FIELDOORアンクルウェイトの評判｜重量と装着感を比較

こんにちは、自宅ジム完全ガイドのミトです。

足首や手首に巻いて使えるFIELDOORのアンクルウェイト。

0.5kgから3kgまで選べるので、自宅で脚上げ運動や軽い筋トレをするときに便利そうな商品です。

ただ、実際に選ぶとなると、重量の違いや装着時のずれ、肌への当たり方などが気になります。

私は2019年11月にInFieldのアンクルウェイトを約2,800円で購入し、レッグレイズや懸垂の追加荷重として使ってきました。

長く使って感じるのは、アンクルウェイトは重ければ使いやすいというものではないということです。

今回は、FIELDOORのソフトアンクルリストウェイトについて、販売ページで確認できる仕様や購入者の評判を参考に、重量と装着感を比較していきます。

私が所有するInFieldの実測写真も交えながら、どんな人に向いているのか考えてみましょう。

なお、FIELDOOR製品は私自身が使用したわけではないため、実際に使った感想と販売情報に基づく評価は区別して紹介します。

FIELDOORのアンクルウェイトとは

FIELDOORは、アウトドア用品だけでなく、自宅で使える筋トレ器具も展開しているブランドです。

今回紹介するのは、足首と手首の両方に装着できるリスト＆アンクルウェイト。

まずは基本的な仕様と、どのような運動に使えるのか確認しましょう。

足首と手首に使える兼用タイプ

FIELDOORのソフトアンクルリストウェイトは、足首や手首へ巻き付けて使う補助トレーニング用品です。

ダンベルのように手で握り続ける必要がないため、脚を上げる運動や腕の軽い運動へ追加負荷をかけられます。

例えば、椅子に座って膝を伸ばすレッグエクステンションや、横向きに寝て脚を持ち上げる運動などです。

手首に装着すれば、軽い腕の曲げ伸ばしにも利用できます。

ただし、足首と手首は太さが異なるため、同じ商品でも装着感が同じになるとは限りません。

特に重いタイプは本体も大きくなるので、手首へ装着する予定があるならサイズまで確認したいところです。

そもそもアンクルウェイトは、身体の一部分へ重さを加える器具。

胸や背中、脚全体を高重量で鍛えるダンベルとは、得意な運動が違います。

FIELDOORが扱うほかの筋トレ用品については、FIELDOORの筋トレ器具を比較した記事でも紹介しています。

重さは4種類から選べる

FIELDOORのリスト＆アンクルウェイトには、販売ページで確認できる重量として0.5kg・1kg・2kg・3kgがあります。

いずれも左右2個セットで案内されており、表示重量は基本的に1個あたりです。

例えば1kgタイプなら、1kgのウェイトが2個入っているため、合計重量は2kgとなります。

ここは購入前に確認しておきたいポイントですね。

また、基本的には重量ごとに商品が分かれている固定式タイプです。

購入後に内部の重りを取り外して、1kgから500gへ変更するといった使い方は想定されていません。

そのため、初めて購入するなら「いつか使うかもしれない重量」ではなく、今の運動で無理なく扱えそうな重量から選ぶのがよいと思います。

現在の掲載状況は、メーカーが案内する販売店のマックスシェアー本店のリスト・アンクルウエイト商品一覧で確認できます。

生地と重りの構造

販売されているFIELDOORのソフトアンクルリストウェイトには、伸縮性のあるスパンデックスなどの素材が使用されています。

重量部分には鉄玉を使った構造で、本体を足首や手首に沿わせて巻き付ける仕組みです。

カラーによって表地の素材構成が異なる場合もあるため、購入する商品の仕様欄を確認してください。

固定には面ファスナー付きのベルトを使います。

足首の太さに応じて締め具合を変えられるのは便利ですが、ベルトを締めれば誰でも同じように固定できるわけではありません。

本体の幅、ベルトの長さ、脚の形によって収まり方は変わります。

特に脚を大きく動かす運動では、本体が回転したり下がったりしないか確認する必要があります。

FIELDOORの重量を比較

アンクルウェイトを選ぶうえで、最も大きな違いが重量です。

同じFIELDOORの商品でも、500gと3kgでは使用感がかなり変わると考えられます。

ここでは販売ページに掲載されている寸法を参考に、4種類の違いを見ていきます。

※寸法は販売ページに掲載されている参考値で、仕様変更の可能性があります。

※おすすめ用途は私の考える一般的な目安であり、誰にでも適した重量を保証するものではありません。

0.5kgは初めての人向け

初めてアンクルウェイトを使うなら、私は0.5kgタイプから検討するのがおすすめだと思います。

片足500gなので、足首へ追加する重量としては比較的軽い部類です。

椅子に座って片脚を伸ばしたり、横向きに寝て脚を持ち上げたりする運動に使いやすいでしょう。

ただし、500gだから必ず簡単という意味ではありません。

足首は股関節や膝から離れているため、脚を伸ばした状態では小さな重りでも負荷を感じる場合があります。

そのため、最初は何も装着せずに動作を確認し、そのあと500gを追加してみる流れがおすすめです。

また、FIELDOORの0.5kgタイプは4種類の中でも本体が小さめです。

手首に使うことも考えているなら、大きい重量より比較しやすい候補になるでしょう。

一方で、最初から強い負荷を求めている人には物足りない可能性があります。

軽い運動を無理なく続けたい人向けの選択肢ですね。

1kgは補助トレーニング向け

片足1kgは、自宅での筋トレに少し負荷を足したい人が検討しやすい重量です。

500gでは物足りなくなった脚上げ運動や、レッグカールなどに使えます。

ただ、500gから1kgへの変更は重量が2倍になるということ。

数字だけ見ると500gの差ですが、実際の運動ではかなり違って感じるかもしれません。

特に膝を伸ばした状態で脚を上げる場合は、腰や股関節の動きにも注意が必要です。

FIELDOORの1kgタイプは本体が約25×8.5cmで、0.5kgタイプより少し大きくなります。

装着する場所によっては、重さ以上に本体の幅が気になることもあるでしょう。

私なら、脚上げ運動をすでに無負荷で安定して行えていて、500gでは足りなさそうな場合に1kgを候補にします。

最初から重いものを選ぶより、普段使いたい種目を基準にした方が失敗しにくいですよ。

2kgは筋トレ経験者向け

片足2kgになると、アンクルウェイトとしてはかなり存在感があります。

両足に装着すれば合計4kgです。

例えば、ディップススタンドで脚を持ち上げるレッグレイズでは、足首の追加重量が動作の難しさを大きく変える場合があります。

とはいえ、2kgを付ければ必ず筋肉への刺激が高まるとは限りません。

脚を振り上げてしまったり、腰が反ってしまったりするなら、重量が合っていない可能性があります。

また、2kgタイプは0.5kgや1kgタイプより本体が幅広です。

大きいウェイトを足首に巻くと、脚の動きを邪魔したり、装着位置が気になったりする場合もあるでしょう。

2kgは軽い運動の延長ではなく、具体的な筋トレ種目を決めて購入する重量だと考えています。

初心者が将来のために買っておくより、1kg程度の追加負荷に慣れてから検討したいですね。

3kgは重さと固定状態に注意

FIELDOORの3kgタイプは、2個合わせると6kgになります。

軽いダンベルと比較しても、それなりの重量です。

私が所有しているInFieldも片足3kgなので、この重量帯の使い勝手はよく分かります。

私の場合、懸垂やレッグレイズへ荷重を追加するために購入したので、重いこと自体はメリットでした。

しかし、軽い脚上げ運動に使うには、3kgでは負荷が大きい場面もあります。

さらに、重量が大きいほど固定ベルトへの負担や、本体が下がる問題も気になります。

FIELDOORの3kgタイプも本体サイズが約35×13.5cmと大きいため、購入前に足首へ無理なく巻けるか確認した方がいいでしょう。

すでに自重や軽いウェイトでトレーニングしていて、3kgが必要な理由を説明できる人向けの重量です。

装着感と評判を確認

FIELDOORのアンクルウェイトは、重さの選択肢が多い一方で、実際の装着感が気になる商品です。

通販レビューには着け心地を評価する意見もありますが、縫製や面ファスナーについて気になる声も見られます。

購入者の感想は使用期間や重量によって異なるため、それぞれの内容を分けて考えましょう。

フィット感を評価する口コミ

販売店のレビューでは、身体になじむ素材や装着時の使いやすさを評価する声が見られます。

特に、柔軟性のある生地によって足首や手首へ巻き付けやすいという点は、商品を選ぶうえで魅力になるでしょう。

アンクルウェイトは硬い重りを直接身体へ固定する器具ではないため、生地の柔らかさが重要です。

ただし、柔らかい素材なら必ずずれにくいとは限りません。

本体が脚の形に沿っていても、ベルトの締め具合によっては動いている途中で位置が変わることがあります。

レビューを読むときは、単に「着け心地がよい」という評価だけでなく、どの重量をどんな運動に使っているのか確認したいところです。

0.5kgの使用感と3kgの使用感を、同じ条件として考えるのは避けた方がいいと思います。

縫製やほつれを気にする口コミ

一方、販売店のレビューには、面ファスナー部分のほつれについて言及する声もあります。

もちろん、個別の口コミだけでFIELDOOR製品全体の耐久性が低いとは判断できません。

使用頻度、洗い方、装着時の引っ張り方などによっても状態が変わるからです。

ただ、アンクルウェイトは身体へ固定して使う器具なので、ベルトや縫い目の状態は安全面でも大切です。

重りが入った部分の縫製が傷んだり、面ファスナーの固定力が落ちたりすると、運動中に外れる原因になりかねません。

購入直後は問題なくても、長く使ううちに傷みが出る場合があります。

私なら商品のレビューを見る際、使用開始直後の感想と、数か月以上使った人の感想を分けて確認します。

評価点の高さだけでなく、具体的な使用状況が書かれた口コミを参考にするのがおすすめです。

ずれにくさはサイズでも変わる

アンクルウェイトの装着感を考えるとき、私が特に重視するのが本体のずれです。

いくら柔らかい生地でも、足首の太さに合わなければ固定しにくくなります。

次の写真は、私が使っているInFieldのアンクルウェイトを装着した状態です。

足首へ巻き付けると、重りの入った部分が脚を囲むような形になります。

この状態で足首を曲げたり、脚を持ち上げたりすると、装着位置が変わる場合があるんです。

FIELDOORについても、実際のずれにくさは重量と脚の形によって異なると考えられます。

ベルトの重なりを確認

装着するときは、面ファスナーが十分に重なっているか確認してください。

重なっている面積が小さい状態では、動作中に固定部分が外れる可能性があります。

反対に、きつく締めすぎると圧迫感や痛みの原因になります。

締め付けを増やすだけでずれを解決しようとせず、装着位置やサイズの相性も見直すことが大切です。

金具や縫い目の当たり方

アンクルウェイトによっては、ベルトの端や縫い目が肌に当たる場合があります。

特に足首を繰り返し曲げる運動では、同じ部分が擦れ続けることもあるでしょう。

購入後は少し動いてみて、皮膚に痛みや違和感が出ないか確認してください。

固定方法を詳しく知りたい場合は、アンクルウェイトの正しい付け方とずれ対策も参考になります。

口コミだけで判断しない

通販レビューは、実際に商品を購入した人の意見が分かる点で参考になります。

しかし、足首の太さや筋力、運動内容は人によって違います。

同じ商品でも、椅子に座って使う人と、立って大きく脚を動かす人では印象が変わるでしょう。

また、長期間の耐久性については、購入直後の口コミから判断できません。

そのため、私はレビューを参考にしつつ、メーカーの仕様や固定方式も確認する方法をおすすめします。

「評判がよいから買う」より「自分の使い方に合っているから買う」という考え方です。

特に初めての一組なら、重量の大きさより、無理なく装着して動けるかを優先しましょう。

InFieldとの違いを考える

ここからは、私が実際に使っているInFieldのアンクルウェイトを紹介します。

FIELDOORとは別メーカーの商品ですが、同じ足首用ウェイトとしてサイズや装着感を考える参考になります。

実測値と使用経験をもとに、重いタイプの注意点を見ていきましょう。

InFieldは2019年に購入

私は2019年11月にInFieldのアンクルウェイトを約2,800円で購入しました。

片足3kg、左右で合計6kgのタイプです。

主な使い道は、レッグレイズや懸垂などの追加荷重。

ダンベルを持たずに脚へ重量を追加できるので、自宅トレーニングでは便利な補助器具になっています。

ただ、使い続けていて気になったのが、本体のずれです。

しっかり巻いても運動中に下がってくることがあり、そのたびに装着位置を直す必要があります。

これは私が持っているInFieldの使用感で、FIELDOORでも同じ現象が起こると断定するものではありません。

とはいえ、3kgのウェイトを足首へ固定する以上、ずれを防ぐことが重要なのは共通しています。

本体サイズにも違いがある

私が所有しているInFieldのアンクルウェイトは、本体の全長が約36cmです。

また、幅は約14cm、厚みは約3cmあります。

足首に巻くと、かなり大きな器具を装着している感覚です。

FIELDOORの3kgタイプも販売ページでは約35×13.5cmと案内されているため、本体の縦横寸法だけなら私のInFieldと近い大きさです。

ただし、厚みや生地の柔らかさ、重りの配置は同じとは限りません。

寸法が近いから装着感も同じ、と判断しないことが大切ですね。

特に足首が細い人や、本体の幅が気になる人は、装着写真やベルトの長さまで確認すると比較しやすくなります。

重いほど快適とは限らない

私のInFieldは、足首に装着すると次のような見た目になります。

大きくて厚みがあるため、脚を曲げるときに本体の位置が気になる場面もあります。

また、装着したまま歩くと、普通に歩く場合とは明らかに感覚が違います。

3kgの重りを脚の先端側に付けるので、足を前へ出すだけでも負担が大きく感じられるんです。

だからこそ、初めて購入する人には軽めの重量をすすめたいと思っています。

重いタイプが悪いわけではありません。

私のように使いたい種目が決まっているなら、3kgにもメリットがあります。

しかし、少しずつ負荷を追加したいだけなら、最初から大きな重量を選ぶ必要はないでしょう。

自宅筋トレでのおすすめの使い方

FIELDOORのアンクルウェイトを購入するなら、まず取り組みたい運動を決めておきたいところです。

私が実際に行っている種目も含めて、どのような使い道が考えられるか紹介します。

なお、ここで紹介する動作は必ずウェイトを使う必要があるわけではありません。

レッグエクステンション

レッグエクステンションは、膝を伸ばすことで太ももの前側を鍛える運動です。

自宅なら、安定した椅子やトレーニングベンチに座って行えます。

足首へアンクルウェイトを装着し、片脚をゆっくり前方へ伸ばしていきます。

勢いよく蹴り上げず、戻すときも自分で動きを制御することが大切です。

FIELDOORなら、初めての人は0.5kgタイプから検討するとよいでしょう。

無負荷でも膝の動きが安定しない場合は、ウェイトを使わずに練習する方が適しています。

また、膝を伸ばし切ろうと無理をする必要はありません。

痛みのない範囲でゆっくり動かせる重量を選んでください。

レッグカール

レッグカールは、膝を曲げることで太ももの裏側を鍛える種目です。

私はトレーニングベンチにうつ伏せになり、アンクルウェイトを使って行うことがあります。

専用のレッグカールマシンがなくても、脚の曲げ伸ばしへ追加の抵抗をかけられるのがメリットです。

この種目でも、脚を急に持ち上げたり、勢いで下ろしたりしないことが大切です。

ベンチを使う場合は、本体がぐらつかないか確認し、身体が安定する位置で行いましょう。

FIELDOORの0.5kgや1kgタイプなら、軽い負荷から始める候補になります。

一方、2kg以上を使う場合は、膝を曲げたときに痛みがないか、動作を最後まで制御できるか注意してください。

レッグレイズ

レッグレイズは、腹筋や股関節周辺の筋肉を使って脚を持ち上げる運動です。

アンクルウェイトを使えば、自重のレッグレイズへ追加の負荷をかけられます。

私もディップススタンドで身体を支えながら行うレッグレイズに、InFieldのアンクルウェイトを利用しています。

ただし、レッグレイズは脚を伸ばすほど負荷が大きくなりやすい運動です。

足首へ重りを付けると、さらに難しくなります。

特に腰が反ったり、勢いで脚を振り上げたりする場合は、重さを減らした方がよいでしょう。

初めてなら、膝を曲げたニーレイズから始める方法もあります。

FIELDOORの重量を選ぶ際も、まず自重で十分に動作を制御できることを確認してください。

腕の軽い補助運動

FIELDOORのソフトアンクルリストウェイトは、足首だけでなく手首にも使える商品です。

例えば、軽い腕の曲げ伸ばしや、肩甲骨を動かす運動などに利用できます。

ダンベルを握らずに重さを加えられる点は便利ですね。

ただし、手首へ付けた重りも肘や肩から離れた位置にあるため、動かし方によっては関節への負担が大きくなる場合があります。

腕を大きく振り回したり、勢いよく持ち上げたりする使い方は避けたいところです。

特に手首への装着を考えるなら、最初から2kgや3kgを選ぶ必要はないと思います。

軽い重量でも動かし方によって負荷は変わるため、無理なく動作を続けられることを優先しましょう。

懸垂への追加荷重

私はアンクルウェイトを懸垂の追加荷重にも使っています。

身体へ重さを追加した状態で懸垂を行えるため、補助的な負荷調整として便利です。

ただ、FIELDOORのアンクルウェイトを購入して、すぐ加重懸垂に使うことはおすすめしません。

まず自重で懸垂を安定して行えることが前提です。

さらに、ぶら下がった状態でウェイトがずれたり外れたりしないか確認する必要があります。

足首へ重りを付けると身体の揺れ方も変わるため、フォームを維持できるかが重要になります。

私の場合は、メインの加重懸垂には別の荷重器具を使い、アンクルウェイトは補助的な用途として考えています。

加重用の専用ベルトやベストなどと比較し、目的に合う方法を選びましょう。

ウォーキングには慎重に使う

FIELDOORの販売ページでは、ウォーキングなどへの使用も案内されています。

しかし、私はアンクルウェイトを長時間のウォーキングへ積極的に使うことはおすすめしません。

足首に重りを付けると、普段の歩き方が変わる可能性があるためです。

実際、Harvard Health Publishingでも、アンクルウェイトを付けて歩く場合の筋肉の使い方や関節への負担について注意を促しています。

出典：Harvard Health Publishing「Wearable weights: How they can help or hurt」

アンクルウェイトは、長く歩けば歩くほど効果が高くなる器具ではありません。

私も片足3kgを装着して歩いたことがありますが、普通のウォーキングよりかなり負荷を感じました。

軽いウェイトでも、長時間装着すれば歩き方や疲労に影響する可能性があります。

私なら、歩く時間に重りを追加するより、脚上げなど目的を決めた筋トレへ使います。

そのほかの運動方法は、アンクルウェイトを使った筋トレ7種目でも詳しく紹介しています。

購入前に確認したいポイント

FIELDOORのアンクルウェイトは、重量を選べる点が魅力です。

ただ、買ってから使いにくさを感じないためには、重さ以外にも確認したいことがあります。

ここでは私が購入前にチェックするポイントを紹介します。

重量とセット内容を確認

まず確認したいのが、表示されている重量とセット内容です。

FIELDOORの1kg×2個セットなら、1個あたり1kgで合計2kgとなります。

同じように3kg×2個セットなら、合計6kgです。

ネット通販では商品名に「2kg」「3kg」と大きく表示されていても、1個の重量なのかセット全体の重量なのか分かりにくい場合があります。

購入前に商品説明の重量欄とセット内容を確認しましょう。

また、FIELDOORの固定式タイプでは、後から重量を減らせるわけではありません。

迷ったときは、現在のトレーニングで必要な重量を基準に選ぶのがおすすめです。

ベルトの長さと本体幅

次に確認したいのが、ベルトの長さと本体の大きさです。

FIELDOORは重量によって本体サイズが異なります。

重いタイプになるほど、本体の幅も大きくなる傾向があります。

そのため、足首が細い人はベルトを十分に締められるか、反対に足首が太い人は余裕を持って巻けるかを確認しましょう。

私が使用しているInFieldは、ベルトを金属リングへ通して締めるタイプです。

固定できる構造でも、運動中に本体が下がってくることがあります。

ベルトの長さだけでなく、本体が足首に収まるかどうかも重要です。

特に3kgタイプのような大きい製品では、動作中のずれに注意してください。

肌当たりと固定力を優先

アンクルウェイトは身体へ直接巻き付けることが多いため、肌に当たる部分の素材も大切です。

生地が柔らかくても、縫い目やベルトの端が当たれば痛みを感じる場合があります。

また、面ファスナーを強く引っ張って固定すると、締め付けがきつくなりすぎることもあるでしょう。

理想は、足首を動かしても位置が大きく変わらず、圧迫感が少ない状態です。

最初は装着したままゆっくり脚を曲げ伸ばしして、違和感がないか確認してください。

私なら、筋トレ中に何度も巻き直す必要があるなら、重量だけでなく装着位置や製品のサイズも見直します。

価格と保証条件を確認

FIELDOORのアンクルウェイトは、重量や販売店によって価格が異なります。

軽いタイプから順番に価格を比較すると、用途に合った商品を探しやすいでしょう。

ただし、販売価格は時期やキャンペーンによって変わるため、購入直前に確認してください。

また、商品によっては保証が付いている場合もあります。

保証期間だけでなく、どのような不具合が対象になるのかを確認することが大切です。

特にアンクルウェイトでは、縫製部分や固定ベルトの傷みが気になることがあります。

通常使用による摩耗と初期不良では扱いが異なる場合もあるため、購入店の案内を確認しましょう。

安いからという理由だけで選ぶより、使いたい重量、装着方法、保証条件を含めて比べたいところです。

FIELDOORはどんな人に向く？

ここまでの内容を踏まえて、FIELDOORのアンクルウェイトが向いている人と、別の器具を考えた方がよい人を紹介します。

私は、自宅の補助トレーニング用として使うなら候補に入る商品だと考えています。

軽い負荷を追加したい人

FIELDOORのアンクルウェイトが向いているのは、脚上げなどの運動へ少しずつ負荷を追加したい人です。

0.5kgや1kgのような比較的軽い重量があるため、初心者でも用途に合わせて選びやすいでしょう。

ダンベルを持たずに使えるので、座った状態で脚を動かしたい人にも便利です。

また、自宅に大きな筋トレマシンを置けない人でも、アンクルウェイトなら比較的小さなスペースで使用できます。

ただし、アンクルウェイトを買えばすべての脚トレができるわけではありません。

スクワットのような全身を使う高負荷運動には、ダンベルなどの器具が向いている場合があります。

私ならアンクルウェイトを、メインの筋トレ器具を補う道具として使います。

高重量だけが目的なら別の器具も

反対に、脚全体へ大きな負荷をかけたい人は、アンクルウェイトだけで対応しようとしない方がよいでしょう。

例えば、太ももやお尻を鍛えるスクワットでは、手に持つダンベルなどを利用する方法があります。

また、懸垂へ大きな重量を追加するなら、専用の荷重ベルトやウェイトベストも候補になります。

アンクルウェイトは足首や手首へ巻くため、重量を大きくすると装着部分への負担も増えます。

何kgまで追加できるかだけでなく、どこへ負荷をかけたいのか考えてください。

私自身、可変式ダンベルと懸垂マシンを中心に筋トレしており、アンクルウェイトは必要な場面で使う補助器具です。

そのくらいの役割分担が、自宅では使いやすいと感じています。

迷ったら用途から選ぶ

FIELDOORのアンクルウェイトを購入するか迷ったら、最初に使いたい種目を一つ決めてみてください。

レッグエクステンションなら、無負荷で膝の曲げ伸ばしが安定しているか。

レッグレイズなら、腰を反らさず脚を上げられるか。

手首に使うなら、腕をゆっくり動かしても違和感がないか。

それぞれ確認したうえで、必要な重量を考えると選びやすくなります。

ほかのメーカーとも比較したい場合は、アンクルウェイトおすすめ10選と重量・装着感の比較で選択肢を紹介しています。

FIELDOORアンクルウェイトのFAQ

最後に、FIELDOORのアンクルウェイトを購入する前によくある疑問へ回答します。

まとめ｜重量と装着感で選ぼう

FIELDOORのソフトアンクルリストウェイトは、自宅で行う脚上げ運動や軽い補助トレーニングへ追加負荷をかけたい人に向いています。

0.5kg・1kg・2kg・3kgの4種類があり、運動経験や使いたい種目に合わせて選べるのが特徴です。

ただし、重さだけで選ぶと、購入後に使いにくさを感じるかもしれません。

私は2019年からInFieldの3kgタイプを使っていますが、アンクルウェイトは重量が大きいほど便利になるわけではないと感じています。

脚を上げたり曲げたりする運動では、小さな重りでも負荷が変わるからです。

また、メインの筋トレにはダンベルなどを使い、アンクルウェイトは補助的な役割として使う方が、器具の特徴を生かせます。

まずはあなたが自宅で行いたい種目を決め、無理なく動かせる重量を選んでみてください。

そのうえで、装着時のずれや肌当たりまで確認できれば、購入後の失敗を減らせると思います。

FIELDOOR アンクルリストウェイト