シックスパッドトレーニングマットの口コミ｜使用感を徹底評価

こんにちは、自宅ジム完全ガイドのミトです。

SIXPAD（シックスパッド）のトレーニングマットは、見た目がすっきりしていて、筋トレにもストレッチにも使いやすそうな商品です。

ただ、実際に購入するとなると、滑りにくさだけでなく、厚さ4mmで身体が痛くならないのか、幅61cmで十分なのか、長く使えるのかが気になるところ。

私は自宅の6畳の部屋に大判ジョイントマットを敷き、可変式ダンベルや懸垂マシン、トレーニングベンチを使っています。

2022年7月から4年以上マットを使ってきましたが、長期間使って初めて分かる傷みや、床を保護できる範囲にはかなり違いがありました。

今回のSIXPADトレーニングマット自体は私が長期使用した製品ではないため、メーカーの仕様と購入者の口コミをもとに評価し、私のホームジムでの経験は別のマットを使った参考例として紹介します。

私が特に重視したいのは、SIXPADというブランドよりも、183cm×61cmという実寸が自分の種目に足りるかどうかです。

購入者からは生地のしっかりした感触や滑りにくさを評価する声がある一方、横方向の運動で幅が足りない可能性や、薄さを指摘する声もあります。

この記事では、口コミの内容、サイズ、厚さ、耐久性、向いているトレーニングを確認しながら、買ってから後悔しないための判断基準を紹介していきます。

SIXPADトレーニングマットの基本仕様

まずは、SIXPADトレーニングマットがどのような商品なのか確認しておきましょう。

今回扱うのは、株式会社MTGが展開する「SIXPAD Training Mat」です。

SIXPADには電気刺激を利用するEMS機器もありますが、この商品は床に敷いて使用する一般的なトレーニングマットで、電気刺激を発生させるものではありません。

サイズと厚さを確認

メーカーが公開している主な仕様は以下のとおりです。

出典：SIXPAD公式サイト「トレーニングマット」製品情報

長さ183cmは一般的な一人用トレーニングマットとして使いやすい寸法ですが、幅61cmについては種目によって評価が変わります。

例えば、身体を一直線に保つプランクと、両腕を左右へ大きく広げるストレッチでは必要なスペースが違いますよね。

また、厚さ4mmは薄手の部類なので、床との接地感を得やすい反面、クッション性を最優先する人には物足りない可能性があります。

TPE素材の特徴

SIXPADトレーニングマットにはTPEという素材が使われています。

TPEはゴムのような弾力を持つ樹脂系素材で、トレーニングマットでは軽さや扱いやすさを重視した製品にも採用されています。

メーカーも滑りにくさを特徴として案内しているので、立った姿勢で踏ん張る種目や、手を床につくトレーニングでは期待したい部分です。

ただし、TPE製ならすべて同じグリップ力や耐久性があるわけではありません。

表面の加工、厚さ、硬さによって感触が変わるため、素材名だけで性能を決めるのは避けたいところです。

ほかの素材とも比較してみたい場合は、トレーニングマットのTPE・NBR・PVC素材比較も参考にしてください。

収納と持ち運び

重量は約650gなので、日常的に持ち運びやすい軽量な部類です。

使い終わったら丸めて収納でき、結束用のバンドも付属しています。

毎回リビングで広げて運動し、終わったら片付ける使い方とは相性がよさそうです。

一方、ロール式なので広げた直後の端の浮きや巻き癖については、使用状況を見ながら確認する必要があります。

幅や長さだけでなく、収納した状態の置き場所も購入前に決めておくと安心ですね。

SIXPADマットの口コミ評価

ここからは、実際の購入者がどのような点を評価しているのか見ていきます。

口コミは個人の使用環境によって感想が分かれるため、評価の高さだけでなく、何の運動に使ったのかを確認するのが大切です。

生地と滑りにくさの良い口コミ

SIXPADトレーニングマットでは、生地のしっかりした感触を評価する口コミが確認できます。

ビックカメラの購入者レビューには、2025年5月に筋トレで使いやすく、生地もしっかりしていると評価した投稿がありました。

また、別の購入者はグリップ感やフィット感を好意的に評価しています。

ヨガで使っている人からも、立った姿勢で踏み込んだ際の安定感を評価する声があります。

これらを見ると、床に敷いたときの接地感や表面の滑りにくさに満足している人がいることは確かです。

ただし、レビューで問題なく使えたからといって、あらゆる床材やトレーニングで滑らないと保証されるわけではありません。

フローリング、畳、カーペットなどではマットの裏面と床との相性が違いますし、汗の量によって表面の感触も変わります。

滑りにくさへの評価は購入を検討する材料になりますが、自分の床と運動内容でも同じ結果になるとは限りません。

薄さを気にする口コミ

悪い口コミとして確認しておきたいのが、厚さ4mmという薄さです。

ビックカメラには、フローリングで使用したところ背中が痛くなり、追加で厚手のマットを購入したという投稿があります。

Yahoo!ショッピングの購入者レビューにも、予想より薄く感じたという声が見られました。

この点は、購入前にかなり意識しておきたいところです。

そもそも厚さ4mmのマットには、身体と床の間に十分なクッションを作る余裕がそれほどありません。

プランクのように手や足で身体を支える種目なら問題なく感じても、仰向けで背中を床につける腹筋運動では、同じマットでも感想が変わるでしょう。

特に硬いフローリングで使用する場合は、薄さが気になりやすいかもしれません。

サイズが小さいという評価

サイズに関しては、幅61cmが自分の動きに合うかどうかが重要になります。

ビックカメラには、サイズが自分にはちょうどよい一方、横方向へ動くストレッチでは幅が足りない可能性があると指摘した購入者レビューがあります。

つまり、SIXPADトレーニングマットが一律に小さいわけではありません。

身体の向きや手足の広げ方によって、使える範囲が変わるということです。

例えば、両膝をついて腕立て伏せをするなら幅61cmでも収まりやすい場合があります。

しかし、横向きに寝て脚を上げる運動や、手足を大きく横へ広げるストレッチでは、身体の一部がマットから出るかもしれません。

口コミで「サイズは十分」「幅が足りない」と意見が分かれるのは、どちらかが間違っているというより、使っている種目が違う可能性があります。

購入前には、自分が一番よく行う動作を幅61cmの範囲内で再現してみるのがおすすめです。

口コミの評価をどう読むか

購入者レビューを確認すると、SIXPADのデザインやブランドへの満足度を評価する人もいます。

見た目が気に入った道具なら、運動するときの気分が上がるというのも分かります。

私もホームジムの器具を選ぶとき、性能だけでなく部屋に置いたときの見た目は気になります。

ただ、マットについては使い心地を優先した方が後悔しにくいです。

ブランドが好きな人の高評価と、純粋にクッション性を評価している人の高評価は、意味が異なります。

口コミを見るときは「何に満足しているのか」「どの部分が不満だったのか」を分けて読みましょう。

今回のレビューでは、滑りにくさや生地の感触を評価する意見と、薄さや使用できる幅への注意が同時に確認できました。

出典：ビックカメラ「SIXPAD Training Mat SS-AS03」購入者レビュー

サイズは筋トレに十分なのか

SIXPADトレーニングマットは、約183cm×61cmという細長い形をしています。

この大きさが十分かどうかを、代表的な自重トレーニングとストレッチに分けて考えてみます。

プランクや腕立て伏せ

プランクは、手や肘を床につき、身体を一直線に保つ種目です。

頭から足先までの方向に183cmを使えるので、体格や姿勢によってはマットの中で動作を完結しやすいでしょう。

ただし、頭や足先まで必ず収まるという意味ではありません。

腕立て伏せの場合も、手幅を狭めにして行うのか、肩幅より広く開くのかによって必要な横幅が変わります。

手を広く置くフォームでは、左右の手がマットの外へ出る可能性もあります。

左右どちらかの手だけがマットに乗る状態になると、手の高さや滑り具合に差が生じるため、左右の条件を揃えて行いたいところです。

私なら、普段の腕立て伏せで手をつく位置を実際に測ってから決めます。

一般的な腕立て伏せをするだけなら大判マットが必須とは限りませんが、手幅を大きく変える人は事前確認がおすすめです。

腹筋やヒップリフト

腹筋運動では、長さよりも厚さが気になる場合があります。

仰向けになるクランチやレッグレイズでは、背中、腰、お尻がマットに触れます。

厚さ4mmでも十分と感じる人はいるでしょうが、硬い床に寝る感覚が残る人もいるはずです。

特に腰や背中を床へ押し付けるような動作では、接触部分の感覚を確認したいですね。

ヒップリフトは仰向けで膝を曲げ、お尻を上げる運動です。

通常のフォームなら横方向に大きく動くことは少ないものの、足幅を広げる場合には幅61cmが窮屈に感じられる可能性があります。

また、身体をひねる腹筋種目では、肩や肘がマットの外に出ることも考えられます。

身体を床につける時間が長い人ほど、サイズだけでなくクッション性も一緒に見ておきましょう。

ストレッチと横方向の動き

ストレッチでは、身体をどの方向へ伸ばすかによって必要なマットの面積が変わります。

前屈や正座に近い姿勢、片脚ずつ前後に伸ばす動きなら、細長いマットを活用しやすいでしょう。

一方、開脚や横向きのストレッチでは、幅61cmを超えて身体が広がる場合があります。

足を左右へ動かす運動や、横方向への移動を繰り返す種目でも同じです。

マットから出る部分があっても問題なくできる動作はありますが、床に直接接触する部分が増えます。

滑りにくさを目的にマットを敷くのであれば、動作中にマットの外へ出ないことも大切です。

実際に幅61cmを測ってみる

購入前の確認方法は簡単です。

床にメジャーを置き、幅61cmの位置を確認して、その範囲内でいつものストレッチを再現してみてください。

特に、手を左右へ伸ばした状態、膝を開く状態、横向きで脚を上げる状態を確認すると分かりやすいです。

床を傷つけない方法で目印を置けば、実際にマットがあるような感覚で確認できます。

横幅が足りない場合は、幅広タイプも含めた大判トレーニングマットのおすすめ比較を参考にすると選びやすくなります。

厚さ4mmの使用感を評価

SIXPADトレーニングマットの厚さは約4mmです。

薄さにはメリットもありますが、使用目的を間違えると満足度が下がる可能性があります。

薄手だから足元が安定しやすい

マットが薄いと、床と足の距離が近くなるため、厚手の柔らかいマットより足元が沈みにくい場合があります。

立った状態でスクワットやストレッチを行う場合には、この接地感が扱いやすさにつながることもあるでしょう。

特に片脚立ちのようにバランスを取る種目では、必要以上にマットが沈まないことがメリットになる可能性があります。

ただ、実際の安定感は厚さだけでなく、素材の硬さや床との摩擦によっても変わります。

4mmだから必ず安定する、というわけではありません。

購入者が滑りにくさを評価している点は参考になりますが、足元が安定するかどうかは自分の使い方で判断したいですね。

クッション性には限界がある

一方、薄いマットでは床から受ける圧力を和らげる余裕が限られます。

特に膝や肘、お尻など、身体の狭い範囲に体重がかかる姿勢では違いが出やすいです。

例えば、四つんばいの状態で長時間運動するなら、膝への当たりが気になるかもしれません。

腹筋運動で背中を何度も床につける場合も同様です。

柔らかい床や既存のマットの上で使用するなら感覚が変わる可能性がありますが、重ねれば必ず快適になるわけでもありません。

下に敷くものが柔らかすぎると、立った姿勢で不安定になる場合があります。

床に寝る運動が中心なら、厚さ4mmだけでなく、よりクッション性を重視したマットも比較する価値があります。

防音マットとしてはどうか

マンションやアパートで使う場合は、下の階への音も気になるところです。

ただし、SIXPADトレーニングマットは、メーカーが防音等級や衝撃音の低減性能を明示した専用防音床材として案内している商品ではありません。

そのため、厚さ4mmのマットを敷けば足音や衝撃が十分に抑えられる、と考えるのは避けた方がよいでしょう。

ゆっくり行うストレッチと、ジャンプを繰り返す運動では床へ伝わる力がまったく違います。

さらに、建物の構造によっても音や振動の伝わり方は変わります。

私もアパートの2階でトレーニングしていますが、床の保護と防音を同じものとして考えないようにしています。

マットだけに頼るのではなく、着地時の動作や時間帯、運動内容にも気を配りたいですね。

SIXPADマットの耐久性を考える

トレーニングマットは購入直後の感触だけでなく、繰り返し使ったときの変化も重要です。

ただし、今回確認した口コミだけでSIXPAD製品の正確な寿命を決めることはできません。

しっかりした生地という評価

購入者レビューでは、生地がしっかりしているという好意的な声が確認できました。

薄いマットというと頼りなく感じるかもしれませんが、薄さと生地の感触は必ずしも同じではありません。

厚手でも柔らかく変形しやすい商品はありますし、薄手でも表面がしっかりしていると感じる商品はあります。

ただし、購入直後や短期間の使用で生地に満足していることと、何年も使って破れないことは別です。

特定の購入者が激しい筋トレでも問題ないと感じたとしても、すべての使用条件で耐久性が保証されるわけではありません。

私なら、口コミの「丈夫」という表現を見るときは、使用年数や行っている種目まで確認します。

同じ場所へ力がかかる問題

マットは同じ場所に繰り返し圧力や摩擦がかかると、その部分だけ傷む可能性があります。

例えば、プランクでは肘やつま先、腕立て伏せでは手のひらと足先が毎回似た位置に置かれます。

ブルガリアンスクワットのような種目では、前脚を置く場所に繰り返し踏み込む力がかかります。

私が使っているPE製ジョイントマットでも、ブルガリアンスクワットで毎回足を置く場所は、4年間でかなり傷みました。

もちろん素材や構造が異なるため、SIXPADのTPEマットでも同じ傷み方をするとは限りません。

ただ、どのマットであっても、使用する位置が偏ることは確認しておきたいポイントです。

摩耗を減らすには、使用後に表面を確認し、同じ場所に過剰な摩擦が集中していないか見るとよいでしょう。

重量器具を置く用途とは別

SIXPADトレーニングマットは、身体を乗せて行う運動やストレッチを想定した商品です。

そのため、ダンベルラックや懸垂マシンなどを長期間置くための床材と同じものとして考えない方がよいと思います。

特に重量器具では、脚や接地部分に荷重が集中します。

厚さ4mmのマットでは、床の傷やへこみを防ぐ性能が十分なのか、メーカーの案内だけでは判断できません。

器具を引きずったり、ダンベルを落としたりする使い方も想定しない方が安全です。

私自身、約1cmのジョイントマットを長期間使っていても、重量物の扱い方によっては床を傷めることを経験しています。

SIXPADのマットは人が身体を動かす場所として考え、重量器具の床保護とは分けて判断するのがおすすめです。

劣化したときの買い替え目安

マットの寿命は、使用頻度、種目、保管環境によって変わります。

そのため、SIXPADトレーニングマットが何年間使えると一律に断定することはできません。

確認したいのは、表面のひび割れ、破れ、滑りやすさの変化、部分的な薄さや変形などです。

滑りにくさを期待して購入したマットでも、使い続けるうちに手や足が滑るようになれば、使用を見直す必要があります。

また、床に敷いたときに端が大きく浮いたり、動作中にマットがずれたりする状態も気になります。

見た目が少し傷んだだけならすぐに交換が必要とは限りませんが、運動中の安定性に影響するなら買い替えを検討しましょう。

ホームジムでの長期使用経験

ここからは、私が実際に使用しているトレーニングマットの経験を紹介します。

使用しているのはSIXPAD製ではなく、PE素材の大判ジョイントマットです。

素材や厚さが異なるため、SIXPADの耐久性能を直接証明するものではありませんが、マット選びで見落としやすい部分の参考になると思います。

6畳の床を覆うマットを選択

私は2022年7月22日に、6畳用の大判ジョイントマットを2セット、合計約5,600円で購入しました。

素材はPEで、厚さは約1cm、防音性能の表示はΔLL-4等級のものでした。

購入した理由は、ダンベルやベンチを置く部分だけでなく、寝室兼トレーニング部屋の床全体を覆いたかったからです。

部分的にマットを敷く方法も考えましたが、家具や筋トレ器具の配置を変えるたびに敷き直すのが面倒だと感じました。

そこで、必要な広さに合わせて組み合わせられるジョイント式を選びました。

このように部屋全体を覆う方法は、器具を置く位置が固定されていない場合に便利です。

一方、SIXPADのようなロール式は、必要なときだけ広げて運動する用途に向いています。

どちらが優れているというより、部屋を常設ジムとして使うか、運動するときだけマットを出すかの違いですね。

4年以上使ったマットの状態

購入から4年以上が経過した現在も、私はジョイントマットを使っています。

日常的には掃除機をかけ、年に2回ほどはマットをすべて外して換気と掃除を行っています。

器具を置いている部分でも、置いたまま無理に引きずるようなことをしなければ、長期間使えている場所はあります。

ただ、同じ場所へ圧力がかかり続けると、やはり傷みは出てきます。

重量物の下にできた凹みは、マットに長期間圧力がかかっていたことを示しています。

私の場合、同じ場所でブルガリアンスクワットを続けた部分では、表面だけでなく接合部の状態も悪くなりました。

マットが圧力によって薄く伸ばされたようになると、周囲のマットと結合位置がずれてしまいます。

こうなると接合部分に隙間ができ、ほこりやゴミが入り込みやすくなります。

ロール式のSIXPADトレーニングマットには、このようなジョイント部分そのものがありません。

その点は一枚物ならではの違いですが、表面の摩耗や変形が起こらないという意味ではないため、定期的な確認は必要です。

重いダンベルを落とした経験

私のホームジムでは、過去に肩くらいの高さから約30kgのダンベルを落としてしまったことがあります。

そのときは厚さ約1cmのジョイントマットを敷いていたものの、衝撃を吸収しきれず、下の畳に大きな穴が開きました。

普通に器具を置いているだけでは目立った床の傷が出ていなかったので、この出来事はかなり印象に残っています。

床を保護するマットを敷いていても、強い衝撃まで受け止められるとは限りません。

まして、今回のSIXPADトレーニングマットは厚さ4mmです。

重量物の落下対策として使うことは想定しない方がよいでしょう。

高重量ダンベルやバーベルを扱う場合は、運動用のマットとは別に、専用の床保護材や衝撃対策を考えることが大切です。

掃除のしやすさも重要

長く使っていると、耐久性と同じくらい掃除のしやすさが気になってきます。

私は日常的に掃除機をかけていますが、マットの継ぎ目や裏面には細かなゴミがたまることがあります。

特に部屋全面に敷き詰めていると、すべてのマットを外す作業はなかなか大変です。

SIXPADトレーニングマットはメーカーが水拭きできると案内しているため、汗や表面の汚れを落とす日常のお手入れには対応しています。

ロール式なので床から持ち上げることもでき、裏面や床を掃除する際にも扱いやすそうです。

ただし、水拭きできることと、水に浸けて洗えることは同じではありません。

お手入れは製品の案内に従い、洗剤の種類や乾燥方法にも気を付けたいですね。

SIXPADマットの購入前チェック

ここまでの仕様と口コミを踏まえると、購入前に確認したい内容が見えてきます。

私はブランド名より、いつ、どこで、何の運動に使うかを先に決めることをおすすめします。

まず使用範囲を測る

最初に確認したいのは、運動するときの身体の動く範囲です。

SIXPADトレーニングマットの長さ183cm、幅61cmを床に再現し、その中で普段の種目を試してみましょう。

特に、寝た姿勢で両腕を広げる動き、脚を横へ開くストレッチ、足を踏み替える運動を確認しておきたいところです。

さらに、家具との距離も見ておきます。

マット自体が床に収まっていても、運動中の腕や脚が机、棚、ベッドに当たるなら使いやすいとは言えません。

マットのサイズだけでなく、周囲に身体を動かせる余裕があるかまで確認してください。

このひと手間で、購入後に「想像より小さかった」と感じる可能性を減らせると思います。

厚さは運動内容で選ぶ

次に確認したいのが、身体のどこをマットにつけるかです。

立った姿勢で使うことが多い人と、仰向けで腹筋を繰り返す人では、厚さ4mmの評価が変わります。

前者なら薄手ならではの接地感を好む可能性がありますが、後者は厚手のクッションが欲しくなるかもしれません。

また、床が畳なのか、フローリングなのかによっても感触は変わります。

毎回片付ける必要があるなら薄手で軽いことは魅力ですが、収納性を重視するあまり運動中に痛みを感じるようでは本末転倒です。

あなたが一番頻繁に行う種目を基準に、厚さを選ぶのがよいでしょう。

おすすめできる人

SIXPADトレーニングマットは、次のような使い方を考えている人に向いていると思います。

特に、運動スペースが限られていて、マットを常設できない人には軽さと収納方法が魅力になりそうです。

厚さ4mmという仕様も、薄いマットを求める人にとっては必ずしもデメリットではありません。

ただし、滑りにくさや感触が自分の床に合うかどうかは、使用前に完全に分かるものではない点は意識しておきましょう。

別のマットが向く人

反対に、次のような用途ではSIXPAD以外のマットも検討した方がよさそうです。

特に重いダンベルやラックを置く場所では、マットの用途を間違えないことが大事です。

私は可変式ダンベルや懸垂マシンを常設しているので、4mmの運動用マットだけで床を保護する構成は選びません。

重量器具向けのマットも含めて比較したい場合は、親記事の筋トレ用マットのおすすめと厚さ・素材の選び方を参考にしてください。

人が寝転んで使うマットと、重い器具を置くマットでは、必要な性能が異なります。

価格と購入先の選び方

SIXPADトレーニングマットの公式掲載価格は3,630円（税込）です。

ただし、2026年10月9日時点で確認したメーカー公式ページでは、2026年1月23日更新のお知らせとともに入荷未定と表示されていました。

そのため、公式ページに商品が掲載されていることと、今すぐ注文できることは分けて考える必要があります。

購入するときは、Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングなどで、型番や商品名を照合してみましょう。

検索結果にはSIXPADの別製品や似た商品名のマットが混ざる可能性があるため、「Training Mat」「SS-AS03」「約183×61cm」「厚さ4mm」を確認すると間違えにくいです。

なお、価格、送料、在庫、販売店は変更されるため、購入時点の商品ページで最終確認してください。

私ならポイント還元だけで決めず、販売者、納期、返品条件まで確認してから注文します。

条件が合う販売店を見つけたら、SIXPADトレーニングマットの商品名やサイズを確認し、価格や在庫も比較して選ぶとよいでしょう。

よくある質問（FAQ）

SIXPADトレーニングマットを購入する前によく気になる疑問をまとめました。

まとめ｜SIXPADは実寸を優先

SIXPADトレーニングマットは、滑りにくさに配慮したTPE素材、約650gの軽さ、水拭きできる扱いやすさが特徴の商品です。

購入者レビューでも、生地のしっかりした感触やグリップ力を評価する声が確認できました。

一方で、厚さ4mmによるクッション性の不足や、幅61cmでは横方向の運動に足りない可能性を指摘する声もあります。

そのため、私ならSIXPADというブランド名だけでは決めず、183cm×61cmの実寸が自分のフォームに合うかを最初に確認します。

プランクや軽い自重トレーニング、細長いスペースで行えるストレッチが中心なら、候補に入れやすいマットでしょう。

反対に、背中や膝へのクッション性を重視する場合や、大きく手足を広げる運動を行う場合は、厚手・幅広タイプと比較したいところです。

また、耐久性については、長期間の使用に関する十分な検証結果が確認できないため、具体的な寿命を断定することはできません。

私自身、ホームジムのジョイントマットを4年以上使ってきましたが、使う場所や圧力のかかり方によって傷み方が大きく変わることを経験しています。

だからこそ、マット選びでは購入直後の見た目だけでなく、どんな運動をどのくらいの頻度で続けるかまで考えたいですね。

あなたが普段行うトレーニングに十分なサイズと厚さがあるなら、SIXPADトレーニングマットは検討する価値があります。

購入前に使用範囲を測り、実際の販売価格と在庫を確認したうえで、自分に合う一枚を選んでください。