STEADYフィットネスバイクST102をレビュー｜評判と弱点

こんにちは、自宅ジム完全ガイドのミトです。

私は可変式ダンベルやSTEADYの懸垂マシンを置いた6畳のトレーニングスペースで、通販で買った折りたたみ式エアロバイクを10年以上使っています。

筋トレ後に30分ほど漕いだり、時間がない日はHIITを入れたり、食後に軽く回したりと、家に1台あると想像以上に出番が多い器具です。

今回見るSTEADY ST102そのものは私の所有機ではありませんが、現行仕様と購入者レビューを確認しつつ、長年家庭用エアロバイクを使ってきた立場から「家に置いたら本当に使いやすいのか」を中心に見ていきます。

ST102は、価格を抑えつつ、折りたたみ・静音性・長めの連続使用時間をまとめて欲しい人には合わせやすいモデルです。

ただし、高負荷をかけてバイクトレーニングをやり込みたい人や、背もたれに身体を預けて長時間漕ぎたい人まで、ST102一択というわけではありません。

私が10年以上使っている折りたたみ式エアロバイク。ST102とは別機種ですが、自宅用バイクを長期間使った経験をレビュー基準にしています。

STEADY ST102の結論

ST102を一言で表すなら、家庭用エアロバイクに必要な機能を欲張りすぎず、かなり現実的なところへまとめた折りたたみモデルです。

STEADYのフィットネスバイクST102（出典：STEADY公式）

ここでは、最初に向いている人と向かない人をはっきり分けます。

ST102が向いている人

ST102が合わせやすいのは、毎日の有酸素運動を自宅で続けたいけれど、部屋をエアロバイクだけで埋めたくない人です。

公式仕様では、最大時が奥行き約84cm×幅約42cm×高さ約109cm、折りたたみ時は奥行き約44cmまで縮まり、本体重量は約14kgとなっています。

負荷は16段階、連続使用時間は最大100分、耐荷重は120kg、適応身長は145〜185cmです。

この条件なら、筋トレ後の20〜30分、動画を見ながら40〜60分、食後に10分だけといった使い方を1台で回しやすいでしょう。

2026年9月23日時点の公式価格は19,990円なので、スピンバイクより初期費用を抑えたい人にも入りやすい価格帯です。

購入先を比較するときは、STEADY フィットネスバイク ST102の本体だけでなく、マット付きセットか、保証条件が同じかも確認しておくと分かりやすいですよ。

ST102以外のバイクや筋トレ器具まで含めてメーカー全体から見たい場合は、STEADYの評判と商品ラインナップもあわせて確認してみてください。

ST102が合いにくい人

反対に、ペダルへかなり重い抵抗をかけて短時間で追い込むことを中心にしたい人は、ST102だけで決めない方がいいです。

購入者レビューには負荷調整を評価する声がある一方、上側まで上げても「思ったほど重くない」と感じた例も見られます。

負荷の感じ方は脚力や回転数で変わりますが、ST102はあくまで折りたたみ式の家庭用モデル。

高負荷トレーニングが主目的なら、無段階負荷で姿勢調整の幅も広いスピンバイク系まで比較した方が納得しやすいです。

また、背中を支えて映画一本分のように長く漕ぎたいなら、背もたれ付きのST120の方が用途に合う場合があります。

ミト

私なら「筋トレ後に30分」「動画を見ながら軽く漕ぐ」が中心ならST102から見ます。逆にエアロバイク自体をメイン種目にして脚へかなり負荷をかけたいなら、最初からスピンバイク系も並べます。

ST102のスペックと特徴

STEADY ST102は、見た目だけならよくあるX型の折りたたみバイクですが、家庭用として確認しておきたい項目はかなり揃っています。

数字を眺めるだけでは分かりにくいので、自宅で実際に使う場面へ置き換えて見ていきましょう。

出典：STEADY公式「フィットネスバイク ST102」

16段階の負荷を調整できる

ST102のフォーカスキーワードで特に気になるのが「負荷」だと思います。

ST102はダイヤル式の16段階調整で、軽く回すところから段階的に抵抗を上げられます。

ただ、ここで大事なのは16段階だから8段階の2倍重いわけではないことです。

家庭用エアロバイクの負荷数字にはメーカー共通の基準がなく、ST102の「16」と別機種の「8」は直接比較できません。

そのため、購入後は「何段目が正解か」より、脚が先に止まらず、呼吸も目的に合う位置を探す方が実用的です。

負荷の決め方を詳しく確認したい場合は、エアロバイクの負荷目安と強度の決め方で、回転数や体感と合わせて解説しています。

私のバイクは8段階式。段数は違っても、毎回同じ位置へ戻しやすいのがダイヤル式の使いやすさです。

有酸素運動は中間から探す

30分前後の有酸素運動なら、最初から最大負荷へ上げる必要はありません。

5分ほど軽く回し、呼吸が少し増えるけれど脚だけがパンパンにならない位置まで少しずつ上げる方が続けやすいです。

逆に、負荷を上げるほど回転が極端に落ちるなら、目的が有酸素運動から筋力寄りへ変わっている可能性があります。

ST102は16段階あるので、その日の疲労や運動時間に合わせて「今日は少し軽く」が作りやすいのはメリットです。

高負荷ならST128も比較

短い高強度区間を繰り返すHIITや、重い抵抗を使うトレーニングまでやりたいなら、無段階負荷のST128も候補に入ります。

ST128は折りたためませんが、サドルとハンドルの調整幅が広く、立ち漕ぎを含むスピンバイクらしい使い方へ寄せやすいモデルです。

STEADY ST128のレビューと使い勝手も比較すると、ST102との方向性の違いが分かりやすいですよ。

最大100分まで連続使用できる

ST102の地味に大きい特徴が、最大100分の連続使用です。

家庭用エアロバイクには30分でいったん休ませる機種もあるので、動画を見ながら40〜60分漕ぎたい人にとって連続使用時間は見逃せません。

私自身は普段30分前後が多いですが、「今日は時間があるからもう少し続けたい」という日に機械側の上限が先に来ないのは気楽です。

ただし、100分対応だから毎回100分やる必要はありません。

サドルに長く座るとお尻や腰に疲れが出ることもあるので、自分の体力と姿勢に合わせて時間を決めてください。

折りたたみと移動がしやすい

ST102を自宅向けとして評価しやすい理由は、折りたたみ時の奥行きが約44cmまで縮まることです。

私の部屋も寝室兼トレーニングスペースなので、使わない時間に前後幅を減らせるだけで、ベンチを動かしたり掃除したりするときの邪魔がかなり減ります。

折りたたみ式をまとめて比べたいなら、親記事群の中でも折りたたみエアロバイクの静音・省スペース比較が近いです。

私の折りたたみ式バイクを収納した状態。兼用部屋では使用時より「使わない時間の占有面積」がかなり重要です。

ミト

折りたたみ式で一番ありがたいのは、写真映えより掃除です。毎日使う器具ほど「ちょっと動かしたい」が多いので、14kg前後＋キャスターはかなり現実的な重さだと思います。

ST102の良い評判

2026年9月時点で楽天市場、Yahoo!ショッピング、レンタルサービスなどの購入者レビューを確認すると、ST102では静音性、組み立てやすさ、収納性に触れる声が目立ちます。

もちろん口コミは体格や床環境で印象が変わるため、全員に同じ結果が出るわけではありません。

それでも、複数の販売先で繰り返し出てくる内容は、購入前の判断材料として使いやすいです。

静かで動画を邪魔しにくい

良い評判で特に多いのが、動作音の小ささです。

ST102は磁気式の非接触負荷を採用し、メーカーは40dB以下を公称しています。

購入者レビューでも、テレビを見ながら使いやすい、夜でも音が気になりにくいといった内容が見られます。

私の所有機もマグネット負荷ですが、10年以上使ってもホイールの摩擦音は小さく、動画やゲームと組み合わせやすいです。

家庭用では「静かだから高性能」というより、静かだと使う時間を選びにくくなるのが大きいんですよ。

私の別機種を負荷4で軽く漕いだ簡易測定では48dB表示。メーカー公称値とは測定条件が違うため、数字は直接比較せず実使用の参考として見ています。

床の振動は別に考える

ただし、ホイールが静かでも、ペダルを強く踏んだときの揺れや床へ伝わる振動までゼロになるわけではありません。

集合住宅なら、本体の水平を合わせ、必要に応じてマットを敷き、夜間は高回転でガタつかせない使い方を意識した方が安心です。

床の傷も防ぎたいなら、フィットネスバイクの設置面に合うサイズを確認したうえで、STEADY トレーニングマット ST137のような専用マットを本体と一緒に検討できます。

折りたためて部屋に置きやすい

次に多いのが、コンパクトさに関する評価です。

ST102は使うときだけ広げて、終わったら壁際へ寄せる運用ができるため、リビングや寝室を兼用しやすいです。

私も6畳にベンチ、ダンベル、懸垂マシン、エアロバイクを置いていますが、大型器具を全部「常に使用状態」で置くのは無理があります。

そこで、動かせる器具だけでも収納状態へ変えられると、トレーニングのたびに床を奪い合わずに済みます。

組み立てが比較的わかりやすい

購入者レビューでは、一人で組み立てられた、思ったより難しくなかったという声も見られます。

現行モデルではボルトやナットを各パーツへあらかじめ差し込む構成が採用され、2025年6月にはペダルナットに回転方向ラベルも追加されています。

家庭用バイクでありがちな「左右ペダルの締め方向が分からない」を減らす改良なので、初めて組み立てる人には地味に助かる部分です。

ただ、ネジが固い、部品交換が必要だったとする口コミもあるため、誰でも必ずスムーズという意味ではありません。

ST102の弱点と注意点

ST102は価格と収納性のバランスを取りやすい反面、スピンバイクや背もたれ付きモデルと比べると割り切っている部分もあります。

ここを買う前に知っているかどうかで、購入後の「思っていたのと違う」がかなり減ります。

最大負荷を軽く感じる人もいる

一番分かりやすい弱点は、脚力がある人ほど負荷上限を物足りなく感じる可能性があることです。

購入者レビューでも、軽い運動には十分だが、上の段階でももっと重さが欲しいという趣旨の声があります。

これはST102が悪いというより、折りたたみ式とスピンバイクの役割差と考えた方が自然です。

私も8段階式の家庭用バイクでHIITをしますが、負荷を重くしすぎると回転を上げにくくなり、逆に軽すぎると脚だけが空回りします。

つまり高強度をやるなら「最大何段あるか」より、重い抵抗でも安定して回せるフレームとポジションが大事。

背もたれがない

ST102は一般的なサドルとハンドルで漕ぐ構成なので、長時間ゆったり座るための背もたれはありません。

20〜30分なら気にならなくても、60分以上になると上半身を支えること自体が疲れる人もいます。

私もスマホを見ながら漕ぐときは、ハンドルへ腕を乗せて前傾することがあります。

背もたれのない私のバイクでスマホを使っている様子。長時間のながら運動では上半身の姿勢も選びやすさに関わります。

背もたれを優先するならST120が比較対象です。

ST120は最大120分の連続使用に対応し、背もたれ付きで上半身を預けやすい設計になっています。ST102との設置・収納寸法や本体重量、適応身長の違いはSTEADYのST120をレビュー｜ST102との違いと背もたれで詳しく比べています。

出典：STEADY公式「背もたれ付きフィットネスバイク ST120」

長時間の動画視聴や、前傾姿勢をできるだけ減らしたいなら、STEADY 背もたれ付きフィットネスバイク ST120まで見てから決める方が失敗しにくいです。

アプリ連携は主役ではない

ST102は心拍数、走行距離、速度、時間、カロリーなどを表示するモニターを備えていますが、Zwiftのようなアプリへ自動連携することを主目的にしたモデルではありません。

「スマホで全部自動記録したい」「バーチャルコースを走りたい」という人は、アプリ対応の上位モデルを検討する方が早いでしょう。

一方、私は古いバイクの液晶が故障しても、そのまま使い続けています。

10年以上使った私のバイクはモニターが故障しましたが、自転車部分は今も使えています。機能を増やすほど便利になる一方、長期使用では本体の基本性能も大切です。

ミト

モニターは便利なんですが、私は壊れてから「時間はスマホで測ればいいか」となりました。長く使うなら、静かに回る、負荷が変わる、ガタつきにくい。この3つの方が最後まで効いてきます。

ST102とST120を比較

ST102で迷う人が次に見ることが多いのが、背もたれ付きのST120です。

価格差だけでなく、運動姿勢と連続使用時間が違うので、何分くらい漕ぐかを基準にすると選びやすくなります。

省スペースならST102

部屋が狭い、使わないときの圧迫感を減らしたい、移動を少しでも楽にしたいならST102が扱いやすいです。

本体重量が約14kgで、背もたれがないぶん形もシンプル。

私のように6畳で他の筋トレ器具と同居させるなら、この差はじわじわ効きます。

長時間ならST120

一方、60分を超えて動画や映画を見ながら漕ぐことが多いなら、背もたれと最大120分の連続使用があるST120の方が用途へ素直に合います。

ただし、ST120はST102より幅と奥行きが増え、本体重量も重くなります。

「背もたれがある方が上位」ではなく、使う時間と部屋の広さの交換条件ですね。

ST102とST128を比較

もう一つの分岐が、折りたたみ式ST102とスピンバイクST128です。

この2台は見た目だけでなく、運動の方向性がかなり違います。

日常運動ならST102

運動不足解消、軽〜中程度の有酸素運動、筋トレ後の仕上げが中心ならST102で十分な人は多いです。

使わない時間に折りたためて、約14kgなので部屋のレイアウトを変えやすい。

毎日30分続けるなら、負荷上限より「出すのが面倒じゃない」方が大事になることもあります。

高負荷ならST128

ST128は約26kgの据え置き型で、無段階負荷、サドル高さ8段階、ハンドル高さ6段階など、ポジション調整と高負荷運動へ寄せています。

その代わり、奥行き約112cmで折りたためません。

つまり、ST102は生活空間へ溶け込ませる方向、ST128はトレーニング器具として常設する方向です。

あなたの部屋で大事なのはどちらでしょうか。

負荷性能だけで決めず、「毎回折りたたみたいのか」「床面積を常に使ってもいいのか」まで考えると答えが出やすいです。

6畳ホームジムでの使い方

私は寝室も兼ねた6畳でトレーニングしているので、家庭用エアロバイクは性能より先に置き方を考えます。

ST102も使用時の奥行き約84cmだけ見て決めず、乗り降りと折りたたみ操作まで含めて場所を取ってください。

使用時の四角を床に作る

購入前におすすめなのが、床へマスキングテープで約84×42cmの四角を作る方法です。

そこへ椅子を置くような感覚で、前からまたげるか、横を通れるか、ベンチやダンベルとぶつからないかを確認します。

本体寸法が入っても、ペダルを回した膝が机や壁へ近すぎると使いにくいです。

折りたたみ後の約44×42cmも同じように作り、「ここに毎日置いて邪魔じゃないか」を見てください。

床マットは先に敷く

フィットネスバイクはダンベルほど床へ衝撃を与えませんが、同じ位置へ長期間置くと脚部の跡や擦れが残ることがあります。

特に賃貸や柔らかい床材では、本体を組み立ててから持ち上げてマットを差し込むより、最初に敷いておく方が楽です。

専用マットでなくても、床保護と滑り止めができるものなら目的は作れます。

ながら運動と相性がいい

ST102にはタブレットホルダーがあり、動画、電子書籍、SNSなどを見ながら漕ぐ使い方を想定しています。

私は携帯ゲーム機を触りながら軽く回すこともありますが、室内の30分がかなり短く感じるんですよ。

私は軽い有酸素運動ならゲームをしながら漕ぐこともあります。高負荷時は画面より姿勢とペダリングを優先しています。

ただし、高負荷やHIITで両手を離すのはおすすめしません。

ながら運動は、余裕のある負荷で安定して漕ぐ日に分けるのが使いやすいです。

ミト

30分ずっと壁を見るのは、私にはまあまあ修行です。軽い日だけでも動画やゲームを組み合わせると「運動のために30分を確保する」感じが薄くなって、続けやすくなりますよ。

長く使うために見る点

私は家庭用エアロバイクを10年以上使ってきて、購入直後と長期使用では気になる場所が変わると感じています。

新品のときはモニターや見た目へ目が行きますが、数年後に効いてくるのはもっと基本的な部分です。

ペダルとクランクを確認する

ペダルは毎回体重をかけて回すため、緩みや異音が出やすい場所です。

ST102は2025年にペダルナット周辺の表示が改善されていますが、使い始めてからも違和感があれば固定状態を確認してください。

私の古いバイクでは長期使用でクランク周辺にサビも出ています。

汗が落ちたまま放置しないだけでも、金属部分の劣化を遅らせやすいです。

異音は早めに原因を分ける

レビューで「音がする」と書かれていても、ホイールの作動音、ペダルのきしみ、サドルのガタ、床との接触音では原因が別です。

最初は静かだったのに急にカチカチ鳴り始めたなら、単純に製品の静音性能が低いと決めつけず、ボルトやペダルの緩みも見ます。

保証期間内なら、無理に分解して悪化させるより、メーカーへ症状を伝えて部品対応を確認する方が安全です。

記録は最低限でも続けられる

ST102のモニターを使って時間や距離を確認するのもいいですし、私のようにアプリへ「30分・負荷4」のように手入力するだけでも十分記録になります。

私は筋トレMEMOへエアロバイクの時間と負荷を手入力しています。高度な連携がなくても、継続記録は作れます。

むしろ、最初から速度、回転数、心拍、消費カロリーを全部追いかけると面倒になりやすいです。

最初は「何分やったか」だけでもいいので、運動そのものを続けることを優先してください。

STEADY ST102のよくある質問（FAQ）

最後に、ST102を検討するときに検索されやすい疑問をまとめます。

STEADY ST102レビューまとめ

STEADYフィットネスバイクST102は、家庭用として価格、収納、静音性、連続使用時間のバランスを取りやすい折りたたみモデルです。

公式通販：ホームフィットネスブランド「STEADY」

16段階負荷、最大100分、耐荷重120kg、適応身長145〜185cmという仕様なので、筋トレ後の有酸素運動から、動画を見ながらの30〜60分運動まで幅を持たせやすいでしょう。

購入者レビューでも静かさやコンパクトさを評価する声が目立ちますが、最大負荷を軽く感じる人や、部品・サドル位置へ不満を持つ例もあります。

なので、ST102を「STEADYの中で一番いいモデル」と考えるより、省スペースで日常的に漕ぐためのモデルと見るのが分かりやすいです。

背もたれと120分の連続使用を重視するならST120、高負荷やHIITを重視するならST128、さらにアプリ連携まで欲しいなら上位のスピンバイク系へ比較を広げてください。

STEADYのバイク全体から位置づけを確認したい場合は、直接の親記事であるSTEADYエアロバイクの評判と現行モデル比較に戻ると選び分けしやすいです。

私が10年以上エアロバイクを使って感じるのは、結局「毎日すぐ乗れるか」が一番大きいということ。

高機能でも部屋の奥で巨大な物干しになると悲しいので、あなたの生活動線に置いて、週に何度も自然に座れるサイズかどうかを最後に確認してみてください。

ミト

6畳で筋トレ器具と一緒に使うなら、私はST102の折りたたみ性をかなり評価します。高負荷が必要になったらスピンバイクへ行けばいいので、最初から全部入りを買わなくても大丈夫ですよ。