NÜOBELLとBowFlex比較｜重量・価格と使い勝手の違い

こんにちは、自宅ジム完全ガイドのミトです。

NÜOBELL（ヌオベル）とBowFlex（ボウフレックス）は、どちらも複数の重さを1台にまとめられる可変式ダンベルです。

ただし、重量の変更方法や本体の形、選べる最大重量には、意外と大きな違いがあります。

私は2011年に山善のクロムダンベル10kgを2個購入し、2023年1月にはTOPFILMのブロック式可変式ダンベル40kgクラスを2個セットで約35,000円で購入しました。

現在もブロック式をメインに使っていますが、可変式ダンベルは重量を変えるときの小さな手間が、毎日の筋トレにかなり影響するんですよ。

そんな経験から、NÜOBELLとBowFlexを比べるなら、私は重量変更の操作、グリップの扱いやすさ、最大重量、価格、安全情報の5つを重視します。

特にBowFlexは、旧552・1090モデルについて2025年6月5日に米国でリコールが発表されているため、購入前の型番確認が欠かせません。

この記事では、両メーカーの公表仕様と国内販売情報を比較しながら、自宅トレーニングに向いているのはどちらなのかを解説します。

なお、私が実際に使用しているのはTOPFILM製のブロック式ダンベルであり、NÜOBELLとBowFlexの両製品を購入して長期間使い比べたわけではありません。

操作方法や仕様はメーカー情報を基準に、使い勝手の判断には私自身のホームジム経験を交えて紹介していきます。

NÜOBELLとBowFlexの比較結論

どちらも便利な可変式ダンベルですが、国内のホームジムで使うなら、私はNÜOBELL系の2kg刻みモデルを優先して検討します。

特に軽い重量へ切り替えたときの本体形状や、日本国内での正規販売状況に魅力があるからです。

両メーカーの違いを比較

まず、NÜOBELLとBowFlexの代表的なモデルを比較表にまとめました。

表のBowFlex Results Seriesは、2025年にリコールが発表された旧552・1090とは別の製品です。

また、NÜOBELLには20kg、32kg、40kgなど複数のシリーズがあるため、32kgだけが選択肢というわけではありません。

上記は2026年10月時点に確認できるメーカー公表仕様を基準にしており、重量は製造誤差やポンドからの換算によって多少異なります。

どちらを選ぶべきか

軽い重量から32kgまで幅広く使い、重量変更を素早く行いたいなら、NÜOBELL 232系が有力です。

一方、BowFlexのResults Seriesは、ダイヤル式の操作が好みで、対象モデルの販売地域や安全情報、保証まで確認できる人なら比較する価値があります。

高重量まで必要な人には40kgクラスの候補もありますが、NÜOBELL系にもSシリーズ40kgがあるため、BowFlexだけのメリットにはなりません。

重量変更方式の違い

NÜOBELLとBowFlexは、どちらも専用台座に本体を収めて重量を切り替えるタイプです。

ただし、回す場所や操作の流れが異なります。

NÜOBELLはグリップ回転式

NÜOBELLの基本的な重量変更方法は、専用台座にダンベルを戻してグリップ部分を回すというものです。

例えば32kgモデルなら、2kgから32kgまで2kg単位で重量を選べます。

重量を決めたら持ち手を引き上げるだけなので、別のピンを抜き差しする必要はありません。

特に便利なのが、左右のダンベルを順番に変更するときです。

台座に置いたままグリップを回せるため、ダンベルの横側まで手を伸ばさなくても重量を選べます。

ただし、無理な力で回したり、台座に正しく収まっていない状態で操作したりするのは避けてください。

メーカーの取扱説明書に従って、プレートが適切な位置に収まっていることを確認する必要があります。

BowFlexはダイヤル式

BowFlexのSelectTech系は、重量を設定するダイヤルを回して調整する方式です。

代表的な552系では、本体の両端にあるダイヤルで重量を選択します。

必要なプレートを内部の機構で固定して持ち上げるため、従来のようにプレートを1枚ずつ付け替える必要はありません。

ただし、両端の操作が必要なモデルでは、左右のダンベルを合わせて複数回ダイヤルを操作することになります。

NÜOBELLのグリップ回転式に比べると、重量変更の際に手を動かす場所が増えるわけです。

とはいえ、重量変更の操作そのものは難しくなく、ダイヤルの表示を見ながら設定できるのは分かりやすい部分でしょう。

機構の形状はモデルによって異なるため、旧モデルとResults Seriesを同じ構造だと考えないようにしてください。

重量変更の速さはどちらが上か

操作回数だけで比べるなら、NÜOBELLのグリップ回転式はかなり魅力的です。

特に、重量を下げながら連続してセットを行うドロップセットでは、少ない動作で重さを変えられるメリットがあります。

ただし、実際に何秒で変更できるかは、台座の高さや使用する人の慣れにも左右されます。

私は両製品を同条件で計測していないため、具体的な秒数で優劣を断定することはできません。

ブロック式との操作の違い

私が所有するTOPFILMのブロック式は、重量を変更するときに専用ピンを抜いて別の穴へ差し込みます。

約3kg前後の段階で大きく調整でき、内部のシリンダーを抜き差しすると1kg単位の微調整も可能です。

慣れれば素早く変更できますが、グリップを回すだけの方式とは操作が違います。

実際、ピンを左右で互い違いの穴に差し込んでしまい、抜けにくくなったことがあります。

これを経験していると、グリップを回すだけで重量が変わる仕組みは魅力的に感じますね。

最大重量と重量刻みを比較

重量変更が簡単でも、必要な重さを設定できなければ意味がありません。

ここでは、トレーニング種目と重量の増やしやすさから比較していきます。

NÜOBELLは2kg刻みが魅力

NÜOBELL 232の重量設定は、2kg・4kg・6kgと増えていき、最大32kgまで16段階です。

例えばアームカールで10kgが軽くなった場合、次は12kgへ上げられます。

ショルダープレスでも20kgから22kg、24kgへと段階的に増やせるので、トレーニングの記録を管理しやすいでしょう。

もちろん、同じ種目でも2kg増えるだけで急に回数が落ちる場合はあります。

それでも、重量の飛び幅が大きいモデルと比べれば、選べる中間重量が多いのはメリットです。

なお、NÜOの公式情報ではNÜOBELL 232のグリップ径は32mm、長さは105mmと案内されています。

モデルによってグリップや機構が異なるため、購入時には対象製品の仕様を確認してください。

海外向けモデルの違いも知るなら、NÜOBELL S5100と580のモデル別仕様で確認できます。

出典：NÜO Athletics公式「NÜOBELL 232 製品仕様」

BowFlexはポンド刻みに注意

BowFlexは米国ブランドのため、重量設定がポンドを基準としているモデルがあります。

Results Series 552の場合、最小5ポンドから最大52.5ポンドまで15段階です。

軽い重量帯では2.5ポンドずつ、それより重い重量帯では5ポンドずつ増える構成になっています。

日本で使うと、それぞれ約1.1kg、約2.3kgに相当します。

つまり、NÜOBELLのように10kg、12kg、14kgときれいな数字で増えるわけではありません。

BowFlexの1090系は5ポンド刻みなので、約2.3kg単位の重量変更になります。

重量の飛び幅だけなら極端に大きいわけではありませんが、筋トレ記録をkg単位で付ける人は少し面倒に感じるかもしれません。

40kgまで必要なら選択肢が増える

胸や背中、脚まで本格的に鍛えるなら、最大重量も大切になります。

NÜOBELL系には32kgを超えるモデルがあり、国内ではSシリーズ40kgなども販売されています。

一方、BowFlexのResults Series 1090は最大90ポンド、約40.8kgまで設定可能です。

ただし、BowFlexの40kgクラスは最小重量が約4.5kgなので、非常に軽い重量を使う種目には向かない場合があります。

NÜOBELL Sシリーズ40kgは2kgから40kgまで2kg刻みで変更できるため、軽量種目と高重量種目を1組で行いやすい仕様です。

最大重量だけを見れば両者は近いものの、最小重量には違いがあります。

40kgクラスをもっと幅広く比較したい場合は、40kgの可変式ダンベルおすすめ7選と重量刻みの比較も参考にしてください。

40kgが必要になる種目

私の場合、40kgクラスのダンベルを購入して正解だったと感じるのは、ワンハンドローイングや下半身のトレーニングです。

ワンハンドローイングでは片手36kgで10回ほど行い、ブルガリアンスクワットでは片手40kgクラスを使っています。

一方、肩や腕のトレーニングなら40kgまで使わないことも多く、上限だけで判断する必要はありません。

すでに片手30kg前後を使っているなら、32kgモデルでは早い段階で上限に近づくかもしれません。

ただし、筋力の伸び方や必要重量には個人差があるため、40kgが誰にでも必要というわけではありません。

グリップと本体形状の違い

数字では比較しにくいものの、毎日の使い勝手に大きく影響するのがダンベルの形です。

特に軽い重量を扱うときや、身体の近くで動かす種目では違いが出やすくなります。

NÜOBELLは軽量時に短くなる

NÜOBELLの魅力は、選んだ重量に応じて持ち上げるプレートの枚数が変わり、本体の長さも短くなるところです。

例えば軽い重量でサイドレイズを行うとき、ダンベルが長すぎると身体の横で動かしにくくなります。

その点、軽量時に本体も短くなる仕組みなら、固定式ダンベルに近い感覚で扱えるでしょう。

アームカールでも、ダンベルの端が身体に当たりにくい形状は使いやすさにつながります。

ただし、プレートを保持する構造は通常の固定式ダンベルと異なります。

見た目が一般的なダンベルに近いからといって、落下や衝撃に対する耐久性まで同じと考えてはいけません。

落下時の保証の扱いは、NÜOBELLの保証対象・対象外の条件で確認できます。

BowFlexはプレートの形が特徴

BowFlexのSelectTech系は、重りのプレートが外側へ広がる独特な形状をしています。

特に旧552では、軽い重量を選択しても本体の長さが比較的残る構造でした。

Results Seriesはプレート形状が変更されているため、旧モデルの見た目だけで現行製品の使い勝手を判断するのは適切ではありません。

例えばResults Series 552は曲線形のプレートを採用し、本体寸法は約43×21.2×22.8cmと案内されています。

ただし、カールやサイドレイズでの取り回しは、プレートの幅だけでなく、グリップ位置や腕の動かし方によっても変わります。

メーカーの紹介写真だけでなく、実際の使用動画などで身体との距離を確認したいところです。

グリップの太さも確認する

グリップは細ければ必ず使いやすいわけでも、太ければ必ず鍛えやすいわけでもありません。

手の大きさや握り方によって、使いやすい太さは変わります。

私はこれまで10kgの金属製ダンベルとTOPFILMのブロック式を使ってきましたが、グリップ周辺の構造が違うだけでも感覚は変わりました。

握力の補助が必要な高重量種目ではパワーグリップを使うこともありますが、普通のカールでは素手で握る感覚も大切にしています。

購入前にはグリップの直径、滑り止め加工、プレートとの距離を確認しておくといいでしょう。

オンザニーの扱いやすさ

ダンベルプレスやショルダープレスでは、ダンベルを太ももの上に乗せてから構えることがあります。

いわゆるオンザニーという動作です。

このとき、ダンベルの端部が平らなのか、曲面になっているのかによって、太ももへの当たり方が変わります。

私のブロック式ダンベルは端部が比較的平らなので、太ももに当てる位置を決めやすいと感じています。

一方、NÜOBELLやBowFlexはプレートの端部形状が異なるため、同じ感覚で当てられるとは限りません。

特に高重量で無理に太ももへ押し付けると痛みにつながるため、ダンベルの形状に合った構え方を選んでください。

NÜOBELLとBowFlexの価格

価格を比べる場合、日本の正規販売価格と米国での販売価格を分けて考える必要があります。

米国価格が安く見えても、日本への送料や輸入費用、保証条件まで含めると比較結果が変わるからです。

NÜOBELLの国内価格

日本ではNÜOBELL系の製品がFLEXBELLという名称でも販売されています。

例えば、ライシンの国内正規販売ページでは、NÜOBELL 232に相当するFLEXBELL 32kg・2kg刻みモデルの2個セットが販売されています。

2026年10月に確認したYahoo!ショッピングのライシン店では、32kgの2個セットは税込74,800円でした。

また、同店では20kgモデルや36kgモデル、Sシリーズ40kgなども取り扱っています。

ただし、セールやポイント還元、販売店によって実質的な購入価格は変わります。

Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングで比較するときは、ポイントの多さだけでなく、販売元が正規取扱店かどうかも見ておきましょう。

国内モデルの名称がやや複雑なので、購入前にはFLEXBELLとNÜOBELLの違いを比較した記事も参考になると思います。

BowFlexは米国価格と区別する

BowFlexの米国公式サイトでは、2026年10月時点でResults Series 552と1090が販売されています。

確認時点の通常表示価格は、552が479ドル、1090が799ドルでした。

期間限定の割引も実施されていますが、米国向けの価格なので、そのまま日本国内の購入金額にはなりません。

米国公式販売ページの配送条件では、米国本土48州を対象としており、日本への直接配送は対象外です。

そのため、日本から購入する場合は国内販売店や輸入販売業者の取り扱いを個別に確認する必要があります。

ボウフレックスの国内購入先と価格の比較では、コストコや通販の販売情報と保証の確認点を紹介しています。

国内で継続的に購入できるか、保証を受けられるかまで考えると、価格だけでBowFlexの方が安いとは判断できません。

安さだけでは決めない

私が2023年1月に買ったTOPFILMのブロック式40kgクラスは、2個セットで約35,000円でした。

その金額と比べると、NÜOBELL系の正規品は高価です。

しかし、グリップ回転式の機構や本体形状、交換部品の入手しやすさなど、価格差につながる部分もあります。

反対に、ダンベルを使って筋肉を鍛えるという目的だけなら、必ずしも高価なモデルを買わなければいけないわけではありません。

重量変更の手軽さにいくら払えるかは、使用頻度によって変わってくるでしょう。

BowFlexのリコールに注意

ここは購入前に必ず確認してほしい部分です。

BowFlexの可変式ダンベルを比較する場合、旧モデルの安全情報と新しいモデルの仕様を混同しないようにしましょう。

旧552と1090のリコール

2025年6月5日、米国消費者製品安全委員会（CPSC）はBowFlexの可変式ダンベルについてリコールを発表しました。

対象は旧型のBowFlex 552（52.5ポンド）と1090（90ポンド）です。

発表された危険性は、使用中に重量プレートがハンドルから外れ、身体へ衝突するおそれがあるというものです。

リコール対象数量は約384万4,200台と公表されています。

CPSCの発表では、対象製品の使用を直ちに中止し、所定の手続きに従うよう案内されています。

出典：米国消費者製品安全委員会「BowFlex可変式ダンベルのリコール情報（2025年6月5日）」

Results Seriesとは別製品

BowFlexは旧モデルのリコール発表後、Results Seriesという新しい可変式ダンベルを展開しています。

2026年10月時点では、Results Series 552や1090などの製品が米国公式サイトに掲載されています。

これらは、2025年に発表された旧552・1090のリコール対象として記載されている製品とは区別されます。

ただし、新しい製品だから絶対に故障しない、あるいは安全性が保証されているという意味ではありません。

購入時には正式な商品名、モデル番号、製造番号、販売地域の最新情報を確認することが大切です。

中古品は型番の確認が必須

特に注意したいのが、フリマサイトや中古ショップで販売されているBowFlexです。

商品名に「552」や「1090」と書かれていても、それだけで新旧を区別できるとは限りません。

また、商品写真が実物ではなく、別の製品画像を使用している場合もあります。

販売者に正式なモデル名と製造番号を確認できない場合は、購入を避けた方がいいでしょう。

可変式ダンベルは、外観に大きな傷がなくても内部機構の状態を見分けにくい製品です。

価格が大幅に安くても、安全情報や使用履歴が不明な中古品を積極的に選ぶ理由にはなりません。

私のホームジム経験から比較

ここからは、実際に可変式ダンベルを使ってきた立場で、購入時に重視したい点を紹介します。

製品の実測比較ではなく、自宅で継続使用する場合の判断基準として参考にしてください。

重量変更の便利さは大きい

私が以前使用していた山善のクロムダンベルは、プレートを交換するタイプでした。

2011年4月に1個約3,000円で2個購入しており、当時はそれでも十分だと思っていました。

しかし、重量を増やすたびにプレートを付け替える必要があるため、トレーニング途中の変更が面倒になります。

現在のTOPFILMは専用ピンを差し替えるだけで済むので、重量変更にかかる手間がかなり減りました。

NÜOBELLやBowFlexも、こうしたプレート交換の作業を省ける点では便利な製品です。

重量を何度も切り替える人ほど、こうした違いを実感しやすいと思います。

台座への戻しやすさも重要

可変式ダンベルには、重量変更の便利さだけでなく、台座やプレートを正しく扱う必要があるという特徴もあります。

私のブロック式では、プレートが少し斜めに収まってしまい、次に取り出そうとしたときに引っかかった経験があります。

無理に引き抜くと機構を傷める可能性があるため、位置を直してから操作する必要がありました。

NÜOBELLやBowFlexでも、台座へ正しく戻すことが重要なのは同じです。

ただし、私のTOPFILMで起きた問題が、両メーカーでも同じ頻度で発生するという意味ではありません。

重量変更が簡単な製品でも、台座へ戻す作業そのものは毎回必要になります。

長期間使うなら部品も確認

可変式ダンベルは、固定式と違って内部に重量調整のための機構があります。

そのため、長く使用するなら交換部品の取り扱いも確認しておきたいところです。

例えば、NÜOの公式サイトでは交換用の部品が案内されています。

ただし、すべてのモデルの部品が国内ですぐ入手できるとは限りません。

BowFlexについても、購入するモデルや販売地域によって保証や部品対応が異なる場合があります。

私のTOPFILMは長期間使ううちに塗装の剥がれやサビが出てきました。

可変式ダンベルを何年も使うなら、価格だけでなく、消耗や不具合が出たときにどう対応できるかも考えておきましょう。

自宅用に向いているのはどちら

どちらを選ぶべきかは、筋トレの経験年数だけでは決まりません。

実際に使う重量と種目を基準にすると、購入後の後悔を減らしやすくなります。

肩や腕中心なら軽量設定を優先

サイドレイズやアームカールを中心に行う場合、最大重量よりも最小重量と刻み幅が重要になります。

例えば、5kg前後でサイドレイズを行う人にとって、最小重量が4.5kgの製品は使える範囲が限られるかもしれません。

NÜOBELL 232系なら2kgから使えるため、軽い種目にも対応しやすいです。

一方、BowFlexのResults Series 552も約2.3kgから設定でき、軽量種目の候補になります。

この重量帯なら、実際に選べる細かい数字や本体形状を比較して決めるといいでしょう。

胸や背中中心なら最大重量を見る

ダンベルプレスやワンハンドローイングを中心に行う場合、最大重量の不足が問題になりやすくなります。

現在20kg前後を使っているなら、32kgモデルでも次の目標重量をある程度残せるでしょう。

反対に、すでに30kg以上で複数回のトレーニングができる人は、32kgでは早めに上限へ達する可能性があります。

その場合はNÜOBELL系の40kgモデルや、販売条件を確認できるBowFlexの高重量モデルなどを比較するのが自然です。

国内で選べるFLEXBELL系の重量別の違いは、フレックスベル20kg・32kg・36kg・40kgの重量比較でも紹介しています。

初心者は予算と継続性で決める

初心者だから必ず20kgモデルを選ぶべき、というわけではありません。

ただし、高重量を使う予定がないのに、最初から40kgモデルを購入する必要もないでしょう。

例えば腕や肩を中心に鍛えるなら、20kg台の製品でも十分な期間使える可能性があります。

一方、将来的に胸や背中、脚まで本格的に鍛えたいなら、32kg以上も選択肢です。

私も最初は10kgのダンベルで始めましたが、筋力が上がると重い重量が必要になりました。

今の筋力だけでなく、これから続けたいトレーニング内容まで想像して選んでください。

ホームジムでの設置と収納

可変式ダンベルは省スペースですが、まったく場所を取らない器具ではありません。

特に高重量モデルでは、本体の置き場所と床への負担を考える必要があります。

ダンベルの設置場所を決める

可変式ダンベルは、台座に戻して重量変更できるよう、周囲に手を動かす余裕が必要です。

専用スタンドを使用する場合は、スタンドの幅や高さ、安定性まで確認しましょう。

私のホームジムは6畳の寝室を兼ねており、ダンベルとトレーニングベンチ、懸垂マシンを設置しています。

使えるスペースが限られているため、ダンベルを何組も増やさなくて済むことには大きなメリットを感じています。

ただし、重量変更の際に無理な姿勢にならないよう、設置場所の高さも考えたいところです。

床の保護も忘れない

高重量の可変式ダンベルを置くなら、床への荷重にも注意が必要です。

私のホームジムでは厚さ約1cmのジョイントマットを使用していますが、40kgクラスのダンベルを長期間置いた部分に大きな凹みが発生しました。

NÜOBELLやBowFlexでも、高重量モデルを設置する場合には床材の保護を考える必要があります。

ただし、マットを敷けば床の耐荷重問題がすべて解決するわけではありません。

床の構造、集中荷重、設置場所などを確認し、落下や乱暴な置き方を避けましょう。

特に賃貸住宅や集合住宅では、床の傷だけでなく、重量物を置く音や振動にも注意してください。

購入前に確認するポイント

NÜOBELLとBowFlexの購入候補が決まったら、最後に仕様と販売条件を確認しましょう。

特に高価な可変式ダンベルは、商品名だけで購入するとモデル違いに気付きにくい場合があります。

正式なモデル名を確認

NÜOBELLは国内でFLEXBELLという名称を併記して販売されることがあります。

そのため、FLEXBELLという名前だけを見て、古い4kg刻みモデルだと決めつけないようにしてください。

実際に選べる重量が2kg刻みなのか、最大何kgなのかを確認する必要があります。

BowFlexについては、旧552・1090とResults Seriesを明確に区別することが最重要です。

型番が分からない製品は、価格が安くても購入を急がない方がいいでしょう。

保証と販売元を確認

NÜOBELL系の国内正規販売品は、販売店によって保証条件や対象期間が異なります。

購入前には保証期間だけでなく、故障時の連絡先や交換部品の取り扱いも確認してください。

BowFlexを国内で購入する場合は、日本国内で保証や修理対応を受けられるかが重要です。

海外で販売されている製品と、日本の輸入販売店を通じて購入する製品では、対応条件が異なる可能性があります。

単に販売価格が安いという理由だけで、保証内容が不明な販売元を選ぶのは避けたいところです。

国内正規販売品を比較する

日本でNÜOBELL系を購入するなら、まずFLEXBELL 32kg・2kg刻みの正規販売品を基準にすると比較しやすいと思います。

軽い重量から32kgまで16段階で変更でき、国内販売店の取り扱いも確認できるためです。

Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでは、同じ32kgでも単品と2個セットが混在している場合があります。

価格を見るときには、販売数量、型番、重量刻み、保証を必ず確認してください。

さらに高重量が必要なら、FLEXBELL Sシリーズ40kg・2kg刻みも候補になります。

ただし、購入時期によって在庫や価格が変わるため、現在の販売条件を確認してから判断しましょう。

NÜOBELLとBowFlexのよくある質問

最後に、NÜOBELLとBowFlexを比較している人が気になりやすい疑問に答えます。

まとめ

NÜOBELLとBowFlexは、どちらも複数の重量を1台で使える便利な可変式ダンベルです。

ただし、重量変更方式や最小重量、国内での購入条件には違いがあります。

私なら、国内で購入しやすく、軽い重量から幅広く使えるNÜOBELL系の2kg刻みモデルを優先します。

特に肩や腕の種目まで1組で済ませたい人には、最小重量が軽く、本体の長さも変わる点が魅力的です。

一方、BowFlexのResults Seriesも、正式なモデルと安全情報、購入条件を確認できるなら比較する価値があります。

どちらを購入する場合でも、最大重量だけで決めず、普段の種目で使う重さやグリップの形、保証条件まで確認しておきましょう。