こんにちは、自宅ジム完全ガイドのミトです。
ルネサンスのステッパーを調べると、SP-100・SP-200・SP-400・SP-500・SP-600・SP-700と似た形のモデルがずらっと出てきます。
しかも検索すると「東急スポーツオアシス」「オアシスステッパー」という昔の名称も混ざるので、初見だとかなりややこしいです。
私も自宅では別メーカーのナイスデイを3年以上使っていますが、ステッパーは外見以上に「どう踏む機種なのか」「どこまで調整できるのか」が使い勝手を左右します。
ルネサンス系では、ツイスト専用、エアロ専用、ツイストとエアロを切り替えられるモデル、負荷を調節できるモデルに大きく分けると選びやすいです。
この記事では旧東急スポーツオアシス時代から続くモデルを含めて、現在販売されているSPシリーズの違いを一つずつ見ていきます。
記事のポイント
- SP-100からSP-700までの違い
- ツイストとエアロの選び分け
- 負荷調整や連続使用時間の違い
- 用途別に合うステッパーの選び方
ルネサンスと旧オアシスの関係
検索結果に「ルネサンス」と「東急スポーツオアシス」が混在するのには理由があります。
まず、この関係を知っておくと「別メーカーの商品なの？」という疑問を解消できます。
旧オアシス表記が残る理由
現在ルネサンス公式通販で販売されているSPシリーズは、もともと東急スポーツオアシスの通販商品として広く知られていました。
そのため、中古市場や過去の商品レビュー、検索結果には今も「東急スポーツオアシス ステッパー」「OASISステッパー」という名称が大量に残っています。
株式会社スポーツオアシスは2025年4月1日に株式会社ルネサンスと合併し、ルネサンスが存続会社となりました。
つまり、昔のオアシスステッパーを調べている人と、現在のルネサンスステッパーを調べている人は、同じSPシリーズを見ているケースが多いわけです。
出典：株式会社ルネサンス「ルネサンス、スポーツオアシス合併」
現在はルネサンスが販売
現在の公式オンラインショップを見ると、SP-100・SP-200・SP-400・SP-500・SP-600・SP-700がルネサンスのステッパーとして掲載されています。
旧商品を探している場合も、まず型番を見てください。
「東急」「オアシス」「ルネサンス」という販売元の表記だけで判断するより、SP-200なのかSP-600なのかを見たほうが話が早いです。
中古品では旧パッケージや旧取扱説明書が付属する場合があります。
現行品と仕様表記が異なる可能性もあるため、購入年代まで確認すると確実です。
ルネサンスの全モデルを比較
現行ラインナップを比較すると、型番が大きいほど単純に上位になるわけではありません。
SP-100とSP-400はツイスト系、SP-500はエアロ系、SP-200とSP-600は両方を使い分けたい人向け、SP-700は負荷調節とハンドル対応が特徴という見方が分かりやすいです。
| モデル | 主なタイプ | サイズ目安 | 重量目安 | 連続使用時間 | 負荷調節 | 特徴 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| SP-100 | ツイスト | 51×32×29cm | 約9kg | 120分 | 不可 | 基本的なツイストモデル |
| SP-200 | ツイスト・エアロ | 51×32×29cm | 9kg | 120分 | 不可 | 2種類の動きを切替 |
| SP-400 | ツイスト | 51×32×29cm | 約9kg | 120分 | 不可 | Premium仕様の外観 |
| SP-500 | エアロ | 50×32×26cm | 9.1kg | 120分 | 不可 | 足踏み運動に特化 |
| SP-600 | ツイスト・エアロ | 51×32×29cm | 約9kg | 120分 | 不可 | Premiumデザイン |
| SP-700 | ツイスト | 45×29×23.5cm | 約8kg | 約120分 | 可能 | ハンドル取付対応 |
耐荷重は現在の公式仕様では各モデル120kgです。
ただし、一部の商品では付属する古い取扱説明書に耐荷重100kg、連続使用時間60分と書かれている場合があり、公式通販では2025年4月以降の購入品について耐荷重120kg・連続使用時間120分と案内されています。
モデル同士だけでなく、ツイスト・ストレート系など動きそのものから比べたい場合は、ステッパーの種類とツイスト・サイド・ストレートの違いも参考にしてください。
SP-100はツイスト専用
SP-100は、ひねりを加えながら左右のペダルを踏むツイストタイプです。
ルネサンス SP-100
約51×32×29cm、約9kgというサイズで、負荷を段階的に切り替える機能はありません。
機能を増やすより「ツイスト運動をできれば十分」という人には分かりやすいモデルです。
現在の公式通販では30日間返金保証と5年間の商品保証も案内されています。
ステッパーは毎回設定を変える道具ではないので、使いたい動きが最初から決まっているなら、こういうシンプルな仕様はむしろ扱いやすいと思います。
SP-100とSP-400の違い
この2台は比較されやすいのですが、現在の公式仕様を見る限り、サイズ、重量、連続使用時間、耐荷重、負荷調節の有無といった基本部分はかなり近いです。
SP-400には「Premium」の名称が付き、カラーや外観の選択肢が違います。
なので、SP-100とSP-400で迷ったら「運動効果がまったく違う上位下位モデル」と考えるより、同じツイスト系として価格と見た目まで含めて比べるほうが現実的です。
SP-200は2種類を切替
ツイストエアロステッパー SP-200は、ツイスト系の動きとエアロ系の足踏みを使い分けられるモデルです。
「今日は普通の足踏み」「別の日はひねりを加える」という使い分けができるのがSP-100との大きな差になります。
本体は約51×32×29cm、重量9kg、連続使用時間120分。
一方で、踏み込みの負荷自体を段階的に変更する機能はありません。
いろいろな使い方をしたいけれど、SP-700のような負荷調節やハンドルまでは必要ない人と相性がいいでしょう。
SP-200とSP-600の違い
SP-200とSP-600も迷いやすい組み合わせです。
どちらもツイストとエアロの使い分けができ、現在の公式仕様では51×32×29cm、9kg、耐荷重120kg、連続使用時間120分、負荷調節不可という主要部分が共通します。
大きな違いとして見つけやすいのはデザインです。
SP-600には木目調、マーブル、ファブリック調など、部屋に置いたときの見た目を意識したバリエーションがあります。
機能だけで決めるならSP-200、インテリアとのなじみ方まで含めるならSP-600まで比べる、と考えると選びやすいですよ。
SP-400はPremium仕様
SP-400は「ツイストステッパー」という名称のツイスト専用モデルです。
SP-400
ブラック、レッド、イエロー、ホワイト、チェスナットなどのカラーが用意され、基本的な運動方式はツイストタイプ。
SP-100と同様に負荷の切り替えはできません。
「Premium」という名前を見るとSP-100より運動機能も大幅に増えていそうに感じますが、現在の公式スペックだけで見ると主要仕様は近くなっています。
SP-100とSP-400は、まずツイスト専用モデル同士として比較してください。
必要な運動が同じなら、本体デザインや販売価格の差を見たほうが選びやすくなります。
SP-500はエアロ専用
SP-500は「エアロステッパー」で、ツイストよりもベーシックな足踏み運動をしたい人向けです。
SP-500
本体サイズは約50×32×26cm、重量9.1kgで、現在の公式仕様では連続使用時間120分、耐荷重120kg。
「腰をひねる動きは要らないから、一定のリズムでひたすら踏みたい」という用途なら、SP-500はかなり分かりやすい選択肢です。
ステッパーをテレビや動画を見ながら使いたい人にも、動きがシンプルなタイプは候補に入れやすいと思います。
SP-600はデザインも豊富
ツイストエアロステッパーPremium SP-600は、SP-200と同じくツイストとエアロを使い分けられるシリーズです。
一方でSP-600は、チェスナットやホワイトチーク、マーブル、ファブリックなど、家具に近い雰囲気のデザインが選べます。
ステッパーは約9kgあるので、使うたび押し入れの奥から出すより、部屋の隅にそのまま置く人も多いはずです。
その場合は性能表だけではなく、毎日目に入っても気にならない外観も地味に大事。
私も自宅にダンベル、ベンチ、懸垂マシン、有酸素器具を置いているので、この「出しっぱなしにしたときどう見えるか」は思った以上に気になります。
SP-700は負荷を調節可能
ツイストステッパーライト SP-700は、ほかの現行モデルとは性格が少し違います。
本体は約45×29×23.5cm、約8kgとシリーズ内でもコンパクトで、踏み込みの負荷を調節できます。
さらにオプションのハンドルを取り付けられるため、手を添えながら運動したい人にも候補になります。
公式FAQでもシリーズ内で負荷が軽めのモデルとして案内されています。
そのため「しっかり踏み込む感覚だけを求める」というより、負荷を自分に合わせたい、家族で使いたい、ハンドルが欲しいという条件がある人ほどSP-700の特徴を活かしやすいでしょう。
ステッパーは5項目で選ぶ
6モデルを一度に見ると迷いますが、見るポイントを5つに絞ればかなり簡単になります。
価格差だけで決めるより、購入後に実際どう使うかを先に想像してみてください。
使いたい運動で選ぶ
最初に決めたいのは、ツイスト運動がしたいのか、ベーシックな足踏みがしたいのかです。
ツイスト中心ならSP-100やSP-400。
エアロ中心ならSP-500。
両方試したいならSP-200やSP-600が候補になります。
ここを決めずに「Premiumだから」「数字が大きいから」で選ぶと、必要のない機能や逆に足りない機能が出てきます。
複数メーカーも含めて比較したい場合は、親記事のステッパーおすすめ10選と静音性・省スペース性の比較もあわせて確認してください。
負荷調節の有無で選ぶ
SP-100・200・400・600などは、踏み込みの負荷を段階的に切り替えるタイプではありません。
負荷調節を明確な条件にするならSP-700が候補になります。
ステッパーはダンベルのように「今日は20kg、来週は22kg」と細かく重量を上げる道具ではありません。
ただ、家族で体格差がある場合や、最初から重い踏み心地が苦手な場合は、調節できる意味が大きくなります。
連続使用時間を確認する
現在のルネサンス公式FAQでは、Reステッパーの連続使用耐久時間は最高120分とされています。
だからといって、初心者がいきなり120分踏み続ける必要はありません。
公式FAQでも、まず5分程度から始め、慣れたら20〜30分を目安に徐々に伸ばす案内があります。
「120分」は毎回そこまで運動すべき時間ではなく、機器として連続で動かせる上限側の仕様と考えてください。
実際の運動時間を決めたい人は、ステッパーは1日何分が目安かを解説した記事で10分・20分・30分の使い分けも紹介しています。
出典：ルネサンスオンラインショップ「ステッパー よくあるご質問」
サイズと置き場所で選ぶ
ステッパーの魅力は、エアロバイクやルームランナーと比べて設置面積を取りにくいことです。
とはいえ、約8〜9kgある器具を毎日別室へ移動するのは意外と面倒。
私なら「収納できるか」だけでなく、普段使う場所にそのまま置けるかまで考えます。
自宅のトレーニングスペースにステッパー、エアロバイク、トレーニングベンチ、懸垂マシンを設置した全体写真。
これは私が使っているナイスデイで、ルネサンス製ではありませんが、ステッパーという器具の省スペース性をイメージしやすいと思います。
大型器具の足元付近にも置けるので、6畳程度の自宅トレーニング環境でも場所を作りやすいです。
保証内容も確認する
現在のルネサンス公式通販では、各SPシリーズに30日間返金保証と5年間の商品保証が表示されています。
一方で古い取扱説明書には1年間保証と書かれている場合があることも公式ページに注記されています。
中古購入では新品購入時と同じ保証を前提にしないほうがいいでしょう。
価格だけを比べる場合も、保証が付く新品なのか、使用年数が分からない中古なのかまで含めて見たほうが納得しやすいです。
デザインも軽視しない
ホームジム器具というと性能ばかり見がちですが、ステッパーはリビングや寝室に置かれることも多い器具です。
SP-600のように木目調などを選べるモデルは、性能以外の部分にも価値があります。
「運動するたび収納から出す」のが面倒になると、どんなに高性能でも使わなくなります。
出したままでも嫌にならない見た目なら、それも十分に実用的なメリットです。
3年使って感じた注意点
ここからはルネサンス製品そのもののレビューではなく、私が別メーカーの油圧式ステッパーを3年以上使って感じた注意点です。
メーカーが違っても、油圧シリンダー式の家庭用ステッパーを選ぶうえで参考になる部分があります。
静音でも振動は発生する
私のナイスデイは、踏んでいる途中の作動音自体はそこまで気になりません。
ところが深く踏み込み、かかと側のクッションと本体フレームが当たると「ゴン」と振動が出ます。
ペダルのかかと部分にあるゴムと、本体フレームが接触する部分をアップで撮影。構造や接触位置が確認できる。
私のようにアパートで使うなら、この違いはかなり重要です。
機械音が小さいことと、床へ振動が伝わらないことは同じではありません。
ルネサンス公式FAQでも、左右を踏み替える際にはわずかな可動音や動作による振動があると案内されています。
賃貸や2階以上で使う場合は、勢いよく一番下まで踏み切る使い方を避け、床の状態も確認してください。
付属マットがあるモデルでも、建物や床材によって振動の伝わり方は変わります。
油圧式は熱にも注意する
家庭用ステッパーでは油圧シリンダーが踏み込みの抵抗を作っています。
私の機種も長く使うとシリンダー周辺が温まり、注意ラベルにも使用中・使用直後の高温について記載があります。
本体内部を上から撮影。左右の油圧シリンダー、中央のプーリー、ワイヤーなどの構造が確認できる。
ルネサンスのSPシリーズもオイルシリンダー式なので、使用後すぐにシリンダー部分を触るような使い方は避けたいところです。
特に小さな子どもやペットがいる部屋では、運動終了後の置き場所まで考えておくと安心です。
長期使用では可動部を見る
3年以上使った私物を見ると、可動部の周辺には汚れや油がたまってきました。
3年以上使用した油圧シリンダーの接続部分をアップで撮影。可動部周辺に汚れや油がたまっている状態。
ルネサンス公式FAQでも、長期間使うと潤滑油などが落下する可能性があるためマットの使用を勧めています。
買った直後だけではなく、数年使う前提なら床保護はしておいたほうがいいです。
本体の下は普段見えないので、たまに持ち上げて床と可動部を確認する習慣があると状態の変化にも気づきやすくなります。
収納のしやすさは大きい
私のナイスデイはかなり省スペースで、立てれば家具の隙間にも置けます。
キッチンラックと家具の隙間にステッパーを立てて収納している様子。実際の省スペース収納例。
この手軽さは、エアロバイクやルームランナーにはないステッパーの良さだと感じています。
ただし、ルネサンス各モデルを縦置き保管できると公式が一律に案内しているわけではないので、私物の収納方法をそのままSPシリーズへ当てはめないでください。
SPシリーズでは公式寸法をもとに、置きたい場所へ収まるかを確認するのが確実です。
踏み方でも使い心地が変わる
ステッパーは乗れば自動的に理想的な動きになる器具ではありません。
上体を大きく揺らしたり、毎回勢いよく底まで踏み込んだりすると、本来狙っていた動きから外れやすくなります。
靴を履いてステッパーを使用している状態を横から撮影。左右のペダルの高低差や踏み込み動作が分かる。
購入後の姿勢や足の置き方については、ステッパーの正しい使い方と踏み方で詳しく紹介しています。
目的別にモデルを選ぶ
ここまでの違いを、実際の購入目的に当てはめてみます。
ツイスト中心ならSP-100・SP-400、両方使うならSP-200・SP-600、足踏み中心ならSP-500、負荷調節を重視するならSP-700が候補になります。
全部のスペックが多い機種を探すのではなく、自分が使う機能がある機種を選ぶのがポイントです。
ツイスト中心なら100か400
ひねりを加えながら運動することが目的なら、SP-100とSP-400が比較しやすいです。
どちらも主要仕様が近いため、必要以上に「Premium」という名称だけで決める必要はありません。
色や外観、購入時の販売価格を比べて、自分が置きやすいほうを選べば十分でしょう。
両方使うなら200か600
ツイストとエアロのどちらかに決められないなら、SP-200とSP-600が候補です。
運動モードの幅を持たせたいなら、この2機種は分かりやすいです。
主要スペックが似ているため、SP-600のデザインへ魅力を感じるかどうかが判断材料の一つになります。
運動機能を優先するならSP-200とSP-600を同じ土俵で比較し、価格差とデザイン差を確認してください。
足踏み中心ならSP-500
ひねりよりもベーシックな足踏み運動を続けたいならSP-500です。
用途がはっきりしているぶん、「結局ツイストを使わなかった」という機能の余りもありません。
動画視聴などと組み合わせて淡々と踏みたい人には検討しやすいタイプでしょう。
負荷調節ならSP-700
負荷調節をしたい場合はSP-700が頭一つ違う存在です。
約8kgとほかの主要モデルより軽く、ハンドルを取り付ける選択肢もあります。
体格の異なる家族で共有したい場合や、バランス面から手を添えられる環境が欲しい場合にも候補です。
逆に、ツイストとエアロを1台で切り替えたいことが最優先ならSP-200またはSP-600を見たほうが希望に合います。
迷ったら使う場面を想像する
私が器具選びで重視しているのは、スペック表の数字より「平日の夜に本当にこれを使うか」です。
ステッパーなら、テレビの前に置くのか、ホームジムに常設するのか、使うたび収納するのか。
さらに10分程度の軽い運動なのか、20〜30分しっかり踏むのかでも選び方が変わります。
あなたなら、どこでどんなふうに踏むでしょうか。
そこまで想像できると、6モデルあっても候補は自然と2台くらいまで絞れると思います。
ルネサンスステッパーのよくある質問（FAQ）
最後に、旧オアシス系ステッパーを比較するときに出やすい疑問をまとめます。
Q1. 東急オアシスとルネサンスは別物ですか？
A. 現在のSPシリーズを調べる場合、旧東急スポーツオアシス時代から続く商品群として考えて大丈夫です。
株式会社スポーツオアシスは2025年4月1日に株式会社ルネサンスと合併しており、現在はルネサンス公式オンラインショップでSPシリーズが販売されています。
過去の記事や中古品には旧ロゴ・旧名称が残るため、メーカー名だけではなく型番と購入時期を確認してください。
Q2. SP-200とSP-600の違いは何ですか？
A. 現行公式仕様では主要な本体寸法、重量、耐荷重、連続使用時間、負荷調節の有無が近く、どちらもツイストとエアロを使い分けられるモデルです。
SP-600はPremiumとして木目調やマーブルなどデザインの選択肢が豊富なのが分かりやすい違いです。
購入時は最新価格と希望するカラーも含めて比較してください。
Q3. SP-100とSP-400の違いは何ですか？
A. どちらもツイスト運動を中心としたモデルで、現在の公式スペックではサイズや重量、耐荷重、連続使用時間などが近くなっています。
SP-400はPremiumの名称が付き、カラーや外観に違いがあります。
ツイスト運動が目的なら、価格とデザインまで含めて比較するのが分かりやすいです。
Q4. 負荷を調整できるモデルはどれですか？
A. 現行6モデルの中ではSP-700が負荷調節に対応しています。
SP-700はオプションのハンドルも取り付けられるため、負荷や安定感を自分に合わせたい場合に候補になります。
SP-100・SP-200・SP-400・SP-600は公式仕様で負荷の切り替え不可とされています。
Q5. 説明書の60分と公式の120分はどちらが正しいですか？
A. 現在の公式通販では、2025年4月以降に購入した対象商品について連続使用時間120分と案内されています。
付属する取扱説明書に60分と書かれている商品があることも、公式ページ上で明記されています。
同様に耐荷重についても旧説明書の100kg表記と現在の120kg表記が混在するため、手元の商品については購入時期と販売元の案内を確認してください。
ルネサンスのステッパー各モデルの最新の価格や保証内容は、ルネサンス公式オンラインショップで確認できます。
ルネサンスステッパーまとめ
ルネサンスのステッパーはSP-100からSP-700まで数字が並んでいますが、単純なグレード順ではありません。
- SP-100：ツイスト運動をシンプルに使いたい
- SP-200：ツイストとエアロを使い分けたい
- SP-400：ツイスト系でPremiumデザインも見たい
- SP-500：ベーシックなエアロ運動をしたい
- SP-600：2種類の動きとデザインを両立したい
- SP-700：負荷調節やハンドル対応を重視したい
迷ったときは、型番の数字ではなく「ツイストかエアロか」「両方必要か」「負荷調節が必要か」の順に決めると選びやすくなります。
そして賃貸で使うなら、静音性だけではなく床へ伝わる振動にも目を向けてください。
私は別メーカーのステッパーを3年以上使っていますが、省スペースで思い立ったときにすぐ運動できる便利さはかなり大きいです。
一方で、踏み方、床との接触、油圧部分の状態まで含めて使うと、長く付き合いやすい器具になります。
毎日使う場面を想像して、自分に必要な動きができるSPシリーズを選んでみてください。
