YOSUDAトレーニングベンチの評判｜収納性と安定感で選ぶ方法

こんにちは、自宅ジム完全ガイドのミトです。

私は6畳の寝室兼ホームジムで、可変式ダンベルや懸垂マシンと一緒に、FLYBIRDの折りたたみトレーニングベンチを使っています。

2020年8月に約10,000円で購入したベンチですが、今でもインクラインダンベルプレスやショルダープレスなどで活躍しています。

使い終わったら折りたたみ、懸垂マシンの空いているスペースへ収納できるのが便利なんですよ。

そんな私が気になったのが、YOSUDAのトレーニングベンチです。

YOSUDAには角度調整と折りたたみ収納に対応したモデルがあり、限られたスペースで筋トレしたい人には魅力的な選択肢だと思います。

ただ、商品を比較してみると、モデルによって耐荷重やシート寸法、角度調整の仕組みが異なります。

そこで今回は、販売情報から確認できるYOSUDAの仕様と、私が長年ベンチを使ってきた経験を組み合わせて、購入前に確認したいポイントを詳しく解説します。

なお、私が実際に所有しているのはFLYBIRD製品であり、YOSUDAの実機を使用したレビューではありません。

YOSUDAベンチの評価と結論

YOSUDAのトレーニングベンチは、自宅で使うための角度調整機能と収納性を重視した製品として検討できます。

ただし、販売ページに記載された耐荷重や機能の多さだけで、実際の安定感まで判断するのはおすすめしません。

省スペースの自宅筋トレに向く

YOSUDAの折りたたみ式ベンチは、トレーニングが終わったら小さくして片付けたい人に向いています。

特に寝室やリビングを筋トレ部屋と兼用しているなら、収納機能の有無はかなり大きな違いです。

私も6畳の部屋に懸垂マシン、可変式ダンベル、ベンチを置いていますが、すべてを広げたままにすると生活スペースを圧迫します。

トレーニング中は便利でも、使わない時間には普通の家具より邪魔になりやすいんですよね。

その点、折りたたみ式ならトレーニング後に壁際へ寄せるなど、部屋の使い方に合わせて移動できます。

また、背もたれの角度を変えられるモデルなら、胸や肩など複数の部位を1台で鍛えられることもメリットです。

限られたスペースで複数の筋トレ種目を行いたい人にとって、YOSUDAは検討する価値のある選択肢でしょう。

耐荷重だけで評価しない

YOSUDAの国内販売ページでは、YLD001が最大耐荷重300kg、YLD002が最大耐荷重360kgと案内されています。

家庭用ベンチとしては大きな数字ですが、この数値だけで安定性や耐久性が保証されるわけではありません。

そもそも、メーカーや販売元によって耐荷重の試験条件が同じとは限らないからです。

静かに荷重をかける場合と、ダンベルを持った状態で勢いよく腰掛ける場合でも、ベンチへ加わる力は変わります。

私なら耐荷重と一緒に、脚部の幅、接地面、背もたれの支持構造、角度調整部分の固定方式を確認します。

特に折りたたみ式は動く部分があるため、組み立て状態や固定ピンの確認が欠かせません。

YOSUDAの主要モデルを比較

YOSUDAというブランド名だけで商品を選ぶと、異なるベンチの仕様を混同する可能性があります。

今回は2026年10月時点で国内販売ページを確認できたYLD001とYLD002を中心に比較します。

YLD001とYLD002の違い

両モデルとも折りたたみ式の角度調整ベンチですが、販売情報を見ると設計の方向性に違いがあります。

数値は販売元の商品説明をもとにした公称情報で、私が実測したものではありません。

また、YLD002の16kgは梱包重量なので、YLD001の本体重量7.7kgと直接比較できない点に注意してください。

数値が不明な部分は確認する

特に気になるのが、折りたたんだときの実際の幅・高さ・奥行きです。

YLD001の販売ページには梱包サイズとして80.5×29×21cmが記載されていますが、これは収納時寸法と同じとは限りません。

YLD002も梱包サイズとベンチのシート寸法は確認できるものの、収納後の3辺の実寸は別途確認したいところです。

商品の収納写真だけで「ベッド下へ入る」と判断しないようにしましょう。

YLD001は軽さと収納が魅力

YLD001は、取り回しのよさを優先したい人に向くモデルです。

販売情報では本体重量7.7kg、最大耐荷重300kg、背もたれ8段階調整と案内されています。

さらに、ほぼ組み立て済みの状態から安全ラッチピンを差し込んでセットアップする方式です。

軽量なベンチなら、筋トレのたびに収納場所から出したり、終わったあとに移動したりする負担を減らせます。

例えば私のように、トレーニングするときだけ部屋の中央へベンチを置く使い方なら、本体の動かしやすさは大きなメリットになります。

一方、軽量であることと、高重量トレーニング時の落ち着きは別の話です。

脚部の構造や実際の固定状態によって使い勝手が変わるため、重いダンベルを使う人は商品写真や購入者の実写レビューまで確認したいですね。

日常的にベンチを移動させる予定なら、YOSUDAトレーニングベンチ YLD001は候補に入れてよいと思います。

出典：FED FITNESS楽天市場店「YOSUDA YLD001の商品仕様」

YLD002は調整機能が豊富

YLD002は、角度調整の選択肢や身体を支えるシート寸法を重視する人向けのモデルです。

販売ページでは背もたれ8段階、座面3段階、レッグパッド4段階の調整に対応するとされています。

角度範囲もマイナス30度から90度と案内されており、フラット、インクライン、デクラインなどの姿勢を選べる設計です。

さらに、背もたれは縦77.5cm、座面は縦39.5cmと記載されています。

ダンベルプレスで身体を預ける場合、シートの長さや幅はトレーニング中の姿勢に直接関係します。

体格によっては、こうした寸法の違いが使いやすさを左右するでしょう。

フレームには二重の三角形支持構造やロック機構が採用されていると説明されていますが、実際のぐらつきや剛性感は公称仕様だけでは評価できません。

また、商品ページにはYOSUDAとFed Fitnessのブランド表記が混在するため、購入するときは型番と販売元も確認してください。

角度調整やシート寸法を優先するなら、YOSUDAトレーニングベンチ YLD002を比較する価値があります。

出典：FED FITNESS楽天市場店「YOSUDA YLD002の商品仕様」

YOSUDAベンチの安定性

トレーニングベンチで特に重視したいのが、使用中の安定感です。

ダンベルを持って仰向けになる動作では、ベンチが身体を支える土台になります。

耐荷重は合計重量で考える

耐荷重を確認するときは、ダンベルの重量だけでなく、自分の体重も含めて考えます。

例えば体重70kgの人が片手30kgのダンベルを2個使用する場合、体重とダンベルを合計すると130kgです。

ただし、この130kgが常にすべてベンチへ加わるわけではありません。

フラットプレスでは足から床へ荷重が分散しますし、座ったり寝転んだりする動きでは、一時的に大きな力が加わることもあります。

そのため、単純な合計重量を計算するだけでは安全性を判断できません。

公称耐荷重と実用性は別

仮に最大耐荷重300kgと記載されていても、どのような条件で測定された数値なのか確認できなければ、すべてのトレーニングで300kgまで扱えるとは言えません。

特にダンベルを持ったまま勢いよく座る動作や、ベンチの片側へ体重を集中させる動作には注意が必要です。

販売元の使用条件を守ることを前提に、余裕を持った重量で使用したいところ。

私なら耐荷重の数値と同じくらい、ベンチが正しく固定されているかを重視します。

ぐらつきは脚部も確認する

ベンチのぐらつきには、フレームだけでなく床との接地状態も関係します。

例えば片方の脚だけが十分に床へ接していなければ、座る位置によってベンチが揺れる可能性があります。

また、柔らかいマットの上では脚が沈み込み、硬い床とは違う感覚になることもあります。

YLD002には水平調整に対応する脚部があると説明されていますが、どの床でも完全にぐらつきを解消できると考えるのは避けたいですね。

実際に使用するときは、何も持たない状態でベンチを軽く押し、脚が浮いていないか、左右へ揺れないかを確認します。

もちろん、ダンベルを持った状態で不安定さを感じたら、すぐに使用を中止するべきです。

安定性はメーカーの宣伝文句よりも、正しい設置と固定、実際の使用状態が重要になります。

高重量では固定部分も重要

私は現在、40kgまで調整できる可変式ダンベルを2個所有しています。

ダンベルベンチプレスでは片手36kg前後を扱うこともあり、ベンチにはかなりお世話になっています。

これくらいの重量になると、ダンベルを持って座る動作から慎重に行う必要があります。

特に背もたれを起こしてショルダープレスを行う場合、背中を預けたときに固定部がずれるようでは困ります。

折りたたみ式は収納に便利ですが、そのぶんヒンジやロックピンといった可動部分が増えます。

使用前にはピンが正しい位置に入り、背もたれと脚部が確実に固定されていることを確認しましょう。

高重量を扱う人ほど、単なる耐荷重の比較ではなく、固定機構の確認を優先したいです。

角度調整の使いやすさ

YOSUDAのトレーニングベンチを検討するなら、背もたれの角度調整も重要です。

ただし、調整段階数が多いほど使いやすいとは限りません。

必要な角度は種目で決まる

私がトレーニングベンチを使う種目には、フラットダンベルプレス、インクラインプレス、ショルダープレスなどがあります。

フラットプレスでは背もたれを水平にし、インクラインプレスでは少し起こした姿勢にします。

一方、ショルダープレスでは背中を支えられるように、さらに角度を上げることが多いです。

つまり、使いたい種目によって必要な角度が違うわけですね。

YLD001もYLD002も背もたれ8段階と案内されていますが、実際の角度設定が同じとは限りません。

特に重要なのが、フラットにできるか、低いインクライン角度を作れるか、肩種目に使いやすい高角度まで起こせるかという部分です。

私なら段階数だけでなく、それぞれの設定角度も確認します。

インクラインの角度を確認

インクラインダンベルプレスでは、背もたれを低めに起こした姿勢と、高めに起こした姿勢で肩や胸への負担の感じ方が変わります。

どの角度が最適かは体格やフォームによっても違うため、ひとつの角度が全員に適しているわけではありません。

私も胸の種目と肩の種目で角度を使い分けています。

重要なのは、商品に設定されている角度の中に、自分が無理なく使える位置があることです。

YLD002ではマイナス30度から90度まで対応すると案内されていますが、その範囲内で具体的に何度ずつ設定できるのかも確認しておくとよいでしょう。

ショルダープレスにも使えるか

肩のトレーニングにもベンチを活用したいなら、高角度の設定が重要になります。

私は座った状態でダンベルショルダープレスを行うので、背中を支えられる角度にして使っています。

背もたれがあると姿勢を保ちやすくなりますが、角度が合っていなければ肩や腰に違和感が出ることもあります。

また、背もたれを直角に近づけたからといって、必ずしもプレスしやすくなるわけではありません。

座面の傾きや背もたれの長さも関係するため、上半身の収まり方まで考えて選びたいところです。

調整方式は操作しやすさを見る

角度調整では、背もたれを持ち上げて位置を変更する方式や、ピンを操作して固定する方式などがあります。

YLD001は背もたれを持ち上げてロックする方式、YLD002はスプリングロック式の調整機構が案内されています。

どちらも簡単な操作を特徴としていますが、操作の軽さと固定の確実さは分けて考えましょう。

種目の途中で何度も角度を変更するなら、調整手順が複雑だと意外に面倒です。

反対に、素早く角度を変えられても、固定が不十分な状態で使っては危険になります。

私は背もたれの角度を変更したあと、必ず軽く動かして固定状態を確認するようにしています。

シート寸法と体格の相性

トレーニングベンチでは、角度調整だけでなくシートの寸法も見逃せません。

特に身体を寝かせてダンベルを扱う場合、背もたれの長さや座面の高さが使いやすさに関係します。

背もたれの長さを確認する

背もたれが短すぎると、仰向けになったときに頭が上端から大きくはみ出す可能性があります。

私が使っているFLYBIRDの背もたれは、実測で約70cmです。

身長約170cmの私でも、普通に座ってから寝転ぶと頭が背もたれの端に近づくことがあります。

そのため、背もたれの長さは購入前に確認する価値があります。

YLD002の販売ページには背もたれの縦寸法が77.5cmと記載されており、体格との相性を判断する材料になります。

ただし、背もたれが長ければ無条件に使いやすいわけでもありません。

背もたれと座面の隙間、腰の位置、足が床へ接する高さも含めて考える必要があります。

座面の高さも見落とさない

ベンチの座面が高すぎると、仰向けになったときに足を床へしっかり置きにくい場合があります。

反対に低すぎると、ダンベルを持って座ったり立ち上がったりする動作が窮屈に感じられるかもしれません。

私のFLYBIRDは床から座面まで約40cmでした。

身長170cmの私には使いやすい高さですが、これがすべての人に最適というわけではありません。

特に足を床へ置いて行うダンベルプレスでは、座面の高さと脚の長さの相性が重要になります。

YOSUDAでも使用時の座面高を確認し、自分の体格に合うかを考えてみてください。

なお、販売ページの梱包サイズから座面高を推測することはできません。

折りたたみ収納の使い勝手

YOSUDAのトレーニングベンチを購入する理由として、収納性を重視している人も多いと思います。

ただし、折りたためるという説明だけでは、実際にどれくらい場所を取るのか判断できません。

収納時の3辺を確認する

折りたたみベンチで最も確認したいのが、収納した状態の幅・高さ・奥行きです。

例えばベッド下に入れる予定なら、厚みだけでなく、脚部や固定ノブが引っ掛からないかも考える必要があります。

壁際へ立てて収納するなら、折りたたんだときの高さや自立の可否も重要です。

私のFLYBIRDは普通に折りたたむと厚い部分が約31cmあり、座面側のピンも抜いて最大限に畳むと約24cmになります。

つまり、同じベンチでも収納方法によって必要なスペースが変わるわけです。

YOSUDAのYLD001とYLD002についても、収納状態の写真だけでなく実寸を確認した方が確実でしょう。

特に隙間収納を考えているなら、購入前にメジャーで収納場所を測ってください。

折りたたみ方法で寸法が変わる

折りたたみ式といっても、脚部だけを畳むものと、背もたれや座面を大きく折り込めるものでは収納後の形が違います。

特に複数のロックピンを使うベンチでは、収納する際にどの部品を外す必要があるのかも確認しましょう。

工具が必要だったり、部品を毎回取り外したりする方式だと、使うたびに手間が増えます。

私はできれば簡単な操作だけで片付けられるモデルを選びたいです。

ただし、収納操作中は指を挟まないように注意し、再び使うときは必ず固定部分を確認してください。

6畳の部屋でも収納できるか

6畳程度の部屋なら、ベンチを置くスペース自体は確保できる場合が多いと思います。

ただし、ベッドや机、収納家具がある部屋では話が変わります。

私の部屋も寝室を兼ねているため、トレーニングに使える面積は部屋全体の一部です。

そこで役立っているのが、懸垂マシンの周辺にできる空きスペース。

ベンチを畳んでその場所へ寄せれば、普段の生活動線を確保しやすくなります。

YOSUDAを購入する場合も、筋トレ中に広げる場所と、トレーニング後に片付ける場所を別々に決めておくと使いやすいでしょう。

なお、壁際へ立て掛けて収納する際は、転倒しないように保管場所にも気を配ってください。

折りたたみ式全体の選び方は、折りたたみトレーニングベンチのおすすめと収納性の比較でも解説しています。

FLYBIRDを6年使った実体験

ここからは、私が実際に使用しているFLYBIRDベンチの話です。

YOSUDAと同一製品ではありませんが、折りたたみ式の角度調整ベンチを長年使って分かったことは、購入判断の参考になると思います。

角度調整は本当に便利だった

2020年8月に購入してから、最も便利だと感じているのは背もたれの角度調整機能です。

フラットダンベルプレスだけでなく、胸上部を狙ったインクラインプレスや、背もたれを立てたショルダープレスにも使えます。

さらに、背もたれを斜めにして身体を預ければ、インクラインサイドレイズやインクラインカールにも活用できます。

角度調整できるだけで、1台のベンチを使う機会がかなり増えました。

私は胸、肩、背中、腕などのトレーニングでベンチを使うため、今ではホームジムに欠かせない器具になっています。

だから、これから初めてトレーニングベンチを購入する人にも、複数の種目を行う予定なら角度調整式をおすすめしたいです。

折りたたみ収納が役立った

もう一つ気に入っているのが、使い終わったら片付けられることです。

ベンチはダンベルのように小さくないので、広げたままでは部屋の中央を占領します。

特に私のように一人暮らしで寝室と筋トレ部屋を兼用していると、収納できることは想像以上にありがたいんですよ。

筋トレの時間だけベンチを広げ、終わったら畳んで移動させる。

この使い方なら、広い専用トレーニングルームがなくてもベンチを活用できます。

YOSUDAでも、実際の収納寸法と折りたたみ手順が自分の部屋に合うかを確認しておきたいですね。

長く使うと劣化も出てくる

約6年間使っているFLYBIRDですが、新品の状態を保っているわけではありません。

シートの表面には破れがあり、内部のクッション材が見える部分もあります。

また、フレームには少し歪みが見られます。

こうした変化を経験すると、トレーニングベンチは耐荷重だけでなく、シートや可動部分の耐久性も大切だと感じます。

汗を拭き取る、固定部分を点検する、ダンベルの硬い部分をシートへぶつけないといった扱い方も重要です。

YOSUDAの耐久性について、私のFLYBIRDの使用結果から断定することはできません。

ただ、どのブランドを選んでも、長く使うためには定期的な状態確認が必要でしょう。

私のベンチの実測寸法や劣化状態については、FLYBIRDトレーニングベンチを6年使った本音レビューで詳しく紹介しています。

YOSUDAベンチの評判の見方

購入前には、実際に使った人の口コミやレビューも参考にしたいところです。

ただし、評価の点数だけを見て購入を決めるのは避けた方がよいと思います。

口コミは十分に集まっているか

2026年10月時点では、YOSUDAのベンチについて、安定性や長期耐久性を統計的に評価できるほど十分な購入者レビューを確認できませんでした。

特にYLD002は、確認した楽天市場の購入者レビューページで評価件数が十分に集まっていない状態でした。

そのため、「購入者の大多数が安定性を高く評価している」「ぐらつきが少ないという口コミが多い」といった結論は出せません。

販売ページの説明は商品仕様を知るためには役立ちますが、実際の使用感を示す第三者の評価とは区別する必要があります。

レビューを確認するときは、購入者が本当に対象モデルを使用しているかを見てください。

同じYOSUDAでもエアロバイクやダンベルの口コミを、トレーニングベンチの評価として扱わないことも大切です。

安定性の口コミで見る部分

安定性についての口コミでは、単に「頑丈」「しっかりしている」と書かれているだけでは判断しにくいです。

できれば、使用者の体格、使用したダンベル重量、設置した床の種類まで確認したいところ。

例えば軽いダンベルを使用している人と、高重量のダンベルプレスを行っている人では、ベンチへ求める性能が違います。

YOSUDA可変式ダンベル5in1の特徴と重量変更も、ダンベルの種類を比較するときの参考になります。

また、組み立て直後の感想と、数か月以上使ったあとの感想も分けて見ましょう。

写真や動画が掲載されていれば、脚部の形状やシートの状態、背もたれの固定方法を確認する材料になります。

レビュー件数が少ない場合は、肯定的な評価にも否定的な評価にも引っ張られすぎないことが大切です。

収納性の口コミで見る部分

収納については、折りたたんだ状態の写真が特に参考になります。

どれくらい小さくなるのか、実際にどこへ収納しているのか、一人で移動しやすいのかを確認しましょう。

私は購入者の実写写真があるなら、商品ページの宣伝写真よりも収納時の形状を確認しやすいと感じます。

ただし、写真だけでは正確な寸法が分かりません。

自分の部屋へ置く予定なら、最終的には販売元が案内している実寸と照らし合わせて判断してください。

購入前に確認したいポイント

YOSUDAのトレーニングベンチを購入するなら、性能面だけでなく、使用環境や販売条件も確認しておきましょう。

自宅の床や収納場所との相性まで考えると、購入後の失敗を減らしやすくなります。

商品名と型番を確認する

まず確認したいのが、購入予定の商品がYLD001なのかYLD002なのかという点です。

検索結果には「YOSUDAトレーニングベンチ」「インクラインベンチ」「3WAYベンチ」など、さまざまな商品名が表示されます。

しかし、商品名が似ていても寸法や固定方式まで同じとは限りません。

特に購入前には型番、背もたれの段階数、座面調整の有無、折りたたみ方法をもう一度確認したいところです。

また、楽天市場などでは販売元によって商品説明や保証条件が異なる場合があります。

保証が付いている場合でも、適用条件や対応窓口、交換部品の扱いまで確認しておくとよいでしょう。

ダンベルとの組み合わせ

トレーニングベンチは単体で使うより、ダンベルと組み合わせることで活用できる種目が増えます。

私も可変式ダンベルを使い、胸のプレスや背中のワンハンドロー、肩の種目などを行っています。

自宅でダンベルを複数種類そろえる余裕がない場合は、重量を変更できるタイプが便利です。

ただし、重いダンベルを使うほどベンチの安定性や使用時の動作には注意が必要になります。

また、ベンチの周囲にダンベルを安全に置ける場所があることも重要です。

トレーニング中に家具へぶつけたり、ベンチから落下させたりしないように配置しましょう。

床保護マットも検討する

賃貸住宅やフローリングの部屋で使うなら、ベンチの脚部による傷やダンベルの衝撃にも配慮したいところです。

私は約1cm厚のジョイントマットをホームジムに敷いています。

床へ器具を直接置かずに済むのは便利ですが、重量物を長期間設置するとマットが凹む場合もあります。

さらに、柔らかすぎるマットはベンチの脚が沈み、かえって不安定になる可能性もあります。

だから、クッション性だけでなく、ベンチが水平に設置できるかを確認する必要があります。

床保護を考えるなら、ホームジム用の床保護マットも購入候補に入れておくとよいでしょう。

マットの素材や厚さの違いについては、ホームジム用マットのおすすめと床保護の選び方で詳しく解説しています。

価格と保証を比較する

YOSUDAのトレーニングベンチは、モデルによって価格帯が異なります。

確認した楽天市場の販売ページでは、YLD001よりYLD002の方が高い価格で掲載されていました。

⇒楽天市場でYLD001の価格を見る

⇒楽天市場でYLD002の価格を見る

ただし、販売価格はセール、クーポン、ポイント還元などによって変動するため、固定した価格だけで比較するのはおすすめしません。

商品代金だけでなく、送料や返品条件も含めて確認しましょう。

特に大型の筋トレ器具は、届いてから収納場所に入らないことが分かると厄介です。

返品できる条件や返送時の費用も購入前に確認しておくと、判断しやすくなります。

YOSUDAトレーニングベンチのよくある質問（FAQ）

最後に、YOSUDAのトレーニングベンチについて、購入前に気になりやすい疑問へ回答します。

まとめ｜YOSUDAベンチの選び方

YOSUDAのトレーニングベンチは、折りたたみ収納と角度調整の両方を求める人にとって、検討する価値のある商品です。

特に自宅でダンベルを使い、胸や肩など複数の部位を鍛えたい人には、角度調整式ベンチが役立つと思います。

ただし、YLD001とYLD002では仕様が異なるため、同じYOSUDA製品として一括りにして選ばないことが大切です。

私はFLYBIRDの折りたたみベンチを約6年間使ってきましたが、収納できることと角度を変えられることは、自宅トレーニングで本当に便利だと感じています。

一方で、長く使えばシートや可動部分に傷みが出ることもあります。

だからこそ、購入時の数字だけでなく、普段の使い方や長期的な扱いやすさを考えて選びたいですね。

YOSUDAを選ぶなら、収納性・角度調整・シート寸法・安定性の4つをセットで比較することをおすすめします。

トレーニングベンチ全体の種類や他メーカーとの比較については、親記事のトレーニングベンチのおすすめ10選と自宅向けの選び方も参考にしてください。

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