ディップススタンドおすすめ7選｜価格・安定性・耐荷重で比較

こんにちは、自宅ジム完全ガイドのミトです。

自宅でディップスを始めるなら、まず候補に入るのがディップススタンドです。

ただ、商品を探してみると、5,000円台の安いモデルから1万円を超えるモデルまであり、見た目もよく似ています。

私もこれまで複数の懸垂器具でディップスを行ってきましたが、実際に使うとバーの太さや高さ、身体を預けたときの安定感がかなり重要だと感じます。

2012年に5,880円で購入したマルチジムMJ18は、ディップスバーが細くて硬く、手のひらが痛くなることがありました。

一方、2022年9月に約13,000円で購入したSTEADYの懸垂マシンST115では、通常のディップスに加えて20kgのウエイトベストを使った加重ディップスも行っています。

現在までディップスバーが破損したことはありません。

もちろん、懸垂マシンと専用ディップススタンドは別の器具ですが、体重を支えるバーに何を求めるべきかという点では共通しています。

今回はSTEADY、GronG、ALINCO、LEADING EDGEなど7商品を比較し、価格、耐荷重、高さ、安定性の違いを紹介します。

長く使うなら、最安値だけでなく、自分の体格に合うサイズと脚部の構造まで確認して選びたいところです。

ディップススタンド7選の結論

今回比較するのは、国内向けに販売情報が確認できるディップススタンド7商品です。

どの商品もディップスを行うための器具ですが、左右独立型と一体型では使い勝手が異なり、高さ調整の幅や耐荷重にも差があります。

おすすめ7商品の比較表

まずはメーカー公表値と販売ページの掲載情報を比較してみましょう。

価格は2026年10月の調査時点で確認できた掲載価格の目安で、セールや販売店、在庫によって変動します。

※各商品の高さは調整可能な範囲または代表値です。製品によってロースタイルへの切り替え方法が異なります。

※耐荷重はメーカーの表示条件を記載しています。静的な試験値や使用体重制限など、測定条件が同じとは限りません。

※在庫状況は販売店によって異なります。特にLEADING EDGEとALINCOは公式通販で在庫切れ表示も確認されたため、購入前に再確認してください。

目的別のおすすめモデル

7商品を比較したうえで、私なら目的によって候補を変えます。

ここでのおすすめは、実際に7商品すべてを使って順位付けしたものではありません。

公表されている仕様、構造、価格、使用目的を比較した私の評価です。

また、耐荷重が最も大きい商品が、あらゆる人にとって最も使いやすいとは限りません。

むしろ自宅では、床へきちんと接地すること、自分に合った高さで使えること、手を握ったときに違和感がないことの方が大切だと思います。

ディップススタンドおすすめ7選

ここからは各商品の特徴を詳しく見ていきます。

メーカー公表の仕様と私が器具を使用してきた経験を踏まえ、どんな人に向いているのか、購入前に何を確認するべきかを紹介します。

STEADY ST126

最初に比較したいのが、STEADYのディップススタンドST126です。

左右が独立した2本セットで、最大耐荷重は2本使用時150kg、1本使用時100kgと案内されています。

高さは約24cm、28cm、82cmの3段階に変更可能。

通常のディップスだけでなく、低く設定してプッシュアップバーとして使える点も魅力です。

ST126には、ぐらつきの軽減を目的とした独自のTS System支柱が採用されています。

また、固定ネジや脚部の衝撃吸収ヘッドなど、安定性を考えた構造も特徴です。

本体サイズは1本あたり長さ約72cm、幅約49cm、高さ最大約82cmで、重量は2本合わせて約12kgあります。

決して極端に軽いモデルではありませんが、片付ける際には左右を別々に運べるため、常設しない人にも候補になります。

私が使っている懸垂マシンST115とは異なる製品なので、ST126そのものの使用感を実体験として評価することはできません。

それでも、メーカー公式で固定構造、寸法、耐荷重、組み立て方法を詳しく確認できるのは購入時の安心材料でしょう。

メーカーやモデル選びで迷っている人は、STEADY ST126を比較の基準にすると選びやすいと思います。

3段階の高さ調整やグリップ径、使用時の幅など購入前に確認したい条件はSTEADYディップススタンドST126をレビュー｜高さと安定性で詳しく解説しています。

公式通販：ホームフィットネスブランド「STEADY」

GronG G-DSD

GronGのディップススタンドG-DSDは、高さ調整のしやすさを重視する人に向いています。

メーカー公表値では本体サイズが約幅72cm、奥行45.5cm、高さ75〜95cmで、耐荷重は約120kgです。

高さは5段階で調整できるため、固定された高さが合うか不安な人でも候補にしやすいでしょう。

ST126と比べると、G-DSDは通常のディップスで使う高さを細かく調整できることが特徴です。

脚部には四角いベースと接地面積を考えたゴムヘッドが採用され、バーの根元はボルト2箇所で固定する構造になっています。

本体重量は約12.6kg。

軽量性だけを追求した製品ではありませんが、脚部と支柱の構造を確認したうえで選びたい人には魅力があります。

ただし、高さ調整機構があるからといって、どの高さでも同じ使用感になるとは限りません。

背が高い人は最大高さだけでなく、脚を曲げたときに床へ接触しないかも確認しておきたいところです。

また、公式ショップには在庫なしの表示もあるため、Amazonや楽天市場などで販売状況を確認する必要があります。

G-DSDの高さ調整や脚部構造、購入者の口コミについては、GronGディップススタンドの特徴と評判を検証した記事で詳しく紹介しています。

ALINCO FA53

ALINCOのFA53は、通常のディップスと低いバーを使うトレーニングの両方を行いたい人におすすめです。

本体サイズは1本あたり幅約51cm、奥行約82cm、高さ約30〜90cm。

使用体重制限は150kgで、本体重量は1本約7kgとなっています。

支柱を組み替えて低いバーとして使える2WAY仕様で、高さは最大5段階に変更できます。

自宅でディップスだけでなく、腕立て伏せや身体を支える体幹トレーニングを行いたい人には便利な構成ですね。

一方、奥行は約82cmあるため、販売画像から想像するより設置場所を取る可能性があります。

購入前に床へメジャーを置いて、奥行82cmの器具を左右に並べた状態を確認しておくのがおすすめです。

なお、ALINCOは日本企業ですが、FA53の公式通販に記載された生産国は中国です。

日本メーカーの商品と日本製の商品は別なので、国内生産にこだわる人は混同しないようにしてください。

価格は公式通販で9,980円の掲載が確認できましたが、在庫は変動しています。

購入するならALINCO FA53の販売条件を確認し、送料や保証内容まで比べるとよいでしょう。

出典：アルインコ公式オンラインショップ「ディップスタンド FA53」

LEADING EDGE LE-DS800

LEADING EDGEのLE-DS800は、ディップスと腕立て伏せを1セットで行いたい人に向いています。

通常のディップス用ハイスタイルでは高さ約80cmまたは90cm、ロースタイルでは約34.5cmまたは39.5cmに設定できます。

支柱を取り外すことで高さを変更でき、用途に合わせて形を変える2WAY構造です。

耐荷重は120kgで、本体重量は2本セットで約12kg。

1本あたりの設置寸法は約42×73cmと案内されています。

脚部には幅広のベースフレームを採用しており、横方向のぐらつきを軽減することを意識した設計です。

また、グリップも太めに設計されています。

私自身、細いバーで手のひらが痛くなった経験があるので、グリップの握り心地を重視した構造には魅力を感じます。

ただし、太いグリップがすべての人に合うわけではありません。

手が小さい人は、握ったときに指を十分に回せるかまで確認した方がよいでしょう。

公式ストアでは10,980円の掲載がある一方、在庫切れ表示も確認できました。

候補にする際は型番LE-DS800を確認し、販売店ごとの取り扱い状況を調べてください。

グリップや高さ調整の特徴をより詳しく知りたい人は、リーディングエッジのディップススタンドLE-DS800の解説も参考にしてください。

FIELDOOR ディップススタンド

価格を抑えつつ高さ調整も欲しい人には、FIELDOORのディップススタンドが候補になります。

流通している高さ5段階調整モデルは、約35〜90cmの高さへ対応し、耐荷重150kgと案内されています。

ロースタイルとハイスタイルを使い分けられるため、ディップスを中心に行いながら腕立て伏せなどにも活用できます。

販売例では8,580円の掲載が確認できましたが、販売店や商品仕様によって価格が異なります。

ここで気をつけたいのは、商品名だけを見て購入しないことです。

FIELDOORには仕様の異なる商品が流通しているため、高さ調整の段階数、耐荷重、販売ページの写真が一致しているか確認してください。

また、価格が手頃でも脚先のゴムが床へ均等に接地しなければ、使っている途中に動く可能性があります。

購入前には、商品レビューの中でも組み立て後のガタつきや脚部の状態について書かれたものを優先して確認したいところです。

比較的安いモデルを探しているなら有力な候補ですが、仕様確認は省略しない方がよいと思います。

STEADY ST151

STEADYのUrban Wood Dips Bar ST151は、性能に加えて見た目にもこだわりたい人向けのモデルです。

黒い金属フレームに木製のグリップを組み合わせたデザインで、一般的な筋トレ器具とは少し違った雰囲気があります。

メーカー公表の本体サイズは1本あたり長さ約72cm、幅約49cm、高さ約87cm。

重量は1本約4.6kgで、最大耐荷重は2本使用時300kg、1本使用時150kgです。

今回の7商品の中でも公表されている耐荷重が大きいモデルですが、それだけで最も安全とは言い切れません。

静的な耐荷重と、身体を揺らしながら行うトレーニングでの安全性は同じではないためです。

ST151の大きな特徴は、高品質なブナ材を使用した木製グリップです。

私が以前使っていたマルチジムMJ18では、細く硬いバーによる手のひらの圧迫が気になりました。

そのため、直接握る部分の素材にこだわった製品は気になります。

ただし、木製だから必ず痛くならないというわけではなく、握る人の手の大きさや荷重のかけ方にも左右されます。

高さ調整ができない点には注意が必要ですが、常設する前提でサイズが合うなら魅力的な一台です。

価格は公式通販で13,990円。

家具のような見た目と耐荷重の余裕を重視するなら、比較する価値があるでしょう。

BODYMAKER TM148BK

BODYMAKERのマルチディッピングスタンドTM148BKは、左右独立型ではなく一体型を探している人に向いています。

本体サイズは幅約92cm、高さ約104cm、奥行約94cmで、重量は約12kg。

グリップのパイプ中心間の距離は約57cmと案内されています。

左右のバーがフレームでつながっているため、独立型のように毎回2本の位置を合わせる必要がありません。

ディップス以外にも斜め懸垂やプッシュアップ、レッグレイズなどに対応し、吊り下げ用のベルトも付属します。

一体型の便利な点は、左右の位置関係が固定されていることです。

一方、自分の肩幅に合わせてバーの間隔を自由に変更できないという欠点もあります。

BODYMAKERの一体型スタンドと懸垂マシン型の違いは、BODYMAKERディップススタンドの特徴と比較記事で詳しく整理しています。

特にディップスでは、バー幅が合わないと肩や手首に余計な負担を感じることがあるので注意したいところです。

また、奥行約94cmと比較的大きいため、狭い部屋では常設スペースを確保できるかが重要になります。

メーカー公式では9,990円で販売されており、在庫表示も確認できました。

ただし、確認した商品ページには耐荷重の具体的な数値が掲載されていなかったため、加重ディップスを予定している人は使用条件を確認してから選んでください。

ディップススタンドの選び方

ここまで7商品を紹介しましたが、結局どこを見て選べばよいのでしょうか。

私なら耐荷重だけで決めず、脚部の安定性、高さ、幅、グリップ、価格と保証を順番に確認します。

脚部の形状と固定方式

ディップススタンドで最も気にしたいのは、体重を預けたときに脚部が安定しているかです。

ディップスでは身体を上下させるため、バーには下方向だけでなく前後左右にも力がかかります。

そのため、単純に金属パイプが太ければよいというものではありません。

脚が床へ均等に接地すること、フレームが確実に固定されること、バーの根元に不自然なガタつきがないことが重要です。

特に組み立て式のモデルでは、ボルトを十分に締めていない状態だとぐらつきにつながります。

私は懸垂マシンを使用する際も、脚先の状態やバー周辺のボルトを確認するようにしています。

独立型は左右の位置にも注意

左右独立型は、自分の体格に合わせてバーの間隔を変えられるのが魅力です。

ただし、2本の向きや距離が毎回変わってしまうため、使う前の位置合わせが必要になります。

床に設置位置の目印を付けておくと、次回から同じ配置に戻しやすくなりますよ。

なお、グリップだけを合わせても脚部の向きがずれていると不安定になる可能性があるため、スタンド全体を見て配置してください。

耐荷重は体重だけで決めない

ディップススタンドの耐荷重は、体重を預ける器具だけに重要な項目です。

例えば、体重68kgの人が20kgのウエイトベストを使用するなら、合計は88kgになります。

私も加重ディップスを行っているので、この点は必ず確認しています。

ただし、耐荷重100kgの器具なら88kgまで問題なく使える、と単純に判断するのは避けたいところです。

動作中には体重を静かに預けた場合とは違う力が加わり、揺れや急な切り返しで負荷が変化するためです。

さらに、メーカーによって耐荷重の試験条件は異なる可能性があります。

耐荷重が高い製品を選ぶこと自体は悪くありませんが、スペック表の数字だけで安定性まで判断しない方がよいでしょう。

Lシットやプランシェなど、ディップス以外の技も練習したい人は、ディップススタンドを使ったカリステニクス7種目も参考にしてください。横方向の荷重がかかる動作では、対応する器具かどうかを別途確認する必要があります。

高さと幅を実際に測る

ディップススタンドを購入する前には、バーの高さと幅を確認しておきましょう。

高さが足りないと、ディップスで脚を曲げても床へ足が触れてしまうことがあります。

ニーレイズやレッグレイズで腹筋も鍛えたい場合は、脚を上げ下げできる空間も必要です。種目ごとのやり方は、ディップススタンドで腹筋を鍛える5種目で紹介しています。

逆に高すぎると、初心者が乗り降りする際に扱いにくく感じるかもしれません。

私は身長170cmで、現在使用しているSTEADY ST115のディップスバーの高さを実測したところ、床から約101cmありました。

これは私が使っている懸垂マシンの実測値であり、今回紹介した専用スタンドの高さではありません。

また、左右のディップスバー間の幅は、測定した位置で約63cmでした。

幅については、ただ広ければよいわけではありません。

広すぎると肩が開きすぎたり、肘の向きを調整しにくくなったりします。

一方で狭すぎる場合には、身体や腕がバーに干渉する可能性があります。

独立型なら左右の間隔を調整できますが、一体型はグリップ幅が固定されていることが多いので注意してください。

私の実測値はサイズ感を考える一例として参考にしつつ、あなたの肩幅や使い方に合うかで判断するのがおすすめです。

グリップの太さと素材

意外と見落としやすいのが、ディップスバーのグリップです。

身体を支えるために手のひらへ大きな力がかかるので、バーの太さや表面の硬さによって使用感が変わります。

私が以前使用していたMJ18では、細くて硬いバーが手のひらの一部分を圧迫し、ディップス中に痛みを感じることがありました。

その経験から、グリップの太さと素材は耐荷重と同じくらい気になるポイントになっています。

グリップが細すぎると、手のひらの狭い範囲へ荷重が集中する場合があります。

かといって太すぎると、今度は手が小さい人にとって握りにくくなる可能性もあります。

また、柔らかいグリップは手への当たりが穏やかに感じられることがありますが、長期間使うと表面が劣化する可能性もあります。

木製や金属製のグリップにも、それぞれ手触りや滑りやすさの違いがあります。

できれば商品レビューで「滑る」「手が痛い」「握りやすい」といった具体的な意見を確認しておくと選びやすいでしょう。

価格と保証も確認する

ディップススタンドは、今回調査した商品では8,000〜14,000円程度の価格帯が中心でした。

もちろん、これが市場全体の固定された相場というわけではなく、さらに安い商品や高価な商品も存在します。

価格を見るときは、本体だけでなく送料、保証、販売店の対応、交換部品の入手しやすさまで確認したいところです。

例えば、商品が届いた段階で脚部に歪みがあった場合や、ボルトなどの部品が不足していた場合に対応してもらえるかは重要になります。

特に毎週使用する予定なら、購入後の相談窓口が確認できるメーカーの商品を選ぶ方が安心感があります。

数千円の価格差だけで決めず、長く使えるかどうかを含めて比較したいですね。

実際に使って分かったこと

ここでは私が所有している懸垂マシンのディップスバーを例に、長く使うと何が気になってくるのか紹介します。

専用ディップススタンドの実機レビューではありませんが、購入時に確認したいポイントは共通しています。

STEADY ST115を使った感想

私は2022年9月にSTEADYの懸垂マシンST115を約13,000円で購入しました。

懸垂だけでなくディップスや腹筋のトレーニングにも使えるため、6畳のホームジムでは重宝しています。

通常のディップスに加え、20kgのウエイトベストを装着した加重ディップスも行ってきました。

これまで私の個体ではディップスバーが破損したことはありません。

ただし、私が使っている個体で問題が起きていないという話であり、同じ条件なら誰でも安全に使えるという意味ではありません。

また、ST115とST126、ST151はそれぞれ異なる製品です。

現在のST115の使用感を、そのままSTEADY製ディップススタンド全体の評価に当てはめることはできません。

それでも、長く使っていると購入前には気づかなかった部分が見えてきます。

バーの接合部分も確認

私が現在のマシンで気にしているのは、バーの接合部分や固定ボルトの状態です。

ディップスでは同じ場所へ繰り返し荷重がかかるため、グリップだけでなくフレームとの接続部分も重要になります。

ディップススタンドを購入するときも、バーの固定方法やボルトの位置を確認しておくと、組み立て後の点検がしやすくなると思います。

安いMJ18で感じた不満

2012年4月11日に購入したマルチジムMJ18は、購入価格が5,880円でした。

当時はできるだけ安い器具でトレーニング環境を作りたかったため、手頃な価格はかなり魅力的でした。

しかし、実際にディップスを行うと、バーが細く硬いことで手のひらに痛みを感じることがありました。

身体を支えるたびに手のひらの特定の場所が圧迫され、トレーニング中に握る位置を気にすることもあったんです。

もちろん、安い商品がすべて使いにくいというわけではありません。

ただ、最初は価格だけを見ていた私にとって、手が痛いという不満は購入後にしか分からなかった部分でした。

だからこそ、今は商品を選ぶ際にグリップの形状をよく確認するようにしています。

懸垂マシンとの違い

私のように懸垂とディップスの両方を行うなら、ディップスバー付きの懸垂マシンを選ぶ方法もあります。

一方、ディップスだけを行うなら、専用スタンドの方が設置しやすい場合もあります。

購入せずに椅子やトレーニングベンチで代用することを考えているなら、ディップススタンドの代用品と安全性の比較も確認しておくとよいでしょう。家庭用の椅子は運動用に設計されたものではないため、通常のディップスへの代用はおすすめしません。

左右独立型なら使うときだけ並べ、終わったら部屋の端へ移動することもできます。

ただし、毎回片付ける前提なら本体重量も重要です。

懸垂マシンとディップススタンドの違いについては、ディップススタンドと懸垂マシンの比較記事でも詳しく紹介しています。

また、懸垂を中心にしたい人は、自宅用懸垂マシンおすすめ10選から検討するとよいでしょう。

ぐらつきを防ぐための確認

頑丈そうなディップススタンドでも、置き方や組み立て方が合っていなければ不安定になることがあります。

購入後に長く使うためにも、最初の設置と日常的な点検は大切です。

床の水平と脚の接地

最初に確認したいのは床の状態です。

左右の脚が均等に接地し、軽く押したときに不自然なガタつきがないか確認してください。

独立型なら2本とも同じ高さに設定し、前後の向きもそろえます。

また、床が滑りやすい場合は、脚部のゴムだけでは十分に動きを抑えられないこともあります。

床材を保護するマットを使う場合は、マットそのものが滑ったり沈み込んだりしないかも確認したいところです。

柔らかいマットなら必ず安定するわけではなく、脚の下だけが大きく沈むと逆にぐらつく場合もあります。

ボルトと固定ピン

組み立て式のディップススタンドは、説明書に沿ってボルトを固定してください。

複数のボルトで支える製品では、一部だけ先に完全に締めるとフレームが正しい位置に収まらない場合があります。

メーカーが仮締めから本締めする方法を案内しているなら、その手順に従いましょう。

高さ調整式の場合は、左右の固定ピンが所定の位置へ入っているかも確認してください。

使用中に異音や大きなガタつきが出た場合は、いったん運動を中止して固定状態を確認した方がよいでしょう。

原因が分からないときは、ディップススタンドのぐらつき対策と点検方法で、床の水平、脚部の接地、ボルトや固定ピンの確認手順を整理しています。

反動を使わずに動かす

ディップスでは、身体を勢いよく落としたり、脚を振りながら押し上げたりするとスタンドへ余計な力がかかります。

私は加重ディップスをするときも、できるだけ反動を抑えて身体をコントロールするようにしています。

また、肩へ違和感が出るほど深く身体を下ろす必要はありません。

自分が無理なく戻せる範囲で肘を曲げ、ゆっくり押し上げる方が動作を確認しやすくなります。

専用スタンドで行える種目や初心者向けのフォームは、ディップススタンドの使い方と筋トレメニュー12選で詳しく紹介しています。

また、懸垂マシンを使用する場合は、懸垂マシンの使い方とディップスのフォームも参考にしてください。

安いモデルと高いモデルの違い

ディップススタンドは価格差があるものの、高いモデルが必ずしも全員に適しているわけではありません。

価格が上がることで何が変わるのか、自分にとって必要な部分を考えることが大切です。

安いモデルを選ぶ場合

価格の安いディップススタンドを選ぶなら、最初に耐荷重と本体寸法を確認したいところです。

さらに、グリップの素材や高さ調整の方法、組み立て後の安定性に関するレビューも重要になります。

激安価格の商品では、商品画像が似ていても販売元や付属品、保証条件が異なることがあります。

なお、今回の7商品以外では、高さ調整と折りたたみ収納に対応したBARWING BW-DSD03も比較対象です。BARWINGディップススタンドとYouTen販売モデルの解説で仕様を確認できます。

安いからといってすぐに飛びつかず、型番が確認できるか、使用条件が明記されているかを見てください。

購入費用を抑えるために自作を考えている人は、ディップススタンドの自作費用と市販品の比較も参考になります。材料費だけでなく、接合部の強度や転倒の危険性まで考えることが大切です。

私が購入したMJ18も、価格だけなら満足できるものでした。

しかし、バーの硬さが自分には合わなかったため、単純に購入価格だけで満足度は決まらないと感じています。

高いモデルに価値はあるか

価格が高いディップススタンドには、独自の固定構造、グリップ素材へのこだわり、デザイン、メーカー保証などに特徴がある製品もあります。

例えばSTEADY ST151は木製グリップを採用し、金属製の器具とは異なる見た目に仕上げています。

リビングへ置きっぱなしにするなら、見た目も購入を決める要素になるでしょう。

一方、使用時以外は収納する予定なら、デザインより移動しやすさを優先した方が使いやすいかもしれません。

大切なのは、価格が上がった理由が自分の使い方に合っているかどうかです。

日本製にこだわる場合

ディップススタンドを選ぶ際に、日本製かどうかを気にする人もいると思います。

ただし、日本のメーカーが販売する商品と、日本国内で製造された商品は別です。

今回紹介したALINCO FA53も、メーカーは日本企業ですが生産国は中国と案内されています。

また、LEADING EDGE LE-DS800も公式ページで生産国が中国とされています。

日本製にこだわる場合は、メーカーの所在地だけで判断せず、個別の商品ページで原産国を確認してください。

製造国だけで性能を断定せず、耐荷重、保証、使用条件なども合わせて見ることが大切です。

最安値は販売店で比較する

ディップススタンドを購入するときは、メーカー公式通販だけでなくAmazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングも比較するとよいでしょう。

同じ型番でもセールやクーポン、ポイント還元によって実質的な支払額が変わる場合があります。

また、送料無料に見えても配送地域によって追加料金が必要な商品もあります。

私なら最安値だけでなく、販売元、送料、保証、返品条件を確認します。

気になる商品が決まったら、Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの販売価格を比較してみてください。

その際、商品名だけでなく型番まで合わせて検索することをおすすめします。

実店舗でも探したい人は、ディップススタンドの販売店と通販の比較で、ドンキ・ホームセンター・スポーツ用品店などの確認ポイントもまとめています。

自宅に置く前の注意点

商品が決まったら、実際に部屋へ置けるかも確認しておきたいところです。

ディップススタンドは懸垂マシンより背が低い製品が多いものの、設置面積が小さいとは限りません。

本体サイズだけでは足りない

例えば、左右独立型のディップススタンドを2本並べる場合、本体同士の間隔を空ける必要があります。

そのため、1本分の横幅だけで必要スペースを判断することはできません。

さらに、身体を上下させるときには脚や膝を曲げるスペースも必要です。

商品の外寸を床へ再現したうえで、身体を動かす範囲まで考えてください。

特に寝室や仕事部屋を兼用している場合は、トレーニング中だけでなく普段の生活で邪魔にならないかも重要です。

ホームジム全体の配置を考えたい場合は、ホームジムのおすすめ器具と作り方で、広さや器具の組み合わせも紹介しています。

賃貸では床への影響を確認

賃貸住宅でディップススタンドを使う場合は、床の傷や振動にも配慮したいところです。

脚部にゴムが付いていても、同じ場所へ荷重がかかり続けることで床材に跡が付く可能性があります。

また、身体を勢いよく動かすと、脚部を通じて床へ振動が伝わる場合もあります。

私は軽量鉄骨アパートの2階でトレーニングしているので、器具と床の接触状態は気になる部分です。

マットを敷く場合も、床の保護と振動対策は別の問題として考えています。

床材との相性によってはゴムの色移りが起こる場合もあるため、長期間設置するなら定期的に脚の下を確認するとよいでしょう。

ディップススタンドのよくある質問（FAQ）

ディップススタンドを購入する前に気になりやすい質問をまとめました。

ディップススタンドおすすめまとめ

ディップススタンドを自宅用に選ぶなら、価格、耐荷重、高さ、幅、脚部の構造を比較することが大切です。

今回紹介した7商品は、それぞれ特徴が異なります。

• STEADY ST126：仕様と使いやすさのバランスを重視
• GronG G-DSD：高さを細かく調整したい人向け
• ALINCO FA53：高さ調整と2WAY仕様が魅力
• LEADING EDGE LE-DS800：ディップスと腕立て伏せに対応
• FIELDOOR：価格を抑えて導入したい人の候補
• STEADY ST151：高い公表耐荷重と木製グリップが特徴
• BODYMAKER TM148BK：左右一体型で複数種目に対応

迷う場合は、STEADY ST126を基準にして、高さ調整が必要ならGronGやALINCO、デザインや耐荷重の余裕を重視するならST151などを比較するとよいでしょう。

ただし、購入する前には自分の肩幅や身長、設置できるスペースを確認してください。

私自身、安いマルチジムMJ18で手のひらが痛くなった経験から、グリップの太さや素材を以前より気にするようになりました。

どんなに頑丈そうな器具でも、使っていて手が痛くなったり、設置場所が邪魔になったりするとトレーニングを続けにくくなります。

最も重要なのは、スペック上の最強モデルを探すことではなく、あなたの体格と部屋に合うディップススタンドを選ぶことです。

自宅で無理なく使い続けられる一台を見つけてください。