こんにちは、自宅ジム完全ガイドのミトです。
WOUT（ワウト）のダンベルは、手頃な価格で重量を変更できることから、自宅トレーニング用として人気があります。
ただ、購入前に気になるのが「口コミは良いのか」「20kgセットで十分なのか」「40kgと書かれている商品は片手40kgなのか」という部分ではないでしょうか。
私は2011年4月に山善のクロムダンベル10kgを2個購入し、その後、2023年1月にTOPFILMのブロック式可変式ダンベル40kgクラスを2個購入しました。
10kgダンベルでは重量が足りなくなったとき、WOUTのダンベルも購入候補に入れていたんですよ。
しかし、胸や背中、特に下半身を長く鍛えるなら20〜30kgでも足りなくなるかもしれないと考え、最終的には40kgクラスを選びました。
この記事では、WOUTダンベルの購入者による口コミや製品仕様を確認し、プレート交換式と高速可変式の両方を知る立場から、メリットと注意点を紹介します。
なお、私はWOUTそのものを所有しているわけではありません。WOUTの評価と、私が実際に使用してきたダンベルの経験は区別してお伝えします。
記事のポイント
- WOUTダンベルの良い口コミと悪い口コミ
- 20kgセットと40kg表記の違い
- 重量変更やプレートの大きさによるデメリット
- 自宅トレーニングに合う重量と購入判断
WOUTダンベルの結論
WOUTダンベルは、低予算で可変式ダンベルを導入したい人には十分検討する価値があります。
ただし、誰にでもおすすめできる商品というわけではありません。
初心者には十分な選択肢
WOUTの代表的な製品は、シャフトに重りとなるプレートを取り付けるタイプです。
5kg、10kg、15kg、20kgの2個セットなどが販売されており、目的や筋力に合わせて選べます。
特に20kg×2個セットは、腕だけでなく胸や背中も鍛えたい人にとって購入候補になるでしょう。
プレートの枚数を減らせば軽い重量で運動できるため、最初から20kgを持ち上げる必要はありません。
高価な重量変更機構を備えていないぶん、購入費用を抑えやすいのも魅力です。
WOUTが向いているのは、価格を優先し、重量変更に多少時間がかかっても気にならない人です。
初めて自宅用ダンベルを購入するなら、無理なく始めやすい候補ですよ。
長期使用なら重量に注意
反対に、数年間にわたって筋肥大を目指したい場合は、最大重量を慎重に考えたいところです。
ダンベルカールでは20kgでも十分重く感じる一方、ワンハンドローイングや脚のトレーニングでは物足りなくなる可能性があります。
私も10kgダンベルを購入した当初は、片手40kgのダンベルを使うようになるとは思っていませんでした。
筋力が伸びてから買い直すと、最初の購入費用が結果的に余分な出費になることもあります。
そのため、今の筋力だけでなく、将来どの種目をどこまで鍛えたいかも考えて選ぶのがおすすめです。
私が所有する40kgクラスの可変式ダンベル、10kgの金属製ダンベル、3kgの固定式ダンベル。重さによって本体サイズも大きく異なります。
WOUTダンベルの基本仕様
WOUTダンベルを選ぶ前に、重量表記と構造を確認しておきましょう。
特に、プレート交換式と高速可変式を混同しないことが大切です。
プレートを交換する仕組み
WOUTの「バーベルにもなるダンベル」は、プレートの枚数を変更して重量を調整する商品です。
プレートをシャフトに通し、カラーと呼ばれる留め具で固定します。
一般的なダイヤル式のように、持ち手を回すだけで重量が切り替わるわけではありません。
重さを変更するときは、一度床などの安定した場所へ置き、留め具を外してプレートを交換する必要があります。
構造は単純なので、仕組みを理解しやすいのが特徴です。
私が使ってきた山善のクロムダンベルも、基本的には同じ方式でした。
私が所有する山善のプレート交換式ダンベルを分解した状態。WOUTとは別製品ですが、シャフトにプレートを取り付けて固定する基本構造は共通しています。
20kgと40kg表記の違い
WOUTダンベルで特に注意したいのが重量表記です。
「20kg×2個セット」と「合計40kgセット」は、同じ内容を指している場合があります。
この場合、片手で扱える最大重量は20kg級で、2個の合計が40kgです。
片手40kgのダンベルが2個届くわけではありません。
| 商品表記 | 意味 | 確認点 |
|---|---|---|
| 10kg×2個 | 片手最大10kg級 | 合計20kg |
| 15kg×2個 | 片手最大15kg級 | 合計30kg |
| 20kg×2個 | 片手最大20kg級 | 合計40kg |
| 40kg級高速可変式 | 片手最大40kg級の別製品もある | 個数と方式を確認 |
なお、WOUTにはプレート交換式とは別に、ダイヤル操作などで重量を切り替える高速可変式も販売されています。
そのため「WOUTダンベル40kg」という検索結果だけで、どの商品なのか判断するのは危険です。
購入画面では「片手あたりの最大重量」「セットの個数」「重量変更方式」を確認してください。
合計40kgのプレートがあるからといって、連結後のバーベルに40kgすべてを取り付けられるとは限りません。
シャフトの長さや取り付け可能な枚数には制限があるため、バーベルとして使う場合も製品ごとの仕様を確認しましょう。
バーベルにも変更できる
WOUTのプレート交換式には、連結シャフトを使ってバーベルのように使用できる商品があります。
ダンベルだけでなく、両手でシャフトを握るトレーニングにも対応できるのは便利ですね。
ただし、本格的なバーベルとはシャフトの長さや構造が異なります。
スクワットラックへ載せたり、一般的なオリンピックプレートを取り付けたりする用途を前提にするべきではありません。
あくまで軽量から中程度の負荷で、対応する種目を増やすための機能と考えるのが自然です。
付属品や仕様は販売時期によって変わることがあるため、連結シャフトの有無も購入前に確認しておきましょう。
WOUTダンベルの口コミ・評判
WOUTダンベルには好意的な口コミが多く見られますが、使い勝手に不満を感じている購入者もいます。
ここでは楽天市場の購入者レビューなどで確認できる評価を、内容別に紹介します。
良い口コミで多い内容
好意的な評価では、価格の手頃さ、重量調整の便利さ、自宅で使いやすい点が目立ちます。
価格の安さが好評
WOUTの購入者には、価格と使い勝手のバランスに満足している人がいます。
筋トレを始めたばかりで、高価な器具に大きな予算をかけたくない人には魅力的でしょう。
自宅用にダンベルを何種類も買い揃えるより、プレート交換式を1セット購入した方が費用を抑えられる場合があります。
その意味で、WOUTの価格設定は初心者にとって大きなメリットです。
重量調整も評価されている
購入者レビューでは、運動に合わせて重さを変えられる点も評価されています。
例えば、腕のトレーニングでは軽くして、背中のトレーニングでは重くするといった使い方が可能です。
また、初めは軽い重量から始め、慣れてきたらプレートを増やせるので、固定式ダンベルより柔軟に対応できます。
1つの重量しか使えないダンベルから乗り換えた場合、便利に感じるのも納得できますね。
自宅で扱いやすいという声
WOUTの八角形プレートは、丸いプレートより床の上で転がりにくい形状です。
また、外側に樹脂系素材を使用しているため、金属製プレート同士が直接ぶつかるときのような音を抑えやすくなっています。
ただし、静音性があるからといって、床へ落としても音や振動が出ないわけではありません。
特にアパートやマンションでは、重量物を床へ置くときの衝撃にも注意が必要です。
悪い口コミで気になる内容
一方、購入者によっては留め具の使用感やプレートの取り付け、表面状態などを気にしています。
価格が安いぶん、何を許容できるかが満足度を左右しそうです。
重量変更はワンタッチではない
実際の購入者レビューには、「可変式なら簡単に切り替えられると思っていた」という趣旨の不満もあります。
これはWOUT特有の故障というより、プレート交換式の仕組みを十分確認せず購入したことで生まれる不満でしょう。
プレート交換式も可変式ダンベルの一種ですが、高速可変式とは使い方が異なります。
トレーニング中に何度も重量変更する人ほど、この違いは大きく感じるはずです。
留め具の使用感に個人差
購入者の中には、プレートを固定するロックの感触を気にしている人もいます。
シャフトや留め具は、安全にトレーニングするための重要な部分です。
固定してもガタつく場合や、締めても緩みが生じる場合には、そのまま使用するべきではありません。
なお、WOUTは販売時期や仕様によって付属する留め具が異なる場合があります。
過去の口コミに登場するワンタッチロックが、現在販売中の商品にも付属するとは限らない点に注意してください。
表面の汚れに関する口コミ
購入者レビューには、届いた製品の汚れを気にする声がある一方、きれいな状態で届いたという声もあります。
そのため、すべての商品に同じ問題があると断定することはできません。
届いたら、プレート表面の傷やひび割れ、シャフトの状態、付属品の不足がないか確認すると安心です。
特にプレートに割れや破損が見つかった場合は、使用せず販売店へ確認しましょう。
口コミを見る際の注意点
楽天市場の商品レビューでは、WOUTの複数の重量セットが同じ商品ページに集約されている場合があります。
そのため、総合評価が高くても、20kg×2個セットだけの評価とは限りません。
また、届いた直後の感想と数年間使った感想では、参考になる内容も違います。
私は口コミを見るとき、星の数以上に「何kgセットを購入したか」「どの種目で使ったか」「使用期間はどのくらいか」を重視しています。
WOUTダンベルのメリット
WOUTの魅力は価格だけではありません。
自宅トレーニングで使いやすい特徴もいくつかあります。
少ない予算で始められる
プレート交換式ダンベルは、一般的に高速可変式より初期費用を抑えやすい傾向があります。
WOUTも手頃な価格帯の商品があり、初めてダンベルを購入する人に向いています。
高価なダンベルを購入しても、トレーニングを継続できなければもったいないですよね。
まずは費用を抑えて習慣を作り、その後で必要な器具を追加する方法も十分ありです。
ダンベルだけで始め、慣れてきたらトレーニングベンチを追加するのもいいでしょう。
軽い重量から使える
最大20kg級のセットでも、プレートを減らせば軽い重量で使用できます。
そのため、アームカールやサイドレイズ、フォームの確認などにも対応可能です。
ただし、選択できる重量はプレート構成やシャフト自体の重さによって変わります。
最小重量や重量の刻み方が気になる場合は、付属プレートの内訳も確認しておきましょう。
転がりにくい形状
八角形のプレートは、丸型のプレートと比較して床で転がりにくい形状です。
狭い部屋でトレーニングする際には、こうした細かな違いも便利に感じるでしょう。
ただし、床へ直接置くことを推奨するわけではありません。
重量が増えるほど床への負担も大きくなるため、適切なマットの使用と丁寧な取り扱いが大切です。
WOUTダンベルのデメリット
WOUTのプレート交換式で特に注意したいのは、重量変更の手間と本体の大きさです。
この2点は、長くトレーニングを続けるほど気になりやすいと思います。
重量変更に手間がかかる
プレート交換式では、重さを変更するたびにカラーを外し、プレートを付け替えて固定する必要があります。
片手だけならそれほど負担に感じなくても、両手の重量を毎回変更すると作業が増えます。
例えば、ダンベルプレスの後にサイドレイズを行う場合、重い設定から軽い設定へ変更しなければなりません。
さらにアームカールやリアレイズを続けるなら、そのたびにプレートを入れ替えることになります。
私も山善のプレート交換式を使ってきましたが、この作業は慣れても手間がかかります。
私が使用している山善クロムダンベルのプレートと留め具。重量を変える際には、この固定部分を操作する必要があります。
トレーニングの種類が少なく、毎回同じ重量で行う人なら、それほど気にならないかもしれません。
反対に、胸・背中・肩・腕と複数種目をまとめて行う人には、高速可変式の方が快適でしょう。
プレートが大きくなりやすい
樹脂で覆われたプレートは、鉄製の薄いプレートと比べると、同じ重量でも大きくなる場合があります。
プレートの厚みが増えると、ダンベル全体の長さも大きくなりがちです。
例えば、ダンベルプレスで胸の横へ下ろすときに、本体が腕や身体へ当たりやすくなる可能性があります。
アームカールでも、長いシャフトが身体へ接触すると動かしにくく感じるでしょう。
また、使用していないプレートを床へ置く場所も必要です。
収納スペースだけでなく、トレーニング中のプレート交換場所も考えておきたいですね。
オンザニーとの相性も確認
重いダンベルでベンチプレスを行うときは、ダンベルを太ももの上に乗せてから持ち上げるオンザニーという方法があります。
この動作では、ダンベルの端の形状が使いやすさに関係します。
シャフトが大きく飛び出した製品や、端が太ももへ食い込みやすい製品では、構えにくく感じることがあるでしょう。
私がTOPFILMのブロック式可変式ダンベルでオンザニーを行う様子。WOUTとは構造が異なりますが、ダンベルの端の形状が重要になる点は共通しています。
最大20kgでは足りない可能性
最大重量20kg級のダンベルは、初心者や軽めの種目を中心に行う人にとって十分な場合があります。
しかし、全身を本格的に鍛える場合は話が変わります。
胸や背中、脚は、トレーニングを続けることで扱える重量が伸びやすい部位です。
特に下半身では、片手20kgでも物足りなくなることがあります。
もちろん、筋力や経験には個人差があるため、20kgで必ず重量不足になるとは限りません。
ただ、長期間使う前提なら、最大重量に余裕を残しておく方が後悔しにくいと考えています。
留め具の確認が欠かせない
プレート交換式では、カラーが正しく固定されているかを毎回確認する必要があります。
特にダンベルを傾けたり、頭より高い位置へ持ち上げたりする場合は注意が必要です。
留め具が緩んだ状態で運動すると、プレートがずれる危険があります。
使い始める前に左右の固定状態を確かめ、プレートにひび割れや異常がないかも確認してください。
WOUTダンベルを初めて組み立てる場合や、重量変更・バーベルへの連結方法が分からない場合は、メーカー指定の手順を確認することが大切です。
WOUTダンベルの説明書と組み立て・重量変更の方法も参考にしてください。
プレートやシャフトをメーカー指定以上の重量で使用したり、互換性が確認できない部品を組み合わせたりするのは避けましょう。
重量を増やしたい場合も、対応する純正部品と許容重量を確認することが大切です。
また、シャフトやプレート、留め具が破損・紛失した場合は、対応する交換部品が販売されているか確認しましょう。
純正部品の種類や他社製品との互換性については、WOUTダンベルのシャフト・プレートと交換部品の選び方で解説しています。
私がWOUTを選ばなかった理由
ここからは、私自身がダンベルを買い替えた経験について紹介します。
WOUTを否定するというより、なぜ最終的に40kgクラスを選んだのかという話です。
最初は10kgで十分だった
私が山善のクロムダンベル10kgを購入したのは2011年4月です。
当時の購入価格は、1個あたり約3,000円で、2個合わせて約6,000円でした。
最初は10kgでも十分にトレーニングできましたし、重量を変更できる点も便利でした。
ただ、筋トレを続けていると徐々に物足りなくなってきます。
特に背中や脚では、もっと重いダンベルが欲しいと感じるようになりました。
軽い重量はサイドレイズなどに使えるものの、メインの器具としては限界を感じたんです。
20〜30kgでは不安だった
次のダンベルを検討した際には、WOUTのような手頃なプレート交換式も候補に入れていました。
しかし、私の場合は下半身トレーニングを続けることが大きな目的でした。
ダンベルスクワットやブルガリアンスクワットなどを考えると、20〜30kgでもいずれ足りなくなる可能性があると感じました。
買い直しを繰り返すより、最初から重い重量まで対応できる製品を購入した方が良いという判断です。
そこで選んだのが、TOPFILMのブロック式可変式ダンベルでした。
40kgクラスを購入した
2023年1月に、TOPFILMの40kgクラスの可変式ダンベルを2個購入しました。
当時の購入価格は2個合わせて約35,000円です。
プレート交換式と比べると高価ですが、重量切り替え用のピンを差し替えるだけで重さを変更できます。
胸のトレーニングから肩のトレーニングへ移るときにも、プレートを1枚ずつ交換する必要がありません。
この違いは、日常的に使うほど便利に感じています。
私が使用しているTOPFILMのブロック式可変式ダンベル。上は約9kg、下は約40kgの状態で、重量によるサイズの違いが分かります。
ただし、TOPFILMにも弱点はあります。
長期間使っているうちにプレートの塗装が剥がれたり、サビが発生したりしました。
重量選択ピンの動きが硬く感じることもあります。
高価な高速可変式だからといって、すべての問題がなくなるわけではないんですよ。
実際の使用感や経年変化は、TOPFILM可変式ダンベルの長期使用レビューで詳しく紹介しています。
種目別に必要な重量を考える
WOUTの20kgセットを購入するか迷ったら、トレーニングしたい部位から考えると判断しやすくなります。
ここで紹介する重量の考え方は一般的な目安であり、筋力や経験、回数によって必要な負荷は変わります。
腕や肩を中心に鍛える場合
アームカールやサイドレイズなどでは、軽い重量でも十分に負荷をかけられます。
特にサイドレイズは、重すぎるダンベルを使うと反動が大きくなりやすい種目です。
肩や腕のトレーニングが中心なら、片手20kg級のセットでも長く使える可能性があります。
ただし、軽い重量も必要なので、最大重量だけでなく最低重量を確認しましょう。
胸や背中を鍛える場合
ダンベルベンチプレスやワンハンドローイングは、比較的重い重量を扱いやすい種目です。
最初は10kg程度でも難しく感じることがありますが、筋力が伸びると20kgでは物足りなくなる人もいます。
そのため、胸や背中の筋肥大を長く続けたい人には、30〜40kg級まで比較してほしいところです。
特にワンハンドローイングは片手で重量を扱うため、最大重量の上限が気になりやすい種目でしょう。
脚まで鍛える場合
スクワットやルーマニアンデッドリフト、ブルガリアンスクワットなどは、ダンベルを使った下半身トレーニングの代表例です。
脚は日常生活でも体重を支えている大きな筋肉なので、腕や肩より高い負荷が必要になる場合があります。
私自身も、下半身を鍛えることを考えて40kgクラスを購入しました。
私が自宅でダンベルを持ってブルガリアンスクワットをしている様子。脚のトレーニングでは重量の上限が購入判断に関係します。
ただし、下半身を鍛えるからといって、必ず高重量が必要になるわけではありません。
片脚種目や動作をゆっくり行う方法でも負荷を調整できます。
まずは正しいフォームと安全に扱える重量を優先し、そのうえで将来必要になりそうな重量を考えましょう。
プレート式と高速可変式を比較
WOUTとほかの可変式ダンベルで迷っている人に向けて、重量変更方式による違いも紹介します。
どちらが優れているというより、予算と使い方によって向き不向きがあります。
重量変更方式の違い
| 比較項目 | WOUTプレート式 | 高速可変式 |
|---|---|---|
| 重量変更 | プレートを着脱する | ダイヤルやピンを操作する |
| 価格帯 | 比較的安価 | 比較的高価 |
| 変更の速さ | 手間がかかる | 短時間で変更しやすい |
| 構造 | 比較的単純 | 専用の選択機構がある |
| 最大重量 | 対象商品は片手20kg級までが中心 | 30〜40kg級も選べる |
| 収納 | 外したプレートの置き場所が必要 | 専用台座へまとめやすい |
| 向いている人 | 低予算で始めたい人 | 重量を頻繁に変更する人 |
もちろん、高速可変式にもさまざまな製品があり、価格や耐久性、設定できる重量は異なります。
プレート交換式も、使用する重量がほぼ一定なら不便に感じない場合があります。
快適さにも価値がある
私は複数の部位をまとめて鍛えることが多いので、重量変更の速さを重視しています。
例えば、ベンチプレスで重いダンベルを使った後、サイドレイズ用の軽い重量へ切り替える場合です。
高速可変式なら重量を変更する操作だけで済みます。
毎回プレートを外す必要がないため、トレーニングの流れを止めにくいのがメリットです。
一方、同じ重量でアームカールを数セット行うだけなら、WOUTのプレート式でも大きな不満はないかもしれません。
つまり、重量変更の回数が多いほど、高速可変式の利便性を感じやすいということです。
将来の買い直しも考える
WOUTを購入した後に、より重いダンベルが必要になれば買い直すことになります。
反対に、最初から30〜40kg級の高速可変式を購入しても、そこまで重い重量を使わない人には過剰な投資になるかもしれません。
そこで私は、どのくらいの期間使いたいかを考えることをおすすめします。
半年から1年程度、まず筋トレを続けられるか試したいならWOUTも合理的です。
数年間、本格的に筋力を伸ばしたいなら、上位の可変式も検討するといいでしょう。
製品全体の選び方とおすすめモデルは、親記事の自宅用ダンベルおすすめ10選と可変式の選び方で比較しています。
購入前に確認したいポイント
最後に、WOUTダンベルを買う前にチェックしたい項目を紹介します。
購入画面の価格だけでなく、使用条件まで確認しておくと失敗を減らせます。
重量とセット内容
まずは片手の最大重量を確認しましょう。
「40kgセット」という表記でも、20kg×2個の場合があります。
さらに、プレートの枚数と重さ、ダンベルシャフトの本数、連結シャフトの有無、カラーの種類まで確認してください。
同じWOUTの商品でも、購入時期や販売ページによって付属品が異なる可能性があります。
特にワンタッチロックについては、現在の販売仕様で付属しているかを確認した方がいいですね。
メーカーが販売するWOUT公式の20kg×2個セットでも、ワンタッチロックなしの仕様が案内されています。
設置場所と床の保護
自宅で使用する場合は、ダンベルの収納場所も重要です。
私は軽量鉄骨アパートの2階で筋トレしているので、床への振動や騒音には気を使っています。
ダンベルを床へ投げたり、勢いよく置いたりしないことは基本です。
樹脂で覆われたプレートでも、重量が大きければ床へ負担がかかります。
マットを敷く場合も、素材や厚さだけでなく、床の構造や荷重のかかり方まで考えたいところです。
詳しくはホームジム用マットのおすすめと床保護の選び方で紹介しています。
販売店と購入条件
WOUTのダンベルは、Amazonや楽天市場、Yahoo!ショッピングなどで購入候補を探せます。
ただし、検索結果には別メーカーの似た形状の商品や、重量の異なるセットが表示されることもあります。
購入する際は、販売元、商品名、重量、付属品が一致しているか確認してください。
WOUTは愛知県のシミーズ合同会社が展開するフィットネスブランドです。
ただし、運営元が日本企業であることと、すべての商品が日本製であることは別なので注意しましょう。
メーカーの実態や販売ショップの評価、購入前に確認したい保証・返品対応については、WOUTはどこの会社？運営元とブランドの評判を調査で詳しく紹介しています。
送料やポイント還元も含めて比較すると、実際の負担額を判断しやすくなります。
特にAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングでは、同じWOUTダンベルでもセット内容や販売条件によって実質的な購入費用が変わる場合があります。
どこで購入するのがよいか迷っている人は、WOUTダンベルはどこで売ってる？販売店と通販価格の比較も参考にしてください。
また、重量物なので返品時の送料や交換条件も確認しておくと安心です。
プレートなどの交換部品を購入する可能性があるなら、対応製品と互換性についても調べておきましょう。
購入前に最優先で確認したいのは、片手の最大重量、付属品、重量変更方式の3つです。
この3つが希望に合っていれば、購入後に想像と違ったと感じる可能性を減らせます。
WOUTダンベルが向いている人
ここまでのメリットとデメリットを踏まえ、どのような人に合うのかを考えてみましょう。
低予算で筋トレを始めたい人
初めて自宅用ダンベルを買う人や、費用を抑えてトレーニングを始めたい人にはWOUTが向いています。
プレート交換式なら、1セットで複数の重量を扱えます。
筋トレを継続できるか分からない段階で、数万円の高速可変式を購入することに抵抗がある人もいるでしょう。
その場合は、WOUTのような手頃な製品から始める方法も十分現実的です。
重量変更が少ない人
毎回同じ重量でトレーニングする人にも向いています。
例えば、アームカールを数セット行って終わるような使い方なら、プレート交換の回数はそれほど多くありません。
逆に、複数の種目を短時間で切り替えたい人には、手間が気になる可能性があります。
長く本格的に鍛えたい人
胸や背中、脚まで本格的に鍛えたい人には、WOUTだけでなく30〜40kg級の高速可変式を比較することをおすすめします。
高重量が必要になるかは個人差がありますが、最大重量に余裕がある方が選べるトレーニングの幅は広がります。
私自身も、重量不足で買い直した経験があるからこそ、ここは慎重に考えてほしい部分です。
WOUTダンベルのよくある質問（FAQ）
WOUTダンベルの購入前によくある疑問をまとめました。
Q1. WOUTダンベル20kgは初心者にも使えますか？
A. はい、プレートを減らして軽い重量から始められるため、初心者にも向いています。
ただし、20kgのダンベルを最初から持ち上げる必要はありません。
フォームを維持できる重量を選び、慣れてから徐々に負荷を増やしてください。
最低重量や設定できる重さは、購入するセットによって異なります。
Q2. WOUTダンベル40kgは片手40kgですか？
A. 「20kg×2個の合計40kgセット」であれば、片手の最大重量は20kg級です。
一方、WOUTには片手40kg級の高速可変式もあります。
同じ40kgという数字でも内容が違うため、商品名と個数、重量変更方式を必ず確認しましょう。
Q3. WOUTのダンベルは壊れやすいですか？
A. 購入者レビューだけで、WOUTが特別壊れやすいと断定することはできません。
ただし、留め具の使用感や表面の状態に関する不満も確認できます。
長く安全に使うためには、プレートの破損やシャフトの異常、カラーの固定状態を定期的に確認することが大切です。
Q4. WOUTはバーベルとしても使えますか？
A. 連結シャフトに対応したセットであれば、バーベルのように使用できます。
ただし、合計40kgセットのプレートすべてを、連結後のシャフトへ装着できるとは限りません。
本格的なバーベルとは構造や対応重量も異なるため、メーカーが案内している組み立て方法と許容重量の範囲で使用してください。
Q5. WOUTと高速可変式はどちらがおすすめですか？
A. 購入費用を抑えたいならWOUTのプレート交換式、重量を頻繁に変更するなら高速可変式がおすすめです。
腕や肩だけを鍛える場合はWOUTでも十分な可能性があります。
胸や背中、脚まで長く鍛えたいなら、最大重量が30〜40kg級の製品とも比較した方が後悔を減らせるでしょう。
まとめ｜WOUTダンベルの評価
WOUTダンベルは、手頃な価格で可変式ダンベルを使い始めたい人に向いている商品です。
購入者の口コミでは、価格や重量調整の便利さが評価される一方、留め具の使用感やプレート交換の手間に関する不満もあります。
購入する際は、20kg×2個セットと合計40kgセットが同じ内容を指している場合があることにも注意しましょう。
私が特に重視してほしいのは、最大重量と重量変更の手間です。
私自身、10kgダンベルから買い替える際にWOUTも検討しましたが、下半身まで長く鍛えたかったため40kgクラスの高速可変式を選びました。
ただ、誰もがそこまで重いダンベルを必要とするわけではありません。
軽い重量から自宅トレーニングを始めたい人や、予算を優先したい人なら、WOUTは十分に候補となるでしょう。
WOUTダンベルをおすすめしたい人
- 低予算で可変式ダンベルを購入したい人
- プレートの付け替えが苦にならない人
- 腕や肩を中心に自宅で筋トレしたい人
- まずは筋トレ習慣を作りたい人
30〜40kg級も比較したい人
- 胸や背中、脚まで長期間鍛えたい人
- 重量変更を頻繁に行う人
- 将来の買い直しをなるべく避けたい人
ダンベルは、購入時の安さだけでなく、毎回のトレーニングで使いやすいかどうかが大切です。
あなたの目的に合った重量と方式を選んで、無理なく続けられる自宅トレーニング環境を作ってください。
