KENSUI kakuの組み立て方｜外し方・説明書の要点を解説

こんにちは、自宅ジム完全ガイドのミトです。

KENSUI kakuを組み立てるとき、一般的な懸垂マシンと大きく違うのが、床と天井の間で支柱を固定する工程です。

しかも、KENSUI kakuは2026年に一部の部品や固定方式が変更されているため、以前の組み立て動画と手元の製品が違う場合もあります。

私は2022年9月にSTEADYの懸垂マシンST115を約13,000円で購入し、付属の説明書と工具を使って一人で組み立てました。

現在も軽量鉄骨アパートの2階、6畳の寝室兼ホームジムで使っています。

一方、KENSUI kakuについては店舗展示で実物を確認していますが、自宅での組み立て経験はありません。

そこで今回は、TEDDY WORKSの公式マニュアルを基準に、組み立てる順番、固定時の注意点、ハンドルや本体の外し方を解説します。

重要なのは、古い動画をそのまま真似するのではなく、手元のモデルと固定部品を確認してから作業すること。

組み立て前に何を準備すればよいか、どこで作業を止めるべきかまで確認していきましょう。

KENSUI kakuの説明書を確認

最初に確認したいのは、手元のKENSUI kakuがどのモデルなのかという点です。

製品名が同じでも、ハンドルの構造や固定部品が異なるため、説明書を取り違えると組み立て途中で迷いやすくなります。

現行マニュアルの入手方法

KENSUI kakuの取扱説明書は、販売元であるTEDDY WORKSの公式サイトから確認できます。

2026年10月時点では、日本語の説明書としてmodel1・2E用、旧モデル用、model4用が公開されています。

出典：TEDDY WORKS公式「取扱説明書」

スマートフォンでもPDFを開けるので、作業中に部品の向きを見直す際にも便利です。

ただし、公式サイトへ掲載されている説明書が、手元の製品の出荷時期や細かな部品変更まで完全に一致するとは限りません。

まず同梱説明書と実物を照合し、違いがある場合は作業を進める前にメーカーへ確認してください。

2026年の仕様変更に注意

KENSUI kakuでは、2026年に複数の仕様変更が発表されています。

特に組み立てや取り外しに直接関係するのが、ハンドルの固定方法です。

TEDDY WORKSは2026年4月16日、model1とmodel2Eについて、ハンドルの固定方式をロックピン式からノブボルト式へ変更すると発表しました。

2026年4月30日出荷分から順次切り替えられ、model4については発売当初からノブボルト式を採用しています。

さらに、2026年6月15日には全モデルを対象としたデザイン変更も発表されています。

こちらはプレートの角をなくし、ジョイント接続部を前方から中心へ変更する内容で、2026年7月末出荷分から順次切り替えとなっています。

メーカーによると、後者の変更は外観上の変更であり、基本的な使用方法や機能は変わりません。

ただし、出荷時期によって旧仕様と新仕様が混在するため、購入日だけで判断しない方がよいでしょう。

モデルごとの特徴を確認したい場合は、KENSUI kakuのmodel1・2E・4の違いを比較した記事も参考にしてください。

古い動画だけで組まない

YouTubeなどの動画は、部品を持ち上げる方向や取り付け位置を確認するのに役立ちます。

ただし、公開された時期によっては旧式のロックピンが使われていたり、現在とはプレート形状が異なったりします。

とくに危険なのが、動画と同じような形に見えるという理由だけで、固定部品を省略することです。

ボルトやナットにはそれぞれ役割があるので、似た部品だからといって交換できるとは限りません。

私なら動画は動作を理解するために使い、実際の作業順序や締め付け条件は該当モデルの公式説明書に合わせます。

説明書の図を先に確認してから動画を見る方が、何の部品を取り付けているのか理解しやすいですよ。

組み立て前に確認する条件

KENSUI kakuでは、作業を始める前の設置場所選びが重要です。

普通の自立式懸垂マシンと異なり、床だけでなく天井も固定に使うため、部屋の寸法だけでは判断できません。

天井高は200〜280cm

メーカーが案内する設置可能な天井高は200〜280cmです。

私の部屋は天井高が約250cmなので、数字の上ではこの範囲に入ります。

ただし、天井高が対応範囲内であることと、実際に安全に設置できることは別問題です。

公式マニュアルでは、下地がない天井、固定されていない天井、強度が不足する天井への設置を避けるよう案内しています。

また、水平でない天井や突出部、凹凸のある天井も適しません。

組み立てる前に、実際にプレートを当てる場所の高さと天井面を確認してください。

天井を手で押したときに浮き上がるような場所なら、無理に突っ張って固定するべきではありません。

床と天井の接地面を見る

KENSUI kakuの床側ベースプレートは18cm四方という省スペース設計です。

床に広がる大きなフレームがないため、私のように6畳の部屋へダンベルやベンチを置いている人には魅力的でしょう。

しかし、床面積が小さいからといって、床への影響がなくなるわけではありません。

メーカーの説明書にも、使用環境によっては床や天井に損傷が生じる可能性があると記載されています。

床は平らで安定した場所を選び、ベースプレート全体が接地する状態を作る必要があります。

柔らかいマットの継ぎ目や、沈み込み方が異なる床材の境目に置くのは避けたいところです。

床の傷が気になる場合は床保護マットも候補ですが、滑りやすい素材や厚みのある柔らかい素材を安易に追加しないようにしてください。

設置面の安定性を優先し、メーカーの条件に合うものを選びましょう。

設置環境や省スペース性については、親記事のKENSUI kakuの設置条件と向いている人の解説でも紹介しています。

壁との距離と傾斜を確認

KENSUI kakuには、一般的な垂直の支柱とは異なる特徴があります。

メーカーの説明書では、組み立て完了時に床との角度がおよそ85度になるよう設計されていると案内されています。

つまり、完成時に支柱が垂直の90度になっていれば正しい、というわけではありません。

私は初めて店舗展示を見たとき、細い支柱で身体を支える仕組みが印象的でした。

しかし、支柱の角度や接地面の位置まで考えると、見た目以上に設置条件が細かい器具だと感じます。

石膏ボード天井では、メーカーは壁から10cm程度離した位置への設置を推奨しています。

もちろん、壁との距離だけを守れば十分という意味ではありません。

天井プレートと床プレートが正しく接地し、懸垂中に身体が家具や壁へ当たらないことも確認しましょう。

工具と作業人数を準備

KENSUI kakuの公式マニュアルでは、組み立てを2人以上で行うことが推奨されています。

支柱が長く、天井側のプレートを支えながら作業する工程もあるためです。

また、高所作業では安定した踏み台などを使い、不安定な椅子には乗らないよう注意されています。

工具については、公開されているmodel1・2E用マニュアルにスパナ、L型六角レンチ、水平器などが記載されています。

ただし、必要な工具や同梱品は製品仕様によって変わる可能性があるため、実際の付属品を確認してください。

KENSUI kakuの組み立て方

ここからは、KENSUI kakuの支柱を組み立てる流れを確認します。

公式の取り付けガイドとmodel1・2E用マニュアルを基準にした説明ですが、実際に作業するときは手元のモデルに対応する説明書を優先してください。

上部パイプにジョイントを付ける

最初に行うのは、上部パイプとジョイントの接続です。

公式マニュアルでは、上部パイプへジョイントを最後まで回し入れる工程から始まります。

ジョイントは後から天井との突っ張り具合を調整する部分なので、適当に差し込んで済ませる部品ではありません。

取り付け方向を間違えると、後の工程で天井プレートが正しい位置に収まらなくなる可能性があります。

ジョイントのネジ部分やナットの状態を確認し、異物が挟まっていないことも見ておきましょう。

ナットが最初から固く、正常に回らない場合は、無理な力で締め続けないことが重要です。

下部と中部パイプを接続

次に、床側の下部パイプと中部パイプを接続します。

説明書では、設置する天井高によって中部パイプを差し込む深さが異なります。

公開されているmodel1・2E用マニュアルでは、天井高265cm以上の場合は下側から3つの穴、265cm以下の場合は4つの穴を差し込む図が掲載されています。

これは対象マニュアルに記載された組み立て条件であり、他の仕様の製品へそのまま当てはめるものではありません。

また、中部パイプは一回り細い構造なので、上下を取り違えないようにしましょう。

ボルト穴を正確に合わせる

パイプ同士を重ねたら、指定された穴へボルトとナット、ワッシャーを取り付けます。

model1・2E用マニュアルでは、下部パイプと中部パイプの接続にM10×60mmボルトが使用されています。

穴が少しずれているからといって、ボルトを無理に押し込んではいけません。

差し込み位置やパイプの向きを見直し、穴が自然に重なる状態にしてください。

ボルトを取り付ける際は、すべての部品を正しい位置へ入れたあと、説明書の指示に従って固定します。

上部パイプを差し込む

下部と中部のパイプを接続したら、上部パイプを差し込みます。

この工程では、長い支柱の向きと天井側の位置を同時に確認する必要があります。

公式マニュアルでは、中部パイプと下部パイプを傾けて、上部パイプを差し込む流れが示されています。

また、上部パイプのナットが溶接されている面を裏側にするよう指定されています。

完成後の見た目だけで方向を決めず、正面と裏側の違いを説明書の図で確かめてください。

支柱が長くなると、わずかな動きでも上端が大きく振れることがあります。

なので、もう一人に支えてもらいながら作業した方が安心です。

天井プレートを取り付ける

次に、ジョイントへ天井プレートを取り付けます。

model1・2E用マニュアルでは、天井プレートに前側を示す穴があり、その穴を正面側に向けるよう案内されています。

プレートには向きがあるため、単に天井へ当たればよいわけではありません。

天井プレートをセットしたら、上部パイプを伸ばして天井面へ近づけます。

この段階では、まだ強く突っ張る必要はありません。

まず部品の位置関係を合わせ、その後にジョイントで固定具合を調整する流れです。

部品の形状が旧仕様と違う場合は、無理に動画の向きへ合わせず、手元の説明書を確認してください。

支柱の水平と角度を調整

天井プレートを軽く突っ張ったら、支柱とプレートの位置を調整します。

公式マニュアルでは、床側プレートが浮かないように押さえながら上部パイプを手前へ引き、天井プレートの上面を水平にする工程が指定されています。

その際、付属の水平器を上部パイプの側面へ取り付けて状態を確認します。

ここで注意したいのが、水平器を使うからといって支柱自体を垂直へ立て直さないことです。

水平にする対象は天井プレートであり、支柱には設計上の傾斜があります。

支柱を垂直にしてしまうと、本来の設置状態と異なってしまいます。

プレートが片側だけ浮いていないか、床面も含めて確認してください。

ジョイントとナットを固定

プレートの位置が決まったら、ジョイントを回して突っ張り具合を調整します。

model1・2E用の公開マニュアルでは、軽く突っ張った状態からジョイントを1〜2周程度回す工程が示されています。

また、ジョイントのネジ部分の間隔は5cm以上伸ばさないよう注意されています。

ただし、これらは該当する説明書の指示なので、手元の製品で異なる指定がある場合はそちらに従ってください。

固定後はジョイントの上下にあるナットをスパナで締め、指定された箇所を固定します。

ここで手の力だけで止めたり、一部のナットを締め忘れたりすると、設置後の不具合につながる可能性があります。

一方で、必要以上に力をかけるのも避けましょう。

天井へ強く押し付ければ安全になるというものではなく、固定具や建物側の損傷につながるおそれがあります。

パイプの固定ボルトも確認

model1・2E用のマニュアルでは、パイプ同士の固定後、所定の位置にM10×20mmの六角穴付きボルトを取り付ける工程もあります。

このボルトはパイプを貫通させるためのものではありません。

締めすぎるとボルトやパイプを傷める可能性があるため、図の指定位置と用途を確認して取り付けてください。

すべてのボルトを最初から強く締めるのではなく、説明書の工程に合わせて固定することが大切です。

ハンドルの組み立て方

支柱を固定したら、次にハンドルを組み立てます。

ただし、model1・2Eとmodel4ではハンドルの構造が異なるため、共通の手順だけで進めないようにしましょう。

model1と2Eの取り付け

model1・2E用マニュアルでは、左右のハンドルとハンドルサポートをボルトで接続する工程があります。

ハンドルサポートの向きに注意しながら、左右のハンドルの穴を合わせます。

ボルトは最初から一か所だけ強く締めるのではなく、指定された4か所を仮締めしたあとに本締めします。

左右のハンドルを同時に押し付けながら固定する工程もあるため、ここでも作業を手伝ってもらえると進めやすいでしょう。

ハンドルを組んだら、上部パイプの指定位置へ取り付けます。

このときはハンドル本体を手で支えながら、手元の仕様に合った固定部品を使用してください。

ノブボルト式とロックピン式では固定方法が異なるため、見た目が似ていても手順を混同しないことが大切です。

model4は構造が異なる

model4は左右のハンドル幅を変更できる構造が特徴です。

公開マニュアルでは、ハンドルパイプ、L字アングル金具、ハンドルグリップなどを接続する工程が用意されています。

model1・2Eと比べると、ハンドル周辺で確認する部品が増えます。

左右の取り付け位置が違うままだと、握ったときの手幅が不均等になってしまいます。

そのため、指定された部品を取り付けたあと、左右のハンドルグリップが本体中央から等距離になるよう合わせます。

モデルごとの穴位置や金具の向きは、model4専用の説明書で確認してください。

他モデルのハンドル組み立て図を流用するのは避けましょう。

最後に固定部品を確認

ハンドルを取り付けたら、ボルトやノブ、ナットなどが正しく固定されているか確認します。

公開されているmodel1・2E用マニュアルでは、ハンドルを取り付けたあと、最後にぶら下がって固定状態を確認する工程があります。

ただし、その前提として、すべての固定部品が正しく取り付けられ、床と天井のプレートが密着していることが必要です。

目視で異常がある状態のまま、身体をぶら下げて確認するのは避けてください。

完成後の点検では、異常な音、固定部の緩み、プレートの浮きなどがないかも確認しましょう。

組み立て後の点検ポイント

組み立てが完了しても、すぐに通常のトレーニングを始める必要はありません。

最後の確認を落ち着いて行うことで、組み立て時の見落としを発見しやすくなります。

天井と床のプレートを確認

まず、天井プレートと床側プレートがそれぞれ正しく接地しているか確認します。

天井プレートが斜めになっていたり、床側の角が浮いていたりすると、荷重がかかった際に不安定になる可能性があります。

公式マニュアルの設置ミス防止ガイドでも、プレートの向きや接地状態は重要な確認事項になっています。

接地面に隙間がある場合、力をかけて押さえ込むのではなく、支柱の位置や組み立て工程を見直してください。

ナットとボルトの緩みを見る

次に、ジョイントの上下にあるナットや、パイプを接続するボルトを確認します。

特に注意したいのは、仮締めのまま残っている箇所です。

外観だけでは締め忘れが分かりにくいこともあります。

説明書の部品一覧と取り付け箇所を照らし合わせ、指定された部品がすべて使われているか確認してください。

取り付け後も、使用前には緩みや破損がないことを確認する習慣が大切です。

ハンドルの状態を確かめる

ハンドルの固定が不十分だと、身体を持ち上げた際に思わぬ動きが発生する可能性があります。

ノブボルト式では、指定された固定部品が正しく取り付けられていることを確認します。

旧仕様のロックピン式でも、ピンが適切な位置まで差し込まれているかを確認してください。

なお、model1・2E用の説明書では、完成後に左右へ多少のガタつきが残る場合があることも案内されています。

ただし、説明書に許容される動きがあるからといって、異常なぐらつきやプレートの浮きを放置してよいわけではありません。

固定状態を確認できない場合は、使用せずに原因を確認しましょう。

KENSUI kakuの外し方

KENSUI kakuを取り外す場面には、ハンドルの高さ変更、別ハンドルへの交換、本体を移動するための撤去があります。

それぞれ作業内容が異なるため、ここでは分けて確認します。

ハンドルを取り外す方法

ハンドルの取り外しは、まず本体を使用していない状態にしてから行います。

公開されているmodel1・2E用マニュアルでは、ノブボルト式ハンドルを外す際、先に指定されたノブナットを外し、ハンドルを手で持ってからノブボルトを抜く流れが示されています。

重要なのは、固定部品を抜く前にハンドルを保持し、最後まで手を離さないことです。

ハンドルは重心の位置によって急に傾く可能性があります。

高い位置で作業する場合は、とくに注意したいところですね。

ロックピン式やmodel4では取り外し方法が異なる場合があるため、それぞれの説明書を確認してください。

また、固定部品を抜いたあとにハンドルが落下しないよう、取り外し作業も2人で進める方が安心でしょう。

本体を撤去するときの注意

引っ越しや部屋の模様替えなどで、本体の支柱まで撤去したい場合もあると思います。

ただし、ハンドルの取り外しと違い、本体の撤去では床と天井の間にかかっている突っ張り力を解除する必要があります。

そのため、単純に組み立て手順を逆から進めれば安全とは限りません。

まずハンドルやオプション品を取り外し、支柱が倒れないよう保持できる人数と作業場所を確保してください。

突っ張り力を解除する具体的な順序は、手元の説明書とメーカーの案内に従う必要があります。

特に、支柱を保持しないままジョイントやパイプの接続ボルトを外すのは避けてください。

本体が急に動いたり、天井プレートが落下したりする可能性があるためです。

撤去後は、床と天井の接地部分に傷やへこみなどがないか確認しておくと、再設置する際にも役立ちます。

ナットが固くて外れない場合

KENSUI kakuの公式マニュアルには、ジョイントのナットが回らない場合の対処方法も掲載されています。

model1・2E用の公開マニュアルでは、天井プレートと接続する指定ボルトを緩め、市販の潤滑油をナット部分へ使用して約10分待つ方法が示されています。

その後、スパナでナットを反時計回りに回す手順です。

ただし、これは該当する説明書に記載された、ナットが固着した場合の対処方法になります。

すべてのモデルや部品に同じ処置を行ってよいわけではありません。

潤滑油を使用する場合は、周囲の床材や壁へ付着させないことにも注意が必要です。

また、ナットが動かないからといって、無理にパイプをねじったり、支柱を倒す方向へ力をかけたりしないでください。

通常の取り外し作業と固着したナットへの対処は分けて考え、作業中は支柱の支持状態を確保しましょう。

組み立てで困ったとき

KENSUI kakuの組み立てでは、部品の接続そのものよりも、穴位置や固定状態の調整で手間取る可能性があります。

よくある問題と確認する順番を見ていきましょう。

ボルト穴が合わない

パイプ同士の穴が合わない場合は、最初に差し込み位置を見直します。

中部パイプと下部パイプの接続では、設置する天井高によって指定される穴位置が変わります。

そのため、違う穴へ固定しようとしていないか確認してください。

また、上部パイプは天井プレートへ届く位置に合わせて接続する必要があります。

無理にボルトを通すより、一度位置を戻して説明書の図と照合する方が確実です。

パイプの向きを変えても穴が合わない場合は、部品違いや変形の可能性も考えられます。

天井プレートが浮く

天井プレートの一部が浮いている場合は、取り付け位置やプレートの向きを確認します。

公式マニュアルでは、天井プレートの位置を保ちながら支柱を手前へ引き、水平器で調整する工程があります。

ここを省くと、プレートへ均等に力がかからない可能性があります。

また、天井面自体に凹凸がある場合は、支柱側を調整しても密着しないことがあります。

そのような場所で無理に固定するのではなく、別の設置場所を検討しましょう。

ジョイントが回らない

ジョイントが回らない場合、まず異物が挟まっていないか、ナットが正しい位置にあるか確認します。

固定済みのナットを無理に動かそうとしている場合もあります。

作業前の組み立て段階なのか、設置後の取り外し段階なのかによっても原因は変わります。

設置後に固くなったナットについては、先ほど紹介したメーカーの対処方法を確認してください。

工具を使っても動かない場合は、力任せに回し続けるのを避けましょう。

一人で組み立てられる？

作業に慣れている人なら、ある程度の工程を一人で進められるかもしれません。

しかし、メーカーの公式マニュアルでは2人以上での組み立てを推奨しています。

私はSTEADY ST115を一人で組み立てた経験がありますが、それとKENSUI kakuを同じように扱うつもりはありません。

ST115は床へ広がる土台を作っていく構造ですが、KENSUI kakuは長い支柱を天井まで伸ばして固定します。

とくに天井側の接地を調整するときは、支柱を持つ人と固定箇所を見る人が分かれている方が作業しやすいはずです。

一人で持ち上げられる重さかどうかではなく、作業中に安定した姿勢を維持できるかで考えたいですね。

私が考える組み立てのコツ

ここからは、実際に懸垂マシンを組み立て、約4年間使ってきた経験から、私が重視していることを紹介します。

組み立て前の準備を少し工夫するだけでも、途中で慌てる場面を減らせます。

作業場所を広く確保する

私がST115を組み立てたときも、完成後の設置面積以上に作業場所が必要でした。

大きな部品を床へ並べたり、向きを変えたりするためです。

KENSUI kakuは床の設置面積が小さいものの、組み立てる支柱は天井まで届く長さがあります。

そのため、完成後の設置面積だけを基準に作業場所を決めるのはおすすめしません。

部品を置く場所、人が移動する場所、支柱を支える位置を確保してから作業するとよいでしょう。

特にベッドやデスクが近くにある場合は、組み立て中に部品が当たらない配置を考えておきたいですね。

付属工具と固定部品を確認

私がST115を組み立てたときは、付属の六角レンチなどを使用しました。

大きな器具でも、説明書の順番に沿って作業すれば組み立てられる場合があります。

ただし、工具の使いやすさは大切です。

ボルトを締めるときは、工具がきちんとかかっていることを確認し、斜め方向へ無理な力をかけないようにしています。

作業中にボルトが足りないことに気付くと、そこで作業を中断しなければなりません。

だからこそ、最初に部品を数える作業は省かない方がよいと思います。

無理なら作業方法を変更する

組み立てを始めると、途中でやめるのが面倒に感じることもあります。

しかし、支柱をうまく保持できない、天井へ届かない、固定部品が合わないといった状況なら、無理に進めるべきではありません。

作業人数を増やしたり、部品の位置を確認し直したりする方が安全です。

一人で難しい場合は、作業を手伝ってもらうか、組み立て作業を依頼できるか確認する方法もあります。

組み立ての依頼を検討する場合は、ホームジム器具の組み立て代行が必要なケースも参考にしてください。

ただし、依頼先がKENSUI kakuのような突っ張り式器具に対応しているとは限らないため、事前の確認が必要です。

組み立て後のオプション管理

KENSUI kakuにはハンドルやベンチなどの専用オプションもあります。

本体を組み立てたあとに追加する場合も、固定方法と対応モデルを確認してください。

ハンドル交換時は支柱を点検

KENSUI kakuは、対応する別モデルのハンドルへ交換できる構造です。

例えば懸垂中心で使っていた人が、後から握り方を変えたい場合は、対応する純正ハンドルの追加を検討できます。

ただし、ハンドルを取り外したり付け替えたりする際には、支柱へ余計な力がかからないよう注意が必要です。

交換後はハンドル側だけでなく、床と天井の固定状態も確認しておきたいところ。

ハンドルの固定方法が新旧で異なるため、必要な部品も含めて確認しましょう。

専用オプションも説明書を確認

KENSUI kakuには、ディップスハンドルやトレーニングベンチなどのオプションが用意されています。

例えば、懸垂とディップスを同じ日に行うなら、KENSUI kaku専用ディップスハンドルを追加する方法もあります。

ただし、オプションには本体とは別の組み立て方や使用条件が設けられている場合があります。

本体側の固定ができていても、オプションの取り付けが不十分なら安全に使用できません。

追加購入の際は、対応モデルと専用説明書、必要な固定部品まで確認してください。

KENSUI kaku組み立てのFAQ

KENSUI kakuの組み立て方や外し方について、よくある疑問をまとめます。

KENSUI kakuの組み立て方まとめ

KENSUI kakuは、省スペースで懸垂環境を作れる便利な器具ですが、組み立ては一般的な四脚式の懸垂マシンと異なります。

とくに重要なのは、説明書の選び方、床と天井の固定状態、ジョイントとハンドルの取り付け方法です。

私もST115を約4年間使っていますが、筋トレ器具は組み立てて終わりではありません。

長く使うためには、使用前の確認や定期的な点検も必要です。

KENSUI kakuは2026年にも仕様変更が行われているため、古い動画だけを頼りにせず、実物に合ったマニュアルを優先しましょう。

床や天井の条件が合わない場合は、設置を強行しないこと。

設置後に安心して懸垂を続けるためにも、組み立ての段階から丁寧に確認しておきたいですね。