こんにちは、自宅ジム完全ガイドのミトです。
私はALLOUTのパワーグリップを2021年3月に約3,000円で購入し、懸垂やダンベル種目を中心に週3〜4回ほど使ってきました。
手首周りは約17cmで、当時選んだのはM/Lサイズ。
サイズ感はちょうどよく、リストストラップよりサッと巻きやすかったので、背中の日はかなり出番の多い筋トレ用品でした。
一方で、3年ほど使うとベロのラバーが千切れ始め、最終的には中の布地が見えるところまで劣化しています。
つまり、使いやすさにはかなり満足したものの、ラバー部分は永久に使えるわけではなかったというのが私の実体験です。
また、私が購入したのは2021年なので、現在販売されているALLOUTのパワーグリップと、細かな仕様まで同じとは限りません。
この記事では私が実際に使った旧モデルの感想と、2026年9月30日時点で確認できる現行品の仕様をきちんと分けながら、サイズ感や使い方まで紹介します。
記事のポイント
- ALLOUTを約3年使った実際の使用感
- 手首17cmでM/Lを選んだサイズ感
- 現行モデルと新しい上位モデルの違い
- 使い方や手入れと購入前の確認点
ALLOUTを実際に使った感想
まずはメーカーの商品説明ではなく、私がALLOUTのパワーグリップを長く使ってどう感じたかから紹介します。
パワーグリップ自体の仕組みや必要性を先に知りたい方は、パワーグリップの効果・使い方・選び方もあわせて確認してみてください。
2021年にM/Lを購入
私がALLOUTのパワーグリップを購入したのは2021年3月で、購入価格は約3,000円でした。
当時の私の手首周りは約17cmで、メーカーの目安では16〜20cmに対応するM/Lサイズを選んでいます。
実際に装着してみても、大きすぎて手の方へズレてくることはなく、逆に締め付けがきつすぎる感じもありませんでした。
手首約17cmの私にはM/Lがちょうどよかったというのが、実物を使ったうえでのサイズ感です。
パワーグリップはベロの滑りにくさばかり見られがちですが、長時間使うなら手首側のフィット感もかなり大事ですよ。
懸垂でかなり使いやすかった
ALLOUTを買ってから特によく使ったのが、自宅の懸垂マシンで行うチンニングです。
懸垂では自分の体重をずっと指で保持するため、背中より先に前腕や握力が疲れることがあります。
ALLOUTのベロをバーへ巻き込んで握ると、素手だけでぶら下がるときより手元に余裕ができ、背中の動作へ意識を残しやすく感じました。
私は週3〜4回程度のペースで筋トレをしていた時期にも使っていて、懸垂をするときはかなり自然に手が伸びる用品になっていました。
巻き付けに時間がかからない
私がパワーグリップを気に入った理由の一つが、セットへ入るまでが早いことです。
リストストラップの場合は長い帯をバーへ巻き付けていきますが、パワーグリップなら手のひら側から伸びたベロをバーへ回し、その上から握れば準備できます。
ほんの数秒の違いですが、セット数が多くなるとこの手軽さは意外と大きいもの。
自宅トレでは自分でテンポを作るので、準備に手間取らず次のセットへ移れるのは使いやすかったですよ。
ダンベルでも握力を補助できた
ALLOUTは懸垂だけでなく、ワンハンドローなどのダンベル種目でも使っていました。
重いダンベルでは背中にまだ余裕があっても、指だけが開きそうになる場面があります。
そんなときにベロをダンベルのグリップへ巻いておくと、ダンベルを落とさないことばかりに意識を取られにくくなりました。
私の場合は、重量を無理やり増やすためというより、狙っている筋肉より握力だけが先に終わるのを避けるために使うことが多かったです。
ALLOUTを使って一番分かりやすかったのは、「背中はまだ動くのに指がつらい」というセットでの握りやすさでした。
3年ほどでラバーが劣化
使い心地には満足していたALLOUTですが、耐久面ではずっと新品状態というわけにはいきませんでした。
購入から3年ほど経った頃、ベロのラバー部分が千切れ、中に入っている布地が少しずつ見えるようになっています。
最初は残っているラバーをバーへ引っ掛けるようにすれば使えたので、そのまましばらく使用していました。
ところが劣化が進むと、握ったり巻いたりするたびにラバー片がポロポロ落ちる状態になりました。
ここまで来ると、さすがに使い続けるより交換した方がいいと判断しています。
約3年という寿命は、私が2021年に購入した個体を週3〜4回程度使った場合の実体験です。
現在販売されている製品が必ず同じ期間で劣化するという意味ではなく、使用重量、頻度、保管環境、汗の量などでも変わります。
最終的に私は2024年11月、ALLOUTからHiseasonのパワーグリップへ買い替えました。
AmazonでのHiseasonパワーグリップの商品販売ページ（2024年11月購入）のスクリーンショット
ALLOUTに大きな不満があって替えたというより、ラバーが寿命を迎えたタイミングで別の商品も試してみた、という流れです。
現行ALLOUTの仕様を確認
私がレビューしている2021年購入品と、現在販売されている商品は分けて考えた方が分かりやすいです。
2026年9月30日時点では、ALLOUT公式ストアで通常の「パワーグリップ」が販売されています。
通常モデルは2,980円
ALLOUT公式ストアで確認できる現行の通常モデルは、販売価格2,980円です。
サイズはS、M〜L、XL、XSが用意され、公式の商品ページでは素材がゴム、重量が160gと案内されています。
私が購入した2021年当時も価格帯はほぼ同じでしたが、古いレビューに載っている外観や素材の細かな感触まで現在と同一だとは考えない方がいいでしょう。
公式ページ自体にも、商品のデザインや仕様、外観などが予告なく変更される場合がある旨が記載されています。
| 確認項目 | 2021年購入品 | 現行通常モデル |
|---|---|---|
| 購入・確認価格 | 約3,000円 | 2,980円 |
| 私が選んだサイズ | M/L | M〜L表記あり |
| 私の手首周り | 約17cm | 16〜20cmはMLの案内 |
| 素材 | ラバー系のベロ | 公式商品ページはゴム表記 |
| 使用結果 | 約3年でラバーが大きく劣化 | 使用期間は環境で変わる |
古いレビューだけで決めない
ALLOUTは長く販売されている商品なので、検索すると数年前の口コミやレビューもたくさん見つかります。
それ自体は使用感を知る材料になりますが、サイズ表、素材表記、カラー、販売元などは購入時点の商品ページでもう一度確認するのがおすすめです。
特に「昔のM/Lが合ったから今も同じはず」と考えるより、現在の手首周りを測って現行のサイズ案内と照らし合わせる方が確実ですよ。
EXTREMEは別の上位モデル
ALLOUTには現在、通常モデルとは別に「PRO-SPEC EXTREME GRIP」と呼ばれる上位モデルもあります。
こちらは通常のパワーグリップがそのまま置き換わったわけではなく、別ラインとして見た方が分かりやすい製品です。
公式情報では価格5,980円、ベロのラバー長は18cmで、従来品より1.5cm長い仕様と案内されています。
サイズはM/LとXLで、16〜23cmの手首周りを対象にした案内です。
そのため、検索結果で「ALLOUT パワーグリップ 新作」「新型」「エクストリーム」と表示されても、約3,000円の通常モデルと同じ商品だと思わないようにしてください。
出典：ALL OUT公式「ラットプルダウンのやり方」内の製品情報
サイズ感は手首周りで選ぶ
パワーグリップは手の大きさだけでなく、手首へきちんと固定できるかが重要です。
私は現在も手首周りが約17cmなので、実際に測った状態を写真でも確認してみます。
手首周りは約17cm
サイズを確認するときは、目測ではなくメジャーや紐などを手首へ一周させて測ります。
パワーグリップのサイズ確認のため、手首にテープを巻いて手首周りを測っている様子
私はテープを手首へ巻いて長さを移し、そのあとメジャーへ当てて確認しています。
手首に巻いたテープを広げ、手首周りが約17cmであることをメジャーで確認している様子
実測は約17cm。
2021年にALLOUTを買ったときは、この手首でM/Lサイズを選んでちょうどよく使えました。
手首の骨のすぐ下を測る
現行のALLOUT公式案内では、メジャーや紙、紐を手首の骨のすぐ下へぴったり巻いて測る方法が紹介されています。
測る位置が毎回ずれると1cm程度の違いが出ることもあるので、サイズ境界に近い人ほど位置をそろえたいところです。
より詳しい測り方は、パワーグリップのサイズ選びと手首の測り方で写真付きで紹介しています。
XS・S・ML・XLの目安
現在のALLOUT公式記事では、通常モデルのサイズをXS、S、ML、XLの4段階として案内しています。
手首周り16cm未満はXSまたはS、16〜20cmはML、20〜23cmはXLという区分です。
| 手首周り | サイズの目安 | 確認点 |
|---|---|---|
| 16cm未満 | XS・S | XSとSのどちらかは購入ページで確認 |
| 16〜20cm | ML | 私の約17cmもこの範囲 |
| 20〜23cm | XL | かなり大きめとの公式案内あり |
16cm未満については、公式記事でもXSとSを同じ範囲として案内しているため、ここで勝手に「何cmまではXS」と境界を作ることはできません。
手首が細い方は、購入する販売ページでXSとSそれぞれの最新案内を確認してください。
公式ストアでは「M〜L」、公式記事では「ML」、販売ページによっては「M/L」など、表記に違いがあります。
文字だけで判断せず、対応する手首周りの数値を見る方が間違いにくいです。
フリーサイズ表記にも注意
ALLOUTについて検索すると、「フリーサイズ」という表記を見ることがあります。
公式記事では16〜20cmのMLサイズについて、FREEと表記される場合があるという案内も確認できます。
つまり、「フリーサイズだから誰でも同じもの」という意味で受け取るより、販売ページのサイズ表と手首周りを照らし合わせた方がいいでしょう。
私のような約17cmならMLの案内に入りますが、20cm付近の境目では特に確認したいところです。
使い方は巻く方向が大事
ALLOUTに限らず、この形のパワーグリップは手首へ装着するだけでは握力補助になりません。
ベロをバーやダンベルへ正しい方向から巻き込み、その上から握って初めて使いやすくなります。
手首へ固定してベロを出す
最初にベルトを手首へ巻き、ベロが手のひら側へ伸びる向きにします。
次の写真は現在使っているHiseasonですが、手のひら側へベロを出す基本的な形を見る参考になります。
手首ベルトを締めてHiseasonパワーグリップを装着した状態
ベルトは抜けないように固定しますが、必要以上に締めて手首を圧迫する必要はありません。
私の場合は、軽く荷重を掛けたときに手側へ大きくズレてこない位置を基準にしています。
バーの下から巻き込む
懸垂では、手のひら側にあるベロをバーへ回してから、その上を握ります。
懸垂バー（チンニングバー）にパワーグリップのベロ（ラバー部分）を巻き付けて、しっかりと握り込んでいる使用時の様子
写真は買い替え後のHiseasonですが、私がALLOUTを使っていたときも、ベロをバーへ巻いてから握るという基本動作は同じでした。
ただし左右の向きや製品ごとの推奨方法については、購入した商品の説明を優先してください。
最初は軽く荷重を掛ける
装着した直後から全体重を一気に預けるより、まず足を床につけたまま軽く引っ張り、ベロがずれないか確認した方が安全です。
特に新品は自分に合う手首位置や巻き込み量がまだ分かりません。
何度か軽く試し、安定してから通常のセットへ入ると使いやすいですよ。
付け方をさらに細かく確認したい方は、パワーグリップの付け方・巻き方と左右の向きも参考にしてください。
ダンベルにも巻いて使える
パワーグリップは懸垂バーだけでなく、ダンベルのグリップにも巻けます。
ダンベルの金属シャフト部分にパワーグリップのベロを巻き付けて握っている様子
私が特に使うのはワンハンドローです。
背中側はまだ引けそうなのに、指が開きそうになってセットを止める場面では相性がいいと感じています。
一方で、軽いダンベルまで何でもパワーグリップへ頼る必要はありません。
握力も一緒に使いたいセットなら素手、握力だけが先に限界になるセットならパワーグリップ、と分けるのが私の使い方です。
良かった点と気になった点
約3年使った経験を振り返ると、ALLOUTにははっきり良かった部分がある一方、消耗品として考えておきたい部分もありました。
握力を補助しやすかった
一番よかったのは、やはり懸垂やローイングで握り続ける負担を減らしやすかったことです。
私の場合、背中のトレーニングでは「狙っている筋肉は動くのに手だけがつらい」という場面があります。
ALLOUTを巻くと、その場面でセットを続けやすくなりました。
ただし、パワーグリップを着ければ誰でも重量や回数が必ず増えるという話ではありません。
フォームや筋力が足りない部分まで補ってくれる道具ではなく、あくまで握る部分をサポートする用品です。
初めてでも巻きやすかった
パワーグリップは見た目だけだと少し変わった形ですが、使い方を覚えるまでそれほど時間はかかりませんでした。
長いリストストラップのように何周も巻く必要がなく、ベロを回して握ればセットへ入れます。
トレーニング中に何度も付けたり外したりする私には、この手軽さがかなり合っていました。
サイズが合わないとズレやすい
私の約17cmの手首ではM/Lが合いましたが、同じサイズが全員に合うわけではありません。ALLOUTが合うか迷う場合は、価格や素材、サイズ展開の違う候補を横断的に比べたパワーグリップおすすめ10選｜初心者向けの選び方と比較ポイントも参考にしてください。
大きすぎれば荷重を掛けたときに本体が手側へ移動しやすくなり、小さすぎればベルトの重なりが足りなかったり、手首への圧迫が気になったりします。
パワーグリップは「ベロさえ滑らなければいい」と考えず、最初に手首サイズを見るのがおすすめです。
ラバーは消耗品と考える
私が使ったALLOUTでは、約3年でラバーが裂けて布地が露出しました。
これは実際に使い続けたからこそ分かったデメリットです。
現在使っているHiseasonでも、使用を続ければラバー表面には少しずつ摩耗が出ています。
約2年間使用した左右のHiseasonパワーグリップのラバー製ベロ部分を並べた状態
ブランドが違っても、バーへ何度も巻き付けて摩擦を受ける部分は状態を定期的に見ておきたいところです。
ラバーに大きな亀裂がある、ベロの付け根が裂けている、面ファスナーが簡単に外れるといった状態なら、そのまま高い荷重を預けるのは避けた方がいいでしょう。
パワーグリップはダンベルや自分の体重を支える場面で使います。
見た目の劣化だけでなく、縫い目、ベロの根元、手首ベルト、面ファスナーまで確認してから使ってください。
洗い方と長持ちさせるコツ
汗を吸ったまま放置すると臭いや汚れが残りやすいため、パワーグリップも使いっぱなしにはしない方が快適です。
ただし、ラバーや面ファスナーを使う製品なので、衣類と同じ感覚で洗うのは避けます。
使用後はまず乾かす
トレーニングが終わったら、汗や湿気が残った状態でバッグや収納箱へ押し込まず、風通しのよい場所で乾かします。
汚れが気になる場合は、固く絞った布などで表面の汗を拭いてから乾燥させると扱いやすいです。
私も筋トレ用品は、使い終わったらすぐ密閉しないようにしています。
壁に設置したワイヤーネットに、プッシュアップバーとパワーグリップをフックで引っ掛けて収納している様子
フックへ掛けられる形なら、床や箱へ重ねるより乾燥させやすく、省スペースにもなります。
洗濯機へそのまま入れない
パワーグリップにはラバー、縫製、面ファスナー、クッションなど複数の部分があります。
そのため、私は洗濯機で衣類と一緒に強く回す方法は選びません。
汚れがひどい場合も、まず購入した製品の手入れ方法を確認し、必要なら中性洗剤を使ったやさしい手洗いを考えます。
乾燥機や高温で急速に乾かすのではなく、形を整えて陰干しする方が無難です。
具体的な手入れ方法や買い替えサインは、パワーグリップの洗い方と寿命で詳しくまとめています。
ベロの付け根も確認する
表面が少し擦れている程度ならすぐ使えなくなるとは限りませんが、負荷を受けるベロの付け根や縫い目の状態は見ておきたい部分です。
私のALLOUTも最初は「少し千切れてきたかな」という程度でしたが、そこから劣化が進みました。
消耗が急にゼロへ戻ることはないので、大きな亀裂や剥がれが出始めたら交換時期を考えるのがいいと思います。
販売店と正規品の確認方法
ALLOUTのパワーグリップは通販で探しやすい商品ですが、どの販売ページでも同じ表記とは限りません。
サイズ名、セール価格、在庫などを確認してから購入しましょう。
公式と大手通販で探せる
2026年9月30日時点では、ALLOUT公式ストアに加えて、楽天市場でも通常のパワーグリップの販売を確認できます。
楽天市場では公式を掲げる販売ページがあり、通常価格2,980円で掲載されていましたが、クーポンやポイントは時期によって変わります。
AmazonでもALLOUTの商品が流通しているため、普段使っている通販サイトに合わせて比較すると買いやすいでしょう。
通販で購入する場合は、ALLOUT パワーグリップ プロの現行サイズと販売元を確認し、楽天市場やYahoo!ショッピングの販売ページで実売価格も比較すると、単純な表示価格だけで決めずに済みます。
販売元とサイズ表を見る
通販で気を付けたいのは、「ALLOUT」という文字だけを見て即決しないことです。
通常のパワーグリップなのか、EXTREMEなのか、別のトレーニンググローブなのかを商品名と画像で確認してください。
また、公式ストアではM〜Lと表示される一方、楽天市場の検索結果ではS、M、L、LL、SSのような選択肢が表示されるケースもあります。
こうした表記だけを見るとややこしいので、販売元、商品名、対応する手首周りの3点をセットで見るのがおすすめです。
検索結果のサイズ名が違って見えても、同じものだと決めつけないこと。
注文を確定するページで、自分が選択しているサイズと対応寸法を最後に確認してください。
実店舗は在庫確認を優先
「ドンキ」「ゼビオ」「ヨドバシ」などの店舗名とALLOUTを組み合わせて探す人もいますが、実店舗の商品構成や在庫は店舗ごとに変わります。
▶ 【公式】スポーツ用品総合通販ならスーパースポーツゼビオ
で取扱商品と店舗受け取りを確認する
少なくとも、どの店舗でも常時ALLOUTの各サイズを置いている前提では動かない方がいいでしょう。
実物を見たい場合は、出かける前に対象店舗のオンライン在庫や店舗在庫を確認する方が無駄足を減らせます。
セールはサイズ優先で見る
パワーグリップは数千円の商品なので、数百円の値引きだけを優先して合わないサイズを買うのは本末転倒です。
私は約17cmでM/Lが合ったからこそ長く使えました。
セールやクーポンがあっても、サイズと販売元を確認したあとで価格を見る順番がおすすめですよ。
パワーグリップ以外の握力補助用品も候補なら、用途の違うALLOUT リストストラップも比較すると、自分に合う形を選びやすくなります。
ALLOUTが向いている人
私が実際に使った経験と現在の製品情報を合わせると、ALLOUTはパワーグリップを初めて試す人から背中トレで日常的に使いたい人まで検討しやすい商品だと思います。
ただし、全員が同じモデルを選ぶ必要はありません。
初めての1組を探している人
通常モデルは現在も3,000円前後で、パワーグリップとしては手を出しやすい価格帯です。
私自身もALLOUTが最初に本格的に使い込んだパワーグリップで、巻き方について大きく苦労した記憶はありません。
手首サイズを測り、自分に合うサイズを選べるなら、初めての候補として検討しやすいでしょう。
背中より握力が先に疲れる人
懸垂、ラットプルダウン、ワンハンドローなどで、背中より指や前腕の方が先につらくなる人とは相性がいい用品です。
私もまさにこの用途で使っていました。
反対に、軽い重量しか扱わず素手でも最後まで問題なく握れるなら、急いでパワーグリップを買わなくても構いません。
道具ありきではなく、「セットを止めているのが握力なのか」で判断すると分かりやすいですよ。
高重量なら上位モデルも比較
通常モデルより長いベロや厚めの手首クッションなどを求める場合は、現在のPRO-SPEC EXTREME GRIPも比較対象になります。
ただし価格は通常モデルのおよそ2倍です。
初めて使う段階でそこまでの仕様が必要か、すでにパワーグリップを使っていて不満を感じているのかで選択は変わります。
ALLOUTパワーグリップのよくある質問
最後に、ALLOUTのサイズや現行モデルについて迷いやすい点をまとめます。
Q1. 手首17cmなら何サイズですか？
A. 現行の公式サイズ案内では、手首周り16〜20cmはMLサイズの範囲です。
私も手首周り約17cmで、2021年購入品のM/Lサイズを使ってちょうどよく感じました。
ただし購入前には、現在利用する販売ページのサイズ表も確認してください。
Q2. XSとSはどう選びますか？
A. 公式記事では16cm未満をXSまたはSとして案内しており、XSとSを分ける具体的な境界までは同じ表内で示されていません。
そのため「○cmなら必ずXS」と自己判断せず、購入する現行商品の案内を確認するのが確実です。
特に手首が細い方は、ベルトを十分重ねられるかも見てください。
Q3. 洗濯機で洗っても大丈夫ですか？
A. 私は洗濯機で衣類のように強く洗う方法は避けています。
ラバーや面ファスナー、縫製、クッションを使う用品なので、使用後は汗を拭いて乾燥させ、汚れがひどい場合は購入した製品の手入れ方法を確認してやさしく洗う方がいいでしょう。
乾燥機など高温になる方法も避けた方が無難です。
Q4. EXTREMEは通常モデルの新型ですか？
A. 通常モデルがなくなってEXTREMEへ完全移行した、という状態ではありません。
2026年9月30日時点では通常のパワーグリップが2,980円で販売される一方、PRO-SPEC EXTREME GRIPは5,980円の別ラインとして紹介されています。
検索時に「新モデル」と表示されることがあるので、価格と商品名を確認して区別してください。
Q5. ALLOUTはどこで買えますか？
A. 2026年9月30日時点ではALLOUT公式ストアや楽天市場などで販売を確認できます。
AmazonでもALLOUTの商品が流通していますが、通販は在庫、価格、出品者が変わるため、購入時点の販売元を確認してください。
ドンキ、ゼビオ、ヨドバシなどの実店舗については店舗ごとに品ぞろえが異なるため、訪問前の在庫確認がおすすめです。
パワーグリップ、リストラップ、トレーニングベルトなどをまとめて比べたいなら、筋トレギア専門ブランドの公式通販もチェックしておくと選択肢が広がります。
ALLOUTレビューまとめ
私がALLOUTのパワーグリップを使い始めたのは2021年3月で、約3,000円で購入しました。
手首周り約17cmでM/Lサイズを選び、サイズ感はちょうどよかったです。
懸垂やワンハンドローなどではベロをサッと巻きやすく、握力が背中より先に疲れる場面を補助する用品としてかなり使いやすく感じました。
そのため、初めてパワーグリップを使いたい人や、背中トレで握力が先に限界になる人には検討しやすい候補だと思います。
ただ、私の個体では約3年使ったところでラバーが千切れ始め、その後は中の布地が見え、ラバー片が落ちるほど劣化しました。
パワーグリップは一度買えば永久に使える器具ではなく、ベロや縫い目、面ファスナーを見ながら交換する消耗品として考えておいた方がいいでしょう。
また、現在のALLOUTには通常モデルに加えてPRO-SPEC EXTREME GRIPもあります。
2021年頃のレビューと2026年の現行仕様を同じものとして扱わず、購入する時点のサイズ表、素材、商品名、販売元を確認することが大切です。
- 私の手首約17cmではM/Lがちょうどよかった
- 懸垂やダンベルの握力補助として週3〜4回使った
- 巻き付けが早く背中トレで使いやすかった
- 私の個体は約3年でラバーの千切れが目立った
- 現行通常モデルとEXTREMEは分けて比較する
- 購入時は最新のサイズ表と販売元を確認する
私なら、初めて選ぶならまず手首を測り、その数値に合う通常モデルを確認します。
そこでパワーグリップ自体の便利さが分かり、もっと長いベロや上位仕様が欲しくなった段階でEXTREMEなどを比較する流れが分かりやすいかなと思います。
