プロバーベル専用バーベルシャフト｜EZバーとの違いを解説

こんにちは、自宅ジム完全ガイドのミトです。

プロバーベルを使っているなら、手持ちのプレートをバーベルにも使えたら便利ですよね。

ライシンでは、プロバーベルのプレートを取り付けられる専用バーベルシャフトを販売しています。

用意されているのは、まっすぐなストレートバーと、握る部分が曲がったEZバーの2種類です。

新しくバーベル用プレートを一式購入する必要がなく、今ある器具を活用できるのが魅力。

私は2011年4月に山善のクロムダンベル10kgを約3,000円で2個購入し、2023年1月にはTOPFILMのブロック式可変式ダンベル40kgクラスを2個、約3万5,000円で購入しました。

ジムではEZバーも使ったことがあり、アームカールやフレンチプレスをするときの握りやすさが印象に残っています。

当時は手首を痛めていたので、まっすぐなバーより自然に握れる角度になっていたのはありがたかったですね。

ただし、EZバーがすべての種目に向いているわけではありません。

この記事では、ライシンの公式仕様を確認しながら、プロバーベル専用ストレートバーとEZバーの違い、プレートの流用方法、購入する価値まで解説します。

なお、私はプロバーベル専用シャフト自体は所有していません。製品固有の仕様はメーカー公表情報をもとに説明し、使い勝手については、これまでのダンベルやジムでのEZバー使用経験を踏まえて紹介します。

プロバーベル専用シャフトの結論

プロバーベル専用バーベルシャフトは、すでにプロバーベルを所有していて、バーベル種目も取り入れたい人に向いています。

特に、ホームジムのスペースを増やさずにトレーニングの種類を増やしたい場合は、検討する価値があります。

プレートを流用できるのが魅力

この商品の最大の特徴は、プロバーベルのプレートをそのまま専用バーベルシャフトへ取り付けられることです。

通常、バーベルを追加購入するときは、シャフトだけでなく対応するプレートも用意しなければなりません。

例えば28mm規格や50mm規格のシャフトを購入するなら、それぞれの規格に合うプレートが必要です。

しかし、プロバーベル専用シャフトなら、対応するプレートを所有している場合、既存のプレートを利用できます。

追加購入する器具を減らせるので、金銭的な負担だけでなく、収納スペースの節約にもつながるでしょう。

私も6畳の部屋にダンベル、トレーニングベンチ、懸垂マシンを置いているので、器具を増やさずに種目を増やせる仕組みには魅力を感じます。

ただし、ダンベルとして使うプレートをバーベルへ移すため、両方を同時に使えるわけではありません。

ストレートとEZは種目で選ぶ

どちらを購入するべきかは、主に行いたいトレーニングによって変わります。

ストレートバーは握る部分がまっすぐなので、握り幅を変えながらさまざまな種目に使えます。

一方、EZバーは曲がった部分を握ることで、手首や前腕の角度を調整しやすい構造です。

私がジムで使ったときも、腕のトレーニングではEZバーの方が手首を自然な角度にしやすく感じました。

どちらが高性能というより、全身の種目を増やしたいならストレート、腕の種目を充実させたいならEZという選び方が分かりやすいですね。

専用シャフトの基本仕様

ここでは、ライシンが販売しているプロバーベル対応バーベルシャフトの仕様を確認します。

通常のバーベルと混同しないように、型番やサイズ、対応プレートまで見ておきましょう。

ストレートバーとEZバーの仕様

ライシンの専用シャフトは、ストレートバーとEZバーの2種類が用意されています。

※メーカー公表値です。最大重量120kgにはシャフト本体の重量を含みます。また、寸法や重量には製造上の誤差があり、仕様が変更される場合もあります。

2種類とも全長は約150cmで、一般的な220cm級のバーベルより短い設計です。

そのため、限られたスペースでも扱いやすいサイズといえるでしょう。

ただし、短いからといって、すべてのパワーラックやバーベルスタンドに対応するわけではありません。

ラックへの設置を考えている場合は、シャフトの内側寸法とラックの支柱幅を確認する必要があります。

プレート装着部は約41cm

ライシン公式では、プレートを取り付けるスリーブ部分を約41cmと案内しています。

この部分が長い理由は、可変式ダンベルのプレートを複数枚取り付けられるようにするためです。

通常のバーベルプレートと違って、プロバーベルのプレートは比較的細かい重量単位で構成されています。

そのため、ある程度の重量を作ろうとすると、左右に複数枚のプレートを取り付けることになります。

スリーブが短ければ、耐荷重に余裕があってもプレートが入りきらない場合があります。

この商品は、その点も考慮した専用設計です。

ただし、プレート装着部が長いということは、その分だけ中央の握れる範囲が限られます。

特に、バーベルを広く握るトレーニングでは、一般的な長いシャフトと同じ感覚で使えない可能性があります。

クロムメッキと滑り止め加工

シャフトの素材には炭素鋼が使用され、表面にはクロムメッキ加工が施されています。

クロムメッキは金属表面の耐食性を高めるための加工ですが、絶対にサビないわけではありません。

汗が付いたまま放置せず、使用後は乾いた布などで拭き取ることが大切です。

さらに、握る部分にはローレット加工という細かな凹凸が設けられています。

この加工によって、汗をかいた手でも握りやすくする工夫がされています。

私が使っている山善のクロムダンベルにも滑り止めの凹凸があります。

ただし、凹凸が深すぎると手のひらが痛くなる場合もあるため、握りやすさは個人差があります。

専用シャフトについても、滑り止め加工の存在だけでなく、実際の握り心地を考えて選びたいところですね。

出典：ライシン公式「フレックスベル・プロバーベル専用バーベルシャフト」

ストレートバーとEZバーの違い

ストレートバーとEZバーの大きな違いは、握る部分の形状です。

見た目はわずかな違いに感じますが、トレーニング中の手首や前腕の向きが変わります。

ストレートバーは全身向き

ストレートバーは、中央の握る部分がまっすぐになった一般的なバーベル形状です。

握る場所を自由に調整しやすく、肩幅程度のグリップから広めのグリップまで使い分けられます。

そのため、ベントオーバーロウやデッドリフト、シュラッグなど、さまざまな種目に対応しやすいのが特徴です。

腕のトレーニングだけに限定せず、バーベルを使った筋トレ全般を始めたい人に向いています。

一方、アームカールなどで手のひらを上に向けて握る場合、手首の角度が合わないと感じる人もいるでしょう。

特に、手首に違和感がある状態で無理に重い重量を扱うのは避けたいところです。

なお、ライシンのストレートバーは一般的な長尺バーベルより短いため、ラックを使う高重量種目では使用条件を十分に確認してください。

EZバーは腕の種目に向く

EZバーは、シャフトの中央が波打つように曲がったバーベルです。

Wバーやアームカールバーと呼ばれることもあります。

曲がっている部分を握ることで、手のひらを完全に上へ向けるのではなく、少し内側へ向けた状態でトレーニングできます。

この角度が、ストレートバーとの大きな違いです。

例えば、バーベルカールで手のひらを正面へ向けると、前腕を外側へ回す動きが必要になります。

人によっては、この状態で肘を曲げると手首や前腕に窮屈さを感じることがあります。

EZバーなら斜めになった部分を握れるので、手首を自然に近い角度で保ちやすいです。

ライシンもEZバーについて、手首への負担を軽減しやすい構造と案内しています。

ただし、痛みが必ずなくなるわけではなく、握る場所やフォーム、扱う重量でも感じ方は変わります。

EZバーを使った私の感想

私はジムでEZバーを使ってアームカールやフレンチプレスを行ったことがあります。

当時は手首を痛めていたこともあり、普通のストレートバーでは握る角度が気になる場面がありました。

その点、EZバーは手首を無理にひねらずに握りやすく、腕の筋肉に意識を向けやすいと感じました。

特にフレンチプレスでは、肘を曲げ伸ばしするときの手首の位置が自然でしたね。

もちろん、EZバーを使えば筋肉が必ず大きくなるという話ではありません。

自分にとって握りやすい角度で、狙った動作を繰り返しやすいことが利点です。

私の場合、腕を鍛える目的ならストレートバーよりEZバーの方が好みに合っていました。

どちらが初心者向きか

初めてバーベルを購入する人なら、私はやりたい種目の幅で決めるのがおすすめです。

デッドリフトやベントオーバーロウなども練習したいなら、ストレートバーが候補になります。

一方、すでにプロバーベルで全身を鍛えていて、腕の種目だけ追加したい場合はEZバーでも十分でしょう。

ライシン公式ではストレートバーを初心者や全身のトレーニングに、EZバーを握りやすさや手首への負担軽減を重視する用途に紹介しています。

ただし、初心者だからストレートバーしか使えないという意味ではありません。

軽い重量で正しい動作を練習できるなら、EZバーから始めるのも選択肢です。

プロバーベルのプレートを流用

専用シャフトの購入で最も重要なのが、プレートの互換性と装着方法です。

見た目が似ているダンベルでも、すべてのプレートを使えるわけではありません。

対応するプレートを確認

ライシン公式では、専用バーベルシャフトに対応するプレートとして、プロバーベルとフレックスベルの一部モデルを案内しています。

特に注意したいのが、同じライシンで販売されているヘリックスミラーです。

プロバーベルと同じように金属製プレートを採用していますが、専用シャフトの公式対応対象には含まれていません。

そのため、形が似ているという理由だけで互換性があると判断しないようにしましょう。

両者の違いは、ヘリックスミラーとプロバーベルの比較記事でも解説しています。

なお、フレックスベルにも専用バーベルシャフトに対応するモデルがありますが、すべての製品が対応しているわけではありません。

プロバーベルとフレックスベルで購入を迷っている方は、プロバーベルとフレックスベルの違い・選び方も確認してみてください。

重量刻みや価格、バーベルへの拡張性を比較できます。

通常のプレートとは規格が違う

一般的なバーベルは、28mm系や50mm系など、プレートの取り付け規格によって種類が分かれています。

しかし、プロバーベルの専用プレートは、一般的な穴あきプレートと同じ規格とは限りません。

したがって、普通のバーベルシャフトを購入してプロバーベルのプレートを使おうとしても、取り付けられる保証はありません。

私が2011年に購入した山善のクロムダンベルは、一般的なプレート交換式です。

プレート中央の穴にシャフトを通して、外側から留め具で固定します。

こうした構造のダンベルと、プロバーベルのような回転式可変ダンベルでは、プレートの仕組みが異なります。

メーカーが指定していない組み合わせを、無理に流用しないことが大切です。

左右のプレートを均等にする

専用シャフトを使うときは、左右のプレートを同じ重量にする必要があります。

これはバーベルの基本ですが、プレートを1枚ずつ移す方式では特に気をつけたいところです。

例えば、片側へ同じ重さのプレートを5枚取り付けたなら、反対側にも同じ構成で5枚取り付けます。

左右で重量が異なると、持ち上げたときにバーが傾き、バランスを崩す原因になります。

ライシン公式でも、左右を同重量にするよう注意が記載されています。

また、プレートを移したあとには、付属のカラーで確実に固定してください。

固定が不十分なままバーを傾けると、プレートが動いたり外れたりするおそれがあります。

ダンベルから移す手間がある

専用シャフトの便利さを考えるうえで、見落としたくないのがプレートの付け替え作業です。

プロバーベルは、通常のダンベルとして使う場合、グリップを回して重量を変更できます。

しかし、専用バーベルシャフトでは同じ方法で重量変更できません。

ダンベルからプレートを取り外し、専用シャフトの左右へ移して固定する必要があります。

トレーニング中に重量を変更する場合も、カラーを外してプレートを調整する作業が発生します。

そのため、ダンベルとバーベルを短時間で何度も切り替える使い方には、それほど向いていないかもしれません。

私なら、今日はダンベル中心、次回はバーベル中心というように、日ごとに器具を使い分けます。

プレートを毎セット入れ替えるより、その方がトレーニングに集中しやすいと思います。

専用シャフトで扱える重量

ライシンの専用バーベルシャフトは、最大120kgまで対応すると案内されています。

ただし、この数字の意味は正しく理解しておきたいところです。

最大120kgはシャフト込み

メーカーが公表している最大重量120kgは、プレートだけの重量ではありません。

約5.4kgのシャフト本体を含む合計重量です。

ライシン公式では、プレートを左右同重量にし、片側57.25kgまでにするよう案内しています。

したがって、120kgのプレートを取り付けてよいという意味ではありません。

また、最大120kgまで耐えられるという仕様は、120kgであらゆる種目を安全に行えることを保証するものではありません。

シャフトへの荷重のかかり方、使用するラック、トレーニング動作によって条件が変わります。

プロバーベルは最大76枚

ライシン公式では、専用シャフトに取り付けられるプロバーベルのプレートは、左右合計で最大76枚、プレート重量114kgまでと案内されています。

つまり、シャフト自体の重量とプレートの重量を別々に考える必要があります。

ただし、この76枚はシャフト側の装着可能枚数を示したものです。

プロバーベルを1組所有しているだけで、76枚のプレートが手元にあるという意味ではありません。

例えば41.5kgモデルのダンベルを2個所有していても、ダンベルの表示重量にはグリップなどの本体部分が含まれます。

そのため、41.5kgを2個持っているからといって、そのまま83kgのバーベルを作れるわけではありません。

実際に組める重量は、シャフトへ移せるプレートの枚数と合計重量によって決まります。

購入前に重量を計算する

専用シャフトを購入するなら、自分が行いたい種目で何kg必要なのかを考えておきましょう。

例えば、腕のトレーニングが中心なら、必ずしも大きな重量は必要ありません。

一方、デッドリフトやベントオーバーロウなどでは、腕の種目より高重量を扱うことがあります。

この場合、手持ちプレートだけで十分な重量を用意できるかが重要です。

まず自分のプロバーベルの最大重量とプレート構成を確認し、バーベルへ移せる枚数を数えます。

次に、プレートの合計重量へシャフトの約5.4kgを加えてください。

追加プレートの購入まで考えているなら、対応部品の価格も確認しておくと比較しやすくなります。

私は器具を買うとき、最大重量だけでなく、普段のトレーニングで実際に使う重量を基準にします。

使う予定のない重量まで増やすために費用をかける必要はないですからね。

専用バーでできる筋トレ種目

専用バーベルシャフトを追加すると、ダンベルとは異なる両手でのバーベル動作を取り入れられます。

ここでは、ストレートバーとEZバーそれぞれに向いている種目を紹介します。

ストレートバーで行う種目

ストレートバーは、全身のトレーニングに使いやすい形状です。

ベントオーバーロウ

ベントオーバーロウは、上半身を前へ倒した姿勢からバーベルを引き上げる背中の種目です。

両手で1本のバーを握るため、ダンベルのワンハンドローとは異なる動作になります。

ストレートバーなら左右の手の位置を揃えやすく、背中のトレーニングに取り入れやすいでしょう。

ただし、上体を倒した姿勢で重いバーを扱うため、腰を丸めず、軽めの重量から動作を覚えることが大切です。

ルーマニアンデッドリフト

ルーマニアンデッドリフトは、股関節を曲げながらバーベルを下げ、お尻や太ももの裏側を鍛える種目です。

ダンベルでも行えますが、バーベルなら左右を1本のシャフトでつないだ状態で動作できます。

ストレートバーは体の前に沿わせて動かしやすいため、こうした種目と相性がよいです。

ただし、腰を丸めて無理に深く下げると負担が大きくなるため、動作できる範囲を優先してください。

バーベルシュラッグ

シュラッグは、バーベルを持って肩をすくめるように動かし、僧帽筋を鍛える種目です。

ダンベルでも可能ですが、両手で1本のバーを持つことで、左右の手の位置を揃えやすくなります。

ストレートバーなら自然に握り幅を決められるので、比較的取り入れやすい種目でしょう。

ただし、反動を大きく使うのではなく、肩をコントロールして動かすことが重要です。

EZバーで行う腕の種目

EZバーの魅力が特に分かりやすいのは、上腕二頭筋や上腕三頭筋を鍛える種目です。

EZバーカール

EZバーカールは、EZバーを両手で持ち、肘を曲げてバーを持ち上げる種目です。

主に上腕二頭筋を鍛えられます。

ストレートバーと違い、手のひらを少し内側へ向けた状態で握れるのが特徴です。

私もジムで使ったときは、手首の角度を気にせず上腕二頭筋へ意識を向けやすく感じました。

ただし、バーを振り上げるように反動を使うと、狙った筋肉以外にも負荷が逃げやすくなります。

フレンチプレス

フレンチプレスは、肘を曲げ伸ばしして上腕三頭筋を鍛える種目です。

EZバーなら、曲がった部分を握ることで、ストレートバーとは異なる手首の角度を選べます。

私がジムで使った際にも、腕を曲げたときに手首が自然な位置に収まりやすいと感じました。

ただし、肘や肩に違和感が出る角度まで無理に動かす必要はありません。

また、頭の上や顔の近くで重量物を扱うため、軽い重量から始め、安全に持ち上げられる範囲で使用してください。

ベンチを組み合わせる種目

バーベルシャフトだけでも多くの種目を行えますが、トレーニングベンチがあると選択肢が増えます。

例えば、ベンチに座って行うアームカールや、背もたれを使ったトレーニングなどです。

ただし、バーベルベンチプレスなどで高重量を扱う場合は、適切なラックとセーフティが必要になります。

専用シャフトが短いため、既存のバーベルラックに適合するとは限りません。

ベンチプレスに使う予定なら、シャフトがラックへ安全に載るかを先に確認してください。

ベンチ自体の選び方については、自宅向けトレーニングベンチのおすすめ10選でも紹介しています。

専用シャフトのメリット

プロバーベル専用シャフトを導入する利点は、できる種目が増えることだけではありません。

特に、器具を置くスペースが限られているホームジムでは、プレート共有のメリットが大きくなります。

プレートの追加費用を抑える

一般的なバーベルを購入する場合、シャフトだけでなく重量プレートも購入する必要があります。

すでに28mm系や50mm系のプレートを持っていれば別ですが、初めてバーベルを導入する人なら追加費用が発生します。

プロバーベル専用シャフトなら、手持ちの対応プレートを利用できるため、最初からプレート一式を買い直さずに済みます。

ライシン本店では、専用バーベルシャフトの販売ページに税込8,531円という価格が表示されていました。

これは2026年10月25日に確認した価格で、キャンペーンや購入先によって変更される可能性があります。

比較するときは、シャフト単体の価格だけでなく、必要な追加プレートや送料まで含めて考えましょう。

すでに必要な枚数が揃っていれば、プロバーベル専用ストレートバーだけの追加で、バーベル種目を始められます。

プレートの収納場所を減らせる

私がホームジムを作って感じたのは、器具そのものより収納場所の確保が意外と大変だということです。

バーベルを購入すると、シャフトだけでなく、プレートを保管する場所も必要になります。

プレートの枚数が増えるほど、床を占有する面積や片付ける手間も増えます。

プロバーベルと専用シャフトでプレートを共有できれば、同じ重量のプレートを二重に所有する必要がありません。

これは自宅で使う器具として大きなメリットです。

ただし、シャフト本体の収納場所は必要です。

また、バーベル使用中に外したダンベル本体や台座も、安全な場所へ置いておかなければなりません。

ダンベルとは違う刺激を得られる

ダンベルとバーベルは、似たような種目でも動き方が異なります。

ダンベルは左右の腕を別々に動かせるため、可動域を調整しやすい特徴があります。

一方、バーベルは左右の手が1本のシャフトでつながっているので、両手を連動させて動作します。

この違いによって、同じ腕のトレーニングでも筋肉への負荷のかかり方や動作の感覚が変わります。

私もダンベルカールとEZバーカールでは、握り方や手首の角度の違いを感じました。

もちろん、バーベルの方が必ず筋肥大に優れているわけではありません。

同じ筋肉を異なる器具で鍛えられることが、トレーニングの幅を増やしてくれます。

専用シャフトの購入前の注意点

専用シャフトは便利ですが、購入すれば一般的なバーベルと同じように使えるとは限りません。

ここでは、購入後に困らないために確認しておきたいポイントを紹介します。

ラックへの適合を確認する

約150cmという短めのシャフトは省スペース性に優れますが、ラックとの組み合わせでは注意が必要です。

一般的なパワーラックやハーフラックは、使用できるバーベルの寸法が決まっています。

シャフトの全長が長くても、ラックへ載せる部分の幅が足りなければ使用できません。

特に、専用シャフトはプレート装着部が長めに作られているため、通常の150cm級バーベルと同じ位置にラックを置けるとは限りません。

ラックを使う予定がある人は、購入前にシャフトの内側寸法とラックの対応寸法を確認してください。

なお、バーをラックに載せられたとしても、それだけで高重量のベンチプレスやスクワットに使ってよいとは限りません。

セーフティの有無やバーの安定性まで含めて判断することが重要です。

プレート交換に時間がかかる

専用シャフトを使ったバーベルでは、プロバーベル本体のようなグリップ回転式の重量変更はできません。

重量を変えるたびにプレートを着脱する必要があります。

例えば、バーベルカールを終えてすぐに軽い重量のフレンチプレスへ移りたい場合、左右のプレートを取り外して調整しなければなりません。

この作業が毎回面倒に感じる人もいるでしょう。

私は以前からプレート交換式ダンベルも使っているため、重量変更の手間がトレーニングの流れに影響することを実感しています。

だからこそ、頻繁に重量を変えるトレーニングなら、可変式ダンベル本体を使う方が快適な場面も多いと思います。

床と周囲のスペースを確認

専用シャフトは約150cmなので、一般的な長尺バーベルより取り回しやすい設計です。

とはいえ、部屋の横幅が150cmあれば十分というわけではありません。

プレートを取り付けるときには、シャフトの両端へ近づくための空間が必要になります。

さらに、ベントオーバーロウなどを行うなら、体を前へ倒すスペースも必要です。

ベッドや机の近くでは、動作中にバーやプレートが家具へ接触する可能性があります。

私なら購入前に、床へメジャーを伸ばしてシャフトの全長を再現してみます。

実際にバーを持ったつもりで動けば、家具との距離も確認しやすいです。

また、プレートを置く場所には床保護用マットを使用し、金属部分を直接床へ落とさないよう注意しましょう。

高重量では安全設備が必要

専用シャフトの最大重量が120kgと案内されていても、自宅で高重量を扱うときは安全設備が欠かせません。

特に一人で行うベンチプレスやスクワットは、持ち上げられなくなった場合を考えておく必要があります。

また、デッドリフトなどでバーを床へ戻すときも、急に落とすと床や器具を傷める可能性があります。

ライシンの専用シャフトについても、メーカーが認めていない落下や衝撃を伴う使用は避けてください。

無理な重量へ挑戦するより、安定した動作で確実に扱える重量から始める方が長く使いやすいです。

専用シャフトが向いている人

ここまでの特徴を踏まえると、プロバーベル専用シャフトは向いている人と、あまり必要のない人が分かれます。

追加購入する価値があるか、実際の使い方を想像して判断しましょう。

ストレートバーが向いている人

ストレートバーは、プロバーベルを使いながら全身のバーベル種目を増やしたい人に向いています。

特に、ベントオーバーロウやデッドリフトなどを取り入れたいなら、有力な選択肢です。

一般的なバーベルセットを追加するより、手持ちプレートを活用できるのが魅力でしょう。

ただし、長尺のバーベルを使った高重量スクワットやベンチプレスを本格的に行いたい場合は、専用シャフトだけでなくラックの適合も考える必要があります。

バーベル全般の選び方や28mm・50mm規格の違いは、親記事のホームジム用バーベルのおすすめと選び方でも解説しています。

EZバーが向いている人

EZバーは、すでにダンベルで胸・背中・脚まで鍛えられていて、腕のトレーニングを増やしたい人におすすめです。

アームカールやフレンチプレスをするとき、手首を自然な角度で握りやすいのが魅力。

私自身、ジムでEZバーを使ったときに、この握りやすさを感じました。

ただし、すべての人にEZバーが合うとは限らないため、使用中に違和感があれば握り幅や重量を調整しましょう。

プロバーベルを所有していて、腕の筋トレをさらに充実させたいなら、プロバーベル専用EZバーは購入候補になります。

追加購入しなくてもよい人

反対に、ダンベルだけで十分にトレーニングできている人なら、専用シャフトを無理に購入する必要はありません。

例えば、ダンベルカールやハンマーカール、ワンハンドロー、ダンベルプレスなどを中心に行う人です。

こうした種目は、プロバーベル本体だけでも十分に対応できます。

また、毎回プレートを移す作業が面倒に感じる人には、専用シャフトのメリットが小さくなるかもしれません。

私なら、追加したい種目が具体的に決まっていない段階では購入を急ぎません。

器具を買ってから使い道を考えるより、やりたいトレーニングが決まってから購入した方が失敗しにくいですよ。

これからプロバーベルを買う人

まだプロバーベルを所有していない人は、専用シャフトだけでなく、ダンベル本体の価格も含めて考えましょう。

プロバーベルには、23.5kg、32.5kg、41.5kgのモデルが用意されています。

最大重量によって、使用できるプレートの枚数も変わります。

専用シャフトを将来使う予定なら、現在の筋力だけでなく、バーベルで扱いたい重量も考えてモデルを選ぶとよいでしょう。

ただし、最も重い41.5kgモデルを選べば必ず得になるというわけではありません。

必要な重量と購入費用のバランスが重要です。

プロバーベル本体の特徴や気になる点は、プロバーベルの口コミ・評判とメリット・デメリットで解説しています。

これから本体も揃えるなら、プロバーベル41.5kg本体と専用シャフトの合計費用を確認しておきましょう。

プロバーベル専用シャフトのよくある質問（FAQ）

最後に、プロバーベル専用バーベルシャフトやEZバーについて、購入前に疑問になりやすいポイントへ回答します。

プロバーベル専用シャフトまとめ

プロバーベル専用バーベルシャフトは、手持ちのプレートを活用してバーベル種目を増やせる便利な器具です。

新しいプレートを一式購入しなくてもよいため、ホームジムの追加費用や収納スペースを抑えられる可能性があります。

ストレートバーとEZバーの選び分けは、主に行いたいトレーニングで決めましょう。

私自身、ジムでEZバーを使ったときには、手首の角度を自然に保ちながら腕を鍛えやすいと感じました。

一方、自宅で全身のバーベル種目を増やしたいなら、ストレートバーの方が用途は広くなります。

ただし、どちらもプロバーベルのプレートを移して使う器具なので、通常の可変式ダンベルほど素早く重量変更できるわけではありません。

私はホームジムでは、器具をたくさん揃えることより、普段のトレーニングでちゃんと使えることを大切にしています。

あなたが増やしたいのは、背中や脚のバーベル種目でしょうか。それとも、腕を鍛えるためのEZバーでしょうか。

使いたい種目が明確なら、専用シャフトはプロバーベルの活用方法を広げる選択肢になりますよ。