプリ連動モデルの比較で詳しくまとめています。

ProとPlusを比較

STEADY スピンバイクPro ST142とPlus ST145は、どちらも最大120分、非接触式の磁気負荷、Zwift・Kinomap連携に対応しています。

そのため、現在は「アプリが必要だからPlus、不要だからPro」という単純な分け方ではありません。

STEADYのスピンバイク Plus ST145（出典：STEADY公式）

Proは走行感を優先

Proを選ぶ理由は、13kgフライホイールと重量級の本体、そして195cmまでの適応身長です。

特に高身長の人や、高負荷で立ち漕ぎまで行い、バイクそのものをメイン種目にしたい人はProの方向性が分かりやすいでしょう。

価格差が現在約5,000円なので、「上位だから何となくPro」ではなく、その5,000円と約14kgの重量差を受け入れてでも13kgホイールや調整幅が欲しいかを考えます。

Plusは取り回しを優先

Plusは約27kgで、Proより約14kg軽く、最大時の奥行きと幅も小さめです。

アプリ連携が目的ならPlusでもZwift・Kinomapへ対応するため、Proへ上げる必然性はありません。

部屋を筋トレと兼用していて、ときどき配置を変えたい人なら、この重量差はスペック表以上に効いてきます。

STEADY以外も含めた家庭用バイクの立ち位置を確認するなら、家庭用エアロバイクのおすすめと失敗しない選び方から比較すると選びやすいです。

ST142にマットは必要か

ST142の下にマットを敷くこと自体は必須条件ではありませんが、約41kgの本体を長期間置くなら私は床保護用に敷きます。

理由は、防音だけではなく、脚部による床の傷、汚れ、本体のズレ、汗の付着を受け止めやすくするためです。

床保護目的で敷きたい

私はホームジムで約1cmのジョイントマットを長く使っていますが、40kgの可変式ダンベルを置いた場所や懸垂マシンの脚の下には、はっきり凹みが残っています。

私のホームジムでは、重量器具を長期間置くとジョイントマットにへこみが残りました。マットは床保護に役立ちますが、荷重そのものを消すものではありません。

ST142でも同じように、脚の接地部へ荷重が集まります。

なので、柔らかさだけで選ぶより、本体が沈み込みすぎず、脚部が安定する床材を選びたいところです。

筋トレ用マット全体の選び方は、筋トレ用マットの厚さ・素材と床保護の比較でも紹介しています。

マットで床強度は増えない

ここは大事ですが、マットを敷いても建物の床構造そのものが強くなるわけではありません。

床表面の保護、防振、滑り止めと、住宅の耐荷重は別の話です。

特に2階や集合住宅でダンベル、ラック、プレートも同じ場所へ集めるなら、ST142単体の41kgだけではなく周囲の器具重量も一緒に考えてください。

専用系ならサイズを確認

STEADYでは高密度フォームを使ったジョイント式のST136が販売されており、必要な枚数を組み合わせて設置面積を作れます。

ST142は最大奥行き約130cmなので、小さな1枚マットでは前後の脚を収められない場合があります。

購入するなら、バイクの脚部がすべて乗る寸法を先に確認してください。

STEADY ジョイントマット ST136は、ST142と同じメーカーで床保護用品を揃えたい場合の候補です。

静音性はどう見るか

ST142のメーカー公称静音レベルは40dB以下で、非接触式の磁気負荷によりブレーキパッドの摩擦音を抑える設計です。

ただし、自宅で聞こえる音はホイールの作動音だけでは決まりません。

漕ぎ方で部屋の音は変わる

ペダルを踏み込む力、床の硬さ、本体の水平、サドルやペダルの緩みまで含めて、部屋ではひとつの「音」として聞こえます。

私の別メーカーのマグネット式バイクをスマホの騒音計アプリで簡易測定したところ、負荷4で軽く漕いだときは48dB、強めに漕いだときは60dBを表示しました。

私のエアロバイクを負荷4で軽く漕いだ簡易測定では48dBを表示。測定条件が違うためST142の公称値との直接比較には使いません。

同じ負荷4でも強めに漕ぐと60dBを表示しました。家庭では回転音だけでなく踏み込みや床振動も影響します。

この数値はスマホアプリによる簡易測定で、測定距離や部屋の反響も違うためST142の40dB以下と直接比べる数字ではありません。

むしろ伝えたいのは、同じバイクでも漕ぎ方で実際の室内音は変わるということです。

ミト

「40dB以下なら夜中でも絶対大丈夫」と決めつけるより、床の振動まで含めて様子を見る方が現実的です。特に集合住宅では、最初は軽めに漕いで周囲への響き方を確認したいですね。

セールと価格の見方

ST142はAmazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングなどでも流通しており、同じ本体でもクーポン、ポイント還元、マット付き、サドルカバー付きなど販売条件が変わります。

2026年9月22日時点で、STEADY公式とYahoo!ショッピングの本体単品は54,990円、楽天市場でも54,990円からの表示を確認できました。

ただし、楽天市場ではポイント還元やLINE追加クーポンなどが表示される時期があり、過去にはAmazonの大型セールでST142が対象になった実績もあります。

本体価格だけで比べない

セールで見るべきなのは、表示価格だけではありません。

マットやサドルカバーをあとで買う予定なら、セット価格と単品合計を比べた方が実際の支払額をつかみやすいです。

また、ポイント還元は「値引き」ではないので、普段そのモールを使うかまで含めて考えます。

STEADY スピンバイクPro ST142を買うなら、Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの実売条件を同じ日に見比べるのが一番分かりやすいです。

サドル対策も予算に入れる

公式Q&Aでは、標準サドルで長時間使うと痛みを感じる人がいるため、サドルカバーなどの併用も案内されています。

サドルの相性は個人差が大きく、最初から全員に必要とは言えません。

ただ、120分対応を活かして長く漕ぎたいなら、お尻が先に限界にならないよう対策費まで含めて考えた方がいいでしょう。

STEADY スピンバイク用サドルカバー ST125は、メーカー公式でST142への対応が明記されている候補です。

長期使用目線の注意点

私は今のエアロバイクを10年以上使っています。

その経験からST142を見ると、新品時の機能より「数年後も面倒なく使えるか」を気にします。

本体と電子部品は分けて考える

私のバイクは液晶モニターが故障し、ペダル周辺にはサビも出ました。

それでも、マグネット負荷と回転部分は使えているので、筋トレ後の有酸素運動にはまだ現役です。

10年以上使った別メーカーのエアロバイク。金属部にはサビが出ていますが、自転車としての基本機能は使えています。

ST142も汗をかきやすい器具なので、使用後は金属部やペダル周辺の汗を拭き、ボルトや可動部の状態を時々確認した方が長持ちさせやすいでしょう。

モニターやBluetoothは楽しい機能ですが、長く使うなら「電子機能がなくてもバイクとして満足できるか」という見方もしておくと後悔しにくいです。

折りたためない前提で選ぶ

ST142は折りたたみ式ではありません。

私のROOMRIDER3は折りたためるので、使わないときは前後幅を小さくできますが、それでも結局は部屋の一角を使います。

私の折りたたみ式バイクは収納時に小さくできます。ST142はこの使い方ができないため、常設スペースを先に決めておきます。

ST142ではこの逃げ道がないので、購入時点で「この場所がバイクの定位置」と決められる人の方が向いています。

購入前に知りたい弱点

ST142は上位モデルらしい魅力がありますが、自宅用として見ると欠点も分かりやすいです。

ここを納得できるかが、価格に見合うかの分かれ目になります。

軽い運動だけなら大きい

食後に10〜20分だけ軽く漕ぎたい、運動不足解消が中心、使わないときは片付けたい、という人にはST142はかなり大きな選択です。

13kgホイールや41kg級の本体を活かす場面が少ないなら、Plusやさらに軽いフィットネスバイクへ予算を下げても目的を満たせる可能性があります。

上位機を買うことより、週に何回使うかの方が大事です。

ホイールカバーがない

ST142は公式仕様でホイールカバーなしです。

見た目の迫力や回転している感覚が出やすい一方、小さな子どもやペットが近づく環境では扱いに注意が必要です。

取扱説明書でも、小さな子どもやペットのいる場所でのトレーニングは避けるよう案内されています。

仕様表記に差がある

先ほど触れた通り、現在の公式商品ページと2026年4月版取扱説明書では重量と耐荷重の表記に差があります。

こういう場合、古いブログや通販ページの数字を寄せ集めるより、あなたが実際に購入する店舗の商品ページ、注文時の取扱説明、サポート情報を優先するのが確実です。

ST142のよくある質問（FAQ）

ST142レビューまとめ

STEADY スピンバイクPro ST142は、家庭用でも軽い運動器具というより、本格的にバイクトレーニングを続けたい人向けのモデルです。

公式通販：ホームフィットネスブランド「STEADY」

13kgフライホイール、最大120分、適応身長153〜195cm、無段階負荷、Zwift・Kinomap対応は、上位機として分かりやすい魅力です。

一方で、約41kg、最大奥行き約130cm、折りたたみ不可という条件は、自宅ではかなり大きな意味を持ちます。

実走感と高身長対応を重視するならProが本命。

ただし、アプリ連携が主目的で、部屋の取り回しも重視するなら、約27kgのPlusまで比較してから決める方が納得しやすいでしょう。

私は家庭用エアロバイクを10年以上使ってきましたが、最後に残るのは「高機能だったか」より「その部屋で無理なく使い続けられたか」です。

ST142は置き場所さえ受け止められるなら魅力がはっきりしたモデルです。逆に、毎回移動させる前提なら、その41kgは購入前からずっと41kgのままです。