こんにちは、自宅ジム完全ガイドのミトです。
私は築30年ほどのアパートの2階でホームジムを作っているので、室内トランポリンを見ると「楽しそう」より先に、階下へ響かないかが気になります。
有酸素運動としてはエアロバイクより身体を大きく動かせますし、天候に関係なく家で跳べるのはかなり魅力的です。
ただ、STEADYトランポリンST134は「静音」「折りたたみ」と書かれている一方、購入者レビューでは本体を開くときの硬さや、毎回たたんで収納するには手間がかかるという声も見られます。
私はST134を所有しているわけではないため、ここでは実機使用を装わず、2026年9月24日時点の公式仕様・取扱説明書・購入者レビューを突き合わせ、アパート2階のホームジム目線で購入判断をまとめます。
ST144だけでなく、ハーフラックや懸垂マシンなど同社の器具も含めて比較したい人は、STEADYの評判と筋トレ器具の総合解説も確認してみてください。
記事のポイント
- STEADY ST134の口コミで多い評価と不満点
- アパート2階で気になる音と振動の考え方
- 公式説明書に沿ったST134のたたみ方
- 直径約102cmを置けるか判断する方法
ST134はどんなトランポリンか
まず、STEADYトランポリンST134の基本仕様を確認します。
見た目はシンプルな円形トランポリンですが、購入前に見るべきなのは「折りたためる」という一言より、展開したときの直径と収納作業の手間です。
STEADY トランポリン ST134（出典：STEADY公式）
| 項目 | ST134の仕様 |
|---|---|
| 本体サイズ | 直径約102cm |
| 高さ | 約22cm |
| 本体重量 | 約6.7kg |
| 耐荷重 | 最大150kg |
| スプリング | 32本 |
| 収納 | 4つ折り対応、折りたたみ後40cm以下 |
| 手すり | あり・なしを選択可能 |
2026年9月24日時点の公式サイトでは、本体のみの価格は7,490円で販売ページを確認できました。
価格や在庫、カラーは変わるので、購入時点の表示を見てください。
スプリング式で反発する
ST134はゴムバンドではなく、32本のスプリングでジャンプ面を支える構造です。
着地面には強化PVCネットが使われ、公式の耐荷重は最大150kg。
大人が有酸素運動に使うことも想定された製品なので、子ども向け玩具だけを探している人向けというより、家族で共用しやすいタイプですね。
一方、スプリング式は反発があるぶん、展開や折りたたみでもフレームへ力がかかります。
この「使っているときは頼もしい反発」が、収納時にはちょっとした曲者になります。
直径1m超は意外と大きい
直径約102cmなので、床に置くとほぼ1m四方の範囲を使います。
数字だけだとコンパクトに見えますが、実際には壁ぎりぎりで跳ぶわけにはいきません。
身体が前後左右へぶれる余裕、乗り降りする場所、家具との距離まで含めて考える必要があります。
ST134とは別製品ですが、家庭用の円形トランポリンが室内で占める床面積をイメージする参考になります。
ST134は「収納時は小さくできる器具」ですが、「使用時まで小さい器具」ではありません。
STEADY ST134の口コミ
楽天市場のSTEADY公式店に掲載されている購入者レビューは440件以上あり、全体評価は4.4台でした。
口コミを追うと、評価されている点と不満が出やすい点はかなり分かれています。
良い口コミだけを並べるより、「何が面倒なのか」を先に知った方がST134は選びやすいです。
静かという口コミは多い
静音性については、「思っていたより静か」「音が気になりにくい」といった購入者の声が複数確認できます。
公式も、脚部に衝撃を分散するハニカム構造のゴムキャップを使い、スプリングや接続部もきしみ音を抑える設計としています。
この点は、金属スプリング式だから必ずギシギシうるさい、という製品ではなさそうです。
ただし、ここでいう静音性は部屋で聞こえる作動音と階下へ伝わる振動を分けて考えた方がいいですね。
トランポリン本体が静かでも、人が連続して上下動すれば脚から床へ力は加わります。
なので、マンションやアパートで「無音だから何時でも使える」と解釈するのは避けたいところです。
開くときに硬いという声
口コミで目立つのが、初回の組み立てで「本体を開くのが硬い」という内容です。
これはレビューだけの話ではなく、STEADYのサポートページにも「本体が開かない場合」の案内があり、腕だけでなく体全体で徐々に体重をかけて押し開くよう説明されています。
つまり、展開時にある程度の力が必要になることは、メーカー側も想定しているポイントです。
公式取扱説明書では、組み立て・分解・折りたたみ時は部材の反発力が生じるため、大人2人以上で作業するよう明記されています。
「女性1人でも開けた」という口コミがあっても、それを標準の使い方とは考えない方が安全です。
公式手順を優先し、顔を近づけない、反動方向に立たない、可動部へ指を入れないといった注意を守ってください。
毎回収納は面倒という声
ST134は4つ折りできますが、購入者レビューには「一度開いたら出しっぱなし」「都度収納するのは難しそう」という声があります。
これはかなり納得できます。
後ほど詳しく説明しますが、折りたたむ前には脚を6本外し、カバーも取り外す必要があります。
そこから反発するフレームを安全に折るので、ノートパソコンを閉じるような感覚ではありません。
折りたたみ機能は「使わない期間に小さくできる機能」と考え、毎日出して毎日しまう収納方法は前提にしない方が現実的です。
カバー耐久性の不満もある
低評価や中評価では、安全カバーの破れ、汚れ、スプリングの不具合を指摘する口コミが確認できます。
一方で数年使って買い替えたという投稿もあり、寿命を一つの年数で決めることはできません。
メーカーもカバーとスプリングを消耗品として案内しており、無償交換の対象外になる場合があると明記しています。
そのため「耐荷重150kgだからカバーも何年も無傷」とは考えない方がいいでしょう。
カバーは別売りのST134用交換カバーが流通しているため、本体を丸ごと買い替えずに交換できる点は救いです。
楽しく続けやすい評価
良い口コミでは、子どもが毎日跳んでいる、雨の日の運動に使っている、大人も楽しめるという声が多く見られます。
ここはエアロバイクやランニングマシンとは少し違う魅力ですね。
「運動を始めるぞ」と構えなくても、数分跳んでみるところから入りやすい。
運動器具はスペックが立派でも使わなくなったら巨大な置物なので、楽しさはかなり重要です。
アパート2階で静かに使えるか
私がST134で一番気になるのは、やはり静音性です。
私は築30年ほどのアパート2階で筋トレしているので、ダンベルでもエアロバイクでも「自分に聞こえる音」より、まず床を通じた振動を警戒します。
トランポリンは着地面が衝撃を受けてくれるとはいえ、跳ぶ運動であること自体は変わりません。
作動音と床振動は別物
耳で聞く「キシキシ」「ギシギシ」と、階下へ伝わる「ドン」「ドンドン」は別の問題です。
ST134はスプリングや接続部の音を抑え、脚のゴムキャップで衝撃を分散する工夫があります。
そのため、本体そのものの音については口コミ評価も良好です。
しかし、体重やジャンプの高さ、テンポ、床構造、床材によって振動の伝わり方は変わります。
同じST134でも、戸建て1階と古い集合住宅の2階では条件がまったく同じではありません。
ホームジムの騒音・防振対策でも詳しく解説していますが、集合住宅では「機械が静か」だけで購入判断しない方がいいです。
吸音材より床側を優先
ジャンプの衝撃対策で優先したいのは、壁へ吸音材を貼ることより床側です。
吸音材は室内の反響を抑える用途には役立ちますが、脚から床へ入る振動をゼロにはしてくれません。
トランポリンの下へ適切な床保護マットを敷き、フローリングを守りながら衝撃をやわらげる方が用途に合います。
私がホームジムで使っている約1cm厚のジョイントマット。床保護には役立ちますが、マットだけで建物への振動を完全に消せるわけではありません。
店頭で確認した約2cm厚の大判ジョイントマット。トランポリン下の床保護材を選ぶときは、厚さだけでなく沈み込みや滑りにくさも確認したいです。
マット選びはホームジム用マットの選び方も参考にしてください。
激しく跳ぶほど条件は厳しい
小さくリズムを取るジャンプと、できるだけ高く跳ぶ動きでは床へ伝わる力が同じではありません。
アパート2階で使うなら、最初から全力ジャンプをするのではなく、低いジャンプで床や本体の様子を確認する方が無難です。
また、早朝や深夜を避けるだけでも近隣への配慮はしやすくなります。
私はエアロバイクなら夜でも比較的使いやすいと感じますが、トランポリンは「跳ぶ」という動作があるぶん、同じ感覚では扱わないですね。
床に傷を付けない対策も必要
ST134の取扱説明書でも、組み立て時は床の凹みや傷を防ぐためにマットなどを敷くよう案内されています。
使用時も水平で安定した床へ置き、毛足の長いカーペットや不均一な面は避けるよう記載されています。
柔らかすぎるマットで脚が沈み込み、本体がぐらつくなら本末転倒です。
床保護と安定性の両方を見る必要があります。
重量器具を置いて使ってきた私のジョイントマット。用途はST134と異なりますが、床保護材そのものも消耗することが分かります。
ST134のたたみ方
「STEADY トランポリン たたみ方」で調べる人が多いのは、ここが購入後の使いやすさを左右するからだと思います。
ST134は4つ折りできますが、公式取扱説明書の分解・折りたたみ手順を見ると、毎日のワンタッチ収納とはかなり違います。
公式手順は4段階
折りたたみは、必ず大人2人以上で作業します。
最初に本体を上下逆さにし、6本の脚をすべて外します。
次に安全カバーを取り外してください。
そのあと可動部へ触れないようにフレームを保持し、説明書で指定された位置を持って、後ろへ体重をかけながら本体を半円状まで起こします。
半円まで折れたら、さらに半分へ折って4つ折りの状態にします。
カバーを付けたまま折りたたまないでください。
公式説明書では、カバーが破れる原因になると明記されています。
折るときの保持位置は、取扱説明書では右手を11時、左手を8時の位置と案内されています。
ただし、ここだけ切り取って1人で真似するのではなく、付属説明書の図を確認し、2人以上で作業してください。
開くときも反発に注意
組み立ては折りたたみの逆で、本体を半円に広げてから平らな場所へ置き、上半面を押し倒して開きます。
開きにくい場合は腕力だけで押し込まず、徐々に体重をかける方法が公式に案内されています。
勢い任せに「エイヤッ」とやる器具ではありません。
可動部への指挟みと、反動でフレームが戻る方向には特に注意したいところです。
毎回たたむ運用はおすすめしにくい
脚を6本外し、カバーも取り、2人でフレームを折り、次に使うときはまた開いてカバーと脚を戻す。
この流れを毎日続けると、運動そのものより準備と片付けの存在感が大きくなります。
口コミで出しっぱなしにしている人がいるのも自然です。
なので、私なら購入前に「直径約102cmのまま置いておけるか」を先に確認します。
折りたたみは来客時、長期間使わないとき、引っ越しや模様替えのときに使える保険と考えるのがちょうどいいかなと思います。
収納スペースを先に測る
ST134を快適に使えるかは、運動性能より部屋との相性で決まりやすいです。
私のようにホームジムへすでに器具がある場合、空いている床が「見た目より少ない」ことはよくあります。
直径102cmを床に再現する
購入前におすすめなのが、床へマスキングテープなどで約1m四方の目印を作る方法です。
円をきれいに描く必要はありません。
102cm×102cm程度の四角を作れば、本体が占有する最大幅はかなり想像できます。
器具購入前に床へ目印を付ける方法。ST134でも約102cm四方を先に再現すると、家具や動線との干渉を確認しやすいです。
その状態でドアを開ける、クローゼットを使う、ベンチを動かす、床へ座るといった普段の動作をしてみてください。
「置ける」と「邪魔にならない」は別物です。
ホームジムでは動線も必要
私のホームジムには可変式ダンベル、ベンチ、懸垂マシンがあります。
この状態へ直径1m超のトランポリンを足すなら、ベンチの移動場所やダンベルを持って歩く通路を残さないと危ないです。
私のホームジム。トランポリンを追加するなら、本体が置けるかだけでなく、ベンチ移動やダンベルを持つ動線も残したいところです。
自宅用の有酸素器具全体を比較したい場合は、親記事のホームジム用有酸素マシンのおすすめ比較も見てください。
6.7kgは持てるが軽くない
本体重量は約6.7kgです。
大型のエアロバイクほどではありませんが、折りたたみ作業では脚やカバーを外し、フレームを扱います。
「6.7kgなら片手で毎日サッと棚へ」というイメージとは少し違うでしょう。
しかも収納時には外した脚6本とカバーも一緒に管理する必要があります。
本体だけの折りたたみ寸法ではなく、付属部品の置き場所まで決めておくと散らかりにくいです。
耐久性と安全面を確認
ST134は最大150kgの耐荷重を掲げていますが、耐荷重の数字だけで耐久性すべてを判断することはできません。
長く使うなら、ネット、スプリング、カバー、脚部を別々に見た方が分かりやすいです。
ネットと32本スプリング
ジャンプ面は強化PVCネット、周囲は32本のスプリングで支える構造です。
大人が使える耐荷重を確保しつつ、家庭用として直径約102cmに収めています。
ただしスプリングは消耗品なので、使用前に外れや破損がないか確認した方がいいでしょう。
公式取扱説明書も、使用前に破損や異常を確認し、異音などがあれば使用を中断するよう案内しています。
安全カバーは消耗品
安全カバーは、足がスプリングへ直接触れるのを防ぐ大事なパーツです。
レビューではここへの不満が一定数あるため、破れを「見た目だけの問題」と片付けない方がいいですね。
穴が広がったり内部が露出したりしたら、状態を確認して交換を検討する方が安心です。
公式には交換用カバーも販売されています。
手すりは目的で選ぶ
ST134には手すり付きの仕様もあります。
手すりは高さを3段階で調整でき、公式仕様では約108cm・118cm・128cm。
ジャンプ時のバランス補助を重視するなら候補になります。
一方、手すりを付けると部品が増え、収納や設置時に確認する場所も増えます。
大人が軽いジャンプ中心で使い、手すりを必要としないなら、本体のみの方が扱いはシンプルです。
他の室内有酸素器具と比較
ST134に惹かれていても、目的が「自宅で有酸素運動をしたい」なら、トランポリンだけに絞らなくても大丈夫です。
特に集合住宅では、ジャンプの有無が選び方を大きく変えます。
| 器具 | 運動の特徴 | 床への衝撃 | 収納性 |
|---|---|---|---|
| ST134 | ジャンプ・全身運動 | あり | 4つ折り可だが作業あり |
| ステッパー | その場で足踏み | 比較的抑えやすい | 小型機が多い |
| エアロバイク | 座ってペダリング | 抑えやすい | 折りたたみ型もある |
| ルームランナー | 歩行・ランニング | 走ると大きくなりやすい | 機種差が大きい |
楽しさならトランポリン
単調な運動が苦手で、跳ぶ動作そのものを楽しみたいならST134は魅力があります。
短時間でも身体を大きく動かしやすく、家族で使えるのも強みです。
厚生労働省の「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」も、個人差を踏まえながら「今より少しでも多く身体を動かす」方向性を示しています。
ただし、公式販売ページにある「何分跳べば何分歩いたのと同等」といった表現だけで消費カロリーを決めつけるのは避けたいです。
運動強度は体重、跳び方、テンポ、運動時間で変わります。
静音優先ならバイクも候補
私のようにアパート2階で階下への振動を最優先するなら、エアロバイクは比較対象に残します。
座ってペダルを回すため、ジャンプのような着地がありません。
「楽しいからトランポリンを続けられそう」なのか、「ながら運動を長く続けたい」のかで向き不向きは変わります。
省スペースならステッパー
使用時の床面積をできるだけ小さくしたいなら、ステッパーも分かりやすい選択肢です。
直径約102cmを常設できない部屋では、折りたたみの手間を受け入れるより、最初から小さな器具を選ぶ方が出番は増えるかもしれません。
具体的な製品は静音性と省スペース性で選ぶステッパー比較でまとめています。
ST134が向いている人
ここまでを踏まえると、ST134は「折りたためるから狭い部屋に万能」という製品ではありません。
むしろ、使用時の約1mスペースを確保できて、出しっぱなしに近い運用ができる家庭ほど使いやすいと思います。
常設スペースを作れる人
直径約102cmの本体を置き、周囲にも身体を動かす余裕が取れるなら、ST134の弱点である収納作業を毎回しなくて済みます。
リビングの一角、子ども部屋、ホームジムの空きスペースなど、定位置を決められる人と相性がいいです。
室内運動を楽しみたい人
走るのは苦手でも、リズムよく跳ぶ動作なら楽しめる人には合いやすいでしょう。
雨の日でも外へ出ずに使えますし、大人と子どもで共用しやすいのも特徴です。
消耗品交換を受け入れられる人
カバーとスプリングは消耗品です。
長く使えば必ず同じ時期に壊れるわけではありませんが、交換部品が必要になる可能性は最初から予算へ入れておいた方が気楽です。
ST134が向かない人
逆に、収納性や集合住宅での静けさを最優先する人は、購入前に一度立ち止まった方がいいです。
商品説明の「静音」「折りたたみ」だけを見ると、自分の部屋での使い方まで自動的に解決してくれるように感じやすいからです。
毎回しまいたい人
運動後に毎回クローゼットへ戻したい人には、私はあまり向かないと思います。
脚とカバーを外し、大人2人以上でフレームを折る工程があるためです。
「折りたためる」と「片付けが一瞬」は別ですね。
階下への振動を避けたい人
アパートやマンションの上階で、少しでも振動が出る運動を避けたいなら、トランポリンよりバイク系を優先する判断もあります。
ST134は静音への工夫がありますが、ジャンプ動作そのものは残ります。
建物との相性まで商品側で保証してくれるわけではありません。
置き場所が1m取れない人
折りたたんだ状態だけを基準に買うと、使用するたび家具を大きく動かすことになりかねません。
運動器具は、出すのが面倒になるほど使用頻度が落ちやすいです。
私なら「しまえるか」より「すぐ使えるか」を優先します。
STEADYトランポリンのFAQ
ST134の購入前に迷いやすいポイントを、口コミ・公式仕様・取扱説明書をもとにまとめます。
Q1. ST134はマンションでも静か？
A. 本体は静音に配慮されていますが、階下へ振動しないとは断定できません。脚部のゴムキャップや静音スプリングで作動音を抑える工夫はありますが、ジャンプの衝撃は体重、跳び方、床構造によって変わります。上階で使うなら床保護マットを併用し、低いジャンプから確認する方が現実的です。
Q2. 毎回折りたたんで収納できる？
A. 折りたたむこと自体はできますが、毎回の収納には手間があります。公式手順では脚6本とカバーを外してから本体を折りたたみ、作業は大人2人以上で行います。そのため、普段は直径約102cmのまま置き、必要なときだけ折りたたむ使い方の方が続けやすいでしょう。
Q3. たたみ方の注意点は？
A. カバーを付けたまま折らないことと、反発するフレームを1人で無理に扱わないことが重要です。脚をすべて外し、カバーを外したあと、公式説明書の保持位置に従って半円状にし、さらに半分へ折ります。可動部へ指を入れず、顔を近づけないようにしてください。
Q4. ST134は大人でも使える？
A. 公式耐荷重は最大150kgで、大人のエクササイズ用途にも対応しています。ただし耐荷重内でも、ネットやスプリング、カバーに破損がないか使用前に確認し、異音やぐらつきがある場合は使用を止めて状態を確認してください。
Q5. 手すり付きとなしはどちら？
A. バランス補助を重視するなら手すり付き、部品を減らしてシンプルに使いたいなら手すりなしが選びやすいです。手すりは3段階で高さを変えられます。使う人の年齢や運動内容だけでなく、設置スペースと収納方法まで含めて決めると失敗しにくいです。
STEADY ST134のまとめ
STEADYトランポリンST134は、直径約102cmのジャンプ面、最大150kgの耐荷重、32本スプリング、4つ折り構造を備えた家庭用トランポリンです。
口コミでは静音性や楽しさ、安定感を評価する声が多く、雨の日の室内運動や家族で使う器具として魅力があります。
一方、購入前に見落としやすいのが収納です。
折りたたむには脚6本とカバーを外し、大人2人以上で反発するフレームを扱うため、毎回しまう運用には向きにくいでしょう。
また、静音設計でもジャンプによる床振動が消えるわけではありません。
特に私のようなアパート2階住まいなら、直径約1mの常設スペースを確保できるか、床保護マットを使えるか、使用時間を配慮できるかを先に確認します。
ST134は「折りたためるからどこでも使いやすい」というより、「約1mの使用場所を確保でき、必要なときには小さく保管できるトランポリン」と考えると実態に近いです。
この条件が合うなら、室内で有酸素運動を楽しむ選択肢として検討しやすい一台だと思います。
