トレーニングマットの寿命は？劣化サインと買い替え時期を解説

こんにちは、自宅ジム完全ガイドのミトです。

トレーニングマットは毎日使うものですが、どのくらい使ったら買い替えるべきなのか、意外と判断しにくいですよね。

表面に少し傷が付いただけならまだ使えそうですし、反対に見た目がきれいでも、滑りやすくなったりクッション性が落ちたりすることもあります。

私は2022年7月22日に購入したPE素材のジョイントマットを、6畳の寝室兼トレーニング部屋に敷き詰めて4年以上使っています。

可変式ダンベルや懸垂マシン、トレーニングベンチを置いていますが、今でも問題なく使える部分がある一方、ブルガリアンスクワットで足を置く場所はボロボロになりました。

この経験から感じるのは、トレーニングマットの寿命は使用年数だけでは判断できないということです。

この記事では、実際の劣化写真を交えながら、買い替えが必要なサイン、丈夫なマットの選び方、長持ちさせるコツまで解説します。

トレーニングマットの寿命は何年？

トレーニングマットに、すべての製品で共通する寿命はありません。

素材や厚さだけでなく、運動内容、使用頻度、器具の重量、保管環境によって傷み方が変わるためです。

寿命は年数だけでは決まらない

トレーニングマットは、何年使ったら必ず交換するというものではありません。

例えば、週に数回ストレッチに使うマットと、毎日ダンベルやベンチを置くマットでは、受ける負担がまったく違います。

同じ商品を購入しても、一方は長期間使えるのに、もう一方は比較的早く表面が傷むこともあるでしょう。

私のジョイントマットも4年以上使っていますが、部屋の端に敷いた部分と、頻繁に足を置く部分では劣化の進み方に大きな差があります。

つまり、購入日を基準に一律で交換するより、現在の状態とトレーニングへの影響を確認することが大切なんです。

ただし、製品に耐用期間や交換時期が指定されている場合は、その案内を優先してください。

使用頻度で劣化の速さが変わる

毎日運動する場合は、週に数回しか使わない場合より、同じ場所に摩擦や圧力が繰り返しかかります。

特にバーピーやマウンテンクライマー、ブルガリアンスクワットなどは、手足を置く場所が決まりやすい種目です。

同じ位置で何度も踏ん張ると、表面が擦れたり、マット同士の接合部へ横向きの力が加わったりします。

また、器具を常設するホームジムでは、使っていない時間にもマットへ荷重がかかり続けることになります。

そのため、トレーニング中の摩擦だけでなく、器具を置きっぱなしにすることで生じるへこみも確認したいところです。

交換時期の判断基準

私なら、見た目の傷よりも使い心地や安全性を優先して交換を判断します。

これは年数による判定ではなく、実際の使用状態から考えるための目安です。

トレーニングマットの劣化サイン

トレーニングマットが寿命に近づいたときには、いくつかの変化が現れます。

一つだけなら軽微な傷みでも、複数の症状が重なる場合は買い替えを考えたいところです。

表面が破れる・ボロボロになる

最も分かりやすい劣化サインが、表面の破れやめくれです。

特にジョイントマットでは、接合部の端が擦れたり、表面シートが剥がれたりすることがあります。

小さな傷ならすぐに使用不能になるとは限りませんが、破れた部分に足を引っ掛けるようなら交換した方がいいでしょう。

また、表面がボロボロになると、小さな破片が周囲へ散らばる場合もあります。

床で腹筋やストレッチをする人にとっては、破片が身体に付いたり、掃除の手間が増えたりするのも気になりますよね。

この写真のように、接合部が大きく裂けている状態なら、私は交換対象と考えます。

一度めくれた部分は足や器具が触れるたびに引っ掛かりやすく、傷みが広がる可能性があるためです。

へこみが元に戻らない

次に確認したいのが、マットのへこみです。

クッション性のあるマットは圧力を受けると沈みますが、荷重を取り除いたあとも深い跡が残ることがあります。

特に可変式ダンベルや懸垂マシンのように、限られた面積へ重量がかかる器具では起こりやすい現象です。

ただし、へこみがあるだけで必ず交換しなければならないわけではありません。

問題になるのは、へこみによって器具が傾く、マットに段差ができる、踏ん張る位置が不安定になるといった場合です。

私の場合、長期間重いダンベルを置いた場所には、目で見て分かるへこみが生まれました。

これは荷重を取り除いた直後の写真なので、時間が経過しても同じ深さのままと断定はできませんが、重い器具による変形の具体例です。

マットが滑りやすくなる

表面が摩耗したり、汗や皮脂が蓄積したりすると、購入時より滑りやすく感じることがあります。

ただし、滑る原因が必ずしも素材の劣化とは限りません。

マット表面の汚れ、靴下との相性、床とマット裏面の摩擦などでも滑り方が変わります。

まずは製品に合った方法で掃除し、乾燥させた状態で確認してください。

それでも以前より明らかに滑る場合は、グリップ性能が落ちている可能性があります。

スクワットなどで足元が滑るのを我慢して使い続ける必要はありません。

滑る場所で無理に踏ん張らず、交換するか、用途に合ったマットへ変更しましょう。

表面の滑りとマット自体のズレについては、トレーニングマットが滑る原因とズレを防ぐ対策で詳しく紹介しています。

接合部がズレて隙間ができる

ジョイントマットの場合、表面の傷だけでなく、マット同士の接合状態にも注意が必要です。

長期間圧力がかかると、マットが部分的に押し広げられるように変形し、周囲のマットとの噛み合わせが合わなくなる場合があります。

私のホームジムでも、器具を置いた場所の周辺でこの現象が起きています。

こうなると、接合部分へほこりや髪の毛が入りやすくなります。

また、接合部が浮いていると、足を引っ掛けたり、器具の脚が段差に乗ったりする原因にもなりかねません。

はめ直して平らに戻るなら継続使用も考えられますが、変形が原因で隙間が再発する場合は交換を検討したいですね。

硬化やひび割れが発生する

素材や使用環境によっては、マットが硬くなったり、ひび割れたりすることもあります。

購入時には適度な弾力があったのに、折り曲げると表面が割れそうになる場合は注意してください。

また、触るだけで細かな粉や破片が出るようなら、素材の状態が変わっている可能性があります。

クッション性を求めて使っているマットが硬化すると、膝や肘をついたときの感触も変わってきます。

見た目だけでなく、手で押したときの弾力や、身体を乗せたときの感覚も買い替え判断に役立ちます。

4年以上使ったマットの劣化状況

ここからは、私が実際に使っているジョイントマットの状態を紹介します。

どこが傷み、どこが今でも使えているのかを比較すると、寿命の考え方が分かりやすくなると思います。

2022年に購入したマット

私が現在使っているのは、2022年7月22日に購入した大判ジョイントマットです。

購入時の商品説明では、PE素材を使用し、1級防音素材・ΔLL-4等級と案内されていました。

6畳用を2セット購入し、支払った金額は合計約5,600円です。

これを6畳の寝室兼トレーニング部屋の床全体へ敷き詰め、現在まで4年以上使用しています。

部屋には40kgクラスの可変式ダンベル、トレーニングベンチ、懸垂マシンなどを設置しています。

私はマットを毎回片付けることはなく、敷きっぱなしで使うスタイルです。

掃除機による普段の清掃に加え、年2回程度はマットをすべて剥がし、床の掃除や換気をしています。

この使い方で分かったのは、全面が均等に劣化するわけではないということでした。

頻繁に足を置く部分はボロボロ

4年以上使用して最も傷んだのが、ブルガリアンスクワットで足を置く位置です。

私の場合、トレーニングベンチの位置がほぼ決まっているため、前足を置く場所も毎回似た位置になります。

その部分では踏ん張るたびに体重や横方向の力が加わり、表面や接合部の傷みが目立つようになりました。

写真で紹介した破れも、こうした繰り返しの負荷がかかる環境で起きたものです。

同じマットでも、普段あまり踏まない場所にはこれほどの傷みがありません。

ダンベルの重みでへこみが残る

次に目立ったのが、可変式ダンベルを置いた場所のへこみです。

私は普段、可変式ダンベルを部屋の定位置に置いています。

そのため、ダンベルの底面が接している場所には長期間同じ圧力がかかっていました。

40kgの可変式ダンベルを3年以上置いていた場所を確認すると、マット表面にへこみが残っていることが分かります。

ここで勘違いしたくないのが、マットに跡が残ることと、床そのものが傷つくことは別という点です。

マットが変形しながら床を保護している場合もありますが、マットを敷いているからといって、重量物の落下衝撃まで防げるとは限りません。

特に高重量のダンベルを扱う場合は、厚さだけで安心せず、器具を静かに置くことも大切です。

懸垂マシンの脚もへこむ

ダンベルだけでなく、懸垂マシンの設置場所にもへこみが発生しました。

懸垂マシンは本体重量に加えて、トレーニング中に使用者の体重も支える器具です。

脚の接地面には荷重が集中するため、柔らかいジョイントマットでは部分的に沈み込むことがあります。

ただし、へこみの深さだけで懸垂マシンの安全性を判断することはできません。

マットが柔らかすぎると器具の設置状態に影響する可能性があるため、本体が水平に設置され、ぐらつかないかも確認してください。

不安定になっている場合は、そのままトレーニングを続けないことが大事です。

負担が少ない部分は今でも使える

逆に、ダンベルや器具を置いていない部分は、4年以上経っても比較的きれいな状態を保っています。

同じ時期に購入し、同じ部屋に敷いていても、ここまで差が出るんです。

この比較から、使用年数よりも負荷のかかり方が寿命に影響すると実感しています。

もちろん、今回の結果は私が使っているPE製ジョイントマットの実例であり、すべての製品が同じように劣化するわけではありません。

それでも、トレーニングマットを交換するときは、まず部屋全体ではなく負担の大きい場所から確認する価値があると思います。

まだ使えるマットと交換すべきマット

傷が付いたからといって、すべてのマットを捨てる必要はありません。

そのまま使えるのか、一部分だけ替えるのか、全面交換するのかを考えてみましょう。

軽い擦り傷なら使える場合もある

マット表面に細かな擦り傷があっても、破れが広がらず、踏ん張ったときに滑らないなら、継続使用を検討できます。

特に器具を常設する場所では、ある程度の圧迫跡や表面の変化は避けにくいものです。

見た目を新品同様に維持することより、用途に必要な状態が保たれているかを確かめたいですね。

ただし、表面に傷があっても問題ないのは、足や器具が引っ掛からず、マットの機能に影響していない場合です。

気になる部分は手で触り、浮き上がりや裂け目がないか確認してください。

部分交換できるなら無駄が少ない

ジョイントマットのメリットは、傷んだ部分だけ取り外せることです。

ブルガリアンスクワットで足を置く場所だけ傷んでいるなら、その一枚だけ替える方法もあります。

周囲のマットが問題なく使えているのに、全面を張り替えるのはもったいないですよね。

ただし、交換用のマットはサイズが同じでも、接合部の形状や厚さが合わないことがあります。

別商品を購入すると微妙な段差や隙間ができる場合があるため、同一製品の追加購入が可能か確認してください。

また、古いマットが伸びたり縮んだりしている場合、新しい一枚だけではきれいに噛み合わないことも考えられます。

すぐ交換した方がよい状態

私なら、使用中に足が滑る、接合部に足を引っ掛ける、器具が傾くといった問題がある場合は交換を優先します。

特にスクワットやダンベルプレスなど、足元の安定が必要な種目では、マットの不具合を軽く考えない方がいいでしょう。

また、表面が崩れて破片が出続ける状態や、掃除しても衛生状態を保ちにくい状態も交換を考えるきっかけになります。

高価な器具を使っているのに、その下のマットが不安定ではもったいないです。

トレーニング中に不安を感じるほど劣化しているなら、無理に使い続けないことをおすすめします。

素材別の耐久性と傷みやすさ

トレーニングマットにはさまざまな素材があり、それぞれ特徴が異なります。

ただし、同じ素材でも硬さや密度、厚さによって耐久性が変わるため、素材名だけで順位は付けられません。

PEやEVAのジョイントマット

PEやEVA系の発泡素材は、軽くて扱いやすく、広い範囲へ敷き詰めやすいのが特徴です。

床に座る、腹筋をする、比較的軽い器具を置くといった用途では便利だと思います。

私が長く使っているPE製ジョイントマットも、部屋全体の床保護に役立っています。

ただし、フォーム状のマットは重い器具を長期間置くとへこむ場合があります。

また、接合部分へ繰り返し横方向の力がかかると、ズレや破れにつながる可能性もあります。

軽さや価格を優先したい人には便利ですが、重量器具を常設するなら、硬さや接地面の安定性まで考えて選びたいですね。

ゴム製マット

ゴム製のジムマットは、重量器具を設置する用途で候補にしやすい素材です。

特に高密度のラバーマットは、柔らかいフォームマットよりも沈み込みを抑える設計の製品があります。

例えば、GronGが販売しているジム用マットは、EPDM素材を使用した厚さ25mmの製品です。

公式ページでは、マットの硬さによって足場の沈み込みを抑え、マシンのぐらつきを軽減する設計が紹介されています。

出典：GronG公式ショップ「ジム用マット」

ただし、ゴム製なら絶対に破れない、削れないというわけではありません。

重量物の引きずりや鋭利な器具との接触では、ゴム製でも傷む可能性があります。

また、硬質ラバーは重い商品も多いため、購入時は搬入や掃除のしやすさまで確認してください。

NBRやPVCなどの一枚マット

腹筋やストレッチなどで使う一枚タイプのマットには、NBRやPVC、TPEなどがよく使われます。

これらは製品によって柔らかさや表面の滑りにくさが大きく異なります。

例えば、クッション性を重視した柔らかいNBRマットは、肘や膝をつく運動で使いやすい一方、重い器具の設置には向かない場合があります。

PVCやTPEについても、厚さや表面加工によって使い勝手が変わるため、一概にどちらが丈夫とは言えません。

また、ロール状にして収納する製品では、巻き癖や表面の摩耗にも注意したいところです。

自重トレーニングが中心なら、器具を置くための硬さよりも、手足の滑りにくさや身体への当たりを優先すると選びやすいでしょう。

丈夫なトレーニングマットの選び方

買い替えるなら、できるだけ長持ちするマットを選びたいですよね。

ただし、「頑丈」「破れにくい」といった商品説明だけで決めるのではなく、自分の使い方との相性を確認することが大切です。

トレーニング内容に合わせる

最初に考えたいのは、マットの上で何をするかです。

ストレッチや腹筋運動なら、寝転んだときの快適さやクッション性が重要になります。

一方、可変式ダンベルやラックを設置する場合は、器具が沈みにくく、安定して置けることが大事です。

また、ジャンプを伴う運動では、マットの衝撃吸収性だけでなく、床への振動や設置状態も考える必要があります。

用途が違えば求める耐久性も変わるため、すべての筋トレに適した万能なマットを探す必要はありません。

床材選びをまとめて比較したい人は、親記事の筋トレ用マットのおすすめ10選と厚さ・素材の選び方も参考にしてください。

厚さだけでなく硬さを見る

マットは厚いほど丈夫だと思われがちですが、必ずしもそうではありません。

例えば、柔らかい厚手マットでは重量器具の脚が深く沈み込む場合があります。

逆に薄くても硬さのある製品なら、通常の床保護用途では扱いやすいこともあるでしょう。

重要なのは、厚さと硬さ、素材の密度、想定されている荷重を合わせて見ることです。

自重トレーニングの場合

腹筋、プランク、ストレッチなどでは、膝や肘が痛くならない程度のクッション性があると使いやすいです。

ただし、柔らかすぎて手首や足元が沈むと動きにくくなる場合もあるため、運動内容との相性を確認してください。

重量器具を置く場合

ダンベルやベンチ、ラックを置く場合は、硬さや耐圧性を重視しましょう。

特にラックや懸垂マシンでは、脚が沈むことで本体が傾かないか確認する必要があります。

私のように重量器具を常設するなら、GronGの25mmジム用マットのような高密度ラバー製品も比較候補になります。

ただし、マットを厚くすることと建物の床の耐荷重を高めることは別です。

重量器具を設置する場合は、床そのものの状態や建物の条件も考慮してください。

破れにくい表面構造を選ぶ

長期間使うなら、表面の摩耗や傷への配慮も必要です。

ブルガリアンスクワットやHIITのように手足を頻繁に動かす運動では、マットの表面に摩擦が繰り返しかかります。

そのため、滑りにくいだけでなく、摩耗による表面の剥がれが起こりにくい構造かを確認したいですね。

また、表面に別素材のシートが貼られている製品では、シートの剥離や接着部分の状態も気になるところです。

購入前には素材や表面加工、用途についてメーカーの説明を読み、実際の使用環境に合うものを選びましょう。

ジョイント部分の形状を確認する

ジョイントマットを選ぶ場合は、マット同士の接合部分も重要です。

接合部が緩いと、トレーニング中の動きによって隙間ができる可能性があります。

逆に、はめ込みがしっかりしていても、マット自体が変形すればズレが発生することもあります。

私のマットは、長期間の圧力によって一部が伸びるように変形し、接合部が合いにくくなりました。

そのため、連結部分の形状だけでなく、マット全体の硬さや変形しにくさも一緒に確認したいところです。

買い替えでジョイント式を選ぶなら、GronGの高硬度ジョイントマットのように、ホームジム向けの硬さを特徴とする製品も候補になります。

ただし、商品説明の「高硬度」だけで寿命を保証できるわけではありません。

マットをボロボロにしない使い方

丈夫な製品を選ぶことも大切ですが、日頃の使い方によって劣化の進み方を変えられる場合があります。

私が長期間使ってきて、特に意識したいと感じたポイントを紹介します。

器具を引きずって移動しない

重量のある器具を移動させるとき、マットの上をそのまま引きずるのは避けたいところです。

器具の脚とマットの間に大きな摩擦が生まれ、表面が削れたり、ジョイント部分が引っ張られたりするためです。

私のホームジムでも、普段から器具を置いているだけの場所は、引きずって移動させる場合に比べて大きな傷が生じにくいと感じています。

器具を動かす場合は、無理のない重量なら持ち上げて移動する方がマットへの摩擦を抑えられます。

ただし、重量物を無理に一人で持ち上げる必要はありません。

安全に移動できる方法を優先し、マットだけでなく器具や床も傷めないようにしましょう。

踏み込む場所を変える

ブルガリアンスクワットなどで毎回同じ場所へ足を置く場合は、マットへの負担が集中します。

私のジョイントマットがボロボロになった原因の一つも、同じ場所で繰り返し踏ん張っていたことだと考えています。

そこで、器具の位置や運動する場所を少し変えることで、一部分だけに負担が集中する状況を減らせる場合があります。

ただし、マットを守るために不自然なフォームで運動する必要はありません。

安全に動ける範囲で設置位置を調整することが大事です。

定期的に掃除する

マットの寿命を考えるうえで、掃除も欠かせません。

汗や皮脂、ほこりを長期間放置すると、滑りやすさや表面の汚れにつながる場合があります。

また、ジョイントマットでは継ぎ目からほこりが入り込むため、表面だけを掃除しても取り切れないことがあります。

私は普段から掃除機をかけ、年2回程度は床全体のマットを剥がして掃除しています。

掃除をすると、普段は見えないへこみや接合部分の傷みも確認できます。

つまり、清掃は衛生面だけでなく、劣化を発見する機会にもなるんです。

素材別の掃除方法や水洗いの注意点は、トレーニングマットの洗い方とお手入れ方法で解説しています。

高温や直射日光を避ける

保管環境もマットの状態に影響します。

特に樹脂製マットは、製品によって高温や紫外線の影響を受けることがあるため、保管場所に注意してください。

例えば、ヨガワークスでは、紫外線による乾燥や変色を避けるため、使用しないマットを直射日光や高温から遠ざけて保管するよう案内しています。

出典：ヨガワークス公式「お手入れのヒント」

また、水分がマット裏側に残ると、床材の状態によっては湿気がこもることもあります。

敷きっぱなしで使用する場合でも、ときどきマットをめくり、床の状態を確認するといいでしょう。

買い替えで失敗しないためのポイント

マットの交換を決めたら、今の製品がどのように傷んだのかを振り返ると、次のマットを選びやすくなります。

同じ使い方を続けるなら、傷みやすかった部分を改善できる製品を選びたいですね。

傷んだ場所だけ交換する

ジョイントマットの一部だけが傷んでいるなら、部分交換から検討するのがおすすめです。

私のように、ブルガリアンスクワットで足を置く場所だけがボロボロになっている場合、周囲まで一度に交換する必要はないかもしれません。

ただし、古いマットと新品で厚さが違う場合や、接合部分の形が一致しない場合は注意が必要です。

また、同じ商品がすでに販売終了しているケースもあります。

その場合は、同じ運動をする範囲をまとめて交換する方が、段差を減らしやすいでしょう。

全面交換が向いている場合

マット全体が硬くなったり、広い範囲にへこみや破れが発生していたりする場合は、全面交換も候補になります。

特にジョイントマットのあちこちで隙間が発生するようなら、一部分だけを新品にしても改善しにくい可能性があります。

また、今まで自重トレーニング中心だった人が、重量のあるラックやバーベルを導入する場合も、床材を見直すタイミングです。

使用目的が変わるなら、以前と同じ素材や厚さを選ぶ必要はありません。

なお、私のように部屋全体へ敷き詰めている場合は、交換する範囲が広いほど費用や作業負担も増えます。

全面交換が本当に必要かを確認し、状態のよい部分を残せるか考えてみてください。

買い替え前に設置場所を測る

新しいマットを購入する前には、設置場所の広さと器具の脚の位置を測っておきましょう。

同じ6畳でも、壁の形状や家具の配置によって必要な枚数が変わります。

また、厚いマットへ交換すると床面が高くなるため、ドアの開閉や家具との段差に影響することもあります。

重いラバーマットへ変更する場合は、設置や掃除で持ち上げられるかも確認したいところです。

長持ちすることだけを優先して、日々の使い勝手が悪くなるのは避けたいですね。

古いマットの処分方法も確認する

交換する際は、古いマットの処分方法も考えておきましょう。

PEやEVA、ゴムなど、素材やサイズによって自治体のごみ分別が異なることがあります。

特に大判ジョイントマットを部屋全体に敷いている場合は、処分する枚数も多くなりがちです。

事前に自治体の分別ルールを確認し、必要なら規定に合うサイズへ切断して処分します。

ただし、厚いゴムマットは簡単に切断できない場合もあるため、無理に加工せず、適切な処分方法を確認してください。

長く使えるマットの考え方

ここまでの内容を踏まえて、私がトレーニングマットを買い替えるなら、何を優先するかを紹介します。

使用する場所で素材を分ける

私のホームジムでは、すべての床に同じジョイントマットを敷いています。

この方法は見た目を揃えやすく、部屋全体の床保護を考えやすいのがメリットです。

一方で、ダンベルを置く場所と、腹筋をする場所では必要な性能が異なります。

そのため、買い替えるなら重量器具の設置場所には沈み込みを抑えたマットを、身体をつく場所にはクッション性のあるマットを使う方法も考えたいです。

ただし、異なる床材を組み合わせると段差が生まれるため、境目に足を引っ掛けないよう注意する必要があります。

掃除のしやすさも重視する

耐久性ばかり気にしていると見落としがちなのが、掃除のしやすさです。

ジョイントマットは広範囲に敷きやすい一方、継ぎ目にゴミが入り込むことがあります。

さらに劣化によってマットが変形すると、隙間が広がって掃除しにくくなる場合もあるんです。

私も年2回ほど床全体を掃除していますが、器具を移動してマットを剥がす作業は、それなりに手間がかかります。

だからこそ、次に選ぶなら丈夫さだけでなく、持ち上げやすさ、継ぎ目の少なさ、汚れの拭き取りやすさも比較したいと思っています。

長く使えればそれでよいわけではない

トレーニングマットは、できるだけ長く使えた方が経済的です。

ただし、10年使えることよりも、使っている間に必要な性能を保てることの方が重要だと私は思います。

例えば、表面が滑りやすくなっているのに交換を我慢すると、トレーニングの快適さを損なう可能性があります。

また、マットが変形して器具が不安定になるなら、年数に関係なく交換を考えるべきでしょう。古いマットを素材や大きさに合わせて処分する方法はトレーニングマットの捨て方｜何ゴミか素材別にわかりやすく解説で確認できます。

トレーニングマットの寿命FAQ

トレーニングマットの寿命や買い替えについて、よくある疑問に回答します。

まとめ

トレーニングマットの寿命は、購入から何年経ったかだけで判断できるものではありません。

私もPE製ジョイントマットを4年以上使っていますが、ブルガリアンスクワットで足を置く場所はボロボロになり、ダンベルや懸垂マシンの設置場所にはへこみが発生しています。

一方、負担の少ない場所は現在でも比較的きれいな状態です。

今回のポイントをまとめると、次のとおりです。

私が特に重視したいのは、マットが本来の役割を果たせなくなった時点を買い替えの目安にすることです。

表面に多少の傷があっても問題なく使えるなら、すぐに全面交換する必要はないと思います。

しかし、滑りや段差、器具の不安定さが出ているなら、無理に使い続ける必要はありません。

長く使えることも大切ですが、それ以上に、自分のトレーニングに合った状態を保てるマットを選びたいですね。