こんにちは、自宅ジム完全ガイドのミトです。
私は2020年8月にFLYBIRDのトレーニングベンチをAmazonで約1万円で購入し、6年間使っています。
気に入っているのは、背もたれの角度を細かく変えられることと、使い終わったら折りたためることです。
ダンベルプレスやショルダープレスだけでなく、ワンハンドロー、ブルガリアンスクワット、インクラインサイドレイズまで使うので、今ではホームジムの土台みたいな存在になりました。
リーディングエッジのトレーニングベンチも、見た目が似ているモデルが複数あります。
ただ、実際には折りたたんで片付けやすいモデルと、重量を持たせて据え置きで使いやすくしたモデルでは選ぶ基準が違います。
耐荷重の数字だけで決めるより、使用時の長さ、本体重量、背もたれと座面の角度、使わない時間の置き場所まで比べた方が、自宅ではずっと使いやすいですよ。
記事のポイント
- リーディングエッジ各ベンチの違い
- LE-B80系とLE-B100Rの選び分け
- サイズと収納で失敗しない確認項目
- 自宅の使い方に合うモデルの決め方
私が使っているホームジム。ベンチはトレーニング中だけでなく、使わない時間の置き場所まで考えて選ぶと扱いやすいです。
リーディングエッジの選び方
リーディングエッジのベンチは、モデル名だけ追うと違いが分かりにくいです。
私は自宅用なら、収納、本体重量、角度調整、シート寸法の順で見ます。
メーカー横断でベンチ全体の選び方から確認したい場合は、親記事のトレーニングベンチのおすすめ10選と選び方も合わせて見てください。
収納方法を最初に決める
一番先に決めたいのは、トレーニングが終わったあとにベンチをどうするかです。
寝室や仕事部屋と兼用するなら、折りたたみ機能はかなり重要。
逆に専用のホームジムで置きっぱなしにできるなら、折りたたみより本体重量や移動ローラーを優先してもいいでしょう。
私のベンチも使用時は部屋の中央へ出し、終わったら畳んで壁際へ寄せています。
私が6年間使っているベンチを折りたたんだ状態。兼用部屋では使用時より収納時の姿が重要になることもあります。
LE-B80C、LE-B80、LE-B80Rは公式に折りたたみ式として案内されています。
一方、LE-B100Rは約28.5kgの本体に移動用ローラーを備えたタイプで、折りたたみ式としては案内されていません。
つまり、同じマルチポジション系でも「畳んで空間を戻す」か「重さを持たせた本体を転がして位置調整する」かで方向性が変わります。
角度調整は種目で決める
角度は段階数が多いほど得に見えますが、実際に使う角度がなければ意味がありません。
例えばフラットのダンベルプレスが中心なら、細かなインクライン調整は優先度を下げられます。
反対に胸上部のインクラインプレス、肩のショルダープレス、インクラインカールまで1台で行うなら、背もたれの調整幅は大事です。
LE-B80は背面6段階、座面3段階。
LE-B80Cは商品説明上、背面9段階、座面3段階で、低いインクラインから80度まで細かく変えられます。
LE-B100Rは背面10段階、座面5段階で、-15度から90度まで対応しています。
低いインクライン角度の例。角度が一段違うだけでも、プレスやレイズで身体の向きはかなり変わります。
ショルダープレスも確認する
肩のプレスをよく行う人は、背もたれをどこまで起こせるかも見ておきたいです。
私はダンベルショルダープレスで背中を預けたいので、高めの角度をよく使います。
ただし、直角に近づければ必ずやりやすいわけではありません。
座面角度や自分の骨盤の位置でも感覚は変わるので、角度の最大値だけでなく、途中の刻みまで見ると選びやすくなります。
背もたれを約80度まで起こした例。肩種目を行うなら高角度側の使い勝手も確認したいところです。
耐荷重と本体重量を見る
耐荷重は安全面で欠かせませんが、数字だけを横一列で比べない方がいいです。
LE-B80C、LE-B80、LE-B80R、LE-B100R、LE-FFB2、LE-B70は公式仕様で耐荷重300kgですが、本体重量やフレーム構造、可動部の有無は同じではありません。
自宅でダンベルを使う場合は、自分の体重だけでなく、両手に持つダンベルも加わります。
さらにオンザニーで座る瞬間は、軽い種目よりベンチへ荷重を預ける感覚が大きくなります。
なので私は、耐荷重の余裕に加えて、脚部の接地、背もたれの支え方、角度固定部、本体そのものの重量を見ます。
軽いベンチは移動がラクですが、重いベンチには動かしにくさと引き換えに据え置きしやすい良さがあります。
シート寸法まで確認する
ベンチの外寸だけでなく、身体が乗るシートの長さと幅も重要です。
私は身長約170cmですが、現在のベンチでは寝る位置によって頭側の収まりが変わります。
数字上は数cmの差でも、実際に仰向けになると印象はけっこう変わります。
私のベンチは全長約110cm。商品ページの数字を、自分の部屋と身体へ置き換えて考えるのが大切です。
また、床からシートまでの高さも見落としやすいポイントです。
足裏を床へ置いて踏ん張るプレス種目では、ベンチ高と脚の長さの相性があります。
私のベンチは床から座面まで約40cm。ベンチ高はプレス時の足の置きやすさにも関わります。
人気モデルの違いを比較
ここでは、リーディングエッジ公式オンラインストアで販売掲載を確認できるモデルの中から、選択に直接関係しやすい7台を並べます。
価格はセールやカラーで変わるため、比較表では変わりにくい寸法、重量、耐荷重、角度、収納方法を中心にしました。
| モデル | 使用時サイズ | 重量 | 耐荷重 | 角度調整 | 収納の考え方 |
|---|---|---|---|---|---|
| LE-B80C | 幅64×長さ110×高さ42〜114cm | 約17kg | 300kg | 背面9段階・座面3段階 | 折りたたみ |
| LE-B80 | 幅54×長さ125×高さ42〜123cm | 約18kg | 300kg | 背面6段階・座面3段階 | 折りたたみ |
| LE-B80R | 幅54×長さ125×高さ42〜123cm | 約18kg | 300kg | 背面6段階・座面3段階 | 折りたたみ |
| LE-B100R | 長さ157×幅65×高さ42cm | 約28.5kg | 300kg | 背面10段階・座面5段階 | 移動ローラー |
| LE-FFB2 | 長さ112×幅37×高さ42cm | 約11kg | 300kg | フラット固定 | 折りたたみ |
| LE-B70 | 長さ110×幅59×高さ41cm | 約12kg | 300kg | フラット固定 | 固定式 |
| LE-B40 | 幅35×長さ111×高さ53.5〜57.5cm | 約10kg | 110kg | 腹筋台とフラット | 折りたたみ |
出典：LEADING EDGE公式オンラインストア「トレーニングベンチ」
LE-B40は耐荷重110kgに加え、公式で使用ダンベルの限度重量が片手15kgまでと案内されています。
高重量ダンベルを使う目的なら、他モデルと同列に考えず使用条件を確認してください。
コンパクトならLE-B80C
LEADING EDGE LE-B80Cは、マルチポジションを使いたいけれど、前後の長さを抑えたい人に合わせやすいモデルです。
使用時の長さは110cm、本体重量は約17kg。
LE-B80の125cmより15cm短く、背もたれは9段階、座面は3段階に調整できます。
短くなった一方で、使用時の幅は64cmなので、単純に全方向が小さくなったわけではありません。
ここは「コンパクト」という商品名だけで決めず、置く予定の床をメジャーで測りたいところです。
寝室兼ホームジムのように、トレーニング後に床面を戻したい人とは相性がいいでしょう。
定番ならLE-B80
LEADING EDGE LE-B80は、フラット、インクライン、デクラインを使いながら、使用後は折りたたみたい人向けの定番型です。
使用時は幅54×長さ125cm、本体重量は約18kg。
背もたれは-12度、0度、30度、45度、60度、70度の6段階で、座面は3段階です。
LE-B80Cほど細かな角度刻みはありませんが、フラットプレス、一般的なインクラインプレス、肩のプレス、デクライン系まで一通り使いやすい構成です。
細かな段階数を追うより、普段使う角度がこの6段階に入っているかで判断すると分かりやすいですよ。
質感ならLE-B80R
LE-B80Rは、LE-B80と同じく長さ125cm、幅54cm、約18kg、背面6段階、座面3段階という基本構成です。
違いは、ブラウンシートとグレージュ系フレームの外観に加え、アルコール耐性シートやチップウレタンを採用している点。
使い終わったら折りたためるので、機能の方向性はB80のまま、シート素材や部屋へのなじみ方も重視したい人向けです。
機能差より生活空間を見る
B80とB80Rで迷う場合、角度やサイズで大きく差がつくわけではありません。
なので、私はシートの手入れや見た目に価値を感じるかで考えます。
ホームジム専用部屋なら無骨さを気にしない人も多いですが、リビングや寝室では器具が家具のように視界へ入ります。
毎日見るものなので、ここは意外と無視できません。
角度重視ならLE-B100R
LE-B100Rは、折りたたみや軽さより、細かな角度調整と本体の重量感を取りたい人向けです。
長さ157cm、幅65cm、約28.5kgで、背面10段階、座面5段階。
背もたれは-15度から90度まで設定でき、移動用ローラーも付いています。
一方で、LE-B80Cより全長が47cm長く、本体も約11.5kg重くなります。
角度調整の自由度を買う代わりに、置き場所も一緒に確保するモデルと考えると分かりやすいです。
出典：LEADING EDGE公式「アジャスタブルベンチ LE-B100R」
フラットならLE-FFB2
インクラインを使わないなら、角度調整式を買う必要はありません。
LE-FFB2はフラット固定で、長さ112cm、幅37cm、高さ42cm、本体重量約11kg、耐荷重300kg。
さらに脚を折りたためるため、フラットプレスやワンハンドローを中心にしながら収納性も欲しい人に合います。
可動部を減らしつつ片付けたいという、ちょっと欲張りな条件に応えるタイプですね。
固定式ならLE-B70
LE-B70は、折りたたみも角度調整もないフラット固定式です。
長さ110cm、幅59cm、高さ41cm、約12kgで、シートは幅25cm、厚さ7cm。
メーカーは可動部を持たない固定式と幅広U字フレームを特徴として挙げています。
毎回収納する予定がなく、胸トレはフラット中心という人なら、使わない機能へお金や場所を割かない考え方もありです。
腹筋もするならLE-B40
LE-B40は、フラットベンチとシットアップベンチを兼用した約10kgのモデルです。
ただし耐荷重は110kgで、使用するダンベルは片手15kgまでと公式に条件が示されています。
なので、重いダンベルプレスを伸ばしていきたい人より、腹筋と比較的軽いダンベルトレーニングを1台で行いたい人向けです。
モデル名が似ていても使用条件は同じではありません。
特に高重量を扱う場合は、耐荷重だけでなく、ダンベル重量の個別制限や角度ごとの注意事項まで購入時の現行説明書で確認してください。
LE-B80系はどう選ぶか
検索で特に迷いやすいのが、LE-B80C、LE-B80、LE-B80Rの3モデルです。
どれも耐荷重300kgで折りたたみに対応しますが、寸法と角度、シート仕様で選び分けられます。
省スペースならB80C
前後方向を短くしたいならB80Cが分かりやすい候補です。
全長110cmなので、125cmのB80やB80Rより床の前後方向を抑えられます。
加えて背面9段階なので、低いインクラインを細かく試したい人にも扱いやすいでしょう。
ただ、幅は64cmあるため、ベッド横の細い通路へ押し込むような置き方では採寸が必要です。
基準にしやすいのはB80
B80は、サイズ、重量、角度、折りたたみのバランスを比較の基準にしやすいモデルです。
B80を見て「もっと短くしたい」ならB80C。
「同じ基本構成でシート素材や見た目も重視したい」ならB80R。
「もっと重くてもいいから90度まで細かく調整したい」ならB100R、という流れで候補を削ると迷いにくくなります。
選び分けの目安
B80Cは省スペースと細かな角度、B80は標準的な折りたたみ型、B80Rはシートや外観、B100Rは据え置き寄りの角度調整を重視する人向けです。
ハイグレードの価値を見る
B80RやB100Rのような上位側を選ぶときは、「上位だから何となく安心」で決めない方がいいです。
自分に必要なのがアルコール耐性シートなのか、90度までの背面角度なのか、ローラー移動なのかを切り分けます。
そこに価値を感じないなら、B80CやB80でも十分候補になります。
逆に毎週何度も使い、汗を拭き、角度も頻繁に変えるなら、日々触る部分へ予算を回す意味はあります。
収納とサイズで失敗しない
トレーニングベンチは、商品写真より実物の方が大きく感じやすい器具です。
購入前は本体寸法だけでなく、トレーニング動作と片付ける経路まで床に落とし込んでください。
床へ外形を作ってみる
私は大きな器具を置く前に、マスキングテープで床へ外形を作る方法をよく使います。
110cmや125cmという数字だけを見るより、その長方形を床に作ってみた方がずっと早いです。
さらにダンベルプレスなら左右へ腕を開く空間、ブルガリアンスクワットなら前方へ脚を出す空間も必要になります。
部屋全体の配置まで決めたいなら、ホームジムのレイアウト例と器具の配置も参考にしてください。
折りたたみ後の経路を見る
折りたためても、収納場所まで運べなければ結局その場に置きっぱなしになります。
ベッドと壁の隙間、クローゼットの入口、ドアの開閉、ダンベル置き場との干渉まで見てください。
私の経験では、数kgの差より「毎回どこまで運ぶか」の方が面倒さに直結します。
同じ部屋の壁際へ寄せるだけなら17〜18kg級も現実的ですが、別室へ持っていくなら軽さの価値は上がります。
床保護も同時に考える
ベンチの脚にはラバーが付いていても、床材との相性による移染について公式が注意を出しているモデルがあります。
賃貸やフローリングなら、ベンチを注文する時点で床保護マットも一緒に考えておくと後回しになりません。
ただし、マットは床表面を守ったり滑りを抑えたりするもので、建物の構造的な耐荷重を増やす道具ではありません。
高重量ラックや大量のプレートまで置く場合とは分けて考えてください。
ベンチでできる種目
ベンチは胸トレだけの器具ではありません。
角度調整式なら、胸、肩、背中、腕、脚までかなり使い回せます。
使い方を先に決めると、必要な角度も逆算しやすくなります。
胸は角度で種目を変える
フラットならダンベルプレスやダンベルフライ。
背もたれを起こせばインクラインダンベルプレスへ移れます。
私は胸の日に角度を変えながら使うことがあるので、角度調整は購入後もかなり触る部分です。
ベンチと可変式ダンベルを使ったダンベルプレス。ベンチを買うなら、実際に使うダンベル重量まで想定して選びます。
肩は高い角度を使う
ダンベルショルダープレスでは背もたれを高くします。
LE-B80の最大70度で十分と感じる人もいれば、LE-B80Cの80度やLE-B100Rの90度まで欲しい人もいるでしょう。
これは数字の優劣ではなく、自分が普段どの姿勢で押したいかの違いです。
種目ごとのベンチの使い方は、トレーニングベンチの使い方と全身メニューで詳しくまとめています。
背中や脚でも使える
ワンハンドローでは片手と片膝をベンチへ置き、上体を支えられます。
ブルガリアンスクワットでは後ろ足を乗せる台になります。
つまり、ベンチの価値はプレスの角度だけではありません。
週に何種目で使うかを想像すると、収納性へ寄せるか、重量感へ寄せるかも決めやすくなります。
購入前に確認したいこと
最後に、商品ページを開いたときに見る順番をまとめます。
ここを確認しておけば、耐荷重の大きな数字だけに引っ張られにくくなります。
現行仕様を商品ページで見る
同じ型番でも、カラー追加や素材変更、仕様更新が行われることがあります。
購入時は検索結果の古い説明だけで決めず、選択しているカラーやバリエーションの現行仕様を確認してください。
特に角度段階、折りたたみ方法、シート素材、保証条件は、購入する個体のページで見るのが確実です。
組み立てと移動を確認する
B80系やB80Cは、公式では主要部分が組み上がった状態から脚フレームを取り付ける設計として案内されています。
ただ、完成後にどこへ置くかは別問題。
玄関からトレーニング部屋まで運ぶ距離、段差、階段、収納場所を先に決めておきましょう。
高重量では安全器具も使う
ベンチが高耐荷重でも、バーベルプレスで潰れたときにバーを受け止めてくれるわけではありません。
メーカーも高重量のバーベルトレーニングではセーフティスタンドなど安全器具の使用を案内しています。
ダンベルでも、持ち上げる前後の動線へ物を置かず、角度調整部が確実に固定されているか確認してから使ってください。
耐荷重300kgという表示は、「どんな姿勢・どんな使い方でも300kgまで問題ない」という意味ではありません。
取扱説明書にある使用方法、角度固定、種目ごとの注意事項を守ることが前提です。
リーディングエッジのベンチFAQ
リーディングエッジのトレーニングベンチで迷いやすい点を、モデル比較の観点からまとめます。
Q1. LE-B80とLE-B80Cは何が違う？
A. 大きな違いは使用時の寸法と背もたれ角度です。LE-B80は長さ125cm、幅54cm、背面6段階。LE-B80Cは長さ110cm、幅64cm、背面9段階です。前後方向を抑えたいならB80Cが候補ですが、幅はB80より広いので置き場所を実測して選んでください。
Q2. LE-B80Rは何が上位なの？
A. 基本寸法や角度段階はLE-B80に近く、主な違いはシート素材や外観です。LE-B80Rはアルコール耐性シートやチップウレタンを採用し、ブラウン系シートとグレージュ系フレームになっています。機能数より、手入れや質感へ価値を感じるかで判断すると分かりやすいです。
Q3. LE-B100Rは折りたためる？
A. 公式商品ページでは折りたたみ式として案内されておらず、約28.5kgの本体に移動用ローラーを備えています。毎回小さく畳む使い方より、同じ部屋でローラー移動しながら定位置へ戻す運用を考えた方が合わせやすいでしょう。
Q4. 高重量ダンベルならどれを選ぶ？
A. 耐荷重だけでなく、本体重量、脚部、背もたれの支持構造、角度固定部まで見て選んでください。B80系やB100Rなどは耐荷重300kgですが、B40は耐荷重110kgかつ使用ダンベル片手15kgまでという個別条件があります。自分の体重と使用重量に余裕を持たせ、現行の説明書を確認するのが基本です。
Q5. 一人暮らしならどのモデルが使いやすい？
A. 生活空間と兼用するなら、まず折りたたみ式のB80CやB80系から寸法を当てはめると考えやすいです。専用スペースがあり、細かな角度調整を優先するならB100Rも候補になります。部屋の広さだけでなく、トレーニング後にどこへ置くかまで決めてから選んでください。
リーディングエッジ比較まとめ
リーディングエッジのトレーニングベンチは、一括りにして「耐荷重が大きいモデルを買えばOK」と考えない方が選びやすいです。
生活空間と兼用し、前後の長さを抑えながら折りたたみたいならLE-B80C。
標準的なマルチポジションと折りたたみを求めるならLE-B80。
同じ方向性でシート素材や部屋へのなじみ方も重視するならLE-B80R。
折りたたみより、90度までの細かな角度調整と重量感を取りたいならLE-B100Rが候補になります。
フラット種目だけならLE-FFB2やLE-B70まで視野を広げると、使わない機能を減らせます。
私自身、6年間ベンチを使って感じるのは、角度の多さより「毎回ちゃんと使えるか」が一番大事ということです。
出すのが面倒、片付ける場所がない、身体が収まりにくい。
そこに引っかかると、高機能でも出番が減ります。
耐荷重、収納、本体重量、角度、シート寸法を、自分の部屋とトレーニングへ順番に当てはめる。
これが、自宅で長く使えるリーディングエッジのトレーニングベンチを選ぶ近道かなと思います。
- 折りたたむならB80C・B80・B80Rを比較する
- 細かな角度と据え置き運用ならB100Rを検討する
- フラット中心なら固定・折りたたみフラット型も見る
- 使用時寸法だけでなく収納場所と移動経路まで測る
- 高重量では耐荷重以外の使用条件も確認する
