アディダストレーニングマットの口コミ｜10mmモデルを評価

こんにちは、自宅ジム完全ガイドのミトです。

アディダスのトレーニングマットは、厚さ10mmのクッション性と、使い終わったら丸めて片付けられる手軽さが魅力の商品です。

ただ、筋トレで使うとなると、厚さだけでなく横幅も気になります。

私は6畳のホームジムに厚さ約1cmのジョイントマットを敷き、可変式ダンベルや懸垂マシンを使って4年以上トレーニングしてきました。

その経験から感じるのは、身体を保護するマットと、部屋の床を保護するマットは分けて考えた方がいいということです。

アディダスの10mmモデルは、腹筋やストレッチを中心に使うなら候補になりますが、幅約61cmが自分の動作に足りるかは確認したいところ。

今回は実際の購入者の口コミ、製品仕様、私のホームジムでの経験をもとに、メリットとデメリットを見ていきます。

なお、アディダス製品そのものは私の実使用品ではないため、商品固有の使用感は購入者の声と公開仕様を区別して評価しています。

アディダスのマットを総合評価

アディダスのトレーニングマットを評価するなら、最初に考えたいのが使用目的です。

10mmという厚さは魅力ですが、厚みがあるからといって、どんな筋トレにも向いているわけではありません。

10mmモデルは買う価値がある？

私の評価では、アディダスの10mmモデルは床に座る、寝転ぶ、膝をつく運動が中心の人に向いたマットです。

NBR素材を使用したクッション性のあるマットなので、フローリングへ直接身体をつけるより快適に運動しやすいでしょう。

また、ロール式なので、使うときだけ広げて終わったら収納できるのも便利ですね。

一方で、幅約61cmというサイズには限界があります。

大きく横へ移動したり、腕や脚を左右へ広げたりすると、身体がマットからはみ出す場合もあるでしょう。

そのため、ブランドの知名度よりも、自分が行う筋トレに必要な面積を優先して選びたいところです。

おすすめできる人

アディダスの10mmモデルが合いやすいのは、自宅で腹筋、ストレッチ、体幹トレーニングなどを行う人です。

特に、フローリングへ直接膝や肘をつけると痛みを感じる人なら、10mm厚のクッション性を活用できます。

運動する場所を毎回変える人にも、丸めて移動できる構造は便利でしょう。

家族と共用する場合も、使い終わったら片付けられるため、部屋をトレーニング専用にする必要がありません。

また、派手な機能を求めず、長く知られているスポーツブランドの商品から選びたい人にも候補になります。

おすすめしにくい人

反対に、ダンベルやベンチを常設する本格的なホームジムでは、別の床材を検討した方がいいでしょう。

アディダスの10mmモデルは、基本的に人が乗って運動するためのマットであり、高重量器具の常設や落下衝撃への対応を保証するものではありません。

また、バーピーやマウンテンクライマーなど、大きく動くトレーニングでは横幅が足りなくなる可能性もあります。

身体の向きを頻繁に変えるなら、マットの外へ手足が出るたびに位置を調整する必要が出てきます。

そうなると、せっかくマットを敷いても運動へ集中しにくいですよね。

広さが必要な場合は、大判トレーニングマットのおすすめとサイズ比較も参考にしてください。

10mmモデルの仕様と特徴

ここからは、アディダストレーニングマットの具体的な仕様を確認していきます。

今回の中心は、国内でも取り扱いのあるADMT-12235系の10mmモデルです。

サイズと素材を確認

代表的な10mmモデルの基本仕様は次のとおりです。

これらは代表的な仕様であり、販売時期や型番の違いによって重量、外観、細かな構造が異なる場合があります。

購入するときは、販売ページに記載された型番と寸法を照合してください。

メーカー側の掲載情報は、出典：adidas Hardware Australia「Training Mat」公式製品情報でも確認できます。

10mm厚のクッション性

厚さ10mmは、床へ直接身体をつけるトレーニングで役立つ仕様です。

例えば腹筋運動では、腰や背中が床と接するため、薄すぎるマットでは硬さが気になることがあります。

10mm厚なら、身体と床の間にクッション層を確保できるため、接触部分の不快感を減らしやすいでしょう。

ただし、厚いマットには沈み込みもあります。

片足で立つバランス運動や、足元を安定させたい種目では、柔らかさが逆に気になる可能性もあるんです。

つまり、クッション性が高いことと、足元が安定することは必ずしも同じではありません。

自分が行う種目によって、必要な硬さを考えるのが大切ですよ。

幅61cmは狭くない？

今回、私が特に注目しているのは幅約61cmというサイズです。

長さ183cmがあれば、一般的な体格の人が寝転ぶ運動には使いやすいと考えられます。

しかし、横幅については動作によって評価が変わります。

寝転ぶ運動なら使いやすい

仰向けの腹筋運動や、脚を大きく左右へ広げないストレッチなら、61cm幅でも使いやすいでしょう。

私の身長は170cmですが、このような運動なら横幅よりも身体を支えるクッション性を優先して選びます。

一方、両腕を横に広げるストレッチでは、腕がマットの外に出ることもあります。

大きく動く筋トレは要確認

腕立て伏せやプランクは、手足の置き方によって必要な幅が変わります。

特にワイドプッシュアップでは、手の位置が左右へ広がるため、61cm幅では収まりきらないこともあるでしょう。

私はダンベルを使ってさまざまな種目を行うので、トレーニングする範囲全体に床材がある方が使いやすいと感じています。

丸めて収納できる構造

アディダスの10mmモデルには、丸めて固定するためのキャリーストラップが付属するタイプがあります。

使い終わったマットを丸めれば、床のスペースを空けられます。

リビングや寝室で運動する人には、これが大きなメリットでしょう。

ただし、10mm厚なので、薄手のマットと比べて収納時にかさばる可能性はあります。

持ち運びが多い人は、重さだけでなく、丸めたときの直径や収納場所も確認してください。

アディダスマットの口コミ

ここでは、国内通販サイトに寄せられた購入者の口コミを確認します。

購入者が評価している点だけでなく、不満として挙がっている内容も見ておきましょう。

良い口コミと評判

良い口コミでは、クッション性や収納のしやすさを評価する声が目立ちます。

楽天市場の商品レビューには、ストレッチで使いやすい、厚みがちょうどいい、丸めて片付けやすいといった感想が投稿されています。

また、フローリングの上でも身体が痛くなりにくいという評価もありました。

ヨガや軽い体操で使用している人もいて、筋トレ専用というより、幅広い床運動に使われていることが分かります。

楽天市場の商品価格ナビでは、ADMT-12235の総合評価が5点満点中4.6点台、レビュー件数が約250件と表示されていました。

ただし、評価や件数は随時変動するため、購入時点で最新の内容を確認してください。

全体として、床の硬さを軽減できる点と、使ったあとに収納できる点が満足につながっているようです。

悪い口コミと気になる点

一方で、気になる口コミもあります。

購入者の中には、表面に使用跡が残りやすいことや、素材特有のにおいが気になることを指摘する人がいました。

また、販売ページの写真と届いた商品のデザインが異なっていたという投稿もあります。

アディダスの10mmモデルは長く販売されているため、旧デザインの商品写真が残っている可能性にも注意したいところです。

さらに、滑りにくさについても評価が分かれています。

床の上でズレにくいという声がある一方、使用する床材によってはマットの動きが気になるという感想も確認できました。

これらは購入者個人の使用環境による評価であり、すべての製品に同じ問題が起こるわけではありません。

口コミから分かる注意点

口コミを見ていて感じたのは、厚さに満足する人でも、耐久性については別の評価をしていることです。

柔らかいマットは身体への当たりが優しい反面、同じ場所を繰り返し踏んだり、物を押し付けたりすると跡が残る場合があります。

また、においの感じ方には個人差があるので、レビューで問題がなかったからといって自分も平気とは限りません。

そのため、購入前には高評価だけでなく、低評価に書かれている使用環境にも目を通したいですね。

実際の投稿内容は、出典：楽天市場「アディダス ADMT-12235」購入者レビューで確認できます。

筋トレ種目との相性を評価

アディダスの10mmモデルが自宅トレーニングに向いているかは、具体的な種目で考えると分かりやすくなります。

私が普段行っている筋トレも踏まえて、用途別に見ていきます。

腹筋やストレッチとの相性

腹筋運動やストレッチは、アディダスの10mmモデルと相性がよい用途だと考えています。

クランチやヒップリフトでは、背中や腰を床につける時間が長くなります。

フローリングへ直接寝転ぶ場合と比べると、マットのクッション性が役立つ場面ですね。

特に、身体を起こしたり寝かせたりする動作では、接触部分が痛くなりにくいことが運動の続けやすさにつながります。

ただし、骨盤の位置を細かく調整する種目では、柔らかさが気になる場合もあります。

厚さだけで判断せず、身体が沈み込む感覚を許容できるかも大切です。

プランクと腕立て伏せ

プランクや腕立て伏せでも使用できますが、手足の位置には注意が必要です。

特に肘を床につけるプランクでは、10mm厚のクッション性を活用しやすいでしょう。

一方で、腕立て伏せは手の幅によってマットからはみ出す可能性があります。

また、マットが柔らかいと手のひらが沈み込み、硬い床とは異なる感覚になる場合もあります。

普段から腕立て伏せを多く行う人なら、クッション性だけでなく踏ん張りやすさにも目を向けたいところです。

HIITやバーピーで使う場合

HIITのようにテンポよく動くトレーニングでは、私は横幅とズレにくさを優先します。

私自身、エアロバイクで20秒運動・10秒休憩を繰り返すHIITを取り入れていますが、床運動を組み合わせる場合は周囲のスペースも重要です。

例えば、バーピーでは立つ、しゃがむ、脚を後ろへ伸ばすという動作を連続して行います。

このとき、マットの端を踏んだり、身体が外へ出たりすると、動作の途中で位置を直す必要があるでしょう。

アディダスの61cm幅でもできる種目はありますが、大きく動く運動では90cm級のマットの方が余裕を確保しやすいと考えます。

なお、10mm厚だから階下への着地音や振動を十分に抑えられるとは限りません。

ダンベルやベンチとの相性

私のように高重量ダンベルやトレーニングベンチを使う場合、アディダスの10mmモデルを床保護の中心にすることはおすすめしません。

ダンベルを置いた場所や、ベンチの脚が接触する場所には、身体が乗るときとは異なる局所的な圧力がかかるためです。

柔らかいロール式マットでは、器具の重さによってへこみや変形が生じる可能性があります。

アディダスのマットは床運動用、重量器具の設置場所には適した床材という使い分けが現実的でしょう。

床保護まで含めた選び方は、親記事の筋トレ用マットのおすすめ10選と厚さ・素材の比較で解説しています。

幅61cmと大判マットを比較

マット選びで後悔しやすいのが、実際に広げたときのサイズ感です。

ここでは、アディダスの61cm幅と、90cm級の大判マットを使う場合の違いを考えます。

横幅による使いやすさの違い

61cm幅は、1人で仰向けになったり、コンパクトに体幹トレーニングしたりする用途に向いています。

一方、90cm級のマットなら左右の余裕が増えるため、手足を大きく動かす種目にも対応しやすくなります。

横幅が約29cm違うだけでも、中央に身体を置いたときの左右の余白はそれぞれ約14.5cm変わります。

この差は、腕立て伏せやストレッチで感じやすいポイントです。

ただし、大判になれば収納場所も広く必要になります。

部屋を広く使いたい人には61cm幅が便利ですし、運動中の動きやすさを優先する人には大判が魅力になるでしょう。

サイズ別の比較表

用途ごとの違いをまとめると、次のようになります。

この比較は一般的な使い方を想定した目安であり、実際の使いやすさはマットの長さや素材、運動する人の体格によって変わります。

幅90cmという数字だけでなく、展開時の長さや収納方式も確認してください。

部屋の広さも考慮する

大判マットは広く使える反面、家具が多い部屋では設置場所に困ることがあります。

特にベッド、机、収納棚がある部屋では、床の空きスペースが思ったほど広くありません。

私のホームジムは6畳ですが、ベンチやダンベルなどを置くと自由に使えるスペースは限られます。

毎回マットを広げるなら、マット自体の寸法だけでなく、周囲に身体を動かせる空間が残るかも大切です。

購入前に床の空きスペースを測っておくと、サイズ選びの失敗を減らせますよ。

私のホームジムで感じた違い

ここからは、私が実際に使用しているジョイントマットの経験を紹介します。

アディダスとは素材や構造が違いますが、厚さだけでマットを選ばない方がいい理由を考える参考になるはずです。

約1cmのマットを4年以上使用

私は2022年7月22日に、PE素材の大判ジョイントマットを6畳用2セット、合計約5,600円で購入しました。

軽量鉄骨アパート2階の6畳を寝室兼トレーニング室として使い、その床全体へ敷き詰めています。

購入から4年以上、40kgクラスの可変式ダンベルや懸垂マシン、トレーニングベンチを置いて使ってきました。

普段はマットを収納せず、常に敷いたままの状態です。

そのため、持ち運びよりも床の保護範囲や、器具を置いたときの安定性を重視しています。

通常の使用では、マットを敷いた場所の畳に目立ったダメージが出なかったこともあり、床全体を保護する役割は感じています。

ただし、これは私の使用環境での結果であり、あらゆる床材や重量で同じ保護性能が得られるわけではありません。

同じ場所を踏むと傷みやすい

4年以上使っていて特に傷みが目立つのは、ブルガリアンスクワットで毎回足を置く部分です。

同じ場所に繰り返し力がかかることで、表面がボロボロになってきました。

また、重量のある器具を長期間置いた部分には、凹みや変形も残っています。

アディダスのNBR製マットと同じ耐久性ではありませんが、クッション性のある素材を使うなら、繰り返し荷重がかかる場所の変化は意識したいところです。

特にダンベルやベンチの脚を置く使い方では、マットの厚さだけで耐久性を判断できません。

マットのズレにも注意

私のジョイントマットは、長く使用した部分が圧力で薄く伸び、周辺のマットとの接合がズレてきました。

その結果、継ぎ目に隙間ができ、ほこりやゴミが入り込みやすくなっています。

一方、アディダスの10mmモデルは一枚物のロール式なので、ジョイント式のような継ぎ目のズレはありません。

これは掃除のしやすさという面でもメリットになります。

ただし、一枚物でもマット全体が床の上で滑る可能性はあります。

裏面に滑りにくい構造があっても、床材やほこり、運動中の力のかかり方によって安定性は変わるためです。

10mm厚では床を守りきれない

私には、マットの厚さを考えるうえで忘れられない経験があります。

肩くらいの高さから約30kgのダンベルを誤って落としてしまったとき、厚さ約1cmのジョイントマットでは衝撃を吸収しきれず、下の畳に大きな穴が開きました。

それまで通常使用では問題がなかったので、ダンベル落下によるダメージの大きさには驚きました。

厚さが同じ10mmでも、PE素材とNBR素材では特性が異なり、同じ結果になるとは限りません。

ただ、10mm厚という数字だけを根拠に、高重量ダンベルの落下から床を守れると判断するのは危険です。

アディダスのマットを使う場合も、ダンベルは静かに置き、重量物の衝撃対策として過信しないようにしましょう。

アディダスマットの洗い方

アディダスのトレーニングマットを長く清潔に使うには、使用後のお手入れも重要です。

メーカー側では手入れしやすい素材として案内していますが、洗い方は製品表示を優先してください。

使用後は汗を拭き取る

基本となるのは、使い終わったあとに汗や皮脂を拭き取ることです。

乾いた柔らかい布や、固く絞った布で表面の汚れを落とす方法なら、普段のお手入れとして取り入れやすいでしょう。

ただし、洗剤やアルコールを使えるかどうかは、製品の取扱説明書を確認してください。

素材を傷める可能性があるため、自己判断で強い洗剤を使用するのは避けたいところです。

また、マットが濡れたまま収納すると、床やマットの間に湿気が残ることもあります。

拭き掃除のあとは、表面と裏面を十分に乾かしてから片付けましょう。

丸洗いできるか確認する

アディダスの10mmモデルは、NBR素材を使用した手入れしやすい構造が特徴です。

ただし、メーカーが洗浄しやすいと案内していても、洗濯機で洗えることや、長時間水に浸してよいことを意味するわけではありません。

表面だけでなく、縁の縫製部分やストラップなどもあるため、丸洗いの可否は販売されている型番ごとの表示を確認してください。

私は普段からマットの汚れを掃除していますが、洗い方を考えるときは、洗うことよりも乾燥させることが大切だと感じています。

特に厚さ10mmのマットでは、巻いた内側に湿気が残らないよう注意しましょう。

においが気になる場合

購入者レビューの中には、アディダスマットの素材特有のにおいを指摘する声もあります。

新品のマットでにおいが気になる場合は、風通しのよい場所に広げ、状態を確認してみてください。

直射日光や高温にさらすと素材の劣化につながる可能性があるため、乾燥方法も取扱説明書に従いましょう。

また、においを消そうとして香料や消臭剤を大量に使うのはおすすめしません。

においが強いまま改善しない場合は、使用を続ける前に販売店へ確認するのがよいでしょう。

マットの裏側も掃除する

意外と忘れやすいのが、マットを敷いている床の掃除です。

私はジョイントマットを敷いたホームジムで、定期的な掃除機がけに加え、年2回ほどマットをすべて外して換気と清掃をしています。

長期間敷いたままにすると、表面がきれいでも裏側にほこりがたまることがあるんですよ。

アディダスのロール式マットなら、ジョイント式よりも持ち上げて床を掃除しやすいでしょう。

ただし、汗や湿気の残った状態で敷きっぱなしにしないことが重要です。

素材ごとの具体的な掃除方法は、トレーニングマットの洗い方と正しいお手入れ方法でも紹介しています。

購入前に確認するポイント

アディダスのトレーニングマットを購入するなら、商品の価格だけでなく、型番や販売ページの情報を確認しましょう。

同じ10mmモデルでも、販売時期やデザインが異なる場合があります。

公式掲載の仕様を照合する

アディダスのトレーニングマットには、国内で流通するADMT-12235系のほか、海外の商品ページに掲載されている別型番の10mmモデルもあります。

さらに、フィットネスマットやヨガマットなど、似た名称の商品も販売されています。

このため、商品名だけを見て同じ製品だと判断しない方がいいでしょう。

販売ページで厚さ10mm、長さ183cm、幅61cm、素材NBRなどを照合すると、目的の商品を選びやすくなります。

カラーによって型番の末尾が異なる場合もあるため、購入前に確認してください。

Amazonや楽天で比較する

アディダスのトレーニングマットは、Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングなどで探せます。

ただし、同じ型番でもショップによって価格や送料、在庫状況が違います。

購入者レビューには、後から別のショップで安い商品を見つけたという声もありました。

そのため、購入するときは本体価格だけでなく、送料を含めた支払総額を比較するのがおすすめです。

adidas トレーニングマット ADMT-12235（ブラック）を探す際は、販売ページで型番と寸法を確認すると比較しやすいでしょう。

また、旧デザインと新デザインでは外観が異なる場合があるので、見た目にこだわる人は最新の商品写真も確認しておきたいところです。

価格だけで決めない

トレーニングマットには、アディダス以外にもさまざまなメーカーの商品があります。

価格の安い商品でも、運動内容に合っていれば十分に使えることはあります。

反対に、価格が高くても、サイズが合わなければ満足しにくいでしょう。

私なら、まず必要な横幅を決め、その中で厚さや素材、収納のしやすさを比較します。

特に身体を大きく動かすトレーニングをするなら、YUREN トレーニングマット 90×190cm（厚さ15mm）も候補です。

一方、運動後に必ず収納するなら、アディダスのようなロール式が使いやすいと考えます。

用途を考えて選ぶ

購入前には、普段のトレーニングを思い浮かべてみてください。

腹筋やストレッチが中心なら、身体への当たりを考えてクッション性を優先するとよいでしょう。

一方で、バーピーや腕立て伏せを多く行うなら、横幅とズレにくさの方が重要になる可能性があります。

また、ヨガなどで片足立ちの姿勢を長く保つ場合は、適度な硬さも必要です。

トレーニングマットとヨガマットは商品名だけで用途が決まるわけではないため、実際に行う動作を基準に判断してください。

アディダスマットのFAQ

アディダスのトレーニングマットについて、購入前によくある疑問をまとめました。

まとめ

アディダスのトレーニングマット10mmモデルは、クッション性と収納のしやすさを重視する人に向いた商品です。

購入者の口コミでも、厚さによる快適さや、丸めて片付けられる便利さを評価する声が確認できました。

一方で、素材特有のにおい、表面の傷み、デザインの違いなどを指摘する声もあるため、購入前には確認が必要です。

私が最も大切だと考えているのは、約61cmの横幅が自分のトレーニングに合っているかという点。

腹筋やストレッチが中心なら候補になりますが、横方向に大きく動く筋トレを行うなら90cm級の大判マットも比較した方がいいでしょう。

また、10mm厚という数字だけでダンベルの落下衝撃や階下への振動を防げると考えないことも重要です。

身体を保護するために使うのか、床全体を保護するために使うのかを考えれば、自分に合ったマットが選びやすくなります。

使い方に合った一枚を選んで、快適な自宅トレーニング環境を作ってくださいね。