こんにちは、自宅ジム完全ガイドのミトです。
フレックスベルはグリップを回して重量を変更できる可変式ダンベルですが、実は対応するプレートをバーベルとして使う方法もあります。
ライシンから販売されている専用バーベルシャフトを使えば、手持ちのフレックスベルのプレートをストレートバーやEZバーへ取り付けられるんです。
私は2011年4月に山善のクロムダンベル10kgを約3,000円で2個購入し、2023年1月にはTOPFILMのブロック式可変式ダンベル40kgクラスを2個セットで約35,000円で購入しました。
現在は6畳の自宅に可変式ダンベル、トレーニングベンチ、懸垂マシンを置いて筋トレしています。
また、友人宅の4畳のホームジムでは、180cmのバーベルとハーフラックを使わせてもらったこともあります。
そんな経験から、ダンベル用のプレートを別の器具にも使える仕組みは、省スペースで筋トレをしたい人にとって魅力的だと感じています。
ただし、フレックスベルならどのモデルでもバーベル化できるわけではありません。
この記事では、対応モデル、専用シャフトの仕様、プレートの装着方法、ストレートバーとEZバーの違い、重量追加の注意点まで解説します。
なお、私自身はフレックスベル専用バーベルシャフトを所有していません。製品固有の仕様や取り付け方法はライシンの公式情報を基準にし、使用環境については自宅や友人宅での筋トレ経験を交えて紹介します。
記事のポイント
- フレックスベルをバーベル化できる条件
- 専用シャフトの対応モデルと基本仕様
- ストレートバーとEZバーの取り付け方法
- 重量追加とホームジムでの注意点
フレックスベルはバーベル化できる
フレックスベルの一部モデルは、専用バーベルシャフトを使うことでバーベルとして活用できます。
ただし、通常のバーベルと同じように使える部分と、専用器具ならではの制約があります。
2kg刻みモデルなら拡張できる
ライシンが販売している専用バーベルシャフトは、フレックスベルの2kg刻みモデルに対応しています。
2024年3月28日に発売された商品で、ストレートバーとEZバーの2種類があります。
最大の特徴は、対応するフレックスベルのプレートを取り外し、専用シャフトへ流用できること。
一般的にバーベルを追加購入するなら、シャフトだけでなく、その規格に合ったプレートも必要です。
しかし、フレックスベルの対応モデルを持っていれば、手持ちのプレートを利用できます。
新たなプレートを一式購入しなくて済むため、購入費用や収納場所を抑えられるのがメリットです。
なお、プロバーベルのプレートにも対応していますが、異なるモデルのプレートを自由に混ぜて装着できるわけではありません。
製品全体の使い勝手や評判については、フレックスベルの口コミ・評判とメリット・デメリットで解説しています。
ダンベルとバーベルを兼用できる
私がこの仕組みで魅力を感じるのは、同じ重量プレートを2種類の器具に使えることです。
普段はフレックスベルをダンベルとして使い、バーベル種目を行うときだけプレートを付け替える。
これなら部屋に大量のプレートを保管しなくても、トレーニングの選択肢を増やせます。
ただし、ダンベルとバーベルを同時に使いたい場合は話が変わります。
バーベルにプレートを移した分、元のダンベルで使用できるプレートは減るからです。
また、バーベルの重量変更はダンベルのようにグリップを回すだけではできません。
あくまでプレートを共用できる仕組みであって、バーベルも瞬時に重量変更できるわけではないんですね。
私が使用してきた3種類のダンベル。写真左はTOPFILMのブロック式で、フレックスベル専用シャフトには対応しません。
専用バーベルシャフトの仕様
フレックスベルをバーベル化するなら、まず専用シャフトの仕様を確認しましょう。
ライシンの商品には、まっすぐなストレートバーと、握る部分が曲がったEZバーが用意されています。
ストレートバーとEZバーの比較
公式商品ページで案内されている主な仕様は以下のとおりです。
| 項目 | ストレートバー | EZバー |
|---|---|---|
| 型番 | LS-YES4001 | LS-YES4001A |
| 全長 | 約152cm | 約149.5cm |
| 本体重量 | 約5.4kg | 約5.4kg |
| 最大重量 | 120kg | 120kg |
| 形状 | 直線型 | 曲線型 |
| 素材 | 炭素鋼 | 炭素鋼 |
| 表面加工 | クロムメッキ | クロムメッキ |
| 主な用途 | 背中・脚など | 腕の筋トレなど |
※メーカー公表値です。寸法や重量には誤差があり、仕様が変更される場合もあります。最大重量120kgにはシャフト本体を含みます。
一般的な220cmのオリンピックバーと比較すると、全長はかなり短めです。
限られたスペースで使いやすい反面、ラックへの適合や握り幅には注意が必要になります。
ストレートバーは全身向き
ストレートバーは、握る部分が一直線になったバーベルシャフトです。
ベントオーバーロウ、デッドリフト、シュラッグなど、さまざまな種目へ対応しやすい形状をしています。
背中や脚のトレーニングを増やしたいなら、こちらを選ぶ方が使い道は広いでしょう。
ただし、通常のオリンピックバーより短く、握れる範囲も違うため、競技用バーベルと同じ感覚で扱うものではありません。
EZバーは腕の筋トレ向き
EZバーは、握る部分が曲がった形状のバーベルシャフトです。
イージーバーやWバーと呼ばれることもあります。
手首を自然な角度に近づけて握りやすいので、アームカールやトライセプスエクステンションなどに向いています。
私もジムでEZバーを使用したことがありますが、腕の筋トレではストレートバーより握りやすく感じる場面がありました。
ただし、手首への負担が必ずなくなるわけではありません。
自分の関節の動きや握り方に合うかどうかが重要です。
店舗で撮影した一般的なストレートバーとEZバー。フレックスベル専用品ではありませんが、形状の違いが分かります。
どちらを買うか迷った場合
全身の筋トレを増やしたいならストレートバー、腕の種目を充実させたいならEZバーがおすすめです。
すでにダンベルで胸や脚を十分に鍛えられている場合は、EZバーを追加する方が変化を感じやすいかもしれません。
反対に、両手で重い重量を扱うロウイングやデッドリフトを増やしたいなら、ストレートバーが候補になります。
ちなみにライシンでは、フレックスベル対応バーベルシャフトとして両タイプを販売しています。
出典：ライシン公式「フレックスベル・プロバーベル専用バーベルシャフト」
バーベル化に対応するモデル
ここは購入前に特に確認したい部分です。
フレックスベルは最大重量やシリーズが同じように見えても、プレートの構造が異なる場合があります。
対応モデルを一覧で確認
ライシンが販売する専用シャフトの適合案内をもとに、モデルごとの確認ポイントをまとめました。
| フレックスベル | 対応状況 | 確認事項 |
|---|---|---|
| 20kg・2kg刻み | 公式対応 | 2kg刻み仕様 |
| 32kg・2kg刻み | 公式対応 | 2kg刻み仕様 |
| 36kg・2kg刻み表記 | 公式対応 | 該当仕様・型番 |
| 40kg・2kg刻み | 公式対応記載あり | シリーズ・型番 |
| 20kg・4kg刻み | 非対応 | 使用しない |
| 32kg・4kg刻み | 非対応 | 使用しない |
| Sシリーズ | 個別確認 | 公式に適合を確認 |
| 他社の類似ダンベル | 未確認 | 流用しない |
※ライシンの該当専用シャフトについての情報です。40kgの2kg刻み仕様は公式商品ページに装着可能枚数が掲載されていますが、Sシリーズなどの具体的な型番まで一律に保証されるものとして判断しないでください。
購入する際は、商品ページに記載されている適合対象と、手持ちのフレックスベルの仕様を照合しましょう。
4kg刻みモデルは使用できない
フレックスベルの20kgモデルと32kgモデルには、2kg刻みと4kg刻みの製品があります。
ライシンの専用バーベルシャフトは2kg刻みを対象としており、4kg刻みは非対応です。
同じ32kgでも、プレートの構造が異なるため互換性があるとは限りません。
ここで注意したいのが、見た目が似ているからといって無理に取り付けないこと。
プレートが差し込めたとしても、正しく固定できなければ使用中に動いたり落下したりする危険があります。
4kg刻みモデルへ専用バーベルシャフトを流用しないでください。
また、通常モデルとSシリーズでは構造が異なるため、「2kg刻み」という共通点だけで適合を判断しないことが大切です。
36kgとSシリーズにも注意
36kgモデルは、販売名に2kg刻みと記載されていても、通常の32kgモデルとは重量の配列が違います。
また、Sシリーズ40kgは従来モデルからプレートのフック部分などが変更されています。
そのため、商品名にフレックスベルと書かれているだけでは、対応シャフトを特定できません。
特に中古品や旧モデルを持っている場合は、購入時期、型番、プレート形状を確認しておきましょう。
フレックスベルはシリーズや重量刻みによって交換パーツの互換性が異なるため、見た目が似ている部品でも流用できるとは限りません。
詳しくは、フレックスベルの交換パーツとモデル別の互換性・故障対策で解説しています。
フレックスベル20・32・36・40kgの重量比較では、各モデルの設定重量や選び方も紹介しています。
専用シャフトの取り付け方法
対応モデルを確認できたら、次はプレートの取り付けです。
専用シャフトは通常のダンベルのようにワンタッチで重量を変える仕組みではなく、プレートを移して固定する必要があります。
プレートと付属品を確認する
最初に確認したいのは、専用シャフト本体、対応するプレート、緩衝ゴム、カラーなどの部品です。
ライシンの専用シャフトには、プレート固定用としてスクリューカラーとスプリングカラーが用意されています。
また、プレートの傷や回転を抑える目的で緩衝ゴムも使用します。
組み立て前には、必要な部品が揃っているか確認しましょう。
プレートを扱う場所も重要です。
床が滑りやすかったり傾いていたりすると、作業途中のプレートが倒れる可能性があります。
左右へプレートを取り付ける
ライシンの公式スタッフレビューでは、フレックスベル36kgのプレートを使った装着例が紹介されています。
基本はプレートを左右に分け、同じ重量になるように装着する方法です。
プレートの向きを合わせる
プレートをシャフトへ差し込む際は、穴の位置と向きを合わせる必要があります。
シャフトはプレートに対して平行に差し込み、無理に押し込まないようにしてください。
複数台分のプレートを装着する場合は、外側プレートの向きやフックの組み合わせも重要になります。
ライシンの装着例では、2台目のプレートを取り付ける際に向きを反転させ、外側プレート同士を合わせています。
正しい取り付け方法は、使用するモデルの説明書とメーカーの装着例に合わせましょう。
カラーで確実に固定する
プレートを装着したら、緩衝ゴムとカラーを使って固定します。
メーカーの取り付け例では、プレートの外側へ緩衝ゴムを置き、スクリューカラーとスプリングカラーを取り付けています。
ライシンでは両方のカラーを使用することを推奨しています。
また、シャフトの両端は5cm以上残すことも重要な注意点です。
プレートを限界まで詰め込むのではなく、固定部品を適切に取り付けられる状態にしてください。
友人宅で使用している一般的な28mm径バーベルの固定部分。フレックスベル専用シャフトとは部品や固定方法が異なります。
重量を増やしたあとは、軽く持ち上げて左右のプレートに異常な動きがないか確認しましょう。
固定に不安が残る場合は、そのままトレーニングを始めないことが大切です。
重量変更は手動で行う
バーベル化したあとに重量を変えたい場合は、カラーを外し、プレートを増減して再び固定します。
これは通常のフレックスベルで行うグリップ回転式の重量変更とは違います。
ダンベル本体の重量変更は専用台座に戻してグリップを回す方式ですが、バーベル化した場合は専用シャフトにプレートを取り付け、カラーで固定する必要があります。
ダンベル本来の操作方法やプレートの取り扱いについては、フレックスベルの正しい使い方と重量変更の手順も参考にしてください。
私も以前は山善のプレート交換式ダンベルを使っていたので、重量変更に時間がかかる面倒さはよく分かります。
一方、バーベルでは数セット同じ重量を使うことも多いため、毎回頻繁に付け替える必要がないなら大きな欠点にはならないでしょう。
なお、プレートの枚数や固定方法はモデルによって異なります。
出典：ライシン公式スタッフレビュー「専用バーベルシャフトの取り付け方法」
ストレートとEZでできる筋トレ
フレックスベルをバーベル化すると、ダンベルとは異なる握り方でトレーニングできます。
ただし、シャフトの長さやセーフティ設備によって、安全に行える種目は変わります。
ストレートバーで背中を鍛える
ストレートバーは、ベントオーバーロウやデッドリフトなどの背中を鍛える種目と相性がいいです。
ベントオーバーロウでは、上半身を前傾させ、両手でバーを腹部へ引き寄せます。
ダンベルと違って左右の手が1本のシャフトでつながるため、動作の感覚も変わってきます。
また、デッドリフトでは床からバーを持ち上げるため、足元のスペースと床の保護が重要です。
プレートの外径によって開始位置の高さも変わるので、通常のオリンピックプレートを使うときと同じフォームになるとは限りません。
初めて使う場合は、軽めの重量から動作を確認したいですね。
EZバーで腕を鍛える
EZバーで代表的なのがアームカールです。
握る部分に角度が付いているので、手首の向きを調整しながら上腕二頭筋を鍛えられます。
また、ライイング・トライセプス・エクステンションなど、上腕三頭筋を狙う種目にも使えます。
私の感覚では、腕の筋トレは使用重量を大きくすることより、関節に無理のない角度でしっかり動かす方が大切です。
特にEZバーを初めて使う場合は、持ちやすい角度を探しながら少しずつ重量を増やすのがおすすめ。
ベンチプレスは安全設備を確認
フレックスベル対応のストレートバーなら、形状としてはベンチプレスの動作にも使えます。
しかし、自宅で行う場合は慎重に考えたいところです。
専用シャフトには、バーベルを受け止めるセーフティバーやラックが付属しているわけではありません。
また、全長約150cmという短いシャフトは、一般的なハーフラックやパワーラックへ必ずしも対応しません。
ラックへ載せられたとしても、フックの間隔やプレート装着部の位置が合わなければ安全に使えない可能性があります。
専用シャフトを購入しただけで、高重量のベンチプレスやスクワットが安全にできるわけではありません。
ラックとの寸法、セーフティの位置、シャフトの耐荷重を確認し、受け止める設備がない状態で限界重量に挑戦するのは避けましょう。
フレックスベルの重量追加と増量
フレックスベルの拡張を調べていると、バーベル化だけでなく、プレートの追加や最大重量の増量も気になると思います。
ただし、この2つは別の話です。
バーベル化は重量増量と異なる
専用シャフトによるバーベル化は、手持ちのダンベルからプレートを移して使用する方法です。
つまり、フレックスベル32kgを持っているからといって、ダンベル本体をそのまま40kgへ増量できるわけではありません。
バーベルにしたときは、専用シャフト本体の重量と取り付けた左右のプレート重量を合計して計算します。
また、左右へ均等にプレートを配置する必要があります。
メーカー公表の最大重量120kgという数字も、プレートを自由に追加すれば必ず120kgまで使えるという意味ではありません。
装着できるプレートの枚数、プレート自体の総重量、カラーを取り付けるスペースによって実際の上限が決まります。
プレート装着枚数には上限がある
ライシン公式の商品情報では、対応プレートの装着枚数も案内されています。
| プレートの種類 | 最大装着枚数 | プレート重量 |
|---|---|---|
| 20・32・36kgの2kg刻み | 合計48枚 | 最大96kg |
| 40kgの2kg刻み | 合計24枚 | 最大96kg |
| プロバーベル | 合計76枚 | 最大114kg |
※メーカー公表の装着可能数です。いずれもシャフト本体の重量は含んでいません。また、最大枚数を使用するには対応プレートを必要数所有していることが前提です。
この表から分かるのは、同じフレックスベルでもプレートの厚みや構造によって装着枚数が変わることです。
例えば40kgモデルの2kg刻み仕様では、20・32・36kgモデルと最大枚数が異なります。
また、同じ32kgモデルを2個持っている場合でも、4個分のプレートを使った公式の最大装着例と同じ重量になるわけではありません。
私なら、最大装着枚数よりも普段の筋トレで使いたい重量を基準に考えます。
20kgから32kgへの増量は条件付き
フレックスベルのダンベル本体を増量したい場合は、バーベルシャフトとは別の対応部品が必要です。
ライシンの公式FAQでは、通常のフレックスベル20kgから32kgへの重量拡張が案内されています。
ただし、2kg刻み同士、4kg刻み同士に限られ、32kg用台座と中央プレート6枚が別途必要とされています。
一方、20kg・32kgから36kgへの拡張はできないと案内されています。
さらに、Sシリーズ40kgへ自由に増量できるというものでもありません。
フレックスベルの拡張は目的で考える
- バーベル種目を増やす：対応する専用バーベルシャフトを追加
- 20kgを32kgにする：条件に合う専用部品を追加
- 36kgやS40kgへ変更する：モデルごとの互換性を確認し、必要に応じて買い替え
一般的なプレートは流用できない
ここも間違えやすい部分です。
フレックスベル専用バーベルシャフトは、一般的な28mm規格や50mm規格のプレートを自由に使うための商品ではありません。
取り付けられるのは、メーカーが適合を案内している可変式ダンベルのプレートです。
私が所有する山善のクロムダンベルには、一般的なプレート交換式の構造があります。
しかし、そのプレートがフレックスベル専用シャフトに対応するわけではありません。
私が2011年に購入した山善のクロムダンベル。一般的なプレート交換式であり、フレックスベル専用シャフトへの適合品ではありません。
ダンベルとバーベルでプレートを共用したいなら、最初から互換性を確認して器具を選ぶことが重要です。
ホームジムで使う際の注意点
専用シャフトは省スペースですが、実際に筋トレをするには作業場所や収納場所も必要です。
特に賃貸住宅や狭い部屋では、シャフトの全長だけでなく周囲の空間まで確認したいですね。
150cmでも収納場所は必要
ライシンの専用シャフトは全長約150cmです。
一般的な220cmのバーベルより短いものの、部屋で保管するとそれなりの長さがあります。
私が友人宅で使わせてもらっているバーベルは全長180cm。
友人宅はリビングを兼ねた約4畳のホームジムで、BARWINGのハーフラックBW-HHR02とグロングの100kgバーベルセットを設置しています。
ラックは約15,000円、バーベルセットは約33,000円で購入したと聞いています。
180cmのシャフトでも、ラックやプレートと組み合わせると予想以上に場所を使います。
専用シャフトが30cmほど短くなるのは魅力ですが、収納時や使用中に壁へぶつけないだけの余裕は必要です。
友人宅の4畳ホームジム。180cmのバーベルとハーフラックを設置しており、シャフトの長さと部屋の広さを考える参考になります。
ラックとの互換性を確認する
専用シャフトをハーフラックに置いて使いたい場合は、ラックの支柱間隔とシャフトの内側寸法を確認しましょう。
バーベルの全長がラックの横幅より長くても、フックを掛けられる位置に余裕がなければ設置できません。
さらに、プレートを付ける部分がラックへ干渉しないかも重要です。
これは普通のバーベルを選ぶ場合にも共通するポイントになります。
ホームジム用バーベルのおすすめと長さ・プレート規格では、一般的なバーベルの長さや規格の違いを解説しています。
床の傷と騒音に注意する
バーベルを使う場合、床の保護も忘れたくありません。
特にプレートの取り付け作業では、金属製のパーツを床に置く場面があります。
私の自宅では厚さ約1cmのジョイントマットを敷いていますが、重い器具を落とす衝撃まで吸収できるわけではありません。
専用シャフトでデッドリフトなどを行う場合は、プレートを静かに床へ戻すことも大切です。
床に重量物を置く場合は、マットだけでなく床材の状態や建物の条件も考えましょう。
私が自宅ジムで使用している約1cm厚のジョイントマット。床の保護には役立ちますが、高重量バーベルの落下衝撃まで防げるものではありません。
賃貸住宅では特に注意
私の自宅は軽量鉄骨アパートの2階にあるため、ダンベルを床へ落とさないようにしています。
バーベルを導入する場合も、金属音や床への振動が問題になりやすいでしょう。
必要に応じてホームジム用の床保護マットを追加し、重量物を扱う場所を決めておくのがおすすめです。
ただし、マットを敷いただけで床の耐荷重が増えるわけではないため、建物の条件も確認してください。
専用シャフトを購入する価値
ここまで見てきたように、専用バーベルシャフトにはメリットも制約もあります。
結局のところ、どんな種目を追加したいのかで購入する価値が変わると思います。
すでにフレックスベルを持つ人
対応する2kg刻みフレックスベルを持っているなら、専用シャフトは検討する価値があります。
新しく一般的なバーベルセットを購入するより、追加のプレートを減らせる可能性があるからです。
特に自宅でダンベル中心の筋トレをしていて、バーベルカールやベントオーバーロウを増やしたい場合には相性がいいでしょう。
ただし、バーベルとダンベルを頻繁に切り替える人は、プレート交換の作業が負担になるかもしれません。
これから器具を揃える人
これからフレックスベルを購入する場合は、バーベル化できるという理由だけで決めない方がいいと思います。
フレックスベル自体の価格、最大重量、ダンベルとしての使いやすさを先に考えましょう。
また、将来的に本格的なベンチプレスやスクワットを行いたいなら、通常のバーベルセットとラックを揃える方が用途に合う場合もあります。
一方で、ダンベル中心の筋トレを続けながら、必要なときだけバーベル種目を追加したい人には魅力があります。
私ならこう選ぶ
私なら、すでに対応するフレックスベルを所有しているなら、ストレートバーとEZバーのどちらを使うかから考えます。
背中や脚の種目を増やしたいならストレートバー。
腕の筋トレを充実させたいならEZバーです。
一方、ラックを使った高重量トレーニングを中心に考えているなら、一般的なバーベルの導入も含めて比較します。
私のように6畳の自宅で筋トレしている場合、器具を増やしすぎると普段の生活スペースが狭くなります。
シャフト1本でできることが増えるなら魅力的ですが、使わなくなって部屋の隅に立て掛けるだけでは意味がありません。
また、バーベル種目を増やすなら、安定したトレーニングベンチも選択肢になります。
ただし、ベンチを用意することと、セーフティを備えることは別なので、高重量種目では安全設備を優先しましょう。
フレックスベルの拡張に関するよくある質問（FAQ）
最後に、フレックスベルのバーベル化やプレート追加について、よくある疑問をまとめます。
Q1. フレックスベルはバーベルとして使えますか？
A. はい。ライシンが販売している専用バーベルシャフトは、対応するフレックスベルの2kg刻みモデルのプレートを取り付けられます。
ただし、4kg刻みモデルは非対応です。
Sシリーズや旧モデルについては、購入時点の公式適合情報を確認してください。
Q2. 専用EZバーとストレートバーはどちらがおすすめですか？
A. 全身のバーベル種目を増やしたいならストレートバー、腕の筋トレを中心に行いたいならEZバーがおすすめです。
ストレートバーはロウイングやデッドリフトなど、EZバーはアームカールやトライセプスエクステンションなどに向いています。
普段のトレーニング内容を基準に選びましょう。
Q3. フレックスベル32kgを40kgに増量できますか？
A. 通常の32kgモデルへプレートを追加するだけで、Sシリーズ40kgに増量できるわけではありません。
モデルによって台座やプレートの構造が異なります。
なお、ライシンでは通常の20kgモデルから32kgモデルへの条件付き重量拡張を案内していますが、36kgやS40kgへ同じ方法で変更できるものではありません。
Q4. 専用シャフトは最大何kgまで使えますか？
A. ライシンの公式商品情報では、シャフト本体を含む最大重量が120kgとされています。
ただし、これはシャフトの上限値であり、手持ちのフレックスベル2個だけで120kgのバーベルを組めるという意味ではありません。
実際に使用できる重量は、対応プレートの枚数、プレート重量、左右のバランス、固定方法によって決まります。
Q5. 専用シャフトは普通のラックに設置できますか？
A. ラックによっては適合しないため、購入前の寸法確認が必要です。
専用シャフトは全長約150cmであり、一般的な220cmのバーベルとは寸法が異なります。
ラックの支柱間隔、フック位置、プレート装着部の干渉、セーフティの対応条件まで確認しましょう。
フレックスベルのバーベル化まとめ
フレックスベルは、対応する専用シャフトを使えばバーベルとして活用できます。
特にすでに2kg刻みモデルを持っているなら、手持ちのプレートを流用して筋トレ種目を増やせるのが魅力です。
今回のポイントをまとめます。
- 2kg刻みの対応モデルなら専用バーベルシャフトを使用できる
- ストレートバーは背中や脚など全身の筋トレ向き
- EZバーはアームカールなど腕の筋トレ向き
- 4kg刻みモデルは非対応で、Sシリーズなども適合確認が必要
- バーベル化とダンベル本体の重量増量は別の仕組み
- ラックの寸法やカラーの固定を確認して安全に使用する
私自身、可変式ダンベルを長く使っていますが、自宅では器具の性能だけでなく収納のしやすさも大切だと感じています。
新しいプレートを大量に増やさず、今ある器具を活用できるのは大きなメリットです。
一方、専用シャフトだからといって、あらゆるフレックスベルやラックに対応するわけではありません。
自分のモデルが対応していることを確認し、ストレートバーとEZバーのどちらで何を鍛えたいか決めてから購入する。
この順番なら、買ったあとに使い道で困る可能性を減らせると思います。
