Northdeerダンベルが外れない原因は？安全な対処法を解説

こんにちは、自宅ジム完全ガイドのミトです。

Northdeer（ノースディア）のダンベルを使っていて、プレートが急に外れなくなったら困りますよね。

重量を変えたいだけなのに、いくら回しても動かない。かといって、工具で無理やり外していいものか迷うところです。

私は2011年4月に山善のクロムダンベル10kgを2個購入し、2023年1月にはTOPFILMのブロック式可変式ダンベル40kgクラスを2個セット約3万5,000円で購入しました。

TOPFILMでは、重量調整用のピンが互い違いに入って抜けなくなったり、プレートが斜めに噛み込んで本体を取り出せなくなったりした経験があります。

ただし、Northdeerはプレートを直接ねじ込んで固定する方式なので、私のTOPFILMとは仕組みが違います。

Northdeerのプレートが外れないときは、力任せに回さず、取付方向・ゴムリング・ねじ部の状態を確認することが大切です。

Northdeer日本公式サイトには、プレートが外れない場合の対処動画と、初代・第二世代それぞれの説明書も用意されています。

この記事では、公式情報と私のホームジムでの経験を踏まえ、考えられる原因、安全な確認手順、販売元へ相談する目安まで解説します。

なお、私が所有しているのは山善とTOPFILMで、Northdeerのプレート固着を自分の実機で検証したわけではありません。

外れないときは使用を中止

プレートが外れなくなったとき、最初に考えるべきなのは、どうやって回すかではなく、安全な状態で原因を確認できるかどうかです。

ダンベルは頭や胸の上でも扱う器具なので、固定状態に不安があるまま使うのは避けましょう。

力任せに回さない

プレートが固いと、つい力いっぱい回したくなると思います。

しかし、ねじ込み式のダンベルで強い力を加えると、ねじ山やプレートの接合部分に余計な負担がかかる可能性があります。

特に、片側のプレートだけを握って本体全体を強引にねじると、滑った瞬間に手や周囲の物へぶつけるおそれもあります。

また、外れない原因が斜めのねじ込みだった場合、さらに力を加えることで金属同士の噛み込みを悪化させることも考えられます。

普段の重量変更で必要な力では動かないなら、そこで操作を止める。

まずはこの判断が重要です。

安定した場所に置く

確認作業は、ダンベルを手に持ったままではなく、安定した場所に置いて行います。

可能であれば、低い位置にある平らな作業面を選び、ダンベルが転がったり落下したりしないようにしてください。

金属製のNorthdeerは、コンパクトでもモデルによってかなりの重量があります。

柔らかすぎるマットや段差のある場所では本体が傾き、操作しにくくなる可能性もあるでしょう。

また、プレートが突然緩んだ場合に備え、足先や指をプレートの下へ入れないことも大切です。

私は軽量鉄骨アパートの2階で筋トレをしているので、器具を落とさないことには普段から気を配っています。

故障したときほど、急いで解決しようとして周囲への注意が薄れやすいものです。

Northdeerの固定構造を確認

Northdeerのプレートが外れない原因を考えるには、まず重量変更の仕組みを理解しておく必要があります。

特に、従来のプレート式やブロック式との違いを知っておくと、間違った対処を避けやすくなります。

プレートを直接ねじ込む方式

Northdeerの代表的な純鋼製可変式ダンベルは、プレートを回して取り付ける構造です。

一般的なプレート交換式ダンベルのように、長いシャフトへ重りを通して外側から留め具で固定する方式とは異なります。

プレート同士がねじ込み部分でつながるため、余計な出っ張りを抑えたコンパクトな形状が特徴です。

一方、重量を変更する際には、取り付けたプレートを実際に回して外す必要があります。

そのため、ねじ込み部分の状態が重量変更のしやすさに直接関係してくるわけです。

Northdeerの特徴や購入者の評価については、Northdeerダンベルの口コミ・評判と欠点を解説した記事でも紹介しています。

従来型ダンベルとの違い

私は2011年4月に、山善のクロムダンベル10kgを1個約3,000円で2個購入しました。

こちらはプレートをシャフトに通し、星型の留め具を回して固定するタイプです。

プレートそのものをねじ込んで固定するNorthdeerとは、重量変更の仕組みが違います。

山善なら留め具を外してからプレートを引き抜きますが、Northdeerではプレート同士のねじ込みを解除する必要があります。

この違いを理解せず、プレートを無理に引っ張っても正常な取り外しにはつながりません。

留め具の有無を見分ける

従来型は、プレートを押さえるための留め具が独立している構造が一般的です。

一方、Northdeerの純鋼製シリーズでは、プレートを直接ねじ込むことで固定します。

つまり、同じ「プレート交換式ダンベル」でも、外れなくなったときに確認する場所が違うんですね。

インターネットで対処方法を探す際も、別メーカーのスピンロック式やダイヤル式の説明をそのまま当てはめないようにしましょう。

初代と第二世代は区別する

Northdeerには初代の純鋼製可変式ダンベルと、第二世代のモデルが存在します。

さらに、通常版や鏡面仕上げ版、シルバーやブラックなど、外観の異なる商品も販売されています。

基本的にプレートをねじ込むタイプでも、世代によって付属品や部品構成が同一とは限りません。

そのため、説明書を確認するときは、単にNorthdeerというブランド名だけで判断しない方がいいです。

購入履歴に記載された商品名、世代、重量を確かめてから対応する案内を見るようにしてください。

特に追加プレートや連結シャフトを使用している場合は、組み合わせた部品まで確認する必要があります。

プレートが外れない主な原因

Northdeerのプレートが外れない場合、必ずしも本体が破損しているとは限りません。

ただし、外見だけで原因を断定することもできないため、考えられる状態を一つずつ確認しましょう。

プレートの締め込みが強い

最初に考えられるのが、プレートを強く締め込みすぎている状態です。

Northdeerはプレート同士を直接固定するため、取り付け時の締め込み具合が取り外しにも関係します。

使用中に緩むことを心配して、必要以上の力で締めてしまう人もいるかもしれません。

しかし、強く締めれば締めるほど安全になるというわけではありません。

ねじ部や接触面に負担がかかり、次に重量を変更するときに外しにくくなる可能性があります。

また、取り付け直後は問題なくても、繰り返し使う中で操作感が変わることも考えられます。

大切なのは、メーカーが想定する取り付け方法を守ることです。

ねじ込み方向が合っていない

プレートを回す方向を間違えている可能性もあります。

一般的な右ねじなら、ねじ頭側から見て時計回りに締まり、反時計回りに緩みます。

ただし、ダンベルのどちら側から見ているかによって回転方向の見え方は変わります。

さらに、製品ごとの構造を確認せず、すべての接合部が同じ操作だと思い込むのは避けたいところです。

Northdeerの初代と第二世代では、使っている部品や組み合わせが違う可能性もあります。

回す方向に自信がないときは、説明書の図や公式動画で確認してから操作しましょう。

方向が分からないまま力を加えると、外すつもりでさらに締め込んでしまうかもしれません。

ゴムリングが正しく付いていない

Northdeerのダンベルには、モデルや付属構成によってゴム製の保護リングが使われています。

公式の商品説明でも、取り外し可能なゴムリングが床を保護する部品として紹介されています。

ゴムリングが指定された位置からずれていたり、変形したりしている場合は、その状態も確認しておきたいですね。

ただし、ゴムリングのずれだけがプレート固着の原因とは限りません。

外周に付く床保護用リングと、接合部分に使われる可能性がある小さな部品も混同しないようにしてください。

実際の付属品や取り付け位置はモデルによって確認が必要です。

また、固着したプレートの間にある部品を無理に引き抜こうとすると、リングが切れたり指を挟んだりするおそれがあります。

ねじ山が斜めに噛み込んでいる

ねじ山が正しい位置で噛み合わないまま取り付けられた可能性も考えられます。

金属製のねじは、斜めに入った状態で強く締め込むと、ねじ山同士が傷つくことがあります。

取り付けたときから回しにくかった、途中で急に抵抗が増えたといった場合は、この状態を疑う材料になるでしょう。

ただし、外側から見るだけでは、内部のねじ山まで確認できないこともあります。

プレートが傾いて見えたり、接合面に不自然な隙間があったりする場合は、無理に回し続けないでください。

ねじ山が損傷していると、いったん外せたとしても再び安全に固定できるとは限りません。

汚れや変形が発生している

ねじ込み部分に異物が付着したり、金属部品が変形したりしている可能性もあります。

例えば、トレーニング中の汗や湿気、細かなほこりなどは、長期間使用するうえで気にしておきたいものです。

また、床へ落とした経験がある場合は、目立つ傷がなくても接合部分へ影響が出ているかもしれません。

外周部分に傷があるだけなのか、プレートの接続に関わる部分まで変形しているのかは分けて考える必要があります。

特に、プレート同士が平行に接していない、以前と違う場所で引っ掛かるといった症状があるなら注意しましょう。

この状態では、単なる締め込みすぎと決めつけない方が安全です。

安全に確認する対処手順

ここからは、プレートが外れないときに確認したい順番を紹介します。

無理な分解や工具による取り外しを前提とした方法ではなく、外観と取付状態を確認するための手順です。

本体を置いて状態を見る

まずはトレーニングを中断し、ダンベルを安定した低い位置へ置きましょう。

そのうえで、どのプレートが動かないのか、左右どちら側で問題が発生しているのかを確認します。

片側だけ外れないのか、両側とも動かないのかによって、確認する範囲も変わります。

購入したときから固かったのか、何度も重量変更したあとに突然固くなったのかも思い出してみてください。

外れない部分が分かれば、販売元へ説明するときにも役立ちます。

この段階で、プレートのひび割れ、明らかな傾き、接合部の大きな隙間などが見える場合は、それ以上の操作を控えましょう。

正しい取り外し方向を確認

次に、購入したモデルの説明書でプレートの取り外し方向を確認します。

Northdeerの純鋼製可変式は、プレートをねじ込んで重量を変更する仕組みです。

そのため、回転方向を勘違いしているだけなら、正しい操作を理解することが解決につながる場合もあるでしょう。

ただし、説明書で方向を確認できたからといって、固着しているプレートを強引に回してよいわけではありません。

普段の操作より明らかに大きな力が必要なら中止してください。

公式動画の操作と自分の製品が一致しているかも確認しておくと、別モデルの方法を誤って使うことを防げます。

ゴムリングの位置を確認

ゴムリングが付いているモデルなら、見える範囲で取り付け状態を確かめます。

リングが溝から飛び出していないか、切れていないか、片側だけ不自然に変形していないかを見てください。

外側にある床保護用リングが正常でも、プレート接合部に問題がないとまでは判断できません。

また、ゴムリングが劣化しているように見える場合は、無理に押し込んだり引っ張ったりしない方がいいです。

部品の取り付け位置が分からないときは、説明書に掲載された図と見比べましょう。

リングが欠けている、変形しているといった状態なら、販売元に交換部品の取り扱いを確認するのがおすすめです。

接合面とねじ部を確認

プレート同士の接合面にも目を向けます。

左右で隙間が大きく違う、接合部分が斜めになっている、明らかな傷や変形がある場合は要注意です。

もし正常に取り外せた部分があれば、メーカーの案内に従って見える範囲のねじ山を確認できます。

ただし、固着している部分を無理に分解してまで確認する必要はありません。

ねじ山が削れている、金属片が出ている、回すと引っ掛かるといった場合は、再使用を控えてください。

通常どおり取り付けられない部品は、トレーニング中の保持状態にも不安が残ります。

潤滑剤は自己判断で使わない

金属のねじが固いと、潤滑スプレーを使いたくなるかもしれません。

ただし、Northdeerのねじ部にどの製品を使用できるか、公式に確認できていない状態で吹き付けることはおすすめしません。

潤滑剤の種類によっては、周囲のゴム部品や握る部分へ付着する可能性があります。

また、滑りやすくなることで固定状態の確認が難しくなることも考えられます。

使用できる清掃用品や潤滑剤は、メーカーの案内を優先しましょう。

動かない場合は公式案内へ

取付方向を確認しても動かない場合は、自分で力を追加するのではなく、Northdeerの公式対処案内を確認してください。

メーカーが公開している方法なら、少なくとも対象製品の構造を踏まえた説明を受けられます。

ただし、公式動画に登場する製品と、自分が所有しているモデルが一致するとは限りません。

また、動画で紹介されている方法でも、変形やねじ山の破損が疑われる個体には適さない可能性があります。

自分の製品に適用できるか不明な場合は、作業する前に問い合わせるのが確実です。

再使用前に固定状態を確認

プレートが正常に外れた場合でも、それだけで問題が完全に解決したとは限りません。

ねじ込み部分を確認し、説明書どおりに取り付け直せることが重要です。

途中で引っ掛かる、プレートが斜めになる、最後まで正常に固定できない場合は使用を控えましょう。

また、再び取り付けられたとしても、明らかなガタつきがある場合はトレーニングに使わないでください。

プレートが回るようになったことと、安全に使える状態へ戻ったことは別です。

胸の上や頭上で扱う前に、固定状態に問題がないことを確認できなければなりません。

公式説明書と動画の確認方法

Northdeerには日本向けの公式サイトがあり、製品の説明書や使用動画が公開されています。

海外の口コミや個人動画を参考にする前に、まずはこちらを確認しておきたいですね。

公式の対処動画を確認する

Northdeer日本公式サイトには「プレートが外れない場合の対処方法」という専用ページがあります。

このページは製品の使用動画をまとめた案内からもアクセスでき、プレートが外れないケースへの対応を確認できます。

今回のような症状なら、一般的なダンベルの取り外し方を探すより先に見る価値があります。

ただし、ページには動画が中心に掲載されているため、作業内容を文章だけで判断しないようにしてください。

自分のダンベルの世代と状態を確認し、動画の方法を適用できるか慎重に判断しましょう。

出典：NORTHDEER公式「プレートが外れない場合の対処方法」

初代と第二世代の説明書

Northdeer公式では、初代可変式ダンベルと第二世代可変式ダンベルの説明書をそれぞれダウンロードできます。

英語で「Northdeer dumbbells instruction」と検索している場合も、日本向け公式サイトから確認するのがおすすめです。

購入時に付属した紙の説明書を紛失していても、対応する資料を確認できるのは助かりますね。

ただし、初代と第二世代を取り違えないことが大切です。

同じブランドのダンベルでも、プレートの形状や付属品が異なれば、取付方法も確認し直す必要があります。

出典：NORTHDEER公式「説明書ダウンロード」

動画と実物が違う場合

公式動画を見ても、所有しているダンベルと構造が違うと感じることがあるかもしれません。

そんな場合は、無理に動画の操作を再現する必要はありません。

特に、別売の増量プレートや連結部品を使っている場合は、標準構成とは接続部分が違う可能性があります。

また、長期間使用して傷や変形がある製品と、動画に登場する正常な製品では状態が異なります。

説明書に書かれていない分解や、部品を加工する方法まで試す必要はないでしょう。

どうしても判断できない場合は、製品の写真と症状を販売元へ送って確認するのが現実的です。

私が経験した可変式の引っ掛かり

ここでは、私が所有するTOPFILMの可変式ダンベルで実際に経験したトラブルを紹介します。

Northdeerとは異なる製品ですが、動かないときに原因を確認する重要性は共通しています。

ピンが互い違いに入る

私が使っているTOPFILMは、専用のピンを差し込んで重量を変更するブロック式です。

2023年1月に40kgクラスを2個セット約3万5,000円で購入し、今もホームジムのメイン器具として使っています。

このダンベルでは、ピンが左右の穴に対して互い違いに入ってしまい、抜けにくくなることがあります。

プレートの位置が合っていない状態でピンを差すと、正常な位置まで入りません。

私の場合は、力を加える前にピンの位置とプレートの並びを確認するようにしています。

Northdeerに同じピンはありませんが、操作が正常に進まないときは、まず接続部分を確認するという考え方は参考になるでしょう。

プレートが斜めに噛み込む

もう一つ経験しているのが、プレートの位置がずれて本体を取り出せなくなるトラブルです。

TOPFILMでは、使用後にダンベルを戻す際、プレートが少し斜めに入ってしまうことがあります。

そのまま持ち上げようとすると、プレート同士が引っ掛かって本体が動かなくなるんです。

最初は「少し持ち上げれば外れるかな」と思ってしまいますが、無理に引っ張ると余計に噛み込むおそれがあります。

私の場合は、荷重が掛からない状態でプレートの位置を確認し、正しい位置へ戻すことで解消したことがあります。

ただし、これはTOPFILMでの経験であり、Northdeerの固着したプレートを同じ方法で外せるという意味ではありません。

方式によって対処法は違う

同じ可変式ダンベルでも、ピン式、ダイヤル式、ねじ込み式では動かなくなる原因が異なります。

TOPFILMならピンやプレート位置を確認しますが、Northdeerならねじ込み部分や取付方向を確認する必要があります。

そのため、私の経験をそのままNorthdeerの修理方法として紹介することはできません。

特に、別方式のダンベルで使える操作をNorthdeerへ無理に当てはめるのは避けたいところです。

一方、動かないときに原因を確認する姿勢や、破損が疑われたら使わないという判断は共通しています。

可変方式ごとの違いや故障時の確認方法は、可変式ダンベルが回らない・外れない場合の原因と対処法でも紹介しています。

外れない場合の修理と交換

正しい操作方法を確認してもプレートが外れない場合は、部品の損傷や固着の可能性も考える必要があります。

ここからは、販売元への相談と、部品交換や買い替えを判断する基準を見ていきます。

販売元へ症状を伝える

Northdeerの日本公式サイトには問い合わせ窓口が設けられています。

公式サイトに掲載されている連絡先メールアドレスは、service@northdeer.jpです。

問い合わせる際は、単に「プレートが外れない」と伝えるだけでなく、状況を具体的に説明した方が対応してもらいやすいと思います。

例えば、購入したモデル、購入先、購入時期、外れない部分、発生したタイミングなどです。

増量プレートを使用している場合は、その商品名も伝えましょう。

また、メーカーの対処動画を確認したかどうかも説明できると、確認済みの内容が分かりやすくなります。

工具や潤滑剤を使っている場合は、その事実も隠さず伝えることが大切です。

写真や動画を用意して相談

不具合を文章だけで説明するのは、意外と難しいものです。

特にNorthdeerのように複数のプレートを組み合わせる製品では、どの接続部分が固いのか伝わりにくい場合があります。

そんなときは、ダンベル全体と問題のある部分を撮影しておくと便利です。

プレートの隙間やリングの状態が見える写真も、原因を判断する材料になるでしょう。

無理に回している場面を撮影する必要はありません。

あくまで、安全な状態で確認できる外観を記録するだけで十分です。

交換プレートが必要な場合

ねじ山やプレートに損傷がある場合は、部品交換が必要になる可能性があります。

ただし、Northdeerのすべてのモデルで、同じ交換用プレートを使用できるとは限りません。

Northdeer公式では、初代用と第二世代用の増量プレートが別々に案内されています。

このため、販売中のプレートなら何でも交換部品として使えると考えない方がいいでしょう。

さらに、増量用として販売されている部品が、破損部分の修理に適しているとも限りません。

交換が必要と判断された場合は、販売元に適合する部品を確認してください。

今後の重量拡張も考えているなら、Northdeer純正の増量プレートの対応モデルを確認しておくと、購入時の間違いを防ぎやすいです。

本体の買い替えを検討する

部品交換ができない場合や、ハンドル側のねじ部まで損傷している場合は、本体の買い替えも選択肢になります。

特に高重量を扱うなら、取り付けに不安の残るダンベルを使い続ける理由はありません。

また、保証や部品の提供状況によっては、修理より買い替えが現実的なケースもあるでしょう。

Northdeerの日本向け公式販売では保証の案内がありますが、購入先や購入条件によって対応が異なる可能性があります。

まずは注文履歴と保証条件を確認してください。

買い替える場合も、現在使っているプレートを新しいモデルへ流用できるとは限らないため、互換性の確認が必要です。

今の重量や使い方に満足しているなら、Northdeerの新品ダンベルを同じ構成で購入する方法もあります。

プレートが外れなくなるのを防ぐ

不具合が解消したあとも、普段の使い方を確認しておくと安心です。

ねじ込み式では、毎回の取り付け方や部品の状態が長期間の使いやすさに関係します。

プレートを斜めに入れない

重量を変更する際は、ねじ部が正しい位置で噛み合っていることを確認する必要があります。

最初から斜めになっていたり、途中で急に回しにくくなったりした場合は、そのまま締め続けないでください。

特に、トレーニング中で疲れていると、プレート交換を急いでしまうことがあります。

私は山善のプレート式からTOPFILMのブロック式へ移行し、重量変更の手間が減ったことを便利に感じています。

ただ、どちらの方式でも、最後の固定確認は省けません。

Northdeerでも、メーカーの手順に沿って取り付け、普段と違う抵抗があれば操作を中止することが大切です。

汗や湿気を残さない

Northdeerは金属製のダンベルなので、汗や湿気への配慮もしておきたいところです。

特に、ねじ込み部分やプレートの接合面は、普段の使用時には見えにくい場所があります。

使用後は本体に付いた汗や水分を拭き取り、湿気がこもりにくい場所で保管しましょう。

私のTOPFILMも長期間使う中で、プレートの縁やフレーム部分に塗装剥がれとサビが出てきました。

これはNorthdeerの耐久性を示すものではありませんが、金属製のトレーニング器具を長く使ううえで気になる部分です。

可変式ダンベルの寿命や経年変化については、可変式ダンベルの耐久性と長持ちさせる方法も参考にしてください。

重量変更後に固定を確認

重量を変更したあとは、プレートが正しく取り付けられているか確認しましょう。

特に、片側だけ取り付け状態が違う、接合部分に大きな隙間がある、プレートが傾いているといった場合は使用を控えてください。

トレーニング中にプレートが動くような違和感があれば、その場で中断することが大切です。

また、取り付けにくさを感じる部品を放置しないことも重要でしょう。

最初は小さな引っ掛かりでも、繰り返し無理な操作をすると部品を傷める可能性があります。

私は筋トレを長く続けていますが、器具の確認を省いてまでセットを急ぐ必要はないと思っています。

Northdeerが外れない時のFAQ

最後に、Northdeerのプレートが外れない場合によくある疑問をまとめます。

原因が分からない状態で、無理な取り外しをしないことを前提に確認してください。

Northdeerが外れない時のまとめ

Northdeerのダンベルでプレートが外れなくなった場合は、慌てて力を加える必要はありません。

考えられる原因には、強すぎる締め込み、取付方向の間違い、ゴムリングの状態、ねじ山の噛み込み、金属部分の損傷などがあります。

ただし、原因が一つとは限らないので、外観だけで判断して無理に操作するのは避けてください。

Northdeerには公式の対処動画と説明書が用意されているため、まずは自分のモデルに合った情報を確認することが重要です。

私が使っているTOPFILMでも、プレートがずれたり、重量変更用のピンが引っ掛かったりすることがあります。

だからこそ、動かないときは力を追加するより、原因を確認することを優先しています。

プレートが外れたとしても、正常に固定できない状態なら再使用しないこと。

安心してトレーニングを続けるためにも、器具の状態をしっかり確認してから使いましょう。