ウエイトベストおすすめ10選｜自宅筋トレ向けの選び方も解説

こんにちは、自宅ジム完全ガイドのミトです。

自重トレーニングに慣れてくると、腕立て伏せや懸垂の回数を増やすだけでは物足りなくなることがあります。

そんなときに便利なのが、身体に重りを装着して負荷を増やせるウエイトベストです。

私は2022年5月にIROTECのNEWアジャストパワーウエイトベスト20KGを約9,000円で購入し、4年以上使っています。

購入時に重視したのは、最大重量よりも腕立て伏せで身体を深く下ろせることでした。

実際に使ってみると、重量調整の便利さだけでなく、装着時の厚みや固定ベルトの耐久性も重要だと感じています。

この記事では、実際に使用しているIROTEC製品のレビューを交えながら、ウエイトベストのおすすめ10商品と失敗しにくい選び方を紹介します。

使うメリットや注意点を先に知りたい人は、ウエイトベストの効果とデメリットも参考にしてください。

ウエイトベストおすすめ10選

まずは、自宅トレーニングに使いやすいウエイトベストを10商品紹介します。

IROTEC、BODYMAKER、Reebok、adidasの製品から、重量調整のしやすさや用途の違いを考えて選びました。

以下のランキングは販売数や売上順位ではなく、私が自宅筋トレで使う場合のおすすめ順です。

重量と調整幅はメーカー・販売店の掲載仕様を参考にしています。

可変式と固定重量式では使い勝手が異なるので、ランキング上位だから誰にでも最適というわけではありません。

IROTECアジャスト20kg

私が自宅で4年以上使っているモデルで、懸垂・腕立て伏せ・スクワットを1着でこなしたい人におすすめです。

正式名称は「NEWアジャストパワーウエイトベスト20KG」。

前面と背面にウエイトを収納する構造で、最大約20kgまで調整できます。

メーカー公表の重量調整幅は約1.9kg刻みです。

大きな特徴は、平たいウエイトを身体の前後へ分けて配置できること。

分厚いプレートを腹部へ積み重ねるタイプとは違い、身体の前面が必要以上に出っ張りにくい構造です。

私は腕立て伏せで使うために購入しましたが、懸垂でも重りが脚の間でぶら下がらない点を気に入っています。

ただし、4年以上の使用で面ファスナーの固定力が落ち、固定ベルトの付け根にも傷みが出てきました。

購入当時は約9,000円でしたが、長く使うなら消耗部分の状態も定期的に確認する必要があります。

同じメーカーで重量を迷っている人向けに、IROTECウエイトベスト10kg・20kg・30kgの比較もまとめています。

出典：IROTEC公式「NEWアジャストパワーウエイトベスト20KG」

商品を探す場合は、IROTEC NEWアジャストパワーウエイトベスト20KGの正式名称で検索すると見つけやすいです。

BODYMAKER SUPERMAX

重量調整の細かさを重視するなら、BODYMAKERの「パワージャケット SUPERMAX 20kg」も有力候補です。

約970gの鉄製ウエイトが20個付属し、前面と背面へ分散して収納する設計になっています。

IROTECの20kgタイプより小刻みに重量を変更できるため、負荷を段階的に増やしたい人には魅力があります。

また、ウエスト部分には長さを調節できる固定ベルトを採用。

身体との密着具合を調節しながら装着できるのも特徴です。

さらに、ウエイトを取り外せば本体を手洗いできると案内されています。

汗をかくことが多い人にとって、手入れの方法が明確なのはうれしいところですね。

ただし、鉄製ウエイトは濡れた状態で放置すると錆びる可能性があります。

また、ポケットが多い分、すべての重りを抜き差しするには手間がかかるでしょう。

私はこの商品を所有していないため、実際の装着感ではなく公式仕様をもとに評価しています。

出典：BODYMAKER公式「パワージャケット SUPERMAX 20kg」

重量調整の細かさを優先するなら、BODYMAKER パワージャケット SUPERMAX 20kgを比較候補に入れてみてください。

同じ重量帯のほかの製品も検討したい場合は、20kgウエイトベストのおすすめ比較で選択肢を確認できます。

IROTECアジャスト10kg

20kgまでは必要ないけれど、負荷を増減できるベストが欲しい人に向いています。

正式名称は「NEWアジャストパワーウエイトベスト10KG」です。

最大約10kgまで対応し、メーカー公表では約1.25kg刻みで重量調整できます。

20kgモデルと同じシリーズなので、前後へ重りを配置する基本構造が似ています。

軽めの加重懸垂、腕立て伏せ、スクワットなどを中心に使うなら、こちらで十分な人も多いでしょう。

特に購入前から20kgを使う予定がないなら、重いモデルを選ぶ理由はあまりありません。

一方、筋力が伸びて10kgでは足りなくなった場合、追加の重量を設定できない点には注意してください。

私なら現在の必要重量だけでなく、半年後や1年後に取り組みたい種目も想像して選びます。

軽めの可変式を中心に探すなら、10kgウエイトベストのおすすめ比較も役立ちます。

IROTECブロックアーマー

IROTECの「NEWブロックウエイトアーマーベスト10KG」は、砂鉄入りではなくブロック型のウエイトを使用するモデルです。

メーカー公表では約1kg刻みで調整でき、最大約10kgに対応します。

砂鉄を使用しないため、中身の砂鉄が漏れる心配を避けたい人には選びやすい構造です。

また、金属などのブロックを抜き差しする方式は、重量の管理が分かりやすい点も魅力でしょう。

ただし、ブロック型だから必ず薄いとは限りません。

腹部や胸部の張り出し方、肩への当たり方はアジャストタイプと異なるため、購入前に着用写真を比較したいところです。

10kgまでを細かく調整したいなら、アジャスト10kgタイプとの比較がおすすめです。

Reebokストレングス5kg

軽い追加負荷から始めたい人には、Reebokのストレングスシリーズ5kgタイプがあります。

型番はRAWT-11281です。

重量を変更する可変式とは違い、5kgの固定重量モデルとして販売されています。

重りを抜き差しする操作が不要なので、毎回ほぼ同じ負荷でトレーニングする人に向いています。

また、バックルを使って身体へ固定する設計で、着脱のしやすさにも配慮されています。

ただし、5kgを重く感じる日でもベスト自体を軽くできません。

腕立て伏せと懸垂で違う重量を使いたい場合は、可変式の方が便利でしょう。

重量調整よりも、着用してすぐ運動を始められる手軽さを優先する人向けです。

adidasウェイトベスト3kg

最初から10kg以上の負荷を加えるつもりがないなら、adidasの3kgモデルも候補になります。

身体へ固定するための2つのバックルやサイドストラップを備えた設計です。

さらに、反射材を備えている点も特徴。

自宅での軽いスクワットや、通常の自重運動へ少しだけ負荷を足したいときに使いやすい重量帯です。

ただし、3kgの固定重量なので、将来的に5kgや10kgへ増やしたい場合は買い替えが必要になります。

すでに自重懸垂を十分こなせる人なら、最初から可変式を選んだ方が長く使えるかもしれません。

ウォーキングにも使う予定なら、筋トレ用とは重さの考え方が異なるため、歩くときに適したウエイトベストの重量と選び方も確認しておきましょう。

Reebokストレングス10kg

Reebokのストレングスシリーズには10kgモデルもあります。

型番はRAWT-11282です。

5kgタイプより大きな負荷を追加できるため、すでに自重トレーニングに慣れている人向けと考えています。

基本的には重量を変更せず、そのまま着用して使うタイプです。

最大重量が10kgというより、毎回10kgを追加する前提になるため、最初の1着としては慎重に選びたいですね。

懸垂では扱えても、腕立て伏せやスクワットでは負荷が合わないこともあります。

複数種目で使い回すなら可変式、同じ種目で同じ重量を繰り返すなら固定式と考えると選びやすいです。

adidasウェイトベスト5kg

adidasの5kgモデルは、3kgでは少し軽いと感じる人に向いています。

販売店の掲載仕様では、身体へ固定するバックルや調節用ストラップを備えています。

ウエイトの配置にも配慮されており、運動中の装着感を重視したい人には候補になるでしょう。

一方、今回比較する可変式ベストのように、用途に合わせて重りを取り外す設計ではありません。

5kgを追加しても動作を安定させられるか、購入前に考えておきたいところです。

ランニングなどにも使用する場合は、製品が想定する運動内容と着用方法を確認してください。

走る用途を重視する場合は、ランニング用ウエイトベストの選び方で固定力と重量の考え方を詳しく紹介しています。

IROTECアジャスト30kg

20kgでは物足りない人向けの高重量モデルです。

「NEWアジャストパワーウエイトベスト30KG」は最大約30kgまで対応します。

メーカー公表の重量調整幅は約2.9kg刻み。

20kgタイプと比較して最大重量は増えますが、調整幅も大きくなります。

例えば、軽い腕立て伏せから高重量の懸垂まで幅広く使いたい場合、細かな負荷設定は得意ではありません。

また、30kgを身体へ装着すると、立ち上がる動作やベストを脱ぐ動作にも負担が増えます。

私は20kgタイプを使っていますが、重量を増やすほど装着前後の取り扱いまで考える必要があると感じています。

30kg以上を検討しているなら、高重量ウエイトベストの必要性と選び方もあわせて確認してください。

高重量を扱う経験があり、20kgでは明確に足りない人が検討する商品でしょう。

IROTECブロック57ポンド

IROTECの「NEWブロックウエイトベスト57ポンド」は、最大約26kgの高重量タイプです。

約3ポンド刻みで重量を調整できるブロック式を採用しています。

砂鉄ではないブロック型のため、砂鉄漏れを避けたい人にも向いています。

ただし、最大約26kgという重量は、決して初心者向けではありません。

ベストの固定部分へ大きな負荷がかかるので、サイズや保持構造を慎重に確認してください。

また、腕立て伏せで使用するなら、最下点でベストが床へ接触しないかも重要です。

私なら高重量を求める前に、まず20kgで十分な可動域を保てるかを確認します。

ウエイトベストの選び方

ウエイトベスト選びで失敗しやすいのは、最大重量と値段だけで決めてしまうことです。

私も4年以上使ってきましたが、快適に使えるかどうかは重さ以外の部分でかなり変わります。

可変式か固定式かで選ぶ

最初に確認したいのは、重りを取り外せるかどうかです。

可変式なら種目に合わせて負荷を変更できます。

例えば、懸垂では10kg、腕立て伏せでは6kg、スクワットでは20kgという使い分けも可能です。

ただし、実際に設定できる重量は製品の調整幅によって異なります。

固定式は重りの抜き差しが不要で、毎回決まった重量を使う人には手軽な選択肢になります。

一方で、身体の調子や種目に合わせて重量を減らせない点がデメリットです。

自宅で複数の筋トレ種目に使うなら、私は可変式を優先します。

すでに使用目的と必要重量が決まっている場合だけ、固定式も積極的に検討するといいでしょう。

重りの交換方法まで比べるなら、可変式ウエイトベストの構造と選び方も参考になります。

重量調整の刻み幅を確認する

最大重量が同じ20kgでも、重りの単位が違えば使い勝手は変わります。

例えば、約1kg刻みなら負荷を少しずつ増やせますが、約2kg刻みでは一度の変更が大きくなります。

私が使うIROTECの20kgベストは、重り1本を家庭用体重計で測ると約1.9kgでした。

普段は種目に合わせて重りを抜き差ししていますが、細かな負荷調整をしたいときは少し不便に感じます。

また、前後の重量バランスを崩さないように重りを配置する必要があります。

本体重量があるため、ウエイトをすべて取り外しても完全な無負荷にはなりません。

本体だけの重さも重要

私のIROTEC製ベストは、ウエイトをすべて外した本体が家庭用体重計で約1.0kgでした。

したがって、最小重量を確認するときは、取り外せるウエイトの重さだけでなく本体重量も含めて考えましょう。

身体へのフィット感で選ぶ

ウエイトベストは、身体へ密着させて使う器具です。

固定が甘いと、懸垂で身体を引き上げた際にベストが浮いたり、スクワットでしゃがんだときに位置がズレたりします。

私は面ファスナー式の固定ベルトを使っていますが、身体へ合わせて締められるのは便利です。

一方で、締めすぎると呼吸や動作が窮屈になるので、きつく固定すればいいわけでもありません。

特に確認したいのは、肩幅、胸囲、胴回り、ベストの丈、固定ベルトの調整範囲です。

フリーサイズと表記されていても、すべての体格に同じようにフィットするとは限りません。

小柄な人や女性向けのモデルを探している場合は、女性向けウエイトベストのサイズとフィット感の選び方も参考になります。

前後の厚みと可動域を見る

これは私がウエイトベストを購入するときに、特に重視した部分です。

腕立て伏せでは、身体を下ろすほど胸や腹部が床へ近づきます。

前面に分厚いウエイトがあると、胸を十分下ろす前にベストが床へ当たる場合があります。

そうなると、重りを追加したのに本来行いたい可動域でトレーニングできません。

私がIROTECのアジャストタイプを選んだのは、前後にウエイトを分散し、極端な厚みを避けたかったからです。

ただし、私のベストでも厚みが完全になくなるわけではありません。

腕立て伏せで胸を深く下ろしたいなら、プッシュアップバーを使う方法もあります。

また、懸垂では肩を動かしたときにベストの肩部分が干渉しないかも重要です。

重量を増やした結果、動作が浅くなるなら本末転倒。

最大重量を比べる前に、自分が行う種目の動作を想像してみてください。

服の下に着たい場合は、薄型ウエイトベストの選び方で見た目と動きやすさを別々に確認できます。

通気性と手入れ方法を見る

ウエイトベストは上半身を覆うので、普通のトレーニングウェアより熱がこもりやすくなります。

特に夏場のホームジムでは、汗の量がかなり気になるでしょう。

私のように懸垂と腕立て伏せを続けて行うと、ベストの内側にも汗が付着します。

だから、素材だけでなく使用後の手入れ方法も確認しておきたいところです。

洗濯可能な製品なら、ウエイトを取り外してから洗うのか、洗濯機に対応するのかまで見てください。

洗えない製品でも、汗を拭き取って陰干しできる構造なら管理しやすくなります。

砂鉄や鉄製ウエイトの水濡れにも注意が必要です。

購入時の快適さだけでなく、数年使用することを想像して選びましょう。

洗える素材や乾燥方法については、ウエイトベストの洗い方と保管方法で詳しく紹介しています。

固定ベルトの耐久性を見る

長期間使用するなら、固定部分の作りはかなり重要です。

私のIROTEC製ベストは4年以上使っているうちに、面ファスナーの固定力が落ちてきました。

さらに、身体へ固定するバンドの根元が傷み、ちぎれそうになっている部分もあります。

面ファスナーは着脱しやすい反面、繰り返し使うことで劣化する可能性があります。

ベルトの縫い付け部分にも力がかかるため、生地だけ頑丈でも安心とは言えません。

購入時点ですでに摩耗している可能性もあるため、中古品を検討するなら中古ウエイトベストの注意点も確認してください。

IROTEC製ベストの使用レビュー

ここからは、私が2022年5月に購入したIROTECの20kgウエイトベストについて、実際の使用経験を紹介します。

おすすめ商品のなかで唯一、長期間使った感触や経年劣化を詳しく伝えられるモデルです。

購入した理由と使用目的

購入のきっかけは、腕立て伏せの負荷を増やしたかったことです。

通常の腕立て伏せだけでなく、ウエイトを追加して胸や腕へ大きな負荷をかけたいと考えました。

ただ、前面が大きく出っ張るベストでは、身体を十分下ろせない可能性があります。

そこで選んだのが、前後に細長いウエイトを収納するIROTECのアジャストタイプでした。

20kgまで対応していれば、腕立て伏せだけでなく懸垂やディップスにも使えます。

購入時の価格は約9,000円で、複数の自重種目に使えることを考えると納得できる買い物でした。

具体的な使い道を探しているなら、ウエイトベストでできる筋トレ種目7選も参考になります。

重量変更は便利だが手間もある

可変式の良いところは、筋トレの内容に合わせて負荷を調節できることです。

私のベストは前後のポケットから重りを抜き差しする方式なので、重量を減らすこと自体は簡単です。

ただし、種目を変えるたびに何本も抜き差しするのは少し面倒です。

ダンベルの重量をダイヤルで切り替えるような手軽さはありません。

また、前後の重量配分にも気を付ける必要があります。

私の場合は、その日のメイン種目に合わせて最初に重さを決め、できるだけ途中で変更しないようにしています。

腕立て伏せで使った感想

購入目的だった腕立て伏せでは、追加重量によって通常の自重とは違う負荷を感じられます。

ダンベルを背中へ載せる方法と違い、身体に固定して使えるのが便利です。

購入前にリュックで代用できないか考えている人は、ウエイトベストの自作・代用と市販品の違いも確認してみてください。

私の場合はプッシュアップバーと組み合わせることもあります。

ただし、追加重量が大きすぎると腰が反ったり、身体を十分下ろせなくなったりします。

なので、私は重さだけを追うのではなく、最後まで同じフォームを保てるかを優先しています。

腕立て伏せとディップスでの注意点は、ウエイトベストを使った上半身の加重方法にまとめています。

加重懸垂にも使いやすい

現在は懸垂でウエイトベストを使用する機会も多いです。

私はSTEADYの懸垂マシンを使っており、通常の懸垂に加えてウエイトベストによる加重も取り入れています。

懸垂器具などのホームフィットネス用品を探す際は、STEADYの公式通販も確認できます。

公式通販：ホームフィットネスブランド「STEADY」

便利なのは、重りが身体の近くに固定されることです。

腰からプレートをぶら下げる加重ベルトとは違い、脚の間で重りが大きく揺れることはありません。

ただし、肩に重量がかかるため、装着位置や締め具合は毎回確認しています。

また、加重によってフォームが変わるなら重量を減らした方がいいでしょう。

加重を始める基準やトレーニング方法は、加重懸垂のやり方と重量の増やし方でも詳しく紹介しています。

4年使って分かった劣化

実際に長く使用していると、購入直後には分からなかった変化も出てきます。

私のベストでは、面ファスナーの摩耗や固定ベルトの付け根の傷みに加え、内側の素材にも劣化が見られます。

内側の表面が擦れて、黒い細かな素材が剥がれ落ちるようになりました。

これは私が使っている個体で発生した劣化であり、すべての製品が同じ状態になるとは限りません。

ただ、ベストは汗や摩擦を受けやすい器具なので、数年使うときの確認ポイントとして知っておく価値はあると思います。

重量が正常でも固定部分に不具合があれば、安全にトレーニングできません。

長期使用では、最大重量よりもベルト、ポケット、生地の状態を確認することが大事ですね。

目的別に適した重量の目安

ウエイトベストは重ければ重いほど良いわけではありません。

今の筋力と行いたい種目によって、使いやすい重量帯は変わります。

初心者なら軽めから始める

初めて使う人なら、3kgから5kg程度の軽い追加負荷を検討するといいでしょう。

ただし、これは一般的な目安であり、すべての人に適した重量という意味ではありません。

まだ腕立て伏せや懸垂のフォームが安定しないなら、無理に追加重量を使う必要はないです。

軽いベストでも、普段の自重トレーニングとは感覚が変わります。

まずは短いセットで動作を確認し、問題なく扱えることを優先してください。

何kgから始めればよいか迷う人向けに、ウエイトベストの重さの目安を種目別にまとめた記事も用意しています。

懸垂中心なら可変式が便利

懸垂を中心に使う場合は、最初から最大重量だけで選ばない方がいいと思います。

自重で10回できる人でも、数kgの追加で回数が大きく減ることがあります。

だからこそ、軽い負荷から段階的に増やせる可変式が便利です。

20kgクラスまで対応していれば、筋力が伸びても同じベストを使い続けられる可能性があります。

一方、20kg以上の高重量を目指すなら、プレートを追加できる加重ベルトも候補です。

両者の違いは、加重懸垂ベルトのおすすめ商品と選び方で比較しています。

腕立て伏せなら厚みを優先

腕立て伏せが中心なら、私は最大重量よりもベスト前面の厚みを重視します。

床へ胸を近づけたときにベストが接触すると、動作が途中で止まることがあるからです。

平たいウエイトを前後へ配置するタイプや、身体に密着しやすい短丈モデルが候補になります。

また、重量が増えるほど手首や肩への負担も増えるため、フォームを維持できる範囲にとどめましょう。

スクワットなら安定感も確認

スクワットでは身体を上下へ動かすので、ベストがズレずに固定できるかが重要です。

特に深くしゃがむときは、裾が太ももや腹部に干渉しないかを確認します。

また、重量を追加すると立ち上がる動作が難しくなり、身体のバランスも変わります。

いきなり最大重量を装着せず、軽い設定でしゃがみやすさを確認する方が安全です。

下半身の動作に絞った使い方は、ウエイトベストを使ったスクワットの解説でも紹介しています。

ウエイトベストの値段と購入先

商品価格だけでなく、送料や返品条件まで確認することで、購入後の後悔を減らせます。

特にウエイトベストは重量物なので、購入先によって総額が変わることがあります。

安いモデルの選び方

ウエイトベストは数千円台から探せますが、安いことだけを理由に選ぶのはおすすめしません。

最大重量、重りの構造、固定方法、使用できる種目、手入れのしやすさを確認しましょう。

私が購入したIROTECの20kgモデルは約9,000円でした。

4年以上使ってきたことを考えると、購入金額に対する満足度は高かったです。

ただし、長期間使用して固定部分に劣化が出たため、安い製品なら何でも同じように使えるとは考えていません。

価格と調整幅を比較する

2026年10月に確認したIROTEC公式通販では、アジャストタイプの10kgが税込6,600円、20kgが税込8,800円、30kgが税込13,200円で掲載されています。

また、ブロックアーマー10kgは税込8,250円、57ポンドモデルは税込18,700円でした。

BODYMAKERのSUPERMAX 20kgは公式通販で税込20,000円です。

これらは確認時点の価格であり、購入時の販売価格を保証するものではありません。

同じ20kgでも、約1kg刻みと約2kg刻みでは重量変更の自由度が異なります。

私なら価格差に見合うだけの便利さがあるか、使う種目から判断します。

通販では送料と販売元を見る

Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングを比較する際は、商品代金だけでなく送料を含めた総額を確認してください。

また、似た商品名や写真が使われている場合もあるので、メーカー名と正式なモデル名を照合しましょう。

重りが付属しているか、交換用ベストだけの商品ではないかも大切な確認点です。

返品条件については、重量物や着用済み商品の返品を制限している販売店もあります。

サイズが合わないときに返品できるかどうかは、注文前に読んでおいた方がいいですね。

実店舗と通販のどちらで買うか迷っている人は、ウエイトベストの販売店と購入先の比較も参考になります。

複数の通販サイトを使うなら、ウエイトベストのAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングでの販売価格を同じ条件で比較するのがおすすめです。

購入後に気を付けたいこと

ウエイトベストは購入して終わりではありません。

安全に使い続けるために、装着方法と日常の保管にも気を配りたいところです。

装着前に固定部分を点検する

使用前には、すべてのウエイトが正しく収納されているか確認します。

面ファスナーやバックルが外れかけていないか、ベルトの付け根に傷みがないかも重要です。

特に重い設定では、立ち上がるときや身体を動かしたときにベストがズレないか確かめてください。

私のように長く使っている場合は、ウエイトポケットの生地も確認したいところです。

破損が疑われる場合は、無理にトレーニングを続けないようにしましょう。

使用後は汗と湿気を取り除く

トレーニング後は、メーカーの説明に従って汗や汚れを拭き取ります。

砂鉄や金属製の重りを使用する製品では、水分が残らないように注意が必要です。

また、通気性の悪い場所へ濡れたまま収納すると、生地の傷みやにおいの原因になる可能性があります。

洗濯可能なベストでも、重りを装着したまま洗えるとは限りません。

購入した製品の洗濯表示と取り扱い説明を確認してください。

保管場所の耐荷重も確認する

私はウエイトベストを懸垂マシンに掛けて保管することがあります。

ただし、20kg前後の器具を掛ける場合は、フックや保管場所の耐荷重にも注意しなければなりません。

懸垂マシンのバーが身体を支えられるからといって、すべての場所へ重量物を吊るしてよいわけではありません。

不安がある場合は、重りを取り外して床へ安定した状態で保管する方が無難でしょう。

ウエイトベストのよくある質問

最後に、ウエイトベストを購入するときに気になりやすい疑問へ回答します。

まとめ

ウエイトベストは、腕立て伏せ、懸垂、ディップス、スクワットなどの自重トレーニングへ負荷を追加できる便利な筋トレ用品です。

私自身、IROTECの20kgモデルを4年以上使用しており、自宅筋トレで役立つ場面が多いと感じています。

ただし、最大重量だけで選ぶと、重量調整が大ざっぱだったり、ベストが身体へ干渉したりする可能性があります。

私が今から購入する場合も、懸垂と腕立て伏せの両方で使える20kg前後の可変式を中心に検討すると思います。

一方、軽い負荷だけで十分な人なら、3kgから10kg程度のモデルで問題ないでしょう。

大切なのは、何kgまで持てるかではなく、自分が行いたいトレーニングを快適に続けられるかです。

購入前に使用種目と必要な重量を決めて、自分に合ったウエイトベストを選んでください。