ボウフレックス1090iは買い？41kgモデルの特徴と注意点

こんにちは、自宅ジム完全ガイドのミトです。

ボウフレックスの1090iは、片手で最大約41kgまで扱える高重量タイプの可変式ダンベルです。

重量をダイヤルで切り替えられるので、何種類ものダンベルを部屋に並べる必要がないのは魅力的ですよね。

私も2023年1月からTOPFILMのブロック式可変式ダンベル40kgクラスを2個使っていて、重いダンベルを1組にまとめられる便利さは実感しています。

ただ、40kg級を長く使っていると、最大重量だけでなく、重量の刻み幅やグリップの形、プレートの固定方法も気になるようになりました。

特にボウフレックスは、旧1090モデルについて2025年に米国でリコールが発表されています。

そのため、1090iという名前や最大41kgという数字だけを見て購入するのはおすすめしません。

今回は1090iの公式仕様、旧モデルの安全情報、新しいResults Seriesとの違いを確認しながら、国内で購入できる40kg級ダンベルとも比較していきます。

なお、私が所有しているのはTOPFILM製で、1090iそのものを購入して長期間使ったわけではありません。

製品固有の仕様はメーカー公表情報を基準にし、実際のトレーニングでの使い勝手については私の経験を交えて解説します。

ボウフレックス1090iは買い？

私の考えでは、1090iは高重量のダンベルを使いたい人にとって魅力のある製品ですが、誰にでもおすすめできるわけではありません。

特に日本国内で購入するなら、現在の販売状況と保証条件を確認してから判断したいところです。

片手30kg以上を使う人向け

ボウフレックス1090iの最大重量は約41kgです。

この重量が役立つのは、主に胸や背中、脚など、大きな筋肉を鍛えるトレーニングでしょう。

例えば、ワンハンドローイングやダンベルベンチプレスでは、筋力が伸びるにつれて片手30kg以上を使うこともあります。

私も現在、ダンベルベンチプレスでは片手36kg、ワンハンドローイングでも36kgを使用しています。

そのため、最大24kgの可変式ダンベルでは、現在のトレーニングを十分に行えません。

一方、ショルダープレスやアームカールなどでは、40kgまで必要になる場面はほとんどありません。

高重量モデルを選ぶ理由は、最大重量を持ち上げられることではなく、普段のトレーニングで必要な重量を確保できることです。

今の使用重量が片手10〜15kg程度なら、まず24kgや32kgモデルから検討する方法もあります。

全員に41kgは必要ない

これから本格的に筋トレを始める人だと、将来を考えて最初から最大41kgを購入したくなるかもしれません。

私もホームジムを作るときは、できるだけ長く使える器具を選びたいと考えていました。

ただし、最大重量が大きくなるほど、本体サイズや重量調整の問題も出てきます。

例えば、1090iは軽い重量を選んでも、本体そのものの全長が大きく短くなる構造ではありません。

そのため、軽い重量でアームカールやサイドレイズをするときには、本体の長さが気になる可能性があります。

価格も含めて考えると、片手20kg前後が中心の人には、40kg級の性能を持て余すこともあるでしょう。

この条件に当てはまるなら、1090iは比較候補に入ります。

ただし、国内で安心して長く使用したい人には、正規販売店のあるFLEXBELLやPROVERBELLも有力な選択肢です。

1090iの重量と基本仕様

まずはボウフレックス1090iがどのような製品なのか、メーカーが公表している仕様から確認しましょう。

約41kgという最大重量だけでなく、途中の重量設定や本体サイズが使い勝手を左右します。

約4〜41kgの17段階に対応

ボウフレックス1090iは、最大90ポンドまで対応するSelectTechシリーズの可変式ダンベルです。

日本向けの重量表記では、約4〜41kgの17段階として紹介されています。

寸法はメーカー公表の1個あたりの数値で、単位は長さ・幅・高さです。

なお、ポンドをkgへ換算しているため、表示される重量は厳密な整数kgとは一致しません。

また、メーカーの販売地域によって商品名や表示方法が異なる場合があります。

重量刻みは均等ではない

1090iの重量設定は17段階ですが、1kg刻みや2kg刻みではありません。

公式のkg表記では、次の重量を選択できます。

最大重量だけを見ると41kgまで対応していますが、例えば36kgの次は39kg、その次が41kgになります。

細かく負荷を増やしたい場合、希望する重量が選べないこともあります。

私はブロック式ダンベルで、おおむね3kg間隔の重量変更を行っています。

ただし、内部のシリンダーを抜き差しすれば、約1kg単位で細かく調整できる仕組みです。

この細かな調整は、あと1kgだけ重くしたいときに便利なんですよ。

1090iでも十分な重量設定は用意されていますが、重量の刻み幅を最優先するなら、1.5kg刻みや2kg刻みの製品とも比較したいところです。

ダイヤル式で重量変更できる

1090iの特徴は、本体の端にあるダイヤルを回して重量を切り替える仕組みです。

プレートを1枚ずつ取り外して交換する必要がないため、種目ごとに重量を変更するときの手間を減らせます。

私が以前使っていた山善のクロムダンベルは、留め具を回してプレートを取り外す方式でした。

構造は分かりやすいものの、左右のプレートを交換する作業は結構面倒です。

現在使っているブロック式に変更してからは、重量変更にかかる手間が大きく減りました。

1090iも、重量変更を簡単にするという点では同じ魅力があります。

重量変更時の注意点

ただし、1090iは専用台座に戻して重量を変更する構造です。

左右のダイヤルを適切な位置へ合わせ、プレートが正しく固定されていることを確認しなければなりません。

持ち上げた状態で無理に操作したり、プレートがずれた状態で引き抜いたりすることは避けましょう。

重量変更が簡単な製品でも、操作手順を省略してよいわけではありません。

全長44.4cmのサイズに注意

メーカーが公表する1090iの本体全長は約44.4cmです。

41kg級のダンベルとして特別に驚く長さではありませんが、軽い重量を扱うときにも、この長さが気になる可能性があります。

私のブロック式ダンベルは、プレートの選択によって持ち上げる部分の大きさが変わります。

1090iでは選択した重量に応じて不要なプレートが台座に残るものの、本体の全長が大幅に短縮される方式ではありません。

ベンチプレスでダンベルを胸の前へ寄せるときや、アームカールで左右のダンベルが近づくときは、この違いが気になるかもしれません。

もちろん、実際の扱いやすさは体格やフォームによって変わります。

購入前には最大重量だけでなく、軽い重量で使用したときの本体形状も確認してください。

41kg級が役立つトレーニング

40kg級のダンベルを所有している立場から、どのような種目で高重量のメリットを感じるのか紹介します。

必要な重量は筋力や回数設定で変わるので、あくまで私のトレーニングを基準にした話です。

ワンハンドローイング

40kg級を選んでよかったと感じる種目の一つが、ワンハンドローイングです。

私は現在、片手36kgで10回程度を行っています。

背中の大きな筋肉を使う種目なので、トレーニングを続けるうちに30kg以上が必要になってきました。

もし最大24kgのダンベルを使っていたら、今の負荷でトレーニングすることはできません。

一方、1090iなら最大約41kgまで対応しているため、私が現在使用している重量をカバーできます。

ただし、重くすればするほどフォームが崩れやすくなる点には注意が必要です。

背中で引く感覚が薄れて、上体を大きく振って持ち上げるようなら、重量を落とした方がよい場合もあります。

ダンベルベンチプレス

胸のトレーニングでも、40kg級のダンベルは役立ちます。

私は現在、片手36kgを使用して5〜6回程度のダンベルベンチプレスを行っています。

最大41kgまであれば、現在の重量に加えて、もう少し負荷を増やす余地があります。

ただし、ベンチプレスでは重さ以上に、ダンベルを安全に構えられるかが重要です。

特に高重量になると、ベンチに座った状態から開始位置までダンベルを持ち上げる動作も大変になります。

このように太ももへダンベルを置いてから構える方法を、オンザニーと呼びます。

1090iについても、グリップの形や本体端部の構造、メーカーが認める使用方法を確認したいところです。

私のブロック式でできている動作が、1090iでも同じようにできるとは限りません。

特に重量プレートの端を膝へ強く押し付けるような使い方は、固定機構への負担やけがにつながるおそれがあります。

重いダンベルほど、持ち上げる前とセット終了後の扱いまで考えておきましょう。

ブルガリアンスクワット

下半身のトレーニングでも、高重量ダンベルのメリットを感じます。

私はブルガリアンスクワットで40kgクラスのダンベルを使っています。

脚は大きな筋肉なので、筋力が伸びてくると40kgでも物足りなくなる場面があります。

特にダンベルを両手に持つ種目では、片手41kgなら合計約82kgまで負荷を加えられる計算です。

ただし、これは単純に左右の重量を合計した数値であり、実際に安全に扱える重量とは別の話になります。

ブルガリアンスクワットは片脚で身体を支えるため、重量を増やすほどバランスを崩したときの危険も大きくなります。

高重量に挑戦する場合は、安定した足場を確保し、フォームを維持できる範囲で負荷を調整しましょう。

肩と腕なら40kg以下でも十分

一方、肩や腕のトレーニングでは、41kgまで使えるメリットはそれほど大きくありません。

私の場合、ショルダープレスやサイドレイズ、アームカールでは、40kgよりかなり軽い重量を使っています。

特にサイドレイズのような種目では、重量を増やしすぎると肩に余計な負担がかかりやすくなります。

1090iは軽い重量から使えますが、最小重量が約4kgであることも考慮したいところです。

軽い重量を細かく調整する種目が多いなら、2kgから使える製品の方が便利な場合もあります。

胸・背中・脚で使う重さと、肩・腕で使う重さを分けて考えることが大切です。

私の40kg可変式ダンベル体験

ここからは、私が実際に使っているダンベルの話です。

1090iを直接使用した感想ではありませんが、高重量の可変式ダンベルを購入するときに見落としやすい点が分かると思います。

10kgから40kg級へ買い替え

私は2011年4月、山善のクロムダンベル10kgを2個購入しました。

価格は1個約3,000円で、合計約6,000円です。

当時は十分な重量でしたが、トレーニングを続けるうちに10kgでは足りなくなってきました。

そこで2023年1月、TOPFILMのブロック式可変式ダンベル40kgクラスを2個セット約35,000円で購入しました。

現在も自宅トレーニングのメイン器具として使用しています。

私が40kg級を選んだ理由は、これからも本格的に筋トレを続ける予定だったからです。

何度もダンベルを買い替えるより、最初から大きな重量まで対応する製品を選んだ方が使いやすいと考えました。

結果として、胸・背中・肩・脚まで1組でトレーニングできているので、重量選びには満足しています。

重量変更の便利さを実感

可変式ダンベルへ買い替えて、最も便利になったのが重量変更です。

以前のプレート交換式では、留め具を外してプレートを付け替える必要がありました。

現在のブロック式なら、基本的にはピンの位置を変更するだけで重量を切り替えられます。

胸のトレーニングが終わった後に、軽い重量へ切り替えて腕を鍛えるときにも助かっています。

その意味では、ダイヤル式の1090iにも魅力を感じます。

ただし、重量変更の速さだけを比べるなら、実際に何か所を操作する必要があるのかまで見たいところです。

1090iはダイヤル式、FLEXBELLなどはグリップ回転式なので、操作方法は同じではありません。

細かな重量調整も重要

私が使っているTOPFILMには、内部のシリンダーを抜き差しすることで重量を細かく変更できる機能があります。

普段は大きな重量変更だけで十分ですが、筋力が伸びてくると、あと1kgだけ増やしたいと思うことがあります。

そんなときに細かな調整ができるのは便利です。

1090iは17段階の重量設定があるものの、重量の飛び幅は一定ではありません。

細かな重量調整を重視するなら、購入前に自分がよく使う重量が設定できるか確認しましょう。

長期間使うと引っかかりもある

ブロック式ダンベルには便利な点が多いものの、使い続けていると気になることも出てきます。

私のTOPFILMでは、重量調整ピンを左右で互い違いの穴に差してしまい、抜けなくなることがあります。

また、プレートを戻す際に少し斜めになってしまい、次に取り出すときに引っかかる場合もあります。

こうなると、急いで重量を変更したい場面でも作業を中断しなければなりません。

もちろん、これは私のTOPFILMで経験したことで、1090iでも同じ不具合が起こるという意味ではありません。

ただ、重量変更機構があるダンベルは、プレートの位置や固定状態に気を配る必要があると感じています。

旧1090のリコールと安全性

1090iを検討するうえで、特に注意しておきたいのがBowFlexの旧製品に関するリコール情報です。

ここは購入判断に直結するので、型番と対象製品を分けて説明します。

2025年に米国でリコール

2025年6月5日、米国消費者製品安全委員会（CPSC）は、BowFlexの可変式ダンベルについてリコールを発表しました。

対象として公表されたのは、旧BowFlex 552と旧BowFlex 1090です。

問題となったのは、使用中に重量プレートがハンドルから外れ、身体へ衝突するおそれがあることです。

CPSCによると、対象製品の合計数量は約384万4,200台とされています。

この数字は552と1090を合わせた数量であり、1090だけの台数ではありません。

公表された事故報告には、プレートの脱落によってけがをした事例も含まれています。

対象製品については使用を直ちに中止し、所定の対応手続きを確認するよう案内されています。

出典：米国消費者製品安全委員会（CPSC）「BowFlex可変式ダンベルのリコール情報」

1090iと旧1090は同じなのか

ここは少しややこしい部分です。

BowFlexには、地域によって1090や1090iと表記される製品があり、さらに新しいResults Series 1090も存在します。

ただし、商品名に「i」が付いているかどうかだけで、リコール対象かどうかを判断することはできません。

CPSCの発表では対象となるモデル番号と製造番号の範囲が示されています。

そのため、旧1090や1090iを購入する場合は、正式な型番、製造番号、販売地域を確認することが大切です。

特に中古品や並行輸入品では、販売ページの商品名だけでは情報が不足している可能性があります。

1090iという名前だから安全、あるいは1090という名前だから必ずリコール対象、とは判断しないようにしてください。

新しいResults Seriesとの違い

BowFlexは、従来の1090とは別にResults Series 1090 SelectTechを展開しています。

2026年10月時点で、米国公式サイトに掲載されている製品です。

Results Series 1090も、最大90ポンドまで対応する17段階の可変式ダンベルとなっています。

公式仕様では10〜90ポンド、kg換算で約4.5〜40.8kgです。

重量変更は5ポンド単位で、ダイヤルを使って設定します。

新しいResults Seriesでは、プレート形状や固定機構などが従来製品から見直されています。

ただし、製品名にResults Seriesと記載されていることを必ず確認してください。

旧1090と新型1090を、同じ商品として扱わないことが重要です。

出典：BowFlex公式「Results Series 1090 SelectTech Dumbbells」

新モデルも無条件に安全ではない

Results Seriesは、2025年に公表された旧1090のリコール対象とは区別される製品です。

ただし、それだけで絶対に故障しない、安全性に問題がないと保証されるわけではありません。

新しい製品についても、最新の安全情報とメーカーの取扱説明書を確認する必要があります。

特に41kg級のダンベルは、プレートの固定が不十分な状態で使用すると重大な事故につながりかねません。

重量を変更した直後には、ダイヤルの設定やプレートの固定状態を確認しましょう。

中古品や並行輸入品は要注意

1090iを購入するときに私が気になるのは、日本国内での正規販売と保証対応です。

海外向け製品を購入する場合、日本国内でどのような保証を受けられるのか、販売ページだけでは分からないことがあります。

また、中古品は外観がきれいでも、内部の固定機構がどの程度消耗しているか判断しにくいものです。

ダンベルは見た目以上に安全性が大切な器具なので、安さだけで中古品を選ぶのは避けたいですね。

ボウフレックスの中古購入時のチェックポイントでは、旧モデルの型番確認やリコール情報の調べ方を整理しています。

特に旧1090はリコール情報があるため、製造番号を確認できない商品には慎重になるべきです。

これらが分からないまま高額なダンベルを購入するより、国内で販売元を確認できるモデルを選んだ方が安心できると思います。

国内40kg級ダンベルと比較

1090iの最大約41kgという重量は魅力的ですが、同じような重量に対応した可変式ダンベルは国内でも販売されています。

ここでは、特に比較する価値があるFLEXBELL SシリーズとPROVERBELLを紹介します。

4モデルの主な違い

まず、1090iと新しいResults Series、国内販売の2モデルを比べてみましょう。

最大重量はどれも40kg前後ですが、最小重量と途中の刻み幅には違いがあります。

特に肩や腕まで1組で鍛えたい人は、軽い重量をどこまで使えるか確認したいところです。

また、BowFlexの国内販売状況と保証条件については、海外公式サイトの掲載情報だけで判断できません。

購入できる販売店を特定したうえで、国内向けの条件を確認する必要があります。

ボウフレックスの購入先と価格・在庫の確認方法も参考に、販売元と保証条件を確認してください。

高重量の可変式ダンベルを広く比較したい場合は、40kg級の可変式ダンベルおすすめ7選と選び方も参考にしてください。

FLEXBELL Sシリーズ40kg

国内正規販売モデルとしてまず比較したいのが、FLEXBELL Sシリーズ40kgです。

FLEXBELL S40は、2kgから40kgまで2kg刻みの20段階で重量を変更できます。

ハンドルを回転させる方式なので、1090iのように本体両端のダイヤルを操作する必要はありません。

2025年8月に登場したモデルで、従来型からプレートのフック部分や台座の素材などが見直されています。

国内正規代理店のライシンでは、メーカー希望小売価格が2個セット148,000円（税込）と案内されています。

実際の販売価格は店舗や時期によって変わるため、購入時点の金額を確認してください。

1090iと比較した場合、最大重量は約1kg小さいものの、2kg刻みで細かく調整できることが魅力です。

また、国内正規販売店を確認でき、保証や交換部品について問い合わせ先がある点も購入判断の材料になります。

ただし、価格は高めなので、すべての人にとって最適とは限りません。

仕様や従来モデルとの違いについては、FLEXBELL Sシリーズ24kg・40kgの比較記事でも解説しています。

PROVERBELL 41.5kg

重量の刻み幅を優先したい人には、PROVERBELL 41.5kgもおすすめの比較候補です。

PROVERBELLは、4kgから41.5kgまで1.5kg刻みで26段階の重量変更ができます。

1090iよりも細かく重さを選べるため、少しずつ負荷を増やしていきたい人に向いています。

重量変更方式はグリップ回転式で、プレートを1枚ずつ取り外す必要はありません。

国内販売元ライシンのメーカー希望小売価格は、41.5kgの2個セットで84,800円（税込）です。

こちらも実売価格や在庫状況は変動するので、購入時に確認しましょう。

FLEXBELL S40より価格を抑えながら、最大重量と細かな重量変更を両立できる点は魅力的です。

一方、グリップが太めなので、握り心地には好みが分かれる可能性があります。

購入前には、持ち手の太さや本体の長さも確認してください。

PROVERBELLの23.5kg・32.5kg・41.5kgの違いでは、各モデルの重量設定や用途も比較しています。

国内正規販売モデルの利点

可変式ダンベルは、長く使っているうちに部品の消耗や不具合が発生する可能性があります。

そのため、購入時の価格だけでなく、数年後の対応も考えて選びたいところです。

国内正規販売モデルなら、保証対象や交換部品の取り扱いについて、日本語で確認しやすいという利点があります。

もちろん、正規販売品なら絶対に壊れないわけではありません。

また、保証内容は販売店や購入条件によって異なります。

ただ、海外向けモデルを購入してから修理窓口が分からないという状況は、できれば避けたいものです。

私自身、40kg級のダンベルを長く使っているので、購入直後の便利さだけでなく、故障したときにどうするかも重視しています。

1090i購入前のチェック項目

1090iを購入候補に残す場合、価格や最大重量以外にも確認しておきたい点があります。

特に自宅で一人でトレーニングする人は、置き場所と安全な取り扱いを考えておきましょう。

2個セットか単品か確認

可変式ダンベルを通販で購入するときに注意したいのが、販売個数です。

商品写真にはダンベルが2個写っていても、販売価格は1個分というケースがあります。

海外の製品ページでも、単品販売とペア販売が混在することがあります。

1090iを購入するなら、商品名や説明欄に記載された販売数量を必ず確認してください。

ベンチプレスやショルダープレスなど、両手で行う種目が中心なら基本的には2個必要です。

一方、ワンハンドローイングなど片手で使用する種目が中心なら、単品購入で足りる場合もあります。

ただし、後から同じモデルを追加できるとは限らないため、長期的な使い方も考えて選びましょう。

床の保護と収納場所

41kg級の可変式ダンベルを2個置く場合、合計で約82kgの重量になります。

さらに台座やスタンドの重量も加わるので、設置場所を考える必要があります。

ボウフレックス1090iに対応するスタンドの選び方では、対応機種や台座の固定、設置時の注意点を確認できます。

私のホームジムは軽量鉄骨アパートの2階にあり、6畳の部屋でダンベルやベンチ、懸垂マシンを使用しています。

床にはジョイントマットを敷いていますが、過去に40kg級のダンベルを落として畳がへこんでしまったことがあります。

そのため、マットを敷いているからといって床への衝撃を完全に防げるわけではありません。

また、建物の床がどれだけの荷重に耐えられるかは、構造や設置条件によって異なります。

重量物を置く場合は、床材の保護だけでなく、設置面の状態や建物側の条件も確認してください。

特にアパートやマンションでは、ダンベルを置く音や振動にも配慮が必要です。

グリップと固定状態を確認

ダンベルの使いやすさは、重量変更の仕組みだけでは決まりません。

持ち手の太さや滑りにくさも重要です。

私は長くブロック式を使っていますが、持ち手の形が違うと握ったときの感覚も変わると感じています。

1090iについても、グリップの直径や表面加工を確認したいところです。

特に片手40kg前後を扱う場合、握りにくいダンベルだとトレーニングに集中しづらくなります。

また、可変式ダンベルでは重量変更後にプレートが確実に固定されていることが欠かせません。

メーカーの説明書に従い、異常な音や引っかかりがある場合は使用を中止してください。

使い慣れた器具ほど確認を省略しがちなので、毎回の安全確認を習慣にしておきたいですね。

価格は保証を含めて比較

最後に確認したいのが、購入に必要な総額です。

1090iやResults Seriesを海外から取り寄せる場合、商品価格以外に送料や輸入に伴う費用が発生することがあります。

また、海外向けの保証が日本国内でも適用されるとは限りません。

一方、国内正規販売モデルなら、販売価格や保証条件を比較しやすいという利点があります。

仮に本体価格が少し高くても、交換部品や修理対応を確認できるなら、長期的には納得できる選択になるかもしれません。

私は2023年に40kg級のダンベルを購入してから、現在まで同じ製品を使い続けています。

それだけ長く付き合う器具なので、購入時の数千円の差よりも、使い勝手と安全性を大切にしたいと思っています。

ボウフレックス1090iのFAQ

ここでは、ボウフレックス1090iや41kg級の可変式ダンベルを購入する際によくある疑問に回答します。

まとめ

ボウフレックス1090iは、片手最大約41kgまで使用できる高重量タイプの可変式ダンベルです。

ダイヤルで重量を変更できるため、複数の固定式ダンベルを揃えずに済む便利さがあります。

ただし、重量の刻み幅や本体サイズ、国内での購入条件には注意が必要です。

私は実際に40kg級の可変式ダンベルを使っているので、高重量モデルを選ぶメリットは十分に感じています。

特に背中や脚を本格的に鍛えるなら、最大24kgでは物足りなくなる可能性があります。

ただし、だからといって全員が41kg級を購入する必要はありません。

また、BowFlexについては旧モデルの安全情報と国内での保証対応を慎重に確認するべきです。

私なら、国内での保証条件がはっきりしない1090iを急いで購入するより、正規販売の40kg級モデルを先に比較します。

今使っている重量、数年後に目指したい重量、そして自宅で安全に扱える環境を考えながら、自分に合った可変式ダンベルを選びましょう。