ボウフレックスのダンベルスタンドは必要？対応機種と選び方

こんにちは、自宅ジム完全ガイドのミトです。

ボウフレックスの可変式ダンベルを購入するとき、本体と一緒に考えておきたいのが専用スタンドです。

ダンベルを床へ置いて使うこともできますが、毎回しゃがんで持ち上げたり、重量を変更したりするのは意外と面倒なんですよ。

私は現在、6畳の寝室兼トレーニング部屋でTOPFILMの40kgクラスの可変式ダンベルを2個使っています。

専用スタンドは持っておらず、普段は部屋の隅へ床置きしていますが、高重量を持ち上げるときや疲れたあとに戻すときは、腰への負担が気になることがあります。

その経験から、ダンベルスタンドは必須ではないものの、使用重量やトレーニング頻度によっては十分に導入する価値があると考えています。

ただし、ボウフレックスの場合は少し注意が必要です。

専用スタンドには対応機種が決まっており、旧型SelectTechシリーズと新しいResults Seriesを混同して購入するのは避けたいところ。

さらに、旧552・1090については2025年に米国でリコールが発表されているため、スタンド付きセットを選ぶ場合も本体の安全情報を確認する必要があります。

この記事では、ボウフレックスの純正スタンドの対応機種や寸法、552iスタンド付きセットの販売状況、6畳のホームジムでの置き場所まで詳しく紹介します。

なお、私が実際に使っているダンベルはTOPFILM製です。ボウフレックスの専用スタンドを購入して試したわけではないため、製品固有の仕様はメーカー公表情報を基準に解説します。

ボウフレックスにスタンドは必要？

ボウフレックスのダンベルは、専用スタンドがなくても使用できます。

ただし、スタンドがある場合と床置きでは、重量変更やダンベルの取り出し方に違いがあります。

専用スタンドは必須ではない

ボウフレックスのSelectTechシリーズには、重量変更に使う専用の台座があります。

この台座を平らで安定した床に設置すれば、別売りのスタンドを購入しなくても重量変更が可能です。

つまり、重量変更に必要な台座と、台座を高い位置に置くためのスタンドは別のものなんです。

ダンベル本体だけで使用できると考えて、台座を使わずに重量を調整するのは避けてください。

特にダイヤル式は、プレートが正しく台座へ収まった状態で重量を選択する仕組みになっています。

一方、別売りのスタンドは、ダンベルを持ち上げる高さや置き場所を改善するための補助器具です。

なので、床置きで問題なく使えている人が、必ずしもスタンドを追加する必要はありません。

高重量ほどスタンドが便利

スタンドを導入する最大のメリットは、重いダンベルを床から持ち上げる動作を減らせることです。

例えば、片手24kgのダンベルを2個使う場合、左右のダンベルをそれぞれ持ち上げ、トレーニング終了後には再び台座へ戻します。

重量を変更する場合には、しゃがんでダイヤルを操作する必要もあります。

これが1回だけなら大きな負担にならなくても、複数種目を続けると結構な回数になるんですよ。

さらに1090iのような最大約41kgのモデルでは、疲労した状態で床へ戻す動作にも気を使います。

専用スタンドを使えば、深くしゃがむ必要が減り、比較的自然な姿勢でダンベルを取り出せるようになります。

ただし、スタンドがあれば腰痛やけがを必ず防げるという意味ではありません。

ダンベルを身体から離して持ち上げたり、無理な姿勢で戻したりすれば、スタンドを使っていても負担はかかります。

床置きが向いている人

床置きが向いているのは、スタンドを置くスペースが限られている人や、比較的軽い重量を中心に使う人です。

例えば、6畳の部屋にベッドや机があり、ダンベルを収納できる場所が一角しかない場合、スタンドが生活動線を狭くしてしまうかもしれません。

ダンベルを使う頻度が少なく、床から持ち上げることにも不便を感じないのであれば、本体と付属台座だけで十分でしょう。

私自身も、現在は40kgクラスの可変式ダンベルを床に置いて使っています。

スタンドが欲しいと思う場面はあるものの、寝室兼用のため、家具を増やさずに済むことにもメリットを感じています。

ボウフレックス純正スタンドの特徴

ボウフレックスには、SelectTechシリーズ向けの専用スタンドが用意されています。

代表的なのが、スマートフォンやタブレットを置く場所も備えた「SelectTech Stand with Media Rack」です。

スマホ置き場付きの専用台

BowFlex SelectTech Stand with Media Rackは、左右のダンベルを並べて収納できるスタンドです。

ダンベルを床より高い位置に置き、立った姿勢に近い状態で取り出せるよう設計されています。

さらに、中央にはスマートフォンやタブレットを置くためのスペースも用意されています。

トレーニング動画を見たり、記録用アプリを操作したりする場合には便利でしょう。

ただし、スマホ置き場があるからといって、トレーニング中に画面を操作することを優先する必要はありません。

重量変更やダンベルの取り出しでは、手元やプレートの状態をしっかり確認することが大切です。

なお、BowFlex SelectTech専用スタンドは、対応するダンベルの台座と組み合わせて使用する器具です。

スタンドだけを購入してもダンベル本体は付属しないため、セット内容を確認してください。

スタンドのサイズと設置面積

BowFlex Globalが掲載しているSelectTech Stand with Media Rackの外寸は、約66.9×56.0×68.2cmです。

数値はメーカー公表値ですが、販売地域やスタンドの仕様によって異なる製品もあるため、購入する商品の寸法を優先してください。

幅だけを見ると、それほど大きな器具には感じないかもしれません。

しかし、実際にはダンベルを持ち上げるための正面スペースも必要です。

スタンドを壁へぴったり付ければ終わりではなく、左右のプレートを正しく台座へ戻せる場所を確保しましょう。

重量変更の作業が楽になる

ボウフレックスのダイヤル式ダンベルは、左右のダイヤルを回して使用重量を変更します。

専用スタンドへ台座を固定しておけば、床へしゃがみ込むことなくダイヤルへ手を伸ばせます。

特に肩のサイドレイズ、ダンベルカール、ベンチプレスなど、重さが大きく異なる種目を続けるときには便利です。

ダンベルの重量変更自体にかかる時間が短くても、毎回しゃがんで立ち上がる動作があれば、その分だけ手間が増えます。

一方、スタンドがあっても重量変更の際にはダンベルを台座へ戻す必要があります。

空中でダイヤルを回せるようになるわけではない点には注意してください。

組み立てと固定方法

専用スタンドは、フレームやダンベルを載せる部分を組み立てて使用する製品です。

組み立て後は、ネジや固定部品が説明書どおりに取り付けられているかを確認します。

特に重要なのが、ダンベルの専用台座とスタンドの固定です。

見た目が似ている別製品の台座でも、ネジ穴や固定方法が一致するとは限りません。

台座が不安定な状態では、高重量ダンベルを戻したときにずれたり、傾いたりする可能性があります。

そのため、純正スタンドであっても、対応する製品の組み合わせと組み立て説明書を確認してから使用してください。

ボウフレックススタンドの対応機種

スタンドを購入する前に、必ず確認したいのが対応するダンベルの型番です。

同じボウフレックス製品でも、すべてのスタンドがすべてのダンベルに対応するわけではありません。

552iは純正スタンドに対応

ボウフレックスのSelectTech 552iは、片手約2〜24kgの重量に対応する可変式ダンベルです。

15段階の重量設定があり、軽い腕や肩のトレーニングからベンチプレスまで幅広く使用できます。

BowFlex Globalの公式ページでは、SelectTech Stand with Media Rackの対応機種として552iが記載されています。

そのため、対応する純正スタンドを利用すれば、ダンベルの台座を床から高い位置へ移せます。

ただし、同じ552という名称でも、旧モデルと新しいResults Seriesは別製品です。

購入するスタンドの商品説明に「552対応」と記載されているだけでは、必ずしもすべての552系に使えるとは判断できません。

552i本体の重量設定や旧モデルの注意点は、ボウフレックス552iの特徴と24kgモデルの選び方で詳しく解説しています。

1090iも対応モデルに含まれる

SelectTech 1090iは、片手最大約41kgまで扱える高重量タイプです。

552iよりも最大重量が大きく、胸や背中、脚のトレーニングで高重量を扱いたい人に向いています。

この1090iも、BowFlex Globalが案内するSelectTech Stand with Media Rackの対応機種に含まれています。

ただし、1090iは最大重量に設定すると片手だけで約41kgになるため、左右を合わせればダンベルだけで約82kgです。

スタンドの安定性だけでなく、設置する床や台座の固定状態も大切になります。

特に高重量ダンベルは、トレーニング終了後に戻す際の動作が雑になりやすいので注意してください。

また、販売店によっては1090i単体と専用スタンドのセットが別々の商品として案内されています。

商品画像にスタンドが写っていても、実際の販売内容に含まれているとは限りません。

本体の違いや約41kgモデルの購入判断については、ボウフレックス1090iの特徴と購入前の注意点も参考にしてください。

560iにも対応する

SelectTech 560iも、海外向けのメーカー公式ページで対応機種として案内されています。

ただし、国内で560iの本体や専用スタンドを安定して購入できるとは限りません。

特に中古の560シリーズを入手してスタンドを追加したい場合には、正式なモデル番号と台座の形状を確認する必要があります。

また、SelectTechには560i以外にも近い名称の製品が存在するため、番号の一部が同じという理由で互換性を判断しない方がいいでしょう。

Results Seriesは別途確認する

ボウフレックスは、旧SelectTechシリーズとは別にResults Seriesという新しい可変式ダンベルを展開しています。

新しいシリーズにも552や1090という数字が使われていますが、旧モデルと完全に同じ構造ではありません。

このため、旧SelectTech 552i・1090i向けのスタンドをResults Seriesへそのまま流用できるとは判断しないでください。

特に確認したいのは、ダンベル本体ではなく台座の固定方法です。

台座のネジ穴の位置や形状が異なる場合、見た目が似ていても正常に固定できない可能性があります。

また、BowFlexには2080バーベル用スタンドなど、ダンベル用とは用途が違う製品も存在します。

購入前にはメーカーの対応機種一覧を確認し、販売者が互換性を説明できない商品は避けるのがおすすめです。

552iスタンド付きセットは買える？

ボウフレックスの購入候補として検索されることがあるのが、「ボウフレックス可変式ダンベルセット 552i スタンド付き」です。

単品購入との違いや、購入時に確認したい内容を見ていきましょう。

コストコにセット商品がある

日本のコストコでは、「ボウフレックス可変式ダンベルセット 552i スタンド付き」という商品ページが公開されています。

商品番号は1412331で、SelectTech 552iとStand with Media Rackを組み合わせた商品です。

2026年10月31日に確認した商品ページでは、価格は66,666円で、在庫切れと表示されていました。

つまり、商品ページが存在するからといって、現在すぐに購入できるわけではありません。

ボウフレックスの購入先と販売状況の比較では、販売価格・在庫・セット内容の確認ポイントを解説しています。

また、過去に掲載されていた価格が、再入荷時にもそのまま適用されるとは限らない点には注意してください。

私なら、価格だけを見て購入を決めず、現在の販売状況と商品内容を改めて確認します。

セット購入と単品購入の違い

スタンド付きセットを購入するメリットは、対応するダンベルと収納台をまとめて揃えられることです。

スタンドと本体を別々に探す場合、互換性や送料、販売店の保証条件などを確認する必要があります。

一方、セット商品なら、組み合わせが明示されているため、選ぶ手間を減らせるでしょう。

ただし、商品名に「552iスタンド付き」とあっても、ダンベルが1個なのか2個なのかは必ず確認したいところです。

販売ページの写真だけでは数量が分かりにくい場合もあるため、セット内容や仕様欄を確認してください。

また、スタンドだけを先に購入して、後からダンベルを追加する場合には、購入時期によるモデル変更にも注意が必要です。

最初から両方揃える予定ならセット商品を比較し、すでに対応機種を所有している場合はスタンド単体を探す方が合理的だと思います。

スタンド付きでも安全情報を確認

購入時に忘れてはいけないのが、ダンベル本体の新旧モデルです。

ボウフレックスの旧552・1090については、2025年に米国でリコールが発表されています。

スタンド付きセットだからといって、ダンベル本体の安全性が保証されているわけではありません。

特に古いセット商品や中古品では、実際に届くダンベルの型番と製造番号を確認する必要があります。

安全情報を確認できないまま、在庫が少ないという理由だけで購入を急ぐのはおすすめしません。

私なら、対応スタンドが付属するかどうかよりも先に、ダンベル本体のモデルと安全情報を確認します。

私が床置きで感じたデメリット

ここからは、私が実際に可変式ダンベルを使用して感じていることを紹介します。

メーカーは違いますが、高重量ダンベルを床から持ち上げる負担や収納場所の問題は、ボウフレックスを検討する場合にも参考になると思います。

40kgを持ち上げるのは結構大変

私は2011年4月に山善のクロムダンベル10kgを約3,000円ずつで2個購入しました。

その後、2023年1月にTOPFILMのブロック式可変式ダンベル40kgクラスを2個セットで約35,000円で購入しています。

軽いダンベルから40kgクラスへ変更して感じたのは、床から持ち上げるときの負担がまったく違うということです。

特に高重量でベンチプレスやローイングを行う前には、ダンベルを身体の近くで保持できる姿勢を意識しています。

以前は腰への負担が気になることもありましたが、腹圧のかけ方を身につけてからは、トレーニングで腰を痛めることはなくなりました。

それでも、40kgクラスを床から持ち上げる動作が楽になったわけではありません。

だからこそ、スタンドを使って取り出す高さを上げることにはメリットを感じています。

疲れたあとの片付けがつらい

もう一つ大変なのが、トレーニング終了後にダンベルを床へ戻す作業です。

例えば高重量のダンベルベンチプレスを行ったあと、最後のセットで筋肉を追い込むと、腕や肩にもかなり疲労が残ります。

その状態で40kgクラスのダンベルを床へ戻すときは、普段以上に動作へ気を使うんですよ。

特に高重量ダンベルは、持ち上げるときだけでなく、下ろすときにも慎重な操作が必要です。

スタンドがあれば深くしゃがむ動作を減らせますが、戻す位置が高すぎたり、台座が不安定だったりすると別の問題が生まれます。

なので、スタンドの高さは単に高ければいいわけではありません。

疲れたセット後でも、無理のない姿勢で正確に戻せる高さが重要だと思います。

寝室兼用なので置き場所に悩む

私のホームジムは、6畳の寝室とトレーニング部屋を兼ねています。

設置している主な器具は、TOPFILMの可変式ダンベル2個、FLYBIRDの折りたたみベンチ、STEADYの懸垂マシンです。

ダンベルは普段、部屋の隅に置いています。

これなら使用していないときに邪魔になりにくく、ベンチを折りたためば生活スペースも確保できます。

一方で、専用スタンドを導入すると、スタンドそのものを常設する場所が必要です。

床置きのダンベルなら必要に応じて移動できますが、高重量のダンベルを載せたスタンドを簡単に動かせるとは限りません。

そのため、購入前に置き場所を決めておくことが重要になります。

スタンドの置き場所とスペース

ボウフレックスのスタンドを導入するなら、本体寸法だけでなく、使用するときの動線も考えておきましょう。

特にワンルームや寝室兼ホームジムでは、数十センチの配置の違いで使いやすさが変わります。

6畳の部屋でも設置できる？

6畳の部屋でも、家具やトレーニング器具の配置によっては専用スタンドを設置できます。

ただし、6畳あれば必ず置けるという意味ではありません。

例えば、ベッド、机、収納棚、懸垂マシンがある場合には、床に空いている面積だけでなく、通路も確保する必要があります。

BowFlex Globalの掲載寸法では、専用スタンドは約66.9×56.0×68.2cmです。

このサイズを基準に床へマスキングテープを貼り、スタンドを置いた場合のスペースを確認すると分かりやすいと思います。

また、取り出すときにはスタンドの前へ立ち、左右のダンベルに手を伸ばす必要があります。

置くだけなら収まっても、身体を動かせなければ意味がありません。

私なら、スタンド本体が収まることだけでなく、ベンチを使う位置との距離や部屋を移動するときの通路まで確認します。

壁際に設置するときの注意点

部屋のスペースを節約するなら、スタンドを壁際へ置く方法が考えられます。

ただし、壁へ近づけすぎると、ダンベルを台座へ戻す際にプレートが壁へ接触する可能性があります。

特に1090iのような高重量モデルでは、戻す際に位置を細かく調整する余裕が必要です。

また、スマートフォンやタブレットを置く部分があるスタンドでは、画面を操作するための空間も考えておきたいところ。

壁に近づける場合でも、メーカーが指定する必要な空間を確保してください。

ベンチとの距離も考える

ダンベルプレスを中心に行う人は、スタンドとトレーニングベンチの位置関係も重要です。

スタンドからダンベルを取り出し、ベンチまで長い距離を歩く配置は、高重量になるほど扱いにくくなります。

一方、ベンチへ近づけすぎると、寝転ぶときやダンベルを動かすときにスタンドと接触するかもしれません。

私なら、ダンベルを持って移動する距離を短くしつつ、トレーニング中の腕や脚の動きを妨げない位置を選びます。

床にマットを敷くメリット

スタンドを置く場合には、床の保護も考えておきましょう。

高重量ダンベルとスタンドを合わせると、一定の場所へ大きな荷重がかかります。

特にフローリングや畳では、スタンドの脚による傷やへこみが気になるところです。

私は現在、6畳の部屋に厚さ約1cmのジョイントマットを敷いて使用しています。

床へ器具を直接置くより傷を抑えやすく、ダンベルの接触による音もある程度和らげられます。

ただし、マットを敷けば床の耐荷重が増えるわけではありません。

建物の構造や器具の重量によっては、別途荷重の確認が必要です。

高重量でマットがへこむことも

床保護マットを敷いていても、重い器具を長期間置くとへこみが残る場合があります。

実際に私のホームジムでは、40kgクラスの可変式ダンベルを3年以上同じ場所に置いた部分に、はっきりとしたへこみが残りました。

柔らかいマットは衝撃を吸収しやすい反面、重量物を長期間載せると変形することがあります。

スタンドを導入する場合には、脚の接地部分へ荷重が集中しないかも確認してください。

特に柔らかいジョイントマットの上では、脚が沈んでスタンドが不安定になることも考えられます。

そのため、ホームジム用の床保護マットは、厚さだけでなく硬さや素材も考えて選ぶのがおすすめです。

また、マットを重ねて厚くすれば必ず安全になるわけではありません。

脚の高さが不均一になったり、スタンドが傾いたりしないよう注意しましょう。

さらに、私の部屋ではマットを外して確認すると、下に敷いていた畳にも長期間の使用による影響が見られました。

マットの種類や床材については、ホームジム用マットの選び方と床保護対策で詳しく紹介しています。

ダンベルスタンドの選び方

ボウフレックスのダンベルスタンドを選ぶときは、価格よりも対応機種と安定性を優先したいところです。

特に海外製品や中古品では、商品名だけでは互換性を判断しにくい場合があります。

対応機種と台座の形状を確認

最初に確認するのは、使用するダンベルの正式なモデル名です。

552iなのか1090iなのか、それとも新しいResults Seriesなのかを確認しましょう。

次に、スタンド側の商品説明にそのモデルが対応機種として記載されているかを見ます。

重要なのはダンベル本体が載るかどうかではなく、台座をメーカー指定の方法で固定できるかどうかです。

スタンドの天板が大きくても、台座がずれてしまえば使いやすい収納とはいえません。

また、同じSelectTechという名前が付いていても、2080バーベル用など用途が異なる製品があります。

こうした製品を、見た目が似ているからという理由で流用するのは避けてください。

耐荷重と安定性を確認する

高重量ダンベルを置くなら、スタンドの耐荷重と安定性が特に重要です。

例えば片手40kgクラスを2個置く場合、ダンベルだけで合計約80kgになります。

さらに専用台座の重量も加わるため、スタンド全体へかかる荷重はそれ以上です。

ただし、メーカーが対応機種として案内している純正スタンドについて、こちらで勝手に耐荷重を計算し直す必要はありません。

説明書どおりの組み合わせと使用方法を守ることが基本になります。

一方、汎用ラックを検討する場合には、メーカーが公表する最大積載重量や対応製品を確認してください。

耐荷重が不明な製品を、高重量ダンベル用として使用するのはおすすめしません。

一般家具での代用は避けたい

専用スタンドが高い場合、普通の棚やサイドテーブルで代用したくなるかもしれません。

しかし、私は高重量ダンベルを載せるために一般家具を流用することはおすすめしません。

理由は、家具の耐荷重とダンベルを出し入れするときの荷重が必ずしも同じではないからです。

静かに物を置くことを想定した棚でも、重いダンベルを繰り返し持ち上げたり戻したりする使い方には対応していない可能性があります。

また、棚板が十分に頑丈でも、脚や接合部が耐えられるとは限りません。

特に台座ごと滑ったり、棚そのものが傾いたりする状況は避ける必要があります。

安さを優先して不安定な台を使うより、床置きを続けた方が適切な場合もあるでしょう。

中古スタンドは付属品を確認

ボウフレックスのスタンドは、中古品として出品されることもあります。

中古で購入する場合には、フレームの傷やサビだけでなく、ネジ、固定部品、台座を取り付けるための部品が揃っているかを確認してください。

組み立て説明書が付属していない場合には、メーカーから対応する説明書を入手できるかも重要です。

また、写真だけではフレームのゆがみや接合部の緩みを判断できない場合があります。

特に重量物を載せる器具なので、欠品や使用履歴が不明な中古品は慎重に判断したいところ。

私なら、数千円安いという理由だけで、固定方法の分からないスタンドを選ぶことはありません。

旧552と1090のリコールに注意

ボウフレックスのスタンドを検討するときには、ダンベル本体の安全情報も確認してください。

特に旧型の552・1090と、新しく販売されているResults Seriesは区別する必要があります。

2025年に米国でリコール

2025年6月5日、米国消費者製品安全委員会（CPSC）はBowFlexの旧型可変式ダンベル552・1090についてリコールを発表しました。

発表された危険性は、使用中に重量プレートがハンドルから外れ、身体へ衝突するおそれがあるというものです。

対象数量は約384万4,200台と公表されています。

CPSCは、対象製品の使用を直ちに中止するよう案内しています。

このリコールはダンベル本体に関するもので、BowFlexの公式FAQでは、スマホ置き場付きダンベルスタンド自体はリコール対象に含まれないと説明されています。

ただし、スタンドがリコール対象外であっても、問題のあるダンベルを安全に使えるようになるわけではありません。

新型Results Seriesと区別する

BowFlexは旧モデルとは別に、新しいResults Seriesを展開しています。

Results Seriesにも552や1090といった名称がありますが、旧SelectTechと同じ製品ではありません。

新型は2025年に発表された旧552・1090のリコール対象として記載されている製品とは区別されます。

ただし、新型だから絶対に安全という意味ではありません。

スタンドとの適合性も含め、正式なモデル名とメーカーの最新情報を確認してください。

セット品は本体の型番を優先

552iスタンド付きセットを購入する場合も、最初に確認するのはダンベル本体です。

スタンドが純正品であっても、本体の型番や製造番号が分からなければ、安全情報を正しく判断できません。

特に中古品では、販売者に本体のラベルや台座の表示を確認できる写真を求めた方がいいでしょう。

旧モデルと新型の違い、購入時の確認事項については、親記事のボウフレックス可変式ダンベルの評判・特徴と選び方でも詳しく解説しています。

ボウフレックススタンドのFAQ

最後に、ボウフレックスのダンベルスタンドについて、購入前によくある疑問に答えます。

まとめ

ボウフレックスのダンベルスタンドは、すべての人に必要な器具ではありません。

付属する専用台座を使えば、スタンドなしでも重量変更やトレーニングが可能です。

ただし、片手24kgや41kgクラスのダンベルを頻繁に使う場合には、床から持ち上げる負担を減らせることが大きなメリットになります。

私自身は現在も40kgクラスの可変式ダンベルを床に置いていますが、持ち上げるときや戻すときの負担を考えると、専用スタンドには十分な魅力を感じています。

一方で、6畳の寝室兼ホームジムでは、スタンドそのものが場所を取る点も無視できません。

そのため、私ならまず床置きで使い勝手を確認し、重量変更や持ち上げる動作に負担を感じるようになったらスタンドを追加する方法を考えます。

ただし、これから本体を購入する場合は、スタンドの有無よりもダンベル本体のモデルや安全情報を優先してください。

ボウフレックスの専用スタンドを検討しているなら、まず対応機種と台座の固定方法を確認し、自宅に無理なく置ける製品を選んでくださいね。