こんにちは、自宅ジム完全ガイドのミトです。
ゴールドジムのパワーグリップを買おうとすると、まず迷うのがPROとクラシックのどちらを選ぶかだと思います。
見た目はかなり似ていますが、価格には数千円の差があり、PROはグリップ面やベロの長さまでクラシックとは違います。
さらにS・M・Lのサイズがあるので、「高いPROを買っておけば間違いない」とも言い切れません。
私はゴールドジムのパワーグリップ自体を長期使用しているわけではありませんが、2024年11月からHiseasonのパワーグリップを使い、懸垂やダンベル種目で週3〜4回ほど握力を補助しています。
手首周り約17cmで実際にパワーグリップを使い続けている経験も踏まえながら、ゴールドジム公式の現行商品情報をもとにPROとクラシックを比較していきます。
記事のポイント
- ゴールドジムのPROとクラシックの違い
- S・M・LとXSのサイズ感
- 価格差に見合うモデルの選び方
- 正しい付け方と販売店の確認方法
PROとクラシックを比較
ゴールドジムのパワーグリップを選ぶなら、まずPROとクラシックの違いをまとめて確認しておくと分かりやすいです。
2026年10月1日にゴールドジム公式オンラインストアで確認した内容を基準にすると、主な違いは次のようになります。
| 比較項目 | PRO | クラシック |
|---|---|---|
| 主な型番 | G3710 | G3770 |
| 公式価格 | 14,300円 | 10,450円 |
| 基本サイズ | S・M・L | S・M・L |
| 手首サイズ目安 | S約16cm・M約18cm・L約21cm | S約16cm・M約18cm・L約21cm |
| グリップ部分 | 従来品より素材を強化した仕様 | 元祖オリジナル仕様 |
| ベロの長さ | 従来品より約1/2インチ長い | 標準仕様 |
| 主な候補 | 高重量を頻繁に扱う人 | 定番品を試したい人 |
公式オンラインストアの価格を基準にすると、PROとクラシックの差は3,850円です。
ただし販売店やキャンペーンによって実売価格は変わるため、購入するときはその時点の商品ページを確認してください。
サイズ展開そのものはPROとクラシックでほぼ同じなので、価格差を見るときはグリップ部分とベロの仕様を中心に比べると選びやすいです。
ほかのメーカーを含めて比較してから決めたい場合は、親記事のパワーグリップおすすめ10選と選び方も参考にしてください。
PROは高重量向けの上位仕様
ゴールドジム パワーグリップPROは、G3710として販売されている上位モデルです。
ゴールドジム公式オンラインストアでは税込14,300円で、S・M・Lの3サイズが用意されています。
販売情報では、PROは従来品よりグリップ面の素材が強化され、ベロも1/2インチ長い仕様として案内されています。
1/2インチは約1.27cmなので、数字だけを見ると大きな差には感じないかもしれません。
ただ、パワーグリップはベロの先端をバーへ巻き込んで使うため、1cm前後の違いでも太いバーや高重量では感覚が変わる可能性があります。
私自身、パワーグリップを懸垂バーとダンベルの両方へ巻いていますが、ベロが短すぎると最後に指で押さえ込める範囲が少なくなります。
逆に長すぎると手の中で余りやすいので、単純に長いほど優秀という話でもありません。
クラシックは元祖仕様
ゴールドジム パワーグリップ クラシックは、G3770として販売されているオリジナル仕様です。
ゴールドジム公式オンラインストアでは税込10,450円で、こちらもS・M・Lが用意されています。
PROと同じく、バーベルやマシンを使ったトレーニングで握力を補助し、プル系では握る負担を減らす目的で使えます。
クラシックだから初心者専用というわけではありません。
PROとの違いは「使えない種目が増える」というより、PRO側にグリップ面や長さの上位仕様が加わっていると考える方が分かりやすいでしょう。
そのため、ゴールドジムブランドを使ってみたいものの、高重量デッドリフトなどを頻繁に行うわけではない人ならクラシックから比較するのもありです。
価格差は使用頻度で考える
3,850円の差を高いと感じるかどうかは、週に何回使うかでも変わります。
背中の日だけでも毎週使い、懸垂、ローイング、デッドリフトなど複数種目で使用するなら、1回あたりの価格差は長期間使うほど小さくなります。
反対に、月に数回しか使わない人や、そもそもパワーグリップが自分に合うか分からない人なら、クラシックでも十分比較対象になります。
PROは「高いから全員に向くモデル」ではなく、長めのグリップや素材強化を実際に生かせる人ほど価格差を納得しやすいモデルです。
ゴールドジムのサイズ選び
PROとクラシックのどちらを選ぶ場合でも、モデル選びより先に確認したいのが手首周りです。
ゴールドジムでは基本的にS・M・Lが用意されており、手首の太さを基準に選びます。
手首周りを実際に測る
公式のサイズ目安は、Sが約16cm、Mが約18cm、Lが約21cmです。
「男性だからM」「女性だからS」と性別だけで決めるより、メジャーやテープを使って手首を一度測った方が確実です。
パワーグリップのサイズ確認のため、手首にテープを巻いて手首周りを測っている様子
測る位置は、実際にパワーグリップのベルトが当たる手首付近。
力いっぱい締め付けて数字を小さくするのではなく、自然な状態で一周させて測ります。
パワーグリップ全般の測り方については、パワーグリップのサイズ選びと手首の測り方でも詳しく紹介しています。
手首17cmならSとMを確認
私の手首周りは実測で約17cmです。
手首に巻いたテープを広げ、手首周りが約17cmであることをメジャーで確認している様子
ゴールドジムの目安ではS約16cm、M約18cmなので、17cmはちょうど中間付近になります。
こういう場合に「17cmだから必ずM」と機械的に決めるのはおすすめしません。
サイズ表はあくまで目安であり、手首の形、締め付け方、下にリストバンドを着けるかどうかでも装着感は変わります。
可能なら実店舗で試着し、通販なら交換条件まで確認してから購入すると安心です。
XSはピンクのPROにある
手首がかなり細い人は、通常のSより小さいXSも候補になります。
フィットネスショップではG3760 パワーグリップPRO ピンク XSが販売されており、手首周り約15cmが目安です。
つまり「ゴールドジムのパワーグリップにXSはあるのか」という疑問には、通常の黒いPROやクラシックとは別に、XSのピンクモデルが存在すると考えると分かりやすいです。
女性だから必ずXSという意味ではありません。
手首が16cm前後なら通常のSも候補になるので、色ではなく実寸から選んでください。
PROとクラシックの選び方
スペックを見ても決め切れない場合は、「どれくらい重い重量を、どれくらい頻繁に引くのか」で考えると選びやすくなります。
私なら次のように分けます。
高重量を頻繁に扱うならPRO
デッドリフト、ローイング、ラットプルダウン、加重懸垂などを頻繁に行い、握力補助が毎回必要になるならPROが比較候補です。
グリップ面の素材強化と、従来品より長いベロという違いを使いやすさへつなげやすいからです。
特に太めのバーへ巻くことが多い人は、ベロの長さも見逃せません。
私も加重懸垂では体重に追加重量を載せるため、握る部分が少しずれるだけでもセット中に気になります。
高重量で何度も使う人ほど、小さな使い勝手の差を感じる回数も増えるということですね。
初めてならクラシックも候補
パワーグリップ自体を初めて使うなら、クラシックから見るのも自然です。
握力補助という基本的な役割は同じで、PROより公式価格が低いためです。
ただ、初めてだから必ず安いクラシックを買う必要もありません。
最初から週4〜5回のトレーニングで高重量のプル種目へ使う予定なら、PROを買って長く使う考え方もできます。
要するに、トレーニング歴よりパワーグリップを使う頻度と負荷で選ぶ方がしっくりきます。
PRO向き：高重量のプル種目が多い、使用頻度が高い、長めのベロを重視する人
クラシック向き：まずゴールドジムの定番仕様を使いたい、価格差を抑えたい人
女性はサイズを優先する
女性向けとして考える場合も、最初に見るべきなのはPROかクラシックかではなく手首サイズです。
通常モデルならSが約16cm、さらに細ければPROピンクのXS約15cmという選択肢があります。
パワーグリップは荷重を掛けると手首側へ引っ張られるので、大きすぎるサイズを無理に締めるより、自分の実寸に近いものを選んだ方が使いやすいです。
ゴールドジムの使い方
PROとクラシックはモデルこそ違いますが、基本的な付け方は共通しています。
手首へ装着し、手のひら側へ伸びるベロをバーへ巻いて握ります。
手首へベルトを固定する
まず左右を確認し、ベロが手のひら側へ来るように手首へ通します。
次に面ファスナーを使い、使用中に大きくずれない位置まで締めます。
手首ベルトを締めてHiseasonパワーグリップを装着した状態
写真は私が使っているHiseasonですが、手首へ固定して手のひら側へベロを出す基本構造を確認する例として参考になります。
ここで締めすぎる必要はありません。
荷重を掛けたときに手首へ痛みやしびれが出るほど締めているなら、一度位置を調整してください。
引く種目はバーへ巻く
懸垂やローイングなどのプル種目では、ベロをバーの下側から回し、手のひらとベロでバーを包むように握ります。
パワーグリップのベロを正しい方向から懸垂バーへ巻き付けて握っている状態
逆方向へ巻くと、引いたときにベロがほどける方向へ力が掛かりやすくなります。
初めて使う場合は重量を持つ前に、空のバーや軽い負荷で巻く方向を覚えておくと安心です。
より詳しい手順は、パワーグリップの付け方と正しい巻き方で写真付きでまとめています。
ダンベルにも使用できる
パワーグリップはバーベルやマシンだけでなく、ダンベルにも使えます。
ダンベルの金属シャフト部分にパワーグリップのベロを巻き付けて握っている様子
私はワンハンドローで36kg前後のダンベルを扱うときにも使っています。
背中にはまだ余裕があるのに指が先に開きそうなセットでは、パワーグリップがあると握ることばかり気にせずに済みます。
プレス系では巻き付けない
ゴールドジムは、プレス系ではグリップ本体を滑り止めとして使う方法も案内しています。
引く種目と同じようにバーへ巻き付けて固定するのではなく、ベロを手のひら側へ置いて使用する形です。
ただ、私は胸や肩のプレス種目では基本的にパワーグリップを使っていません。
押す種目で手首を支えたいなら、リストラップの方が目的が分かりやすい場合もあります。
実使用から分かる注意点
ここからはゴールドジムそのものの長期レビューではなく、私が約2年間パワーグリップを使ってきた経験から、購入価格にかかわらず確認したい部分を紹介します。
パワーグリップは消耗品なので、高価格モデルでも使いっぱなしにはしない方がいいです。
ラバーやベロの摩耗を見る
私が2024年11月に約1,700円で購入したHiseasonは、週3〜4回ほど使っています。
懸垂やダンベルでかなり繰り返し使っていますが、約2年経った現在もラバー部分には大きな破損がありません。
約2年間使用した左右のHiseasonパワーグリップのラバー製ベロ部分を並べた状態
ラバーのグリップ力もかなり残っており、現在ではパワーグリップなしの懸垂や重いダンベル種目が面倒に感じるほど使っています。
もちろん、この耐久性をそのままゴールドジム製品へ当てはめることはできません。
ただ、どの製品でもベロに亀裂、深い削れ、縫製のほつれなどが出ていないかを見る習慣は必要です。
面ファスナーも消耗する
私のHiseasonで先に変化を感じているのは、ラバーより面ファスナーです。
購入当初より付きが少し弱くなったかな、という感覚があります。
約2年間使用したHiseasonパワーグリップのマジックテープ部分を接写した状態
ゴールドジムもテープ式で着脱するため、長期間使うならベロだけでなく手首側も確認したいところです。
高重量を持った状態で面ファスナーが大きくずれる、縫製が剥がれる、金具周辺に異常がある場合は、そのまま使い続けない方が安心です。
手首への食い込みも確認する
握力を補助できるということは、それまで指で受けていた荷重の一部をパワーグリップ側へ預けるということでもあります。
そのため、高重量になるほど手首部分の当たり方は重要です。
懸垂で体重がかかり、パワーグリップの手首部分が手首へめり込んでいる様子
写真を見ると、懸垂で体重を預けたときにクッション部分が手首へ食い込んでいるのが分かります。
だからこそ、PROかクラシックかだけでなくサイズ選びが大切です。
パワーグリップを付けたからといって、フォームを維持できない重量まで急に上げるのは避けてください。最初は軽い負荷で巻き方と外し方を確認し、異常がない範囲で重量を増やす方が安全です。
価格と販売店を確認する
ゴールドジムのパワーグリップは1万円を超えるので、購入先も確認しておきたいところです。
特に通販では販売店ごとに価格や在庫が変わります。
公式価格を基準にする
2026年10月1日時点で、ゴールドジム公式オンラインストアではPROが14,300円、クラシックが10,450円です。
価格やサイズについては、出典：ゴールドジム公式オンラインストア「パワーグリップ（プロタイプ）」と、出典：ゴールドジム公式オンラインストア「パワーグリップ（クラシックタイプ）」で確認できます。
一方、フィットネスショップなど別の公式系販売チャネルでは販売価格が異なる場合があります。
なので「定価はいくらか」と「今買える価格はいくらか」は分けて考えた方がいいです。
Amazonや楽天は販売元を見る
Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングなどで探す場合は、商品名と価格だけではなく販売元やショップ名まで確認してください。
フィットネスショップの商品ページでは、ゴールドジムのパワーグリップを模した類似品について注意喚起も行われています。
極端に安いから即偽物と決め付けることはできませんが、相場とかけ離れた商品を見つけたら販売元、型番、商品画像、返品条件まで見たいところです。
公式品を確実に選びたいなら、ゴールドジム公式オンラインストアや正規販売店を優先すると分かりやすいでしょう。
店舗ならサイズ確認がしやすい
通販は価格や在庫を比較しやすい反面、装着感を購入前に確かめにくいのが弱点です。
SとMの境目などで迷っているなら、取り扱い店舗で実物を確認できるか問い合わせる方法もあります。
特に手首約17cmの私のようにサイズ表の中間付近になる人は、試着できるメリットが大きいです。
ストラップとの違いも確認
ゴールドジムにはパワーグリップだけでなく、リストストラップもあります。
ゴールドジム リストストラップは、パワーグリップより構造がシンプルで、バーへ帯を巻き付けて握力を補助する用品です。
価格を抑えやすく、コンパクトなのが魅力ですが、左右を巻く動作には少し手間が掛かります。
私は両方使った経験がありますが、懸垂やダンベルローでセット間の着脱を繰り返すなら、パワーグリップの方が手早く感じます。
逆にストラップの巻き方に慣れていて、シンプルな構造を好むならリストストラップも十分使えます。
違いを詳しく比較したい場合は、パワーグリップとリストストラップはどっちがいいかも確認してみてください。
ゴールドジムのパワーグリップに関するよくある質問（FAQ）
最後に、PROとクラシックの違いやサイズ、価格について迷いやすい点をまとめます。
Q1. PROとクラシックは何が違う？
A. 大きな違いはPRO側のグリップ面とベロの仕様です。PROは従来品よりグリップ面の素材が強化され、ベロも約1/2インチ長い仕様として販売されています。一方、クラシックは元祖オリジナル仕様です。高重量のプル種目を頻繁に行うならPRO、価格を抑えて定番仕様から試したいならクラシックが比較しやすいでしょう。
Q2. 手首17cmならSとMどっち？
A. 17cmは公式目安のS約16cmとM約18cmの中間なので、数字だけで一方へ決めない方がいいです。手首の形や締め方でも装着感が変わります。可能なら試着し、通販の場合はサイズ交換条件も含めて確認してください。
Q3. ゴールドジムにXSサイズはある？
A. PROピンクのG3760には手首周り約15cmを目安としたXSがあります。通常のPRO G3710とクラシックG3770はS・M・Lが基本なので、手首がかなり細い人はXSモデルも比較候補になります。
Q4. ゴールドジムのパワーグリップは高すぎる？
A. 2026年10月1日時点の公式価格ではPROが14,300円、クラシックが10,450円なので、2,000〜3,000円前後の低価格帯と比べれば高価です。ただ、価格だけで高い・安いを判断するのではなく、使用頻度、サイズ、ベロの仕様を含めて考えてください。週に何度も高重量で使う人と、月に数回だけ使う人では価格の受け止め方も変わります。
Q5. 偽物を避けるにはどうすればいい？
A. 公式オンラインストアや正規販売店を選ぶのが分かりやすい方法です。通販モールでは販売元、型番、商品写真、返品条件まで確認してください。フィットネスショップでも類似品について注意喚起されているため、価格が安いという理由だけで購入先を決めない方が安心です。
パワーグリップ、リストラップ、トレーニングベルトなどをまとめて比べたいなら、筋トレギア専門ブランドの公式通販もチェックしておくと選択肢が広がります。
ゴールドジムを選ぶなら
ゴールドジムのパワーグリップは、PROとクラシックのどちらが絶対に上というより、使用頻度と扱う重量に合わせて選ぶのが分かりやすいです。
頻繁に高重量のプル種目を行い、グリップ面の仕様や長めのベロを生かしたいならPRO。
まずゴールドジムのオリジナル仕様を試したいならクラシックが候補になります。
そして、どちらを選ぶ場合でも一番先に手首周りを測ってください。
PROでもクラシックでも、サイズが合わなければ本来の使いやすさを生かしにくくなります。
私は約17cmの手首でパワーグリップを長く使っていますが、握力を補助する道具ほど「どれだけ固定できるか」だけではなく、手首へ無理なく収まることが大切だと感じています。
価格だけでPROとクラシックを決めず、手首サイズ、ベロの長さ、使う種目、週あたりの使用頻度まで合わせて比較すると、自分に必要な1組をかなり選びやすくなりますよ。
