こんにちは、自宅ジム完全ガイドのミトです。
パワーブロックを使っていて、今の最大重量では物足りなくなったら、追加プレートで増量できるのか気になりますよね。
ところが、通販で「パワーブロック 拡張」と検索すると、ELITE EXP、PRO EXP、PRO100 EXP、さらに昔のウレタンモデルまで出てきます。
私はPOWERBLOCKそのものを所有しているわけではありませんが、2023年1月からTOPFILMのブロック式可変式ダンベル40kgクラスを使っており、ピンの扱いやプレートの引っかかりには苦労した経験があります。
今回はPOWERBLOCKの公式対応情報をもとに、拡張の仕組み、シリーズ別の互換性、間違った部品を買わないための確認方法まで紹介します。
記事のポイント
- パワーブロックを追加プレートで拡張する基本の仕組み
- ELITE・PRO・ウレタン系の互換性の違い
- 本体の型番とステージを確認する手順
- 拡張キット購入と取り付けの注意点
パワーブロック拡張の結論
最初に押さえておきたいのは、追加する部品の選び方です。
追加プレートはモデル専用品
パワーブロックの増量は、対応モデル専用の拡張キットを買い足すのが基本です。
円形の鉄プレートをシャフトへ通す方式ではなく、四角いウエイトブロックを既存の本体に追加します。
拡張に対応している製品なら、握る部分や既存の重量を生かしながら、選べる最大重量を増やせる仕組みです。
ただし、専用キットなら何でも装着できるわけではありません。
本体と追加キットの正式なモデル名が一致し、メーカーが互換性を明記していることが購入の条件になります。
確認する順番は「本体の正式名称」「現在のステージ」「次に必要なキット」「対応する製造世代」です。
この4点が確認できない商品は、安くても購入を見送る方が安心です。
増量はステージ順に進める
拡張対応モデルでは、重量の段階をStage（ステージ）と呼ぶことがあります。
基本セットがStage 1、次の重量帯を追加するセットがStage 2、さらに重くするセットがStage 3という考え方です。
例えば、最大50ポンドの基本セットを70ポンドへ増やし、その後90ポンドへ進めるシリーズがあります。
この場合、Stage 3だけを先に買っても、必要なStage 2の部品がなければ正しく組み合わせられません。
店頭で撮影したPOWERBLOCK ELITE EXP90。重量選択用のピンと色分けされたブロックが見えます。
拡張対応モデルの違い
まずは、シリーズごとの拡張方法と互換性を見ていきましょう。
シリーズ別の対応早見表
メーカーの公開情報に基づいて、代表的な組み合わせをまとめました。
| 本体シリーズ | 拡張の目安 | 追加品の注意点 |
|---|---|---|
| ELITE EXP | 50→70→90ポンド | ELITE EXP専用品を確認 |
| ELITE USA 90 | 50→70→90ポンド | ELITE EXP用とは別 |
| PRO EXP | 50→70→90ポンド | PRO EXP用を確認 |
| U90 | 本体構成に応じて拡張 | 一部PRO EXP用と互換 |
| PowerBlock EXP | 50→70→90ポンド | Sport EXPと一部互換 |
| PRO100 EXP | 40→60→80→100ポンド | 専用Stage 2〜4を使用 |
| SP24・PRO50など | 通常は拡張不可 | 別モデル用は装着不可 |
数値は片手あたりの最大重量を表す目安で、50ポンドは約22.7kg、70ポンドは約31.8kg、90ポンドは約40.8kg、100ポンドは約45.4kgです。
販売地域や販売時期によって製品名の表示が変わるため、この表だけで購入を確定させず、商品ごとの適合表まで確認してください。
ELITE EXPとELITE USA
まず間違えやすいのが、ELITE EXPとELITE USAです。
どちらも高重量に対応する拡張型ですが、メーカーはELITE EXP用とELITE USA用の拡張キットは相互に使えないと案内しています。
「ELITE」「Stage 2」「70ポンド」という表記が全部そろっていても、それだけでは互換性の証明にはなりません。
中古販売で「エリート90」とだけ書かれている場合は、EXPなのかUSAなのかを販売者へ尋ねましょう。
店頭でELITE EXP90の実物を見たときも、ブロックの外観だけで細かな世代まで判断するのは難しいと感じました。
店頭で確認したPOWERBLOCK ELITE EXP90の2個セット。スタンドは収納用で、拡張キットとは別の用品です。
PRO EXPと旧U90
PRO EXPも、最大50ポンドの基本セットから70ポンド、90ポンドへ増量できるシリーズです。
ここで覚えておきたいのは、PRO100 EXPとは名前が似ていても別物だという点。
メーカーが販売するPRO EXP用Stage 2拡張キットなどの適合表では、旧ウレタンモデルのU90にも互換性があると案内されています。
一方、U70やU50はその適合対象に含まれません。
同じウレタン系の名前でも「Uが付いているから装着可能」とは判断できないわけです。
旧製品では購入時期による細かな違いも考えられるため、特に中古のU90は現物写真を添えて販売元へ確認したいところです。
公式の対象一覧は、出典：POWERBLOCK公式「PRO EXP Stage 2拡張キットの適合表」で確認できます。
PowerBlock EXPとSport EXP
旧PowerBlock EXP用の拡張キットには、Sport EXPとの互換性がメーカーから案内されているものがあります。
色の違うブロックが組み合わさる場合もありますが、見た目の色だけで不適合と決めつける必要はありません。
ただし、同じSPORTという名前でも、Sport 24やSport 50に取り付けられるという意味ではありません。
また、PowerBlock EXPとELITE EXPも別シリーズです。
販売ページの「対応機種」に本体の正式名称が載っているかを、必ずチェックしましょう。
PRO100 EXPは4段階
PRO100 EXPは、ほかのEXP系よりステージ構成が細かい高重量モデルです。
公式の案内では、基本セットのStage 1が最大40ポンド、Stage 2で60ポンド、Stage 3で80ポンド、Stage 4で100ポンドへ拡張します。
つまり、Stage 4だけ買って40ポンドから一気に100ポンドへ飛ばす構造ではありません。
販売されているPRO100 EXP専用のStage 2拡張キットをはじめ、このシリーズ用の追加プレートはPRO EXPやPRO50、ELITE EXPへ流用できないことも明記されています。
重量を46kg近くまで使いたい人には魅力ですが、追加キットの費用と入手経路を含めて検討することが大切です。
拡張できないモデルもある
パワーブロックのすべてのモデルが、後からプレートを増やせるわけではありません。
例えばSP24、PRO50、PowerBlock 50などは、ほかのEXPモデル用の追加ウエイトで最大重量を増やす仕様ではありません。
SPORT 50などの名前にある「50」は、拡張対応のStage 1を意味するものではない点にも注意してください。
最大重量が足りなくなったら、本体の買い替えや別の高重量ダンベルが現実的な選択肢です。
POWERBLOCK SPORT 50の店頭展示。ELITE EXPとは別モデルで、名称の数字だけでは拡張可否を判断できません。
ウレタンモデルの拡張
「パワーブロック ウレタン 拡張」で調べている人は、旧製品のUシリーズを使っていることもあると思います。
U90とU70は別に考える
旧ウレタンモデルには、U50、U70、U90など複数の名称があります。
メーカーの現行適合表では、PRO EXPの対応拡張キットについてU90を対象に含める一方、U50とU70は対象外としています。
ですから「昔のウレタンモデルにも使える」と紹介されている記事を見つけても、U70にまで当てはめないでください。
特にオークションやフリマでは、販売者が元の品番を把握していないケースも考えられます。
ラベル、購入履歴、持ち手やブロックの写真をそろえて、メーカーの対応案内と一致するかを確認しましょう。
ウレタン素材は互換性の目印ではない
ウレタンはプレートの表面加工などに関係する言葉で、拡張部品の共通規格を示す名前ではありません。
むしろ旧U90用の拡張を探すなら、素材よりも「U90対応」と明記されているかが大切です。
中古品の説明に「ウレタンパワーブロック」「プロタイプ」としか書かれていない場合は、判断材料が不足しています。
これから旧型を買う人も、本体の値段だけでなく、後で増量できるかまで確かめておきたいですね。
旧モデルの追加ウエイトは、形が合いそうでも試しに差し込まないでください。
正規の適合確認なしに使うと、プレートが正しく支えられない可能性があります。
本体の型番を確認する方法
ここからは、手元のパワーブロックがどの拡張キットに対応するのか確認する手順です。
販売ページの写真を眺めるだけで終わらず、具体的な記録を残すのがおすすめです。
まず正式名称を調べる
本体や購入時の箱、説明書、保証書、通販の注文履歴に製品名が残っていないか確認しましょう。
見るべきなのは「POWERBLOCK」というブランド名だけでなく、その後ろのシリーズ名までです。
例えばELITE EXPとELITE USA、PRO EXPとPRO100 EXPは、別の名前として記録してください。
購入した時期や取扱店も控えておくと、後から仕様を問い合わせるときに役立ちます。
現在のステージを調べる
正式名称が分かったら、今の最大設定重量を確認しましょう。
ただし、最大重量だけでステージを確定できるとは限りません。
販売時点でStage 2やStage 3までセットになっていた可能性もあるため、セット内容の履歴と照らし合わせます。
例えば90ポンドまで使えるELITE EXPを持っているなら、すでに必要な拡張が済んでいる構成かもしれません。
次に購入する品が本当に存在するのか、メーカーの拡張上限も確認してください。
写真は複数方向から残す
本体名称が不明なときは、全体、側面の重量表示、持ち手、プレートの開口部、セレクターピンを撮影しておくと便利です。
拡張用の追加ブロックが収まる場所まで写っていれば、問い合わせ先も判断しやすくなります。
実際、私のTOPFILMも外観はパワーブロックに似ていますが、だからといってPOWERBLOCK純正プレートが使えるわけではありません。
問い合わせるときの伝え方
販売店には「正式名称」「購入時期」「現在の最大重量」「拡張したい重量」「本体写真」をまとめて伝えると話が早いと思います。
回答をもらったら、適合する追加キットの正式名称や商品番号まで確認してください。
口頭で「たぶん付く」と言われただけなら、購入前に文章でも残しておきたいところです。
見た目だけで判断しない
四角いブロック状のダンベルは、メーカーが違っても似た外観になることがあります。
ピンの形まで似ていると、部品を使い回せそうに見えるかもしれません。
しかし、支える位置が少し違うだけで正しく保持できない可能性があります。
私が使っているTOPFILMの専用ピンも、形状だけ見れば一般的なブロック式と共通点がありますが、メーカーを超えた互換性は確認できません。
私のTOPFILM用のピン。POWERBLOCKの純正部品ではなく、形が似ていても互換性は確認できません。
追加キット購入時の注意点
型番が分かった後も、注文する前に確かめたいことがあります。
拡張キットは通常の小物と違って、買い間違えると使い道がほとんどありません。
必要なステージを飛ばさない
Stage 1の本体なら基本的にStage 2から、Stage 2まで揃っているならStage 3を検討します。
PRO100 EXPではStage 4に進む前に、Stage 2とStage 3が必要です。
メーカーの公式解説でも、拡張ステージは順番に揃える方式だと案内されています。
確認するなら、出典：POWERBLOCK公式「EXP互換性と拡張ステージの解説」が参考になります。
セットの呼び方が海外のポンド表示と国内のkg表示で変わっていても、段階の順番は飛ばせません。
左右セットか単品かを確認
公式の拡張キットは、左右のダンベルに追加するウエイトを一組にした販売形態が基本です。
ただし、国内販売店や中古出品では、写真だけで左右分が入っていると判断できないことがあります。
販売ページの「内容物」「個数」「片手用か両手用か」を確認しましょう。
ダンベル本体が付属する商品なのか、追加ブロックだけの商品なのかも重要です。
国内在庫と保証を確かめる
海外のメーカーサイトに拡張キットが掲載されていても、国内で同じ構成を常時購入できるとは限りません。
輸入品の場合は、送料、返品条件、国内保証の有無を含めた支払総額で比較したいですね。
特に互換性の確認が必要な部品は、返品しやすいかどうかが重要になります。
国内の取扱店を利用するなら、購入前に本体の型番を伝えて適合確認できるか聞いてみましょう。
「取り寄せ可能」と「国内在庫がある」は違うので、納期の案内も確認しておくと安心です。
中古の拡張セットは慎重に
製品名を正しく記載していない出品物では、外観が似ていても購入を急がない方がいいでしょう。
ピンや必要な付属品が欠けていれば、装着後の使用にも支障が出る可能性があります。
不明点が残る中古品なら、私は見送ります。
フリマの「全パワーブロック対応」「ウレタンモデル汎用」「ELITE・PRO共用」といった広すぎる説明は、そのまま信じないでください。
メーカーの適合表と一致する型番が確認できない限り、購入しない判断が安全です。
本体買い替えとの費用比較
対応する拡張キットが見つかっても、必ず追加購入が最も安いとは限りません。
特に旧モデルで拡張部品の在庫が少ない場合、部品だけの価格が高くなることも考えられます。
送料と保証まで含めて考えると、現行モデルへの買い替えが合理的なケースもあるでしょう。
本体から選び直すなら、パワーブロックのおすすめモデルと重量別の選び方も参考にしてください。
自分に必要な最大重量から選び直すと、無駄な追加購入を減らせます。
拡張プレートの取り付け
対応するキットを購入できたら、次は取り付けです。
ここでは一般的な流れを紹介しますが、実際の作業では必ず購入したモデルの説明書を優先してください。
作業前に確認すること
まず、安定した平らな場所にダンベルを置き、追加するプレートと既存のブロックに異物や変形がないか確認します。
重量選択ピンは必要に応じて外し、説明書に指定された状態にしてから作業します。
既存のブロックと新しいブロックが正しく重なる向きを確かめ、無理な力を掛けないことが大切です。
説明書どおりに組み込む
メーカーが案内する拡張キットでは、新しい重量ブロックを既存セットの指定位置へ組み込む方式です。
PRO100 EXPの公式説明でも、追加ウエイトを重ねてから重量選択ピンで設定する方法が紹介されています。
ただし、シリーズによって具体的な向きや組み合わせは違います。
ネット上の動画で見かけた別モデルの取り付け方を、そのまま真似しないでください。
プレートが正しい位置へ収まらないときは、力任せに押し込まず、型番と取り付け順をもう一度確認しましょう。
ピンの掛かり方を確かめる
取り付け後は、選択ピンが左右同じ高さの正しい位置へ入っているか確認してください。
片側だけ違う位置に入り込んだり、プレートが斜めに重なったりしていないかを見るのが大切です。
私のTOPFILMでは、ピンが左右で互い違いに入って抜けにくくなったことがあります。
また、戻したプレートが斜めになって引っかかり、本体を取り出しにくくなることもありました。
これは私の所有モデルでの経験であり、POWERBLOCKでも同じ不具合が起こると断定するものではありません。
ただ、可変式ダンベルは重い部品を組み合わせて使う器具なので、正しい位置に入ったかを毎回確認する習慣は役立つと思っています。
私のTOPFILMでプレートが斜めに入ったときの写真。POWERBLOCKの不具合写真ではなく、位置確認の重要性を示す例です。
異常があるときの対処
ピンが奥まで入らない、ブロックが浮いている、異音がするなどの状態ではトレーニングを始めないでください。
一度置いた状態で使用を中断し、説明書の手順と装着状態を確認します。
曲がったピンを無理に戻したり、合わないプレートを削って取り付けたりするのは避けましょう。
本体と追加品の組み合わせに疑問があるなら、型番と写真を添えて販売元に確認するのが確実です。
私なら拡張をどう判断するか
拡張できることと、今すぐ拡張した方がいいことは別です。
ここからは、長くブロック式ダンベルを使ってきた立場から、増量の必要性を考えてみます。
昔はプレートを付け替えていた
私は2011年4月に山善のクロムダンベル10kgを2個購入しました。
当時は1個約3,000円で、重量を変える際に留め具を外してプレートを付け替えるタイプです。
必要な重さへ調整できる一方、種目を切り替えるたびにプレートを外すのはなかなか手間でした。
ブロック式に切り替えてからは、ピンを差し替えるだけで重さを変えられるのが本当に便利です。
以前使っていた山善のプレート交換式ダンベル。一般的な円形プレートを足す方式はPOWERBLOCKの拡張とは異なります。
40kgクラスでも十分な種目
2023年1月に購入したTOPFILMは、40kgクラスの2個セットで約35,000円でした。
現在は6畳の寝室兼トレーニング部屋に置き、ダンベルベンチプレスやワンハンドローイング、肩、腕、脚のトレーニングに使っています。
例えば胸では36kg前後、背中では40kg近い重量を扱うことがあります。
肩や腕なら40kgも必要ない種目が多い一方、脚や背中のような大きな筋肉を狙う種目では上限が近づいてきました。
だから、今使っている重量がその製品の上限に近い人なら、拡張を考える理由は十分あると思います。
反対に、最大重量を使う機会がほとんどないなら、追加キットを買っても持て余すかもしれません。
私のTOPFILMで軽い設定と約40kg設定を比較。POWERBLOCKとは別製品ですが、重量によるブロック数の違いが分かります。
必要重量と使う種目で決める
拡張するか迷ったら、普段の筋トレ記録を見返してみると判断しやすいです。
数週間にわたって最大重量付近を使い、フォームを保ったまま回数を増やせているなら、次の重量帯が役立つ可能性があります。
一方、まだ現在の最大重量を安定して扱えないなら、今ある重量で十分に鍛えられるはずです。
「いつか使うかもしれない」という理由だけで全ステージを買い足すより、どの種目で何kg必要になるかを考える方が無駄がありません。
増量を急がなくても、回数や動作の範囲、セットの組み方を工夫する方法もあります。
買い替えも選択肢になる
もし所有しているのがSP24やPRO50などの非拡張モデルなら、追加プレートを探し続けるより、拡張対応モデルへの買い替えを検討した方が早い場合があります。
また、旧モデルのキットを高額で探すくらいなら、最初から必要重量まで使える構成の方が購入後の不安を減らせるでしょう。
ただし、高重量になると床から持ち上げたり戻したりする負担も大きくなります。
私も40kgクラスのダンベルを床へ戻すときは、トレーニング後の疲労もあって慎重になります。
特に賃貸住宅では、収納場所と床の保護まで含めて判断したいですね。
ブロック式の長所だけでなく使い勝手も確認するなら、パワーブロックの口コミとメリット・デメリットを参考にしてください。
ほかの方式へ乗り換えることも考えているなら、フレックスベルとパワーブロックの違いも比較できます。
パワーブロック拡張のよくある質問
最後に、追加プレートを探しているときに迷いやすい点へ回答します。
Q1. 普通のプレートを追加できますか？
A. 基本的にはできません。パワーブロックの拡張対応モデルは、円形の汎用プレートではなく、専用のウエイトブロックを追加する設計です。
シャフト径が合うかどうかで選ぶ普通のプレート式とは仕組みが違うので、純正の適合表で対応品を確認してください。
Q2. ELITE同士でプレートは共通ですか？
A. 共通ではありません。名称も最大重量の段階も似ていますが、メーカーは別モデルとして扱っています。
「ELITE用」としか書かれていない商品は避け、EXP用かUSA用かまで確認しましょう。
Q3. 旧ウレタンU90は拡張できますか？
A. メーカーはPRO EXPのStage 2・Stage 3について、旧U90との互換性を案内しています。
ただしU50やU70は同じ扱いではなく、旧製品の個体差や購入時期も含めて、注文前に本体とキットの型番を照合してください。
Q4. Stage 3だけ買って使えますか？
A. 基本的に使用できません。Stage 3は、Stage 2まで拡張された状態へ追加するものとして設計されています。
対応シリーズに必要な前段階がそろっていることを確認してから注文しましょう。
Q5. 拡張セットは片手分ずつ買いますか？
A. メーカー公式の一般的な拡張キットは、両手のダンベルに対応するウエイトが入ったセットとして販売されています。
ただし中古や国内販売店の商品ページでは販売単位が異なる可能性があるので、左右分の内容物と本体の有無を必ず確認してください。
まとめ
パワーブロックは、対応するモデルであれば本体を生かして最大重量を増やせる便利な可変式ダンベルです。
ただし、どのシリーズでも同じ追加プレートが使えるわけではありません。
- 拡張はモデル専用のキットが基本で、一般的な円形プレートは使わない
- ELITE EXPとELITE USA、PRO EXPとPRO100 EXPは別物として確認する
- Stage 2、Stage 3などは順番に追加し、途中のステージを飛ばさない
- 旧ウレタンモデルはU90とU70を区別し、公式の適合情報を確認する
- 適合を確認できない中古品や汎用品は買わないことを優先する
私自身、ブロック式ダンベルを長く使ってきたからこそ、増量できることだけでなく、ピンやブロックを正しく扱えることが大切だと感じています。
反対に、型番や対応ステージを確認できないなら、急いで注文せず、適合がはっきりしてから判断してください。
